求拓展训练口号
齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌山中猛虎，水中蛟龙，**五班，卧虎藏龙顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人 给你在网上搜的1、发展体育运动，增强人民体质
2、，，功在当代，利在千秋
3、人类需要体育，世界向往和和平
4、开展运动，
5、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机
6、人人关心体育，体育造福人人
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌 6、团结、拼搏奋斗。
7、青春无畏，逐梦扬威。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高 9、比出风采、超越自我 10、更强我能、更快更高。
11、拼搏追取、善学勤 12团结拼搏拼搏进 13努力奋斗勇敢争先 14文明守纪拥抱胜利 15努力拼搏自强不息 16运动起来勇敢第一 17天道酬勤健康起来 18赛出成绩安全第一 19团结文明展现风采 20追梦扬威奋勇争先 21爱我实中赛出水平 22赛出水平 赛出风格、赛出水平 团结拼搏、争创佳绩 飞跃梦想、超越 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高 、永驻我心 强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、 青春无悔、激情无限 顽强拼搏、勇夺第一 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 、团结互敬 拼搏奋进、永远进步 团结拼搏、争创佳绩 飞跃梦想、超越 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高 、永驻我心 强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、 青春无悔、激情无限 顽强拼搏、勇夺第一 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 、团结互敬 拼搏奋进、永远进步 健康第一 从我做起 七年级一班：华中七一,永争第一.我努力，我精彩。
七年级二班：坚强、诚实、进取。
7、2加油，7、2雄起
七年级三班：走进华中，走向成功。
我爱我校，我爱我班。
七年级四班：放飞理想，勇于高攀。
走进华中，走向成功。
七年级五班：鸟美在羽毛，人美在心
七年级六班：齐心协力，牛气冲天。
七六七六，一枝独秀。
八年级一班：眼中有生命，心中有学生。
八年级二班：走进华中，走向成功。
没有最好，只有更好。
八年级三班：华中学子，中华栋梁
八年级四班：精诚所至，金石为开
九年级一班：挑战自我，超越自我
九年级二班：淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
九年级三班：。
九年级四班：为2006级四班加油。
九年级五班：青春、活力、聪明、美丽、帅气。
高2008级 1班：认真读书，踏实做人。
全民健身，奔向奥运。
2班：团结进步，永争第一。
3班：团结拼搏，永争第一
4班：超越自我，挑战极限
5班：超越自我，秀出风采
6班：6班、6班，永争前三
7班：团结拼搏，超越自我。
8班：人要搏出一片蓝天
9班：非比寻常，九班最强
10班：友谊第一，比赛第二
11班：11，11，永争第一
12班：和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。
13班：努力奋进，永争第一
14班：挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想
15班：15班，齐心进，运动会，创佳绩
16班：犯其至难，图其至远
17班：17班的人，17班的魂
18班：高一18，实力最佳，体育健儿，整装侍发
19班：团结友爱，勤奋好学，激情飞扬。
20班：今天的骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起
21班：没有最好，只有更好。
22班：展现青春风采
23班：23，23，冲出国门，走向明天 高2007级 1班：全民健身，光我中华。
2班：友谊第一，比赛第二
3班：风流今朝，尽在高二、3班。
4班：,坚持理想。
5班：友谊第一,比赛第二。
6班：青春活力，团结友爱，尊敬师长。
7班：高二七班，奔向未来
8班：高二八班，向你问好。
9班：九班、九班，久久生辉，永放光芒
10班：高二.十班，十全十美，勇夺第一
11班：拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗
12班：前进，创造出一个又一个的奇迹。
13班：播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败
