杨凌马拉松报完名后审核什么
应该审核你填的资料吧，报名后两三天就有结果了，就可以缴费了，
杨凌马拉松赛跑第一名是谁
拉德克里夫今年34岁，是英国也是世界顶级的女子马拉松选手。
杨凌马拉松关观后感
一，杨凌马拉松半程和全程是在同一天举行。
具体赛程如下： 1、马拉松（42.195公里） 2、半程马拉松（21.0975公里） 3、迷你马拉松（5公里） 二，临赛准备： 1. 早餐建议：白米粥一碗、面食二两、鸡蛋一至二个(最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品)。
2. 不要过早脱衣服：一是保持体温，二是防止受伤； 3. 临赛前30分前适应进行慢跑：一是提高自己的体温，二是提高心脏等的适合力； 4. 肥胖及腿部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤，还有就是乳头要用创可贴贴住。
三、 赛中注意事项： 1. 当大约跑到10---20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。
处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2—3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了； 2. 通常没有马拉松训练的人当跑到30--35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。
这时候应放慢速度甚至采用走跑结合的方式，主动加深呼吸，一般两三公里后会挺过极点，迎来“第二次呼吸”。
如果难受的症状持续时间较长最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。
3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，决不要攀比。
否则会破坏你原有节奏； 4. 通常在跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖饮料，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料或自备的能量饮品；跑全程一般视情况15公里后开始补水，一次少量，太早补水或喝过多容易引起腹痛或尿急。
四、 赛后注意事项： 1. 迅速保温、补水、补充食物(只能是碳水化合物)，切记不要吃的太多。
当天最好不吃正餐，稀饭及清淡的面条最好。
2. 切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等； 3. 可按受按摩； 4. 赛后24小时可进行10—20分钟慢跑。
杨凌马拉松期间从西农北校区能到高铁站吗?
到不了。
最早一点以后了
