
齐步走立定 立下在哪只脚
齐步走的时候先“一二一”的口喊一的时候落地,喊二的时候右脚落地,要立定的时喊“立”的时候左脚落地,喊“定”的时候右脚落地,然后再迈一下左脚,右脚靠上去,立定动作就结束了。
所以立定立在左脚,右脚靠上。
训练齐步走立定的时候,教官往往让学员在听到“立定”二字后自己喊一下一二,这样对找节奏有帮助,可以更迅速地学会立定。
小学生齐步走每分钟多少步
行进速度每分钟116-122步。
动作要领:当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作:上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
小学二年级跑步时喊什么口号上口又好记
还要保证步伐不能乱,节奏强一些的.
低年级最好:齐步走:121 121 立定的时候要同时喊声:12 做到准确定位。
跑步走:1 1 121 1 1 121
体育课的口令有哪些
齐步走的口令有哪些
“口令”是指挥活行动,是组织教学调动队伍的信号,也是每一位教师必备的基。
“口令”不仅带有强制命令的因素,而且还可以体现出体育教师更多细致的引导、指示、意图,是有效组织教学。
训练和其他体育活动十分重要的一环。
“口令”可分为:预令、动令和无预令口令三种。
预令能起到行动的预备作用,使练习者在做动作之前有一定的思想准备;而动令起行动的信号和指令作用。
如:“向后——转”,“向后”就是预令,“转”就是该口令的动作信号和指令,即动令。
也是行动的具体内容,这就是无预令口令。
“口令’的下达,有一定的节奏,注意预令与动令之间要有所侧重,不可平均发音,要做到前轻后重,前短后长,如:“立正”,“立”要轻而短发音,“正”则要重且发音稍长。
“特殊口令”的下达。
在经常运用的口令中,还有一种“特殊口令”,如:“跑步——走”,随着口令的下达,学生要做出跑的准备动作,所以跑步下达时要短促有力,按动令口令发出,走是行动的信号和指令。
应喊成“跑步——走”,不能喊成“跑步——跑”。
齐步走的口令有左右左右左。
如:“向前x步——走”时,一定要喊成单数,因为齐步走第一步先出左脚,而立定口令落在右脚,左脚上一步,右脚跟上,若喊成双数就不对了。



