求男人 广州 劈酒 比试抽烟 战绩 本人：本人可连续抽烟十包 本人可连续喝20瓶啤酒
你真是找死，
菲多的战绩是什么
和牛头人那场比赛就平手了
绰号：最后的皇帝（The Last Emperor） 身高：183 cm 体重：106.5 kg 国籍：俄罗斯 生日：1976年9月28日 技术流派：桑勃、柔道、拳击 MMA战绩：28胜（其中6次KO，15次降服获胜），1负，1无结果 主要头衔： MMA： 2003年至今，PRIDE重量级冠军 2004年，PRIDE Grand Prix大赛冠军 2002年，RINGS大赛无差别级冠军(RINGS史上首位二冠王) 2001年，RINGS大赛重量级冠军 桑勃： 2002、2007、2008年，世界格斗桑勃冠军赛无差别级冠军 2002、2005年，世界格斗桑勃冠军赛重量级冠军他的格斗风格总是令对手不寒而栗，因为你几乎不能从他的眼神里刺探出他的喜怒哀乐，即使是战胜了Pride王者Mino后，也没有表现出欣喜若狂，而是缓缓举起拳头，似乎宣布Pride重量级的金腰带早是他囊中之物，他的目光就象俄国雪山上的豺狼，永远那么安详，安详得他看着对手的时候就象是看着一具死尸。
他来自冰天雪地的俄罗斯，他在Pride的重量级赛场上未尝败绩，他有啤酒肚，胖嘟嘟的憨态可掬——没错，他就是Fedor Emelianenko，拥有“格斗沙皇”、“六十亿之最强男”等称号的传奇格斗天才。
小时候的菲多并不是个武术天才，他的武术启蒙老师说：“当时的菲多并没有什么惊人之举，而且相对其他人来讲身体素质相对较弱，但是小菲多的优点就是他不屈不挠的性格。
” 菲多学过的武术很广，包括拳击、踢拳、桑勃式摔跤、柔道等。
菲多拥有惊人的毅力，每天坚持大量的练习（如每天15公里的长跑）。
他同时也是个高原训练的支持者，每年都要去Kislovodsk城进行高原训练。
菲多是俄罗斯桑勃式摔跤冠军，也曾是俄罗斯柔道国家队成员，这些经历使他对缠斗和地面技有着深刻的理解，而他的俄式摆拳令人闻风丧胆。
可以说Fedor是当今世界最全面的综合格斗选手。
菲多的辉煌人生最多的展现在Pride擂台上。
他曾两次击败巴西“柔术魔法师”Antonio Rodrigo Nogueira，而“克罗地亚特警”Mirko Crocop（K-1冠军，著名格斗高手）也于2005年败在他的手下。
菲多于2003年3月16日获得Pride冠军后一直保持着这个头衔。
Pride被UFC合并之后，菲多于2007年加入了M1，并于2007年12月31日M1大晦日比赛（Yarennoka!）中击败韩国巨人崔洪万，续写皇帝的辉煌。
中国空军日是几月几号
中国日1937年8月14日，中国空军（国民革命军）驱逐机第四大队，在大队长高志航的率领下，海上空，第一次击落日军战机，创造了6:0的辉煌战绩
这一天成为蒋委员长亲自确认的中国空军日
另外1949年11月11日，人民解放军空军领导机构在北京成立。
至此，空军正式成为人民解放军的一个军种。
台球选手塞比尔个人资料
【档案】 姓名：Mark Selby 中文译名：马克·塞尔比 绰号：Jester from Leicester （莱切斯特小丑）；Mark the Shark（马克大鲨鱼）；伯爵&小伯爵； marvellous Mark Selby（精彩的Mark Selby??) ；骗子马克；冷笑话大王；逆转王；决胜局之王。
生日：1983年6月19日 （双子座） 国籍：英格兰 居住地：莱切斯特 身高：183CM 体重：68KG 上学时最喜欢的科目：数学 除了斯诺克最喜欢的体育项目：足球 最喜欢的书：Roy Keane's autobiography（《罗伊·基恩自传》) 最坏的毛病： 咬手指甲（Biting my finger nails） 最喜欢的斯诺克选手：罗尼·奥沙利文 幼时最喜欢的斯诺克选手：斯蒂芬·亨德利 最喜欢的体育明星：老虎伍兹 上学时擅长的运动：跑步 最爱的足球队：莱斯特城队 最爱的电影：《阿甘正传》（Forrest Gump） 最爱的歌手：贾斯汀·兰德尔·汀布莱克 （Justin Timberlake） 最爱的食物：印度菜 座右铭：Enjoy life, and live every day like it might be your last.（享受生活，当每天是末日那样去生活。
