有关健康的中学生演讲稿
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。
当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。
有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。
我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。
就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
一．创设有利于学生心理健康发展的环境营造优美的校园环境。
学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。
校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。
因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。
如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。
教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。
曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。
我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧
”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。
可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。
因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
开展心理咨询活动。
在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。
学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。
据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。
行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。
”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。
我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二．教师是实施心理教育的主体构建民主、平等的师生关系。
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。
这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。
教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。
当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
改变评价方式。
学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。
一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。
被誉为 “德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。
我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。
我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。
我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
教师应掌握心理健康教育的技能。
教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。
美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。
教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。
我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。
于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。
找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。
我提出如下几个解决办法：一、调整学习方法，夯实基础；二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。
经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升， 2 0 0 2年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰
看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。
三．发挥家庭教育功能开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。
（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。
）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。
取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。
良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。
如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。
再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。
有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。
父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。
家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
参考书目1．《中小学心理健康教育》 2 0 03年2．《教育文摘周报》 2 0 03年3．张世富主编《心理学》 人民教育出版社4．郑维康主编《青少年心理咨询手册》 上海人民出版社5．邱炳武主编《中学生常见心理问题》 科学出版社
高中生关于疾病与健康演讲稿
敬的各位领导，亲爱的同事们： 家好
今天，我要演讲的题目是健康，才有快乐》
人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢
我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
那么，什么是健康
健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。
此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。
在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四
人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。
健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。
如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业
又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱
可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。
同志们，要拥有健康的第一要素是什么