14班：高二.14，永不言败
15班：运动场上，激情飞扬。
16班：16，16，一枝独秀，秀出丰采。
17班：关注十七的表现!期待奇迹的出现! 18班：高2、18，实力最佳，与时俱进，开创未来。
19班：高二、十九，魅力永久，充满自信，赢得胜利。
20班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
高 三 1班：不断进步，力求最好
2班： 年轻没有失败，只要亮出风采
3班： 命运全在拼击，奋斗就是希望。
4班： 创造另一个新天地。
5班：5班的欢乐，无边无际，5班的风采，5班的信念，无坚不摧，5班的精彩
6班：把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲
7班：荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华
8班：和自己比赛。
为了明天，超越今天，我们最愉快
9班： 顽强拼搏，赛出风格
10班：只要不气馁，奇迹就会发生。
11班：双腿走遍中华
12班：坚信未来的明天将属于我们。
13班：为班集体的荣誉而奋斗
14班：精神的动力，源于运动。
15班：人生能有几回搏，此时不搏何时搏
16（文）：飞翔 飞翔 飞翔
16（理）：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯
17班：17、17，永争第一
18班：没有激情就没有希望，没有拼搏就没有成功。
19班：虔诚治学，豁达泄世，修剪自我。
20班：没有最棒的，只有最好的。
21班：只要拼,只要博，成功就在不远处。
22班：永不言败，
23班：今天，我为华中而骄傲；明天，华中以我而自豪
24班：We are the best ! we are the wonder ! 25班：积极去拼搏。
26班：敢爱、敢恨、敢拼、敢闯，圆梦在26班。
刻苦学习， 团结一心。
奋勇拼搏， 披荆斩棘。
二年十班， 永争第一 二年十班，猛虎出山 二年十班，锐不可当 友谊第一、比赛第二 磨砺意志 奋发冲刺 团结拼搏 展现自我 英明神武 勇冠江山 史上最强 二年十班 放马金鞍 惟我十班 超越梦想 激情无限!希望对你有用
拓展训练，针对生活部的口号，队名，队旗
红日队，红红火火，日日向上、、我们前天才去了拓展，。
拓展训练队名队呼队歌
挺多的，以下参考一下吧。
1、永不言退,我们是最好的团队!2、成功决不容易,还要加倍努力!3、因为自信,所以成功!4、相信自己,相信伙伴!5、一鼓作气,挑战佳绩!6、因为有缘我们相聚,成功靠大家努力!7、今天付出,明天收获,全力以赴,事业辉煌!8、目标明确,坚定不移,天道酬勤,永续经营!9、经营客户,加大回访,用心专业,客户至上!10、赚钱靠大家,幸福你我他.11、每天多卖一百块!12、不吃饭、不睡觉,打起精神赚钞票!13、多见一个客户就多一个机会!14、每天进步一点点.15、失败铺垫出来成功之路!16、团结一心,其利断金!17、团结一致,再创佳绩!18、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前.19、大家好,才是真的好.20、众志成城 飞越颠峰.
拓展训练的项目及注意事项
拓展训练的项目很多，各地名称也不一样。
湖南企业拓展寻训练公司长沙名家教育训练给大家说说拓展训练的一些项目吧。
拓展训练项目 1、分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。
如：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。
每队人数大约为20～25人。
2、信任背摔 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量； 3、盲人方阵 培训目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 塑造团队领袖形象。
体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力； 4、造 桥 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。
5、钢 丝 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。
6、逃 生 培训目标：人力资源的合理分配、运用； 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法； 体会团队合作的重要意义 7、鳄鱼湖 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
8、交通堵塞 培训目标：发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法； 领导的作用； 9、怪 兽 培训目标：培养团队协作精神 训练团队创新意识 10、双 赢 培训目标：使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。
