求才艺大赛标语或者口号
展现你的能力，生活因此而更有意义
世界是公平的，给每一个人机会
任何人都会有他人难以企及的能力，相信自已
展现出来的能力才有价值，敢于展现的决心才值得尊重
示青春风采，创人生未来
展现技艺的力量，塑造生活的理想
团队名称和口号
《团称和口号》 1、队名：队，口号：不要等待奇迹的发生为奇迹在们去创造
2、队名：幸联队，口号：幸福千万家，联接你我他。
3、队名：志高，口号：志存高远，勇争第一! 4、队名：我们(别墅营销)口号：我们携手，别树一帜! 5、队名：超人组，口号：我自信，我出色，我努力，我成功。
6、队名：诚达；口号：至诚服务，通达八方。
7、队名：追影；口号：活力通信，追影无敌。
8、队名：XX销售团队，口号：大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。
9、队名：虎郎之师，口号：摧枯拉朽，虎入狼群。
10、队名：无限组，口号：拥有一颗上进的心，才能取得成功! 11、队名：竞逐队，强化竞争意识，营造团队精神。
12、队名：爱无僵，口号：大爱无僵，联通你我。
13、队名：蝴蝶队；口号：毛虫化蝴蝶，工作上台阶。
14、队名：美特斯邦威，团队口号：不出寻常单。
15、队名：信使之师；口号：超越极限，超越自己。
16、队名：海天队，口号：海天海天，活力建设我为先。
17、队名：先锋队，口号：咱们的目标是品质至上，严守货期，团结奋进，力创新高! 18、队名：南斗星指南针，口号：南斗指路，战无不胜。
19、队名：无敌队，口号：冬风吹战鼓擂无敌众将会俱谁
20、队名：超越团，口号：每一天进步一点点。
21、队名：农夫山泉队，口号：出了有点悬。
22、队名：幸联队；口号：幸福千万家，联接你我他。
和康复有关的比赛口号
健康零缺点，保健最重要。
健康与幸福同在 责任与和谐同行天天找借口，健康不再有。
强健好身体，就从今天起。
多听别人健康心声，多动自己健康心身
健康新主张，作息要正常，生活新配方，心灵有天堂。
个人的病痛，全家的心痛，健康的身心，全家的安心。
健康就像圆的半径，半径够长够稳，才能画出又大又圆的人生。
天行健，君子以自强不息。
人行健，身心灵一切安逸。
那个冰火魔厨的圣诞节外篇是什么
你吃我吃大家吃 冰满头大汗的端着一个大托盘回到房间上面的四盘菜一一摆放在桌子上还有个汤，就做完了，你们先吃，不用等我了。
” “那怎么行，一定要等你做完饭一起吃啊
恩，不错不错，今天二十个菜，够吃了。
”凤女痴痴笑道。
念冰苦笑道：“为啥俺那么命苦，你们能不能少吃点，我下回也可以少做一点了。
” 龙灵道：“老公乖，我们吃的多，证明你做的饭好吃啊
何况，加上你我们一共九个人呢，二十个菜也不算太多吧。
” 念冰无语，要知道，他做的每个菜的盘子直径都有一尺五寸。
“我，我，我还是赶快去弄汤吧。
” 看着念冰离去的背影，冰云笑道：“我们的选择太正确了，这样上得厅堂下得厨房的老公，简直打着灯笼都找不到啊1 一个身材窈窕的绿色身影微笑道：“当然了，我哥他做的饭最美味了。
否则，我怎么会跑到你们这里来长住呢
这里山清水秀，又有美味的食物，简直就是天堂。
”（由于这绿衣美女未来情况和后文有关，暂不能透露。
） 可爱的猫猫从旁边蹿了出来，看着一大桌子的菜连连吞咽着口水，向那绿衣美女道：“姐姐，为啥你看念冰哥哥的时候，好象要将他也吃了似的啊1 绿衣美女脸色大红，“猫猫，小孩子不懂的，不要乱说哦。
” 猫猫撅起小嘴，道：“人家都二十二岁了，怎么还是小孩子，不光是你，黄衣姐姐也是一样的，哥哥可不能吃哦。
” 黄色身影走到桌边坐下，微笑道：“放心吧，我们才不会吃了那个大木头呢。
猫猫乖，虽然你二十几岁了，不过，你的性格可没变啊
在我们眼里，你永远都是小妹妹。
”（黄衣美女情况和后文有关，暂不能透露身份。
） 凤女上桌，看了一眼绿衣美女和黄衣美女，低声道：“要不，我找机会和念冰谈谈吧。
” 黄衣美女摇了摇头，道：“不用了，我们都已经喜欢了现在平淡的生活，这样不是很好么
不过，我们这么多人都在这里呆着，让他一个人做饭，是不是不太好啊1 两道修长的身影从里间走了出来，直接做上正位，那分别是穿着黑、白长裙的两名美女，黑衣美女脸上流露出一丝坏笑，“有什么不好的，只有他做的饭才最合我们的口味啊
要不，你们说说，吃惯了他做的饭，我们还能吃别人做的么
” 白衣美女点了点头，赞叹道：“就是，念冰做的食物最好吃了，哦，对了，今天天气有点冷，妹妹们可要多穿些衣服。
” 黑衣美女哼了一声，道：“我可不是你妹妹。
” 白衣美女同样也哼了一声，“难道你还是我姐姐不成
” 两名美女虽然气质完全不同，但是，她们的相貌却是一模一样的。
