季节性疾病预防知识秋
冬季件事不要做: 在，有些看上去合理的措施，要随做，否则就会起反作用。
痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。
防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。
瘙痒严重者，就要看医生，对症涂些药物软膏。
受冻想烤不能烤：手脚受冻，烤烤火加加温好像是应该的，但不可取。
冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少，此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血。
轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。
所以，受冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。
唇干想舔不能舔：嘴唇干了，不能用舌舔来增加水分。
因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠。
舔在唇上就好像抹上一层糨糊一样，风吹后水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厉害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化脓感染。
因此，嘴唇干裂时，可用热水洗净，抹上一层香脂或甘油，平时多喝开水，多吃些蔬菜、水果。
天冷想“猫”不能“猫”：我国北方有个“猫冬”习惯，冬天一到，一些无事做的人便“猫”进小屋不愿意动。
但是，如果居室紧闭一冬，有不少灰尘积聚，污浊的空气也容易让人得病。
所以，冬天居室应适当除尘通风，以减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。
此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，并可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病，在冬天晒太阳，还可以预防小儿佝偻病和老人骨质疏松症。
因此，天气好时人们要多到户外走走，晒晒太阳，呼吸更多新鲜空气，适应气候的变化。
疾病预防小常识
1适寒温。
气候多变，老幼病弱者应随时增服，不宜过早脱衣，以免受寒，老年心脑血更要注意。
2、早睡早起，运动身体。
睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。
3、保持心境平和。
春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。
吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。
烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源，远离人群密集场所。
6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。
预防流行性疾病随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。
另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。
那么怎样做好防病保健呢
首先要有防病意识和坚强的信念。
在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。
其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三，日常调摄方面要多加注意。
多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。
如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。
另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。
要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃
秋冬季节交替流行疾病预防有哪些
1、病毒性腹泻。
病毒性腹泻多发生在秋末冬初，也就是秋冬交替时期。
幼儿和小学生容易受到感染，感染的途径主要是食用了受污染的水和食物等，常常在幼儿园，学校等场所爆发。
2、流感和伤风。
秋冬交替时期气温昼夜变化大，人体抵抗力差，因此很容易发生流感，主要表现为高热、头疼、乏力等症状，严重感染的婴幼儿、老年人或者是免疫能力低的人可并发肺炎。
3、流行性出血热。
流行性出血热主要在冬春季节发生。
在流行季节如果发现有高热、面红、颈红、胸部红以及头疼、腰疼和眼眶疼的现象，就要考虑是流行性出血热，应立即到医院就诊。
4、甲、戊型病毒性肝炎。
每年的冬初季节是甲、戊型病毒性肝炎的高发季，传播的途径主要是水、食物和日常生活中的接触而引发，患者常常会有恶心、呕吐、肝区痛以及肝肿大的现象。
秋冬季节交替如何预防疾病的发生1、注意饮食卫生。
上述所提到的各种疾病都是因饮食不卫生所引起的，因此想要预防疾病的发生就一定要注意饮食、饮水卫生，饭前饭后都要洗手，婴儿建议用母乳喂养。