使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。
培养团队协作精神 11、瞎子摸号 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。
12、荆棘排雷 培训目标：尝试错误，容忍错误的出现。
人力资源的合理分配、利用。
团队气氛达到高潮。
对于计划、目标的分析，目标倒退法。
培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。
13、孤岛求生 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。
培养团队团结一致，克服困难的团队精神。
强调有效的沟通对于团队的重要性。
公司的三个阶层的换位思考。
员工不可能到领导岗位,但领导者可到员工的位置思考,如新月出租公司 的决策! 14、建绳房 培训目标：领导核心的建立 双向沟通 多部门合作的效率性 管理者有效的管理 15、友情传递 培训目标：通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念 体会融入团队的快乐及在团队中的归属感 16、电网 培训目标：人力资源的合理分配 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性 17、齐眉棍 培训目标：体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。
在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
培养大家对工作的责任感。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。
18、天梯： 培训目标：资源的合理分配 个人与团队利益的冲突及解决 合理的组织、计划与决定 方案的有效执行 19、空中断桥 培训目标：面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍 20、空中单杠： 培训目标：突破个人得失观。
面对机会是否能勇于出击。
积极心态对过程与结果的影响。
通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
21、蛟龙出海、动力火车（竞赛项目，全体参加）： 培训目标：培训团队的通力合作。
使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。
并将良性的竞争乐趣溶入其中。
22、杀人游戏 培训目标：不要相信自己的直觉； 人民群众的眼睛并不雪亮； 23、造塔 培训目标：增强沟通技巧；培养合作技能。
任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，看似相互矛盾实则相互统一。
24、性格展示 培训目标：短时间内让大家互相了解 你从其他参与者身上学到了什么
为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品
解释其特征。
你对其他参加者的了解达到何种程度
还是积极沟通
25、风中劲草 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量 26、翻 叶 子 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。
使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。
培养团队协作精神 打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性 27、集体木鞋（有轨电车） 培训目标：培养团队计划、组织、领导、控制的能力 学习运用系统思考的方法来处理问题 培养增强团队整体意识、协作精神和凝聚力 培养团队应急应变能力 28、合力过桥 培训目标：合理利用系统思考的方法分析处理问题 认识指挥与合作的重要性 学习配合的真正含义 学习运用管理职能建设优秀团队 29、四绳桥 培训目标：克服面对困难时的心理压力 增强自信和忍耐力 提高自控能力 30、绝壁 培训目标：培养对平衡能力的掌握及遇事的平稳心和忍耐力、意志力 体会体能极限的挑战及心理极限的挑战 体悟浓缩的人生四个阶段 31、攀岩 培训目标：正确的方法是成功的基石 培养坚韧不拔的精神 体会“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉 32、速滑 培训目标：克服恐惧心理 体会理想与现实的差别 培养勇敢精神
拓展训练的队名、队呼、队歌应该怎么起
户外拓展（Outward bound）,原意为义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。
