完达山牛奶好吗
日本不是有一句口号：一天一杯牛奶振兴一个民族。
其实多喝牛奶很不错，但是没必要什么高钙什么的
~莎士比亚说的好：“请不要给牡丹花镶上金边，因为那是画蛇添足。
”
十六岁男孩喝完达山高钙牛奶好吗
日本不是有一句口号：一天一杯牛奶振兴一个民族。
其实多喝牛奶很不错，但是没必要什么高钙什么的
~莎士比亚说的好：“请不要给牡丹花镶上金边，因为那是画蛇添足。
”
蒙牛纯牛奶250ml的热量是多少!~?
是的，酸奶会比较好也易于吸收，热量100大卡。
牛奶 54\\\/100牛奶(强化VA,VD)51\\\/100果味奶 20\\\/100母乳 65\\\/100羊奶(鲜) 59\\\/100酸奶 72\\\/100酸奶(中脂) 64\\\/100酸奶(高蛋白)62\\\/100脱脂酸奶 57\\\/100酸奶(橘味脱脂)48\\\/100一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千卡，低脂牛奶240C.C大约含120大卡，一杯8盎司只含1％的牛奶热量为100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡一般的纸盒包装的牛奶上面都有热量标示的，我下面说的是纸盒包装的：脱脂牛奶---的热量最低，我们经常见到的就是伊利的，不过原来上有热量，现在不标了，而且现在里面又添加蜂蜜，热量比原来高了。
我记得原来标的热量是大概换算成大卡是87卡\\\/250ML（我自己计算过）低脂牛奶---蒙牛和伊利都有，但是蒙牛的脂肪含量达到2。
0%-2。
5%，很高了，伊利的低一些纯牛奶---热量会相对来说高一些，脂肪含量>2。
5%，蒙牛的甚至达到3。
3%。
那些什么早餐奶，甜牛奶热量就更高了。
首先全脂的 ，其次又是加了糖的。
奶粉多数的牌子都有标热量的，没标的我建议也不要买了，技术肯定不过关。
我一直喝脱脂奶粉，伊利高蛋白脱脂奶粉最好喝了，还是小包装的，很香浓，不象是一般的脱脂奶粉很涩。
最难喝的是安怡高钙脱脂奶粉，放置一会还会沉淀。
雀巢低脂奶粉味道也不错，可是脂肪含量不低。
完达山的脱脂奶粉是独立包装的，味道不怎么样。
雅士利脱脂奶粉也是独立包装的，味道还不错。
荷兰乳牛不是独立包装，很贵，味道一般。
蒙牛的根本就没有脱脂的，肯定是技术不行，因为脱脂过程是很复杂的。
很对人觉得蒙牛的奶好喝，确实是，因为蒙牛的奶脂肪含量比一般的奶高，所以特别香
如果想喝脱脂牛奶，我还是推荐伊利高蛋白脱脂奶粉，比伊利低脂牛奶都好喝呢，自己还可以冲的浓一点。
也比纸盒包装的便宜。
细说牛奶之一——牛奶的营养乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。
新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”),乳是养育新生命最好的天然食物。
西方人称牛奶是“人类的保姆”。
除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。
每100克牛奶含蛋白质3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素A42毫克，维生素C1毫克、生理水88克。
牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，胆固醇含量每100克中仅含16毫克。
这些营养在我们的生命中都占有重要位置。
牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，加之溶点低,极易消化,其消化率达到97%。
此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。
牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。
组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。
我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。
牛奶中蛋白质的消化率可达100%，而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。
牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，对于婴儿智力发育非常重要。
人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比，所以，牛奶喝的越多，身体对钙的吸收就越多。
