100字左右广播稿
1、的绿茵场，是为你们搭建的舞张扬吧，年轻的心，我们远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。
也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。
也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。
所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
2、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。
蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。
迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
3、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!
当兵两年都干什么
个优秀士兵当兵两年简要记事(真实)(组图)第一年当兵全年简要记事2004年12月10日 入伍12月20日 新兵训练开始 2005年02月25日 射击体验（10发）02月28日 射击投弹考核（子弹10发 手榴弹2枚）02月29日 拉练02月30日 3公里考核03月02日 下连队 分到炮三班03月12日 植树（与地方人员一起）07月28日 开始海训08月13日 海训结束09月07日 上靶场10月22日 靶场归来11月28日 宣布退伍命令12月03日 成立老兵排12月10日 新兵入伍 2006年01月04日 拉练01月12日 拉练结束当兵第二年简要记事2006年02月25日 打靶（子弹30发 手榴弹3枚）02月27日 被任命炮一班副班长02月28日 新兵下连03月02日 因5公里考核表现突出嘉奖一次03月11日 班里跑了一个新兵03月28日 被任命为四炮手组组长06月06日 上鱼台农场施工（割麦子 种地）06月12日 割麦子结束06月23日 插秧结束06月24日 施工归来07月05日 由于上半年工作表现突出嘉奖一次07月19日 平板运输（海训前期工作）07月20日 开始海训07月26日 轻装游泳考核07月27日 集团军游泳大比武07月27日 开始武装泅渡训练07月28日 海训出事故（淹死一名 记忆深刻）08月06日 海训结束准备返回08月07日 回到驻地09月12日 帮助地方大学生军训（聊城大学）09月25日 军训结束返回驻地10月09日 开始火炮射击打靶10月27日 射击结束返回驻地11月30日 宣布退伍命令 我退伍了
日照都有那些景区 还有该怎么去
详细点
听不到一池蛙鸣
火蓝刀锋上面蒋小鱼为了海训场找沈总是第几集
火蓝刀锋上面蒋小鱼为了海训场找沈总是第15集，还和沈总喝酒，称兄道弟的。
望采纳
防中暑的知识、妙招
防暑降温小常识: 夏季高温又到了，要注意防暑降温，对于婴幼儿、产妇、肥胖者、体质虚弱及高热病人等更要注意预防痱子。
常用的防暑降温药有藿香正气水、十滴水、广东凉茶、仁丹、风油精、痱子粉、曼秀雷敦薄荷膏等，您可以根据身体体质、药性选用适当的防暑药。
藿香正气水可以解表化湿、理气和中，可用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状。
服用时要注意禁食生冷油腻。
广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发黄者有效。
其主要功能是清热解暑祛湿生津可作为夏季防治中暑的饮料老少皆宜。
仁丹可治疗因中暑引起的头晕胸闷、食欲不佳。
但由于其中有朱砂含汞超量或久服容易导致汞中毒，而且婴幼儿禁服。
十滴水可以治疗头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状。
另外它还可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子处，婴幼儿则可在水中加十滴水数滴后洗澡。
另外，由于夏季气温高湿度大，紫外线照射强，人们还容易得多种皮肤病，比如湿疹、日光性皮炎等。
平时预防很关键，就是要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，衣服也要穿宽松一些的。
一旦出现皮肤病，不要用手搔抓，应用药物及时治疗。
引用自：夏天防暑降温小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。
一、及时补充水分但应少喝饮料。
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
五、饮食不宜过于清淡。
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜过长。
午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。
炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。
使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。
金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；2、吃辛辣食物：提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度； 7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度. 8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；引用自：一、 把叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内，每天两次浇水（同时浇湿叶子），气温可下降四到五度； 二、 在室内地板洒酒精：高浓度的酒精加四倍清水或七十五度的酒精兑水三倍，用拖把蘸混合的水酒拖地板，可降温五到六度； 三、 将冰块放在盆子内置于电风扇前边或下面，让电扇的风吹着冰块，可降温七到八度。
若没有冰块用一盆清水代替亦可。
附其他的防暑方法： 一、 暑天尽量避免中午到下午三点外出、在高温下作业，防止中暑。
要外出的话带上遮阳伞、搽防晒霜，避免被强烈的阳光照射。
二、 饮用夏桑菊等饮料,清热消暑。
三、 用荷叶、桑叶、淡竹叶、菊花、薄荷、藿香（亦可用其中的几种）煮水当茶饮用。
有清热去暑湿的功效。
四、 吃西瓜、苦瓜、雪梨、柑橘等瓜果清凉解暑热。
五、 用海带、绿豆、薏米、大米（或沙谷米）、白糖，煮粥喝，清凉消暑湿。
六、在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵入，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，就能使居室变得较为凉快。
七、 发生中暑（一般是暑天高温下突然晕倒），有条件的及时送医院救治，离医院远、路难走、交通不方便的，可将患者移到阴凉处，给其扇凉降低体温，给其饮凉开水、矿泉水或清凉饮料，还可以在患者的人中穴（鼻孔下）、太阳穴、额头、曲池穴、内关穴、合谷穴（虎口）搽清凉油、风油精、二天油、百草油等外用药，或者用少许外用药或十滴水冲开水饮，也可服用人丹。
若是休克（不省人事），可用拇指甲掐患者的人中、内关、合谷、十指尖急救。
引用自：希望能帮到你，祝你不中暑，再见。