这种训练起源于二战期间的英国。
当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。
于是的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。
训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
户外拓展通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。
户外拓展的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。
水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
户外拓展通常有以下四个环节： 1、团队热身。
在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。
本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。
团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。
回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现目标。
户外拓展的显著特点有： 1、 综合活动性。
的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、 挑战极限。
的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越极限。
3、 集体中的个性。
拓展训练实行分组活动，强调集体合作。
力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
4、 。
在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的。
5、 。
教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。
达到了的目的。
6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
户外拓展目的： 个人发展和激发 这个训练营引发出个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，它激励人无论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创造的结果完全负责任，它推动人们活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，让大部分的人去体验诚信、诚实、负责任、尊重、信任。
和指导 户外拓展能发掘出作为领袖所包含的素质，例如承诺、理想、同理心、积极聆听、热情、诚信和模范，训练营会增进和加强这些素质，并让年轻人学会协作与支持并且激发他们达到所追求的成果。
创意和解决问题 户外拓展增进问题解决的创意，它带出固定信念和假设限制了人们的思维和约束可能性的发生，整个拓展最大限度的开发参加者所拥有的创作潜能，它协助他们找出方法来确认和克服有限制性的信念这个课程也加强、团队作用和沟通如何可以增加或阻挡创新的思维。
掌握推销技能 户外拓展也专注增进个人的效率和力量尤其是在推销技能方面，它推动人采取行动专注创造成果，提醒他们成绩是由他们来引发并且拥有，他们是成绩的主人。
让参加者自己去发掘体验，有效率的的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、开放的沟通和承诺，学员建立团结及对团体的归属感，有必须时我们要面对具体的问题
拓展训练项目
拓展常用的培训项目如下： 场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、风火轮、同心结、胜利墙等等。
野外项目：登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生，等等。
水上项目：扎筏、无舟飞渡、百舸争流、水上救生，等等。
室内项目：造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸。
拓展训练的项目很多，各地名称也不一样。
我倒是在一家企业管理公司做过一段时间这个项目，所以现在认识几个从事这个工作的，哈尔滨和福州都有，先把项目说说吧 拓展训练项目 1、分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。
如：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。
每队人数大约为20～25人。