（黑衣美女和白衣美女的身份不能透露，后文中重要人物。
） （读者：砖头，臭鸡蛋，砸死他，什么都不能透露，还都是美女，这不吊我们胃口么
小三：我冤枉啊各位大大，要是现在透露了，后面俺就没法写了。
俺错了。
圣诞节传三章弥补你们行不行
读者：这还差不多，我们要美女，要看美女。
小三：汗，我，我尽量快点让她们都出来，其实，有几个是前面出现过的，只不过安排不同，所以还不能说，我知道我错了。
） 凤女有些无奈的道：“两位大姐，你们就不要争了，就当你们一边大好了。
” 白衣美女一脸圣洁之色，道：“各位妹妹，不包括某人。
在我们以前那个世界啊，今天可是一个非常重要的节日哦。
是西方的圣诞节。
我们是不是应该做点什么特殊的事
” 冰云一楞，道：“特殊的事
做什么呢
” 黑衣美女一脸妩媚之色，道：“简单啊
今天我们就来个大被同眠，一皇五后好了。
” 凤女惊讶的合不拢嘴，龙灵柔柔的道：“可是，姐姐，念冰他身体行么
” 黑衣美女撇了撇嘴道：“他会不行
他要知道这消息不知该多高兴呢。
以他的身体，别说是我们五个，就算再加上两个也没问题。
”一边说着，她的目光有意无意的瞥了黄衣美女和绿衣美女一眼。
二女大羞，赶忙低下头，恨不得有个地缝可以钻进去。
猫猫好奇的问道：“姐姐，什么是一皇五后啊1 黑衣美女神秘的道：“你想不想也参加
” 猫猫兴奋的道：“好啊
好啊1 黑衣美女嘻嘻一笑，道：“那好，你晚上就一起来吧。
” 白衣美女在黑衣美女耳边低声说了两句什么，黑衣美女星眸大亮，“好，真是个好主意，念冰给我们做了这么长时间饭，也该慰劳慰劳他了。
妹妹们，上酒吧。
” 时间不长，念冰气喘吁吁的端着汤回来了，众女早已拿起筷子准备好了。
念冰将汤放下，满足的看了一眼桌边的八女，再看看那一桌绝世好菜，强烈的满足感涌上心头。
（八女分别是：凤女、龙灵、冰云、猫猫、黄衣美女、绿衣美女、黑衣美女、白衣美女。
） “来吧，大家开动拉。
” “等一下。
”黑衣美女开口道：“在我们那个世界，今天这个日子大家都要说一句话才能吃饭哦。
” 念冰好奇的道：“什么话
” 黑衣美女和白衣美女相视一笑，道：“圣诞快乐。
” 念冰一楞，与其余六女同时附和道：“圣诞快乐。
” （小三在这里祝福所有书友圣诞快乐，心想事成，万事如意。
） 黑衣美女嘿嘿一笑，碰了碰坐在身边的念冰道：“你有没有什么心愿，说来给姐姐听听，看在你每天这么辛苦给我们做饭的份上，说不定我能答应你呢。
” 念冰大喜，感激涕灵的道：“天……姐（差点漏了。
），你对我最好了，我也没啥大要求，就是，就是能不能再下回你们开两桌麻将的时候空出个位置给我啊
我，我也好想玩麻将。
” “不行。
”八女异口同声的看着念冰，眼中的寒光将他的希望完全打碎。
“好，好，不行就不行吧。
吃饭，吃饭。
” …… 是夜，念冰在巨大的卧床上兴奋的不知该如何是好。
刚吃完饭，黑衣美女就告诉他一皇五后的决定，不能加入麻将大军的苦恼顷刻间烟消云散，高喊着让我精尽人亡的口号，他就冲进了房间。
…… 两个时辰后。
念冰在黑暗的房间中掰着手指头。
“一、二、三、四、五、六、七、八，咦，怎么好象是八个。
天啊
这不是我的错，我什么都没做。
” “你说什么……”
军检的要求
院校招收学员体格检查标准 第一章 总则 第一条 根据，制定本标准。
第二条 军队、武警部队院校招收士兵学员、普通中学高中毕业生学员和从地方招收研究生学员，招收、选拔国防生，以及军队接收毕业生的体格检查，适用于本标准。
第二章 外科项目 第三条 男性身长 162CM 以上，女性身长 160CM 以上，合格。
其中，边远和少数民族地区男性身长可以放宽到 160CM ，女性身长可以放宽至 158CM 。
男性体重不超过标准体重的 25% 、不低于标准体重的 15% ，女性体重不超过标准体重的 15% 、不低于标准体重的 15% ，合格。
标准体重的计算公式为： 标准体重（ KG ） = [身长（ CM?)- 110]（ KG ） 第四条 颅脑畸形，颅脑手术、脑外伤及综合症，不合格。
颈强直，斜颈，Ⅲ度甲状腺肿，结核性淋巴结炎，重度男性乳房发育症，重度女性乳腺增生，不合格。
第五条 先天性四肢、关节及脊柱发育不良造成畸形或者功能障碍，骨、关节、软组织、滑囊伤病及其后遗症，习惯性脱臼，脊柱慢性疾病，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。
轻度胸廓畸形（潜艇专业除外）；单纯性骨折，治愈一年后无功能障碍及后遗症，合格。
第六条 两下肢不等长超过 2 厘米 ，股骨内髁间距离和胫骨内踝间距离超过 7 厘米 ，或者虽未超过规定范围但步态异常，不合格。
