关于静心学习的演讲稿500字
各位老师、各位同学：大家早上好
今天我国旗下讲话的题目是《排除干扰，静心学习》。
有一首歌唱得好：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。
我想大家都会熟悉这首歌，它的名字就是《阳光总在风雨后》。
的确，不经历风雨，怎么见彩虹；不经历期末考试，怎么知道自己一个学期的学习水平
再过几天，期末考试悄然而至，大家准备好了吗
是否已经万事俱备，只欠东风呢
学习需要静心。
静心首先意味着专注。
所谓“专注”，就是集中精力、全神贯注、专心致志。
一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。
设想一下：语文课做着数学作业，数学课背着英语单词，英语课操心着下午的活动，这样的学习，能有多少效率
专注做好每一件事才是硬道理。
静心也意味着自省。
我们不妨在早晨醒来时想想：今天有哪些事是必须要做的
今天，我有什么能比昨天做得更好
在入睡前也不妨问问自己：今天学的东西，我掌握了吗
今天应该做的事，我做好了吗
接下来的一段时间里，我要把我的时间和精力重点投放到哪里
静心学习，我们要做到三点： 一靠正气定力。
正气来自心正，心正则有定力。
有了这种定力，任凭风浪起，任凭诱惑多，始终做到志存高远，宠辱不惊，静心学习。
二靠涵养静气。
这是一种气质、一种修养、一种境界，也是东方智慧之一。
诸葛亮说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”这是激励后人的千古名句，每每读之，总是发人深省。
在紧张的学习中，面对繁杂的学习任务，各种有形无形的压力，我们要静下心来，保持清醒的头脑。
三靠知识支撑。
知识是战胜愚昧的最有力武器，更是涵养静气的摇篮。
越是博学的人，越是视野开阔，越是做事心中有底，主心骨不变。
越是读书多、知识面宽广的人，越是气质高雅，静得下心。
走好每一步，成就每一天。
时间总比想象中过得要快。
如果一次次枯燥的习题演算换来的是通往知识殿堂的钥匙：如果一回回疲惫乏味换来的是自身素质的完善和提高，如果今天的坚信和汗水换来的是中学里这段生命的辉煌，那么我们还有什么怨言呢
就像羽泉《奔跑》里唱的：随风奔跑，自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。
同学们，静能养心，静能生慧，让我们的心静下来，享受学习，享受这美好的读书时光吧
最后，提醒同学们，求考神不如求自己。
还是静心学习，迎接大考吧。
祝同学们复习顺利，逢考必过。
我的讲话到此结束，谢谢大家
向榜样学习 演讲稿
向榜样学习 2011年05月25日13:13 来源：《河北日报》 向榜样学习--中国共产党新闻 【字号 大中小】 打印 留言 社区 手机点评 纠错 E-mail推荐： 分享 榜样的力量是无穷的。
学习先进人物的光辉事迹，有利于形成学先进、当先进、超先进的浓厚氛围，推动创先争优活动深入开展。
当前，向杨善洲同志学习应成为每个共产党员的自觉行动。
杨善洲身上，体现出一种忠诚于党、一心为民的政治品德。
忠诚于党、造福于民，是共产党员的政治品质和基本要求。
一名党员干部，一时一事按共产党人的觉悟办事并不难，难的是一生一世坚守党员觉悟；在岗在位履职尽责并不难，难的是善始善终坚持群众为先。
“做官先做人，做人德为先”。
杨善洲同志以爱党、爱国、爱百姓、爱事业、爱家人的崇高品德，为党的事业和群众利益坚守了一辈子，奋斗了一辈子，奉献了一辈子，不愧为离退休老同志的优秀代表、党员干部的学习楷模。
我们一定要静心学习、潜心研究、真心感悟，像杨善洲那样，坚定理想信念，坚守人生追求，将人生的“钟摆”定格在勤勉干事、务实为民的每一个岗位上，在干事为民中实现人生价值，做一名“永不退休的党员”，做一棵“永不褪色的雪松”，做人民满意的好党员、好干部。
