求一篇关于健康的演讲稿
敬的各位领导，亲爱的同事们： 家好
今天，我要演讲的题目是健康，才有快乐》
人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢
我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
那么，什么是健康
健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。
此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。
在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四
人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。
健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。
如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业
又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱
可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。
同志们，要拥有健康的第一要素是什么
我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。
有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。
身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。
我的演讲完毕，谢谢大家
改革开放30年，如果写一篇演讲稿最好的题目是什么，什么题材呢
改革开放30周年的演讲稿 忆改革开放，现中华雄威 1949年新中国的成立使祖国母亲彻底摆脱了被压迫的境地，中国这头东方睡狮开始慢慢觉醒，但却步履维艰，直到1978年，中共十一届三中全会作出全面实行改革开放的新决策；从此改革开放的春风使中华大地再次焕发了活力，中华民族终于踏上了民族复兴的伟大征程
30年的征程，中华民族以崭新的姿态重新屹立于世界民族之林；30年的沧桑巨变，30年的光辉历程，铸就了一个民族近百年的梦想
改革开放的30年，是中国经济迅速蓬勃的30年
幢幢高楼拔地而起，人民生活水平不断提高，1978年到2006年间，中国经济总量迅速扩张，国内生产总值从3645亿元增长至21，0871亿元，增长近60倍
中国的经济成就不仅写在了中国历史之上，也在世界历史上刻下了辉煌的一页，过去25年全球脱贫所得成就中，近70%的成就归功于中国
改革开放的30年，是中国社会和谐稳定的30年
自粉碎“四人帮”以后，中华民族犹如钢铁长城一般坚不可摧
97年香港回归，99年澳门回归；1998年面对南方历史罕见的特大洪水，2003年面对让人闻风丧胆的非典疫情，2008年面对十几个省份百年不遇的冰雪灾害，中华儿女众志成城，手挽手将一个个磨难阻击在脚下
改革开放的30年，是教育事业稳步发展的30年
1983年，同志提出，教育要面向现代化，面对世界，面对未来
高考制度恢复之初，全国有570万人参加高考，却仅录取27万名；而到2007年，全国普通高校招生报名人数达到1010万，录取新生达567万名
伴随着教育规模的发展，更有越来越多的中华儿女在世界高精尖人才中占据着日益重要的位置
改革开放的30年是中国航天事业不断创新的30年
从1979年远程火箭发射试验成功，到2003年“神五”升天，首次载人航天飞行成功，再到2005年神舟六号载人航天卫星顺利返回，中国航天人在摸索中让祖国一跃成为航天科技强国
2008年，我国首颗探月卫星“嫦娥一号”发射升空,炎黄子孙的千年奔月梦成为了现实
改革开放的30年，也是我国体育事业蒸蒸日上的30年
1984年许海峰摘得中国奥运首枚金牌，自此之后，中华体育健儿奋勇争先：2000年悉尼奥运，中国代表团收获28枚金牌，取得了金牌榜和奖牌榜均名列第三的佳绩；04年雅典，中国军团更是将金牌总数扩增到32枚，位列金牌榜第2位
而今年，在108天之后，奥运大幕将在中华大地上拉开，我们将成为奥运的主人
我们坚信，在中华民族伟大复兴的征程上，必将出现一个又一个辉煌的30年
中华民族的崛起，必将让世界为我们自豪
求一篇适应小学范围的演讲稿——《改革开放三十年》 5分钟讲完就行
