如何防止上课打盹
上课打瞌睡，可能有以下主观和客观的问题。
主观可能是学生自身的身体问题、习惯问题、兴趣问题等。
有的学生由于身体比较虚弱，学习时间不能坚持过长，这必然容易产生困倦状态，结果经常就是打瞌睡；有的学生由于平时就比较嗜睡，上课时必然会反映出来；有的学生对学习不感兴趣，课堂上不喜欢认真听讲，不睡干嘛；有的学生上课听课时姿势不够端正，也容易打瞌睡。
等等。
客观问题：可能是老师的讲课问题，可能是周围很多同学在打瞌睡影响，等等。
针对第一个主观问题，学生本人应该通过自身努力尽量克服现状。
如果身体问题，应该找医生看看，对症下药；如果平时就比较嗑睡，应该想办法提高注意力，避免瞌睡，可以请同桌提醒，或者抹点风油精之类的；如果对学习不感兴趣引起瞌睡，那就应该努力通过一些办法在学习寻找乐趣，努力提高学习兴趣；上课时动作要端正，尽量不要用手托住下巴，或者拍在桌面，这样容易打瞌睡；上课要尽量做到耳到（注意听）、眼到（注意看）、手到（做笔记）、嘴到（努力回答老师问题）、脑到（积极思考），这样必能战胜可恶的瞌睡虫，在考试中取得好成绩。
有什么小秘方能有助缓解学习压力帮助睡眠，和防止在上课打盹 的按摩方法么
比较适合高中生的方法...
上课打盹是学习中一种常见的分心现象。
打盹的原因有很多，比如前一天夜里休息不好，身体不舒服，学习没有目标，学习情绪不高涨等等，总之，打盹是一种大脑没有兴奋起来的表现。
要想克服上课打盹的现象，我认为应做好下面几点：\ （1）提高学习的兴趣，激发学习的情绪。
良好的学习兴趣和积极的学习情绪，能使人全身心地投入到学习中去，也能使人克服一些影响学习的因素，比如打盹、分心等。
\ （2）多加锻炼，保证睡眠。
健康的身体和充足的睡眠能使人精力充沛，充满活力。
因此，建立科学的生活机制，养成良好的身体锻炼习惯，及时快速地入睡，保证休息的质量，都是减少上课睡觉的因素。
\ （3）调动多种感官去听课。
科学的研究表明，动用的感官越多，记忆的效率就越大，听课的效果就越好。
因此，充分调动多种感官协同听课是减少课堂睡眠的方法。
上课的时候，“脑子里要追老师，嘴里要再说一遍”也就是说；大脑要追上老师讲课的思路；嘴里要默念着老师讲课的内容；眼睛要紧紧地围着老师讲课的内容转；手要把老师讲的重点、难点、疑点、不会的、老师补充的知识以及老师的归纳总结记录下来；心里要用心记。
高三了，上课怎么防止打盹呢，有什么食物
保证黑天的正常睡眠，不能太熬夜，适当的体育锻炼，还有就是给自己的学习制定计划，毅力才是支撑一个高三人的精神力量，学进去有收获才能让你不打瞌睡。
如何防止上课打瞌睡
你问我算问对人了。
A 困得实在不撑时--- 1喝凉水。
每次我熬完夜，撑不住，用这招绝对管。
（在所有招数中，这招最管
） 2吃极苦的东西，像咖啡粉。
3喝一点风油精。
比咖啡粉更管用，效果立现。
味道辛辣清凉，让你马上清醒，效果时间也长。
B 一般的时候--- 1喝温水。
不用太凉，重在多。
2洗脸。
一般的不行，最好用湿巾，仔细擦几遍。
3滴眼药水。
最后，像掐自己，闻风油精之类，太一般，也太没有用。
要是有用你也不会问了。
相信我的办法会解决你的问题。
与君同勉啊
有什么方法能阻止上课打盹
这个得看老师的能力了，如果认真不下去，就干自己喜欢的事，前提是你一天最少要保证5个小时以上的睡眠时间，你不睡觉，讲的再好，你再有兴趣也是扯淡，只要有兴趣了，你才能不打盹
我有时候上课打盹，严重影响学习，有没有什么方法啊
上午第一节和下午第一节据生物老师说是最容易犯困的时候，我以前也困，早上要吃好早饭，以给大脑提供足够的血糖，中午要休息，即使十几分钟也有效，不要吃得太饱，下午尤其是冬天容易缺氧，实在不行让同学帮忙打开窗子，虽然冷些起码比睡着了好，咖啡少喝，喝多对身体不好，而且容易形成依赖，喝点凉一点的水。
还可以拜托同桌，让他睡着的时候掐你一下。
要是还睡，就去买个录音笔，上课录音，加抄同学笔记，怎么也能补回来。
中考加油啊
怎样做才可以在上课时不打盹不睡觉
一、克服外界干扰，养成闹中取静的学习习惯。
在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。
我们必需学会从闹中取静，以集中精力投入学习。
二、加强意志锻炼，做支配注意力的主人。
在学习中我们除了会遇到外界的刺激外，还会遇到内部因素的干扰。
如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些都容易使我们分心。
因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。
三、注意休息。
人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以我们除了必需养成良好的学习习惯，学习时全力以赴外，还要注意休息，以充足的精力做为学习的保证。
四、上课认真听讲。
上课认真的听讲，紧跟老师的节奏，就能听懂老师所讲，这对课后完成作业也是关键的。
五、放松心情。
对于不能集中注意力做的事，先不要强迫自己，闭上双眼，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其它念头，全神贯注的数自己呼吸的次数，几分钟后再开始做题，注意力就能得到集中。
防止上课走神的22个方法 1．上课要盯着老师，以防走神。
2．适合自己的听课姿势，但要适度。
3．同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4．上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。
5．适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。
6．听课一定要提出问题。
7．对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。
8．听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。
9．具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。
10．培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。
11．上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。
12．上课笔记应该记大体框架，课下整理，不要放过任何一个小的细节13．强迫自己上课不要去分神，当分神的时候，心里默念几遍“别走神，别走神”，也可在显眼位置贴上“集中精力”“专心致志”等警示语。
14．对学习保持浓厚的兴趣，要有强烈的求知欲。
15．根据自己的实际情况，找适当的时间预习。
16．保持每天有一定的复习时间。
17．常回头看看，想想，时常反省。
18．简单的事情重复做。
19．上学放学路上安排一下计划。
20．不要应付作业。
21．对于特殊题目中抽象出一般方法进行整理总结，对其加以记忆，以便于以后运用。
22．尊重老师，尊重老师的劳动，欣赏老师的优点。
希望这些对你能有帮助.
