.通过这次抗击疫情,你对强身健体有什么新的认识
通过这次疫情，可能很多人对健康都有了新的了解。
都会锻炼身体。
强身健体做阳光少年演讲稿
强身健体做阳光少年演讲稿 强身健体做阳光少年演讲稿 文\\\\王文秋 敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家早上好
我们来自二年四班，今天我们国旗下讲话的题目是“强身健体 做阳光少年”。
有一句经典的广告：生命在于运动。
运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更加美好。
同学们，健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康，你将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。
记得中央电视台著名主持人周涛说：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫地选择健康。
原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。
”健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻磨炼自己，纠正自己的心态，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。
才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。
那么，怎样才能有一个健康的体魄呢
我想，一定要了解健康知识，了解各种体育锻炼的方法。
作为我们在校学生，最好的办法就是锻炼身体，有了强健的体魄，将来才能报效祖国。
说起报效祖国，乒乓球冠军邓亚萍就是一个很好的范例。
她5岁跟爸爸学乒乓球，由于她身材矮小，造成了种种不便。
于是，她下定决心，每天早早起床锻炼，并制定了锻炼计划。
后来，她进国家女队，她凭借超人的毅力，坚持锻炼身体。
功夫不负有心人，邓亚萍夺得了100多个世界冠军，创造了乒乓球历史上无人能比的邓亚萍时代。
众所周知的著名数学家陈景润，他从小刻
谈谈你对体育的认识(字数1000字以上)
体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。
也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，枪身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。
体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。
尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。
人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。
例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心悬的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。
一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。
这些都是体育带给人们精神方面的价值。
生活水平越高，人们越是注重层面的价值。
另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。
一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。
强身健体习惯作文400字左右
养成良好习惯从我做起习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰的一生.因此人从小起就应该培养一种良好的习惯.而我就养成了一个爱看书的好习惯.好习惯不是与生俱来的,需要一个逐渐培养的过程,一旦形成便受益无穷.说起我爱看书的习惯还有一段故事呢!有一次,中午休息时,同学们围在一起正考虑玩些什么游戏,忽然詹小雨提议玩成语接龙,还说了游戏规则：两个成语要首尾同字,看谁成语接得多而快.我一听心想：我平时不看成语,这下可要出臭了.但其他的同学都答应了,我也只能硬着头皮答应.接着詹小雨就说：“我先来打头炮!” “用行舍藏”,好难的连的成语,詹小雨一开口就给后面的金亦伟来了个“下马威”.可是出乎意料的是在我认为那么难的成语,对金亦伟来说只是小菜一碟,他不假思索的连了个“藏头露尾”.轮到王思捷,她琢磨了一阵,连了个“尾大不掉”,接着就有同学连了个“掉以轻心”“心?”怎么连呢?正当我窘得不知如何是好时,詹小雨说：“心,我来帮你吧!”接着就说：“心急如焚”.我们一共轮了四个回合,我却只答出了一个,而且还是较劲了脑子.别的同学都能口若悬河,而我却呆若木鸡,这说明我看的书实在是太少了,以至我知道的成语少知又少.自从这次我出了丑后,回到家我就让妈妈、爸爸帮我买来了许多书籍.从《成语故事》到《小学生作文》,从《安徒生童话》到《十万个为什么》．．．．．．通过一段时间的坚持,我养成了爱看书的好习惯.从书中我学到了不少知识,不但丰富了我的头脑,还给我带来了无穷的乐趣.通过这件事,我明白了一个道理：只要坚持,就能养成一个好习惯.养成好习惯从我做起!