乳糖在人体内可调节胃酸，促进肠蠕动和助消化腺分泌的作用。
此外，乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内异常发酵造成的中毒，保证肠道健康。
乳糖优于其他碳水化合物。
牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，因为牛奶中的钙在体内极易吸收，远比其他各类食物中的钙吸收率高。
而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，是促进儿童青少年骨骼、牙齿发育的理想营养食品。
牛奶对于补充维生素的作用也很大。
其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高，能弥补我们在膳食中的缺乏。
奶中还含有能增进儿童发育所需要的抗体物质。
牛奶是儿童青少年健康发育的最理想的食品。
作为一种天然食品，牛奶经过杀菌后，不需任何加工，可直接供人食用。
而我们喝后几乎能全部消化吸收，不会产生多余的废弃排泄物。
这都有利于牛奶中丰富的营养物质的利用。
日本在二次世界大战后就提出一杯牛奶，强壮一个民族的口号；英国也有一句名言：没有什么投资比为孩子们提供牛奶更为重要
为此，我国营养、食品、乳业学界的沈治平、肖家捷等12位著名科学家，在1998中国牛奶科学论坛上呼吁振兴中国奶业，常给孩子喝牛奶。
牛奶的营养2004-10-13,14:16 作者:新浪1.鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。
鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。
据研究证明，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量的10%，可满足人体所需各种微量维生素的40%。
如果每人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，并具防癌作用。
因此，科学家认为，牛奶是新生命最好的营养源，牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
2.鲜牛奶的主要营养成份脂肪：3.0-5.0%蛋白质：2.7-3.7%乳糖：4.5-5.0%无机盐：0.60-0.75%，其中含有钠10.62%、钾36.62%、钙45%、镁7.76%。
每升牛奶中，含有碘30-70毫克，铁0.4毫克，锌2.5毫克，维生素D:0.3-4.6国际单位，维生素E 20-200毫克，维生素B1 20-100微克，维生素B2 150微克，维生素C 1-4毫克。
3.每天喝一升鲜牛奶至少有11个好处：1)牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半；2)可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和隔；3)酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长；4)牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长；5)牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；6)牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满；7)牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%，常喝牛奶不用再行补钙。
8)牛奶中的镁促心脏和神经系统耐疲劳；9)牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合；10)牛奶中的维生素B2可提高视力；11)常饮牛奶可防止动脉硬化牛奶饮用禁忌牛奶消费已成为现代生活中的重要一环，在营养、美味与功用等方面已经获得了大众的认可。
但是，在喝牛奶的同时也要注意以下几点：第一、暴露在光线下的鲜奶，由于日光照射的原因，会失去鲜奶中的维生素A和B。
冰冻后的牛奶，乳酷类呈颗粒状也会使口味明显减弱。
高温蒸煮的鲜奶与经过两次加热的鲜奶，其中的蛋白质成份会由溶胶状态转变为凝胶状态，导致沉淀物出现，从而降低了营养价值。
第二、喝牛奶的方法也很重要，为什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。