第七条 指（趾）残缺、畸形，足底弓完全消失的扁平足，影响功能的拇外翻，影响长途行走的鸡眼、胼胝，重度皲裂症，不合格。
第八条 恶性肿瘤或者有恶变可能的良性肿瘤，影响面容或者功能的各部位良性肿瘤、囊肿、瘢痕，瘢痕体质，不合格。
第九条 脉管炎，动脉瘤，重度、，不合格。
其中，中度、，指挥专业不合格。
第十条 较大面积或者影响军容的白癜风、瘢痕、黑色素痣、色素沉着、血管瘤等，着短装身体裸露部位刺有“字、图案”且有直径超过 2CM ，其他部位直径超过 3CM ，或者经手术处理仍留有明显瘢痕，影响军容的，不合格。
少数民族地区民族风俗习惯的文身，着短装不明显影响军容的，合格。
第十一条 有胸、腹腔手术史，疝，脱肛，肛瘘，重度陈旧性肛裂，环状痔，直径大于 0.5CM 或者超过两个的混合痔，不合格。
阑尾炎手术后半年以上，腹股沟疝、股疝手术后一年以上。
无后遗症的，合格。
第十二条 影响功能的泌尿生殖器官畸形或者发育不全，隐睾，泌尿生殖系统炎症、结核、结石、等伤病及其后遗症，不合格。
下列情形合格： （一）无自觉症状的非交通性精索鞘膜积液不大于健侧睾丸，睾丸鞘膜积液连同睾丸在内不大于健侧睾丸一倍的； （二）无压痛并且无自觉症状的精索、副睾小结节不超过两个，每个直径不超过 0.5CM 的； （三）轻度急性包皮炎、阴囊炎，包皮过长，包茎包皮与龟头无粘连，隐睾经手术下降至阴囊的； （四）交通性鞘膜积液，手术一年以上无复发，无后遗症的。
第十三条 广泛性体癣，头癣，重度腋臭、手癣、足癣、甲癣，疥疮，银屑病，红斑狼疮，硬皮病，慢性湿疹和寻麻疹，神经性皮炎及其它有传染性或难以治愈的皮肤病，与传 染性麻风病人有密切接触史的，不合格。
其中，股癣，花斑癣，寻常性痤疮，冻疮。
局限性神经性皮炎直径不超过 3 厘米 ，轻度腋臭（潜艇及装甲专业除外）合格。
第十四条 淋病，梅毒，软下疳、性病性淋巴肉芽肿，，尖锐湿疣，生殖器疱疹，艾滋病及其病毒携带者，不合格。
第三章 内科项目 第十五条 血压超过下述范围，不合格。
血压收缩压 90 毫米汞柱至 140 毫米汞柱（ 12.00 千帕至 18.66 千帕）、舒张压小于 90 毫米汞柱（ 12.00 千帕） , 心率每分钟 50 次至 100 次 , 合格 . 第十六条 器质性心脏病、高血压病、血管疾病，非生理性心脏收缩期杂音、心律失常及其他心血管慢性疾病，不合格。
第十七条 ，支气管扩张，支气管哮喘，肺结核，肺大泡、自发性气胸，结核性胸膜炎及其他呼吸系统慢性疾病，不合格。
第十八条 严重慢性胃、肠疾病，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，贫血，营养状况不良的，不合格。
下列情形合格： （一）仰卧位，平静呼吸，在右锁骨中线肋缘下扪到肝脏不超过 1.5 厘米 , 剑突下不超过 3 厘米 ，质软，边薄，平滑，无触痛，扣击痛 , 肝上界在正常范围的 ; （二）因既往患疟疾、血吸虫病、黑热病引起的脾脏肿大，在左肋缘下不超过 1 厘米 的。
第十九条 风湿、类风湿性疾病，泌尿、血液、内分泌及代谢系统疾病，各期糖尿病，不合格。
第二十条 疟疾、血吸虫病、黑热病、阿米巴痢疾、丝虫病，病毒性肝炎等各类传染病，不合格。
其中丝虫病、细菌性痢疾治愈半年以上和疟疾、黑热病、血吸虫病、阿米巴痢 疾、钩端螺旋体病、治愈两年以上无后遗症，以及急性病毒性肝炎（乙、丙型肝炎除外）治愈一年以上未复发的，合格。
第二十一条 癫痫或者其他神经系统疾病及其后遗症，精神障碍、精神分裂症、神经症、人格障碍、智力低下、梦游、遗尿症、精神活性物质滥用和依赖，不合格。
第二十二条 影响语言正常表达的口吃，不合格。
第二十三条 严重食物、药物和其他物质过敏及严重过敏体质的，不合格。
第四章 耳鼻喉科项目 第二十四条 双侧耳语听力均低于 5 米 ，不合格。
一侧耳语达到 5 米 、另侧不低于 3 米 ，除潜艇专业以外的其他专业合格。
第二十五条 明显耳廓畸形，外耳道闭锁，反复发炎的耳前瘘管，重度外耳道湿疹，重度耳霉菌病（波及鼓膜或经常有耳鸣、重听等自觉症状），不合格。
轻度耳霉菌病，除水面舰艇、潜艇专业以外的其他专业合格。
第二十六条 鼓膜穿孔，严重内陷，化脓性中耳炎，乳突炎等耳病不合格。
鼓膜轻度内陷，鼓膜瘢痕或者钙化斑不超过鼓膜的三分之一，耳气压功能及鼓膜活动良好，潜艇专业合格。
第二十七条 眩晕病，重度晕车、晕船、晕机，不合格。
第二十八条 鼻畸形，慢性鼻窦炎，重度肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻息肉，中鼻甲息肉样变及其它难以治愈的慢性鼻炎，不合格。
