一篇内功修炼的方法
功法给你，自己，对于这些气功，我想说，得到同一本秘籍的上万个上百万个，练的只有上万个，坚持一年以上的只有上千个，练成的不到一百个，我希望，既然你再次获得这本功法，就好好练吧。
内功掌法解说 ( 一 ) 无影掌法： 无影掌法是运用阳刚之气，行功于无形无影之中，时而猛、时而柔，是远距离迎战的最佳掌法，击中目标，外无伤痕，内里尽碎。
内功达十二成后，十丈开外可击石如粉。
( 二 ) 雷音掌法： 雷音掌法是阴阳之气相结合，运用时以硬碰硬，被击目标越硬，雷音之声便越大，并带有火光，目标被击，整体尽碎。
内功达十二成后，十丈开外可气发石碎。
( 三 ) 黑沙掌： 黑沙掌是运用于纯阴之气，运而不发，使手掌黑如炭墨并带亮光，是一种阴毒之掌，击中目标后留有乌黑掌印，随而腐烂扩散内脏而亡。
( 四 ) 红沙掌： 红沙掌是运用于纯阳之气，运而不发，使手掌鲜红如血，是一种纯阳毒掌，击中目标后留有血红掌印，随而烧烂内脏而亡。
( 五 ) 铁沙掌： 铁沙掌运用于阴阳之气相结合，运而不发，使手掌坚硬如铁，也是一种以硬碰硬之掌，中掌者立即筋骨断折。
( 六 ) 无影梅花针 ( 暗器 ) ： 此针是运用阴气而发，速度之快使眼睛难以看见，针击中目标后形成一朵梅花，故称无影梅花针。
内功达十二成后，十丈开外针可入骨。
一、练气之法 1 、在中午 12 点面向太阳和晚上 12 点面向月亮。
全身放松，盘腿静坐，意守丹田，左腿在内，右腿在外，两手五指并拢，左手掌心向右竖立胸前，右手掌心朝上平放小腹前， ( 两手臂要放平，接近身体 ) ，行逆腹式呼吸，呼吸时要用口吸鼻呼。
而且呼与吸隔闭 1 — 2 分钟 ( 注：吸气时肚子要收缩，出气时肚子要鼓圆，每次静坐练两小时 ) ，这叫做闭气。
2 、当你练闭气的时间一长，就是一口吸气或者一口出气能闭 3 — 5 分钟，你也就有了基本的丹田真气，你就会感觉到丹田 ( 小腹 ) 之内有一个圆球在动。
闭气时间越长圆球越大，动的感觉随之增强，这种圆球叫做气球，也叫做丹田真气。
3 、练闭气的时候要脑静，不要急于求成，要慢慢从短时间往长时间发展，闭气时间越长，内功就越深厚 ( 注：没有日月之时不可练气 ) 。
功式：左手掌心朝右臂，大拇指微曲。
右手齐肚脐平放，掌心朝上。
二、行气之法 1 、当每一口气能闭 3 — 5 分钟时，要用闭气式盘腿静坐，深吸一口外气下压，丹田真气上升到身体各个部位的经脉而相互流动。
如果第一口外气只能使丹田真气上升，而不能顺经脉流动，这时再吸第二口外气下压丹田真气 ( 注：呼第一口气时肚子要鼓圆，用鼻呼气，这样吸进去的第一口气就不会跑出门外，吸进去的第二口外气可对丹田真气压力更重，使丹田真气急速上升流动到全身各处的经脉 ) ，这叫做行气。
2 、当闭气能达到 5 分钟时，用闭气时的断阴隔阳式盘腿静坐，深吸一口外气下压丹田真气，同时左胳膊用劲 ( 注：除左胳膊用劲外，其余部位全部放松 ) ，丹田真气就会自然沿着两胸中间的任脉上升到胸部的膻中穴，然后再沿乳上三肋的中府穴，经过上肢内侧的云门、天府、夹白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太源、鱼际穴走到少商穴，紧接全身用劲，丹田真气就会自然沿十二经脉而走。
