八大心态的素质课
（1）班 班主任（ ）班级格言：记住你的梦想，然后把这些梦想变成目标，再把这些目标变成任务，之后，把这些任务变成实施的步骤
班训：志存高远，直面挑战
班级理念：以人为本，共营和谐 （2）班 班主任（ ）班训：健康、活力、团结、拼搏班级理念：严要求，勤督查，养成良好四习惯 善引导，细关照，创设积极班氛围 踏踏实实学习，堂堂正正做人
（3）班 班主任（ ）班训：团结奋进、成才报国班级理念：严抓细管、求真务实、善悔爱生、乐教促学
班级格言：书山有路勤为径，学海无涯乐作舟
（4）班 班主任（ ）管理理念：严抓细管、求真务实、团结友爱、和谐创新班训：超越自我，挑战极限班级目标：打造经典，创造一流，为迎接美好的明天而奋斗班级信念：心有多大，舞台就有多宽，阳光总在风雨后班级承诺：我们很平凡，但我们永不平庸，我们要作永远的进步者，我们会用行动证明一切，只要有蓝天的呼吸，我们就不能放弃奋飞的翅膀
班级誓言：给自己一个目标，让生命为它燃烧同学寄语：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 （5）班 班主任（ ）教育理念：提高每一位学生，满意每一位家长班训：青春无畏，逐梦扬威，自强不息，永不言弃 （6）班 班主任（ ）班级理念：微笑、尊重、激励、帮助班训：良心无愧、信心无畏、恒心无敌、青春无悔 （7）班 班主任（ ）班训：顽强拼搏，勇攀高峰班级理念：打造优秀集体，不让一个人掉队
班级承诺：做好人 走好路
（8）班 班主任（ ）班级理念：一、以身作则，言传身教 二、严加细管，走紧跟上 三、尊重学生，理解学生 四、自主管理，和谐八班班训：奋发图强，梦想飞扬 （9）班 班主任（ ）班级理念：统筹兼顾，精益求精，常抓不懈，和谐管理班训：奋勇拼搏 ，创我雄风，班心我心，点石成金
班级目标：不求做到第一，但求做到最好
班级信念：也许我们不是最出色的，但我们永远是最努力的
（10）班 班主任（ ）班级承诺：团结互助，携手共进，实力见证一切
既然选择了远方，就不顾风雨兼程，争创一流班集体
班主任格言：以身作则，严而有爱；求实创新，一丝不苟班训：细节决定成败，态度决定高度
（11）班 班主任（ ）班级理念：努力让每一个学生满意班训：我敬、我助、我快乐，我思、我学、我拼搏 （12）班 班主任（ ）班级理念：在新课改理念的指导下，用一颗对教育事业执著的心，关心爱护每一位学子，始终坚持“勤、严、细、实”的管理理念，唤使每一位学子获得属于自己的成功
班训：激扬斗志，勇往直前班级信念：相信自我，挑战自我，超越自我班级承诺：团结一心，乘风破浪班级誓言：没有最好，只有更好同学寄语：“既然确定更远的飞翔，就别再收回已经张开的翅膀”，永不言弃，突破黑暗，就会看到黎明的曙光，成功的花环
（13）班 班主任（ ）班训：顽强拼搏，自强不息班级承诺：端正学习态度，明确学习目标，规范自我行为，团结友爱，共同进步，争做优秀班集体
班级理念：以身作则，严格要求每一个学生，不放弃任何一个学生，用爱感化每一个学生，以良好的纪律营造良好的学习氛围
（14）班 班主任（ ）班训：友爱、惜时、勤奋、互助、共同进步班主任管理理念（八字方针）：爱、勤、细、全、严、法、学、心 （15）班 班主任（ ）班风：严律守规，学风积极向上，争做优秀班级，争做文明班级班训：学出水平，抓出能力，积极人生，全力以赴 （16）班 班主任（ ）班训：细节决定成败，过程决定结果管理理念：着眼于学生的未来，把教育做到每一个人身上，把良好的道德品格和积极有为的进取心内化为每一个学生的精神理念。
班级承诺：志存高远，团结友爱，竞争互助，共同进步 （17）班 班主任（ ）班主任理念：关心每一位学生，不让一个学生掉队；教会学生做人，教会学生学习，以理服人，以情感人，以德养人
班级信念：我们要关心集体，团结同学，尊重师长，专心听讲，努力学习，适当参加文艺体育活动，全面发展，我们不怕吃苦，永不言弃，积极拼搏，永远进取
班训：团结友爱，拼搏向上，我们要树立“踏实勤奋，安静守纪”的班风，我们坚信“我们今天是桃李芬芳，明天是国家栋梁”。
（18）班 班主任（ ）带班理念：培养品德高尚，体魄强健，知识渊博的学生，是我的理想，一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切，是我的职责
班训：务实求精，厚德载物学生诺言：学会做人，学会做事，学会求知，学会共处 （19）班 班主任（ ）班级理念：学校教育管理承载着个人的发展，家庭的幸福，社会的进步，因此，要着眼学生的未来，向社会负责，向历史负责。
班级格言：飞的高，因为我们自信；飞的远，因为我们坚持
班训：顽强拼搏，奋勇争先。
（20）班 班主任（ ）班主任格言：相信自己，一切皆有可能班级格言：迎着朝阳想想今天该做什么，踏着余辉想想今天收获了什么
班级理念：全力以赴，创建文明、和谐、向上的班级；力争发展全体学生，促进学生全面发展
班训：联通九州，鸣响未来；二十在线，志在一搏
（21）班 班主任（ ）班主任理念：一个孩子，一个梦想，让他们在这里放飞，在这里翱翔
班训：团结之队，精英之冠，超越自我，勇往直前
班誓：未来无定论，命运在手中，今天的努力必将铸造明天的辉煌
（22）班 班主任（ ）班级理念：管是态度，理是方法，爱是桥梁，我将以积极的态度，合理的方法，满腔的热情，管理班级，做到以情动心，以心促行
班训：团结奋进，勤学自律班级格言：年轻，意味着活力；年轻，意味着拼搏；年轻，意味着希望
（23）班 班主任（ ）班级理念：尊重学生，爱护学生，关心学生，信任学生，教给学生诚实、自信、自立、自尊、自爱
班级誓言：头悬梁、锥刺股、勤奋求知 立远志、树雄心、振兴中华班训：团结互助、和谐共勉、严谨求真、拼搏奋进
（24）班 班主任（ ）班主任理念：以爱心感染学生，以勤奋创造成绩，以行动放飞梦想
班级格言：我们的成绩因为习惯而优秀，我们的梦想因为努力而精彩
班训：团结友爱、勤奋进取、强健身心、成就自我
班级格言： 用今天辛勤的汗水 换明天丰硕的成果 （1）班 班主任（ ）班级宣言：因为缘分，我们相聚。
47张年轻的面孔，47颗激动的心，带着同一个美丽的梦想，组成了这个充满活力和激情的集体 （1）班。
相逢是首歌，同行是你我。
在南郊我们相识、相处和相知，光阴荏苒，不经意间，已经走完了高一。
在一起走过的岁月里，无论是快乐还是悲伤，我们都一起欢喜一起忧，因为我们知道这将是我们今生永远的回忆。
我们坚信，（1）班在我们青春的激情豪迈中，会变得更加团结、自信，我们也坚信，（1）班一定会有精彩，也一定会为南郊争得新的荣誉
因为我们心里只有一个信念：不辱使命、不负重托、不留遗憾
班训：我是1班---我自豪、我自信1班是我---我自律、我更强 （2）班 班主任（ ）班级宣言：当展翅的雄鹰搏击天宇时，它便拥有了天的广阔无边；当跃起的骐骥奔驰旷野时，它便拥有了地的辽远天际；而当我们----高二（2）班全体同学面对失败时，也同样有了奋斗的信念和充盈的生命，我们坚信“我们的未来不是梦”，我们坚信成功不是偶然，而是每时每刻的全力以赴。
无限的能量从九十七颗炽热的心爆发而出，让一切皆有可能
班训：Anything is possible! （3）班 班主任（ ）班级宣言：我们06级（3）班养浩然正气，成经纬之才，我们用勤奋、用智慧书写我们的壮丽人生。
比学习------勤问近思、博学笃志比纪律------以德为备、严于律己比卫生------窗明桌净、一尘不染比出操------整齐划一、气势如虹我们志存高远，从小事做起，顽强拼搏，共同进步，创造华彩人生
班训：勤学奋进、求实创新 （4）班 班主任（ ）班级宣言：共同的目标让我们走到一起；温馨的友谊让我们亲如一家；执着的追求让我们快乐出发。
紧握青春妙笔，谱写理想诗篇；展示激情人生，迎接风雨考验；张扬自信风帆，抵达成功彼岸。
意气风发，永不言败，是成长道路上我们不变的风采；团结奋进，共创辉煌，是奋斗历程中我们豪迈的誓言。
班训：团结奋进、共创辉煌 （5）班 班主任( )班级宣言：怀揣相同的信念，把梦想放飞；点燃生命的激情，用青春歌唱。
花开花落，我们努力奋斗；风吹雨打，我们顽强不屈。
汗水诠释着青春，拼搏书写着辉煌，我们坚信：失败不是命运，成功不是偶然。
班训：团结拼搏，自强不息 （6）班 班主任（ ）班级宣言：我们处于阳光的青少年时代，我们要把握现在，顽强拼搏，取鹰之志而凌云，奋发向上，用实力证明“06级（6）班无伦比”
我们是雄鹰，有展翅辽阔苍穹的理想；我们是骏马，有驰骋万里草原的豪情；我们是无与伦比的六班，有舍我其谁，誓言第一的雄心壮志
气有浩然，学无止境，海到天边天作岸，山登绝顶我为峰
班训：拼搏进取，立志成才 （7）班 班主任（ ）班级宣言：在缘分的天空下，我们80位同学怀着相同的梦走在一起，多少困难向勇敢告退，多少误解向宽容请罪，多少冷漠向热情摇头，多少挫折与自信牵手。
我们手挽手，挥就一轮圆满的辉煌，我们肩并肩，走出青春的潇洒模样
班训：刻苦勤奋、严格自律 （8）班 班主任（ ）班级宣言：天行健，君子以自强不息。
十二年磨一剑，各路英雄论剑比风骚，我们坚信：紧密团结是无敌的勇士；勤奋刻苦、顽强拼搏缔造最后的赢家。
我们一定要精神饱满，全情投入，努力为班级争得荣誉，努力使团队光芒四射
班训：天道酬勤，厚积薄发 （9）班 班主任（ ）班级宣言：在缘分的天空下，我们怀着相同的梦走到一起，几十双手挥洒出色彩斑斓的画卷，几十颗心凝聚成叱咤风云的信念---搏击苍穹，我主沉浮
我们十指相连，热情相拥，风雨同舟；我们肩并着肩，无所畏惧，斗志冲天
班训：求实创新，自信自律 （10）班 班主任（ ）班级宣言：我们团结协作，积极进取，为了梦想，愿付出所有努力，因为我们坚信，青春用汗水诠释，奇迹由拼搏创造
班训：团结奋进，勇往直前 （11）班 班主任（ ）班级宣言：我们不能改变自己的出身，但可以改变明天的命运。
我们顽强拼搏，自强不息，共同进步。
用汗水诠释青春，用拼搏创造奇迹。
青春无悔，生命无怨
班训：团结拼搏，展现自我
（12）班 班主任（ ）班级宣言：天才在于创新，智者源于探索。
面对困难，我们勇往直前；面对失败，我们永不言弃。
团结奋斗，不断拼搏，是我们的不竭动力；不断进取，追求卓越，是我们的永恒目标。
努力了，拼搏了，我们必将收获
认真了，付出了，我们必将成功
班训：团结奋进，自强不息。
（13）班 班主任（ ）班级宣言：细节决定成败，过程决定结果；青春不言悔，爱拼才会赢；云程有路志为梯，平凡也会创奇迹；31朵铿锵玫瑰，50 个血性男儿；时刻准备：超越梦想，铸就辉煌
班训：团结奋进，共建和谐，齐心协力，争创第一 （14）班 班主任（ ）班级宣言：犯其至难，图其至远，无限风光在险峰。
认真做事，坦荡为人。
学中进，搏中胜。
信心无畏，恒心无敌，良心无愧，青春无悔。