） 最爱的颜色：蓝色 最喜欢的饮料：Budweiser（百威啤酒） 最爱的电视节目：Question of Sport（体育问答） 目前最大的愿望：获得世锦赛冠军 转职业年份： 1999年 世界排名：4 [07-08赛季] 临时排名：4 [07-08赛季] 过去五个赛季世界排名： 4-11-39-36-29 单杆最高分：141 [08年温布利大师赛 决赛 最终局] 职业排名赛最好成绩：冠军 [08年2月18日威尔士公开赛冠军 9：8 奥沙利文] 职业巡回赛最好成绩：冠军 [08年1月21日 温布利大师赛 10：3 斯蒂芬·李] 职业生涯总奖金：£653,625 上赛季奖金：£276,200 编辑本段【历程】 1998年，马克·塞尔比荣膺英国15岁以下锦标赛冠军，并由此开始受到各方关注。
在第二年的业余挑战巡回赛中，他凭借稳定的发挥跻身1999\\\/2000赛季职业巡回赛。
首个职业赛季，他3次打进9项赛事的64强，年终第122的排名确保他能够继续参加职业赛事。
第二个赛季，他稳中有进，并在中国公开赛上首次进入职业巡回赛48强，年终排名第95位。
2001\\\/2002赛季对于塞尔比而言意义非凡，他在中国（上海）这块自诩为“福地”的地方化身一匹成色颇足的黑马。
不仅成功跻身中国公开赛正赛，顺利通过首轮外卡赛，并战胜乔·斯威尔，创记录地杀进16强；然而他的神勇表现还未结束，第二轮他击败了“台球皇帝”亨德利；为了证明这绝非侥幸，他在1\\\/8决赛中将夺冠呼声最高的奥沙利文淘汰出局；尽管最后止步半决赛（惜败安东尼·汉密尔顿），他还是将自己的年终排名提升至第56位。
2002-2003赛季，塞尔比在三项赛事中进入前32位，并在苏格兰公开赛上先后击败保罗·亨特、马修·史蒂文斯、阿里斯特·卡特和肯·达赫迪，迎来了职业生涯中的第一次决赛。
尽管在决赛中输给了大卫·格雷，与首个冠军奖杯擦肩而过，也未能通过世界锦标赛资格赛最后一轮，他的年终积分依然能够确保在下个赛季的世界32强中占据一席之地。
接下来的几个赛季，塞尔比一步一个脚印，默默耕耘，刻苦训练，两次进入世界锦标赛正赛，并在2006年世锦赛中将夺冠大热门约翰·希金斯挑落马下。
此外，他频繁地在各项赛事中击败世界排名前16强的高手、以及杀进16强。
05-06赛季，他的世界排名已悄然升至第28位。
此外，2006年，塞尔比以11：7的比分击败戴伦·阿布雷顿，赢得花式撞球世界锦标赛冠军。
在斯诺克这项极其耗费精力、体力的运动中稳步前进之余，还能称霸pool界，他的精力之旺盛不得不令人惊讶。
其实塞尔比兼顾花球不是因为精力过剩，而是为花球比赛的丰厚奖金所吸引——穷人的孩子早当家||| 2007年世锦赛见证了一场“塞尔比奇迹”——他从资格赛打起，杀入决赛，距墨菲和多特的神话仅一步之遥，晋级之路也因跌宕起伏而异彩纷呈：首轮神奇般脱身0：5落后的窘境，连扳8局逆转斯蒂芬·李；第二轮以13：8的比分无可争议地送走前世锦赛冠军彼得·艾伯顿，并奉献了五杆破百（其中包括三杆连续破百）的精彩表演；1\\\/8 决赛苦战九个小时，决胜局击败阿里斯特·卡特；半决赛对手是同为好友的世锦赛新科状元墨菲，大概是墨菲曾经在克鲁斯堡上演的奇迹激发了塞尔比的斗志，使他在14：16落后的悬崖边不可思议地完成了大逆转，以17：16的比分昂首挺进克鲁斯堡决赛圣堂。
这场胜利不仅把塞尔比推上了职业生涯的顶峰，也使他历史性地跻身世界排名前16的顶尖选手行列。
决赛上半场，过度的满足、随意和经验不足使塞尔比被老道的希金斯抓住机会打了个4：12，全世界都认为下半场已经失去了意义。
然而，从休息通道里走出来的塞尔比微笑着抛弃了那对悬殊的数字，在第三阶段酣畅淋漓地连下六城，将比分扳为10：12，继而追至13：14，令人瞠目的精彩表现和钢铁般的坚韧意志一度几乎将希金斯摧垮。
虽然塞尔比最终没能将这次大逆转进行到底，遗憾地输掉了这场漫长的决战，但他的优异表现依旧为自己挣得了 11万英镑（这个数目几乎是他职业生涯总奖金的一半），并赢得了世人的尊重和肯定。
2008年1月，塞尔比以世界排名第11的身份首次受邀参加温伯利大师赛，再次以不可思议的心理素质过关斩将，杀入决赛。