不影响鼻窦引流的中鼻甲肥大，中鼻道有少量粘液脓性分泌物无自觉症状，轻度萎缩性或者肥厚性鼻炎，反复发作的变态反应性鼻炎，肥厚性鼻炎，严重的鼻中隔偏曲和反复鼻纽，除潜艇、空降专业外合格。
第二十九条 嗅觉丧失的，不合格。
嗅觉迟钝，除防化、医疗、油料专业外，其他专业合格。
第三十条 ，影响吞咽、发音功能的咽、喉疾病，不合格。
第五章 眼科项目 第三十一条 每一眼裸眼远视力低于 4.5 （ 0.3 ），矫正视力不足 4.9 （ 0.8 ），屈光度在± 6.00DS 等效球镜以上，不合格。
每一只眼裸眼远视力在 4.6 （ 0.4 ）以上，矫正视力在 4.9 （ 0.8 ）以上，屈光度在± 6.00DS 等效球镜以下，指挥、水面舰艇、潜艇、装甲、测绘、雷达专业合格。
其中后半年以上且无并发症，除潜艇、空降专业外合格。
第三十二条 红绿色弱、色盲，不合格。
第三十三条 影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病，不合格。
第三十四条 眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，运动障碍，显性斜视，不合格。
内隐斜视超过 10 O ，外隐斜超过 5 O ，上隐斜超过 2 O ，除指挥、水面舰艇、潜艇、空降、装甲、测绘、雷达专业外合格。
第三十五条 角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形，不合格。
不影响视功能的角膜云翳，角膜缘外非进行性翼状胬肉，除指挥专业外合格。
第三十六条 晶状体、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病，青光眼及可疑青光眼，不合格。
下列情形合格： （一）先天性少数散在的晶状体小混浊点，不影响视功能的； （二）短小的的玻璃体动脉残遗，少数丝、点状玻璃体混浊，无症状的； （三）视网膜、脉络膜陈旧性病灶，黄斑区以外小于 1PD 直径的。
第六章 口腔科项目 第三十七条 三度龋齿，缺齿并列在一起的两个以上或者不在一起的三个以上，重度牙周炎，颞颌关节疾病，唇 , 腭裂及其术后瘢痕，影响咀嚼及发音功能的口腔疾病，全口义齿及复杂的可摘义齿，不合格。
的口腔疾病，不合格。
第三十八条 中度以上的氟斑牙、釉质发育不全，切牙、尖牙、双尖牙缺损或者缺失，覆盖 超过 5mm , 牙 牙合 超过 3mm ，上下颌牙咬合到对侧牙龈的深覆 牙合， 影响咬合的牙列不齐、反 牙合， 中度牙周病，潜艇专业不合格。
下列情形潜艇专业合格： （一）切牙缺失一个，经固定义齿修复功能良好，或牙列无间隙，替代牙功能良好的； （二）不影响咬合的个别切牙牙列不齐或者重叠的； （三）不影响咬合的个别切牙轻度反 牙合的 ；。
（四）错 牙合 。
畸形经正畸治疗后功能良好的。
第三十九条 慢性腮腺炎、腮腺囊肿，口腔肿瘤，不合格。
第七章 妇科项目 第四十条 内外生殖器发育异常，不合格。
第四十一条 各期妊娠，不合格。
第四十二条 急、慢性盆腔炎，功能性子宫出血，生殖器官结核，盆腔肿物，不合格。
第八章 心理检测项目 第四十三条 一般能力倾向测验的检测结果同时符合下列两项的，不合格： （一） 文字运用得分小于 4 分； （二） 二维旋转得分小于 3 分； （三） 加减法得分小于 7 分； （四） 符数转换得分小于 55 分。
第四十四条 按照《中国 MBTI-G 人格类型量表》实施检测，检测判定为 ENFP 、 INTJ 、 ISTP 人格类型，且符合下列情形之一的，应当进行结构性访谈： （一） I 得分大于 30 分； （二） N 得分大于 30 分； （三） F 得分大于 28 分； （四） P 得分大于 28 分。
结构性访谈依据《军队院校招收学员心理访谈评价量表》进行评价，结果大于 7 分者，不合格。
第九章 辅助检查项目 第四十五条 腹部 B 超检查项目包括肝、胆、胰、脾、双肾、子宫、双侧附件、腹腔。
脏器畸形、发育不全，单肾，肝、胆、胰、脾、肾脏、子宫及双附件疾病，腹腔包块、占位病变，腹水，妊娠，不合格。
符合下列情形和检查结果无异常的合格： （一） 肝囊肿（非炎症性、非寄生虫性、非肿瘤性）数目不超过 3 个且最大直径不大于 1.0cm 的； （二） 单发诊断明确的肝血管瘤（位于肝实质内），最大直径不大于 1.0cm 的； （三） 单发肾囊肿最大直径不大于 1.0cm 的； （四） 单侧单纯性卵巢囊肿最大直径不大于 3.0cm 的。
第四十六条 X 线胸片检查，发现胸廓畸形，心、肺、纵膈等器质性病变的，不合格。