从中府穴至少商穴是手太阴肺经。
( 注：如第一口外气不能使丹田真气顺十二经脉流动，紧接吸第二口、第三口……直到十二经脉相通为止。
行气时要在静室，不能有任何外物和声音的干扰 ) 三、运气之法 用任意式吸外气下压，丹田真气流动到所需部位。
如往哪个部位运气，哪个部位用劲即可。
如要使用各种掌法，可按照各种掌法的说明和手式吸外气下压丹田真气，丹田真气就会自然从所需的各个经脉走向所需的各个部位，这就是运气。
四、发气之法 发气前要先把丹田真气运至劳宫，然后把拳头对准目标猛的展开， ( 注：起臂时拳心朝下，在展拳的同时掌心要对准目标 ) ，气柱就会从劳宫急射而出。
这就是发气。
五、分成功力之解说 1 、闭气后，丹田内的圆球就是丹田真气，如吸一口外气下压丹田真气，使丹田真气能打通一条经脉为一成功力，如一口气能打通两条经脉为二成功力，如果两口外气下压丹田真气而只能打通一条经脉，也是一成功力。
2 、在运气时，一口外气下压丹田真气上升到局部就是一成功力，如再吸一口外气下压丹田真气上升就是二成功力，如此推论下去，分成功力在练功中就会不算而知。
3 、在发气时，能发多远的距离，发出的气柱威力有多大，再算算你共吸了几口外气下压丹田真气，你就会知道你用了几成功力。
例如：你用两口外气下压丹田真气上升了两次，如再吸第三口外气下压丹田真气上升，结果虽吸了第三口外气却没有丹田真气上升，那么你总的就只练成了二成功力。
六、无影掌法运用解说 用自由式深吸外气下压丹田真气，同时，手握拳用劲，中指和无名指掐劳宫，中指实掐，无名指虚掐，这样丹田真气就会自然从丹田上升到胸前的膻中穴而顺走阳经至劳宫，紧接把拳心对准目标猛地展开，气柱就会从劳宫急射而出。
如距离较远，发气前先预计适当用几成功力，就把几成功力运至手臂和劳宫，然后再发气 ( 注：左手发气左手握拳用劲，指掐劳宫。
右手发气右手握拳用劲，指掐劳宫。
如双手同时发气可同时握拳用劲，指掐劳宫 ) 。
感觉：小腹和两胸中间至臂内有热浪涌向劳宫。
七、雷音掌法运用解说 用自由式深吸外气下压丹田真气，使丹田真气分成两股，一股走阴，一股走阳，当气走到劳宫时就会自然阴阳结合。
使发出的气柱击中目标后有雷音之声。
( 注：在吸外气下压丹田气的同时，左手臂要平胸抬起，食指和中指展开，两指要分开，这样丹田真气就会自然分走阴阳之经 ) 。
运气时要把右拳握紧，无名指和中指紧掐劳宫，发气时再猛地展开 ( 注：发气前要把预计好的几成功力运至手臂和劳宫，然后再发气 ) 。
感觉：臂内里面有寒浪涌往劳宫，臂内外面有热浪涌往劳宫。
八、黑沙掌运气解说 用三成功力把丹田真气走阴经运往手掌，使气布遍手掌全部的阴经经络和孙络，使手掌成为乌黑色 ( 注：运气时大拇指和食指要同时弯曲用劲，丹田真气就会自然从阴经走至手掌阴经经络和孙络，等手掌全部黑后再把两指展开 ) 。
九、红沙掌运气解说 用三成功力把丹田真气走阳经运往手掌，使气布遍手掌全部的阳经经络和孙络。
使手掌鲜红如血 ( 注：运气时食指要弯曲用劲，丹田真气就会自然从阳经走至手掌的阳经经络和孙络，等手掌全部红后再把食指展开 ) 。