不比智力比努力，不比起点比进步。
我努力，我进步，我自信，我成功。
拼搏创造奇迹，奋斗书写辉煌
班训：勤学善问，慎思笃行 （15）班 班主任班级宣言：奇迹由我们创造，荣誉由我们争取，胜利由我们打拼，挫折由我们战胜，十五班由我们撑起，我们努力，我们出色，我们自信，我们成功，让我们大声告诉所有人，十五班已经飞翔
班训：团结协作，共创未来 （16）班 班主任班级宣言：张扬是我们的个性，自信是我们的动力，拼搏是我们的精神，成功是我们的目标，永不言弃是我们的信念，让我们扬起理想的风帆，共创辉煌的明天
班训：团结奋进，争创一流 （17）班 班主任（）班级宣言：多少悔，无需诉；多少耻，尚未雪；猛回头，奋发起
要自律，肯努力；要自信，不放弃；挥汗雨，永前进
班训：目标一致，团结奋进
（18）班 班主任（）班级宣言：我们宣誓：在青春的路上，我们要留下坚实的脚印
我们愿与晨露迎接朝霞；我们愿与烈日挥洒汗水；我们愿与星星静心思考。
即使波涛汹涌，也毅然前行，即使道路荆棘，也誓不回头
班训：我自信我出色，我努力我成功
（19）班 班主任(班级宣言：我们是骏马，有驰骋万里草原的豪情；我们是无与伦比的06级十九班，让我们用勤劳坚持，换春华秋实
让我们用顽强拼搏，共同进步，度过青春无悔的高中
班训：青春没有失败，努力就在今朝
（20）班 班主任班级宣言：任四季的风吹雨飞，青春的步伐依然健美，走在队伍的第一位，20班永远是我们响亮的班级号，也是时刻惊醒在我们耳边的口哨
班训：严实勤奋、文明有为、全面发展、创造辉煌
（21）班 班主任（）班级宣言：腊梅是我们的挚友，松柏是我们的榜样，我们不畏艰难、严以律己；我们脚踏实地，勇往直前；我们团结互助，勇攀高峰--是为了09年夏天那灿烂烟花的绽放，为了书写祖国辉煌壮丽的新篇章
班训：团结奋进，共创辉煌
（22）班 班主任班级宣言：这是一个永不言败的集体，我们以勤奋锤炼自己，用挫折萃取智慧。
知天文、晓地理、通文史，只待他日激扬文字；专数哲、擅经济、精外语，时刻准备着，纵横天地。
这是一个团结温暖的家庭，我们以和谐凝聚友谊，用共勉书写回忆，一起培养精英的气质
班训：志存高远；刻苦勤奋
（1）班 班主任班训：博学严谨、自强不息班主任宣言：以诙谐幽默的语言，激发学生的学习兴趣； 以知识的火炬，点燃学生求知的薪柴； 以严谨细致的思维，教给学生处世的方法； 以亲切温和的笑容，关怀学生的衣食住行。
（2）班 班主任 班主任宣言：以德育人，以理服人，以情感人，用爱关注并促进每一位学生的发展。
班级宣言： 美好的日子里，我们携手奋进； 未来的时光里，我们勇往直前； 心底的火热激情在潜滋暗长； 青春的阳光韵律在于我们共同谱写
心承“厚德博学”，志载“自强不息”， 给别人一份从容，给自己一个希望； 在挫折中前进，在软弱中寻找自信和力量
收起我们的茫然和尴尬，让每一个梦在响亮的日子里快乐出发
（3）班 班主任班级理念：言传身教、厚德博学班级宣言：每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获
（4）班 班主任班级理念：育人为本、励志成才班级宣言：用汗水改写人生，让勤奋铸就辉煌
（5）班 班主任班 训：团结友爱、努力拼搏班主任宣言：点燃希望，燃烧激情，书写未来，走向辉煌
从这个班走出的，不仅是知识的拥有者，事业的成功者，更是高尚品行的崇尚者
（6）班 班主任班级理念：以塑造学生人格为中心 以培养学生能力为目标 以洞察学生心灵为渠道 以引领学生进取为责任班级宣言：勤者创造机遇、强者创造力量、勇者创造希望、智者创造奇迹； 高三（6）班希望于机遇并行，力量让奇迹成长 （7）班 班主任班主任宣言：用心去爱我的每一个学生，使他们个个都成为有才、更有德的人班级宣言：切问近思、博学笃志、团结友爱、共同奋进 （8）班 班主任班主任宣言：我是阳光，使力量； 如春风，似秋霜。
不但要在学生内心世界打下一道靓丽的底色，更要让学生感受到生活的美好，人性的美好，学会做人，学会生存
管理理念：慈中有严，严中有爱， 启迪心灵，放飞希望。
班级宣言：团结奋进，永不言败
（9）班 班主任班级理念：用爱心为每个学生的理想插上翅膀班级宣言：我们团结友爱，用爱心和友情奏出和谐的旋律 我们博学笃志，用信念和勇气成全执着的脚步 我们乘风破浪，用激情和汗水创造辉煌的人生
（10）班 班主任班级理念：力求“敬、静、净、竞、精” 倡导“试试就能行，争争就能赢”班级宣言：我们选择顽强拼搏刻苦锻炼 我们选择在前进中接受挑战 我们一定要精神饱满，全情投入 努力为班级争得荣誉，努力使团队光芒四射 （11）班 班主任班主任宣言：用爱铺就成长路，用心铸造栋梁材。
班级宣言：青春由汗水诠释，奇迹由拼搏创造。
（12）班 班主任班级理念：用赏识弘扬正气班训：团结、拼搏、共创辉煌人生班级宣言：我们团结一致，用 友爱温暖心房； 我们刻苦勤奋，用汗水浇灌智慧的花朵； 我们自强不息，用毅力和豪情，创造辉煌人生
（13）班 班主任班级理念：学会做人，学会与人相处，学会学习班级宣言：修素养、塑形象、完善自我； 多思考、勤动手、厚积薄发 （14）班 班主任班级理念：爱是一种能力。
要使教育成为一个创造爱、享受爱的过程
班级宣言：非博学无以致远，非笃行无以明志。
（15）班 班主任班级理念：在和谐的教育氛围中，学生能够“自由的呼吸”； 在和谐的师生关系中，学生能够健康的成长； 在和谐的班级精神的感召下，学生能够勇于发现自我，表现自我，使精神品质得以提升，使创造潜能得以释放
班级宣言：团结一致、奋力拼搏
（16）班 班主任班级宣言：青春的花开花谢，让我们疲惫但不后悔；四季的风吹雨飞，让我们心碎但不憔悴；多少误解向宽容求罪，多少挫折与自信牵手，“16”永远是我们响亮的班级号
也是时刻警醒在我们耳边的口哨
我们要肩并着肩，走出青春的潇洒模样
我们要手牵着手，挥就一轮圆满的辉煌
班级理念：爱心、诚心、关心、耐心 （17）班 班主任班级理念：让学生在友爱中找到快乐，在快乐中获得自信； 让学生在竞争中懂得奋斗，在奋斗中赢得人生
班级宣言：纵然路途曲折坎坷，我们也会勇往直前； 即使蜀道荆棘丛生，我们也会直挂云帆
（18）班 班主任（刘雄）班级宣言：团结友爱，顽强拼搏班级理念：“缘”让我们建立了这个家，我们会用心去管理家，呵护家，营造家，使我们的家幸福、和谐的发展，成为各种栋梁之奇才
（19）班 班主任班主任理念：用心管理，对每一位同学负责班级宣言：高三（19）班是一个充满青春朝气的班集体，是一个产生快乐的大熔炉，是一个孕育希望的港湾，我们用坚定的信念和执着的勇气将内心最深刻的爱凝成一束火焰，点亮生命的寂静，在这里我们的心灵被点缀得如同阳光下盛开的繁花，而每一个花瓣就是我们每一个人
（20）班 班主任班级理念：平等的对待每一位学生，不让他们当中的任何一名掉队
班训：团结奋进、自强不息
（21）班 班主任班级宣言：我信我拼，壮志在心; 我想我做，成功在握
班级理念：既要学生成才， 更求学生成人
（22）班 班主任班级宣言：厚德载物、天道酬勤班级理念：责任重于泰山，态度决定一切
（23）班 班主任班训：团结进取，竞争向上班级宣言：学海踏平千重浪，书山攀上万韧峰班级理念：以人为本，面向全体学生，爱心呵护，鼓励学生自尊自强；团结守纪，营造文明和谐氛围；众志成城，共铸08高考新辉煌
（24）班 班主任班训：亮出自我，挑战自我，成就自我班级理念：青春由汗水诠释，奇迹由拼搏创造
（25）班 班主任班级理念：既求学生升学，更求成人成才班级宣言：汗水点燃希望，信念成就梦想
（26）班 班主任班级宣言：我们自信的面对未来，因为我们已经做好了充分的准备； 我们有一个鲜明的个性，所有的难题都是学习与成长的机会； 我们有一个坚强的信念----告别昨天、突破今天、创造明天； 我们不能预知明天，但我们可以利用今天； 我们不能样样顺利，但我们可以事事尽心
班级理念：欣赏每一个学生---赏识出自信，激励促成功 （27）班 班主任班级宣言：惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一； 细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋
班级理念：细处着手，大处育人；严字当道，爱心贯通；和谐共处，携手奋进
（28）班 班主任班级理念：以德示人、以情感人、 以理服人、以章律人、以志激人班训：厚德载物、自强不息、挑战自我、勇创佳绩班级宣言：汗水承载希望，梦想筑就伟大，行动塑造成绩。
我们不仅会像星光一样闪烁于今夜，更会像阳光一样灿烂于明朝
（29）班 班主任班级理念：笑对一切，永不言败班级宣言：成功来自坚持，执着创造奇迹（30）班 班主任班级宣言：在充满收获的季节，我们满载着希望和梦想信步踏进三原南郊中学高三（30）班。
曾经或熟悉或陌生的你我相聚在这美丽的教室里，我们迎着绯红的朝阳，微笑着迎接生命的挑战，我们微笑因为我们年轻；我们自信因为年轻，我们将用满腔的热忱挥洒我们的智慧和憧憬。
我们坚信，在这个雨季中，奋斗会使（30）班成为花的海洋……班级理念：勤于深入学生的生活----“足”勤 勤于观察---“目”勤 勤于捕捉与学生交谈的机会---“口”勤 勤于用自己的双手给学生做出示范---“手”勤 勤于思考---“脑”勤班训：做人诚心，学习细心，友情真心，生活开心 （31）班 班主任班级理念：育人为本，和谐奋进班级宣言：以学为主，立志成才 （32）班 班主任班级宣言：把平凡的事做好，就是不平凡 把简单的事做好，就是不简单班级理念：学识与思想齐飞，成绩并品德同进 （33）班 班主任班级理念：一切为了学生，为了学生的一切班级宣言：志存高远，厚积薄发 （34）班 班主任班级宣言：细节决定成败，态度成就未来班级理念：宝剑锋从礳砺出，梅花香从苦寒来
积极的人生态度
1.积极进取的人生态度能够促进人生目的的达到。
有积极进取的人生态度，就能为实现崇高的人生目的而拼搏，闯出一条闪光的人生之路；反之，抱着消极无为的人生态度，就会导致上进心失落，或者在困难和挫折面前消极悲观、畏难退缩，进而遁入歧途、一事无成。
2.积极进取的人生态度有助于人生价值的实现。
抱有积极进取人生态度的人，一般都热爱生活、珍视生命，选择和确立较高的人生价值目标。
人生价值目标一旦确立，就需要发扬百折不挠、坚忍不拔的精神，始终保持蓬勃朝气，为他人谋福利、为社会作贡献，这里仰赖的同样是积极进取的人生态度。
3.积极进取的人生态度能够调整人生道路的方向。
它可保证主体将远大的理想寓于具体的行动中，始终以豁达的心态和务实的精神，脚踏实地、一步一个脚印地实现人生目标。
学前教育职业生涯规划书范文2000字