符合下列情形和检查结果无异常的合格： （一） 孤立钙化点双侧肺野不超过 3 个、直径不超过 0.5cm ，且密度高、边缘清楚、周围无浸润的； （二） 肺纹理轻度增强，排除呼吸道疾病的； （三） 一侧肋膈角轻微变钝，排除心、肺、胸腔疾病的。
第四十七条 心电图检查正常或者大致正常心电图，合格。
第四十八条 血常规检查符合下列标准的合格。
（一） 白细胞总数 4.0-10.0 × 10 9 \\\/L （ 4000-10000\\\/ mm 3 ）； （二） 白细胞分类，中性粒细胞 50%-70% 、淋巴细胞 20%-40% ； （三） 红细胞数，男性 4.0-5.5 × 10 12 \\\/L （ 400-550 万 \\\/ mm 3 ）、女性 3.5-5.0 × 10 12 \\\/L （ 350-500 万 \\\/mm 3 ） （四） 血小板计数， 100-300 × 10 12 \\\/L （ 10-30 万 \\\/ mm 3 ）； （五） 血红蛋白，男性 120g \\\/L -180g \\\/L(12 -18g \\\/dl) 、女性 110g \\\/L -150g \\\/L(11 -15g \\\/dl) 。
第四十九条 尿液检查符合下列标准的合格： （一） 外观透明、淡黄色； （二） pH 值为 4.5-8.0 ； （三） 尿比重为 1.003-1.035 ； （四） 尿蛋白阴性至微量； （五） 尿酮体阴性； （六） 尿糖阴性； （七） 胆红素阴性； （八） 尿胆元阴性至弱阳性； （九） 镜检（离心沉淀标本，下同）红细胞男性 0- 偶见 \\\/ 高倍镜、女性 0-3\\\/ 高倍镜，镜检白细胞男性 0-3\\\/ 高倍镜、女性 0-5\\\/ 高倍镜，镜检管型无或者偶见透明管型、无其他管型。
（十） 尿妊娠试验阴性。
第五十条 粪常规检查符合下列标准的合格： （一） 外观正常； （二） 镜检红细胞 0-2\\\/ 高倍镜、白细胞 0-2\\\/ 高倍镜； （三） 钩虫、鞭虫、绦虫、血吸虫、肝吸虫、姜片虫卵及肠道原虫等检查阴性。
第五十一条 血清丙氨酸氨基转移酶采取连续监测法（酶动力学法）检查， 40 单位以下合格。
第五十二条 血清乙型肝炎病毒表面抗原采取酶联免役检测法检查，阴性合格。
第五十三条 血清艾滋病毒抗体采取酶联免役法检测，阴性合格。
第五十四条 血清梅毒螺旋体抗体采取酶联免役法检测，阴性合格。
第五十五条 尿液毒品（试剂）采取胶体金检测，阴性合格。
第十章 附 则 第五十六条 军队、武警部队院校招收干部学员的体格检查标准，参照本标准执行。
第五十七条 本标准自发布之日起施行。
1997 年 4 月 24 日 总参谋部、总政治部、总后勤部发布的《中国人民解放军院校招收学员体格检查标准》即行废止。
以阳光体育,健康同行为主题的征文，800字以上，急
以阳光体育,健康同行为 说到体育运动，你会想到什么?他释放出了四射的活力，还是充满了倦意与疲惫；运动过后是神清气爽，还是大汗淋漓加上筋疲力尽
不同的人会有不同的看法，但是更多人都认为，运动能给人们带来无限的快乐与能量。
目前的社会充满了竞争与压力，学生更是这样。
很多人把几乎除了吃饭睡觉的时间都用在了学习上，认为学习才是自己的首要任务,学习是衡量人才的标准，去参加体育锻炼只能是浪费 “宝贵”的时间。
殊不知，体育锻炼与学习效率之间存在着必然联系:经常参加体育锻炼是一中运动性的休息，能把因疲劳而降低的视觉、听觉感受力提高30%，使我们学习起来精神饱满，思维敏捷。
俗话说，生命在于运动。
坚持体育锻炼不仅是为了现在，更是为了未来一生的生命健康打下坚实的基础。
共和国的领袖主席在上大学时期积极参与到运动当中去；新加坡前总理李光耀一直坚持体育锻炼，直到现在也从未中断过；现任俄罗斯总理普京更是一个体育爱好者,而且是一位柔道高手，并在访问中国时特地拜访过少林寺。
可见运动对于人的一生是多么重要。
有人曾说，15岁运动是为了30岁的健康，30岁运动是为了60岁的健康。
倘若人的一生都在坚持锻炼，那么这个人的生活将是多么的丰富多彩
参与运动也会给我们的生活带来无限的欢乐，是我们的生活更加充实，更富有意义。
当你奔跑在运动场上时你是否感到自己就像一位追赶着目标的巨人；当你挥舞着球拍时，你是否感到了浑身都充满了力量；当你投入一球或是射中球门时你是否感到了成功的喜悦与自豪
体育运动不仅仅使我们有一个更加强健的体魄，他更能陶冶我们的情操，磨练我们的意志，培养出我们坚忍不拔的品格与耐力。
作为一名中学生，学习对于我们来说固然很重要，但是作为一名育才人，我们要具备一名领军人物所具有的品格，要全面发展。
