八段锦，那几句口诀。
就要简单的口诀。
不要解释。
八句。
武术彰显了华夏几千年的文明传 ，武术孕育了中华儿女世代的飒爽，武术寄托了中华不朽的智慧与创作，武术赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。
我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机，我们在武术中强健体魄。
看：长拳——姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。
南拳——刚劲有力，步伐稳固、手法多变，常以发声助力、助威、助势。
太极——柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。
刀术——快速勇猛、激烈奔腾、强劲有力、雄伟彪悍。
剑术——潇洒飘逸、吞吐自如、剑法清晰、刚柔相济。
棍术——长短间施、横扫一片、勇猛有力、气势恢弘。
枪术——力达枪尖、左右旋转、上下翻飞、变幻莫测。
健儿们一显身手，武冠丰华，表达的是中华武术阴柔之美与阳刚之美的和谐。
健康生活绿色无毒手抄报内容和字或诗
绿色生活，从我做起 绿在我们生活中不再陌它不单单是一种颜色称，更是人们追求的一种健康状态。
如今，绿色食品，绿色通道，绿色商业，绿色旅游，绿色企业等等，凡是含有“绿色”二字的事物，总是比较受人们的青睐。
作为学生的我们，接触最多的地方也就莫过于学校了，学校是我们不断充实、不断进步的地方，它与我们息息相关，所以我们应该让我们的校园也“绿色”起来。
想要校园变得绿色，我们应该做到两点：一是环保，二是节能。
首先是环保，现在的“先污染，后治理”方案显然不利于环境发展，我们应该做到“预防为主，防治结合”。
我们是未来的主人，保护环境责无旁贷。
更何况学校是我们寻求知识的圣地，我们更应该让它时刻都清爽整洁。
如今,“环保”在每个学校都是热门话题。
有些同学会说：“环保离我们还很远，是一个大工程，我做不到。
”其实要做到环保并不难，只要我们在日常生活稍加注意，就可以为环保做出一点贡献。
比如说：不乱扔垃圾，爱护花草树木，不用或少用一次性筷子，少用化学药剂，使用无磷洗衣粉，生活垃圾应分类放置，以便再回收利用。
岳母八十岁生日,祝福词?
尊敬的各位长辈,各位来宾，各位亲朋好友： 大家中午好! 今天是2015年3月23日(阴历2月19)，值此春光明媚,喜气洋洋,举家欢庆之际，我们欢聚在这里，为共同庆祝八十岁华诞。
承蒙各位嘉宾前来为家母祝寿，在此我谨代表我全家及其兄弟秭妹的全家向在座的各位亲朋好友表示最热烈的欢迎并致以最衷心的感谢! 我母亲是一个平凡的人，忆往昔家母含辛茹苦，将我们兄弟秭妹六人哺育成人。
在八十个春秋寒暑中，她经历离乱沉浮，阅尽世道沧桑，尝遍人间苦辣酸甜。
幸遇改革开放后，人生发生了翻天覆地的变化，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年! 慈母给予我们兄弟秭妹的爱，她那勤劳善良的朴素品格，她那宽厚待人的处世之道，她那严爱有加的朴实家风无不潜移默化地影响着我们;母亲的谆谆教导和殷切希望，无时无刻不在鞭策和鼓励着我们。
没有母亲也就没有我们的今天，母亲的爱恩重如山。
如今老人家已经是，全家四代人在这里和大家欢聚一堂,这是老人家的福气,也是我们做晚辈的幸福。
白发朱颜登八旬大寿， 丰衣足食享幸福晚年。
明月有恒，纪年合献八如颂;长春不老，添闰当称百岁人。
今天，这里，更添了春天的温暖。
谁言寸草心，报得三春晖。
最后让我们在这里向母亲送上最真诚、最温馨的祝福：祝妈妈福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，! 同时也祝福在座的所有来宾身体健康、工作顺利、阖家欢乐、万事如意! 为庆贺我母亲的八十华诞，为加深亲朋好友彼此的亲情友情，让我们共同举杯长寿酒，喜进长乐餐,干杯。
位亲朋： 芝兰玉树竞娟秀，蟠桃捧月寿无疆。
时间老人刚刚迈进2015年的门槛，家人和亲属聚集到一起，为恭贺八十大寿。
在这值得纪念的日子里，妈妈，请接受你的儿子向走过了八十个春秋的您，致以深深的祝福，祝愿您老人家精、气、神青春永驻，福、寿、禄! 妈妈，您用母爱哺育了子女的魂魄和躯体，您用乳汁开拓了子女的思维和源泉。
，算不出您为子女做出的贡献;吹打弹拉，唱不完我们对您的敬爱。
您用智慧的甘露，浇开了下一代人理想的花朵;您用心灵的清泉，孕育着下一代人的情操。
草木为了感激春的到来而吐露新芽，鲜花为感Ji夏天的到来而，硕果为了感激秋的到来而挂满枝头，雪花为了感Ji冬天的到来而把大地铺盖。
妈妈，您为我们营造了一个如此浓厚亲情的，当儿子的希望你老人家多保养，会享受，勤活动，三餐八分饱，饭后八十步，睡眠八小时，每天八杯水，养心八珍汤，健身八段锦，始终保持着二三岁的童心，二十岁的心情，四十岁的意志，的智慧，八十岁的胸怀，等到八十八岁大寿时，我们全家人把亲属和朋友请来再相聚，衷心祝愿妈妈健康之树常绿，生命之水长流，笑口常开，身体康泰，福乐融融!