中央反复强调，选任干部要德才兼备、以德为先。
一名干部的德，应当包括政治品德、社会公德、职业道德和家庭美德。
在实际工作中，我们坚持德才兼备、以德为先的原则，在干部选拔任用中进行了一些有益探索，收到了一定的效果。
比如，为解决年轻干部较少、交流力度较小、断层断档较多等现实问题，坚持选用“正常、正派”的干部，让多数人选人，选多数认可的人，用多种方式选人，通过创办“青年论坛”、竞争选拔党外优秀干部等，使干部队伍发生了根本性变化；为有效解决新农村建设人才匮乏问题，开展评选“农村好青年”活动，留住农业发展的领路人，备足农村进步的带头人，育好农民群众的贴心人，选准农村干部的接班人，为基层组织建设添加了新鲜血液；为弘扬正气、倡导新风，广泛开展“魅力正定”百名先进人物评选活动，用看得见、摸得着、学得到的身边人、身边事影响和带动干部群众，在全社会营造了思进思上、向善向美的浓厚氛围。
杨善洲精神是永恒的，学习弘扬杨善洲精神是长期的。
创先争优活动作为学习实践科学发展观活动的深化和延展，需要发挥不同层面、不同类型先进典型的示范带动作用，真正让党员、干部和群众学有榜样、追有方向、赶有目标。
我们要把宣传学习杨善洲同志先进事迹与创先争优活动有机结合起来，抢抓机遇，加快发展，真正做到“党员站起来、组织强起来、群众笑起来”；与县乡党委、人大、政府和县政协换届有机结合起来，教育引导各级干部以杨善洲同志为标杆，正确对待进退留转，克服浮躁、攀比等不健康心态，倡导理性思维，严守换届纪律；与调优调活调壮干部队伍有机结合起来，大力营造风清气正的选人用人环境，注重选拔那些有正气、有追求、有度量、有责任、有激情、有能力的干部；与促进社会和谐结合起来，让群众观念在干部心中深深扎根，使党员干部全心全意为人民着想，促进社会和谐稳定。
小学《我与学校共成长》的演讲稿
抄的： 各位老师、各位同学： 我爱学校，因为它是一本包罗万象的百科书。
进入初中，微机室为我看外面的世界提供了机会，音美室陶冶了我的审美情操，图书室将我带入书的海洋，培根曾经说过：“读书使人明智，诗歌使人巧慧，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善辩。
”各科知识经老师们循循善诱的教导和耐心细致的讲解，滋润我们的心灵，我们如饥似渴的学习各科知识。
学校是一本包罗万象的百科书。
我爱学校，因为它是一座美丽的花园。
春日，万物复苏，百花竞放，一阵微风吹来，花儿、叶儿都笑了。
夏日，扑鼻清香，学校池塘的荷花开了，粉红如碗的花瓣，碧绿如伞的荷叶，一阵清风吹来，清澈的池水荡漾着粼粼的波光；冬日，一个个小红灯笼似的柿子挂在树梢上，带给人们丰收的喜悦，冬日，学校依然焕发着活力，万古常绿的冬青像坚守岗位的战士排列在道路两旁，为单调的冬天增添生命的绿色。
学校是一座四季都美丽的花园。
我爱学校，因为它是一部苦乐交织的乐章。
只有快乐的人生不是完美的人生，只有苦乐交织的人生才是完美的人生。
回首往事，有考试不及格的泪丧，有考高分领奖状的自豪；有深夜里的埋头苦读，有操场上与同学好友的追逐嬉戏，有成绩上的你追我赶┉┉学校里苦和乐交织成的乐章，家长的希望，老师的期待，同学的友情，就是乐章里跳动的音符，学校是一部苦乐交织的乐章。
我爱学校，因为它是一片充满互助有天空。
人生之路，崎岖坎坷，每时每刻总会有困难出现，而每当我们迷茫时，学校为我们撑起一片互助的天空。
在这里，激励与叮咛交融，信任与帮助互动，在学校，每个人都会重新振作，鼓起勇气，在老师同学铺垫的“真诚砖石”上阔步前进，在这里，风雨消散，只有一轮红日当头照。
我还体会到了集体的温暖，我生病以后，老师同学对我无微不至的关怀，使我感到了人间真情，那是希望，那是追求，那是力量，所以，无数遭受困苦的朋友，让我们步入学校撑起的天空寻找一份心灵有慰藉，爱心的交融。
学校是一片充满互助的天空。