关于强身健体心得体会作文400字 求两篇
“艺艺，起床了，咱们一起去跑步了。
”听到妈妈的叫声，我揉揉还未睡醒的眼睛，一看电视机上时钟，啊，不会吧
还只有五点多，妈妈这么早就叫我了，再说前几天刚下过雪，天气又这么冷，我才不去呢
我心里暗暗地想。
于是我连忙说：“妈妈，我不想去，你自己一个人去吧
我还想睡觉呢
”“不行，孩子，你应该养成早睡早起的习惯，每天坚持锻炼，这样能强身健体，有了一个好身体，你才能做好生活中的每一件事。
”妈妈语重心长地开导我。
听了妈妈的话，我觉得很有道理，于是，我就迅速地穿好衣服和妈妈一起去跑步了。
我边跑边看四周，车路旁边还有许多未融化的雪，可是锻炼的人却很多，他们有的在跳绳，有的在跑步，有的在练太极拳，还有的在打篮球，热闹极了。
妈妈让我和她一起绕圈跑四圈，于是我就跟在妈妈身后，可是还不到两圈，我就觉得有点累了，于是我对妈妈说：“妈妈，我跑不动了，不想跑了。
”妈妈说“孩子，坚持就是胜利，跑得慢一点没关系，只要能跑到终点就行。
”听了妈妈的话，我赶紧又迈开脚步往前跑去，后来我真的跑到了终点，妈妈夸奖了我，虽然我跑得上气不接下气，但是我还是很高兴。
现在我每天都坚持和妈妈一起去跑步，因为我终于明白了一个道理，无论做什么事情，坚持就是胜利，在学习上更是如此，我一定克服任何因难，使自己的成绩更上一层楼。
韩欣艺
从小学先锋,长大做先锋读后感怎么写
授人以鱼，不如授人以渔。
写读后感关键是一个感字。
先用三四句话概括文章的主要内容再结合实际谈自己的感想和体会，可以夹叙夹议。
要注意写出真情实感。
阳光少年手抄报资料
有四好少年之歌 可以借用 希望采纳 还有 ：《歌咏雷锋同志》 董必武 有众读毛选， 雷锋特认真。
不惟明字句， 而且得精神。
阶级观清楚， 勤劳念朴纯。
螺丝钉不锈， 历史色长新。
只作平凡事， 皆成巨丽珍。
普通一战士， 生活为人民。
——1963年2月 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 《一把劈断昆仑的宝剑 》 郭沫若 毛主席《念奴娇·昆仑》一词中，有句云“安得倚天抽宝剑，把汝（昆仑）裁为三截”。
我读了《雷锋日记摘抄》，感觉着雷锋同志就像这样一把宝剑。
雷锋，一把劈断昆仑的宝剑
他虽然只活了二十二年， 他永远活在人们的心坎里，他的声音永远在空中回旋。
“我实在是非常平凡，我年幼时经常吃不饱饭。
我是一个牧猪的孤儿，我经常和可爱的猪儿作伴。
“是党给了我新的生命，使我成为了时代的少年。
没有党便没有新中国，没有党便没有我的今天。
“牧猪儿被培养成为共青团员，牧猪儿被培养成为共产党员， 牧猪儿被培养成为先进模范，这岂不是所谓的地异天变
“但我实在是非常平凡，我是一点也不敢傲慢。
我把我———这一粒小螺丝钉，要经常打磨得和水晶一般。
“党是我生命的源泉，党是我力量的源泉， 我经常把毛主席的话联系实践，想吧，我敢
说吧，我敢
做吧，我敢
“我不怕任何艰险和困难，纸老虎一定把它戮穿。
我在党的怀抱中非常温暖，我不怕从北极带来的超度的严寒。
“原子弹也是纸老虎，我不怕什么氢弹和原子弹。
人的力量是决定一切的，党能使人力填海移山。
“我们是住在北温带里面，春夏秋冬四季平分着一年。
但我把毛主席的话联系实践，我便能够把春夏秋冬集中在一天。
“我对同志如春天般和暖，我对工作如夏日炎炎， 我对个人主义如秋风横扫败叶，我对敌人如冬日般森严。
“我是大海中的一珠水，我要无保留地为人民贡献。
党要我入地，我就入地，党要我上天，我就上天。
“我自己实在是非常平凡，有人说我是猪，我也心甘情愿， 我是牧猪儿出身的人，对于猪倒有十分的好感。
” 雷锋的声音永远在空中回旋，他虽然只活了二十二年， 但他永远活在人们的心坎里，就像一把劈断昆仑的宝剑。
——1963年2月20日 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 《想一想生命的意义》 臧克家 你光芒四射的事迹， 你二十二个年头的历史， 同一篇报道， 送到我们的眼底。
对着你的小照， 念着你诗一般的日记， 惊异、钦敬的情感， 和惋惜混杂在一起。
放下手里的报纸， 想一想生命的意义， 这是一个古老的问题， 你作出了价值极高的崭新解释。
