如何做好吃简单的家常菜
你好，做简单的家常菜，要看自己平时多多练习才可以。
我经常做的家常菜就是煲一个汤，做一个青菜就可以啦，做多了就好吃啦
收集羊汤馆羊汤秘方
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完，这是运动减肥的难处。
更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量，因此，很多人运动后体重不减反增。
运动还必须配合节食，才能有效燃烧体内多馀的脂肪，减肥也才会有效；但只凭节食就能有效减肥。
节食减肥的最初二周，体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。
节食减肥满六个月后，人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成，人体内脂肪烧得越来越慢，体重越来越难下降。
人类到了中年开始老化后，也是由于基础代谢率变慢，才使脂肪在体内堆积而长胖；经常运动的人在停止运动后，也是基础代谢率变慢而积肥长胖。
运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。
如每次运动只十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪；运动半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。
相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。
exo的详细资料
组合名称：EXO 所属公司：S.M.Entertainment 出道时间：2012年4月8日口号：We are one大家好，我们是EXO! EXO，相爱吧! 分队：EXO-M、EXO-K 应援色：银白色（非官方）起源：韩国S.M.Entertainment公司以下简称S.M.于2011年12月22日，通过S.M.官方主页公开了旗下组合EXO的LOGO及其分对EXO-M和EXO-K的相关信息，这两组新人团体在同一天的同一时间，分别用韩文和中文录制了相同的歌曲、发布了同名专辑《MAMA》，在韩国与中国两地同时出道，新鲜出道方式引来了各界的好奇与众多期待的目光。
EXO（EXO-M和EXO-K）出道时间为2012年4月8日（2012年3月31日是首SHOWCAS20124月1 日是北京SHOWCASE，并非出道日）。
1成员信息 金珉硕 官方艺名：XIU MIN 中文本名：金珉锡常见中文译名：金珉硕 韩文本名：김민석 XIU MIN罗马音：Kim Min Seok 国籍：韩国 身高：175 体重：52kg 生日：1990年03月26日 星座：白羊座 血型：B型 生肖：马 队内职务：副主唱，副领舞，童颜担当，大哥担当 MAMA中的专属技能：FROST 冻结物体（与SU HO的水技能相对应） 家庭成员：父母、妹妹 昵称：馒头，包子、萌包、珉珉、宝宝、小胖子、包大哥、珉哥哥、包子哥哥、金很帅、天然萌、蓝莓小王子、阿包、包包大人、硕硕、饺子（变瘦了许多）、小松鼠、高音终结者、包、童颜大哥、饺子哥性格：成熟稳重，体贴细心，很照顾成员们特长：演唱，跆拳道，剑术，舞蹈爱好：足球（快乐大本营中有提到过）语言：韩文，中文大哥XIU MIN 喜欢的颜色：蓝色喜欢的中国歌手：林俊杰，周杰伦，蔡依林喜欢的食物：蓝莓、火锅、酸辣粉喜欢的咖啡：americano（美式咖啡）害怕的动物：猫理想型：深入了解后再做决定，交往过程中能够拥抱，照顾自己，给到自己安慰的女生，看着他笑的女生。
能心灵相通就好了。
（看到心仪的对象会马上向她告白）练习时间：3年半2008年至2012年1月25日）室友：鹿晗，吴亦凡（以前在韩国）黄子韬（在中国和韩国）现宿舍：朴灿烈，边伯贤，黄子韬（在韩国）出道前经历：2008年SM Everysing Contest 第二名（第一名为JINO） 深藏不露的XIU MIN： XIU MIN在组里面担任的副领舞，皮肤好得让女生都嫉妒，自己也认为是“皮肤美男”。
虽组合中是最年长者，却多次被误以为是忙内，夺得童颜大哥之称。
作为大哥的他总是比其他成员多几分成熟稳重，会在不经意间照顾成员们。
包里总是塞满东西，是个总是给人展现超越年龄的可爱一面的小可爱。
鹿晗官方艺名：LU HAN 韩文名：루한国籍：中国籍贯：北京鹿晗官方身高：178cm 体重：52kg生日：1990年4月20日星座：白羊座血型：O型生肖：马队内职务：M队主唱，领舞，门面担当，精灵担当MAMA中的专属技能：TELEPATHY 心灵感应，用意念移动物体（与KAI的瞬间转移技能相对应）特长：演唱，舞蹈，足球，魔方，篮球，游泳等爱好：唱歌，跳舞（采访时有说过对演戏等也想全面尝试），踢足球，魔方，游戏，骑单（快乐大本营里提过口头禅：“嗯。
”“完了以后。
”“就这样吧。
”对。
“就这样。
”“真的
”性格：礼貌谦虚，活泼，爱笑，义气（快乐大本营中提到），低调，乐观，善良，可爱喜欢的音乐类型：R&B 喜欢的电影：《肖申克的救赎》喜欢的颜色：白色喜欢的足球队：曼彻斯特联队喜欢的足球明星：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多喜欢的明星：东方神起，Bruno Mars，Usher，Akon 昵称：疯狂的青蛙（鹿晗本人认证），清晨的小鹿，鹿校草（风靡海淀外国语学校的校草君；鹿八岁，怒怒\\\/努努，足球小鹿，京城鹿少，鹿爷，鹿鹿\\\/晗晗\\\/小鹿\\\/鹿子\\\/老鹿（队内成妮称），鹿哈尼\\\/鹿honey\\\/妖精大人\\\/小腿妖精（韩饭昵称），鹿酱\\\/鹿晗酱（日饭昵称），鹿爷\\\/鹿锅（较普及），鹿总\\\/鹿宝（同学好友昵称）鹿掉（爱掉东西），鹿木匠 （快乐大本营里娜姐说的）理想型：长头发、安静斯文、白皮肤的女孩（鹿晗表示暂时没有特定要求，但可能比较喜欢这一类，看到这一类会在形象上加分，未来不确定），比起华丽更喜欢舒服的感觉，会做一系列关于肉的菜；心灵相通是最重要的；嘴巴一定要小一些（20130701The Beatles Code2中说的）练习时间：一年半（2010年至2012年12月26；节目中亲口认证）出道前经历：2007年到延世大学韩国语教育院留学，2008年4月在明洞逛街被SM星探发现。
