性格的改变过程是不是都是很痛苦的
问题首先要给自己定你到底是犹豫不决没有主见
原因是什么
找到原因就好对症下药了，犹豫不决的人要么就是太多想法不知道用哪种，要么就是什么想法都没有无办法可用。
基本来说是顾虑太多，摇摆不定，实际上就是一种懦弱没有主见的表现，也许你的思想不够乐观，总想着采取任何一种方法都不能十全十美，要不就是发现每一种办法都有它的漏洞和不足，但是你又没有什么行动或经验去补救，甚至是你不想去补救解决，你是一个自卑又缺乏解决问题能力的人，结果造成你犹豫不决的性格，根本就是你悲观，性格脆弱无法接受失败。
要改变很容易，第一要有解决问题的知识、经验和能力，这要你去向别人或书本学习，多留意别人是怎么解决问题的，以后碰上同类问题你要懂得举一反三，第二不仅仅想也要去做，不要害怕后果会影响你的思维，而要用行动来证实你的思维，第三既然要想准备去做，当然你不是希望结果不理想，所以要往好的方向想，自然你也会往好的方面做了，光想不做，计划再多再完美也无用，第四不要害怕失败，行动的过程中总免不了一些不尽如意的地方或意外，这是正常的，没有意外才是不正常的，有失败你才会发现问题的多面性，你才有机会积累经验，才能锻炼和提高自己的思维能力和解决能力，第五不要过于计较得失，不要把所以事情都纠缠在一起解决，没有什么问题绝对能处理得很完美的，总有令你吃亏的时候，一件一件的处理好需要解决的问题，这时你会发现解决不同的问题其实方法都差不多，甚至比你想象的还要简单。
你的问题太广了，回答很难啊。
我的性格比较内向，上体育可是老师让我们喊口号，我都不敢大声喊出来，连自己都听不到，我是在怕什么吗
屡败屡战：指虽然失败了还是继续努力，比喻十分坚持，做事有恒心人定胜天 《逸周书·文传》：“人强胜天。
”宋·刘过《襄阳歌》：“人定兮胜天，半壁久无胡日月。
”人定：指人谋。
指人力能够战胜自然。
有志者事竟成 《后汉书·耿弇传》：“将军前在南阳，建此大策，常以为落落难合，有志者事竟成也。
”只要有决心，有毅力，事情终究会成功。
百尺竿头，更进一步 佛家语，比喻道行、造诣虽深，仍需修炼提高。
比喻虽已达到很高的境地，但不能满足，还要进一步努力。
宋·释道原《景德传灯录》卷十：“师示一偈曰：‘百丈竿头不动人，虽然得入未为真，百尺竿头须进步，十方世界是全身。
’闻鸡起舞 《晋书·祖逖传》：“中夜闻荒鸡鸣，蹴琨觉，曰：‘此非恶声也。
’因起舞。
”听到鸡叫就起来舞剑。
后比喻有志报国的人及时奋起。
白手起家 一切靠自己艰苦奋斗，创立了一番事业。
卷土重来 人马奔跑时卷起的尘土。
形容失败后组织力量，重图恢复。
晨钟暮鼓 古代佛寺中晨敲钟，暮击鼓以报时，用以使人惊悟的言论。
破釜沉舟 比喻行事果决，抱持著只往前看而不回头的决心。
投笔从戎 《后汉书·班超传》：“大丈夫无他志略，犹当效傅介子，张骞立功异域，以取封侯，安能久事笔砚间乎
”从戎：从军，参军。
扔掉笔去参军。
指文人从军金石为开 汉·刘向《新序·杂事四》：“熊渠子见其诚心，而金石为之开，况人心乎
”金石：金属和石头，比喻最坚硬的东西。
连金石都被打开了。
形容一个人心诚志坚，力量无穷。
勤能补拙 宋·邵雍《弄笔吟》：“弄假像真终是假，将勤补拙总轮勤。
”勤奋能够弥补不足。
人定胜天 比喻人力可以战胜自然。
有志竟成 有坚定的志向，只要努力从事，一定可以成功的意思。
良药苦口 能治病的好药，味苦难吃。
比喻直言劝戒批评的话，虽然听起来不舒服，但对人却是有益的。
悬梁刺股 形容刻苦学习。
西汉·刘向《战国策·秦策一》：“（苏秦）读书欲睡，引锥自刺其股，血流至足。
”东汉·班固《汉书》：“孙敬字文宝，好学，晨夕不休。
及至眠睡疲寝，以绳系头，悬屋梁。
” 问心无愧 清·李宝嘉《官场现形记》第二十二回：“就是将来外面有点风声，好在这钱不是老爷自己得的，自可以问心无愧。
”问心：问问自己。
扪心自问，毫无愧色。
志在四方 明·冯梦龙《东周列国志》第二十五回：“妾闻‘男子志在四方’。
君壮年不出图仕，乃区区守妻子坐困乎
” 四方：天下。
有远大的抱负和理想。
磨杵作针 杵：舂米或捶衣用的棒。
将铁棒磨成细针。
比喻只要有恒心，肯努力，做任何事情都能成功。
宋·祝穆《方舆胜览·眉州·磨针溪》：“在象耳山下，世传李太白读书山中，未成弃去，过是溪，逢老媪方磨铁杵，问之，曰：‘欲作针’太白感其意还，卒业。
”前车之鉴 《荀子·成相》：“前车已覆，后未知更何觉时
”汉·刘向《说苑·善说》：“前车覆，后车戒。
”鉴：镜子，为教训。
前面车子翻倒的教训。
比喻先前的失败，可以做为以后的教训。