目录一、自我分析1、兴趣 2、职业能力3、个人特质 4、职业价值观5、胜任能力职业分析1、家境分析 2、学校环境分析3、社会环境分析4、职业环境分析三、职业定位1、行业分析 2、地域分析3、企业分析 4、职业分析四、计划实施1、计划实施一览表五、评估调整1、评估的内容 2、评估的时间3、规划调整的原则 4、备选职业方案职业生涯规划设计书一、自我分析1、职趣——喜欢干什么；我的职业兴趣有一份简单的工作，比方说幼儿园老师，就是我喜欢的职业，可以天天跟孩子在一起，很开心。
2、职业能力——能够干什么；我的具体情况是喜欢学前的专业，有耐心，喜欢小孩子，有爱心，喜欢画画和唱歌，以及看书，有当家教的经历，能够和幼儿有很好的相处。
能和孩子打成一片。
3、个人特质——适合干什么；我做的性格测试说我是个淡泊名利的人，确实如此。
我没有什么太大的报复，太大的野心。
只想过一分简单快乐的生活就好。
所以我很适合当幼师。
而且我的朋友都这样说。
4、职业价值观——最看重什么；我比较看重有一份和谐轻松快乐的工作环境。
我不是个特别在意金钱的人。
所以我对职业的工资要求不高。
只要能糊口就行。
我很喜欢孩子，并不是为了钱而去去当幼师。
只是为了孩子，能天天接触孩子，我会很快乐。
5、胜任能力——优劣势是什么。
我的优势能力 我的弱势能力a热情、慷慨，认为对很关心的人和组织，不能做对不起的事情b关注重要的细节是你的强项，尤其是与人有关的方面c能够想到别人需要什么，现在还欠缺哪些d对于组织的目标你会非常地认同，并且用行动去支持这个目标的实现e在评估风险和新方法的时候，灵活又不缺乏仔细f有稳定平和的心态，淡泊名利g敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战a不喜欢过多的规则，不喜欢结构过于复杂的机构b在决断上有困难，当与自己的感受相矛盾时，很难做出符合逻辑的决定c天生对他人具有高度的敏感，总是难以拒绝别人，有时为了满足他人的需求而拼命地工作，以至于在此过程中忽视了自己，不愿意为坚持自己的想法和立场，而冒风险打破与他人的协调关系d对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易自责e容易相信别人，很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的隐含意义二、 职业认知1、 外部环境分析① 家庭环境分析我来自于农村家庭，可是父母对我一直很民主，家庭氛围一直很融洽，和睦．所以我也继承了父母纯朴的简单，以及天生的乐观精神．家庭条件一般，可是我们一家人对生活的要求都不搞高，我爸妈希望我将来找一份简单的工作，过舒服的日子就可以了，我也是这么希望的．② 学校环境分析安师大位于安徽省芜湖市，有着良好的经济基础和腹地条件．安师大是安徽省的重点大学之一，师资力量雄厚．而本人所就读的学前教育专业，是教科院就业最好的专业，在安徽省的就业前景很好．学校为我们提供了大量的实习机会，而且大多数都是很好的园所。
为我们将来走出社会做出了良好的铺垫。
③ 社会环境分析○1近年来的毕业生总数情况中国教育部统计，2001年全国普通高校毕业生人数为115万，待业人数约为34万，占总人数的30%。
到2005年，待业人数增加到93万，比2001年增加了近两倍。
而2007年中国普通高校毕业生将达到495万，比2006年的413万增加了82万，就业形势越来越严峻。
2008年有550万。
2009年610万左右，加上近两年沉积的未就业的高校毕业生约有480万人，09年的需就业大学毕业生总数逾千万。
○2国际国内经济及就业市场形势华尔街金融风暴导致金融业、IT业遭受沉重打击，大小企业纷纷倒闭或裁员，就业市场遇寒流。
国内也出现就业难的现象，首先是受国际金融危机的影响，大量海外人员回流，从而使高端竞争出现重心下移，这一情况无疑为大学毕业生的就业情况带来新挑战。
其次，金融危机进一步影响，将在今年下半年甚至明年才会浮现，这样一来，沿海地区的经济形势将出现多种不可预见的变化，预计将会有大批外企倒闭、迁移和收缩，从而大幅度地减少劳动者的就业空间。
第三，国内中小企业同样也面临缩减规模甚至倒闭的威胁；第四则是明年新增劳动力和毕业生数字上升与总体就业岗位减少的矛盾加剧。
而今年开始执行的公务员行政机关机构改革和事业单位即将启动的改革，则将会使以财政为依托的职位增加幅度放缓，这可以说是第五个原因。
日前，中国人事科学研究院发布了《中国人才报告》。
报告预计，到2010年中国作为服务业的第三产业人才缺口预计达325万人，将是扩大就业岗位最多的部门。
对于就业缺口最大的专业，中国人事科学研究院也指出了具体的方向，该机构预计，2010年就业最吃香的专业包括民航类、机械类、材料类、精算、护理等。
事实上，教育业从目前看反而应该迎来春天，正是失业者或畏惧失业者进修的热恋期。
而学前教育的就业情况还算良好，从我们最近几年的情况来看还是供不应求的。
④.职业环境分析行业分析：从新中国成立以来，我国已经先后出现了三个生育高峰，从2007年开始出生的“金猪娃娃娃”宣告了我国第四次生育高峰的到来。
这些孩子在将来的升学、就业、结婚、住房等方面，都要面临着巨大的艰难和挑战。
也给这些行业带来了巨大的市场机遇。
数据预测显示，2008年前后，正是全中国要迎来第四次人口出生高峰的时候。
在新一轮的人口出生高峰中，平均年新生儿数量将有1700万～1800万，峰值大概出现在2010年左右，那时，新生儿数量将在每年2000万左右。
我国现代家庭中，独生子女居多，小宝贝们都成了父母的掌上明珠。
加之改革开放以来，人民生活水平提高了，“望子成龙”的心理愈益迫切，他们对教育重视了，有教育投资的心理，也有教育投资的能力，越来越多的人开始关注早期教育的问题。
广大家长已经不再满足孩子入托有人看，而是迫切希望孩子能受到良好的早期教育。
因此高等学前教育前景广阔.职业分析：○1认真贯彻国家幼教法规和未成年人保护法。
努力做好班级工作，使幼儿在体、智、德、美各方面得到发展。
○2始终把养成教育贯穿于幼儿的一日生活之中，结合本班幼儿的年龄特点和个体差异，贯彻二期课改精神，安排教育内容；制定班级教育工作计划，并有计划有秩序地组织实施，开展各类教育活动。
○3观察、分析并记录幼儿的发展情况，做好各项活动的记载和效果记录。
积累经验，找出差距，研究改进措施，不断提高保教质量。
○4树立正确的教育观、儿童观，热爱、尊重幼儿，坚持积极正面教育，做到为人师表，禁止任何形式的体罚和变相体罚。
○5积极参加教育研究活动和业务学习活动，认真备课，总结教育经验，不断改进教学形式、方法，科学合理安排幼儿一日生活。
严格执行幼儿一日作息制度。
带班时做到“人到、心到、手到”。
○6积极创设与教育相适应的良好环境，自制教玩具，给幼儿提供丰富的游戏、操作材料。
○7认真参与园本课程建设，积极开展园本课程的实践探索，探求符合幼儿年龄特点的教学方法，不断积累教育实践经验。
○8与保育员配合管理本班幼儿生活，做到保教并重，培养幼儿良好的生活卫生习惯，注意幼儿的衣着整洁卫生，减少各种疾病的发生。
○9与家长保持经常联系，了解幼儿家庭教育环境，商讨符合幼儿特点和个体差异的教育措施，有目的有计划地做好家访工作，搞好家长资源的开发，共同配合完成教育任务。
幼儿园分析：在这里我要谈的是：私立园的前景由于华尔街金融风暴导致金融业、IT业遭受沉重打击，大小企业纷纷倒闭或裁员，就业市场遇寒流。
因此大多数企业办的私立幼儿园也遭到了倒闭的危机。
不过我认为民办的私立幼儿园还是有很大的发展空间的,关键在于你如何去经营.现今中国的私立幼儿园在许多家长的眼中有两种看法:1.收费高,华而不实.2小作坊,质量不如公立幼儿园.但我个人认为,私立幼儿园关键要实在，有自己的特色，取得家长的信任。
职业分析小结：通过对以上几方面的分析，我对我的职业有了全面的认识，家庭学校社会三者之间紧密相连。
必须处理好它们的关系。
三、职业定位SWOT分析Ⅰ、我的优势(Strength)及其使用1、热情、慷慨，认为对很关心的人和组织，不能做对不起的事情2、关注重要的细节是你的强项，尤其是与人有关的方面3、能够想到别人需要什么，现在还欠缺哪些4、对于组织的目标你会非常地认同，并且用行动去支持这个目标的实现5、你能够准确地估计目前发展到了什么态势，找到最关键的因素去突破6、在评估风险和新方法的时候，灵活又不缺乏仔细7、有稳定平和的心态，淡泊名利8、敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战Ⅱ、我的弱势(Weakness)及其弥补1、全着眼于现在，从不喜欢寻找和发现那些你认为不存在的可能性，这使你无法发现更广阔的前景，也不能为将来做打算2、倾向于只接受事物的表面现象，忽视事物之间的内在联系和逻辑条理，难以理解复杂的事情3、不喜欢过多的规则，不喜欢结构过于复杂的机构4、在决断上有困难，当与自己的感受相矛盾时，很难做出符合逻辑的决定5、天生对他人具有高度的敏感，总是难以拒绝别人，有时为了满足他人的需求而拼命地工作，以至于在此过程中忽视了自己，不愿意为坚持自己的想法和立场，而冒风险打破与他人的协调关系6、对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易自责7、容易相信别人，很少对别人的动机有所怀疑，也不会发现别人行为背后的隐含的意思Ⅲ、我的机会(Opportunity)及其利用1、我国已经先后出现了三个生育高峰，对幼儿教师的需求量也越来越大。
2、安徽的经济发展迅速，私立幼儿园较多，幼儿教师需求量大。
3、学校的幼儿教师师资队伍比较强大。
4、社会经济的发展及人们观念的革新与教育制度转变Ⅳ、我面临的威胁(Threat)及其排除1、幼儿教师人才济济，外来学前教育专业的介入竞争行列。
2、由于金融危机，很多私立幼儿园倒闭。
3、更高学历同时毕业的人很多。
结论职业目标将来从事教育行业的教师职业职业发展策略进入公立幼儿园或进入有发展潜力的私立幼儿园。
四 、职业生涯规划设计首先从基层教师做起，努力开拓自己的发展空间，做一幼儿园的管理者具体路径优秀学生——教师——优秀教师——幼儿园的管理者计划实施本人就读于大学三年级，学前教育专业。
我的大学接下来的计划如下：① 短期计划2009—2010 学业有成期。
学好专业知识，培养学习工作，生活能力，全面提高个人综合素质，充分利用校园环境及去幼儿园实习的条件优势，适当做一些兼职工作锻炼自己的实践能力，并为就业做好准备。
拿到教师资格证。
② 中期计划 2010—2015 在幼儿园工作的基础上，利用空余时间，充分接触社会，寻找与专业对口的工作进行兼职,并增加人生阅历，积累工作经验。
在幼儿园从底层做起，不能好高骛远，要脚踏实地的工作。
同时，扩大自己的社会交际网，增强与人沟通能力。
当然，积累资金，改善生活条件，寻求更好的出路。
③ 长期计划 2015——2020 总结经验，根据自己的能力与社会环境进行高层次发展。