于2010年通过S.M. Casting System正式成为SM旗下练习生，训练一年半后正式出道。
室友：KRIS，XIU MIN（以前在韩国时） SEHUN，D.O.（现在在韩国时） LAY (在中国时） SE HUN（在韩国做练习生时）个人合作：BoA（MUSIC BANK上合作Only One）多才多艺的LU HAN：LU HAN是EXO里唯一一个集主唱、领舞、门面多个担当于一身的中国成员，全能优秀努力上进。
对前辈非常有礼貌，对饭们像朋友家人一样亲和温暖，对队友兄弟总是保护有加，会在活动现场给韩国成员当翻译时时刻照顾成员，也会在机场护住弟弟不被人群挤到。
温柔阳光，不骄不躁，恬静淡然，精灵洋娃娃一样的外貌带给人梦幻般的初见感，但实际性格很四次元，爱闹爱玩儿，喜欢开玩笑，爱搞笑，经常笑得没心没肺到饭们不忍直视地掉下巴。
张艺兴官方艺名：LAY 官方公认昵称：Xing Xing 韩文名：레이张艺兴英文名：Issing 国籍：中国籍贯：湖南省长沙市官方身高：178cm 体重：60kg 生日：1991年10月07日星座：天秤座血型：A型生肖：羊队内职务：M主领舞，副主唱，治愈担当，乐器担当《MAMA》中的专属技能：HEALING 治愈，能够治疗“伤害”（独角兽，具有的治愈能力可以让枯萎的花盛开；与BAEK HYUN的光技能相对应）昵称：兴伢子（长沙伢子），兴陀，蛋蛋，雷雷\\\/蕾蕾（艺名音译），兴兴，星星，张总，兴爷，呆萌兴，张五岁，张呆呆，爆料兴，搞笑兴，张才子（乐器和创作），长沙王子（在快乐大本营中鹿晗取的），酒窝暖男（脸上有酒窝，让人感觉很温暖），JPG兴（做事或神情十分专注时会给人一种他一动不动的感觉，就像JPG这种静态图片一样），哈特兴（Heart兴，因为总是很温暖地比爱心来回应粉丝，让人记忆深刻。
），张兔子（静若处子，动如脱兔），DANCING MACHINE（舞蹈机器），张蘑菇\\\/蘑菇兴\\\/金针菇（因新发型而得名），张公子（因其温润的古风气质而得名）、治愈独角兽(因被赋予的超能力而得名)。
性格：认真，努力，真诚，感恩。
舞台上下反差很大，私下特别活泼，随和，孩子气，搞笑（自己总说：“我一般不搞笑。
”但队友一致认为他什么都不做就很搞笑），但舞台上的演出却又充满反转的魅力。
下了舞台会略显张艺兴羞涩，时常处于JPG模式（其实是太过专注或正在发呆），私底下爱闹腾。
特长：舞蹈，钢琴，吉他，作词，作曲，画画（画画小能手，经常给自己画可爱的自画像）爱好：跳舞，创作，写歌语言：中文，韩文，长沙话，部分英文口头禅：“可以吗
”（爱疯音乐家中提到）完了以后呢 经典语录：“随和中不乏个性。
”“我一般不搞笑。
”FANS名称：兴迷（无官方饭称，这是习惯性的对外称呼）个人魅力点：深深的酒窝，温暖的男生，治愈系男孩（healing boy） Super Junior理想型身高：150-159cm （签售会中经过核实，官网留言回复称小个子女生也有自己的魅力。
泰国行采访中得到肯定。
）笑点和音乐取向和自己相符的人，如果听到“我也喜欢那个音乐“的话会感到砰然心动。
（CECI杂志采访）平时的穿衣风格：嘻哈、街头风、休闲想对喜欢的女生表白的方式：会在只有两个人的live house里演奏喜欢的曲子并送花，因为音乐而成为一体的我们的爱。
解压方式：凌晨时，坐在车里和伯贤一起打开车窗对着没有人的大街唱歌特点：怕热练习生时期最喜欢的歌曲：Always Awake(Jazzyfact)（在Kiss the radio 采访中提及）喜欢的艺人：Super Junior，东方神起，2NE1，闵金浩,Dara,斯嘉丽·约翰逊喜欢的食物：排骨，炸猪排喜欢的颜色：黑色喜欢的数字：21 喜欢的电影：school of rock（摇滚学校）榜样：Jason Mraz，Eminem，Beezino (Jazzyfact) 座右铭：享受吧
毕业院校：首尔市江南区现代高中（于2011年毕业）练习时间：4年（2008年至2012年2月22日）室友：边伯贤现宿舍：边伯贤，XIU MIN,TAO 出道前经历：参加过一年的校乐团，在高中的时候梦想成为一名歌手2008年东方神起UCC广告2008年校服模特大赛银奖2008年S.M. Casting System 出演东方神起《Ha Ha Song》MV 2010年出演少女时代《Genie》日文版MV男主角爱笑的灿烈：灿烈是一个非常开朗的像小孩子一样的可爱男生，笑容非常干净暖人，性格开朗向上，乐观的心态也很容易感染周围的人，遇到困难时却咬牙自己撑住，对粉丝的疼爱在出道后愈发明显，认为粉丝是自己前进的动力。
高中时一度是学校风云人物的他多才多艺，擅长数种乐器，未出道前作为SM公司的公开练习生，就已经是拥有歌迷会的比较有名的SM练习生之一，因在少女时代《Genie》MV中出演男主角而进入公众视线。
都暻秀官方艺名：D.O. 官方公认昵称：韩文本名：都暻秀(Doh Kyung Soo) 国籍：韩国官方身高：173cm 体重：51kg 生日：1993年01月12日星座：摩羯座血型：A型队内职务：K主唱，惊恐担当《MAMA》中的专属技能：EARTH 拥有野兽的力量（控制大地的力量，与CHEN的闪电技能相对应）出道：2012年4月8日人气歌谣舞台练习生时期最喜欢的歌曲：Billonaire（Travis McCoy)（在Kiss the radio 采访中提及）性格：内心细腻、认真、负责、关心人，有时候很内敛，稳重、善良、可爱，但有时也很抽风很活泼的昵称：嘟嘟，嘟君，丢丢（D.O. 谐音），阿秀，秀秀，迪欧，嘟三岁（队内的童颜担当），嘟麻麻，表情帝，腹黑度，人生赢家，心肝宝贝，优越嘟，惊恐嘟，钢铁猪，超钢铁猪（官网上自己说的），嘟小主，都迪欧（SBS挑战千曲），小和尚（李秀满老师亲自取的外号）特长：舞蹈，唱歌，做饭个人技：BEAT BOX，rap，声带模仿将来的梦想：除了歌手还想做厨师，设计师理想型：善良的，吃什么都香的女生（新浪访问提到）清纯，笑起来漂亮，皮肤白皙的女生（CECI杂志采访) 家庭成员：父亲，母亲，哥哥喜欢的女演员：阿曼达·塞弗里德喜欢的食物：意大利面，草莓蛋糕，薄荷巧克力冰淇淋喜欢的颜色：黑色座右铭：一等喜欢的数字：1 喜欢的音乐类型：POP，R&B 喜欢的电影：盗梦空间科幻电影毕业院校：日山白石高中，上过日山某音乐学院练习时间：2年（2010年至2012年2月15日）出道前经历：2010年S.M. Casting System 室友：金钟仁现宿舍：鹿晗，吴世勋出道前经历：高中时和好友现BTOB主唱任炫植组建过一个乐队heavenly vioce，当任乐队主唱，当时暻秀就在学生中很有人气了。