2、注意生活中的保暖。
秋冬交替时期，气温昼夜变化大，因此要根据天气的变化及时增添衣物，尤其是在早晨和夜间一定要做好保暖工作。
3、养成良好的生活作息规律。
早睡早起，积极改正熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，提高人体抵抗力。
4、积极主动接种疫苗。
对慢性病患者、老年人以及儿童来说要及时接种疫苗，防止疾病的发生。
现在正是接种疫苗的最佳时期，尽早接种疫苗可以减少疾病的发生。
秋冬季节的生活保健对我们来说十分重要，因此我们一定要注意做好日常生活中的保健措施，防止疾病的发生。
——汉高机械
秋冬季节如何预防疾病
同学们：现在正值秋冬季节，很容易患系统疾病，有时运动不注意也会受到损伤。
下同学们提出几点建议。
一、秋冬季节，当身体遇到冷空气时，鼻咽部粘膜上的血管扩张，粘膜充血，具有保卫作用的绒毛运动就迟缓，从而降低了粘膜的抵抗力。
此时细菌、病毒便可乘虚而入，引起吸道系统疾例如流感、流脑、禽流感、SARS、水痘、腮腺炎等。
危害严重的是继发感染，如咽喉炎 、鼻窦炎、肺炎、急性支气管炎、心肌炎，还可引起变态反应，甚至危及生命。
尤其流感、禽流感、SARS危害更大。
因此希望同学们要做到1、锻炼身体增强体质，提高抗病能力。
2、讲究室内卫生，课间要开窗通风换气。
3、随气候变化及时增减衣服。
4、讲究个人卫生，勤洗手，勤漱口。
在咳嗽、打喷嚏时应用手帕掩住口鼻。
5、疾病流行时尽量不串门，不到公共场所。
6、如预测有疾病流行时，要提前打相关疫苗。
对于禽流感的预防，除了上述几条外，还要做到不去疫区。
远离家禽的分泌物，尽量避免触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类。
另外吃禽肉、禽蛋时要煮熟、煮透。
二、秋冬季节，天气寒冷，身体各系统敏感性降低，肌肉、关节相对僵硬，活动欠灵活，剧烈活动容易受到伤害。
体育课、跑操时应该注意：1、身体不适的同学运动时要量力而行。
2、服装、鞋子大小要合适，穿着要方便、轻适。
3、要做好准备活动。
保证身体能够承受一定强度的运动刺激，反应灵敏。
这样不但能提高成绩，还会减少运动性损伤的发生。
4、要掌握正确的呼吸方法，避免出现喉部不适、呼吸不畅。
5、运动结束后要注意做好整理活动，千万不要马上停下休息，避免出现头晕、恶心、呕吐、乏力、腿抽筋等系列症状。
6、剧烈运动后不能马上饮水，以免出现腹痛；也不能马上脱衣服，避免受凉生病。
待擦干身上的汗时，要及时穿好衣服，注意保暖。
同学们，预防甚于治疗。
让我们提高保健意识，健康快乐的度过每一天。
呼吸系统疾病和季节的关系
拜托各位大神
秋天是一个让人期待和收获的季节，但也是呼吸系统疾病侵袭您的最佳时机。
时下正值秋冬更替之季，呼吸系统疾病活动最为猖獗，您是否做好了防范呼吸系统疾病的准备
带着这些问题我们特地走访了我院呼吸内科的专家。
在专家的指点下，我们选择了几种秋季常见的呼吸系统多发病给大家做些简单的介绍，希望通过以下介绍能够给广大市民有所帮助和启发。
秋季谨防呼吸系统疾病之一：支气管哮喘 今年67岁的王伯，是一家制药厂的退休干部。
最近一段时间，他常有咳嗽，胸闷或连续喷嚏的症状，本以为是感冒引起的症状，并没有及时到医院治疗，不料很快就出现气急、哮鸣、咳嗽、呼吸困难和多痰等症状。
王伯因此常被迫坐起，两手前撑，两肩耸起，额部出冷汗，痛苦异常，口唇和指甲也有轻微的发紫。
症状发作持续数小时后才逐渐缓解。
家人不放心，便把他送到我院内五科。
经内五科医生检查发现：王伯胸廓膨胀，隆起如桶状，胸锁乳突肌紧张，腹壁肌肉强直，肺部听诊有哮鸣音，呼气延长，同时并发支气管炎和继发感染，还能听到湿性罗音。
结合肺功能检查报告结果，王伯最后被确诊为支气管哮喘。
据我院内五科专家介绍，支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，常有季节性，春秋季发病较多。
据介绍，支气管哮喘的诱发因素很多，如受秋冬气候转变的影响导致的诱因就是常见的发病原因之一。
由于秋冬季节天气变化较为频繁，又多骤变，因此，病毒性呼吸道感染较多。
有些可以致敏的植物花粉、尘螨等，在春秋二季分布浓度增高；温度、湿度适宜的时候也容易使细菌繁殖；气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，使浓度增加，容易吸入。
该科专家提醒广大市民朋友，预防支气管哮喘最有效的方法就是注意季节交替时的自身调摄养护。
具体来讲就是：1．体育锻炼。
许多支气管哮喘病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。
其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。
例如：每天坚持慢跑、打太极拳等。
2．呼吸调整。
（1）经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。
腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。
并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。
(2)做呼吸操：做呼吸操可以改善支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。