其实这是喝牛奶的方式有问题。
牛奶应尽量小口饮用，使牛奶在口腔中与唾液充分混合。
如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接进入胃里与酸性物质发生反应，牛奶中蛋白质与脂肪就会结成块状，进而不易消化。
而一些肠胃功能弱的人，便会出现腹泻和不适的症状。
第三、牛奶与许多物质不能同时饮用，喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收，再有用牛奶送服药，也会阻碍药物药性的发挥，使药物不能充分起到治疗的作用。
第四、肠胃手术后的病人忌喝牛奶，因为牛奶中的乳酸发酵会产生气体，有加重肠胃胀气的现象，不利于手术伤口的愈合。
综上所述，牛奶虽好，但是还要注重饮用的禁忌。
使牛奶充分发挥其功效。
饮料广告文案标题的问题，跪求~
美汁美乐 想吃醋，就吃醋，养生园果醋饮料。
选品质，选雀巢。
润田纯净水，滴滴润心田。
天川乐活性水，让你充满活力的水。
新新鲜鲜李子园。
健康伴随每一天，小洋人。
天天天然，伊利纯牛奶。
第5季，真自我。
蒙牛高钙奶，好钙源自好奶。
番茄额有益健康。
蒙牛奶香满天涯。
让活力自然流动，露露。
选营养，选恒康。
营养从恒康开始。
中国人自己的可乐，。
有喜事当然。
透心凉，透心亮，雪碧。
抓住这种感觉，可口可乐。
君乐无处不在；三鹿君乐宝，好喝的酸牛奶。
，喝前摇一摇。
解身体的渴，健力宝。
健力宝，健康好礼，一环接一环。
佳宝，充满活力的好牛奶。
心情好，一切都美好，。
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喝茶不就喝个健康吗
娃哈哈有机绿茶。
要看到风景，就要付出努力，健力宝。
蒙牛，自然好味道。
近似乳母不上火，南山。
有的时候要喝怡冠。
有健康，有光明。
好喝放不下，美味美利达。
看得见的优酸奶，小洋人优酸奶。
，味道好极了。
魔力滋味，与众不同，三元乳业。
总是给你多一点，完达山。
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——西番莲系列果汁饮料品位自然高雅。
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——耐曲尔果茶真酒
假酒
不如以茶代酒
——柠檬茶广告百家争茗（鸣）。
——（茗茶）茶叶公司广告饮南宝，全新享受；饮南宝，眼光独到。
——南宝饮料广告世界销量第一，口味当然第一。
——某饮料广告常服百年乐，健康乐百年。
——百年乐广告“活力宝”增进阁下活力。
——活力宝饮料广告都乐，都乐，让大家一起欢乐。
——都乐饮料百事，新一代的选择。
——百事可乐“百事，正对口味。
”——百事可乐“活妖起来，你是在百事时代。
”——百事可乐公司“百事味道胜过其它的清爽。
”——百事可乐公司百事可乐无可挑剔。
满了12盎司，可真多。
——百事可乐公司5分钱买两倍的东西，百事可乐是你的饮料。
——百事可乐公司“大家知道，某些东西是好的就不用改变它。
”——百事可乐公司“为了那些思想年轻的人们”。
——百事可乐公司“美好的百事时光”。
——百事可乐“觉醒吧，你就属于百事的一代。
”——百事可乐“奋起吧，你是百事可乐新一代生龙活虎的一员。
”——百事可乐百事，为了思想永远年轻的人。
——百事可乐广告胜利是最重要的。
——美国百事可乐公司“可口可乐使你一帆风顺。
”——可口可乐“要想提神请留步”。
——可口可乐“可口可乐雪碧红配绿对对送”。
——可口可乐公司当整个人类毁灭时，可口可乐仍然存在。
——可口可乐广告“心旷神怡，万事如意，请喝可口可乐。
”——可口可乐“微笑的可口可乐。
”——可口可乐“如此感觉无以伦比。
”——可口可乐“只有可口可乐才是真正的可乐”。
——可口可乐公司请喝可口可乐，美味又清新。
——可口可乐广告享受一杯欢乐饮料。
——可口可乐广告“我愿给这个世界买一杯可口可乐。
”——可口可乐公司可口可乐添欢笑。
——可口可乐新春新意新鲜新趣，可喜可贺可口可乐。
——可口可乐“享受清新一刻。
”——可口可乐阳光下的冰凉。
——可口可乐广告永远的可口可乐。
——可口可乐广告COCA-COLA—挡不住的诱惑。
——可口可乐广告活力永远是可口可乐。
——可口可乐广告喝可口可乐吧
——可口可乐口号清新爽精神抖擞。
——可口可乐真正的口味。
——可口可乐喝可口可乐，事事如意。
试试吧，你会喜欢的。
——可口可乐真正的好东西。
——可口可乐广告真金不怕火炼。
永远的可口可乐。
——可口可乐广告加点新鲜香吉士柠檬，让冰茶闪耀阳光的风味。
——香吉士柠檬广告果珍要喝热的。
——果珍广告“口服”，“心服”。
矿泉水广告它好，它真好，它就是雀巢。