都暻秀是个性格细腻、注重细节的男孩，舞台上的他用歌声征服饭们，舞台下又是个体贴的大男孩，他关心队友，他是拥有明镜一般心灵和干净嗓音的歌者。
2013年和f(x)组合合作歌曲《goodbye summer》。
金钟仁官方艺名：KAI 官方公认昵称：ggam Jong KAI 韩文本名：金钟仁（Kim Jong In）国籍：韩国官方身高：182cm 体重：68kg 生日：1994年01月14日星座：摩羯座血型：A型队内职务：总领舞，性感担当《MAMA》中的专属技能：TELEPORTATION 瞬间移动（与LU HAN的意念移动技能相对应）练习生时期最喜欢的歌曲：Part of the list(Ne-Yo)（在Kiss the radio采访中提及）昵称：黑钟( 队内成员称呼因为肤色较黑 )、Dancing Machine( 开儿自称)、teaser富翁（23个teaser中最早和最多的）、小开、开儿、开爷、开开、开少、开xi、开哥、开帝、开古、开宝贝、开儿子、金小开、金大开、金囧仁、金二开、金怂怂、金少年、金少女、金主席、金不醒、道明开、主席开、塞克西开、顺毛开、呆萌二开、黑马王子、熊熊、钟熊、仁妹性格：认真、温暖，真实，内敛，专注，稳重、有些木讷，但很重情义、善良，纯真，可爱，想对人好却不知如何表达、表面酷酷的，实际上很会照顾人、工作狂、不会撒娇、不太爱讲话特长：舞蹈（芭蕾、爵士、Hip-Hop、Poppin、Locking等），游戏达人爱好：跳舞、听歌、读书、足球、睡觉、看漫画、看动画片、打篮球、个人技：舞蹈、“可龙~”（模仿《pororo》中小恐龙发出的可爱声音），天鹅式爱心、钟仁式爱心（给粉丝的爱的表达）、舞台上的霸气的表演（气场强大）“SpongeBob”（模仿章鱼哥叫海绵宝宝）魅力所在：舞技超群、小麦肤色、性感的身材和声音、集霸气可爱于一身、超强的舞台表现力、认真专注的性格、台上的自信，台下的羞涩、不会假装，很真实的表现自己、会努力做好fan service 家庭成员：父亲，母亲，大姐（差9岁）二姐（差5岁），宠物狗mongu（萌古）还有zzanzu（赞古）理想型：韩艺瑟，温柔多情女生，（新浪访谈提起）雪白的皮肤，即使在自己的领域不是最棒的，也希望是个拥有pride和热情的人。
（CECI杂志采访) 喜欢的颜色：红色，黑色，蓝色喜欢的数字：金钟仁喜欢的食物：炸鸡喜欢的电影：Billy Elliot（舞动人生）喜欢的球队：切尔西喜欢的球员：托雷斯喜欢的书籍：东野圭吾系列榜样：迈克尔·杰克逊座右铭：比起获得，给予更幸福。
经常做的习惯：咬嘴唇、啃手指随时随地跳舞室友：都暻秀现宿舍：SUHO,CHEN 毕业院校：清潭高等学校首尔艺术高中（毕业）优秀毕业生练习时间：5年（2008年至2012年1月3日）出道前经历：2007年S.M.青少年BEST选拔大会舞蹈组第一名人气赏出演东方神起《Ha Ha Song》MV 吴世勋吴世勋（韩语：오세훈；英文名：Sehun），1994年4月12日出生，是2012年正式出道的12人男子偶像组合EXO成员，所属EXO-K队。
2008年进入SM经历了四年的练习生活后于2012年01月10日通过各大网站公开其预告与大家见面，是队内领舞担当，是EXO组合中年纪最小的一位，2013年2月毕业于首尔演艺学院。
2013年世勋与朴灿烈客串出演情景喜剧《欢迎来到皇家别墅》。
艺名：SEHUN 官方译名：吴世勋韩文本名：오세훈（Oh Se Hun) 所属公司：S.M.Entertainment所在组合：EXO（EXO-K）队内职务：领舞（lead dancer）、副RAPPER、忙内(老幺)、门面担当、可爱担当、皮肤代表、撒娇担当、发色担当经历：2008年S.M. Casting System （小学六年级在路边吃炒年糕时，被SM星探发现，两年间参加了四次Casting，初二时进入SM。
）练习时间：4年（2008年至2012年1月9日）练习生时期室友：出道前室友：鹿晗（Lu han）；刚出道时的室友：金俊绵(Suho) 新室友：鹿晗、都暻秀（KTR时亲口说的）国籍：大韩民国出生地：首尔特别市毕业院校：首尔表演艺术高中（已毕业，2013.02.07）灯光外舞台下生活中的世勋家庭成员：爸爸、妈妈、大3岁的哥哥血型：O型生日：1994年4月12日生肖：狗身高：184cm ( 成长中 ) 体重：64KG ( 成长中 ) 性格：在不熟的人面前会害羞，但与他变亲密后会发现他很可爱、活泼、单纯,私底下有点调皮爱好：听歌、演技、跳舞、喝奶茶、唱歌、撒娇常去的场所：公司、奶茶店经常做的小动作：吐舌头，翻白眼，喝水时鼓着嘴巴，扁嘴、撩刘海。
喜欢听的音乐类型：HIP-POP、K-POP 喜欢听的音乐：Justin Bieber的Baby（Kiss The Radio中说到）、Usher的Yeah。
喜欢的电影：动作片、武打片喜欢的颜色: 黑色、白色喜欢的数字：3、5、7 喜欢的动物：可爱的小狗（同学录中提到）讨厌的动物：凶恶的狗（同学录中提到）喜欢的服装风格：干净、舒适、休闲喜欢的食物：肉、寿司、醋味饭喜欢的零食：年糕、奶茶、韩脆好友趣薯片喜欢的饮料：巧克力味奶茶、可乐、果粒橙喜欢的艺人：崔智友、奥村初音、郑允浩、宝儿喜欢的冰淇淋：魔法师的万圣节（芭斯罗缤）座右铭：为做想做的事情活着
自由自在地活。
偶像：Michael Jackson、宝儿、成龙。
有粉丝在me2day中提问：自拍出漂亮好看的照片，诀窍是
SeHun回答：没有诀窍! 想着FAN们拍的! 理想型：皮肤白，身高162左右，眼睛笑起来好看的，身上能散发出好闻的味道，要有双眼皮，虽然冷酷chic，但是内心很柔软的女子，而且是为我着想的女子，要很会穿衣服。