我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。
有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。
身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。
我的演讲完毕，谢谢大家
求一份高中演讲稿
怎样预防和应对孩子早熟 发现不良倾向 及时沟通纠正 陕西省彬县隆鑫烟酒店店主冯波 现实生活中，初中生写情书、谈恋爱的现象逐渐增多，是“早熟”的一种现象，也是学校和家庭教育比较棘手的问题。
对此，家长应该引导孩子把精力转移到学习和正常的娱乐活动上来。
我的孩子今年上初中三年级，之前曾收到过一封情书。
那天孩子放学回家，无意中向我说了这件事。
当时我想：孩子能把隐私透露出来，正好为我提供了与他交流的机会，处理这个问题必须谨慎。
之后，我与孩子进行了一次深入的谈话。
孩子向我讲述了别人给他写情书的原因和自己的困惑。
我没有训斥孩子，也没有问他最近学习如何、成绩如何，而是选择让孩子谈他感兴趣的话题，心平气和地观察孩子情绪的变化。
在交流过程中，我还给孩子讲人生、讲理想，从侧面引导，使孩子对青春期有了比较全面的了解。
这件事对孩子的触动很大，正因为有了及时、正确的引导，他懂得了如何去处理收到的情书。
他此后的学习和生活没有因此事受到影响。
别让孩子迷恋电视 陕西省彬县平安食杂店店主王平安 在日常生活中，各种媒体尤其是电视对孩子的影响很大。
孩子长时间看电视，会在一定程度上妨碍其与父母进行语言和感情交流。
现在，电视中播放的内容五花八门，有时会出现暴力、低俗的镜头。
这容易使孩子的好奇心萌动，进而盲目地模仿。
一些孩子“早熟”与这有很大的关系。
要想避免孩子“早熟”，家长应该科学选择适合孩子的、有教育意义的电视节目或影视剧与孩子一起观看，对孩子进行启发和引导，从而增强孩子判断是非和美丑的能力。
正确引导孩子与异性交往 陕西省彬县林立烟酒店店主张立 孩子的好奇心很强,只要是没接触过、没经历过的事,就很想尝试一下。
我认为,对异性产生好奇和好感,在孩子的青春期是很正常的事情。
遇到这样的情况，家长不应指责孩子,强制孩子抑制对异性的好感，而应站在孩子的角度，理解孩子的感受，不要盲目地给孩子扣上“早恋”的帽子。
家长要先让孩子感受到父母对他们的关爱和信任，然后给他们建议，告诉他们与异性交往、对异性产生好感不是洪水猛兽，但如果处理不好,不仅会影响学习，还会影响以后的人生。
这样一来,就容易使孩子更好地接纳父母的意见了。
理性对待孩子成长 陕西省彬县国烟名酒店店主刘丽 要防止孩子“早熟”，我认为应该做到以下两点： 一是家长要遵循孩子的成长规律，选择适合他们年龄段的教育方式，避免对孩子进行填鸭式教育，尽量不给孩子增加额外的负担。
有的孩子还没到上学年龄，每周却要上英语、舞蹈、美术等好几个辅导班。
把孩子玩耍的时间变成了学习时间，容易使孩子失去童真，像个“小大人”。
二是家长对孩子要多一些耐心，以平常心对待孩子成长，千万不要拔苗助长。
要让孩子从与大人为伴的环境中走出来，为孩子多创造与同龄人交往的环境和机会。
总之，对孩子不能一味地拔高要求，也不能放任自流，什么都由着孩子，而应该理性对待孩子成长。
家长要明白，一个身体健康、心智健全的人才能在人生的道路上走得更好、更远。
声音 父母工作再忙，也要多与孩子沟通，聊一些学校生活，并主动去认识一下孩子的老师、朋友、同学等与孩子经常接触的人，通过他们更多地掌握孩子的情况，这样能比较容易走进孩子的内心世界。
----陕西省彬县零售客户孙强彬 沟通是家长和孩子建立朋友关系的有效途径。
家长和孩子通过沟通成了朋友，孩子自然会把心里话说出来。
这样家长就能及时掌握孩子的心理变化，引导孩子健康成长。
----陕西省彬县零售客户王军军 目前，不少家庭的生活水平提高了，孩子的消费档次也相应提高。
不少商家抓住部分孩子追求时髦的心理，购进的产品过于成人化，再加上家长不能正确引导孩子形成健康的消费理念，很容易导致孩子“早熟”。
----陕西省彬县零售客户张刚 专家观点 孩子过早懂事不利于心理健康。
我们经常听到好多家长赞赏孩子“小大人”、“真懂事”，这种做法会使孩子在潜意识里形成心理暗示，积极扮演家长希望他们扮演的角色。
有时候，孩子在承受学习压力的同时，会把一切情绪掩藏起来，竭力装得很懂事、很坚强。
这是不利于孩子健康成长的。
据有关调查显示，“早熟”的孩子在成年后有较多的酒精和药物滥用现象，患抑郁症的比例较大。
所以，家长们要谨记：切莫让孩子承受其年龄段不该承受的精神压力。
----陕西省彬县县医院心理咨询医师杨光武 随着经济条件越来越好，现在的父母无论学历高低、年龄大小，都无一例外地把对孩子的关爱放在了首位。
导致孩子“早熟”的原因非常复杂，与饮食不当、滥用保健品有关，也与家庭和社会环境密切相关。
如何在优越的学习、生活环境中，使孩子的身心健康发展，家长应做到以下几点。
一是从改善食物结构开始，应注意营养均衡，尽量让孩子多吃海产品、绿色蔬菜、水果，适当吃些粗粮，少吃洋快餐。
二是对孩子的教育和引导要尽量避免成人化。
有的家庭特别是独生子女的家庭，快节奏的生活方式容易把孩子局限在家庭的小天地里，使孩子与同龄人的往来减少，每天面对、交流的对象大多数是成年人。
久而久之，容易导致孩子过早地成人化。
三是要给孩子自由支配的时间和空间，不要把孩子管得太严。
家长应该多抽出时间与孩子交流，不要强迫孩子去做大人才能做到的事情。
家庭教育是一项系统的工程，涉及方方面面的内容。
如果家长把爱贯穿于子女教育的始终，就能在他们幼小的心灵播下爱的种子，使他们茁壮成长。
如何度过高中生活演讲稿
如何度过生活如何度过一个有意高中生我认为首要的是学会做人，正所谓的人，后读书。
人做不好，书也读不好，将来走上社会，也不见得工作能做得好。
如此浅显的道理，不见得每个人都能理解其中的真谛。
做一个什么样的人，这个话题太大，我觉得应从最基本的礼仪做起，比如说尊重，尊重所有身边为你、为社会付出劳动和爱心的人。
但身边有不少事例让我们痛心，比如说，到办公室找老师答疑，答完了，连句简简单单的“谢谢”也没有就走了；早上，当值周班的同学用沙哑的声音向你说“你好
”“早上好
”的时候，要不少同学表现出的那种冷淡和无视，一声不吭的自顾自走；还有，在学校的食堂，都要值日老师，值周班的同学不辞辛苦的维持秩序。
其实，排队时一个最基本的习惯，在美国，任何场合，只要有两个人，都会自觉排队，没有任何人来维持；在任何一个路口，绝没有闯红灯的现象，即便就你一辆车在路口；如遇行人，一定是让行人先过。
而在我们的生活中，有部分人太自由，想插队就插队，想闯红灯就闯红灯，想溜出去上网就找一切借口请假。
一个温馨的、阳光的、充满热情和朝气的校园生活是靠每个人的付出来共同维持的。
谈到学习，关键的是要养成一个良好的学习习惯，其中最重要的是把握住课内和课外的关系，正所谓关键在课堂，功夫在课外。
在课内，要全身心的投入听课，思考，参与课堂活动，要全身心的浸润到课堂的氛围之中，认真做好课堂笔记；在课外，要善于归纳总结，思考、顿悟；做完作业，订正错题要很好的归纳解决问题的策略和要义。
比如说，就理科的物理题，通过做了那么多的题目，通过归纳整理，你会发现，几乎所有的大题，都离不开那几个公式那几个方法，你把这几个公式方法理解深刻了，分析清楚了，几乎所有的问题都能迎刃而解了；如果你自己能顿悟出这一点，能自觉地利用这一点去尝试着解决问题，那就是一种成功的学习。
说到底，学习并没有太多的诀窍，按学习规律去学习就是最基本的办法，比如上课40分钟不好好投入进去，而是寄希望于课后做大量的题目，做难题、偏题和怪题，脱离课堂和老师自己另搞一通，基本上是瞎折腾。
还有一点，要坚决改掉自己的一些小小的坏毛病，比如说习惯使用胶带纸和涂改液，不会整理自己的学习资料和用品，有的同学的抽屉，打开了一看，乱得让人以为你在抽屉了养了小狗小猫。
高中是一种剥离，将幼稚剥离诞生出成熟。
高中的生活会很累，当然是你有上进心的情况下。
你会有很多时间不是在完成作业上，而是在自己的自习，整理，学习，总结。
可能突然遭受这些有些不适应，但其实也没什么时间长久习惯了。
一定要经常总结自己，反思自己。
我们现在的高中确实还是应试教育，但在培养自己答卷能力时，也不要忽略对自身素质的培养，你要知道，好的答卷技术，可以使你考上好的大学。
但好的自身素质，却可以使宁拥有好的人生，尽管我们不能改变应试教育，但我们也不能屈服于应试教育。
简而言之，要成绩也要品行。
最后，高中3年的生活其实是很短的，转瞬即过，要想过得有意义，一定要有目标地生活和学习，要有一种理想。
居里夫人说过：“人应该在一种理想主义中去寻找精神的力量，这种理想，能够使我们不骄傲，又能使我们把希望和梦想放得更高”。
让我们一起为了梦想去努力吧。