我爱学校，爱那是一本包罗万象的百科书、爱那一座美丽的花园，爱那一部苦乐交织的乐意、更爱那一片充满互助的天空. 三年前，我是一个年幼无知的小朋友。
现在，我已经变成了一名懂事的小学生。
是谁把我培养成一个懂事的小学生呢
是辛勤的老师。
我非常感谢老师。
我在学校里学到了很多知识:数学、语文、英语、体育等知识。
小时候，我胆小怕事，经过老师教导，鼓励，我的胆子逐渐大起来。
记得一次，老师要我们班上同学轮流做小组长收作业，每个同学做一个星期，这次刚轮到我做小组长。
刚开始收作业时，我的心扑通扑通地猛跳，手心也冒出冷汗，脚底发软，我就急匆匆收完作业，把作业本整齐地放在老师讲台上。
我小心翼翼走到老师跟前，紧张地说：“老师，我 。
。
。
我、我不想当小组长。
”老师看著我，不解地问：“为什么
”我说：“我收作业时，又害怕又紧张，我······。
”老师语重心长地说:不用紧张，害怕。
人做什么事刚开始是会有点不适应的，只要肯认真的继续去做，就会有成功的希望。
放松点，接着去做，老师相信你一定会做得很好的。
”听了老师的话，自己也轻松了些，心里暗暗下决心要做好。
于是，我就愉快的接着做了。
这几年来，我在实验小学里学了很多知识。
我非常感谢学校和老师。
我会认真学习，学好本领，来报答学校和老师的教育之恩在这里，祝实验小学越办越好。
品成长的茶 昏暗的台灯下，我凝视着这一杯茶，沸水一次又一次的冲击，让我感到了茶的清香。
那苦涩中略微含着的一点甘甜，也被我贪婪的嘴给霸占了，眼的朦胧，勾勒出模糊的视角，可记忆却已不再飘渺。
作业之多“难为”了嬉戏之少，老师之严“阻抑”了欢笑之渺，压力之重，“造就”了在梦幻中的我们——成长的烦恼。
打开厚重的回忆之书，那思绪点点，也许是不倦回眸的一些往事。
“初”来乍到，脆弱的我，被“敌人”瞄准了“弱点”猛开了一炮，那个不堪一击的我，在“血”场上牺牲了，可那个“睡里挑灯看卷，梦回铃响背诗”的我又一次站了起来。
那段岁月，正在黑暗中迷茫的我，学习之余，有时我也找一席尚未枯黄的草地，有时也会是书桌前、窗台边，看伫立在远处的一排排树正在拼搏，为的只是能发出最后的一丝艳绿。
那些是什么树
我无从得知，可这又有什么关系呢
只要它们是树，就足够了。
当我看着它们发呆时，心里就会思绪万千，当我的眼睛重新回到树的时候，心情豁然开朗，压力荡然无存，转而投身于繁忙的学习之中。
似乎茶的清香已弥漫了“世界”，我的心情也随之沸腾起来。
我的拼搏，战胜了烦恼，战胜了一切，让那似乎是最后一丝艳绿，同样放出等同于盛夏的光彩。
“少年不知 ‘烦’滋味”，可在这“山重水复”的转弯处时，有谁要是放松下来，等待你的便是“沼泽千里，棘丛万丈”。
反之，若要是拼搏和毅力，等待你的便是“柳暗花明，青山绿水”了。
莫非你还真要让烦恼化作青烟一缕，缠绕你的灵魂，让你烦闷，让你苦恼吗
若成长是一篇著作，那么烦恼便是藏在段落深处的标点；如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在纸上的一道折痕。
在成长的大自然中，过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。
双手已经感觉不到茶的温度了，弥漫在屋子里的清雾也悄然消失。
更加用心地品味那“苦中有乐”的水，去品味成长的烦恼，“烦着烦着”，时光也“走着走着”，经历也“多着多着”，再一次去品味那茶，那“苦涩”似乎已随着温度、随着用心灵丈量的时间而荡然无存了……。
好习惯从我做起演讲稿。
好习惯成就好未来（中小教育精锐佳学慧）一个孩子是否能够成功和家长的培育是息息相关的，如何培养孩子也成为了家长们的困难任务，那么到底应该怎么做呢，我们可以参考一下一、处罚处罚是什么意思呢，处罚就是打骂的意思，这招很管用。
为什么这招管用呢