（电台深深打破)（130820 \\\/61:02）说道；明朗、干净的女生（新浪EXO-K专访）；受伤时真心地担心我最先跑过来给我擦药的人（CECI六月号采访）；enews2提到理想型是米兰达·可儿（曾在机场玩手机时被粉丝拍到，手机聊天壁纸是米兰达·可儿）。
理想型身高：160—165（之前签售会回答粉丝纸条上问题时打了勾）；162左右（深深打破中提到）。
理想的表白方式:在一个沙滩边，看着绚烂的烟花，拉着手说：没你我不行的，我爱你，到死为止。
（娱乐杂志提到）《MAMA》中的专属技能：控制风（与成员TAO相对应）如果要偷成员们的能力的话：白贤哥的幽默感，KAI哥掩藏在衣服底下雪白的皮肤，灿烈哥的happy性格，D.O哥的美丽的微笑，SUHO哥的憨直。
如果追加超能力的话：能够控制心情和感情的能力，因为看到所爱的人们受累的样子很会伤心啊。
关心的事：入睡前和起床后的苦恼，今天要穿什么衣服好看呢
饭们认为世勋的三个闪光点：笑眼，温暖的心，锁骨。
自认为性感的时候：沐浴后以素颜站在镜子前耍帅，虽然还不够性感，但还是有些帅气的，因为只有自己一个人看。
成员的秘密：SUHO哥看不了太恐怖的东西，虽然总是能大声说出自己能看，是却有着一直上网并避免对上视线的不辩的事实。
如果去商店的话：饼干和巧克力，奶茶(最好巧克力口味的)，果冻柜台是首选。
应援歌曲（exo全体）：我们一直都在（中韩版）【VR-ONE_PLANET】如果不做艺人的话：简单平凡的普通人就可以。
亲近的艺人：EXO成员、BoA、东海、银赫、强仁（Super Junior），金泰妍、徐珠贤、tiffany（少女时代）、SHINee、郑秀晶（fx）忙内（EXO年龄最小成员) 世勋（饭们对他的爱称）奶包（白白嫩嫩的，偶尔鼓脸颊时很可爱，像一只奶黄包）诗心（在SHOWCASE、快乐大本营上用中文念自己的名字，发音疑似“诗心”，后被中国粉丝调侃）适心（在SHOWCASE以后用中文介绍自己就会这么发音）年糕（说话声音黏黏糯糯，像年糕，12岁时也是在吃炒年糕时被星探发现的）白久（EXO-K成员对他的称呼，因为很白，所以叫他白久、白ki，其实白久是韩国特有的一种珍岛犬）白眼忙内（紧张时会，整理刘海时也会白眼）色魂、色色（早期中国粉丝误以为sehun的发音是色魂）吴市长（与首尔前市长同名，在学生时期就被称为市长）雕刻美男（因黄金比例的脸型五官被新闻认证为雕刻美男）五味子、吴未子（吴世勋是未成年者的韩文简称，韩国粉丝对他的昵称）勋儿子、儿纸（很年轻，姐姐饭会这么称呼）姐姐富翁（因为年龄小且有许多姐姐饭喜欢）吴总统（因为小时候发誓要当比首尔市长大的官职) 小少爷（因为年龄小而且有种贵族范儿）硬照小王子（拍照片总是没缺点很好看）勋勋（因为是饭们的爱称）彩虹勋（因为新专辑新的发型得名）小粉毛（因换粉色发色得来）混混（因名字的sehun读音，所以成员TAO私下对世勋这样称呼）吴总裁(因气质外貌跟小说里的年轻总裁相像）吴世子（饭们对他的昵称）吴忙内（EXO的忙内吴世勋的简称）小勋勋、勋儿（很多姐姐饭都喜欢这样叫）踩脚先生（因为他经常踩到其他成员的脚，被韩饭戏称）吴炸鸡（在牛桃的漫画中和kai一起的炸鸡是彩虹头，kai和世勋也被称为金老板和吴炸鸡）勋爸（130814周偶中开玩笑世勋对成员鹿晗说儿子晚安）Odult（即吴成人，是专辑《WOLF》中所用昵称）54勋（与吴世勋谐音）baby勋（自我介绍时称baby）我勋（粉丝们叫起来亲切）
重庆的特色美食
海之幸 这也是我经常去的日本自助餐厅，有鱼生拼盘，生牛肉，鸡蛋土豆，多春鱼，鱼生有金枪鱼三文鱼鲷好像还有马交鱼，金枪鱼冰冰的吃着到爽口，其他都不冰有点厚，酱油也咸咸的，但因为是无限量，吃的很开心。
烤鳗是最有名的烤鳕鱼烤鸡肉串，一直听说海之幸的烤鳗不错，一尝之下，果然，虽然上的时间很慢，虽然数量很少，但不负等待。
生牛肉虽然丝丝缕缕的，味道却嫩滑鲜美。
还有什锦海鲜沙锅什么的，味道也不错。
ps，因为酒水也包括了，所以有种畅饮的感觉。
可以试试日本烧酒，感觉是清酒加水。
新乐路靠近东湖路，襄阳公园附近。
150\\\/人，吃烧烤，再加15\\\/人。
独品 吃法国菜的地方，长得像一个酒吧。
这边的菜不多，倒是酒多。
我的菜谱是当天例汤--蔬菜浓汤。
前菜：鹅肝酱、鲜贝肉卷，主菜：野菇蜗牛、酒烩牛肉，西班牙98年红酒一瓶。
汤的味道一般，洒上黑胡椒后还算入口。
鲜贝肉卷味道普通，不是用鲜贝，而是用鱼浆制成的，然后用熏肉卷上煎。
鹅肝酱配上细盐肥肥得不错，配上本来就有点冲的红酒倒是去掉了腻味。
主菜上来很慢，蜗牛很鲜，另一个牛肉，据说是用牛脸颊上的肉做的，很嫩。
价格不便宜，最后结帐900\\\/2人 老坛干锅鸡 如果两三个人去的话点一个大份的干锅鸡差不多就可以了，蔬菜和豆腐，土豆，魔芋都是奉送的，偶不建议点小份的干锅鸡，小份的吃不出那种感觉。
在干锅鸡没上来之前点个米豆腐，白色的豆腐滑滑的，红色的佐料堆在上面，辣。
干锅鸡锅里的鸡切得小块以便入味，好象是煸过的，鸡肉是红红的，锅底是用萝卜丝垫的，香菜叶子和蒜头吊的香味，好看。
配菜也一并送到，还有一碗汤。
千万别把汤先倒进锅里煮，那不是干锅变成吃火锅了，旁边桌的人就这么吃的，真是暴殄天物。
锅子再烧一会儿就冒热气了，萝卜垫底是越烧水越多不怕烧焦的，香味也渐渐烧出来，鸡肉不是很嫩的那种，但味道很好，很辣，尤其是烧的很烫的时候那种辣，感觉嘴巴里着火。
吃了一半的时候可以吃垫底的萝卜丝了，这时的萝卜丝已经吸收了鸡的鲜味和辣椒的辣味，格外香，而且有水分，可以这么说在某种程度上比鸡肉更好吃。
主食可以点一碗贵州米粉分着吃，两，三个人吃这锅鸡还是能饱的。
靠近影城，很容易找的。
绿桂亭 玻璃上写着“兰州拉面，刀削面”的一家类似于面店的地方。
点了刀削面，虾脑豆腐，呛虾，素面筋，尖椒雪菜粉皮，老鸡汤……先来一大碗面，看到面就知道其他菜都不该点，整整一大海碗，刀削面烩了洋葱羊肉西红柿西葫芦，面说实话削的不好，只是一条条的，没有像海带一样的那种薄薄的扉边，吃起来很香。
素面筋浸在糟卤里，第一次吃糟面筋没觉得好也没觉得不好，味觉反应是咸了。
呛虾据小姐说也算招牌，而况我也爱吃，存了期待一尝，感觉腐乳汁和糖都有点多了，不过还是爱吃。
虾脑豆腐上来是小小的炉子煨着一小碗豆腐，金黄的虾脑，感觉不错。
鸡汤也好。
虾大概8元\\\/两，2个人吃的话200吧。
地址：浦东有两家，一家在张杨路靠近松林路（多利旁边），一家在源深路张杨路附近。