大器晚成 有本事的人,要经过磨练,到晚年才成功。
用以形容才器大者立业迟。
卧薪尝胆 薪：柴草。
睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。
形容人刻苦自励，发奋图强。
史记·越王勾践世家》：“越王勾路反国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。
” 1、细节决定成败，态度决定一切。
2、小事成就大事，细节成就完美。
3、习惯决定成绩，细节决定命运。
4、习惯改变命运，细节铸就终身。
5、细节决定成功，点滴铸就辉煌。
6、彩虹风雨后，成功细节中。
7、要成就大事，先做好小事。
8、莫放松点，莫轻视微。
9、绳锯木断，水滴石穿。
10、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
11、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
12、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。
13、态度决定一切，习惯成就未来。
14、一朝习惯，万事易办。
15、良好的习惯是成功的保证。
16、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。
17、好方法事半功倍，好习惯受益终身。
18、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
19、北大清华少年心，花香鸟语春天事。
20、心态决定命运，自信走向成功。
21、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
22、自信人生二百年，会当水击三千里。
23、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。
24、励志照亮人生，创业改变命运。
25、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。
26、非学无以成才，非志无以成学。
27、志强智达，言行行果。
28、立志漫长清华园，刻苦方能未明湖。
29、我心一片磁针石，不读清华不肯休。
30、孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。
31、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。
32、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。
33、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
34、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。
35、志存高远，心系天下。
36、志在千里，壮心不已。
37、求真尚美，砺志笃行。
38、惟理想点亮生命的精彩。
39、志不坚者智不达，言不信者行不果。
40、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
41、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。
42、吾志所向，一往无前；愈挫愈勇，再接再厉。
43、志高造就辉煌。
44、明确的目标是前进的动力。
45、功崇惟志，业广为勤。
46、不读清华不肯休，我心一片磁针石。
47、拼搏铸辉煌，状态定命运。
48、要争就能赢，要拼才能赢。
49、团结拼搏，求实进取。
50、人生能有几回搏，今日不搏何时搏。
51、失败的尽头是成功，努力的终点是辉煌。
52、努力造就实力，态度决定高度。
53、NO SWEAT，NO SWEET。
54、每一次努力都是最优的亲近，每一滴汗水都是机遇的滋润。
55、最美的年龄为最纯的梦想尽最大的努力。
56、为了梦想，我们不懈努力。
57、锲而不舍，存义精思。
58、今天的努力，明天的实力。
59、竞争不是比谁努力，而是比谁更努力。
60、革命尚未成功，同志仍需努力。
性格可以决定一个人的什麼
性格是多少岁开始已经定了
性格可以决定一个人的选择，但是决定命运是放驴屁。
那是用结果来推论原因的扯淡。
给点长文给你参考。
性格决定命运，真是人生恒固的定律