（适量的删掉一些你觉得不需要的，把它改成五分钟能读完就行了
） 时间不留人，转眼之间，改革开放30年在繁华富强中度过。
这30年来，中国有了翻天覆地的变化：大街上热闹非常，马路上车水马龙，一座座高楼大厦拔地而起…… 人民的生活奔小康，国家的人才数不清；科技水平大大提高，经济繁荣惊叹世界；护卫和平永不打战，旅游景点游客拥挤……中国历经千辛万苦，终于走上了千年繁华、世界闻名之路
回想从前的农村，孩子们除了课本，其它什么书也没有。
不仅如此。
人们的日子过的苦不堪言。
以前中国穷，人们更是穷困潦倒。
再加上赚了钱还要交税，只靠那剩下一点钱养家糊口。
农村处境最不好，本来收入就最少，还要上缴农业税。
孩子们上学要走很远的山路；各家各户的农民们每天要起早贪黑地工作才能挣到一口饭吃；更让人觉得不可思议的是，农村家家户户，全都穷得不像样
单说农村还不行，就是城市里也没几家能过好日子的。
改革开放的时候，母亲是8岁的年龄。
回顾以前的生活，母亲很有感触。
而我的感触是以前的生活无非就是两个字：穷苦。
母亲给我说的一件事，我印象很深。
列举出件事，更能让人悟到以前的穷苦—— “我小时侯，很久才来一次卖糖吃的糖贩子。
我那时唯一的零食就是地里的番薯，所以糖贩子一来，我很多时候都要买来吃。
家里当然不舍得给我那么多钱买糖吃，常常都没得吃或只有一颗吃。
有一次，糖贩子来了，我向爷爷要钱买糖，爷爷没给我钱，不知道是舍不得还是没有那么多钱。
那时我还幼小，不懂得太多事，爷爷便拿一张纸给我，糊弄我，我还以为是钱呢，拿着纸兴冲冲地去买糖吃。
结果糖贩子说这不是钱，糖就又没吃成了。
” 我听了，暗暗想，再穷，不会连糖也买不起
再想想现在，有的孩子每天都要吃糖，还不是一颗，要吃一大包。
还有些孩子，每天都要吃一大堆的零食，何止一包糖啊
想想，之所以有这天壤之别，是因为——想必大家都明白，那是传奇千古的改革开放给我们带来的巨大、无限的幸福
我们要好好珍惜这来之不易的幸福，这是中国的顶梁柱
没有改革开放，就没有中国的今天
这是爷爷的心血，这是中国的心血
改革开放拯救了中国
如今已过去30年了，以前的日子，我们渐渐忘了。
看看改革开放以前，中国的处境，是多么悲惨吧：“从前的年代，我们不奢求温饱，无论谁都不是最担心温饱问题，爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、我……是担心学业问题啊
不是交不起学费——（这时我插嘴问了一句，我看那些书什么的都是写交不起学费的啊。
糖买不起，学费怎么就教得起了
）哦，你说学费啊
你猜，多少钱
（我歪着头，起码几十块吧）要真那么贵，就真的交不起了。
只要2块。
我们姐妹和我一个哥哥一共大约就是一个月的钱吧
2块钱可是我2个月的零花钱啊
也算不上零花钱，我们还没那么富给孩子零花钱用。
学校一般都很远，所以我们就住在学校。
去的时候，要背一袋子米和咸菜去学校吃。
若在学校吃呢，要7分钱一顿饭。
这些都不用说了，学校也穷啊
学校没钱造那么多屋子，就只盖了一间弱不禁风的小屋子，好象是毛草屋吧
几个年级的学生全挤在里面，冬天还行，其它季节就不行了，教室里拥挤又闷热。
没钱聘请高学历的老师，普通老师也聘请不了，只有一个老师教我们。
老师这里教完教那里，环境不好，教室非常吵闹，那声音震天响
也就是因为师资不好，环境不好，当时村子里还没几个能读上高中，起码初中也不多。
农村文化低，现在高多了。
” 很难想象，以前的学生竟是在这样的环境下读书
他们没钱买书，没钱吃肉，没钱买糖……而现在呢，我们满柜子的书，几个菜盘的肉，一大包的糖……不仅城市变得这样好，农村也是如此。
现在生活变得越来越好。
先说交通。
以前人们大多都走路，城市里才有摩托车啊，自行车啊等等。
走路是个艰苦的活动，腿会瘫软，脚会酸痛。
城市里那些骑摩托车自行车的，速度也没有多快，也累，特别是自行车。
所以，以前如果要“跋山涉水”，起码也得好几个钟头。
可是现在不同了。
先谈农村，有了以前没有的摩托车，自行车，甚至还有三轮车。
有些富一些的农家，竟也有了汽车。
而城市里更不用说了，处处是车。
汽车、自行车、货车、面包车、小轿车……这些都是私家车，看一下公家车：客车，火车，巴士……还有水里的船，天上的飞机，地下的地铁……特别是地铁，是近几年才有的。
除了车的方面，别忘了更重要的是路。
城市里的路没什么太大变化，主要是农村的路。
农村以前的路，根本称不上是路。
路是自然形成的，坑坑洼洼全是石头和粘粘的泥巴。
如今已修了水泥路，也渐渐有一些板砖路了。
第二个是饱。
在说之前，不妨先看看如今中国人的身材。
