
高血压防治宣传标语
科学饮食,科学防治,让高血压进不了家
求一条健康教育宣传口号和高血压糖尿病有关的谢谢了各位摆脱急用
你争钱他赚钱,家中无病最值钱。
一人有了病,全家不安宁。
高血压,糖尿病,有钱无处请医生。
没有检查出来有高血压,请问是血粘稠吗
用什么药能治疗呢
我家邻居也有这样的症状,他好象喝了一种茶,叫活脑养生茶,效果还可以,只喝了二个月就改善了 高血压预防比治疗更重要,特别要注意一下几点: 第一,就是要了解自己的血压, 尽量将血压控制在140\\\/9O mmHg 以内,合并靶器官损害或糖尿病,要控制在 130\\\/80 mmHg以内;合并肾功能不全, 同样也要控制在 130\\\/80 mmHg 以内。
当然,如果你是 120\\\/8O mmHg 左右的理想血压那就更好了。
第二,就是做好健康教育,注重健康的生活方式。
高血压预防比治疗更重要,健康教育要从儿童做起,比如教育他们不要吃高热量的垃圾食品,避免过度肥胖等。
2007 年会有新的口号出台,将以预防科学为主。
第三,保持健康的生活方式很重要,总结起来就是“少盐、少脂、多运动,戒烟、限酒、减压力,谨遵医瞩按时服药。
主要有以下几点: 1、有效控制体重。
减肥、控制体重是控制高血压的关键。
2、戒烟。
戒烟在防治高血压中也很重要,烟中含有尼古丁,能剌激心脏,使心跳加快、血管收缩、血压升高。
3、低盐饮食。
高血压患者每天摄入盐量应少于6克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。
4、限酒。
大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高,有些患者即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可呈现血压高于平常的现象。
5、保证合理膳食。
高血压患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、低脂奶制品等。
6、适量运动。
适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,对高血压患者很有帮助。
散步、慢跑、快走、游泳、骑自行车、体操、太极拳等活动都可以,每次活动一般以 30到60分钟为宜,强度因人而异。
其中我尤其推荐散步,既简便易行,又非常有效。
7、注意心理因素。
高血压患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免精神过于紧张。
8、如果通过3至6个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持。
如无效,则应加用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药。
(四) 注意找出高血压的原因 对早期高血压病人,我们主张多观察几次再下结论。
有的人因为一些特殊事情,如要见某一个重要的人物、出席一个重要的场合,还有一些年轻的孩子考试时精神紧张等,这些情况引起的“高血压” 是一过性假性高血压,等事情过去血压就恢复正常了,不要某人量了一两次血压,有升高现象就给他扣上一个高血压的帽子。
在高血压病人中,还有一些属于继发性高血压,占的比例较小。
肾动脉炎导致肾动脉狭窄引起的高血压,这种病多发于亚洲国家人群,欧洲国家很少见,目前其治疗在国际上都还是一个难题。
(五) 高血压的药物治疗 一些轻微的高血压只要通过控制体重、低盐饮食、运动等健康生活方式就可以使血压降下来的,通过这些方法降不下来了再吃药,像这种情况一般就需要长期服药了。
多数轻型高血压,只要一种降压药就可以控制;如果一种药控制不下来,再考虑两种或复方用药;现在临床上医生们比较喜欢低剂量、固定复方制剂,因为这样副作用比较少, 对人体损伤也就会减少, 这也是以后高血压的用药趋势吧! ,你可以了解一下
偏方说松针治高血压,什么品种的松针啊
你好
血压偏高属于心内科疾病,不知道你有没有别的病变。
如糖尿病等,如果有糖尿病,会引起心血管病变。
如不是糖尿病引起的血压身高 建议就诊心内科。