你的心像一条大道， 通向着党坦荡笔直， 思想像鲜红的血液， 流在你周身的血管里。
你如此平易—— 平易得像脚下的土地， 你如此崇高—— 崇高得像青峰插入云际， 你像一颗小星， 亮在茫茫的银河里。
凄风苦雨摧残了青春的嫩枝， 党的巨手把你从万丈深渊里拉起， 严酷的生活教科书教育了你， 使一个孤儿成为无产阶级的伟大战士。
你埋头工作，不求人知， 你日夜思索，不想到自己， 你浑身是力，永远用不尽， 你有一股英雄气： 为了社会主义事业， 赴汤蹈火也在所不辞! 在乌云遮空的时候， 看到你坚定的目光特别明亮， 当困难临头的当儿， 你负重的形象在眼前挺立， 为了个人的利害闹情绪的人， 一想起你，带着羞愧把自私的念头收起…… 你在每一条战线上奔走号召，叫人奋起， 你站在每个人面前鼓舞着他的斗志， 现在，你虽然已经停止了呼吸， 死，对于你： 只是一个雷锋化作了亿万条身子。
——1963年2月23日 朋友们好： 在六十年代初，雷锋精神像朝阳处升一样合理，像也婴儿落地一样和情，代表了一种时代的精神。
在960万平方公里的土地上，在亿万人民心中必然的诞生了，大她曾激励了多少人，同心，同德，拼搏进取，艰苦奋斗，可八十年代以后，人们感叹着“愚公下山了，雷锋退伍了。
” 重庆一家媒体最近进行了一次随机采访，询问雷锋纪念日哪一天，这个看似常识的问题，但二十七位受访者中只两位超过五十岁的人给出了正确的答案。
这家媒体就“雷蜂问题”对来自重庆六所小学近百名小学生的另一次采访发现，没有一个学生读过“雷锋日记”。
超过九成的同学无法正确回答有关雷锋的题词，一些学生甚至不知道雷锋。
新世纪，新时代还要不要学习和发扬雷锋精神，雷锋精神过时没有——这些都是无可争论的问题，越是物质文明高度发展，人们越是感到雷锋精神的可贵，越是深深地呼唤他的回归。
我们在新时代要赋予雷锋精神新的内涵，让雷锋精神不断得到升华和发展，让雷锋精神贯穿我们的声活实践。
在工作中要发扬“甘当一颗螺丝钉”的精神，脚踏实地，任劳任怨，在平凡的工作中做出不平凡的业绩；在生活中，在荣誉面前要具有“傻子精神”淡泊名利，吃亏在前；在学习之中，要具有“钉子”精神，尤其是在“知识爆炸”的时代，更要具有钉子的那股挤劲，钻劲，抓紧时间，丰富自己。
在充满生机的三月，在这纪念雷锋的日子里，让我们重新是拾起，用我们拼搏去谱写我们理想的凯歌，让我们重新点燃梦想与激情，用我们的现在去唤醒美好的未来。
月五日，一个学雷锋的日子，而在四月、五月、六月乃至更久之后，当我们再提起雷锋，你是否觉得恍如隔世
许多年纪稍大的人都对以前“学雷锋，做好事”记忆犹新，时至今日，这句话对我们而言似乎已经日渐遥远。
今年三月份，某市一家媒体进行了一次随机采访，询问雷锋纪念日是哪一天，对于这个看似常识性的问题，二十七位受访者中仅有两位年龄超过五十岁的市民给出了正确答案。
之后这家媒体在就雷锋问题的另一次采访中发现，百名小学生中没有一个读过《雷锋日记》，超过九成的学生无法正确回答有关雷锋的题词，还有一些学生甚至不知道雷锋。
每年的三月五日都是宣传学习雷锋的日子，但对于曾经一度将雷锋精神引以为荣的中国人来说，雷锋似乎已经变得越来越远、越来越陌生了。
有报道说，中国首个雷锋个人网站开通不久，就有网友留言对当今社会是否还需要雷锋精神表示怀疑，而更多的人则是想知道，新时代需要怎样的雷锋。
很多人认为“雷锋精神”就是助人为乐，但在实际生活中，助人为乐似乎越来越少见。
一方面是常常遭遇助人不讨好的尴尬，做了好事不但会被讥为“傻冒”，甚至还会被怀疑是另有所图。
许多英雄流血又流泪的事件，也让许多人收回了助人之心。
另一方面是越来越少的人舍得把自己的时间投入到没有经济回报的事情中去，“时间就是金钱”成为现代社会的一句至理名言，即便有人做了好事，也会成为一种炒作，一种交易，甚至是某些人骗钱坑人的手段。
由此产生了“雷锋出国了”“雷锋精神过时了”“当雷锋太傻”“雷锋三月来了四月走”……诸如此类的话语。
信任的缺失、私欲的膨胀，使得雷锋精神难以为继。
那么这个时代到底需不需要雷锋精神
需要什么样的雷锋精神
雷锋的日记里有这样一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地