——瑞士雀巢咖啡广告喝了娃哈哈，吃饭就是香。
——娃哈哈营养液口号男子汉就喝男子汉茶。
——宁红男汉茶广告相逢自有缘，卡门以您为尊。
——台湾卡门系列饮品广告贵族的饮料，平民的价格。
——克拉希国际公司饮料广告你喜欢“七喜”，“七喜”也喜欢你。
——加拿大七喜饮料公司广告饮茶有益。
——香港某茶社广告杯中的一片翡翠。
——标准布兰茨茶叶公司广告新鲜得像刚从茶园里摘来。
——塞莱德茶叶公司广告一天中最美的时刻是泡一壶最美的茶。
——约瑟夫·塔特林茶叶公司广告好到最后一滴。
——迈克斯威尔·豪伍斯咖啡喝个橙子。
——新鲜的橙汁广告清凉、纯净的口味令您平步青云。
——七喜广告“非可乐”炫耀“非可乐果实”—柠檬和酸橙混合饮料。
——七喜广告尽管品尝。
——节食可乐广告喝蔬菜天然饮料。
——V8天然饮品味道棒极了。
——节食广告新的一天，新的健康机会。
——Evian矿泉水佛罗里达橙汁，为了您的健康。
——佛罗里达橙汁广告冬天鲜果谢市，我们喝博桑，尽享芬芳暖在心。
——中美合资天津友升实业公司广告迎接新世纪的换代饮料珍品。
——百龙六珍
求广告心理学中的“羽毛效应”的详解
用乳品为例：不同品牌的产品之间的质量差异不很明显。
于是人们通常认为新鲜乳品的质量更好，也就是说乳品的新鲜程度会影响消费者对乳制品的选择。
因此，在乳品广告中，品牌和新鲜度是宣传的重点。
第一，在乳品的各种销售终端中，超市占总销售额的比例逐年增加，因此超市销售点广告日益重要。
第二，遍布城市的牛奶订售方式对乳品企业的品牌和销售渠道提出了很高的要求。
如何通过广告吸引消费者，并培养消费者对品牌的信任，从而获得稳定而忠诚的消费群体，已经成为乳品企业竞争上海农村经济。
第三、“羽毛效应”在乳品广告中应用的几点建议“羽毛效应”强调消费者微妙心理和消费者消费行为的发生，一根“羽毛”可以改变最终选择的结果。
在乳品这种低介入程度的消费中，这种效应就体现得更加突出。
这根“羽毛”可以是“从众心理”、“移情心理”，也可以是“心理排序”。
事实上，这些羽毛在乳品广告中已经不同程度地得到了运用，但是如何更好的发挥了解消费者心理应用“羽毛效应”来达到四两拨千斤的效果，下面提几点建议。
第一、运用“从众心理”和“移情心理”。
“从众心理”就是避免使自己鹤立鸡群，……避免因‘不同’或许会带来的后果。
这种从众心理体现在乳品的电视广告中，我们经常可以看到大家在超市购买的场景，比如“三鹿”的液态奶广告，还配以“我们全家都爱喝”的广告词。
“移情心理”运用类似于电视剧角色的感情投入，虽然“广告剧中对角色的认同感要比在电影中表现得更为肤浅，通常是一闪而过”，但久而久之却可以使“收看者把对剧中角色的认同感与广告品牌有效结合起来，并引发他们效仿的兴趣”。
即使不能做到融人角色，也可使观看者的感情出现转移。
从对剧中角色的关注转移到品牌上来。
第四、突出概念，吸引眼球。
由于消费者关注食品安全的乳品新鲜程度，因此新鲜和天然的概念就可以成为乳品广告中的羽毛。
如光明的“好牛好奶”，完达山乳业推出的“全程放心”，伊利的“纯天然”，蒙牛的“来自大草原”等概念。
但是，这些概念并不总是可以左右天平的“羽毛”，当乳品厂家提出这些概念之后，就要寻找新的概念以吸引消费者，如光明在2001年提出的“无抗奶”，完达山在2003年提出的“含乳珍”。
第五、充分运用广告中的元素——口号、动作或手势、音乐、音响、色彩、画外音等，使他们成为促成效应发生的“一根羽毛”。
乳品广告中也运用了大量的光环效应，如电视的黄金段位、大报整版、名人、大型赞助、大型标牌。
乳品广告的受众是普通消费者，为了使乳品的形象亲切，乳品广告中出现的人物都十分生活化。
而乳品广告中出现的名人一定要符合健康有活力的产品概念，因此体育明星就成了首选。
如跳水明星田亮为光明牛奶做的广告就取得了很好的效果。
但是在运用这些“光环效应”的同时，广告中的元素也应该得到重视，如绿色会给人以健康天然的感觉，明快清新的音乐给人放松休闲的感觉。
第六、重视售点广告和定购的相关服务。
在乳品的销售中，超级市场占据了相当大的比例，因此超市也就成为售点广告的主战场。
在超市货架上摆放的位置，促销的广告标语等都可以成为那根“羽毛”，那些竞争品牌通过“加塞儿”的方式影响消费者的心理排序，并搅乱他们头脑中的系列表，从而诱导消费者的消费行为。
定购是消费者品牌忠诚度较高的表现，但是其他竞争性品牌的“羽毛”可能会改变消费者的选择。
因此厂商对这部分乳品消费者也并不是高枕无忧的，只有不断地提升服务，并关注那些可能成为“羽毛”的细微之处，如产品宣传和营养知识手册的发放，奶箱的设计，结算的便利等等，才能稳固市场份额并使其品牌深人人心。
我晚饭喝了一袋蒙牛纯牛奶(500克),请问有多少热量?对于晚餐来说算多吗?