2、信任背摔 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量； 3、盲人方阵 培训目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 塑造团队领袖形象。
体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力； 4、造 桥 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。
5、钢 丝 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。
6、逃 生 培训目标：人力资源的合理分配、运用； 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法； 体会团队合作的重要意义 7、鳄鱼湖 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
8、交通堵塞 培训目标：发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法； 领导的作用； 9、怪 兽 培训目标：培养团队协作精神 训练团队创新意识 10、双 赢 培训目标：使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。
使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。
培养团队协作精神 11、瞎子摸号 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。
12、荆棘排雷 培训目标：尝试错误，容忍错误的出现。
人力资源的合理分配、利用。
团队气氛达到高潮。
对于计划、目标的分析，目标倒退法。
培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。
13、孤岛求生 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。
培养团队团结一致，克服困难的团队精神。
强调有效的沟通对于团队的重要性。
公司的三个阶层的换位思考。
员工不可能到领导岗位,但领导者可到员工的位置思考,如新月出租公司 的决策! 14、建绳房 培训目标：领导核心的建立 双向沟通 多部门合作的效率性 管理者有效的管理 15、友情传递 培训目标：通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念 体会融入团队的快乐及在团队中的归属感 16、电网 培训目标：人力资源的合理分配 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性 17、齐眉棍 培训目标：体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。
在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
培养大家对工作的责任感。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。
18、天梯： 培训目标：资源的合理分配 个人与团队利益的冲突及解决 合理的组织、计划与决定 方案的有效执行 19、空中断桥 培训目标：面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍 20、空中单杠： 培训目标：突破个人得失观。
面对机会是否能勇于出击。
积极心态对过程与结果的影响。
通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
21、蛟龙出海、动力火车（竞赛项目，全体参加）： 培训目标：培训团队的通力合作。
使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。
并将良性的竞争乐趣溶入其中。
22、 培训目标：不要相信自己的直觉； 人民群众的眼睛并不雪亮； 23、造塔 培训目标：增强沟通技巧；培养合作技能。
任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，看似相互矛盾实则相互统一。
24、性格展示 培训目标：短时间内让大家互相了解 你从其他参与者身上学到了什么
为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品
解释其特征。
你对其他参加者的了解达到何种程度
还是积极沟通
25、风中劲草 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量 26、翻 叶 子 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。
使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。