要在理论上论证它，如果用孤立的、静态的观点看问题，恐怕用上几十万言也难以对它能够作出令人信服的回答。
经验告诉我们，缺少整体性和普遍联系的观点来观察和研究问题，其结果是不能按照世界本来的面貌如实反映客观现实。
要检验这个命题的客观真实性，只有用辩证唯物主义的观点，采取实事求是的态度辩证地去对待。
在这里我试图绕开一切繁琐的理论分析和推导，用一种近乎直白的语言和人们司空见惯的生活事例作一复写。
在破读这个命题之前，我们对“性格”和“命运”这两个概念先来作一个基本的解读。
什么是性格
性格是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相应的习惯化的行为方式，由于各人所处的客观环境不一样，所接受的熏陶不一样，加上自身身体素质的差异性，潜移默化，形成了各种各样类型的性格。
简单地说，性格是指在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点，如英勇、刚强、懦弱、粗暴等。
什么是命运
按照《现代汉语词典》释义，指人的生死、贫富和一切遭遇（迷信的人认为是生来注定的）。
遭遇，多指遇到不幸的或不顺利的事。
认识了何谓人的性格和命运，也就认识了一个人的性格和命运不是先天就安排好的，它们在一定程度上受到客观环境的影响，包括个人的生活背景和社会的时代背景以及活动着（带有情感）的人们的思想观念与行为方式。
这一现象同样适用于唯物辩证法关于事物普遍联系的原理。
再来看“决定”一词的义项：①某事物成为另一事物的先决条件；②客观规律促使事物一定向某方面发展变化。
放在这个命题中，无论取哪个义项，都没有改变事物固有规定的属性。
既然性格的形成和命运的结局都有它各自的运动方式并与周围环境发生着联系，那么性格对命运是否具有必然的因果关系
要回答这个问题，只有从辩证唯物主义的物质运动相互关系中去寻找答案。
物质运动观说明了物质是运动的物质，绝对静止、脱离运动的物质是没有的。
“性格决定命运”这个命题，只有当它与周围事物处在孤立的、静止的条件下才能成立，它不受环境影响而改变，以一种公式化的路径对号入座就是了，什么样的性格注定什么样的命运，这种绝对化的性格决定论在人们的社会生活实践中实际是不存在的。
如果按照这个命题，世界上就不存在人生的大起大落，也不存在同有相似性格的人其命运却千差万别的现象。
然而，现实中经常发生的事例比比皆是：一些人在原单位处处受到压制，而跳槽到另一个单位却如鱼得水；一些具有真才实干却不善阿谀奉承的人在官场上失意，而一些居心不良靠金钱贿赂的人却如日中天；一些人从国家利益出发，勇于揭发贪官，到头来却遭到暗算报复，甚至付出生命的代价。
为什么一些忠于职守的人在关键问题上因一句真话被人利用而断送了前程；为什么在一个政权机构里，当没有产生对立面时，班子成员个个扬眉吐气，而当发生权力之争由他人取代领导地位时，原班子人马境遇却逆转直下，有的甚至成了阶下囚。
难道他们的命运遭际一开始便是由性格决定了的吗
即使“知识决定命运”这个较为客观的命题也非全然，像“*河蟹*”期间，在“知识越多越*河蟹*”的口号下，知识分子被沦为“臭老九”，曾酿成多少人的悲惨命运。
活生生的事例告诉我们，将绝对化了的“性格决定命运”作为人生定律，是缺乏科学依据的。
人们固然可以列举出许多成功者和失败者与个人性格差异有关的事例，但我们不能因此而把它看作是决定命运的全部。
从性格走向命运，这中间有一段及其复杂的过程，它因人而易，或机遇、或伯乐、或时势、或一次偶然犯错拒绝包容，都会走向事物的对立面。
因此，把“性格决定命运”当作人生不变的定律不宜在单位团体中渲导，尤其是企业的领导。
那些经常用性格决定论作为法宝的人，从某个层面上说，是以集团或长官个人利益为出发点，其中不乏自私。
假如一个团队，人人都象鹅卵石一样无梭无角，这个团队便是长官或集团利益的牺牲品，团队里的每个人基本上是归属于利益的工具。
如果这个团队性格各异，搭配合理，相互补充，岂不是更好。
所以，好的集团单位不应提倡性格改变就导致命运的改变，而是在尽可能保证成员性格不变，多创造一些环境多创造一些机遇给团队的每一个成员，成员的命运当然会朝好的方向发展。
处在复杂社会关系中的人的命运的变数很多，性格并不再起决定作用，只起着辅助作用。
比较这个命题，也许“知识决定命运”更符合客观实际，但要将它作为人生定律在一定条件下似还存在缺陷（这里不再累赘）。
据此将“知识决定命运”修正为“知识改变命运”才是我们应该积极倡导、遵循的科学人生观（定律）。
“性格决定命运”一句出自哪?
