军体拳第三套动作名称
第三套具有很强的实用性和杀伤力，是军人徒手格斗的强大武器。
该拳术共由32个组合动作组成，具体招式名称如下： 1踏步右冲拳 2上步左冲拳 3弹腿右冲拳 4下击横勾拳 5下压反弹拳 6挑拨侧冲拳 7歇步勾亮掌 8虚步上冲拳 9掳冲侧冲拳 10盖步右靠肘 11蹬腿马步挂 12挑臂右砸肘 13鞭拳转身盖 14右格左冲拳 15左格右冲拳 16侧踹双弹臂 17左右冲锋抛 18盖拳退步勾 19左弓双砍掌 20右弓双砍掌 21左弓勾挂拳 22右弓勾挂拳 23跃起跪步砸 24马步横砍掌 25掳砍右穿掌 26掳砍左穿掌 27仆步勾挑裆 28飞脚盖步冲 29转身右砸肘 30弓步右击肘 31弓步双抱拳 32侧蹬转身冲
擒敌拳和军体拳哪种比较厉害
说不上哪种厉害，因为用途不同擒敌拳的练习者是武警，目的是【捕获】和【制服】对手，关键在于使对方【失去行动能力】，目标多为普通人和持械的非专业人士（比如闹事的，打架的，小偷和强盗，这些人一般要求是逮捕而不是杀死），招式脱胎自八极拳，优势在于贴身战斗，动作多为踢裆、锁喉、折腕、抱腿、使绊、摔人、缴械、夺刀夺枪，看似不太光彩，但招招攻敌要害，讲求一招制敌，老练的武警制服一人仅需数秒。
擒敌拳经过3次改良，目前是2009版16动擒敌拳，目前只有这一套拳。
军体拳练习者是军人，目的是给对手造成【伤害】，包括【击伤】和【击毙】，因为他的对手也是军人，有一定格斗基础，体质也强于一般人（而且他们是敌人，敌人直接杀伤或杀死不必留手）。
军体拳和擒敌拳在招式上有相似之处，比如攻击敌人裆部、肋部要害，但更侧重于拳击、踢击、肘击，伤害极大，把对方打成骨折或打死都不奇怪，对练习者体质要求较高、需要足够的体力、速度、反应和耐力，而且攻守兼备，包含了一些比如格挡这种防御性招式。
军体拳分三套，学习时是三套连续学习，先学1，再学2，最后学3，三套难度不同，威力也不同，1套带有部分锻炼和表演性质，2套是进阶，3套是真正实战，许多人只学了1套就以为自己会了，这是错误的。
由于对应目标不同，擒敌拳要求动作极为精确，务必一招准确击中对方要害，使其无法行动，说打哪就打哪。
而军体拳则带有对抗性，招式应用更为灵活多变，需要反复考虑对方的招式和自己的对策，如何防御、回避和反击，比如一击直拳，可以根据对方的动作考虑打面部、胸还是腹部，踢腿也可以根据实际情况，踢对方小腹或下颚。
军体拳和擒敌拳哪个实用
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。
大学军训军体拳
军体一套 预备姿势 1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内勾 5.交错侧踹 6.内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉 军体拳第二套 预备姿势 1.挡击冲拳 2.绊腿压肘 3.弓步击肘 4.砍肋下打 5.上步劈弹 6.双勾后击 7.防左勾踢 8.挟脖拧摔 9.里格冲拳 10.防右别臂 11.挡击抱腿 12.踹腿锁喉 13.蹬腿横勾 14.上步捞腿 15.挑砸绊腿 16.弓步上打 军体拳第三套 预备姿势 1踏步右冲拳 2上步左冲拳 3弹腿右冲拳 4下击横勾拳 5下压反弹拳 6挑拨侧冲拳 7歇步勾亮掌 8虚步上冲拳 9掳冲侧冲拳 10盖步右靠肘 11蹬腿马步挂 12挑臂右砸肘 13鞭拳转身盖 14右格左冲拳 15左格右冲拳 16侧踹双弹臂 17左右冲锋抛 18盖拳退步勾 19左弓双砍掌 20右弓双砍掌 21左弓勾挂拳 22右弓勾挂拳 23跃起跪步砸 24马步横砍掌 25掳砍右穿掌 26掳砍左穿掌 27仆步勾挑裆 28飞脚盖步冲 29转身右砸肘 30弓步右击肘 31弓步双抱拳 32侧蹬转身冲
太原科技大学都军训啥内容了苦吗，军训几天，
后最基本的共同科目有：队列 枪作 手榴弹投掷 战备常识 战础 防护基础 卫生救护 体及军事理论一般是这些，各个部队各个兵种也有一些差异一般部队在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能 队列：包括单兵队列、班队列、三班四哨 擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳 战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进） 体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等 新兵训练一般2个多月，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。
另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的
（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵
看起来是不是太严格
不过新兵连真的很有意思
让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆
最后祝你快乐
军旅快乐
中国特种兵部队训练项目： 1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。
穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。
5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。
5圈》 7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》 8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上****和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。
如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
负重长跑25分钟内跑完5公里； 做单双杠一二练习各200个以上； 400米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超过50米； 一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。
特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。
其内容包括： （一）战斗技能训练。
要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。
每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
（二）机动技能训练。
各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
（三）渗透技能训练。
跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。
（四）侦察谍报技能训练。
主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络 海军陆战队训练： 海练：海练通常选择在偏远的海岛、海岸地带进行。
吃、住和训练的条件都异常艰苦。
高强度的海练，最主要的特点就是高温训练。
海军陆战队员担负的任务是全方位的，士兵的身体素质不行，就不能适应作战要求，因此，每年海练抗高温训练，适应训练，是海军陆战队员们的主要训练科目，其标准是在烈日下能顶住三到四个小时的暴晒。
海军陆战队的队员有从地方直接征召的，有从陆军选调的，还有来自海军其他部队的。
无论兵员来自哪里，都必须先过这一关。
泅渡训练：陆战队是个两栖作战部队，除了陆上的一些科目以外，海上的也要具备。
要到岛上作战，海上作战，必须了解海，泅渡训练是最基础的科目。
在泅渡训练中，新兵要达到三千米，老兵要达到五千米，全副武装负重二十公斤要游三百米。
海军陆战队的新兵还必须经过各种形式的严格训练，比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。
耐高温训练的标准是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒；耐严寒训练是在零下30摄氏度的野外，仅靠一床棉被一件军大衣过一夜。
在泅渡训练中，每人要游3000米到5000米，全副武装负重20公斤要游500米。
在越野训练中，每人全副武装负重20公斤奔走5公里不超过20分钟。
不过要注意的是，参加训练的新兵不是每个人都可以成为陆战队员，还要层层选拔。