培养团队协作精神 打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性 27、集体木鞋（有轨电车） 培训目标：培养团队计划、组织、领导、控制的能力 学习运用系统思考的方法来处理问题 培养增强团队整体意识、协作精神和凝聚力 培养团队应急应变能力 28、合力过桥 培训目标：合理利用系统思考的方法分析处理问题 认识指挥与合作的重要性 学习配合的真正含义 学习运用管理职能建设优秀团队 29、四绳桥 培训目标：克服面对困难时的心理压力 增强自信和忍耐力 提高自控能力 30、绝壁 培训目标：培养对平衡能力的掌握及遇事的平稳心和忍耐力、意志力 体会体能极限的挑战及心理极限的挑战 体悟浓缩的人生四个阶段 31、攀岩 培训目标：正确的方法是成功的基石 培养坚韧不拔的精神 体会“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉 32、速滑 培训目标：克服恐惧心理 体会理想与现实的差别 培养勇敢精神一、都市风情游 1、东方绿舟 节目：5600亩无限风光，创时尚之先；海陆空家庭活动，享亲情欢乐——东方绿舟五一黄金周特辑 内容：一、东方绿舟第三届全国精品风筝表演赛暨上海地区风筝交流赛 全国精品风筝表演赛(5\\\/1-5\\\/6) 上海地区风筝交流赛(5\\\/1、5\\\/4) 千人风筝放飞活动 风筝广场音乐会——特邀闻名沪上艺术团进行以风筝为主体的文艺演出(5\\\/1-5\\\/6) 二、测试一家亲—— 全国首创大型素质体验测试园 04国庆轰动沪上，05五一再推新品(二期新项目首次隆重开放)，在游戏和运动中测试素质、在亲子互动中了解自我，得到健康提示，学会科学生活 三、户外休闲运动 “绿舟洋帆”帐篷节，旅行帐篷博览(三房二厅、二房一厅豪华家庭套装、单人房、双人房)，野营装备展示，野外宿营烧烤 票价：50元(成人) 交通：游4线，沪商线，沪朱专线 咨询电话：59233000-3180、3181 2、 节目：1、艾菲尔塔—吕皮奈摄影展(法国当代著名摄影大师之一，让您在观光之余欣赏大师眼中的艾菲尔塔) 2、首届青少年动漫展(届时将有来自日本的动漫大师美树本晴彦携作品亲临现场，众多优秀原创动漫作品参展，并举行现场绘画比赛、COSPLAY 比赛) 3、“运动为健康加分”乒乓球比赛(1日劳模专场，2日青少年专场，3日女性专场，4日中老年专场，5日老外专场，6日大学生专场，7日家庭专场) 时间：五一期间 票价：50-100元 交通：地铁2号线，游3线，公交81，82，85，870等 咨询电话：58791888-销售部 3、 节目：1、中法文化年系列活动：世界之城展(是个集数码艺术、多媒体技术的互动型展览，独特新颖的展览方式给予参观者全新的线索了解和破译自己认识、发现并设想的城市)；科学发展观与资源节约型社会主题展 2、电脑动画世界(淘气的电脑合成女主人公Phig带领我们进入三维动画世界，亲历未来世界奇妙刺激的历险之旅) 3、流动科技馆在宝山 时间：五一期间9：00——18：00 票价：60元(成人)、45元(学生) 交通：地铁2号线、公交640、794、东周线、隧道四线等 咨询电话：68542000 4、豫园商城 节目：2005年上海老城隍庙春季民俗庙会暨“”风情展演(通过场景布置、项目互动、特色摊位、杂耍表演及周边环境烘托，再现“”繁荣景象及宋都汴梁的风土人情。
装饰成宋代商铺的有武大郎烧饼店、茶坊、酒肆、肉档、竹器店、布庄、香烛店、弓店、药铺、瓷器店等；配以宋代道具服饰的流动摊贩如背箩筐卖百货、卖花、卖香袋、挑担馄饨、挑担豆腐、卖糖粥、卖烧饼、炒货摊、卖酒酿圆子、卖饴糖、卖糖葫芦等；展示特色行当有独轮车卖米、吹糖人、木桶匠、篾匠、捏面人、卖秤、编竹器、卖风车、草编、画扇子；另有摔石锁、举石担、顶缸、魔术、布袋偶、民间摔跤等杂耍表演) 时间：4月22日-5月8日 交通：公交11，24，65，66，576，581，926，932等 咨询电话：63554419 5、浦东世纪公园 节目：第二届国际音乐嘉年华(1、橙色时尚：包括非洲乡村音乐王子、美国遐想乐队“甲克虫”模仿秀等；2、蓝色浪漫：包括爱尔兰风情乐队、电声提琴组合等；3、红色激情：包括巴西激情桑巴舞、美国新概念打击乐等) 时间：五一期间10：00—21：30滚动演出 票价：50元(成人)，45元(团体) 交通：地铁2号线，公交640，794，隧道四线，大桥二线， 杨祝线等 咨询电话：58335621 6、海洋水族馆 节目： “爱我中华，保护环境” 五一巡游与街道盛典；推出特惠亲子套票(2个成人+1个儿童260元，1个成人+1个儿童160元)；推出海洋之友卡(238元\\\/人，一年内免费进入海洋水族馆)；推出公众认养(水生物)活动，包括“扬子鳄、胭脂鱼、娃娃鱼、叶海龙、草海龙、护士鲨”；长江流域珍惜水生物展 票价：110元，70元(1.4m以下) 交通：地铁2号线，游3线，公交81，82，85，870等 咨询电话：58779988 7、龙华旅游城 