快活谷 以前的快活谷不叫快活谷，叫跑马地是一家茶餐厅。
现在是个吃工作餐的好地方，虽然我不在那里上班，但是和朋友也会去坐坐。
例餐和例汤都不错。
最喜欢的是那里的冻奶茶，地道。
还有自制的蛋挞和布丁，味道很棒。
例餐：18元\\\/份，奉送例汤，换冷热饮，另加5元，合计23元。
一般饭\\\/面\\\/馄饨汤面等：15~23元不等。
冻奶茶：10元\\\/份（单买），如果点例餐，则是5元。
地址：吴江路（南京西路口） 美罗思 在pizzahut很忙的时候，美罗思会很空。
匹萨共5款，全都是铁盘烘制的，例汤的罗宋汤有点甜，不算好，但烫烫的很温暖。
pizza馅料很多，有黑青的橄榄，大块的菠萝，还有腊肠片。
底和边香脆松软，比pizzahut的焦碳好。
美罗思的鸡翅有点辣，味道一般。
味道比不上上野堂的鸡翅，便宜又好吃。
自助餐为38-48\\\/位。
地址：徐家汇港汇7f 百草传奇 第一次去新天地北里就是在这里吃饭的。
店很有特色，厕所也不错：）整个饭店有很多很多的盆景，很特别。
这里的菜没有大鱼大肉，很大部分的菜都是用一些中草药一起烧出来的。
我们点了松子虾球、素蟹粉、银杏鲍菇、海鲜面和鸡肉小笼包。
首先上了，颜色偏深，但是却没有菊花的味道，喝上去更像是很淡的红枣汤。
这里的菜颜色都很好看，看上去清清爽爽。
松子虾球的用料非常到位，虾球里吃不出面粉，完全是新鲜虾的味道，外面包裹着饱满的原粒松子肉。
一口咬下去，满嘴都是松子的清香和虾的鲜味，最中间还有汁水，味道非常好。
价格有点贵，70元才4个。
素蟹粉一上来，就被它黄灿灿的颜色吸引，口味上来说和真正的蟹粉区别不大，也很鲜美，35元一大盘。
银杏鲍菇用的是红烧，勾着薄薄的芡，银杏吃不出苦味，而且非常糯，菌菇里面完全吸收了芡汁，一口咬下去，满口的汁水。
海鲜面是我所有吃过的叫海鲜面里最好吃的一碗。
先不说用料丰富，里面有鲜贝、鱼丁、大颗的虾仁和香菇，那个汤的味道鲜，不是味精调出来的鲜味，而是材料本身的原汁原味，虽然清淡但是鲜美。
面的软硬也恰到好处。
鸡肉小笼很一般。
一笼6个要40元。
地址：新天地北里 华师大后门的小吃 曾经一度经常跑到华师大去饱口福。
那里非常的热闹，有两个地方要推荐。
一个就是后门旁边的一个做面食的铺子。
只做三样东西：肉夹馍，糯米团子和蛋饼。
面都是他们自己做的，里面都加了粗粮，特别的香。
蛋饼前总是排着长长的队伍。
味道很好，也很便宜。
还有个地方是在拐两个弯才能到的小弄堂，有一个福建，地方蛮破烂的，不过味道还不赖。
乌鸡瓦罐汤配细面，牛肉瓦罐汤和炒细粉都不错。
ps，。
那边的烧烤摊也不错，找个人多的地方去买，不会错。
地址：华东师大后门，靠近长风公园 黄金城道（古北新区） 黄金城道位于古北小区的核心部位，这里小吃店毗连，一家挨一家。
有日辰日本料理，千秋面馆，上雅铁板烧(这个铁板让我们2个人吃掉800都没有饱)，中越餐厅，大根屋，富贵人沙龙，小淘。
一般来说，如果你没有一个在古北新区的朋友，就不要在以上地点用餐，因为太贵，贵的让我想不起来味道。
编辑:<<泡菜草堂>> 如果一定要吃，就去星爵士咖啡店，起码西点不是很贵，而且环境很好，价钱类似于2倍真锅，可以承受。
顶瓜瓜（古北家乐福） 新开的，自助39元一位，有pizza、牛排，薯条（山芋做的）牛排一般（7分熟味道还不差呢），pizza绝非pizzahut之流的流水线产品可比，现烤、芝士很足，薯条保持水准，但要乘热吃，凉了很难入口，汤很地道，香浓可口，还有烧烤鸡翅等，很难说它是家高级西餐店，但是悠然的氛围，舒适的座椅，现场jazz，有种高档的错觉。
（娄山关路与茅台路交界） 是以海派上海菜作主打，川粤风味辅之，这里的贵宾卡的v1是可以打对折的，我们高中一般都在这里，活活吃出一张v1，然后就更喜欢来了，对折以后，这里的菜应该算性价比很高了，有个锗锗墨鱼仔，是这里每桌都会叫的，另外，还有猪手什么的，我特别喜欢。
半亩园（和平广场） 有个很好吃的东西，叫做抓饼，像面包盛在篮子里，用手一抓，松松软软，如棉絮一般，入口，香酥即化，台湾人开的，我喜欢，因为这里全店禁烟
海逸海鲜酒家（延安西路2635号，美丽华花园） 如果有个40多岁的私营业主要请客吃饭，就来这里吧，海逸的口号是：这里可能是至贵的海鲜酒家。
不过，在这里吃饭，已经不像吃饭了，是一种规格，价格到了，心意到了，真要推荐什么
我觉得海鲜泡饭不错，真的好多海鲜。
（美丽华商务中心隔壁，水城路、虹桥路口） 。
色浓，味厚，扎实，还有刨冰，满爽的，店很干净，里面80都是台湾人在吃，估计味道比较纯正。
鼎泰丰（和平广场） 先说说价钱，有印象的是，一客小笼43块。
20只，蟹粉的，你说值得就值得。
一碗牛肉面30多，至少不难吃，这里的装潢不错，诶，可惜了，它只是一个供应面食的小吃店。
这里也是台湾人聚集的地方。
麦当劳，，kfc，季诺 上海花正(二楼自助满合算)，靠近花正有家咖啡馆(建议别去，赫贵) 大食代(新宁下面，新开的装修不错，东西也可以，与别的几家食代不大一样) 老东北饺子馆（安西路，味道还可以） 青叶快餐（安西路近愚园路，不错，台湾口味） 大胡子烧烤(华阳路，长宁支路，我喜欢)；大胡子北面有个炒粉摊子（朋友推荐） 还有一个pizza店，美可思
愚园路上的，自助比较合算。
湘园 瑞金一路161号乙 电话：53067216 向明中学边，菜单中英日三国文对照，自然不很便宜。
石锅鸭是特色。
锅子很大。
其实锅子很浅。
鸭子真好吃。
差不多吃完的时候，锅里的鸭汤竟然还在滚，功力深厚的样子。
红烧肉很小盆，不过很好吃。
饭是蒸出来的红薯饭。
玛满矿 南京西路117号4楼 电话：52929238 中信泰富四楼的泰国菜，中午有28块的套餐，试过一次。
店堂布置得富丽堂皇，比之simply thai泰味更浓。
酸不拉几的泰式汤烧得挺正宗，饭是泰国香米，菜很减肥。
服务态度好。
dante cafe 南京路、石门路口台湾人新开的咖啡馆，离starbucks三步之遥。
优点是安静而便宜。
一杯特选咖啡只要九块。
咖啡加点心的小套餐也不过二十。
店堂明亮。
松饼很好吃。
峨嵋黄焖鸡 地址：七莘路2907号（从滑雪场往七宝走1公里多，靠近七宝步行街， 电话：64193828 白菜板鸭煲，是施家传菜的遗传和改良，白菜，用板鸭调一下，很香鲜，白菜和午餐肉都好吃。