在幼儿教育行业取得成就争取获得优秀教师称号。
通过努力，成为幼儿园的管理者之一。
五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容：职业目标评估：假如我一直在自己工作的岗位上不顺心或得不到发展，那我可能会换一家幼儿园工作。
职业路径评估：当新的更适合我的工作领域出现时，我也许会调整我的工作岗位。
一个新兴的领域更能激发一个人的动力。
实施策略评估:如果有必要改变原有的工作岗位时，我不会马上行动，我会现做好准备，让自己明白到了那个岗位自己需要有怎样的能力。
只有在充分了解的情况下，我才会毫不犹豫地让自己去更有发展机会的领域。
家庭居住评估：如果工作地离家很远的话，那会对工作以及家庭都会带来很多的麻烦，在这样的情况下，我会考虑变换工作地点，选一家离家比较近的园所。
2、评估的时间：一般情况下，我会在两年或三年之后重新评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则：首先：我不会做大方向的改变，因为对幼教的工作还是蛮感兴趣的。
我相信兴趣是工作的原动力。
没有特殊的原因也不会改变自己的规划。
其次在一个团队里工作习惯了，突然要离开和一群完全陌生的人工作，肯定需要很长时间的磨合。
而且一个长期合作的团队突然缺少了一个成员，也会对团队带来很大损失。
我认为我们无论在哪里，无论追求什么都要顾虑别人的感受和利益。
而且要懂得团队精神，大家的智慧，才是现代人取得成功的先决条件。
最后：当各种原因不得已要离开时，我也会现做好安排，让幼儿园有时间找到一个能代替我在这个岗位上更好工作的人。
这个评估原则可以叫做责任心原则。
4、 备选职业规划方案我的备选职业规划方案：我会在明年四月份去考小学教师资格证。
万一不能当幼师，我可以去当小学老师。
此外，我也想过可以开一家书店。
这是我看到别人写的职业生涯规划 希望可以给你一点帮助。
保护大自然的资料
人类为了生存所进行的资源及能源的开发和利用是完全必要的，但是所有开发和利用都应当从整个自然界，尤其是地球环境的生态系统，即所谓生物圈的平衡状况加以全面地和科学地考虑，然后再在保护自然环境、维持生态多样性的基础上，达到人和自然之间的协调。
当前，不但要加强和扩大那些具有原始性状，即受人类影响较少的生态系统，通过人为的保护和再建、使其维持原始的自然面貌，保持生态系统内部各要素的平衡，而且要重视人类在认识化学物质毒性问题上所取得的宝贵经验。
对于各种比学物质，从生产到废弃的整个过程，都要考虑一个防止污染环境的安全措施，更应当寻求无污染的生产方法，制取无毒性的化学产品，显然，这是给化学工作者提出的一个更高、更难的任务。
我国宪法第二十六条已经明确指出：“国家保护和改善生活环境，防治污染和其它公害，国家组织和鼓励植树造林，保护林木。
”这样，在党和国家的重视和领导下，我们要大力宣传和普及“环保”知识、为创造一个无污染和公害、生态保持平衡和优美的环境而共同努力。
=================================== 怎样保护地球环境 地球爷爷您好，我们是一位同情并且关心您的一位小学生。
我从电视上看了人类的所作所为极为痛心，您一直那么呵护我们不让外界有机可乘，但是人们仍然取之无度，用之无节地伤害您。
虽然，我不能为您做出很大贡献，但是我们可以从自身做起，并呼吁同学们一起保护您。
请您放心。
下面我们就提了几点保护您的建议，不知可否： 1、不随地吐痰 2、保护地球上的生物 3、用完水及时关闭水笼头 4、多种花、草木把您打扮的更漂亮 5、保护臭氧层
要一些有关迎新生方面的文章，急用。
（高悬赏）
开学演讲 [ 2006-9-15 23:10:00 | By: 风中立人 ] 孩子们：大家新学年好
从报到注册到第一天开学，同学们给我零零星星的印象构成这样一种感觉——你们在变化。
漫长的两个月暑假给我们每个人都是一次机会，是学习的机会，是休息的机会，是成长的机会，也是我们静静地思考的机会。
对骆老师更是这样。
对于我来说，这个暑假最大的一件事是体验当爸爸的感觉，与此同时，我也在反思我当老师的得与失，反思我与你们共度的四年成长时光。
我一直努力地做一名好老师，但我并没有成为我们班每位同学心目中可爱的；我一直深深地爱着我们班的每一名同学，但我并没有把爱均衡地播撒给每个人；我一直试图改变班级的不足，但却没有找到最佳的方案。
我爱读大家的眼神，在大部分同学的眼中，我读出了对老师、同学的爱，对亲人朋友的情，读出了对未来的向往和自信，也读出了少数同学对学习的厌倦，对老师的害怕，正是这极少数同学深深的刺痛了老师的心，他们本应该是天真、快乐、自信的一群孩子，却因为家庭、学校、家长、老师的问题而受伤。
在此，骆老师惟一能做的就是，对所有受到骆老师误解、打击的同学郑重地说一声：对不起
我还想说，我的误解和打击并不是我对你们真正的态度，我的心底永远在为你鼓劲、呐喊。
我爱每一位和我共度成长时光、感受喜怒哀乐的孩子，你们身上始终有一种吸引我、感动我的闪光点。
成长是幸福的，但并不总是快乐，不总是顺利。
你们也许正沉迷于电脑游戏而不能自拔；你也许正伤心好朋友与你的别离；你也许还在想着老师对你的某一次批评；你也许正为学习的退步而懊丧失落。
我想说，孩子们，作为一个父亲，我能够理解每一个孩子的成长烦恼，理解你们逐渐减少的笑容；作为一名老师，我对大家满心期待，相信每一个都能成为最好的自己。
细细想想，正在烦恼着的每一位同学，你是否赢得过老师真诚的赞美
你是否获得了真正的友谊
你是否对父母的辛劳心存感激
你是否为一次成功而激动不已
你是否呵护过弱小
你是否帮他人解困
你是否想着进步
你是否也渴望成功
如果你有，哪怕只是其中的一项，你就是一名善良的孩子，上进的孩子，有着希望的孩子。
我这样对你们说，也这样对自己说。
所以，我会继续努力做一名优秀的老师，我欢迎同学们和我一同成长。
你呢
重新认识自己，重新拾起信心，你、我、他都将是最有希望的。
这就是我——想了一个暑假，用心规划未来的我，在新学年的第一天，对你们表露的心声
我有口吃，最近一直在读文章练习，发现嘴里读多了会有口水，正常吗
1．解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。
2．加强说话训练。
3．说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使表达自然。
对于口吃问题的原因和症状，人们取得了很大的共识。
但是，对于口吃矫正方法，人们却没有统一的共识，因为迄今为止，人们还没有找到行之有效的矫正口吃的方法。
口吃的矫正，虽然还处在探索阶段，但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。
发音法： 就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。
说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。
这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。
这两点都能有效地减少口吃。
口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
（诱导发音法）：二十世纪上海著名口吃矫正专家、“中国口吃矫正之父”张景晖先生首先提出，所有的口吃发音关键都在于第一个字，在发第一个字的时候，要轻声吐气，稍微拖长一点尾音，只要能发出第一个字，后面的句子就可以有节奏的连贯发出来
呼吸法： 提倡腹式呼吸法。
由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。
深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。
突破法： 口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。
另外重要的一点是要大胆说话，许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃。
有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事《磨81》，被誉为中国版《国王的演讲》。
可看看电视台记者的采访：优酷网：为了当记者，口吃猛人在公交车上演讲300多次 森田疗法： 森田疗法核心思想是“顺其自然，为所当为”。
放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。
这种思想类似于不治而愈。
该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
药物治疗方法： 每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。
在方法在西方国家较为流行。
有一定影响力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil ，zyprexa等药物。
注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。
长期使用可能会对身体造成损害。
沉默疗法： 用英语表达就是：silence therapy。
在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。
口吃是一种条件反射。
长年的口吃，会强化你的条件反射。
但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。
需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。
口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。
许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。
口吃不是一种简单的语言障碍。
它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。
对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。
换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。
接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话，以至于你试图让自己把话说得完美无缺。
