军队战斗体能考核标准
《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起，历时近5年时间修编而成。
期间，总参谋部先后组织6所院校开展了15项专题研究，完成了体系结构的总体设计，组织了“渡海抗眩晕预适应训练试验”“高原训练生理负荷强度试验”等23项科研试验，采集了500余万组数据，于2004年初颁发《军人体能标准》（试行本），指导部队普遍试训，并在3次组织专家集中汇审修改，征求各军区、军兵种、总部机关和有关院校意见基础上，形成了结构合理、内容科学、标准适度、保障简便的《军人体能标准》。
《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。
新颁布的《军人体能标准》拓展了适用范围，首次实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范；优化了结构体系，突破专业局限，将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类；创新了训练内容，把年龄、性别、海拔作为调节训练难度强度的主要参数，把体型标准作为军人必须达标的内容；着眼实战需要，删除技巧性、观赏性的体能项目，增加紧贴任务、符合实战的训练内容。
这些新变化，有利于全体官兵开展体能训练、提高体能素质，便于各级根据岗位性质和专业特点有针对性地安排训练，对直接服务作战、提高训练效益将起到积极的促进和推动作用。
标准内容: 常规 徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分 战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀, 单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
雪豹标准 90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里 特种部队日常训练项目 举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次 引体向上、双杠臂屈伸各100次 瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M 每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000. 每月三次负重20KG跑15K
军队新的体能考核大纲有什么具体要求
招空军的条件极其严格，报考之前需先慎重考虑、衡量。
招收飞行员工作是在国家教育部、公安部、财政部和中国人民解放军总政治部的统一部署和领导下进行，空军和各军区空军都设有招收飞行学员中心。
目前，空军只在地方普通中学高中应届毕业生和军队院校理工、指挥类获得学士学位的应届本科毕业生中招收（选拔）飞行学员。
其中，招收地方普通中学高中应届毕业生的基本条件主要有6项： 一、自然条件。
考生年龄为16至19周岁，出生年月按公历计算。
考生必须具有所在学校的正式学籍，系招收年度应届高中毕业生，同时还必须有招收任务所在（市）的正式户口。
二、身体条件。
男性，身高在1.65至1.80米之间，体重在52公斤以上，平静血压不超过138／88毫米汞柱。
视力按空军环形视力表，双裸眼视力分别在1.0以上，无色盲、色弱，无文身、刺字。
如果你有下列病史或体征，就别报名了。
四肢残缺或身体有明显畸型；有开颅、开胸手术以及头部外伤昏迷史；经常腰腿痛或1年内有骨折史；有慢性胃肠病或7岁后患过传染性肝炎；患过脑膜炎、脑炎、肾炎、结核病或有哮喘及经常咳嗽；经常头痛、头昏、失眠；家族及本人有精神病、癫痫病或本人有晕厥史；口吃、梦游症或12岁后仍有尿床现象；耳聋，经常耳鸣或耳内流脓；乘车、船恶心、呕吐；牙齿脱落3个以上或明显咬合不良；明显斜视，平时戴眼镜学习或有夜盲症。
三、心理品质条件。
考生必须对飞行有较强的兴趣和愿望；心胸宽广，性格开朗；大胆果断，意志力坚强；情绪稳定，控制力强；理解、记忆等智力水平较高；思维敏捷，反应灵活；四肢协调，方位判断准，模仿能力强。
四、政治条件。
报考飞行员除本人必须符合政治条件外，还要求家庭成员及关系密切的亲属历史清楚，无重大问题。
凡有下列情况之一者，不宜报名：对党的现行政策有不满言行；受过公安部门刑事处分或处罚；有流氓、偷窃、赌博、打架斗殴等不法行为；参加宗教组织并进行活动；有恋爱对象；高中阶段受过学校处分。
五、文化条件。
考生须是参加当年全国普通高等学校招生统一考试（外语限考英、俄语），预估总分达到空军规定的最低录取控制线以上者。
六、报名资格。
报考空军飞行学院的学生，必须符合空军规定的自荐条件，经所在学校审查同意后，方可填写《空军飞行学院考生报名表》。
体能考核不合格剖析反思
尊敬的领导： 今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，以表示我对不达标这种恶劣行为的深恶痛绝及在以后学习和生活中改过自新的决心。
先前已经发了通知告诉哦我们要进行，并组织了一次，一再强调，要努力通过前的测试，在测试之前，本人也进行了一些锻炼，但效果不明显，也没有足够的重视，第一次体能结果出来以后，找到我们五个人进行了教育，分析了原因，讲解了方法。
但自己还是没有引起重视，结果直接导致了补考后的成绩与第一次成绩一样的结果。
王主任的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉我自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导对我们的一片苦心。
对于我不合格，所造成的严重后果如下： 1、影响个人综合水平的提升，的不合格，直接说明了自己身体素质的不合格，有愧于做一个合格，同时推迟一年，对自身的发展也有很大影响。
2、在同学中造成不良的影响，由于我一个人得原因，造成班主任领导记分，影响班级的绩效，也是对别的同学努力结果的不负责。
3、让领导在百忙的工作中为我分心。
本应顺利通过测试的我却未能通过测试，试想这又怎么不会让平时十分关心爱护每一位同学的领导担心，而这样的担心很可能让领导工作分心，造成更为严重的后果。
4、个人的荣辱是小，集体的荣辱是大。
仅仅是因为我的原因，让整个班级蒙上了阴影，让我觉得十分羞愧。
如今，大错既成，我深深懊悔不已，静下来，我深刻检讨，一位深藏在本人思想中的致命错误有以下几点： 1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足，就算是有认识，也没有在行动上真正实行起来。
2、平时生活作风懒散，有时间也不去锻炼，荒废时光，虚度光阴，把宝贵的时间浪费在无聊的琐事上面。
3、缺乏对别人的尊重，如果我对别人辛勤劳动成果尊重的话，也不会放任自己，导致班级内绩效考核上的扣分。
此致： 非常抱歉
关于新兵体能考核的有关问题
这个是可以了，在部队锻炼后完全可以达标的，按我说这个新兵的标准是对那些一个都做不了的定制的!所以你可以放心的，体能也是要越过一个身体的极限才能够突破出来，自己锻炼一般难以做出太大的突破
希望可以帮到你