黄焖鸡自然是不能少的，一只上好的土鸡才2－3斤，鸡的配料很值得一提，用18种香辣料焖烧，黄瓜很特别，拇指大小一条条烧成红黄色，黄豆芽爱吃川菜人会喜欢，又脆又辣的木耳也不错，汤里面最后来份魔芋，是最正宗的吃法，魔芋要多烧一会，入了味，才好吃，够q又够辣。
来凤鱼，用花链鱼和鱼头整整3斤熬制，以乐山来凤桥命名，原汁原味，不说别的，就是这个份量也值了，满满一脸盆…红汤下，白色的鱼肉层层叠叠。
来凤鱼里应该加酸菜。
黄焖鸡中份68元（2－4人）\\\/大份88元（4－6人） 来凤鱼48元（加鱼头28元） 来凤鱼片28元（强力推荐，量多实在，味道一流） 黄焖羊肉中份58元\\\/大份68元 黄焖兔中份58元 黄焖牛肉中份48元 白菜板鸭中份48元 滋补鸡中份68元 新利查 广元路196号天平路\\\/广元路 电话:62828618 牛排18。
5元\\\/猪排7。
5元\\\/鲜虾色拉17元\\\/烟熏鲳鱼32元\\\/?蛤蜊11元\\\/蟹斗（就是奶油蟹壳）一对40元\\\/薯条7元\\\/布丁8元\\\/酥皮奶油蘑菇汤10元\\\/罗宋汤7。
5元。
非常家常的西餐，东西很到位的，酥皮汤，比pizza hut好除了酥皮汤，其他的都是用大盆子装上来的，份量十足。
鲜虾色拉，满满一小杯的都是个头不小的虾仁，就着上面的蛋黄酱，酸甜可口，烟熏鲳鱼皮焦肉嫩，配以奶油略显油腻牛排也不问要几分熟，不过大都是6－7分，入味蟹壳的做法很特别，奶油和着蟹黄，好吃还有布丁，没想到竟然是西米做的，就是耶汁西米露里面的东西，中间是豆沙，特别
薯条不灵，太油，不像快餐店会先晾一会儿，干干的。
利查饭，看上去很不错的，高高耸耸好像6“栗子蛋糕，而且是每桌必点的特色买单：176元，不过一般2个人，一人一份汤，一份牛排，一份主菜，一条鱼，一杯色拉，100块都不要，保证吃到爽。
对了，还有平时吃不到的特色菜，而且10人以上起定，比如火烧冰淇淋。
茂隆 地址：淮海路\\\/进贤路134号，看见鲜墙房便到了 第一次去推荐油爆虾，红烧肉，酱鸭和银丝茄菜。
青椒红烧肉，香而不腻，据说是上海最好吃的。
每桌必点是真的。
我只要红烧肉，不要青椒。
酱鸭和油爆虾也是名菜。
另外推荐鸡汤和鲫鱼蟹汤。
鸡是菜单上没的，只熟客知道，价钱不菲。
还不一定有。
下午限两只。
吃鲫鱼蟹汤。
味道也好。
大盆的鲫鱼蟹汤上来，汤色纯白，上面金黄的蟹油飘荡，一碗下去，如饮甘醇，鲜美异常，单单此汤便可担当盛馔二字，转眼一盆汤便告罄，里面有三只螃蟹一条鲫鱼。
鸡汤也很好喝，一只草鸡蒸四个小时，你想想吧。
茂隆印象：饿了，想家了，到这坐坐，会倍感温馨，这里完全是一个饥饿时首选的地方，浓郁上海风味的家常菜非常适宜那些疲于应酬的人。
菜的味道偏甜但不会甜到发腻，价格中等，在此提醒千万不要用茂隆的规格来衡量其菜价。
红烧肉24，酱鸭25，蟹汤55，银丝茄菜，24，不记得了。
蟹汤一定要试
东沙湾 浦东成山路105号。
东沙湾是一家小店，但几乎每晚都是人满为患，其中90％是熟客。
东沙湾著名的是海鲜，这里所谓的海鲜不是那种大酒店的龙虾之类的东东，是很实惠很家常的小海鲜。
很多到东沙湾去的人都是为了吃白米虾的，那里的白米虾不是太湖三白中的那种白米虾，是海里的，更大一些，估计应该是野生的，所以相当好吃，炝、盐水都可以，我还没有在其他饭店见过呢。
秘笈：要吃白米虾一定要早点到，否则吃不到，有些人是提前预订的。
我们这次去吃，我同学就是预订了2斤的，可后来只拿到1斤，唉，不禁吃的。
白米虾38元1斤。
鲞鱼，清蒸，很鲜的，样子和口味都有点像白丝鱼，但鱼骨很少，所以也是极受欢迎的。
酱毛蟹，在到东沙湾之前，我把“老板娘”的酱毛蟹称之为上海最佳，但有了东沙湾之后，一切改变了，呵呵。
蟹很大，蟹黄很多，味道很好，除此之外，我找不到更好的形容词了。
据说那里的也是很好吃的，但那天没吃到，因为实在太饱了，也担心吃了海鲜的鲜味后，尝不出狮子头的好，决定以后再去吃。
蜀乡苑 乌鲁木齐南路370号，订座电话是：64374651 以前是吃珍藏版小厨房，中午58元套餐，足够4、5人食用新出的肥肠旺火锅，38元，其实还有鱼头、仔鸡等5、6种，价格也差不多，点了一些涮的小菜，真是便宜的惊人：金针菇5元、大白菜2元、粉条2元、小年糕2元、黄豆芽2元、牛柳10元。
又多又好吃。
金针菇比正常的火锅店还多的，小年糕那个糯哦，牛肉那个香哦，实在是没得话说了。
火锅是等了一会儿才上来的，但锅里的东西是很丰富的，顾名思义都是肥肠和血旺，很好吃
特别是肥肠，红堂堂的，很多香料蜀乡苑的水果是自助的，有黄瓜、梨、香瓜和圣女果，而且是一直有供应的5人吃了73元，便宜得有点过分了。
总结一下，蜀乡苑的火锅是我在上海吃到的最正宗最好吃最便宜的成都火锅。
上海衡园酒家 地址：衡山路高安路口，高安路35号 电话：64745114 冷菜里面印象最深的是一个黄瓜甘蓝紫甘蓝番茄沙拉，因为是用芒果打成的沙拉酱，自家秘制，新鲜浓郁地很。
炝虾不错，黑黑胖胖，应该是卤好，入味，滑滑地浓浓地，鲜的咸的恰到好处。
还有一个蛤蜊黄瓜，是吃到过最好吃的黄瓜
其他的几个冷菜，红枣南瓜，白切羊肉，凉拌蜇皮，。
。
。
都很爽口，功力也到家。
热菜的葱烤鱼头。
美味。
硕大的一个盘子，铺着竹篾，上面堆的满满的烤的黑绿黑绿的小香葱，刚上来的时候谁也看不出是什么菜。
香葱拨开，一只大鱼头诱人的躺在那里。
牺牲在我们口中的鱼头不计其数，到没见过这种做法的。
肉很少，夹起来一丝一丝的像蟹肉的感觉。
鲜嫩的像清蒸出来的，因为是葱烤的，腥味去净只留香。
编辑:<<泡菜草堂>> 往往最受欢迎的菜，几乎连葱都被吃光了。
是鸦片鱼头。
顺便推荐，美极鸭下巴，烤猪手，串烧虾，咖喱汤锅，涮青鱼片，清炒海瓜子，荠菜冬笋，还有 大闸蟹（10元特价，烧得很好）。
2个人，爽快点，估计要200。
环境一般，比较老，不过，菜真的好
适合很多人吃。
吴江路指南 红宝石，小鲜奶，惯奶油，全上海最好的
4元一个。
红宝石在不见不散对面。
甜蜜蜜，双皮奶10元，极品紫玉露，8元，味道一般，不过便宜，适合坐坐。
韶山冲，“鱼头王”不错，48元，辣的鼻子发热。
鳝背48，豆腐8，果汁28，贵了。
精武鸭脖鸭脖一根5元，鸭脚1对3元，翅膀1对3元。