对一个初中的学生说道理，他们比家长说得还深刻，给他们讲道理是没有用的，因为他们都是脑袋管不住手脚的人，只有打骂是最管用的，讲道理是没有用的。
古人讲，玉不琢，不成器。
但家长在处罚时一定要注意五项基本原则，否则就是滥杀无辜了：1、处罚是最高级别惩罚。
一个小学五年级的家长说：“我的孩子已经成了滚刀肉了。
”为什么呢
他的孩子犯了一个很小的错误却一直承受最高级别的刑罚。
2、处罚的最高境界是爱自己的孩子。
要爱自己的孩子，当家长准备动手的时候，要是发现自己孩子已经哭了就不要再打骂了，点到为止，起到威慑力就可以了。
3、处罚前要让孩子明白处罚的规矩。
当周末家长看见孩子看电视时说：“你，写作业去。
” 有很多孩子离开电视机时有两个问题搞不清楚：第一个是为什么家长可以看而他不可以看；第二个问题是什么时候可以看电视。
因为你的家里没有规矩。
4、就事论事的原则。
犯了错误以后要就事论事，不要数罪并罚。
5、立即处罚的原则。
有的母亲当孩子犯错误后心软了，总是说：等你爸回来收拾你。
二、陪读紧密式陪读。
适于不自觉的、注意力长度低于10分钟的初一以下的孩子。
方法是孩子做作业，家长坐在孩子同桌，以免出现注意力不集中现象。
松散式陪读。
适于注意力相对集中的孩子。
方法是，每天晚上孩子写作业时要求他把门打开，家长把电视机关掉，保持家里安静。
这扇门必须打开，有的家长说孩子房间的门用世界上最先进的武器都打不开。
有的孩子关着门，在自己的房间里一学就是两个小时，你相信吗
可能吗
他们把门关上以后肯定发生了许多“见不得人的事”。
一个孩子不良的学习习惯就是在关上门以后形成的。
三、表扬。
表扬对孩子是一种激励，但要注意不能滥用。
举个例子，一个初一的孩子家长听完赏识教育以后说：听了赏识教育，我把我的孩子整整表扬了一年，也没有把学习表扬上去。
所以，表扬只对弱智和小学生适用对于一个智商正常的初中生，家长滥用表扬的话，他们是很容易看出家长的阴谋诡计的。
四、监督。
学习计划做好以后，家长要陪伴孩子做好监督工作，以前讲过坚持21天，就可以使量变到质变，孩子学习不好，习惯没有形成，第一个放弃的人不是孩子而是家长。
家长能坚持21天学生也能坚持21天。
单一的教育方法都会导致学习习惯的失败。
知子莫若父，知女莫若女。
只有家长了解自己的孩子，将这四招融汇起来使用，才会有成效。
不能只批评不表扬，也不能只表扬不监督。
求团支部书记就职演讲稿
团支部书记就职发言稿团支部书记就职发言稿刘圣杰今天我很荣幸，借此机会，大家对我的关心和爱护我表示忠心的感谢；首先，我代表新一届团支部，对党组织和全体团员对我们的信任表示感谢
成为团支部的一员，对我们来讲是一种光荣，能有机会为团的工作尽一点绵薄之力我们深感荣幸。
同时，更感到是一种责任,医院近20位团员，如何发挥每位团员的潜力，创造性地开展团的工作，我们任重道远。
团组织是一支富有活力的队伍，因为我们都年轻，有激情。
如何更好地展示射医一小团员的的风采，特作如下表态：一、服务与发展：都说“一个党员，一面旗帜”，我认为“一名团员就是一颗星。
”团员和党员都是先进力量，团员还意味着“年轻”。
年轻的优势是更有活力，更有创新意识。
我们要做好“两个服务”。
作为团支部我们会全心全意为青年服务，关心团员的生活、思想，做你们的知心朋友，让团支部成为青年的精神港湾，真正发挥团结青年、引导青年和服务青年的功能，为党组织输送新鲜的血液。
二、学习与创新：在我院快速发展的时代，我们更要把握机遇，用实力迎接挑战，当时代的弄潮儿。
机遇总是给予有准备的人，我们要不断储备能量，主动迎接挑战。
团员阶段是人生中最宝贵、最黄金和最具精力的时段。
作为一名医务人员，我们应该努力学习，强化自己的临床知识，以便使我们在今后的工作中，更好的服务于病患，为医院的发展做出应有的贡献。
最后，在这里，我代表新当选的新一届共青团支部委员会委员真城承诺
“假如我是一名餐厅训练员”竞职演讲稿，急.......