现在，国家教育部、国家体育总局和共青团中央决定开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，意在动员大家积极参加体育锻炼，以健康的体魄学习、生活，也迎接建国60周年。
就让我们把握住这次机会，把繁重的课业压力转化为坚持锻炼的动力，把体育锻炼中的热情与激情融入到学习生活中去。
每天1500米，让锻炼成为一种习惯，让阳光体育与我们同行
长跑是一项运动量较大、持续时间较长的运动，体力消耗很大，内脏器官负担重，必须掌握正确的呼吸方法才能更好地改善气体交换和血液循环，提高长跑的能力。
第一、 长跑时最好用鼻子呼吸，因为鼻腔粘膜有丰富的血管及一定量的分泌液，能对吸进的空气起到加温、加湿作用。
鼻腔的鼻毛和鼻分泌液，还能挡住空气里的灰尘和细菌，对呼吸道有保护作用。
如单用鼻子呼吸不能满足身体需要时，可用嘴来帮助呼吸。
嘴要半张开，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝里进去。
千万不要张大嘴吸气，以免冷空气刺激咽喉、气管引起咳嗽。
第二、 吸要慢而深，有一定的节奏。
呼气时要用力，尽量把肺里的残气吐完。
只有呼出较多的废气，才能吸进较多的新鲜空气，让身体得到更多的氧。
呼吸应有节奏，一般是两步一呼，两步一吸，也有三步一呼，三步一吸。
随着跑速的增加，呼吸的深度和节奏可相应加深、加快，以满足身体对氧的需要。
第三、 长跑时要想提高呼吸的能力，除了正确掌握呼吸方法外，平时还要加强呼吸的锻炼。
一方面配合腿、臂的动作，练习呼吸的深度和节奏，增强呼吸器官的功能，另一方面在长跑过程中可穿插练几次变速跑，以提高呼吸器官对快跑的适应能力。
防止过早产生呼吸疲劳。
健康长跑好处多（一） 长跑原指竞技运动中的比赛项目——长距离跑，包括3000米、5000米、10000米、马拉松等项目。
随着群众对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动.这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生，故越来越多的人喜欢和加入了长跑的大军之中。
怎样才是健康长跑呢
1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。
一般来说用自己的每分钟晨脉数（清晨清醒安静时的脉搏数），乘以1.4～1.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。
步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。
3、跑程要长：既然叫长跑，跑程当然不能太短，一般应在3000米以上，不过要量力而行。
慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。
4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。
一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。
当然最好是在专业人员的指导下进行。
健康长跑有哪些好处
长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。
● 能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。
● 通过下肢运动，可促使静脉血回流心脏，预防静脉内血栓形成。
● 身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢、降低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。
● 使人精神振奋。
跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。
最近，国外有关于跑步能戒烟的报道。
原来，在健身跑中，大脑可分泌一种名为内啡肽的物质。
它在中枢神经系统可与使人产生烟瘾的烟碱（俗称尼古丁）相互竞争，从而抑制了烟瘾的发作。
这一报道同时也可解释，为什么长跑运动会使人产生欣快感，锻炼后觉得情绪高昂、精力充沛。
如何进行健康长跑
虽然长跑是一项经济、有效的有氧运动，但社会的认可、百姓的参与还远没有达到应有的规模效应。
主要原因是锻炼者没有正确掌握长跑的技术要求和合理地分配体力，从而不能体会长跑运动带来的乐趣和获得身体上的收益，并最终予以放弃。
下面就和朋友们谈谈如何进行长跑运动。
健康长跑也属于较大强度、耐力性项目，持续时间一般在30～40分钟左右。