销以锻炼： 1.对性格的一种，树立一种永不言败的精神。
2.对的洞察能察言观色的能力。
3.培养自己与人相处的能力，对客户而言是你的亲和力，对公司同事而言是你的团队精神。
4.练就一副好口才。
5.培养对事物的分析能力 6.培养你的应变能力。
7.培养你自我管理的能力。
8.让你养成工作做计划的好习惯。
9.增加你的知识面，做销售的对知识面要求很高，要求博而不专，做好销售要尽可能的接触各方面的知识，增加与人的谈资。
10.改变你的生活习惯，让你掌握各方面的礼仪。
做销售最大的收获就是一个做人的能力，一个好的销售员一定是一个很会做人的人
人能从哪些方面有意识的改变自己
当你意识到为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
自己，加油
改变自己要从小做起，否则改变自己就只是一个抽象的口号。
1记录时间的花销这个习惯能让你明白一件事情，你的时间哪去了
培养这个习惯要花好几年时间，刚开始时可以按小时来记录，当你记录一段时间之后，才能真正认识到自己把时间都花在哪了。
人会有一种错觉，觉得自己如何努力，表现还行，当你开始记录和统计自己的时间花销之后，才会真正认识到一天中真正花在有意义事情的时间少得可怜，一不小心就会浪费很多时间。
不管你是谁，有什么梦想，只要你看看你的时间花在了哪，就知道你是什么样的人，时间是没办法做假的。
目前已知的习惯中，这个习惯养成的难度最高，需要几年的时间，最终目标是像柳比歇夫不看表就可以精确的感知时间。
好消息是随着科技的发展，可以通过手环、手机和 PC 上的 APP 来半自动的记录和统计时间花销。
记录时间本无好坏，而你自身的态度会让你产生正面或负面的想法。
你会对自己的生活和规划有更清晰的认识。
随着时间质量的提高，少一点浮躁与无序，多一些条理和沉着。
2记账对于你的钱哪去了，绝大多数人都只能说出一个大概，当你开始记录和统计之后，就会发现很多你不在意的事情上，花了远远超出你想象的比例。
从自己身上找个例子：记帐做统计一段时间之后，发现 3 个月内在饮料上竟然花了 1000 多。
以前只是有个大概的感觉，在饮料上花钱有些多，对具体的数量和费用没感觉。
统计之后，才发现费钱而且对健康不利，便开始有意识地少喝饮料，多喝白水。
花了几个月时间，最终把碳酸饮料完全戒掉。
很多理财课程的第一步就是记帐，当你明白你的钱具体花费在哪些地方，哪些应该花，哪些不应该，就开始了财务自由的第一步。
有了统计数据，你就能更好地控制自己。
一个有健全理财观的人，对未来也会有更积极的展望。
3每天或定期运动这是每个人从小听到大的建议，但只是极少数的人能真正做到或坚持下去。
一旦当你养成这个习惯，你会发现坚持运动会影响你的整个生活，让你的世界完全不一样。
有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样，更不说当你身材比例合适的时候，穿什么衣服都好看。
在这个习惯培养的过程中，你会发现有些其他生活方式也必须得到改变，比如睡眠、饮食同样需要注意和改变。
而且运动会上瘾，帮助你改变很多坏的生活习惯，已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯的过程中把烟戒掉。
为了每天运动，你必须调节工作生活节奏，改掉拖延性加班和拖沓生活。
更开朗，更自信，更有意志力与活力。
4定期总结无论再怎么强调这个习惯的重要性都不为过。
培养定期总结的习惯，能让你避免很多麻烦。
如果你从刚开始工作时就刻意地去记录自己所遇到的事情，包括正常工作、学到的经验，遇到的问题。
每周或每月花1、2天时间去分析自己的记录，不断总结、分析和思考，你工作的一年时间可能比别人三年经验还要强，这个方法在几乎所有行业和岗位中都适用。
完全可以通过定期总结来提升生活的质量和延长生命的长度。
定期总结这个习惯长期效果很好，但培养时间要几个月，看到效果也要几个月或几年。
坚持定期总结的人，不仅在思维智力上获得提升，对需改进的行为也会有强烈的改变意识和明确的改进方式。