餐饮业演讲稿--苦练技术造就“硬本领” 优质服务赢得“香满园” 我叫**，来自**公司餐厅。
我演讲题目是：苦练技术造就“硬本领”、优质服务赢得“香满园”。
首先，我想问大家，餐饮业的技术是什么
也许大家认为是烹饪。
我认为大家只说对一个方面，餐饮业的技术还有服务、管理、礼仪等。
我结合自己多年工作实践来讲，在餐饮的有限空间里，技术大有可为，技术工人大有展现才华的舞台。
在普通的锅台本稿版权属于517878秘书网前、餐桌旁、洗涤间，我们有技术才能更有力量，我们有技术才能更有服务，我们有技术才能更有食香
结合国内国外餐饮业，我举两个有技术、有知识的例子。
第一个是以月命名的菜的故事。
“月到中秋分外明”。
我国不仅有许多以月命名的景点，引人入胜，而且也有不少以月命名的地方名菜，脍灸人口。
国外餐饮业。
我们许多人把快餐当时髦，而国外美食家则视快餐为“食品垃圾”，这有点令人不可思义。
麦当劳、肯德基等国外著名快餐店几乎一夜之间便风靡神州大地，年轻人更是趋之若鹜，许多人把吃快餐当作一种超值享受。
据报道，麦当劳创下的日销售纪录不是在美国本土，而是在中国北京，麦当劳最大的销售店是在中国。
先进的管理依靠精湛的技术和技术人才来实现的。
这正应了有技术才能更有力量这句话。
在国外，餐饮服务业要想常胜不衰，就需要有精湛的技术作支撑、优质的服务作保证。
随着新技术、新科技的不断升级和创新，力量不仅仅是力气的代名词，它已成为知识、技术、力量的复名词。
工人只有力气不行，要想在竞争中体现自己的人生价值，必须善于学习、善于钻研、善于创新，用知识和技术来武装自己。
才能达到理想的彼岸。
公司为了提高服务质量，买来一套金正昆教授讲授服务礼仪方面的影碟，我如获至宝，用眼看、用心听，写心得、写体会。
我首先从服务规范基本要求入手，做到规范服务，科学服务，优质服务，在服务中做到尽心尽意，尽力而为，力求完美，争取完美，在提供热情服务中做到：眼到、口到、身到、意到，也就是说目中有人，眼中有事。
在一次接待任务中，我遇到这样一件事，一位客人从一进门我就发现他气色不好，在就餐中悄悄的，不停的去摁头，我静静的走上前，弯下腰悄悄的，关心的问他原因，他说早上就头痛，可能感冒了，因为开了一上午的会，没有及时去买药，听完以后，我说了一声“您稍等”就走开了，我及时同厨房取得联系，专门为客人熬了姜汤，又去药店买了感冒药，当我把热气腾腾的姜汤和感冒药悄悄送到他手中时，他感动的握着我的手说“谢谢”。
对我来说，一件微不足道的小事，却让客人倍感温暖，这就是所说的“宾至如归”吗
为了懂得客人，读懂客人，看懂客人，我看了有关宾客就餐的心理学，对不同性格的宾客采用哪些不同服务方式，及食品营养方面的书籍，并运用到实践中，学会处理并做到得心应手的处理，工作中积极努力，孜孜不倦的学习，让我在思想上和工作中都有了很大的进步，得到了领导和同事的认可。
因为我坚信，在我们这个社会，只有分工不同，没有贵贱之分，社会行行出俊杰。
多年来的餐厅服务工作使我感受到，只要有满腔的工作热忱和勤奋，有如饥似渴的求知欲望，有锲而不舍的钻研精神，任何人都能在“低层次”干出高水平，在“小岗位”做出大贡献，从丑小鸭变成白天鹅。
经过几年不懈努力，我由一名服务员成长为餐厅班长，协助餐厅经理管理餐厅，我始终立足本职岗位，积极投身管理创新。
搞好小餐厅服务培训，是我们一项重要工作。