十、铁沙掌运气解说 用二成功力把丹田真气分走阴阳之经运往手掌，使气布遍手掌的全部经络和孙络，使手掌坚硬如铁 ( 注：运气时大拇指要弯曲用劲，丹田真气就会自然分走阴阳之经至手掌的全部经络和孙络，运用时大拇指要一直弯曲 ) 。
黑、红、铁三种掌法如双掌要同时使用，在吸外气下压丹田真气时，双掌可同时用同一种手式，使劲，气就会自然分为两股走向左右臂至掌。
十一、无影梅花针运用解说 用自由式把 41 根钢针半握拳握在右掌心，针尖朝小指方向，手指不要掐劳宫。
然后深吸外气下压丹田真气，同时右胳膊使劲，使丹田真气自然沿阴经走向掌心的前劳宫、后劳宫、左劳宫、右劳宫和中劳宫。
紧接把拳心对准目标猛地展开，气柱就会从掌心的五个劳宫急射而出，使气把钢针逼离手心而推动刚针前进，使钢针击中目标后形如一朵梅花。
( 注：发气前要把预计好的几成功力运往手臂至劳宫，然后再发气。
如单手发针可单臂使劲，双手发针可双臂使劲 ) 。
感觉：臂内至手掌有寒感。
说明：半握拳，把针握在掌心，针尖朝向小指，手指不可掐劳宫。
十二、气通十二经脉解说 人的全身有十二对大而 相同的经脉，直接和脏腑相通，又叫十二经脉。
用断阴隔阳式盘腿静坐，吸外气下压丹田真气上升膻穴，紧接左胳膊用劲，使真气从华盖穴走向中府穴至少商穴而顺通十二条经脉， ( 注：气通十二经脉时要在静室，不能有任何外物和声音的干扰 ) 。
十三、气通奇经八脉解说 所谓奇经八脉是八条不和脏腑直接相通的经，称奇经。
八脉是指十二经脉之外的八条经脉，它们各是冲脉、阴维脉、阴跷脉、带脉、阳维脉、阳跷脉、任脉、督脉。
这八条经脉、络脉和孙络都不和内脏直接相通。
络脉、经脉的横支，孙络、络脉的小支，分布于全身。
用断阴隔阳式盘腿静坐，吸外气下压丹田真气上升沿十二经脉而走，这时要不断吸外气下压丹田真气上升，使丹田真气顺十二经脉越传越快，直到全身象火烧一样，头顶并带有采气出现，那就是除任督二脉未通，其余六脉、络脉和孙络都已打通 ( 注：练时要在静室，不能有任何外物和声音的干扰 ) 。
十四、行气异常解说 当气通十二经脉和奇经八脉时，如有头疼、头晕、全身和某个部位有胀疼和针刺般的疼痛感觉，要立即收功，停止行气，过一会后再慢慢地行气。
如果气行到某一个部位时有这些感觉，那就是脑不静，有外物和声音的干扰，坐势、手式不正所致。
如果有这些不正常的感觉而你还在不停地行气，结果不是某部或全身残废就是走火入魔，后果不堪设想 ( 注：如遇到以上情况，不可惊慌，等收功停止行气后异状会自然消失 ) 。
十五、内气点穴之法 深吸外气下压丹田真气，同时右手或左手半握拳，大拇指压在食指和中指的指甲上，手臂用劲，丹田真气就会自然走向食中两指，然后对准穴位一弹 ( 伸直食中两指 ) ，气就会从两指尖端急射而出而撞击穴位，使穴位受击而经络不通，促使人体失去局部或整体的活动机能。
十六、内气解穴之法 点穴后，可用以穴解穴的手法，就是在被点中穴位的同一条经脉上另找一个穴位，以同样的手法把真气缓缓射向穴位，使真气通过这个穴位而走向被点的穴位而把经络打通，这样被点的穴就解了。
如果点穴时用的功力较轻，二十四小时内也可自解。
点穴时用一成功力以上不能自解。