其中，两度在3：5落后的绝境中爆发，上演逆转好戏，分别以6：5的比分淘汰了台球皇帝亨得利和状态正劲的马奎尔；半决赛遭遇状态回升的老将达赫迪，决胜局中，他凭借超乎年龄的镇定与果敢笑到最后。
与斯蒂芬·李的决赛几乎成为塞尔比一个人的表演，他风卷残云般连下八城，以10：3的悬殊比分封冠加爵 ——这也是塞尔比职业生涯中第一座真正意义上的世界冠军奖杯。
决赛中他四度完成单杆破百，其中最后一局的141分不但刷新了个人单杆记录，与达赫迪一同分享了单杆最高分奖金。
同时，他还创造了一个尘封19年的记录——成为在1989年亨得利问鼎之后，首次参加温布利大师赛即获冠军的第一人。
2008年2月的威尔士公开赛，塞尔比延续了自己的良好状态，以三个5：2先后击败哈罗德、达赫迪和希金斯；继而在半决赛中以6：4击败状态复苏的亨德利，成功杀进决赛。
决赛对手是自己的偶像、临时世界排名第一位的奥沙利文。
上半场，两人你来我往，4：4 平分秋色；下半场，塞尔比大概被奥沙利文凌厉的攻势所震慑，一度发挥失常，再次陷入5：8大比分落后的绝境，但他似乎天生就有逆转的本事，竟然奇迹般连扳4局、挽救了4个局点，以9：8击败奥沙利文，将冠军奖杯揽入怀中。
这是他的首个职业排名赛冠军，同时也获得了35000英镑的冠军奖金以及5000点的冠军积分，临时排名超越希金斯升至第4位。
赛后，斯诺克官方网站将这个24岁的帅小伙称为新的“威尔士王子”，并称其“又一次向全世界证明了自己的实力，不可思议地逆转表现值得人们长久铭记”。
这是塞尔比继一个月前温布利大师赛之后荣获的第二座冠军头衔，一举跻身当今台坛一流明星级选手行列。
值得称道的是，他在重压之下仍然能够保持乐观心态的自我调节能力——这种能力不是简单的平和放松，而是冷静的果敢坚毅和执着的不放弃。
独特的性格\\\/人格魅力才是他能够逆转强大对手的制胜因素。
塞尔比幽默风趣，个性张扬，心理素质超强的他其实是个情绪化的人。
难能可贵的是，他不是以心如止水的冷漠来增加心理承受力，而是用钢铁神经勇敢面对，用诙谐玩笑掩埋紧张、释放压力，独特的个性魅力为他俘获了越来越多的忠实球迷。
然而，你可曾知道，可爱笑容背后那些深入骨髓的伤痛
八岁时母亲离家出走，十六岁父亲撒手人寰，从此年幼的哥俩相依为命....然而生活的困境并没有击倒塞尔比，因为他发誓要完成父亲的心愿，要成为令父亲自豪的人，于是疯狂练球成为他生活的全部。
十九岁早早成婚，因为极度渴望家庭温暖而结合的婚姻或许注定失败...这些似乎能够解释他令人惊叹的心理素质从何而来——是的，经历了如此多的人生磨难，他已无所畏惧。
接受采访时，塞尔比总说自己是拥有很多幸福和幸运的男人：相依为命的哥哥、亲如兄长的经济人、肝胆相照的朋友、温柔体贴的女友，他们是自己前进的巨大动力，当然还有远在天国的父亲，他相信父亲能够分享自己的荣誉、快乐和幸福，并将为实现和超越父亲的心愿无畏前行。
编辑本段【Q&A】 1.欧洲体育（以下简称“欧”）：在斯诺克领域里，谁是你心中的偶像
塞尔比（以下简称“塞”）：单论斯诺克
我心中的英雄是斯蒂芬-亨德利
原因么
很简单
他拿到了所有赛事的冠军
还有他备战时的风格让我很惊叹
欧：哪座城市是你见过的最差的
塞：最差的城市
我自己也不知道，（顿了一下），嗯，我自己也不知道
欧：你最喜欢的电影是哪一部
塞：《阿甘正传》。
欧：如果选择你可以拥有魔法，那你的希望是什么
塞尔比的经纪人在旁边笑言：“消失
作隐身人
” 欧：你开什么车
塞：我不知道
欧：谁是你经历过的最伟大的球手
塞：还是斯蒂芬-亨德里
欧：你最不喜欢在哪里进行比赛
塞：北爱锦标赛。
因为我在那里的成绩从来都不是很好
欧：有消息称英国锦标赛将不会记入这个赛季的球手排名，你怎么看
塞：不清楚
但我不希望这样
采访日期：08\\\/04\\\/22 2.球迷：你觉得自己的幽默感和搞笑能力会帮助自己减轻压力吗
塞尔比（以下简称塞）：是的，它的确能够减轻压力，我参加比赛是为了享受过程，这比老想着要获得什么回报轻松多了。
球迷：你在打球的时候总是不停地移动身体，什么时候开始有这个习惯的，你觉得这样做效果如何
塞：我也不知道自己什么时候开始养成这习惯的，我在出杆的时候基本不会注意这个，如果我开始注意的话那么就坏事就要发生了，或许我应该改正它，不过目前这还不会让我感到烦恼。