你的压力也就越来越大，你的问题也就越来越严重。
不幸的是，语言的机制处于一种微妙的平衡状态，你越想不口吃，无意中口吃就越厉害。
口吃影响了你的情绪，因为作为一个口吃者是非常令人难受的。
可能他们会想作为一个口吃者真丢脸，即使事实上并不是这样。
结果是你对你的语言困难更加地敏感。
口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧，这是事实。
结果是，某些环境下，口吃者感到非常困窘和丢脸，他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧，有时候还会有自我仇视。
人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑，这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度。
正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样，口吃也改变了口吃者的个性，但是如果你不那么敏感，并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了，你根本没必要惊慌的话，很快你的语言就会流利的多。
口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧。
如果你恐惧小一点。
压力轻一点，可能你也就不会有如此有的语言困难了。
当你的恐惧感很强烈，相应的压力会增强，你会口吃得更加频繁，更加严重。
有时候，你的恐惧感非常非常强，你会处于狂乱的境地，你的思想和行动近乎瘫痪。
这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合，你的个人经历也失色许多。
这会让你感到更加耻辱和尴尬，你会觉得更加失败，因而你也会口吃得更厉害。
所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的。
紧张与放松 由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。
紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。
如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话，那么你的口吃就不会象现在这样多，或者至少你口吃起来也要容易的多。
压力是如何产生的
这很难回答。
据说，催眠术会对减轻压力有帮助。
如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力，那当然是非常好了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。
还有另一种方法对患者的放松有帮助，许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话，他们会有一定程度的放松。
虽然这种方法通常会降低患者的压力，同时在大多数情况下，患者口吃也要少一些，我们还是只能很遗憾的说，这种效果是暂时性的。
所以很明显这种方法不值得推荐。
很不幸，我们也不能给患者推荐任何药物。
镇静剂完不成我们的任务。
放轻松 有人提议说，放松练习可以帮助患者降低或消除他们所体会到的紧张。
如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张，并且这种效果持久的话，那绝对是了不起的治疗方法。
许多人投入了这一课题的研究，许多口吃者花了数以千计的时间进行这种练习，他们希望这一练习的效果能够对得起这一练习所需要的时间。
但是效果是否能令人满意，还没有被证明。
这并不意味着放松练习令人气馁。
因为学会放松对人们的总体健康有好处--即使他们不是口吃的治疗方法。
基本的原理还是：你越平静和放松，你得口吃就会越少。
这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一，因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。
比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松。
如果你能确定大部分紧张所在的位置，那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉。
有一些不同的肌肉放松练习方法，他们在特定的环境中会对你有帮助。
这些练习仅仅涉及某些肌肉，这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。
当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。
如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。
我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的体形训练。
这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处，同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心。
同时也因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头，站的很直。
这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行，或者跟别人一样行的感觉。
在这个方面，身体训练也会对你有帮助。
转移注意力 如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。
如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了，但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘”。
任何东西，只要它能让你从恐惧那里转移注意力，或者不去考虑口吃的威胁，通常都会给你暂时的轻松。
这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导，例如，他们会以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话，或者说话的同时，扳手指、挥舞胳膊，或跺脚等等。
这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利。
当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时的掩盖你的恐惧。
想想吧，你就是这样使用这些办法的。
但是这并不会永久的减轻你的恐惧或者口吃程度。
这些看起来稀奇古怪的方法，和新奇的矫正方法对患者起作用的方式是一样的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者对它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影响的话。
争取别人的支持 如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话，那你是非常幸运的。
然而，我们的自我矫正计划是基于以下的假设作出的：你没有机会得到这样的专家的帮助。
即使你确实能得到他们的帮助，能否矫治成功基本上还是取决于你自身。
这并不意味着你应该拒绝别人的帮助，因为你需要别人和你说话，进行持续的练习。
如果你和一个家庭成员或一个好友关系很好，彼此互相信赖，并且你对他很有信心。
他\\\/她会在很多方面给你提供有价值的服务。
作为一个观察者，这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西。
在你研究你口吃方式的时候（这将在以后讨论），在你遇到困难时，这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃方式，帮助你弄清楚你的口吃行为。
他\\\/她也有可能陪伴你完成某些任务，在你去的成绩的时候赞扬你一下，通过鼓励你继续坚持知道你达到你的目标，给予你精神上的支持。
患有口吃的中外名人 1．伊索（Aesop)——古希腊寓言家，著名寓言集《伊索寓言》的作者； 2．亚里士多德（Aristotle)——古希腊思想家，亚历山大大帝的老师，著有《诗学》，提出学科分类思想，是人类文明史上的一个里程碑式的人物； 3．狄摩西尼（Demosthenes）——古希腊最伟大的政治家、演说家和雄辩家、希腊联军统帅，因口含石子在海边练习演说终成演说家而闻名； 4．克劳迪亚斯——古罗马皇帝，著有《我，克劳迪亚斯》； 5．牛顿（Issac Newton)——现代科学奠基人，奠定力学研究的基础； 6．波义耳（Robert Boyle)——物理学家，波义耳定律的发现者； 7．达尔文（Charles Darwin)——自然学家，进化论提出者，著有《物种起源》一书； 8．图灵（Alan Turing)——计算机科学的奠基人，首先提出图灵机概念； 9．拿破仑一世（Napoleon The First)——著名军事家、政治家，法国皇帝； 10．丘吉尔（Winston Churchill)——著名政治家、演说家、作家，英国首相，二战三巨头之一，诺贝尔文学奖获得者； 11．列宁（Lenin)——无产阶级革命家、演说家、政治家，十月革命领导人； 12．华盛顿（George Washington)——政治家，美国第一任总统； 13．西奥多.罗斯福（Theodore Roosevelt）——政治家、经济学家，美国总统； 14．摩西（Moses)——古希伯来先知，带领以色列人逃出埃及； 15．莫洛托夫（Molotov)——前苏联斯大林时代的外交部长； 16．卡罗尔（Lewis Carroll）——作家，《爱丽斯漫游奇境记》的作者； 17．玛丽莲.梦露(Marilyn Monroe)——好莱坞电影明星，代表作《七年之痒》； 18．布鲁斯.威利斯(Bruce Willis)——好莱坞电影明星，代表作《纽约大劫案》； 19．罗温·艾金森(Rowan Atkinson)——英国喜剧明星，主演《憨豆先生》； 20．哈伯（Ron Harper)——NBA巨星，公牛队主力； 21．乔治六世（King George VI of England）——英国国王，1936年12月11日至1952年2月6日在位； 22．葛瑞盖斯（Gareth Gates）—－英伦帅哥，由歌声感动全球乐迷，创造了21世纪的歌声奇迹； 23、韩非——思想家、法家思想代表人物之一； 24．柳亚子——近代诗人； 25．鲁迅——文学家，新文化运动领袖； 26．詹天佑——铁路工程师，京张铁路总设计师； 27．管仲——春秋时期的政治家； 28 周杰伦——台湾艺人； 29．郭沫若——作家； 30．邓艾——三国时期魏国的大将军； 31．光绪——清朝的皇帝； 32．载沣——清朝的摄政王，末代皇帝溥仪的生父； 33．曲啸——教育家； 34．杰克·韦尔奇——原通用电气（GE）董事长兼CEO； 35．汤姆·克鲁斯——美国著名影星； 36．周迅——幼时学别人口吃所致； 37．丁志诚——擅长演警察的男影星，表演时没有口吃现象； 38．朱光亚——中国科协主席； 39．钱三强——著名核物理学家，中国科学院院士； 40．宫磊——1985届中青队队长，1993赛季，以36球获得法属塔西提岛联赛最佳射手。