它一方面要求尽量减少能量的消耗，以保证跑完全程；一方面还要维持一定的跑速。
所以，正确地掌握运动要领、合理地分配体力是非常重要的。
1、正确的跑步动作：起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高；跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样可使腹部肌肉紧张；脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。
2、脚的着地动作：应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。
这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者平时健身。
3、控制腹肌：长跑中腹肌应适度紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼。
在跑动中，腹部压力增大。
腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它对保持身体的健美很有效。
当然，随着年龄的增长，腹肌力量会减退，可适当增加一些增强腹肌的练习内容。
4、正确呼吸：在长跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏。
一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。
吸气方式上，应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。
冬季长跑时，可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气管的刺激。
长跑中的8个不宜 在进行长跑时有一些事项需要加以注意，总结起来，有八不宜： 一不宜在汽车来往频繁的路边活动，以免直接吸入灰尘和汽车废气，对身体造成负面影响。
二不宜张口呼吸，长跑运动时吸气最好用鼻不用口，以免吞咽进冷空气，引起胃肠痉挛，导致运动性腹痛。
三不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，使风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入身体内招致感冒等疾病。
四不宜在烟雾多的庭院或街道胡同里锻炼，烟雾、废气都会直接损害人体健康，引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。
五不宜在大风、大寒、大雪、大雾中锻炼，以免发生危险，这一点对于老年人、体质较弱的人尤其重要。
六不宜到偏僻或罕有人至的地方锻炼，以免出现意外时无人救助。
七不宜超强度运动，运动时应量力而行，不能逞强好胜，使体力透支，引起危险。
八不宜在运动后立即喝水，停止运动20～30分钟后，可适当饮用淡盐水或温开水，以补充体内因运动而失去的水分和盐分。
话说冬季长跑，真是历史悠久。
做过学生的，无不对之记忆深刻。
也正因如此，历年关于冬季长跑的号召令并未引起广泛的注意。
但今年不同，有消息称由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”将于10月26日正式启动。
教育部下发的通知说，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。
在至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。
学生每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。
长跑可以锻炼身体，人人都很清楚很赞成；祖国要迎来60周年生日，人人都很激动很期盼。
两件事情被有关部门硬给往一块儿捏合，通过一系列的加减乘除运算，生生搞出某些联系。
这是为锻炼学生身体着想，还是为有关部门“献礼”着手
鼓励学生锻炼，鼓励全民健身，提高中国人的健康水平，这个意义已经够重大的了，盲目继续将之拔高实属画蛇添足。
相关部门应该做的，除了提倡长跑，更应该根据时代特点和学生兴趣，推荐一些丰富多样的课外活动。
这样才能最大限度地保证每个同学锻炼的效果。
学校、学生情况千差万别，如此一刀切的、必须要以60公里为基数的长跑，除了能与60周年建立数字联系之外，看不出任何科学上的必要性。