球迷：如果你可以选对手，包括历史上的球星打一场斯诺克的话，你会选谁
为什么
塞：阿莱克斯·希金斯，我看了大量他的比赛录像，但却从没看过他现场打球，他是在我刚刚开始接触斯诺克时很喜欢的一个球员。
球迷：你会在电视上看比赛吗
如果是的话是否从其他球员的比赛中能够学到东西
塞：我会看一些比赛，如果我在锦标赛中过早被淘汰了，一般我会关注一下接下来的比赛，看其他选手打球总是能够让你获益匪浅。
球迷：你小时候最喜欢的卡通人物是
塞：汤姆和杰瑞（中文译为《猫和老鼠》），没有比他们更好玩的卡通人物了。
球迷：你的发型是谁设计的
你是自己设计还是有个发型师
塞：我自己设计的，不过我在莱斯特有个私人发型师名叫巴里.斯蒂芬斯 球迷：你的女朋友打黑八或者斯诺克有没有赢过你
塞：打黑八老是赢我，不过她一点也不喜欢斯诺克。
球迷：你会不会根据对手调整自己的战术
塞：应该不会，我在打每一局的时候想法都是一样的，如果你为了不同的对手改变自己，那么你会觉得无所适从。
球迷：你希望球迷们如何看待你，或者是如何激励他们追寻斯诺克的梦想
塞：我希望他们能够从我的比赛中得到快乐，事实上我喜欢的是斯诺克运动本身，并不是为了奖金。
球迷：什么对你更重要
奖金、冠军还是名声
塞：冠军，我人生最大的目标就是在克鲁斯堡拿冠军。
中国球迷Rachel Hu：作为一个谐星，当你在感到郁闷的时候怎么样让自己冷静、开心
塞：我会想自己现在的工作很幸运，比原先预计幸福得多。
中国球迷Clara：你最想拥有哪种超能力
塞：我可以贪心地要两样吗
我想能飞还有可以隐形。
采访日期：08\\\/05\\\/03 编辑本段【台坛金童玉女】 在职业台坛有不少情侣堪称是金童玉女，象瑞妮·埃文斯作为3届斯诺克女子世界冠军名气毫不逊色于男友马克·艾伦。
而本赛季大红大紫的马克·塞尔比也有一位温柔贤淑的女友维基·莱顿，后者同样是黑八欧洲锦标赛的冠军得主，在最近接受《太阳报》采访时，“莱斯特小丑”畅谈了女友对自己的影响，甜蜜之情溢于言表。
24岁的青春年华、俊朗的外表以及幽默的谈吐，让塞尔比成为了斯诺克球迷的新一代偶像。
本赛季以来，他已经获得了温布利大师赛和威尔士公开赛两项锦标，并且跻身世界排名前5的球员行列。
继去年世锦赛决赛惜败给希金斯之后，今年塞尔比将再次向冠军奖杯发起冲击。
众所周知，塞尔比度过了一段异常艰辛的童年，很小就失去双亲的他带着妹妹一起生活，而凭借着努力在台坛出人头地之前，女友莱顿便成为了他的精神支柱和最大安慰。
塞尔比说：“一般的女友是不会理解斯诺克球员的苦与乐的，但是维基自己就是一个台球选手，她明白我需要付出多么大的努力，我们之间的关系真的非常特别。
” “我们相遇在一次黑八锦标赛上（塞尔比曾是黑八世锦赛冠军），刚开始聊天就被对方深深吸引了，不过我还是犹豫了很长一段时间才有勇气约她出去。
平常我没有赛事任务的时候，一有空就会跑去看维基打比赛，而她也会来看我打斯诺克，所以我们总会成为彼此最忠实的支持者。
” 出生在爱尔兰的莱顿现在已经搬到了莱斯特和塞尔比一起居住，塞尔比说：“我跟她较量未必能赢，我们从来没有比过斯诺克，倒是有几次打过黑八比赛，那是一天工作结束后很意思的一项余兴活动。
” 如今的塞尔比已经成为真正的明星，拥有丰厚的赛事奖金和名誉，未来半个月中他将要为自己的首个世锦赛冠军而战。
塞尔比感慨道：“很难相信我竟然能够获得如此大的成功，但是它绝对是来源于辛勤的工作以及对胜利自信。
温布利大师赛给了我前所未有的信心，而现在是时候再向前迈出新的一步了，我渴望在世锦赛上加冕，上赛季的那种感觉（决赛）是如此美妙，希望这次能够更上一层楼。
” 塞尔比首轮比赛的对手将是马克·金，后者在资格赛中击败了“快枪手”吉米·怀特之后晋级正赛，塞尔比分析说：“对马克的比赛并不轻松，他在资格赛中击败了吉米·怀特，所以现在的士气肯定很高，一旦你的脚踏进克鲁斯堡剧院的大门时，肯定不想马上被人挤下舞台。
” 如果能够夺得世锦赛冠军，塞尔比就将获得25万英镑的巨额奖金，而他会给女友买怎样的礼物呢
塞尔比笑着说：“我拿到温布利大师赛的冠军以后问维基想要什么，她说自己唯一的愿望就是一盏价值28英镑的台灯，我说我已经赢得了15万英镑了，而你竟然只想要一个台灯