如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗
如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命
如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位
如果要告诉我们什么理想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想
你既然活着，你又是否为未来的人类的生活付出你的劳动，使世界一天天变得美丽
我想问你，为未来带来了什么
在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷无尽的支付者。
” 在这一段发人深思的问句中，你是否找到了答案
其实，说到底，“雷锋精神”就是从平常小事做起，说实话、做实事，踏踏实实，真心待人，并且持之以恒。
当工人的，认真制作每个产品；当教师的，为每一堂课做好准备；经商的，多抓商品质量，少搭“花架子”；当领导的，多想群众利益，少顾个人前途；……这，就是雷锋精神。
下雨的时候，送没带伞的同学回家；遇到有人问路时，热情地指点给对方；在公交车上，给老大爷让个座；……这，也是雷锋精神。
然而，就是这些平常的举动，却被人们忽视了。
一旦有人做了，甚至会引起“轩然大波”，显得与他人格格不入。
而“学雷锋”也就渐渐成了每年三月匆匆上演又匆匆落幕的喧闹而热烈的舞台剧。
也许有一天，当我们不再对“义务劳动”“奉献爱心”这样的标志感到新鲜时，雷锋精神才真正在我们心中扎根了。
一我们应该争当四好少年，长大以后要为国做贡献。
作为一个少先队员，学做一个四好少年很重要，做一个四好少年要做的事情很多。
我认为做四好少年要做到以下几点：一、当热爱祖国、理想远大的少年。
二、当勤奋学习、追求上进的少年。
三、当品德优良、团结友爱的好少年。
四、当体魄强健、活泼开朗的好少年。
四好少年应该从自我做起，从小事做起。
要争当四好少年，首先要好好学习，尽自己最大的力量把各门功课学好。
上课专心听讲，回家好好复习，按时完成老师、家长布置作业，考出一个好成绩。
然后，要争当四好少年，还要培养自己独立自主的能力。
做完作业后，周末要经常帮住家长作些家务活，自己能做的事情一定自己做。
平时如果大人不在家，要学会自己照顾自己。
不要让家长担心其次，当四好少年，无论在什么时候,什么地方都要严格要求自己，遵守所有规定，切记八荣八耻；看见弱小者需要帮助，尽自己的力去帮助他们，和同伴友好相处。
用我们的行动，做一个遵纪守法、乐于助人的好少年。
最后，要把身体锻炼好。
养好身体，多多锻炼，让自己有一个良好的体魄。
身体是1，聪明是1后面的0，父母的爱是0……后面的0越多，财富就越多。
假如没了身体这个1，再多个0也没用。
所以一定要把自己的身体养好了，才能为国做贡献。
让我们大家努力争做一个四好少年吧
二在这个生机勃勃、万物复苏的季节里，全国上下正在开展四好少年活动，这是胡锦涛爷爷提出来的。
胡爷爷所讲的“八荣八耻”为我们当代小学生在新形势下明辨是非、区别善恶、分清美丑提出了新的标准。
作为少先队员，我们从小就要树立正确的思想，知道什么该做，什么不该做，哪些行为是光荣的。
要让这种精神发扬广大。
我们作为祖国的未来和希望，要用四好少年的标准严格要求自己，爱祖国、爱科学、爱集体、爱公物、爱亲人、爱同学、爱自然、爱劳动、爱锻炼，从我做起、从身边的小事做起、从现在做起，多给红领巾增光添彩，立志做合格的小公民。
因此，我们全体少先队员决心做到： 以热爱祖国为荣，我们要继承中华民族传统美德，坚决抵制危害祖国的一切言行，心中有祖国时刻牢记在心。
以团结互助为荣，我们要团结互助，关爱社会，关爱他人，互帮互助，让社会充满爱。
以诚实守信为荣，做表里如一的好少年，我们要待人真诚，守信用，不说谎话，考试不作弊。
以遵纪守法为荣，我们要从小学会做人，礼貌待人、举止文明、谈吐文雅、远离粗俗。
以崇尚科学为荣，做身心健康的少年儿童，我们要学科学、讲科学、爱科学，用科学知识武装我们的头脑，不迷信，拒绝毒品，反对邪教。