从锻炼的角度来说，59公里、61公里似乎也无不当。
而就在几周前，以重庆市为代表的很多地方正在大力提倡保证体育课和课外活动时间。
既然正常的体育课时都需要政府出面来力保，长跑作为一种活动，即使被赋予非凡的意义，恐怕也很难做到实打实。
当然，我们坚信最后一定是大家都完成了任务，光荣地跑完了60公里的各种倍数。
而祖国，届时是不是收到了一份虚头巴脑的礼物，怕是不大有人去穷究了。
总想喝水是最什么原因
有的人时常感到干渴是想喝水，这是为什么呢
俄罗斯医认为，这主要下七个原因： 一、人体内严重缺水： 天气炎热、重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温而大量出汗等都可导致人体内严重缺水而干渴难耐，进而常常会出现以下症状，即：口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展。
实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。
口渴，人体自然就需要补充大量水分。
体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”干渴即随之消失。
二、糖尿病是元凶： 激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。
一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性干渴。
糖尿病患者血糖过高会使其尿量猛增。
这时，尽管他们大量饮水，仍会感到干渴难忍。
如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得干渴，这就说明其病情在加剧。
遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药。
三、脑损伤： 有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。
其特征是：起病急，患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命。
这时，尿崩症加剧。
患者每天要喝10升，乃至20升水。
原来，这完全是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。
因为发病急，应即刻前去看神经科医生。
四、激素过剩： 甲状腺亢进的首要症状也是干渴。
激素过剩导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦。
从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。
这时，应尽快请内分泌学家诊治。
五、肾病： 肾已经丧失保持水分的能力，结果就需要大量的水。
肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起干渴。
其特征是：即使是在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到干渴。
这种情况下出现的干渴证明其肾功能不全。
遗憾的是，这种极其危险的现象常常不能被及时发现。
及至发现，已为时过晚，以至于患者只能借助于血液透析，或肾移植延续生命。
所以，及时注意干渴，也就是使肾免遭进一步损害。
这时，请肾病学家诊治至为重要。
六、用药不当： 用药不当常常会引发干渴。
如某种降压药就往往会引起口干。
因而，患者就需大量饮水。
大量喝水对高血压患者有害。
这时应咨询心脏科医生，同时更换利尿药。
七、不明原因的干渴： 这是一种令人非常讨厌的疾病。
患这种病的人多半是女性。
其特征是：除莫名其妙地时常感到口渴外，患者还表现出任性、动怒和好斗。
遇有这种情况，患者不妨骗一下自己的身体，如举起水杯，连续做几个吞咽动作。
或者舀一杯咸的海水，故意做出要痛饮的样子。
如果这水是干净的，还可用以湿润一下嘴唇。
这些“招数”足以使患者的大脑受骗，在一段时间内能感到一种解渴的快意。
飞越疯人院的主题是什么，反映了什么社会问题
本人理解的较浅显，应该是反映了当时精神病院的十分不人道的管理制度与治疗方式，尤其是在影片的最后，麦洛非被切除了大脑额叶这一极为残忍的所谓的“治疗方式”，所以病人们在里面完全没有人权，只能任凭医生来判断其是否有病来对其进行各种残忍的“治疗”，同时应该也表现了主角麦洛非和“酋长”想要冲破医院里的管理制度与铁笼追求自由的渴望，这就是我所能理解到的