只要你长期注意仔细观察，就会发现，似乎人人都在减肥。
这不就说明当今社会的中国人都在日渐长肥吗
为什么会长肥
相信大家都知道，那是饱的问题。
是啊，现在的社会，即使是一个打工妹，也免不了要肥的。
她们都是吃快餐什么的，可是你想得到吗，以前连快餐都吃不起。
以前，他们很少吃白米饭，而现在我们每餐都要吃。
以前的人总是瘦瘦的，是因为他们总是吃不饱。
他们的主食只是自家种的一些菜和番薯。
以前想找个胖子都难，而现在想找个骨瘦如柴的人都难。
第三个是温。
冬天从没有热的时候，向来都是冷飕飕的。
从前，买不起鞋子，脚钻心得冷。
而床上用来御寒的也只有一张不厚不棉薄薄的被子。
实在冷得不行，只能再加一层被子。
不管多么冷，顶多有两层薄薄的被子。
而衣服也是一样，当时哪来的钱买衣服呀，所以到了冬天，就是再冷，身上顶多两件衣服。
房子也漏风。
转眼看看现在。
我们再也不怕冷了。
我们有厚厚的棉裤，有温暖的毛衣，有长长的外套，棉制的袜子，漂亮的围巾，密不透风的房子；到了床上我们有毛毯，羽绒被，棉被……我们穿好几层衣服，再也不用担心今年会冷了。
最后一个是“资”。
“资”的意思就是钱。
钱是人们存活的资本，没有钱，等于要过苦日子。
而人们得到钱的途径只有工作。
干工作，才有工资。
有工资，才有钱。
我们来谈谈工资的问题。
以前人们无论如何去辛苦劳作，工资始终就是几十块，最多也不超600.再比比现在，一个清洁工一个月起码七八百的工资。
以前的话，恐怕只有几十。
几十和七百谁都愿意干七百的。
中间搁了600多块，再改革开放前的社会，600就差不多是个富翁了。
不说七百的工作，很多人自己创业，一个月便是以万为单位的收入。
还有的是在家创业，方式各种各样，收入逐渐日益增多。
中国的经济由这样的趋势逐渐发展，到了2008年，早已繁荣得惊叹世界。
记得有一次看改革开放的范文，看到爷爷南巡，搜查经济状况，竟查到渔民村（以前未建设的深圳）的平均收入竟然比他这个国家主席还要高
爷爷心里比蜜还要甜，改革开放还没多久，就见效了，效果还很显著
改革开放，为中国立下了大功。
是改革开放，让我们过上了好日子
是改革开放，让中国过上了好日子
我们要感谢爷爷，是他，让我们中国没有了战争，没有了闹革命，和平一片，幸福一片
改革开放，一定会让中国的日子更加美好
求一篇职业技术学校家长会班长的演讲稿，主要讲一些到了这个学校有什么进步，讲一些积极的东西，
我的建议是：你可以先问问老师召开这个会议的目的和意图是什么
然后根据老师的回答整理你的思路 最好做一个会议流程的方案 方案中主要写一些开会的流程 会议的中心目的以及其他注意事项 你现在可以收集相关的材料
以爱国主义为主题写一篇演讲稿
尊敬的各位领导，各位、亲爱的同学们： 大家好
今天我给大讲的题目从身边小事做起，书写爱国主义情怀。
一提到爱国主义，往往会联想到“轰轰烈烈”、“惊天动地”。
古今中外，有多少英雄豪杰，有多少仁人志士，有多少科学伟人，有多少文学巨匠为它而拼搏，为它而奋斗不息
南宋抗金名将岳飞，他牢记母训“精忠报国”，带领岳家军，以“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的豪情壮志，驰骋疆场，击退敌人的一次次进攻。
南宋末年，文天祥奋起卫国，终因寡不敌众而被俘。
他写下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的豪迈诗句，表达了他的强烈爱国之情和誓死不屈的决心。
再让我们看一看周围，无数清洁工人用自己的汗水清洗着环境卫生；无数的白衣天使用自己的爱心呵护着每一位病人；无数甘为人梯的教师用生命哺育着祖国的未来…… 我曾在一篇文章上看到过这样一个故事：在一条人来人往的大街上，有一团纸屑就沃在了那垃圾桶旁边，过往的人群们纷纷从它身上跨过，……就这样，它在那里呆了好久好久，直到有一个乡下的少年来到了这条街，看到了着团纸，第一眼就把它捡了起来……那只是一个简单而又朴实的一个动作，却饱含了深刻无比的爱国之情，难道我们这些所谓的现代人就不如一个乡下少年吗 这么多人为我们树立了爱国主义的榜样。
现在，我国正处于建设社会主义小康社会的关键时期，我们应该怎样发扬爱国主义精神呢
我们作为在校学生又应该怎样践行爱国主义精神呢
我认为，从身边的小事做起，从生活、学习中的点点滴滴做起。
做大事是爱国，做小事同样也是爱国，因为我们现在只能做小事，事情虽小，但只要有意义那就是爱国的一种体现。
故人云：“不积小流无以成江河”，只有一件件小事做好，将来才能做好大事。
“一屋不扫何以扫天下
” 少年兴则国兴，少年强则国强。