十七、点、解穴之效解说 例如：点中头顶中间的百会穴、两眉中间的印堂穴和头两边的太阳穴，对方只有死而无活，轻者神经错乱和昏迷不醒。
如点中腰间的笑腰穴 ( 乳下外二寸 ) ，会使人大笑不止，如三日不解会致死。
如点哑门穴 ( 头后正中入发际五分处 ) 和天突穴 ( 胸骨切迹上缘内方凹陷处，喉头下宛中 ) ，人就会成为哑巴。
( 注：天突穴只宜用五分功力 ) 点穴主要是封闭各条经络。
解穴主要是把被封闭的经络再用气冲开，人就会恢复完好如初。
十八、 付 ( 功 ) 气之法解说 双方对面盘腿而坐，左腿在里，右腿在外，双掌五指并拢平胸向前推出，双方的手心要对准对方手心的劳宫穴，然后轻吸外气下压丹田真气上升到双掌的劳宫穴，慢慢向对方的劳宫付气 ( 发气 ) ，这时除双方的手臂用劲外其余部位全部放松，这样气就会从劳宫走向对方的劳宫至丹田。
( 注：如甲方给乙方付气，双方的掌心对准后，甲方的双手中指要紧压乙方的双手中指。
付气时不可说话，要在静室，不能有任何外物和声音的干扰 ) 。
感觉：乙方的双臂内至两胸中间的任脉有热气流向丹田，丹田内有热和烧感。
十九、付气异常解说 如甲给乙付气，乙的双臂有疼、胀和麻木感，要立即收功停止付气，然后检查双方的坐势和手式是否正确，有没有外物和声音的干扰。
( 注：付气前要向乙说明感觉情况，如有疼、胀、麻感，乙要立即把双掌变握拳头紧顶甲方的劳宫。
这时甲就会感觉到发出的气碰到了障碍物，有了这种感觉甲要立即收功。
付气时甲要轻吸外气下压丹田真气，运气和发气要慢而不能快，气要柔而不能猛 ) 。
二十、气探气治解说 探病时把小拇指和无名指握住，大拇指、食指和中指分开伸直，同时手臂用劲。
深吸外气下压丹田真气，真气就会自然走向三指。
这时让病人把手掌放平，病人的手心要朝上。
把食中二指放在病人的手腕上 1 — 2 寸处，小拇指放在腕背下 1 — 2 寸处，三指要按紧病人的手臂，同时慢慢往回收气 ( 手臂慢慢把劲放松即可 ) 。
这样病人的哪条经络有病气，自己的哪条经络就会和病人有同样的感觉，治病时用劳宫或手指紧按有病部位，向有病部位发气即可。
如病重和疑难之症，可用付气法。
气通病人的十二经脉、络脉和孙络 ( 注：付气时只要双掌劳宫对准和紧按病人双肩后的天宗穴，向天宗穴发气即可 ) 。
如病因是因寒而得，付的气必须是阳。
如果是因热而得，付的气必须是阴。
疑难之症一般付用阳气。
二十一、内功最高限制之解说 内功的最高顶峰是打通任督二脉，在打通任督二脉之时，必须具备有十二成的功力，否则打不通任督二脉。
十二成的功力就已是最高的功力，可是，如果发出一成功力，自己就会消失一成功力。
打通任督二脉后，无论发出几成功力，自己的丹田真气都不会有丝毫损伤。
因为任督二脉通后，在自己没有感觉的情况下，丹田真气在正常的呼吸中时刻都在十二经脉、络脉、孙络和奇经八脉内不停地运转，因此发气后丹田真气就不会有丝毫损伤。
不损伤丹田真气就不会减少功力。
二十二、气通任督二脉解说 盘腿静坐，左腿在里，右腿在外，双掌五指并拢重叠，手心朝下平放小腹前，右掌在上，左掌在下，双掌要按近小腹，用劲，然后再深吸外气下压丹田真气，丹田真气就会自然下行，经生殖器和肛门之间的会阴穴，尾骨下的长强穴，由脊柱正中的督脉直上通过颈项至头顶正中的百会穴，下达鼻柱，到唇内齿交穴，然后再顺走两胸之间的任脉回到丹田。