曾获得塔西提足协的世界足球先生投票，他也是迄今为止惟一获得世界足球先生提名的中国球员。
现任央视足球解说嘉宾； 41．田中角荣——日本首相； 42．拜登——奥巴马搭档，拜登29岁时当选参议员，是美国有史以来最年轻的参议员。
从1972年首次当选为国会参议员，到今天担任参院外交关系委员会主席，拜登已拥有30多年从政经验； 43．威廉·萨摩萨特、毛姆——英国著名小说家、戏剧家； 44．何玉鹏——作家，中国首部描写口吃患者奋斗爱情故事的激励小说《磨81》作者。
美国总统林肯克服口吃的方法 美国总统林肯天生说话有口吃，可是他自从立志要做律师之后，深深了解了口才的重要，从此每天到海边对着大海练习演讲。
经过千万遍的练习，林肯不仅成为一位名声斐然的律师，而且踏入政界，成为美国有史以来最为人怀念的一位总统。
现在大家提到林肯，只记得他留下脍炙人口的葛底斯堡演讲词，却绝少有人记得，他曾患有口吃，说话比一般人都差劲。
不断的努力，可以使林肯得到绝佳的口才，同样的道理，魅力也需要靠后天的努力，它不是抽象的，也不是天生的. 矫正口吃的几种有效方法 有些口吃结巴者对获取演说能力没有信心，认为自己的“生理缺陷”已把自己拒之演说门外。
如果你知道：古希腊的大演说家德莫西尼和现代日本前首相田中角荣就曾经是口吃者，你还坚持自己的看法吗 科学研究已经证明；口吃仅仅是一种通过模仿和某种暗示所形成的不良习惯，并不是发音器官有病变性毛病或遗传性疾病，更不是口吃者思维力迟钝，通过训练是完全能够矫正的。
下面介绍一种方法。
1．朗读矫正法 朗读能保持语言的连贯性，可以不断提高大脑皮层和发音器官的协调能力，有助于口吃的矫正。
口吃者大都有说话时即表现得心慌性急、肌肉紧张、急欲把话快速说完的心理内驱力。
为消除这一毛病，可以拿一篇自己熟悉的课文或文章来朗读。
读前，把心情平静下来并使肌肉放松。
开始朗读时，先慢速度进行并注意轻读每一句话的第一字音和句中词组的首字音。
如这样一段文字：我们一定要兢兢业业地做好自己的工作，加强同全国各族人民的团结，加强同全世界人民的团结，为把中国建设成为现代化的、高度文明、高度发达的社会主义国家而努力奋斗。
2．写字矫正法 说与写有着极为密切的关系。
有位科学家要求口吃者把他们所写的一切都用印刷体规矩地写出来。
这潦潦草草地写要多花费2—3倍的时间。
据说有的口吃患者坚持这样写字一星期，讲话的节奏逐渐均匀，最后就不再口吃了。
这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维习惯。
3．字音纠正法 口吃的人有个毛病，即常对某些字的发音有困难。
如遇到有声母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。
口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把这些字单独记下来，进行专门训练。
4．体育疗法 经常参加体育锻炼，特别是经常做深呼吸对矫正口吃也很有帮助。
这是因为口吃患者有个特点，说话时心情紧张，急于把话说完，造成气短，从而破坏语言节奏，形成紊乱现象，使口吃加重。
所以口吃患者要经过体育活动，多做深呼吸，说话要慢一点，心情不必紧张，说不出来不硬说，停顿一会。
这样长期坚持下去，会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善，建立起新的条件反射，使口吃的不良习惯得到矫正。
工夫不负有心人。
经验证明：只要持之以恒地练习，一般只要半年就可以把口吃矫正过来。
(三)朗读式训练法 这是美国总统林肯所使用的训练方法。
这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才。
其做法是： 1．低声朗读 林肯把历代学者、诗人和其他优秀人物的著作当成益友，通过低声细吟慢读，与作者作心灵上的无声交流。
他往往选择最精彩的作品慢慢地、细细地低声朗读，悉心领会其含义、气势、节奏乃至神韵。
他备了两本拜伦的诗集，一本放在办公室，一本放在家中，经过年长日久的反复诵读，两本诗集都被他翻得皮破页卷了。
真可谓“读破拜伦两卷书，万千精蕴自得知”。
2．高声诵读 经过低声诵读，林肯对作品加深了理解，也相当熟悉了。
接着，他就高声诵读，进而背诵。
他常常高声背诵拜伦、白朗宁的长诗。
进入白宫后，还常常放声朗读、背诵莎士比亚的《李尔王》、《哈姆雷特》等名剧的大段对话。
在看戏时，他甚至能够随口评论演员念词的正误，同时说出他本人的解释。
高声而有感情地朗读，对这些优秀作品理解得更加深透，记忆得极其牢固。
对其中的佳句，在演说或交谈时，能信手拈来，运用自如。
3．快速朗读 把作品读熟以后，林肯就试着快速朗读，限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错，最终做到—口气把一长段诗歌毫不停歇地背诵出来。
这样，既训]练了他高度灵敏的思维，又训练了他极好的记忆，还训练了他一种卓越的本领一一能在演讲中把一长串优美的语句倾斜直下，如急流飞瀑，奔腾万里，气势磅瞒。
4．模仿脚色朗读 林肯经过选择优秀剧本，把自己当做演员，“研究各种不同人物。
”模仿不同角色。
反复朗读，表现出不同的语气、语调和种种神态。
他曾经给当时的名演员哈凯特写信到：“我曾读过莎士比亚的几部名剧，比任何一个非职业的读者都熟悉……”这使得林肯在演说时能够惟妙惟肖地模仿各种人物的说话腔调，大大增强了演说的生动性。
卡尔-桑德斯堡曾在《林肯传》中这样描绘林肯：“他会扮演各种鬼脸，会讲滑稽的故事…… 5．面对听众朗读 林肯很喜欢把经典作品片段有声有色地读给别人听。
他千方百计争取听众，力求面对面地读给人听。
他会公开大声朗读，他会临时找人当听众。
有时他午夜醒来，会随手拿起枕边的诗集念起来。
一但发现特别美好的句子，他常常只穿睡衣，兴奋地跳下床来，还把一首首他认为最奇妙的诗高声念给秘书听。
读得抑扬顿挫，像是作者本人在与人畅谈似的。
林肯朗读的毅力是惊人的。
他从青少年时期起，到25岁就当选洲议员，47岁成为副总统候选人，52岁担任总统进入白宫以后，一直坚持朗读优秀文学作品。
即使在南北战争那段最繁忙的岁月里，他都忙里偷闲朗读一些作品。
正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标。
”可以说，他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读。
朗读，是林垦从演说家迈向总统宝座的成功之路。
当然，林肯学会演说还用过其他多种方法，如，去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等。
朗读对他训练口才起了很大的作用，这一点则毫无疑问。
关于尊干爱兵演讲稿
尊干爱兵--革命处理内部关系的态度目的要求：通习了解我军尊干爱兵的优良传引导官兵懂得尊干爱兵是我军处理内部关系的基本准则，是密切官兵关系、增进战友情谊、增强部队凝聚力的重要前提。
军官要切实端正对战士的根本态度，自觉尊重、关心、爱护士兵，坚决防止和纠正打骂体罚士兵、侵占士兵利益等现象；战士要不断增强组织纪律观念，自觉服从军官的领导和管理，共同营造健康纯洁的内部关系。
尊干爱兵是我军的光荣传统，是我军性质和宗旨在军队内部关系上的具体体现。
在我们这支队伍里，不管你来自何方，哪个民族，也不管你年龄大小，职务高低，都是为了共同的理想而聚集，为了共同的利益而奋斗，相互之间是一种纯洁的、平等的、高尚的新型同志关系。
官兵关系是军队内部之间最基本的人际关系。
在军队中存在多种内部关系，有兵兵关系、官官关系、官兵关系、上下关系、友邻关系、新老关系，等等。
在这些关系中，官兵关系体现军队的性质，是军队成员的道德品质、道德修养在人际交往中的集中体现。
官兵关系处于各种关系中的核心地位，对其它关系起到决定和示范作用。
因此，我军历来十分重视官兵关系，在长期的革命斗争中形成了尊干爱兵的优良传统。
无论过去、现在还是将来，尊干爱兵都是处理我军内部关系的基本准则。
（一）尊干爱兵是我军的优良传统和政治本色 尊干爱兵，就是官兵政治平等，军官爱护士兵，做士兵的表率，以深厚的感情对待士兵，依法带兵，文明带兵；士兵尊重军官，服从军官的领导和管理，支持军官做好工作，形成服从命令、听从指挥的思想基础和强烈的主人翁意识。
红军时期，在人民群众中流传着这样一首歌谣：当兵就要当红军，处处工农来欢迎。
官长士兵都一样，没有人来压迫人。
这正是我军官兵关系的生动写照。
1、尊干爱兵是我军在长期的革命斗争实践中形成的优良传统 我军在创建初期就开始在内部建立新型的官兵关系。
三湾改编明确指出，反对军阀作风，实行军队内部的民主制度。
规定军官不许打骂士兵，废除肉刑，士兵有开会说话的权利和自由。
在井冈山斗争时期，官兵之间实行了政治上和生活上一律平等的原则。
《古田会议决议》从理论上阐述了红军内部关系的原则，首次从官兵平等角度对军官和士兵双方提出了不同的道德要求，第一次完整表达了尊干爱兵的具体内容。
《决议》指出：官长特别是和士兵接近的连以上官长，应当随时看视伤病员，送茶水给他们吃，晚上替他们盖被子。
士兵要尊重官长，自觉接受管理，遵守纪律。
尊干爱兵就是肃清封建主义、军阀主义，根除打骂现象，实行有领导的民主，建立自觉的纪律，官兵团结互助，同甘共苦，相互尊重，相互关心和爱护，团结奋斗。
朱德一条扁担的故事，就是当时军官以身作则，官兵同甘共苦的生动体现。
抗日战争时期，官兵互相关心，互相帮助，共度难关，使尊干爱兵的内容得到了进一步丰富。