3．避免诱发因素。
支气管哮喘的发作，与致敏源有着密切的关系，发作过后，应细心寻找分析诱发因素，并尽可能加以避免。
4．饮食调养。
忌烟、忌过咸食物；多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。
消化功能不好的人要少吃多餐；多吃含有维生素A、C及钙质的食物；根据自己平日身体状况，有针对地选择食品等。
秋季谨防呼吸系统疾病之二：慢性阻塞性肺部疾病 我院呼吸内科专家郑德清主任介绍：慢性阻塞性肺部疾病（包括慢性支气管炎及肺气肿）发病高峰期主要集中在季节转换的时期，儿童及老年人发病率较高，普通人群当身体疲劳、受凉、感冒及人体抵抗力降低时，也易感染。
慢性阻塞性肺部疾病简称慢阻肺，是世界范围内常见的多发病。
在我国，慢性呼吸道疾病高居城市死亡率的第四位，其中危害最大的就是慢性阻塞性肺部疾病。
目前，我国约有２５００万慢性阻塞性肺部疾病患者，每年致死人数达１００万，致残人数更是高达５００万至１０００万。
在患有慢性阻塞性肺部疾病的病人中，容易遭到肺炎球菌的侵袭而感染肺炎。
张老太今年65岁，患肺心病十几年，胸憋，气喘不能行走，颜面及下肢严重浮肿、口唇紫绀、心衰，多方服药不治，经我院内五科治疗后第七日症状就完全平息，后经多次的调理治疗后痊愈出院。
现在的张老太除做家务外，每天早晨还坚持锻炼一个多小时，身体硬朗得很。
近日，张老太在家人的陪同下来我院复查，经检查，身体一切情况正常，张老太还高兴地对医生说：“多亏了郑主任，让我这个老太婆还能再活20年”。
郑主任告诉记者，除了常规的治疗方法，我院呼吸内科治疗慢性阻塞性肺部疾病还采用了目前肺病治疗的最有效方法之一——吸入疗法。
这种疗法是通过患者吸入药物直接作用于气道和肺，达到迅速缓解患者症状的目的，具有局部药物浓度高，疗效好，见效迅速的特点。
起效时间仅为5～10分钟，吸入药物剂量比口服剂量小，药物吸收入血在全身各组织的分布少，因此，减少了全身用药可能产生的副作用。
但是这种吸入疗法必须要在专业医务人员的操作下才可使用。
郑主任说，象张老太这种慢性阻塞性肺部疾病主要通过以下三种方式达到预防目的：一是病因预防，养成健康的生活方式、如戒烟、注射疫苗、整治大气污染环境等；二是“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗，主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展；三是临床预防，对症治疗，预防并发症发生与伤残，开展康复工作，以提高患者生命质量。
秋季谨防呼吸系统疾病之三：咳嗽久治不愈 由于南方的秋季特别干燥，使许多人不幸发生上呼吸道感染，进而引起咳嗽。
当患者咳嗽到医院就诊时，医生通常容易诊断为急慢性上呼吸道感染，经常应用抗菌药物进行治疗，一般情况下这种咳嗽是可以治愈的。
但是在呼吸门诊经常会遇到一些长期咳嗽的病人，病程持续3周以上，胸部X线甚至CT检查无异常表现，往往被诊断为“支气管炎、慢性咽炎”，给予抗生素治疗无效，患者四处求医治疗效果却不佳，病人倍感苦恼。
我院呼吸内科专家提醒市民：当发现自己有了长期咳嗽并久治不愈时千万不要掉以轻心。
据调查显示，久治不愈的咳嗽往往是许多象支气管内膜结核、早期肺癌等疾病所引起的，这种类型的咳嗽比较顽固，普通的消炎止咳治疗难以治愈。
很多人在疗效不好的时候并没有引起足够的重视，要么听之任之，要么随便买一点消炎药和止咳水对付，或者求助非专科医生，从而耽误自己的治疗最佳时机。
苏先生是本地的中年人，咳嗽有半年多，在小门诊及一些小医院求医治疗，都考虑是咽炎、支气管炎、肺炎等，打针、吃药，几乎所有种类的抗菌素都用遍了，就连最强效的止咳药也用了，就是不见好转，而且咳嗽越来越重。
拖了几个月后，苏先生才到我院求医。
经过医生检查并做了CT和气管镜，最后证实是右肺癌，而且有淋巴结的广泛转移，已经丧失了手术机会。
还有一位张女士，来莞打工后咳嗽有一年，没有到正规大医院求医，等她到我院看病时，被诊断为气管及支气管内膜结核，气道已经非常狭窄，治疗起来难度大，花费多。
倘若苏先生、张女士一开始就能到有专门呼吸科的医疗机构看病，结果也许会好得多。
当然不是说所有的秋季咳嗽都是这种疾病引起的，这里强调的是一旦有了咳嗽不愈，就应立即到正规的医疗机构诊治，以免延误病情。
对于一般性的咳嗽不要惊慌，只要对症治疗，很快就会治愈。
这里还要特别提醒广大市民朋友，一定要在秋季多注意身体的锻炼和保护，及时添加衣服，预防感冒。
在秋梨上市时，最好每天吃1—2个，这样可以养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。
此外，也可以食用一些金桔，每天可食3次，每次5—6个，也有特别的功效。
相关链接： 我院呼吸内科，是我院实力较为雄厚的科室之一。
科室医师都有着多年的呼吸内科疾病诊治的临床经验，良好的专业技术以及高尚的医德医风。
擅长于诊治支气管炎、肺气肿、肺心病、各种肺部感染、哮喘、气胸、支气管扩张、胸腔积液、肺部占位病变、睡眠呼吸暂停综合症，以及不明原因发热、咳嗽、咯血、胸闷、胸痛、呼吸困难、胸膜病变等呼吸系统疾病。
该科拥有纤维支气管镜、肺功能仪、睡眠监测仪、多参数监护仪、PACS影像终端设备、呼吸机、各种雾化装置等多台现代化的呼吸专业设备。
科室对呼吸系统疾病的诊治理念及技术先进，医疗质量控制制度健全，是广大呼吸系统疾病患者可以信赖的选择。