” 采访日期：08\\\/04\\\/20 编辑本段【主要成绩】 职业比赛战绩： 2008 世界锦标赛 32强 2008 中国公开赛 四强 2008 威尔士公开赛 冠军 2008 温伯利大师赛 冠军 2007 英国锦标赛 四强 2007 上海大师赛 四强 2007 世界锦标赛 亚军 2007 威尔士公开赛 前16 2006 世界8球锦标赛 冠军 2006 北爱尔兰杯 前16 2006 大奖赛 前16 2006 世界锦标赛 前16 2006 威尔士公开赛 前16 2005 世界锦标赛 前32 2005 爱尔兰大师赛 前32 2004 大奖赛 四强 2003 苏格兰公开赛 亚军 2002 中国公开赛 四强 2002, 2003 世界锦标赛 前48 其他赛事战绩： 2008世界系列赛新泽西站 亚军 2008年世界斯诺克江苏精英赛 亚军 2008冠军联赛 亚军 2007华沙大师赛 冠军 业余赛战绩： 1998 英国15岁以下锦标赛 冠军 1998 庞汀未来之星杯 亚军 编辑本段【他人评价】 1.傅家俊：“我必须说塞尔比的心理很好。
” （2008中国公开赛） 2.希金斯：“马克他整个赛季都表现得非常不错。
他不仅进攻技术了得，防守方面也相当出色，而且随着比赛经验的增加，现在的他显得比以前更有自信了。
”（2008中国公开赛） 3.斯诺克官网：有“莱切斯特小丑”之称的塞尔比连赢4局成功翻盘，继上个月温布利大师赛之后获得第二个冠军头衔，这使得他的个人声望愈加显赫，成为斯诺克台坛的明星级选手（2008威尔士公开赛） 4.希金斯：相信以马克现在的状态，在克鲁斯堡除了罗尼没有人能阻拦他（2008威尔士公开赛） 5.任浩江：“塞尔比绝对是斯诺克界一个有个性、有才华的另类球员。
他打球的心态特别好，有一种‘无所谓’的态度。
他打球不按常规套路，只按照自己的章法。
比方说，你可以预判奥沙利文何时进攻，何时防守；但你无法琢磨塞尔比的思路，你觉得该进攻的时候他可能在防守。
”（2008威尔士公开赛） 6.斯蒂夫·戴维斯：他是世界上最好的比赛型选手（2008威尔士公开赛） 7.斯诺克官网：“今天塞尔比向亨得利创造的历史纪录发起冲 击——首次参加温布利大师赛便夺取冠军，1989年“台球皇帝”亨德利完成过这一创举，塞尔比也成为了大师赛历史上第四位首次参加便夺冠 的选手。
（2008温不利大师赛） 8.BBC：“他有可能是世界 斯诺克的下一代球王。
”（2008温布利大师赛） 9.路透社：“希金斯有着非同寻常的抗压能力，但是塞尔比的强势反扑让我们看到了这位年轻人的光明前途。
”（2007年世界斯诺克锦标赛） 10.英媒体：“塞尔比的绝地反击堪称梦幻。
”（2007年世界斯诺克锦标赛）
我想喝酒神评论，段子手出来
酒精依赖者往往对自己目前的状况缺乏正确的认识。
所以我觉得非常有必要明白自己的处境以及自己对酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等严重的程度。
首先应该老老实实承认自己就是一个酒徒，酒鬼，酒精依赖者。
定位要精准，才有可能对症下药。
要真诚地承认自己对酒精无能为力，自己的生活因为酒精而变得一塌糊涂。
认识保持清醒和获得健康生活之间的必然因果关系。
这是跨出戒酒的第一步。
是一个重要的先决条件，没有这个认识，其他的免谈。
这是一个最最基本的而又无比重要的态度问题，而态度在这里就决定所有的一切。
酒友在一定意义上不能算是朋友，当今社会，是一个物欲横流的社会，在一起的朋友关键的时候都会出卖你，更何况酒友了，酒肉朋友只能让你更加堕落，和他们在一起会让我们一直沉沦下去，拒绝酒精就要拒绝酒友，这是有必然联系的，不要想着我们可以做到俩全其美，即坚持戒酒，又留转于酒场，这是不现实的，生活中有很多人不能全算上酒友，可是他们会用一切方法让你破戒，这类人有的是想看你笑话，更有阴险的人本意就是不想你振作，他们更愿意看到一个酗酒沉沦的你，而不是一个健康向上的你，人的本性都是希望别人不如自己。
所以，小心一切劝你喝酒的人。
他们就是你的仇人，没有绝决的爱憎，真的很难离开他们。
.我们的主要目的是保持滴酒不沾和头脑清醒，并帮助其他嗜酒者也达到这一目标。
1、什么是嗜酒中毒
嗜酒中毒是一种疾病，一种不断恶化的疾病，无法治愈，但却可以被遏制住。
这种疾病的病因，是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望。
不管这种心理作用会带来怎样的不良后果，单靠自身的意志力量是无法将其克服的。
很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。
但互诫协会的观点是，嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。
在这个阶段，主观意志已无济于事，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。
重要的是正视患病的现实，此外还必须有获得康复的愿望。
经验表明，对于所有真心想戒并努力实践的嗜酒者来说，互诫协会的方案都会奏效。
对于那些并不是真心希望戒酒的人来说，这个方案就无能为力了。
2、如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者
只有您自己才能对这个问题做出判断。
许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。
要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。
但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。
在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。
这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。
自测是否患有酒精依赖症如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。
那你可能就患有酒精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。
一 轻度依赖:1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.5)对酒精的耐受力增强.6)因为饮酒与家人争吵.7)因为饮酒耽误正常的工作.8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。
9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
二 中度依赖:1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行为.6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。
9）有戒酒的愿望，但无法戒断。
10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
三 重度依赖:1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起来空腹饮酒.4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。
.10)记忆力减退,耳鸣,高血压.11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。
3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒
在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。
然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。
要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。
如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全新的、有意义的方式生活。