1942年，八路军政治部在《关于巩固部队政治工作指示》中指出：在部队中应强调关心战士与爱护战士，提倡干部与战士同生死共患难，更多地照顾到战士的切身利益，经常注意对其困难的解决，并不断给予精神上的安慰和鼓励。
1944年底，党中央、中央军委指示全军每个部队都要进行尊干爱兵运动。
1945年，朱德在党的七大所作的《论解放区战场》的报告中指出：近年来，我们在带兵方面的新发展、新创造，就是尊干爱兵活动的开展。
尊干爱兵就是说士兵要尊重干部，干部要爱护士兵。
这一活动，大大地加强了部队的团结，提高了官兵的积极性，使军队各方面的工作有了飞跃的进步。
从此，尊干爱兵作为我军思想政治建设和政治工作道德规范的一个重要内容，不断发扬光大。
解放战争时期，尊干爱兵工作在战争中又得到进一步的完善，其主要标志是我军开展的团结互助和新式整军运动，王克勤就是当时著名的团结互助模范。
他当班长期间，用他在两种不同军队的亲身感受和体验，教育启发新战士的觉悟，创造性地实行了思想、技术、体力的三大互助活动。
他处处关心同志，亲自为新战士端水洗脸洗脚，并带出了一个紧密团结、屡建战功的战斗模范班。
在这个时期，我军官兵之间、新老战士之间的团结互助蔚然成风。
新中国成立以后，我军继承和发扬尊干爱兵的优良传统，不断充实新内容，取得新发展，并通过条例、条令和规章制度的颁布实施，使这项工作走上了规范化、制度化、经常化轨道。
在建设有中国特色社会主义的实践中，为了解决新时期官兵关系出现的新问题，1986年，中央军委根据新的情况做出了八个不准的规定，即：不准打骂士兵、不准接受士兵礼物、不准侵占士兵利益、不准对士兵罚款、不准酗酒、不准赌博、不准看淫秽物品、不准弄虚作假。
这对于继承和发扬尊干爱兵传统，协调军队内部的关系，巩固官兵之间、上下之间的团结，增强部队凝聚力、提高部队战斗力，发挥了重要作用。
全军各部队总结出了许多新经验、新方法，涌现出一大批可歌可泣的典型事迹和模范个人，把尊干爱兵工作推向新高潮。
爱兵模范苏宁就是突出的代表之一。
1991年4月21日，沈阳军区某炮团正在进行手榴弹投掷训练。
一名战士挥臂过猛，碰撞在堑壕石岩的手榴弹滚落下来，已拉开弦的手榴弹即将爆炸，苏宁冲上去奋力推开战友。
轰的一声，战友得救了，而苏宁却倒在血泊之中。
苏宁，这位年轻的团参谋长，为了战士的生命安全，献出了自己宝贵的生命，以自己的行动奏响了新时代爱兵的最强音。
2、尊干爱兵是加强新时期部队建设的本质要求 当前，我们国家正处在全面而深刻的伟大变革时期，改革开放继续深入发展，我军面临着以军事斗争准备为龙头的各项艰巨任务。
面对新的形势和任务，我们比任何时候都更加需要弘扬尊干爱兵的优良传统，更加需要坚强的官兵团结。
历史的经验证明，什么时候偏离了这一传统，部队军阀习气就会抬头，官兵关系就会紧张，部队的战斗力和拒腐防变能力就会削弱。
尊干爱兵是新时期保持人民军队本色的基本要求。
尊干爱兵是由我军性质决定的，是我军同一切剥削阶级军队的一个根本区别。
在我国深化改革、扩大开放的新形势下，各种腐朽思想不可避免地会渗透进来，拜金主义、享乐主义、极端个人主义不良倾向也会有所滋长。
这些倾向会影响部队的建设，淡化一些官兵的尊干爱兵观念，影响官兵关系。
现在，我们一些干部贪图安逸、追求享乐，对士兵缺乏基本的感情，有的甚至把官兵平等、互爱、互助的关系看成庸俗的金钱物质关系，就是一种具体的表现。
这是与我军性质相背离的。
因此，我们一定要清醒地认识到，尽管和平时期同战争年代相比，我军的地位和所处的环境发生了变化，军队的任务和官兵的成份也发生了变化，但人民军队的性质没有变，根本宗旨没有变，尊干爱兵的传统美德不能丢，否则，就不能称其为新型的人民军队。
江主席指出：在新的历史时期，爱护士兵的教育和工作极为重要，只能加强和改进，而决不可以忽视和削弱。
江主席的重要指示，为我们正确处理官兵关系提出了更高的要求。
我们要在继承我军尊干爱兵的传统美德的基础上，积极探索新方法新经验，使尊干爱兵的优良传统不断发扬光大。
尊干爱兵是凝聚军心稳定部队的重要因素。
部队稳定的首要条件在于军心的稳定，而军心稳定的基础在于融洽的官兵关系。
官兵关系好，大家心齐气顺，团结一致，部队稳定就有了坚实基础。
如果官兵关系紧张，相互之间矛盾重重，不仅完不成教育训练等各项任务，还容易导致官兵冲突甚至严重的对立，引发事故案件。
我军与历史上一切剥削阶级军队不同之处的一个重要表现，就是能达到军队内部真正团结。
尊干爱兵就是达到这种团结的坚强基础。
首先，尊干爱兵是我军内部团结稳定的政治基础。
我军是在中国共产党绝对领导下的军队，党指挥枪是我军的根本原则。
我党的政治主张体现了无产阶级和广大劳动人民的根本利益，也体现了官兵的根本利益。
因此，广大官兵都能在政治上、思想上和行动上同党中央保持高度一致。
党的领导把官兵统一在共同的政治方向、政治理想和政治信念上，官兵一旦形成了这样的政治基础，官兵之间的团结就是真正的团结，尊干爱兵就体现了官兵之间有共同的政治方向和目标。
其次，尊干爱兵是我军内部团结稳定的思想基础。
我军的成员在战争年代大多来自农民、工人和其他阶层的劳动人民，和平时期我军的成份大多是青年学生，要使他们在军队中形成一种真正的团结，不加强思想教育，不用先进的思想武装官兵的头脑是不行的。
尊干爱兵正是在马列主义、思想指导下形成的一种内部关系，通过尊干爱兵的教育和活动，形成军队内部团结的坚强思想基础。
第三，尊干爱兵是我军内部团结稳定的道德基础。
尊干爱兵是调节军队内部关系的一种重要道德规范，它要求官兵之间要互相关心、互相爱护、互相帮助，这种道德规范根源于劳动人民在实践中形成的处理人与人之间关系的传统美德之中，也是在批判地继承历史上名将用仁爱方式来调整军队内部关系合理成分的基础上，在无产阶级的道德原则指导下形成的。
第四，尊干爱兵是我军内部团结稳定的利益基础。
我军自建立以来，官兵之间就有着共同的利益。
战争年代，这种共同利益达到了空前一致，和平时期，官兵的价值观念虽然呈现出多元化，但根本利益始终是一致的，其他利益都是受这种根本利益的支配，官兵能正确认识这一点，就能产生增强官兵团结的巨大动力。
第五，尊干爱兵是我军内部团结的感情基础。
在长期的革命斗争中，官兵之间同甘共苦、生死与共，结下了牢固的友谊和信任，这种友谊和信任，为我军内部形成同志式关系、战友般情谊，奠定了深厚的感情基础，使尊干爱兵成为官兵的自觉行动。
3、尊干爱兵是我军强大战斗力的根本保证 同志说过：人们的社会存在，决定人们的思想，而代表先进阶级的正确思想，一旦被群众掌握，就会变成改造社会、改造世界的物质力量。
我军之所以由小到大、由弱变强，在艰苦的岁月里始终保持旺盛的革命斗志和必胜的坚定信念，从胜利走向新的胜利，主要是靠全体官兵团结一致，形成了无坚不摧、战无不胜的强大战斗力。
尊干爱兵、官兵一致，有助于激发官兵主人翁精神，最大限度地发挥士兵的聪明才智。
开展政治、经济、军事三大民主，实行官兵平等，能充分调动和挖掘广大官兵的智慧，群策群力，圆满完成作战和其它各项任务。
我军的许多战略战术的灵活运用，都来源于军队基层的革命实践，许多政治工作的方式、方法和原则，都是官兵的发明创造。
尊干爱兵、官兵一致，能够减少内耗，产生巨大的协同力，保持部队的集中统一和稳定。
部队是一个特殊的群体，群体的力量并不是个体的简单组合，群体成员为了一个共同的目标，团结一心，就能产生巨大的力量。
我军官兵之间的团结互助，各部队之间的团结协作，就是催生部队战斗力的无尽源泉。
尊干爱兵、官兵一致，有助于增强部队的凝聚力。
我军是在长期艰苦环境中不断发展壮大起来的，封建军阀、帝国主义和国民党反对派都不能阻挡我军的前进步伐，其重要原因就在于我军官兵同生死、共患难，军官以身作则，率先垂范，凝聚出了任何力量都无法征服的英雄气概和革命斗志。
正如毛主席说的：红军的物质生活如此菲薄，战斗如此频繁，仍能维持不败，除党的作用外，就是靠实行军队内部的民主。
只有官兵共同努力，巩固和发展我军平等友爱、团结互助的新型官兵关系，尊干爱兵的优良传统才能在新的形势下不断发扬光大，才能确保在未来战争中打得赢。
政治 党中央为什么要厉行节约，反对浪费
曾时,“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边;曾几何时,“一粥,当思不易;半丝半缕,恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕; “勤俭节约、艰苦创业”这个古老而又年轻的命题,如今重又被赋予新的历史使命和战略意义. 如今,我国正处在经济和社会建设高速发展的时期,能源和资源总需求日益扩大,资源对经济发展的制约作用日显突出.我们正面临严峻的考验,节能降耗,是我们每个人都必须认真思考的问题. “历览前贤国与家,成由勤俭败由奢.”勤俭节约一直是中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统.厉行节约的宴婴,“一钱太守” 刘宠,一代名相魏征,伟大的民主革命先行者孙中山,都为我们留下了一份份勤劳天下的宝贵遗产.*掷地有声的一句话:“浪费是极大的犯罪”,指引着几代人艰苦创业、自力更生,使年轻的共和国迅速医治了战争创伤,甩掉了一穷二白的帽子,让中华民族重新屹立于世界民族之林. “强本而节用,天不能贫.”我国是一个人均资源相对缺乏的国家,勤俭建国,节约开矿是时代的需要,也是提高经济效益的需要.从资源拥有量来看,虽然我国资源总量不少,但人均资源相对贫乏,资源紧缺状况将长期存在.从新中国成立以来资源的勘探、开发和利用来看,我们走的是依靠高消耗资源、粗放式经营的经济发展之路,存在着高投入、低产出和浪费严重的现象.为保证经济、社会可持续发展,缓解资源约束的矛盾,党中央提出了:“必须按照科学发展观的要求,坚持资源节约与开发并重,把节约放在首位,加快建设节约型社会”的重大决策.作为矿山职工,作为21世纪中国的建设者,必须从有效开发和利用资源出发,崇尚节俭、适度消费,牢固树立资源危机意识、勤俭节约意识和节约资源人人有责意识,以崇尚节俭为荣,以骄奢淫逸为耻.这是时代赋予我们的要求,也是我们责无旁贷的使命. “克勤于邦,克俭于家.”滴水可以成河,聚沙可以成塔,集腋可以成裘.建设节约型社会离不开我们每一位职工在学习、工作和生活中的努力实践,资源的循环利用和社会环境的净化需要从我作起,从身边作起,从一点一滴作起. “节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米、节约一分钱、节约一寸土”,使用循环用水、节能产品和再生材料,倡导俭朴的生活方式和适度消费,推广办公电子化和资源变废为宝. 只要我们持之以恒,我相信,干涸的蓄水池一定会清水长流,断开的电闸一定会再度合上. 