牛奶 54\\\/100牛奶(强化VA,VD)51\\\/100果味奶 20\\\/100母乳 65\\\/100羊奶(鲜) 59\\\/100酸奶 72\\\/100酸奶(中脂) 64\\\/100酸奶(高蛋白)62\\\/100脱脂酸奶 57\\\/100酸奶(橘味脱脂)48\\\/100一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千卡，低脂牛奶240C.C大约含120大卡，一杯8盎司只含1％的牛奶热量为100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡一般的纸盒包装的牛奶上面都有热量标示的，我下面说的是纸盒包装的：脱脂牛奶---的热量最低，我们经常见到的就是伊利的，不过原来上有热量，现在不标了，而且现在里面又添加蜂蜜，热量比原来高了。
我记得原来标的热量是大概换算成大卡是87卡\\\/250ML（我自己计算过）低脂牛奶---蒙牛和伊利都有，但是蒙牛的脂肪含量达到2。
0%-2。
5%，很高了，伊利的低一些纯牛奶---热量会相对来说高一些，脂肪含量>2。
5%，蒙牛的甚至达到3。
3%。
那些什么早餐奶，甜牛奶热量就更高了。
首先全脂的 ，其次又是加了糖的。
奶粉多数的牌子都有标热量的，没标的我建议也不要买了，技术肯定不过关。
我一直喝脱脂奶粉，伊利高蛋白脱脂奶粉最好喝了，还是小包装的，很香浓，不象是一般的脱脂奶粉很涩。
最难喝的是安怡高钙脱脂奶粉，放置一会还会沉淀。
雀巢低脂奶粉味道也不错，可是脂肪含量不低。
完达山的脱脂奶粉是独立包装的，味道不怎么样。
雅士利脱脂奶粉也是独立包装的，味道还不错。
荷兰乳牛不是独立包装，很贵，味道一般。
蒙牛的根本就没有脱脂的，肯定是技术不行，因为脱脂过程是很复杂的。
很对人觉得蒙牛的奶好喝，确实是，因为蒙牛的奶脂肪含量比一般的奶高，所以特别香
如果想喝脱脂牛奶，我还是推荐伊利高蛋白脱脂奶粉，比伊利低脂牛奶都好喝呢，自己还可以冲的浓一点。
也比纸盒包装的便宜。
细说牛奶之一——牛奶的营养乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。
新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”),乳是养育新生命最好的天然食物。
西方人称牛奶是“人类的保姆”。
除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。
每100克牛奶含蛋白质3.5克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素A42毫克，维生素C1毫克、生理水88克。
牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，胆固醇含量每100克中仅含16毫克。
这些营养在我们的生命中都占有重要位置。
牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，加之溶点低,极易消化,其消化率达到97%。
此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。
牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。
组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，它们称为必需氨基酸。
我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白，牛奶中的蛋白质便属于全蛋白。
牛奶中蛋白质的消化率可达100%，而豆类所含的蛋白质消化率仅为80%。
牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，对于婴儿智力发育非常重要。
人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比，所以，牛奶喝的越多，身体对钙的吸收就越多。
乳糖在人体内可调节胃酸，促进肠蠕动和助消化腺分泌的作用。
此外，乳糖还能促进人体肠道内乳酸菌的生长，抑制肠内异常发酵造成的中毒，保证肠道健康。
乳糖优于其他碳水化合物。
牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，因为牛奶中的钙在体内极易吸收，远比其他各类食物中的钙吸收率高。
而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，是促进儿童青少年骨骼、牙齿发育的理想营养食品。
牛奶对于补充维生素的作用也很大。