以自理自立为荣，做自强上进的青少年，我们要学会生存，自强自立，自己的事情自己做，不依赖父母，学会独立思考问题，独立解决问题。
同学们，行为成就美德，从现在起为自己订立一个目标。
在学校、在家庭、在社会，说文明话、行文明事、做文明人，在“知荣明耻，从我做起”的活动中，更加全面地发展。
同学们，今天，我们是株株幼苗，在学校这片沃土上茁壮成长，明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国大厦，使它更加繁荣富强
让我们用自己的行动，做一个文明守纪的四好少年。
三争当四好少年征文1949年10月，中华人民共和国刚刚诞生，团中央根据党中央的指示，于10月13日发布了在全目建立中国少年儿童队的决议。
1953年6月，中国少年儿童队又改名为中国少年先锋队。
简称“少先队”。
四十多年来。
一代一代的少先队员，在党的关怀培养下，茁壮地成长。
1979年，少先队开展了“我们爱科学”活动。
少先队员们在小发明、小制作过程中，登上了科学的阶梯，敲响了知识的大门，为自己成为祖国社会主义四化建设中的有用人才，迈出了可喜的一步。
建国初期的少先队，响应党的号召，在共青团的领导下，积极参加了土地改革、镇压反革命和抗美援朝三大运动。
在“三反”（反贪污、反浪费、反官僚主义）、“五反”（反行贿、反盗窃、反盗窃国家资财、反偷工减料、反盗窃国家经济情报）的斗争中，少先队员开展了“三要三不要”（要爱护公物，要爱惜时间，要艰苦朴素；不要损人利己，不要浪费，不要贪小便宜和拿别人东西）的活动。
在今年的10月13日是中国少年先锋队建队60周年纪念日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛爷爷发来贺信，在信中他殷切希望全国少先队员能牢记党和人民的重托——争当四好少年争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
我们相信，在认真的学习了胡爷爷的贺信后，我们五十一中学的少先队员们一定会更加努力的学习文化知识，参与各项活动，争当“四好少年”，做有理想有道德有知识有体力的人；立志为人民做贡献；为祖国作贡献；为人类做贡献；为建设家乡，建设祖国打好基础。
唔 累死我了 打的字太多了
缅怀先烈的作文600字
我们现在的生活多么美好呀
要知道是那些革命先烈们献出了自己宝贵的生命，换来我们今天的幸福生活，让我们快乐地依偎在祖国的怀抱里。
那些革命先烈，多么伟大呀
他们用鲜血，把五星红旗染得鲜红。
他们用生命，换来现在的和平时代。
他们的身体倒在了通往胜利的道路上。
他们用自己的躯体，建造了成功的大厦。
他们的英雄事迹，记录了革命的艰辛，可他们没有放弃，他们用坚定的信念，赢得了胜利女神的眷顾，在历史上写下了光辉的一页。
就如中国最早的马克思主义者李大钊；有“砍头不要紧，只要主义真”的夏明翰；还有伟大的抗日民族英雄杨靖宇；在烈火与热血中得到永生的叶挺；生的伟大，死的光荣的刘胡兰……他们为了挽救国家的危亡，为了实现国家的富强，这些爱国志士献出了宝贵的生命，可他们的精神却永远让我们铭记在心中；尽管先烈们每一个人的生命在历史长河中，都是平凡而渺小的。
但当这平凡而渺小的生命，义无返顾地将自己的每一个细胞、每一滴鲜血都交付于国家的兴旺、民族的振兴，交付给正义、真理，交付给历史发展必然的民主；当其为这一切，不惧地狱烈火的煎熬，虽九死而不悔，这平凡而渺小的生命就由此而燃烧并发出永不熄灭的光华。
我还听爷爷讲过红军长征的故事，在电视上看过铁道游击队英勇抗日的事迹，那飘扬的军旗鼓舞、号召了多少热血青年。
星星之火可以燎原，革命先烈用自己的血肉之躯为我们后人砸烂了黑暗的旧世界，创造了一个幸福光明的新世界。
鲜艳的五星红旗高高飘扬，令人肃然起敬。
我想，我一定会珍惜先烈们用鲜血、生命换来的今天的美好时光，学习革命先烈那种艰苦奋斗、不怕困难、勇于拼搏的精神。
学习革命先烈那种舍小家为大家、牺牲我一人幸福十三亿人的精神。
虽然我们现在处于和平的环境中，但我们也应该发扬团结友爱、乐于助人、见义勇为的精神。
我要从现在起，抓紧每分每秒的时间认真学习，用加倍的努力去拼搏，掌握更多的本领，使自己成为新世纪有用的接班人