当气行到口中时有象脉一样咚咚的撞击感觉，这时要不断深吸外气下压丹田真气，直到咚咚的撞击感觉消失，使运转的气从任脉回到丹田，并觉得全身轻浮如坐水中和空中为止。
有了这种感觉就是任督二脉已通。
( 注：气通任督二脉时要在静室，不能有任何外物和声音的干扰 ) 。
二十三、收功解说 当发气时或后，要猛地把手臂放松，同时用口长呼一口气，这样丹田真气就会中断不再上升，也就不会有气再发出。
二十四、后语 内功易学难练，奥妙无穷，练者须童儿身的男女方可练成，而且要有天资丽质、慧根和恒心。
无影掌法( 两招八式 )昏天暗地难分清，手持快刀斩乱麻。
雷音掌法( 两招八式 )雷电交加击群狼，逢山开路单手扬。
无影梅花针( 六招六式 )四一梅花包心针，一横左右两心针。
一竖从喉至阴针，一点最重致命针。
两点分夺失明针，巧手仙女散花针。
叶子的结构是什么
被子植物叶的一般结构·异面叶——两面的内部结构不同，上面深绿色，下面浅绿色。
·等面叶——两面的内部结构相似，叶肉组织分化不大。
·三种基本结构：1．表皮——包在叶的最外层，有保护作用A．角质层的存在起保护作用，控制水分蒸腾，加固机械性能，防止病菌侵入，对药液有不同程度的吸收能力。
B．角质层的厚壁可作为作物优良品种选育时的依据之一。
C．气孔是由保卫细胞和它们间的孔口共同组成D．气孔的类型：无规则形、不等形、平列形、横列形2．叶肉——在表皮的内方，有制造和贮藏营养的作用。
栅栏组织：近上表皮部位的绿色组织排列整齐细胞呈长柱形,细胞长轴和叶表面相垂直，呈栅栏状。
海绵组织：栅栏组织的下方，即近下表皮部分的绿色组织，形状不规则，排列不整齐，疏松和具较多间隙，做海绵状。
.3．叶脉——埋在叶肉中的维管组织，有输导和支持的作用总结：叶肉是叶的主要结构，是叶的生理功能主要进行的场所.表皮包被在外，起保护作用，使叶肉得以顺利地进行工作。
叶脉分布于内，一方面，源源不绝地供应叶肉组织所需的水分和盐类，同时运输出光合的产物；另一方面，又支撑着叶面，使叶片舒展在大气中，承受光照。
三种基本结构的合理组合和有机联系，也就保证叶片生理功能的顺利进行，这也表明叶片的形态、结构是完全适应它的生理功能的。
人死后尸体放入棺材内，一周后尸体会发生什么样的变化
化妆品设计要求，及布局流程厂区规划布局与绿化说明1、洁净厂房周围应绿化，可铺植草坪或种植对大气含尘、含菌浓度不产生有害影响的树木，但不能种花；2、厂区道路应为硬化道路，不起尘；3、为防止昆虫造成污染，在车间外墙之外约3米内禁止种植花草，应铺设水泥地面。
排水系统沟槽做暗沟处理，并做好防虫措施。
4、厂区闲置用地也应做绿化处理。
后期施工要注意环境保护，不影响首期完成的洁净厂房的生产；1、车间内部隔断采用白色夹心彩钢板，按需要开设视窗，视窗底边高度为1.0m，视窗均采用固定式并保证良好的气密性；2、洁净区内吊顶高度为2.6m，吊顶材料采用白色夹心彩钢板；3、车间内部采用洁净车间水磨石地面；4、洁净区内部吊顶与墙面、地面及各建筑设施间夹角采用R50mm弧形连接。