上外 沿着大连西路从中山路往四平路方向走，路边的美食往往很多，上海外国语学院门口有一排点心店，过了第一个路口，在不到曲阳路的右边分布着田园烧烤（不错）巴比龙pizza（一般），火锅（忘了店名，人声鼎沸），左边是依加依等，曲阳路口标志性建筑就是肯德鸡（上下两层、灯火通明，这里基本不用路灯），过了曲阳路以点心为主，邵万生、黄天源、元祖、乔家栅，外加小市场路口的糖藕、千里香馄饨…，推荐的是元祖的新品3℃泡麸，乔家栅的糯米糕，还有静安面包房的栗子蛋糕鼎间餐厅。
淮海中路云海大厦 靠近美美百货，maya楼下 大闸蟹很有特色。
还有三文鱼，鲷，金枪鱼，海胆，适合我这种爱吃海鲜的泡菜锅，有鱼虾，蔬菜，肥牛，水果，饮料，点心，色拉，烧烤，果冻，咖啡，可以吃4个小时，我觉得2个人最值得，138元\\\/人。
米兰诺 南京东路近置地广场 两个冰淇淋，花费128大元，特点：价钿甚巨，味道甚差。
狗肉煲 建国西路黄陂路路口，靠近淮太，名字太无特点忘掉了。
狗肉55，肉多的要死，肉有点咸，蔬菜炒的不错，价位和排挡差不多。
海老龟 雁荡路，靠近不见不散 甜品店，我喜欢。
但东西很贵，单子基本上都是40元以上，除了双皮奶，姜撞奶18元，贵是贵，但是做得还算地道，那边很清静，约会不错，特别是钱柜唱歌出来。
正大广场 浦东陆家嘴 诶，只有参加活动的时候去了几次b2。
地下两层应该都属于易出莲花超市，有季诺（带一处休闲茶座，而且每周都有特价点心）瑞士巧克力专卖店。
还有缘绿寿司，环境很好，可惜打折不如元绿寿司来的厉害。
推荐--上野堂 鸡翅很合算、其他的菜色也不错 易出莲花超市的出口处是一排小吃铺，有5元12只的烤饼（奶油夹心，很值）4元一只的烤鸡翅（一整只，带翅根和翅尖，如果没有上野堂就是它了）还有珍珠奶茶。
半层楼梯式通道中都会有些卖进口零食（果冻不错）。
3f肯德鸡、真锅（运气好的话会有帅哥在电梯口发给你真锅9折券） 美食广场5f（正大搞活动，周一至周五下午5：00至10：00，对折优惠，别忘了去前台去对折券
）季诺咖啡、pizza italia（正在打8折并有特价套餐推出） 推荐廊宜舫、百草传奇（都有无敌江景可看，冬天就算了，真的很冷） pizza，正大有pizza hut，季诺，pizza italia可以选择，点心，有季诺、静安面包房，新亚、绿波廊（就是廊宜舫）泰泰小厨的泰式点心日本料理，有异人馆、缘绿寿司、元绿寿司和以生食为主的高级店（店名没注意）快餐，吉食多（是挂在门口的招牌上黑胡椒烤鸡汉堡诱人得很）肯德鸡、麦当劳中庭泰国美食超市，芒果干，新鲜果汁，霜淇?，六球冰淇淋
还有simply thai
锦鼎便宜坊 吴兴路277号，肇嘉浜路口附近 吃小肥肉火锅的好地方了，6人撑死130元，有免费的啤酒和饮料，最特别的是每人一个小火锅，很卫生。
欧越年代1883 巨鹿路889号11号楼，近常熟路 这是一个很贵的地方，不过牛肉生河粉真的不错，多贵呢，一小杯冰淇淋，88块钱，不过，按照我的经验，所有越南菜都很贵，适合大款买单请客尝尝鲜。
如果真有大款，就点翅吧
实话实说，芝士大虾确实很地道。
东北饺子馆 广元路，天平路交叉处的，洞天旁边，荣诚对面。
牛肉炖土豆、清炒蕨菜、爽口菠菜、酸菜炖酱骨、哈啤，炸酱面。
果然很东北，诶，东北人喜欢，我觉得太粗，不精致。
香城酒家 凯旋路1297号，靠近安顺路 电话：62817277\\\/62815797 麻辣鱼有点香辣蟹的样子，油润的红鲜的辣椒，雪白的年糕，炸的脆脆的鱼头，吃下去鲜香爽口，油而不腻，辣而不燥，麻而不涩。
这里的鱼头不是以嫩取胜，使人不能停箸的是那鱼头的脆香和年糕的糯。
干煸豆角，衬了红的辣椒丝，零星咸肉末。
细细的豆角吸了咸肉的香，好吃。
一种汤，清澈微酸。
莫名其妙让你连喝很多真的。
好海鲜餐厅 兴业路123弄1号(新天地南广场、百草传奇餐厅楼上)电话：63875757 63876767 真的好，真的好贵，388元\\\/人的套餐，菜如下： 红烧大排翅：汤是红褐色，很原味。
鲜露蒸龙虾。
清蒸鲜鱼。
香酥鲜虾卷??蘸点色拉酱，很脆，适合女孩子 碳烤羊小排：里面芋艿味道极好，羊排也很嫩很入味； 湘莲肉粽：堪称一绝了，鲜肉、蛋黄、莲子、绿豆沙、虾米、香菇等各种配料包在软软的糯米里面，无论是色香味都无法抗拒红豆羹：要熬5个小时
时令蔬菜还有水果点菜其实比套餐还贵，新天地，什么都贵
人比较多的话，可以尝试每桌3200元的，有佛跳墙，可以请客大客户去吃的地方。
岳阳楼 地址：番禺路往北过法华镇路。
左手边的一个小马路叫牛桥浜，没有路牌，右手边好像是个菜场之，门口有个灯箱上写“岳阳楼”。
推荐孜然牛肉、干豆角炒腊肉、剁椒鱼头、香姑枸杞土鸡瓦罐，三碗饭，这样是60多一定要点瓦罐汤，醇厚香浓，上面一层黄黄的鸡油，香菇肥肥厚厚，枸杞早已炖烂了，真正的鸡汤，价格便宜，才18元~。
反正就是适合老夫老妻晃过去吃的地方，如果请客mm，好像不太适合，我是指环境。
味道，没的说的，好吃。
斗牛士 岳阳路1号64332969\\\/美罗2f64268393 推荐58元特价套餐--内送蒜香面包、咖啡、色拉，加上牛排，足够，这里的牛排很地道的，下午茶时间，15元无限饮料加份面包或甜点。
美食之旅（我爱烧烤） bebe最喜欢的就是烤肉，特别是路边摊，也希望大家有好的线索多多推荐
大胡子烧烤 华阳路长宁支路口 内容：羊肉羊宝羊排鸡翅鸡尖鸡心鸡肠鸡胗牛肉牛鞭羊鞭玉米洋葱扁鱼野兔腿据说有羊眼睛羊奶牛血管等比较恶心的，我朋友很喜欢，我没吃过调料：辣粉超级辣粉调味粉 1、羊肉要吃肥的，特别是羊排，那肥油直流的三块羊排，实在让人无穷回味； 2、鸡尖在于他的香，尽管没什么肉，但就是香； 3、羊宝在于他的没骚味，又脆，就着啤酒喝，内力大增； 4、牛肉个人认为没吃头； 5、玉米很糯，又带咸味，别有风味； 6、野兔腿很大，精肉很多； 7、扁鱼也很好吃，但个人认为再便宜2元就好了； 8、长宁支路上就有家罗森，可以随时去购个饮料什么的； 光头烧烤 天钥桥路零凌路15路车站终点站 历史比较悠久的烧烤了，一对夫妻白手起家，架在马路边儿的一个小小烤肉摊儿，发展了成百上千的吃客，有时候想几串烤肉要等一刻钟，可见那时生意之火，羊肉（1元）猪肉（5角\\\/串）最好吃。
其次是牛肉（1元）和好吃的烤鸡翅（3元\\\/个），还有馒头（1元），鸡心（1元）等等，好多，羊杂汤（5元）。
消费满20元就可以发给你个小炉，小凳若干，辣椒粉孜然粉的自己爱怎么烤就怎么烤，这普遍的提高了吃客的积极性。