5每隔几年学习一门新的技能在看德鲁克《个人的管理》看到一段内容，反复读了好多遍，正在身体力行：每过三四年，他就选择一个新的学科进行学习。
例如，统计、中世纪史或经济学。
要精通一门学科，3 年时间的学习是绝对不够的。
不过，要了解一门学科，3 年的时间就足够了。
60多年来，德鲁克坚持一次选修一门学科。
“这种学习习惯不仅为我打下坚实的知识基础，而且迫使我接触新学科、新学说和新方法，因为我学的每一门学科都有不同的假说，并且采用不同的方法论。
”耐心、专注力、跨领域思维能力都在加强，兴趣点更容易被挖掘。
不断接受多元事物，让你的适应力也更强。
6静坐或冥想静坐、冥想或禅修，这是极少数传统和科学都推荐的运动之一。
有大量的科学研究、试验和论文都讨论这方面的优点。
随意找几项：1、有研究表明普通人跟禅修大师（1 万小时以上禅修）在听起一些负面声音时（女人尖叫），禅修大师大脑中与情绪有关的杏仁体部分，显示出更少的激活反应。
杏仁体能直接影响你的情绪，越能控制，也是越冷静。
2、另一个研究表明，冥想之后会提高大脑左前额叶皮质的活跃度，降低右侧的额叶皮质的活跃度。
左前额活跃度高让你呈现更多的正面情绪。
而右侧的额叶皮质的活跃度提高之后，会让人表现出负面情绪。
冥想、静坐并不能立刻看到效果，在初期你需要花很多精力维持对于外在事物的关注—这种精力消耗非常大，会让我们感觉特别疲惫。
任何人都可以闭上眼睛，花一个小时或者更长的时间进行思考，但这并不是冥想；冥想的质量远比冥想的时间和数量要重要得多。
初期几分钟就足够了。
让你更冷静，释放压力，掌控情绪，提高注意力，发展情商。
提升神经可塑性，最终达到改变自己大脑的目的。
7练字每天花上时间平心静气地写上几篇字，坚持2、3个月后，效果跟冥想、静坐类似。
最初的收获是通过写字能静心，减少焦虑。
当你坚持1、2年之后，字会慢慢变得好看，能让你多一点自信。
坚持这个习惯的人不多，因为想看到效果通常要几个月或1、2年的时间。
那些坚持超过半年后的反馈都比较正面。
如果觉得用毛笔练写麻烦写钢笔字，练正楷字，可以从每天2-3 页开始，最好要用有格子的纸来写。
字如其人，我们通过字看出一个人的性格与秉性。
现代化削弱了写字的功能，它不再是沟通传达，更是修身养性。
8早起培养这个习惯，能更有效地利用清晨时间。
早起这个习惯也是参加人数最多的习惯之一，但最终成功并享受到好处的人不多。
看到最励志的一个反馈是一个读者，通过早起1小时来跑步，3、4个月左右减了20斤。
别只停留在早起，要把早起多出来的大块时间好好利用起来，才会对你产生影响和改变。
早起的前提是早睡，一定要每天保证7、8 个小时充足睡眠的基础上早起。
睡眠比早起重要，别忽视这点。
清晨的注意力和记忆力是最佳的。
把握宝贵的时刻，提高效率，让你更从容、淡定和自信地迎接新的一天。
9送礼物不知道有多少人过生日的时候，唯一记得的人只是银行短信，如果这时候你收到一份别人的礼物，你会有什么反应
当你能把亲人、好朋友、身边的同事、客户，这些人的生日都记录下来，然后手写一个贺卡放在上面，在合适的时间送过去，能大幅改变别人与你之间的关系。
知道别人的生日除了特意去问，平时多注意一些，很容易就收集到。
比如订飞机、火车票之类的，顺便记录一下这个人的兴趣爱好，遇到合适的东西就提前买下来。
我习惯每年年底前做下一年的礼物日历，把日历上标记所有需要赠送的日期。
这种方法杀伤巨大，别瞎用，关系一般可以不送，对给异性，非常容易误会。
但如果你送给客户，客户会对你印象深刻。
你会更愿意去了解别人，提升自己的同理心。
也让内向的人，更开放；让外向的人，更真诚。
10每年订一个有挑战性的习惯每年设立几个必须完成的年度目标，然后花上一段时间去全力挑战一下，可以是3个月或100天。
或成功，或失败，但每一个习惯的坚持都对自己产生了很大的改变和影响
如何改变自己性格中的弱点?
在心里给制个闹钟,时候该什么立刻去做,实在不想做的时候就喊口号,1,2,3,4,喊到4,强迫自己去做!这样做的理由-----与其原地踏步,不如勇往直前,努力了,至少还有获得的希望和可能性;放弃就意味着连最后的希望都荡然无存!不要让生命和时间一样默默地流逝.............