每次来新的服务人员时，在培训过程中，我们要求她们，首先树立正确的事业观、人生观，要以平常心去对待工作，端正工作态度，严格遵守餐厅的各项管理制度。
在服务工作中要讲究技巧，“微笑”可向客人传递我们的欢迎，良好的着装和精神面貌，能使顾客对服务员产生信任感，对不同性格的顾客采取不同的方式进行沟通。
为了保证提高服务质量，我们制定了如《服务员岗位责任制》、《餐厅服务管理制度》、《餐具洗涤消毒保管制度》、《餐厅安全卫生承包制度》等，加强检查评比，在餐厅内部形成了比、学、赶、帮的氛围，使每一名员工的言谈举止，着装打扮，待人接物，看坐入席，迎来送往都有一种亲近感、和蔼感、宾至如归感。
各位领导、同志们，喜马拉雅山再高也有顶，大西洋再深也有底，而一个人的技术却永远没有最高，只有更高。
在追求技术的道路上，没有尽头，没有终点，没有休止符。
付出越多技术越强，技术越强，力量越大，力量越大，创造的价值就越大。
我既然选择了宾服这一职业，就要在这一职业创造辉煌，让技术之树常青，让技术生命不断延续，让技术成就我的一生。
我的演讲完毕，谢谢大家。
演讲稿转自
我要四年级的红领巾 少先队员2-3分钟的演讲稿
每当我看到胸前的红领巾，我就有无限的感慨和五彩的遐想。
小时候，每次当我听见大哥哥、大姐姐说：“红领巾是革命烈士的鲜血染成的。
”虽有些迷惘，但已深深感到当上少先队员有一种无比的荣誉感，所以，在那时，我就发誓，要当一名神圣而又光荣的少先队员，用自己的真心把那一条红领巾打扮的更加炫亮。
不久，我上一年级时，终于实现了我的梦想。
也开始了我它添彩的历程。
不信，你看我的行动吧——那是在一个晴朗的早上，我们一大帮人在急切的等待公共汽车的到来，因为各有各所忙的事，但就在此时，却发生了令人意想不到的事—一个老婆婆忽然在眼前被自行车撞倒了，大家一时间手足无措。
我却灵机一动，连忙拿出手机，拨打了120，不久车子来了，很快把老奶奶送到了医院……“你是哪个学校的
”一个陌生人这才惊讶又敬佩地问我。
“红旗小学的”我淡淡地说。
“你刚才真是好样的
”他又诚恳地说：“比我们大人强呢。
”说完欣喜的看着我胸前的红领巾，脸上满是如花的微笑。
我听到他的称赞，心里像吃了蜜一样，也不由自主看了看自己胸前的红领巾，它似乎真的特别炫亮了。
风一吹，它还飘了起来，我揉了揉自己的眼睛，再看，真的，真的飘起来了
我心里顿时充满了小时候那神圣的荣耀感，仿佛自己也亮了起来，难道这就是红领巾为我鼓掌吗
“今天，我以红旗为荣。
明天，红旗以为我荣”。
我情不自禁地联想到这句红旗小学的格言，心中暖融融的。
从此红领巾，它那鲜红的颜色，一直被我喜欢、珍爱着，我决心要让它那鲜艳的颜色继续在我心中闪亮。
我每天将红领巾戴得规范无瑕，回家将它叠得整整齐齐，在学校努力学习，帮助同学，做老师的小助手，在家勤做家务，为父母分忧，在外更是处处言行文明做力所能及的好人好事……这一切我都做得自然而开心，因为我戴有红领巾——它是我心中永远闪亮颜色。
读书伴我成长的演讲稿
正常的，大部分人站上讲台都会有或多或少的紧张，毕竟要面对那么多的观众，且所有人的眼光也都聚集在你的身上。
这种情况下你的演讲稿一定要烂熟于心，演讲时大声一点，不要管别人，只管把自己平常练习时的表现复刻出来就好，只有这种才能提高你的容错率，不会因紧张而导致忘稿，也可以在演讲时跟观众互动一下（如果担心没人响应可以找朋友捧捧场），这样可以增加自己的自信心。
可以在演讲前先在人前多练习一下，平时多参加一些社交活动。