回味斋 吴江路步行街 听名字就知道是清真的，没有猪肉耶，生意总是太好，品种也全，羊肉羊腰羊肝羊心羊筋板筋。
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羊也真倒霉唉。
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还有牛。
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还有鸡。
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都倒霉。
此处价格味道卫生都不错，最干净的摊子。
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另一家大胡子烧烤 西藏路新世界后面 可以坐下来吃的店。
有些别家没有的东西，比如烤鸡皮，羊眼睛什么的，附近有个盱眙龙虾馆，也不错。
这里可谓是步行街一枝花，哈哈
麻辣涮肚做法
麻辣涮肚的做法;【原料】 四川麻辣火料25老汤500克，米酒20克，白25克，味精5克，生抽100克，花椒25克，干辣椒50克，麻油少许。
陈皮、八角、桂皮、草果、丁香各少许，姜5片，蒜6瓣，牛油250克。
【制作过程】 1、将牛油放入镬中烧热，投入花椒15克、干辣椒25克、姜、蒜爆香，然后放入四川麻辣火锅底料炒香，倒入米酒略炒。
2、将其余材料同老汤放入镬中煲滚，再煮上自己喜欢的食物用火锅味碟佐食。
炒料火候很关键(小贴士）：1、热锅下菜油，待菜油烧熟后再下牛油，牛油融化后（关火）将干辣椒和花椒略过油捞起待用2、油锅内下白糖开小火慢炒，待白糖融化起泡时（注意融化了的糖开始浮到油上面来时即可，此时糖泡呈金黄色，若转为暗红色或黑色就炒糊了）立即下姜、葱、蒜及大料煸炒，再下郫县豆瓣腩出香味3、开大火，将骨头汤到入，加盐（以汤料的咸度投放，略比平常的烧菜味重点即可）和鸡精，汤开后投入过油的干辣椒和花椒转小火慢熬10分钟后即可按自己的喜好烫食菜品了按此比例可多炒些底料，每次味道不足时，往汤内加料即可（喜麻辣者还可在烫料中直接投入些未过油的干辣椒段和新花椒粒）
我自己制作的泡菜太酸了怎么办
如发现泡菜软烂发臭明泡菜已变质，不能食用，泡菜卤水能再用。
太太说，各种应季菜，如白菜、甘蓝、萝卜、辣椒、芹菜、黄瓜、菜豆、莴笋等质地坚硬的根、茎、叶、果，均可做为制作泡菜的原料。
泡制前，要将各种蔬菜的老根、黄叶剥除，洗净晾于，切成条（块）备用。
注意，不适合用来泡的菜就不要用：绿叶类的蔬菜，比如生菜；淀粉含量高的蔬菜：比如土豆；含汁液量大的蔬菜：比如西红柿。
当然，我们还需要一些配料。
如盐、姜片、花椒、茴香、黄酒等。
制泡菜的配料，可以根据各自不同的口味适当添加。
如果喜欢麻味，可加些花椒、大蒜和姜；喜辣，可稍加些辣椒；爱吃甜食，可加点糖。
适当地加入一些水果，是一种大胆地尝试，比较适合加入的水果有柠檬，几片即可；橙子，不仅是橙子的肉，橙子的皮也很有用；苹果和梨这类比较脆的水果，最好是切片。
太太提醒我，制作泡菜的坛子，要尽量用那种坛口突起，坛口周围有一圈凹形托盘（即水槽，可盛水），扣上扣碗可以密封的坛子，它可以使泡菜在缺氧的情况下加速发酵，产生大量乳酸。
如果没有泡菜坛，也可用别的容器代替，但要求容器口大而且密封严密，不能透气。
泡菜前用一小杯白酒涮一下泡菜坛子，余下的酒气会令泡菜味道更加醇香。
制泡菜的盐卤，是将清水烧开，加食盐（每1公斤水加80克盐），待盐完全溶解后，放人适量配料，倒人泡菜坛中，以卤水淹到坛子的3／5为宜，待卤水完全冷却后，再放入菜块。
太太叮嘱我，菜料入坛腌制时，菜要尽量装满，少留空隙，以液面靠近坛口，盐水淹没蔬菜为宜。
然后，在坛口周围水槽中注入凉开水，扣上扣碗，放在阴凉处，一般7 10天后即成。
做好的泡菜，如果时不适合你的口味，还可以作些调整：不脆可以加点酒；太酸可以加些盐；发霉变味，则是坛中热气太高，或取用工具不洁所引起，应及时将霉点去掉，加入食盐和少量白酒，移放阴凉处，每天敞口10分钟左右，约3 5天霉味自然消失。
如发现泡菜软烂发臭，说明泡菜已变质，不能食用，泡菜卤水也不能再用。
在初次制作泡菜时，可适当加些醋或糖，以加速发酵，增加乳酸，缩短泡菜制作时间。
如用陈汤制作泡菜，2 3天后即可食用。
太太说，用过了的泡菜水，不要到掉，只要是不见油和密封好的，就可以一直泡下去，像卤肉的老汤一样，越泡味道越好。
泡菜卤用的次数越多，泡出的菜越是清香鲜美，但每次泡菜时，要视菜的数量适当补充些盐、花椒、姜片、白酒。
取食泡菜要使用专筷，切不可带油，避免油与生水进入坛中。
泡菜不能长期存放，要随泡随吃。
坛口水槽要保持清洁，并经常换水注满。
太太每年都要制作好几种泡菜，扳指一数，就有好多种，不同的泡菜有不同的窍门，只要留心观察，你当然也可以学到。
泡菜1：红红的朝天椒泡在瓶中娇艳动人，泡好后不仅可以佐餐，用来炒菜还可以起到四川泡椒的作用。
泡菜2：新鲜豌豆吃不了多久就没有了，做成泡菜可以将那份新鲜保留长久一点，泡好的豌豆用来做汤味道很好。
泡菜3：萝卜的皮泡出来非常好吃，熬泡菜的水时最好加几粒花椒，泡好后用油炝一下就更好吃了。
泡菜4：酸豇豆炒肉末是许多人喜爱的小菜，泡起来很简单，泡之前要将豇豆的两头掐掉。
泡好后，切碎与肉末炒时可以放一点辣椒。
泡菜5：平常在饭馆吃的柠檬藕片颜色黄黄的，其实是用果珍泡的，用真正柠檬泡制的藕片味道好得很，泡制前藕片要先用开水焯一下，再在凉水中泡一下后用盐水泡制，如果怕酸可以稍加一点糖。
泡菜6：蒜苔是辛辣味比较重的蔬菜，泡过后辛辣味会减少很多，既可以生吃，也可以用来炒菜，吃起来少了一些脆度，多了一些韧性。
泡菜7：很少有人用金针菇做泡菜，味道出人意料的好。
泡菜8：萝卜家族可以说是最适合用来泡的菜了，无论是胡萝卜，白萝卜，心里美萝卜，还是小水萝卜，泡好后都很清脆爽口。
如果爱吃辣椒，不论是泡什么蔬菜，放一点辣椒味道都会不错。
泡菜9：圆白菜和紫甘蓝是泡制时间比较短的菜，加一片柠檬和几瓣蒜，味道很不一样，最有趣的是紫甘蓝的颜色会慢慢溶在泡菜水里，又好吃又好看。
泡菜10：黄菜瓜和绿菜瓜泡制时间应稍长一些，一般需要10天左右。
可以在泡菜时加几片梨，不仅梨可以吃，泡菜还多了一份果味。