我们要适应时代发展的要求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。
今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量
谢谢大家
一篇以“温暖”为话题的演讲稿
大家好
今天我演讲的题目是：学会感恩。
感恩，其实是无处不在的。
我站在这里的理由是什么
就是感恩。
感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。
因为感谢着这些，我今天便站在这里了。
宗教是最崇尚感恩的。
他们感谢天神，感谢主。
当然，我们感谢的，远比他们要多很多。
感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人；感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”；感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；感谢对手，他们令你不断进取、努力。
感谢太阳，它让你获得温暖；感谢江河，它让你拥有清水；感谢大地，它让你有生存空间。
感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。
感恩是乐观。
感谢困难，感谢挫折，不是乐观么
感谢对手，感谢敌人，不是乐观么
对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么
所以，感恩，是一种乐观的心态。
感恩是礼貌。
有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。
有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。
怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。
所以，感恩，是一种有礼貌的品质。
感恩是画笔。
学会感恩，生活将变得无比精彩。
感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。
所以，感恩，是一种多样的艺术。
常说：“三有三为。
” 心中有祖国，为祖国做件事。
不是为了回报、感谢伟大的祖国么
心中有集体，为集体做件事，不是为了回报、感谢温暖的集体么
心中有他人，为他人做件事。
不是为了回报、感谢生活中的每个人么
有人说，忘记感恩是人的天性。
当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。
这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。
常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。
正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。
常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。
常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”学会珍惜你的幸福，学会感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久…… 感恩，是我们生活中永恒的话题。
学会感恩，学会热爱生活。
我们将会感受到更多快乐。
祖国六十华诞的演讲稿 要结合自己的学校这应该怎么写呢
先说学校以前是怎样的，要突出教学设备不完善，比如教室简陋，黑板、粉笔紧缺：要突出人力资源不足，比如老师不够。
之后说国家六十年第一个五年计划到改革开放（文革你直接忽略），863计划，科教兴国战略等等，就是写一些大事件（这你可以去网上找，什么原子弹的研发、卫星的研发、神五、神六飞船都可以），然后总结的说，我国综合国力显著提高，国际地位不断上升，东方雄狮已经觉醒，作为一个中国人，我们无比的自豪。
然后又回来，写一句“再看看我们现在的学校”之后又来说现在教室宽敞明亮，各种设备一应俱全，甚至还有多媒体教室；开设的各门科目，都有专业的老师授课。
（即是和开头形成对比）然后自然的再次赞扬祖国，赞扬社会主义的优越性，赞扬中国共产党的英明领导最后写我们肩负的重任，就是要好好学习、天天向上、艰苦奋斗、建设祖国。
大概就是这样的，中间的一些过渡你自己想