节目：龙华庙会(1、游戏娱乐活动版块：龙华吉祥迷宫，十五柱球，民俗大型游戏，儿童嘉年华，“教你绝活”手艺制作坊，首届龙华民间绝技个性专场演出；2、“吉祥龙华游”旅游活动版块：长三角旅游景点经典宣传画大展，秦汉文物复制精华大展，龙华素斋节；3、“红色之旅”踏青休闲活动版块：龙华烈士陵园旅游专线；4、“龙华庙街”商业活动版块：龙华庙街，龙华特色小吃街) 时间：4月22日—5月7日 交通：公交41，44，56，73，87，104，864，933等 咨询电话：64561206，64369592 8、锦江乐园 节目：庆五一游园活动(新增“飓风飞椅”，“自旋滑车”，“淘气堡”等项目；30多项大型游艺机项目，中国首座摩天轮，国内首座超大型双层“旋转木马”，“环球飞船”，“水上卡丁车”，“云霄飞车”等经典项目) 时间：五一期间 票价：30元、60元 交通： 咨询电话：64364956 9、 活动：银球耀金茂 双喜传万家(4月30日中国历届乒乓球世界冠军登顶观光厅；五一期间凡购票参观的游客均可获赠“金茂双喜”乒乓球一只，并有机会与“明日冠军”—优秀乒乓球运动员进行现场较量并赢取精美礼品) 票价：50元(成人)、25元(1.4米以下儿童) 交通：地铁二号线陆家嘴站、东昌路轮渡站免费班车接送 咨询电话：50475101 10、 节目：第四届都市森林百花展(以“月季、玫瑰”为主打花的“精品月季展”，届时情侣约会、黄和平、梅朗随想曲、、金奖章、彩云、摩洛哥公主等源自中国、德国、荷兰、日本、新西兰等100多种国内外精品名品月季纷纷亮相，还有飞燕草、毛地黄、紫罗兰、醉蝶草等花卉) 时间：五月 票价：12元(成人)，9.6元(学生) 交通：游8线，公交102，124，147，841 咨询电话：65328194 11、 节目：隧道添新景 展馆露新脸(五一期间推出新版“深海珍奇”、“音幻世界”和“中华性文化和性健康教育展”；五一期间对购买观光隧道及上述三个景点联票的实行特惠55元，原价95元) 交通：地铁2号线，公交22，37，81，82等 咨询电话：58886000 12、 节目：藏青铜镜展 时间：4月29日-6月30 票价：20元(成人)，5元(学生) 交通：地铁1、2号线，公交18，23，49，71，127，925等 咨询电话：63724550 13、上海美术馆 节目：奥地利抽象展 时间：4月22日—5月31日 票价：20元(成人)、5元(学生)、16元(团体) 交通：地铁1、2号线，公交20，23，37，112，123等 咨询电话：63272829-200、63277937 二、近郊闲趣游 1、崇明 节目1：崇明东平国家森林公园 森林嘉年华(森林滑草，森林攀岩，森林彩弹射击，森林游船等) 时间：五一期间 票价：40元，劳模免公园门票 咨询电话：59338266 节目2：前卫村农家乐(吃农家饭，住农家屋，干农家活，享农家乐。
参与踏水车，踩高跷，纺纱，织布，抬轿子；举行篮球、足球、网球赛以及观看斗鸡、民间文艺演出；游览瀛洲古村，幼驯养基地、生态循环链，世界木化石中国奇石馆等) 时间：五一期间 参观票价：35元(成人)，21元(学生)，28元(团队) 咨询电话：59649211 节目3：瀛东村渔家乐(坐渔家小船泛舟垂钓；参观渔具博物馆，品渔家菜肴) 时间：五一期间 票价：10元(成人)，8元(团体) 咨询电话：59436276 2、青浦 节目1：上海大观园 红楼梦艺术节(观光类：比利时杜鹃花展<2万多盆>，桃花展<数千株>；表演类：越剧演员在主要景点献演折子戏、实景戏；展览类：红楼梦生活起居藏品展，红楼梦影视作品展映，红楼梦与曹雪芹图片展) 时间：五一期间 票价：60元(成人)，36元(学生) 交通：游4线，沪商线 咨询电话：59262831、59262089 节目2：太阳岛(太阳岛高尔夫球场被认定为亚洲最好的球场之一，地理位置优越的27洞球场融合了泖河的景色及三个非常有挑战性的九洞——“仙景”，湖景”和“岛景”球场。
高尔夫的爱好者们在这里可以享受到世界顶级球场设计师Nelson & Haworth的杰作；娱乐中心包括造波游泳池、自行车、天然温泉和按摩中心、溜马场、卡丁车、豪华游艇、快艇等一应俱全) 交通：上太线(万体馆) 咨询电话：59830888 3、松江 节目1：上海影视乐园 百年电影主题游 (“上影五十周年”图片展；亲自吊以下WIRE，体会武打特技感觉；参观不同年代的老式汽车、花轿、黄包车以及不同款式的刀、剑和枪支组成的各种电影刀具展示会；拟音小品表演声效“生产”奥秘) 时间：五一期间 票价：50元(成人)，25元(学生)，40元(团体) 交通：旅游专线车(上海旅游集散中心)，松闵线，卫梅线，莘松线，沪金线等 咨询电话：57600008，57601166 节目2：上海方塔园 “五一”民俗文化旅游节(1、迎世博 绘未来—做可爱的松江人少儿书画专场，5月1日下午；广本汽车展，5月1—7日；祭祀表演，5月1日9：00；书画展，5月1—7日；戏曲沙龙汇报演出，5月2、3日10：30；少儿武术表演，5月4—6日10：30；民族歌舞表演，5月4—6日13：30；方塔杜鹃展，5月1—7日；盆景艺术展，5月1—7日) 时间：五一期间 