拉练作文 爬山
爬山 出发前，山头的薄雾还未消散，这是昨夜被雨水洗礼过的缘故。
打开门，一股夹杂着清新空的风迎面扑来，我脸上的倦容顿时便消失了。
我们全家漫步在人行道上，尽情的吮吸着雨水所带给我们的好空气。
咳，由于前几日总是烈日炎炎，整个城市仿佛就如一个硕大的蒸笼，我们置身其中，想呼吸一点清新空气就如大海捞针还难。
以致我几天都足不出户，呆在空调屋里。
去爬山的计划也一而再再而三的推迟。
但今天我终于可以实现我梦寐已久的计划了
不一会儿工夫，我们便来到了山脚下，我很高兴但也有一些担心自己无法到达终点。
因为这山实在是太高了
但我还是开始了。
我们一步一步的往上爬，我们相互在一起谈论一些有趣的事，希望能够使自己不觉得累。
但这方法还是没有起到很大的作用，当我爬到一半时，我以累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴。
这是我很想就此放弃，但转念一想，既然已经爬到了这里干脆在坚持一下爬到终点。
别让之前的汗水白流了。
于是我又继续尾随爸妈往上爬。
啊
我终于来到了山顶上，我欢呼雀跃着。
这是爸爸突然兴奋的对我说：“女儿快看
”我顺着爸爸手指的方向望去，竟然看到了整个杭州
我惊奇万分
我的汗水没白流，在我这几次来杭州就一直有个心愿，那就是希望可以看到整个杭州，我不想我的目光一直局限于一个小小的空间里，我先看到的更多。
这次上帝回赠我一份很好的礼物，我感谢你!我的心中百感交集，眼泪不知不觉便溢了出来。
我静静的欣赏周围美丽的景色，煞是好看。
我想如果我在半山腰是半途而废，我便会与这美丽的景色失之交臂。
就会成为我人生中的一大憾事。
此时我想起一句话：阳光总在风雨后。
是的，人世间一切美好事物并不是一开始就可以被你所发现，是要经过坚持不懈的努力的。
我的人生也是如此，只有我不被学习上的艰难险阻所吓倒，努力奋发往前走，我的人生才会有美好的结果。
前几天公司拉练 爬山 要写一份感想
徒步拉练心得感想 因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。
选择了，就要去坚持。
拉练对一个人来说，是痛苦的。
炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。
很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。
能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。
既然选择了拉练，就要坚持下去。
行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。
蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。
对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。
头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。
王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。
登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。
”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
拉练总结
拉练感想 因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。
选择了，就要去坚持。
拉练对一个人来说，是痛苦的。
炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。
很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。
能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。
既然选择了拉练，就要坚持下去。
行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。
蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。
对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。
头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。
王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。
登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。
”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
如何对待拖后腿的队员 每个团队都为一定的目标而存在。
在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。
是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。
为团队而喝彩 拉练的征途是枯燥无味的。
冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。
当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。
具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。
不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。
但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。
这里wk_ad_begin({pid : 21});wk_ad_after(21, function(){$('.ad-hidden').hide();}, function(){$('.ad-hidden').show();}); 没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。
你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。
好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。
李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。
喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。
一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。
登山包和普通背包有什么不同
登山包和普通包的区别主要在以下几个方面：1、用料：登山包考虑到在山林等复杂地区使用，所以会选用比较厚实的高强度尼龙布料，为防水还在面料上加涂防水涂层；而拉链一般会选用大齿拉链，部分高档包还选用无缝；组扣选用高强度；扁带用轻质高强尼龙。