其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高，能弥补我们在膳食中的缺乏。
奶中还含有能增进儿童发育所需要的抗体物质。
牛奶是儿童青少年健康发育的最理想的食品。
作为一种天然食品，牛奶经过杀菌后，不需任何加工，可直接供人食用。
而我们喝后几乎能全部消化吸收，不会产生多余的废弃排泄物。
这都有利于牛奶中丰富的营养物质的利用。
日本在二次世界大战后就提出一杯牛奶，强壮一个民族的口号；英国也有一句名言：没有什么投资比为孩子们提供牛奶更为重要
为此，我国营养、食品、乳业学界的沈治平、肖家捷等12位著名科学家，在1998中国牛奶科学论坛上呼吁振兴中国奶业，常给孩子喝牛奶。
牛奶的营养2004-10-13,14:16 作者:新浪1.鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。
鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。
据研究证明，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量的10%，可满足人体所需各种微量维生素的40%。
如果每人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，并具防癌作用。
因此，科学家认为，牛奶是新生命最好的营养源，牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
2.鲜牛奶的主要营养成份脂肪：3.0-5.0%蛋白质：2.7-3.7%乳糖：4.5-5.0%无机盐：0.60-0.75%，其中含有钠10.62%、钾36.62%、钙45%、镁7.76%。
每升牛奶中，含有碘30-70毫克，铁0.4毫克，锌2.5毫克，维生素D:0.3-4.6国际单位，维生素E 20-200毫克，维生素B1 20-100微克，维生素B2 150微克，维生素C 1-4毫克。
3.每天喝一升鲜牛奶至少有11个好处：1)牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半；2)可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和隔；3)酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长；4)牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长；5)牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；6)牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满；7)牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%，常喝牛奶不用再行补钙。
8)牛奶中的镁促心脏和神经系统耐疲劳；9)牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合；10)牛奶中的维生素B2可提高视力；11)常饮牛奶可防止动脉硬化牛奶饮用禁忌牛奶消费已成为现代生活中的重要一环，在营养、美味与功用等方面已经获得了大众的认可。
但是，在喝牛奶的同时也要注意以下几点：第一、暴露在光线下的鲜奶，由于日光照射的原因，会失去鲜奶中的维生素A和B。
冰冻后的牛奶，乳酷类呈颗粒状也会使口味明显减弱。
高温蒸煮的鲜奶与经过两次加热的鲜奶，其中的蛋白质成份会由溶胶状态转变为凝胶状态，导致沉淀物出现，从而降低了营养价值。
第二、喝牛奶的方法也很重要，为什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。
其实这是喝牛奶的方式有问题。
牛奶应尽量小口饮用，使牛奶在口腔中与唾液充分混合。
如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接进入胃里与酸性物质发生反应，牛奶中蛋白质与脂肪就会结成块状，进而不易消化。
而一些肠胃功能弱的人，便会出现腹泻和不适的症状。
第三、牛奶与许多物质不能同时饮用，喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收，再有用牛奶送服药，也会阻碍药物药性的发挥，使药物不能充分起到治疗的作用。
第四、肠胃手术后的病人忌喝牛奶，因为牛奶中的乳酸发酵会产生气体，有加重肠胃胀气的现象，不利于手术伤口的愈合。
综上所述，牛奶虽好，但是还要注重饮用的禁忌。
使牛奶充分发挥其功效。