5、气闸为双门连锁且密封良好；安全门采用无锁外推式，用塑料膜保证其密封性。
6、洁净区内部采用吸顶式洁净灯具；灯具安装固定于吊顶并密封，易于保养维护；洁净区内部主要作业室照度大于300Lux；各辅助间及通道照度为 150Lux；一般区照度不低于100Lux。
光源采用节能型白色荧光灯。
7、车间内部各照明线路均穿保护套管敷设于技术夹层内，照明器开关设于洁净室外，走廊内镶嵌式安装。
8、各设备动力线路采用电缆由配电室引出，穿保护套管布置于技术夹层，就近使用点垂直引入作业区，进入洁净室部分套管做表面光洁处理。
七、空调净化系统1、口服液生产车间及其辅助功能间洁净度等级为十万级，固体剂生产车间及其辅助功能间洁净度等级为三十万级；2、净化系统气流组织采用顶部送风，下侧面回风形式；回风采用回风夹道或竖立井两种形式，不采用走道回风。
工艺上有排风要求的生产间，应通过排风口向车间外直排；3、采用，各送风口扩散罩采用不锈钢散流板；4、车间内部洁净区与室外大气的静压差应大于10帕的静压差，重点控制岗位安装微压差表；5、空调送风系统根据车间送、回风、排风数据选择送入适量的新风，但最低不能少于总风量的10%；6、送、回风管道采用1.0mm以下的制作，并在风管系统中设置适当的清扫口。
送、回风管道外包20mm；八、工艺用水管道与给排水管道1、生产使用、、瓶子精洗用纯水供应由纯化水间通过循环管路输送到各用水岗位，循环管路不能有死角及盲管；管道材质采用，各阀门采用无积滞点的球阀；2、各工序的供水、蒸汽等管路均布置于技术夹层内，就近使用点垂直引入使用岗位，蒸汽管道需做表面保温保护，选用无微粒脱落的包覆材料，并做好表面包覆处理；3、各个管路均按规定涂色标明内容物料名称，并设置醒目的流向标识；4、排水管路均埋地暗铺，在水磨石地面开工前设置完成；5、洁净区内的洁净地漏根据工艺需要设置于洗涤池或清洗出水口附近；九、消毒1、洗衣间工作服清洗，应按不同级别采用专用或分批清洗。
工作服的晾干及整理环境，应保证环境洁净；2、车间内洁净间不再设置独立的紫外线消毒灯或臭氧消毒器，业主可选择在空调系统中配套，在车间无人状态下定期消毒，消毒停机后2小时内方能进入车间生产；十、电气电器控制箱、空调系统的总开关统一设置于配电控制室，便于集中控制；其余的控制开关设置于洁净室内。
十一、安全消防1、洁净室吊顶、隔墙装修的主要材料为不燃烧体夹心彩钢板；其它装修材料及辅材均为。
洁净生产与一般生产区域之间按防火分区要求设置不燃烧体封闭到顶隔断，封闭到顶。
2、按消防要求，人员疏散的洁净走廊设置机械排烟系统。
3、在生产车间内部洁净走道设立安全疏散标志，并按规定设置安全门，车间内部应配备应急电源，走道及主要作业区须配备照度适当的应急灯；4、生产车间内配置消防器材，并设置箱体予以保护，箱体采用镶嵌式安装，并有醒目的标识；车间附近配备足够的消防水源，满足消防部门的验收要求；5、所有电气接地保护； 所有设备转动部分均予以包裹、不暴露在外；6、车间内部与外部之间须建立联系电话，对车间内部各重点岗位设置事故报警装置，并按要求设立安全值班控制室；本文由深圳市中建南方环境股份有限公司总结，欢迎指点更正