票价：12元(成人)，8元(学生) 交通：旅游1号线B线，松梅线，沪松线 咨询电话：57832621 节目3：青青旅游世界 “五一”民俗文化旅游节(新建体能训练基地，设有彩弹射击，拓展训练，气枪打靶，定向越野等项目) 时间：五一期间 交通：松梅线(地铁梅陇站西南车站)，沪松线(漕溪路枢纽站) 咨询电话：37678006—6801 4、宝山 节目1：长兴岛桔园 “柑橘花之琏恋”桔园探春逍遥游(园内茶室品味清火、美容的桔花茶；观赏万亩桔花盛开的美景，并可采摘桔花；亦可参加钓鱼、钓龙虾、捉螃蟹、采粽叶等活动) 时间：五一期间 票价：90元\\\/人(一日)，224元\\\/人(二日) 交通：游5线，公交51，90，101等至吴淞码头，7：15起有航班前往 咨询电话：56843613 节目2：宝山横沙岛 “相约春天”主题游(第二届长江河鲜节；卡丁车大奖赛；小型骑马比赛；干农家活如挑荠菜、采草莓、踩水车、喂山羊等，品特色风味时令农家菜，逛乡村集市购买农副土特产品) 时间：4月1日—5月31日 票价：298元(含交通、一日住宿) 交通：游5线，公交51，90，101等至吴淞码头，7：15起有航班前往 咨询电话：62832494 5、奉贤 奉贤区海湾旅游区 节目：第一届上海海湾“赶海节”(挖蛤捉澎蜞，沙滩摩托车，沙滩观光车，滩涂溜马，沙雕表演，迪斯科狂欢，激光表演，天天演，抽奖活动) 时间：5月1日—5日 票价：10元(成人)，免费(学生) 交通：莘海线(地铁莘庄站) 咨询电话：57120473 6、南汇 浦东射击俱乐部0 节目：家庭刺激一日游(真枪实弹射击15发，高速快艇一圈(可自行驾驶)；高空绳网探险；手推独轮车趟硝烟) 时间：8：00—16：30 票价：150元\\\/一家三口 交通：地铁龙阳路站坐龙滨线 咨询电话：58058876 三、亲子游 1、上海野生动物园 节目：亲近动物之旅(1、让我们走近动物—生态休闲区：20个生态展馆，200只可以亲近的动物，如金丝猴生态区、节尾猴生态区、百鸟园、熊猫园、袋鼠生态观赏区等；2、让我们走近动物—坐车穿越猛兽区、六大特色展区：非洲猎豹、非洲狮、东北虎、三熊、食草动物展区；3、让我们走近动物—精彩动物展演：表演时间表：9：00-10：00动物迎宾；13：00大型广场文艺表演，10：00、15：00南美海狮表演，14：15澳洲赛狗竞技，11：00群狮群虎杂技表演；4、让我们走近动物—亲近自然、回归自然：小动物乐园抱小动物、看动物宝宝、宠物狗乐园，动物喂养，动物摄影区与20多种动物合影留念) 时间：3月15日—5月31日 票价：90元(成人) 交通：游2线，万野线，南新线，张南线等 咨询电话：58037532、58036000 2、上海大自然野生昆虫馆 内容：放飞蝴蝶(每位游客可以在蝴蝶谷中免费放飞一只活蝴蝶，放完为止) 时间：五一期间 票价：35元(成人)，20元(高中以下学生) 交通：游4线，公交48，57，91，911，925，946等 咨询电话：58405941 四、古镇游 1、朱家角古镇 节目：朱家角古镇趣味游(给每位购买联票的游客发放一份题卡，在游览中寻找答案或特色景物，找出答案者获得精美奖品；购买一张联票送陈云故居门票，购买二张联票送《王昶传》一本，购买五张联票送“大清邮局”纪念邮票一份) 时间：5月1日-5月5日 票价：60元(成人)，36元(学生) 交通：游4线，沪朱专线 咨询电话：59240077 2、枫泾古镇 内容：5月1、2日购买联票的游客可享受1元玩一个景点的特别优惠；5月3—7日购买联票的游客可享受买二送一的优惠。
五一新增百行馆、施王庙2个新景点，“三桥”广场新增特色小吃、“唔奴喔哩”酒家新增船宴 交通：梅枫线(地铁梅陇站)，莲枫线(地铁莲花路站) 咨询电话：57356690 3、周庄古镇 节目：欣赏古镇民俗—做一天周庄人(民俗表演：挑花篮，打连厢，荡湖船，舞龙舞狮等；戏曲表演：古戏台昆曲、越剧、锡剧表演，文化街书场评弹演出；水上项目：摇快船，风帆船，昆曲水上巡游，水上吴歌等；传统手工艺表演：贞丰街纺纱织布，打铁，草编，捏面人，磨豆腐等) 上海旅游集散中心套票价：140元 咨询电话：0512-57211699 4、乌镇 节目：高竿船表演(“高竿船”始于清乾隆年间，每年清明时节，为祈求“蚕花廿四分”，乡民自发合股凑份组成 “高竿”表演船，“高竿”上表演的各种高难动作：竿梢倒立、双手脱竿、独卧竿身……都是模仿蚕宝宝吐丝的形态，象征了蚕花丰收的美好愿望)10：30、14：30各一场，遇刮风、下雨天气停演；拳船表演(“拳船”是乌镇渔民为防身在船上习武而形成的“拳术”，自成一派，后来又演变成一种娱乐项目“船拳”。
有地方自创的“板凳拳”、“地躺拳”、“开四门”等套路，或单打独斗，或捉对厮杀，是江南一道风味迥然的农家鲜)8：30—11：30，13：30—16：30每隔半小时表演一场，遇刮风、下雨天气停演 上海旅游集散中心套票价：140元 咨询电话：8008573139 5、西塘古镇 节目：夜游西塘(听江南丝竹，参观西园、纽扣馆、根雕馆) 时间：五一期间17：30—20：30 上海旅游集散中心套票价：120元 咨询电话：0573-4564161