历史和现实告诉我们,一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神支撑的国家是难以繁荣昌盛的,一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神支撑的社会是难以长治久安的,一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神支撑的的民族是难以自立自强的,一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神支撑的企业是难以持续发展的. 勤俭节约的美德如甘霖,能让贫穷的土地开出富裕的花;勤俭节约的美德似雨露,能让富有的土地结下智慧的果.让我们牢固树立勤俭节约的思想观念,把建设节约型社会,建设节约型企业的热门话题变成永恒的主题,让艰苦朴素成为最流行的时尚,让节约成为最有品位的生活方式和生活习惯. 创建节约型企业演讲稿 我国能源紧缺,人口众多,生产效率偏低的基本国情决定了必须走建设节约型社会的道路.这就需要全社会合理利用和保护各种资源,以尽可能少的消耗,获得最大的经济效益和社会效益.国家如此,作为一个自主经营,自负盈亏的企业来讲,就更应该在节约上下工夫,俗话说:“不省不成家”,企业就是一个“大家”,只有这个“大家”发展了,我们各自的“小家”才能够殷实.,也就是印证了“大河有水小河满,大合无水小河后干”的这句话. 虽然大家都知道“节约光荣,浪费可耻”,但在实际工作中却存在长明灯,白昼灯,水长流,长待机等现象;虽然在工作业绩考核中加大了对各项费用的考核,但仍存在丢一个无所谓,废了就换的思想.勤俭节约是中华民族的传统美德,而美德为什么在如今就不能充分发扬呢?关键是人们心中缺少节约理念,缺乏节约意识,缺乏主人翁责任感.要使每位员工增强责任心,树立正确的节约理念,需要从节约制度建设,创建节约文化氛围等方面进行培训. 企业文化是企业持续发展的;灵魂,构建节约型的企业文化,同样要从领导,干部,党员等管理人员做起,培养每位员工的节约意识,养成良好的节约习惯.人人都要讲节约,事事都要讲节约.管理人员以身作则,节约每一元费用,节约每一份资源,机关科室作出表率,节约每一度电,节约每一张纸,一线员工视矿如家,节约每一点原料,节约每一个零件.人人从自身做起,从小事做起,从身做起.只有大家共同努力才能逐步形成良好的节约氛围、,企业的成本会因此而大大降低. 在举国上下大搞节约的形式下,我们应与时俱进,提倡节约降低成本.当然构件节约型企业并不是要求大家束手束脚,而是在不影响工作质量的前提下,行举手之势,做节约之事,以主人翁精神为企业的可持续发展尽力. 创建节约型企业演讲稿 勤俭节约 从我做起 艰苦创业 再创辉煌 勤俭节约,反对铺张浪费,这是中华民族的传统美德,也是富国强民的必由之路!然而节约从理论上讲,很少有人反对,但事实上,节约总是被我们所忽视! 有人会问:“我能做什么呢?” 答案很简单:从我做起,从小事做起,从身边的岗位做起! 就这么简单吗? 对,就这么简单! 很多人觉得自己的力量微不足道,总是等待其他更多的人去节约.其实一个人的节约可以影响身边的亲人、朋友和同事,“滴水成河,聚沙成塔,积少成多,堆煤成山”,微小的力量变成了庞大的群体,微不足道的节约变成巨大地财富! 英国女王伊丽莎白二世经常说“节约便士,英镑自来”,她还亲自熄灭白金汗宫里厅堂和走廊的灯,她坚持皇家用的牙膏挤的一点不剩!我国也有“克勤于邦,立俭于家”“以勤养志,以俭养德”的名言. 纵观古今中外,一个浅显的道理告诉我们:一个没有勤俭节约,艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约,艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约,艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;同样,一个没有勤俭节约,艰苦奋斗精神作支撑的企业是难以持续发展的! 勤俭节约,创建节约型企业,关键还得从我做起! 勤俭节约,要从我做起,就要在思想上崇尚俭朴.以勤俭节约为荣,铺张浪费为耻,抛弃我们徐矿“家大业大,浪费一点儿无所谓”的思想.我们都知道“千里之堤,溃于蚁穴”一点一滴的浪费不算什么,但它就像“蚁穴”一样侵蚀着坚固的根基! 从我勤俭节约,要做起,就要在作风上艰苦创业.在残酷的市场竞争中,我们要统一思想,提高境界,牢固树立“艰苦奋斗,勤俭办矿”的意识,要舍得吃大苦,耐大劳,把勤俭节约,艰苦奋斗当成战胜困难的利器! 勤俭节约,要从我做起,就要在思想上开拓进取.“焚薪断炊”式发展模式下的企业是不能长久的,发展才是硬道理.而创新是发展的动力,每个人都献计献策,围绕生产和管理的薄弱环节,进行技术革新和技术改造,全面落实科学的发展观,大力发展循环经济,建设节约型企业! 勤俭节约,要从我做起,就要在管理上精益求精.加强管理监督,是近期节约资源,增长效益最直接,最有效的办法.作为一名徐矿人,我们都应抓住点滴时间,刻苦钻研业务技能,向精细管理要效益! 只要付出辛勤的劳动,就一定能够找到节约增效的途径! 现在,我欣喜的发现,长明灯熄灭了;电脑长期不关机的现象消失了;复印纸的背面也在废物利用了.常记:“一粥一饭,当思来之不易.半丝半缕,恒念物力维艰”,全矿职工还在积极开展“节约型区队”“节约型班组”“节约型标兵”的竞赛活动,牢固树立起“节约一度电,一克煤,一滴油,一根钉,一张纸,一滴水”的“六个一”节约理念;树立起“ 节约创造价值”“节约就是效益”“节约就是收入”的观念;树立起以勤俭节约为荣的风尚,培养了艰苦创业的优秀品质! 一句古话说的好:“历览前贤国与家,成由勤俭败由奢”.历史也反复证明这个道理:“奢”能败国,败家,败自己.当前,在党中央号召建设节约型社会,全国人民共同努力的大环境下,让我们行动起来,增强紧迫感,勤俭节约,从我做起,艰苦创业,为打造节约型社会,节约型企业,节约型矿山而努力奋斗吧! 如何创建节约型企业 我国能源紧缺,人口众多,生产效率偏低的基本国情决定了必须走建设节约型社会的道路.这就需要全社会合理利用和保护各种资源,以尽可能少的消耗,获得最大的经济效益和社会效益.国家如此,作为一个自主经营,自负盈亏的企业来讲,就更应该在节约上下工夫,俗话说:“不省不成家”,企业就是一个“大家”,只有这个“大家”发展了,我们各自的“小家”才能够殷实.,也就是印证了“大河有水小河满,大合无水小河后干”的这句话. 虽然大家都知道“节约光荣,浪费可耻”,但在实际工作中却存在长明灯,白昼灯,水长流,长待机等现象;虽然在工作业绩考核中加大了对各项费用的考核,但仍存在丢一个无所谓,废了就换的思想.勤俭节约是中华民族的传统美德,而美德为什么在如今就不能充分发扬呢?关键是人们心中缺少节约理念,缺乏节约意识,缺乏主人翁责任感.要使每位员工增强责任心,树立正确的节约理念,需要从节约制度建设,创建节约文化氛围等方面进行培训. 企业文化是企业持续发展的;灵魂,构建节约型的企业文化,同样要从领导,干部,党员等管理人员做起,培养每位员工的节约意识,养成良好的节约习惯.人人都要讲节约,事事都要讲节约.管理人员以身作则,节约每一元费用,节约每一份资源,机关科室作出表率,节约每一度电,节约每一张纸,一线员工视矿如家,节约每一点原料,节约每一个零件.人人从自身做起,从小事做起,从身做起.只有大家共同努力才能逐步形成良好的节约氛围、,企业的成本会因此而大大降低. 在举国上下大搞节约的形式下,我们应与时俱进,提倡节约降低成本.当然构件节约型企业并不是要求大家束手束脚,而是在不影响工作质量的前提下,行举手之势,做节约之事,以主人翁精神为企业的可持续发展尽力. 静以修身 俭以养德 众所周知,节约,是中华民族的传统美德.聚沙成塔,集腋成裘;涓涓细流,汇成大河.古老的中华民族,节约理念深入人心,节约之风代代相传.《墨子·体过》中说:“俭节则昌,淫佚则亡”.汉代贾谊在《论积贮疏》中有言:“用之亡度,则物力必屈.”诸葛亮说:“静以修身,俭以养德.”唐朝诗人李商隐写下了“历览前贤国与家,成由勤俭破由奢”的著名诗句.明代朱柏庐在《治家格言》中写道:“一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰.”在古人的眼中,节约,既是修身养性所必须,同时也与国家、民族的命运紧密相连.节约是一种美德,是一种修养.节约是对自身欲求有节制,对国家、民族、家庭、自我负责任;而奢侈浪费、挥霍无度,往往是败家败国的主要原因.节约是一种力量.节约往往和进取、积极、奋斗、乐观向上的人生态度相关;一个人,一个企业,一个单位重视节约,就更能有计划、有目标、有条理地去实现自己的追求.节约体现的是一种忧患意识,一种可持续发展的深谋远虑,为子孙后代着想的未雨绸缪之举. 节约,在新形势下有了新的内涵.我们现在重提节约,不是保持现有发展速度或降低发展速度的节支降耗、节衣缩食,而是新的时代内涵的节约.节约不仅仅是勤俭节约,它是指在生产、流通、消费等领域,通过提高资源利用率,以最少的资源获取最大的经济和社会效益,保障经济社会可持续发展的新的经济增长方式和健康文明的消费模式.在这种新的生存、发展理念指导下,大家通过节省资源、降低污染、保护环境,为己为人创造一个清洁、富足、健康、文明的生存空间,而并非要求大家去重新过那种勒紧裤腰带的“苦日子”、“紧日子”.用节约来创造价值,促进经济效益和社会效益的提高. 节约,是大家共同的责任,需要我们从现在做起、从点滴做起.虽然,创建节约型企业的重头戏在企业,但离开广大干部职工的积极参与,节约则无从谈起.我们每一位职工都有责任与义务支持和参与企业经济增长方式的转型,共同为建设节约型企业添砖加瓦.勿以善小而不为.从小事做起,从力所能及的身边事做起,修旧利废、改革创新,立足自身岗位节水、节电、节材,都是对创建节约型企业的具体行动;随手关灯、拧紧水龙头、选购节能型家用电器等,都是对建设节约型社会的积极参与.有关专家指出,如果我们将不良的用水习惯改掉,就可以节约70%的用水;如果全国三分之一的照明灯具使用半导体光源技术,每年将节省相当于一个三峡大坝的年发电量.就我们徐矿而言,如果七万徐矿人每天都能从节约一滴水、一度电、一张纸做起,节约创造价值的理念将会得到很好的实现.如我区材料员张朝军半年来从井下回收修护弯锚杆200余根、手拉葫芦12台、注液枪16把等等,能自己修护的绝不拿出去修护,能修护再利用的绝不丢弃,为工区节约资金万余元. “强本而节用,则天不能贫”.我们要积极响应集团公司党委号召,充分认识创建节约型企业的重要性和紧迫性,以高度的责任感和强烈的使命感,当好创建节约型企业的组织者、实践者和推动者,为实现创建节约型企业目标、推动企业又快又好地发展而努力奋斗! 赵杰2985 2014-10-01