相反，普通包在这方面要简单轻质得多；2、背负系统：背负系统从来都是登山包特别是名牌登山包的致胜法宝，讲究如何符合人体力学和排热排汗设计，为增加背负便利一般会在包内设有背负架（当然不同的品牌选用的背负架不一定相同，但有一点，越是高档的包，背负架的选材就越要讲究高强度低重量）；背包带和腹带讲究宽厚软并承托力均衡，并设胸扣带形成两纵两横背负体系；低腰部设腰垫以达到最舒适的效果以及最佳的承托支点；另外整个背负系统可调节。
普通包在这方面要简单得多；你所说的那块布大概是防雨罩吧，如果是防雨罩就不会有拉链，而是一块带松紧带的兜状设计，部分还会有高低两个吸扣。
一般60L的包可以携带外出一周的全部物资、衣物和装备，装本本就更不成问题了。
你的身高用60L完全没有问题，不会高出头顶的。
登山包底部是用拉链拉上的,会容易破吗
那个单独的舱室是装睡袋的，外面还会有织带和卡扣，即使没有也不用担心，只要是正常品牌还没听说谁把拉链用坏的
狼爪的衣服有什么特点
狼爪的衣服特点：坚持灵活应对天气状况，高透气性，和穿着舒适这三大特点。
产品线涉及“户外登山”， “旅行度假”， “休闲野趣”，“都市户外”等系列，产品具备卓越功能性的同时，兼有时尚性。
在“旅行度假”系列中，具备防紫外线、防脏的功效，并且还有防蚊虫的神奇功能。
具有防水、防风、透气功能的特殊材料。
高密度编织面料中蕴涵着不同的高科技工艺，其卓越的功能性和良好的舒适性给户外运动者最贴心的装备和最周全的保护。
在“户外登山”系列中登山外套通过防风雨拉链和可调节通风口，展示了全新开发的透气通风系统。
在袖子前端和背部新增的透气拉链也提高了外套的透气能力。
通过拉链和通风口皮瓣的开合程度，使用者可根据个人喜好和天气状况灵活调节外套内部的温度和湿度。
许多产品部件可通用，也可互相搭配使用。
更具灵活性的产品设计，以便使用者根据旅行的不同要求选择配置。
鞋类产品满足高山攀登，徒步和远足等运动的严格要求。
登山鞋款特为重视装备技术含量的高山攀登者设计，可装配鞋底钉、速度杆等通用配件。
我们要野外拉练，要准备什么
（40KM）
户外探险必备装备： 1. 背包： 背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。
背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。
长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。
背包还要选好的牌子，好的牌子的背包背着走路或者登山不会给大家带来身体上负担。
如背包引起的腰痛肩痛之类。
2. 鞋子： 鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。
一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。
登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。
3. 外衣裤： 一定要长衣长裤，无论季节。
在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。
推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。
4. 内衣裤： 贴身衣服建议不要穿全棉的。
5. 护膝和护踝： 对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。
6. 帽子： 宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
7. 手套： 在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度； 8. 墨镜： 遮阳需要。
但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用； 9. 贴身防潮袋： 这个好像没看到哪个攻略里提到过，但个人认为是必需品。
你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。
10. 毛巾： 擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。
11. 洗漱用品： 长线行程时可将洗漱用品适当带上。
12. 拖鞋或凉鞋： 装备不是特别多可带上，休息时可用。
一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事。
13. 防晒霜、唇膏： 户外日光强、风大，可少量携带。
14. 帐篷： 防水指数要好，建议在1500左右或以上。
不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。
注意重量。
3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右； 建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担。
15. 睡袋、防潮垫： 有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。
如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。
16. 头灯或手电： 我们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时，我们就一定需要；头灯还可救命。
如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。
露营灯可以暂不考虑。
17. 雨衣： 不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。
FB时可做桌布铺在地上。
18. 火种： 最好是防风的。
推荐ZIPPO?? 当然有了ZIPPO，油也是必不可少的。
19. 刀具： 锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况。
如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。
上火车要注意，大点的属于管制刀具。
20. 指南针： 野外必要 21. 口哨： 集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。
但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。
至少全队要有统一的哨音规定。
否则乱吹一气不如不吹。
22. 药品： 要有以下常备药品：藿香正气水、活络油\\\/红花油、清凉油\\\/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。
23. 绳索： 一定要熟悉各种结绳法。
带上30米登山绳应该足够应付大多事情。
24. 炉头、气罐、灶具等. 它们的好处是能让你有口热的吃，尤其在长线和天气寒冷的环境下时。
这样对补充能量会有好处。
25. 摄影器材： 长距离行走不建议带三角架，胶卷最好备足； 26. 通讯器材： 多人登山的话需要对讲机，手机一般没信号 27. 干粮和饮水： 少量携带，延误行程时可用上； 28. 证件： 身份证，其它证件 转自中国行者网 ( )
