富含膳食纤维的保健品有哪些
纤维是一种多糖，它能被胃肠道消化吸收，也不能产量。
因此，曾被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。
膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。
膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
膳食纤维主要是不能被人体利用的多糖，即不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的，且不被人体吸收利用的多糖。
这类多糖主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物，也可称之为非淀粉多糖，即非α-葡聚糖的多糖。
主要作用1．促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌2．降低血液中的胆固醇、甘油三酯，利于肥胖控制3．清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题4．减少糖类在肠道内的吸收，降低餐后血糖5．促进肠道有益菌增殖，提高人体吸收能力。
适宜人群1．大便干结、习惯性便秘、腹胀、消化不良、肥胖者2．心脑血管疾病如高血压、高血脂、动脉硬化、结石等3．糖尿病人士，特别是餐后血糖不稳定者4．色斑沉着、面部暗黄、长痘者。
膳食纤维的保健品有哪些
嗯，很多的，格林康宝的膳食纤维不错
什么叫膳食纤维，对老人有哪些保健作用
多吃蔬菜就可以了 膳食纤维最多的就是蔬菜 任何保健品也没有直接吃蔬菜来效果好。
只有婴儿不能正常饮食的情况下才会用添加膳食纤维的辅食。