我SY十多年了
深刻感受到SY的危害
真的想戒
求建议
你好，楼主，因为长期SY，已经伤及到肾精了。
心态放好来，还不急着结婚吧
如果不急着结婚就抽出2年3年时间让自己身体好好恢复。
现在你要注意了1，彻底戒除SY，YY，不要看H，一次都不要，如果你想身体好的话，就都不要犯2，行善去恶，这是为了让你的欲望去除，不会老想着污秽的东西，让正气回归，让肾气补回来，自然不会老想着这些龌龊的事情，多孝顺父母
3，现在不知道你的身体有没有提起不适，我建议你来SY后遗症治疗吧还有戒色吧，看看。
对你会有帮助的。
4，多注意养生，现在要记住了，早睡，没事别熬夜，别抽烟喝酒，能少就少，还有有时间一定要保持每天运动一下。
可以上网找找视频学八段锦，是气功，每天打一套对身体也有好处。
5，一定要人真多好，然后你的身体在2，3年内会慢慢好起来，但是记住要一直坚持，保持下去，要做好
务必做好，不要骗自己，害自己身体更差了。
做到婚前禁欲，婚后少欲。
你可以的
有问题来吧里问问，吧友们会给你建议，会给你帮助
高考作文八段万能段
高考议论文模板写法指导八段论 所有使用过该模板的同学，在历次60满分的作文考试中，最高得到58分，最低也没有低于40分。
此模板可以应对关于所有话题的议论文考试，此方法被戏称为50分作文法。
*声明：此模板仅适用于议论文写作，不可不顾体裁要求乱套一气。
模板写作方法如下： 1、题目的写法。
题目一定要反映出文章的体裁，切不可起一些类似散文或者记叙文的题目。
一般有两种拟题方法：第一种，指明文章论述范围比如《论友爱》、《谈理想》、《说勇气》等等；第二种，题目就是论点这种写法很特别也很醒目，大多数情况下效果很好，读到下文会给阅卷人一种紧扣题目的大局感，比如《团结就是力量》、《重理轻文可以休矣》等等。
2、开头第一段，引出话题。
（别超过90字）如果是给材料议论文，则该段必须将材料压缩到50%左右，以此提醒阅卷人考生具备概括材料的语文能力。
如果是话题作文，则可随便谈论一些与下文论点有关的现象或者事实，不宜超过80字。
此段结尾可以用一句设问（论点作为回答）引出下一段论点。
3、第二段为论点段。
论点只需要一句(越短越好)，且必须独占一段
这是本模板效果的核心
这是一个最简单但是最有效的方法，切记。
多年的经验告诉我，凡是试图让阅卷人费力寻找论点甚至不惜让阅卷人顶着酷暑归纳论点的作文，绝没有什么好的结果，及格的话就算比较走运了。
论点宁可不新颖也绝对不要有争议，更不能出现立场上的错误，否则将变成零分作文。
实在没有高水平的认识，可以选用大众化但绝对没有错误的论点——与报纸上的新闻论调一致是个可以遵循的简单原则。
一败涂地的作文中有相当一部分是由于为了刻意追求标新立异和哗众取宠，而写出了一些引起争议甚至极端到错误的论点，这样的教训是非常深刻的。
4、第三至第五段为分论点论述。
每段150到200字（有必要的话，可以多写一段，则每段字数相应缩减）这三段每段开头的句子均为一个分论点，这三个分论点之间可以有两种关系：一种是并列关系，比如一篇谈论尊老爱幼的文章，分论点可以是：1）我国自古就有尊老爱幼的优良传统。
2）当今社会依然提倡尊老爱幼。
3）世界各国都把尊老爱幼当作一种道德准则。
这三个分论点从古今中外各个方面论述了论点，它们之间是平行关系。
另一种关系是递进关系，同样以尊老爱幼举例，递进的分论点可以是：1）尊老爱幼是个人道德水准高低的体现。
2）尊老爱幼是社会风气好坏的体现。
3）尊老爱幼是人类文明进步与否的体现。
这种设置分论点的方法依照从个人到社会再到人类的层次递进，体现了逻辑的准确与思路的清晰，给人一种高水平认识的感觉。
强烈推荐在高考中使用递进方式设置分论点，效果好，得分高。
分论点的句式最好使用统一的句式，比如排比。
每段的分论点写完后，就进入使用论据进行论证的阶段。
论证方法按照学校的教学所教，无非有例证，引用论证，比喻论证等几种。
我们可以写一些事例作为事实论证，引用相关的名人名言作为引用论证。
但是这不能算是高水平的论证，每段论证中一定要有自己的论述，这一点非常重要，否则你的论证将被认为是堆砌事例和名言而毫无说服力，事实证明，自己的论述越多的文章，分数往往也越高。
但是以现在中学生众所周知的贫乏的课外知识和思考能力，自己的论述从哪里来
这里有个不诚实但有效的法，我们可以多多背诵一些名人名言——这一点显然不难到——然后去掉说话人，把名人的论述当成自己的论述，不但有话说而且效果很好。
同时，一旦我们在某个论点上没有名言可以引用，我们也可以自己说上一句，然后冠上名人的头衔就成了名言，不过一定不要被别人看出破绽。
事实论据也可如法炮制。
但是此种方法不可多用，用于救急尚可，频繁使用定会漏洞百出。
用时一定要使用生僻的名言与事例，切不可乱用大家耳熟能详的资料。
比如万不可说“天才是99%的汗水+1%的灵感”这句话是马克思说的，否则不但贻笑大方，分数也会大打折扣。
高水平的同学可以尝试使用比喻论证和类比论证等等，生动形象，效果往往很好。
注意，这三段的字数要保持大体一致，不可有的段过多有的段过少。
有字数要求的作文主要靠这三段凑够字数，按800字的要求，这三段最少也要占到500字，也就是文学上常说的“猪肚”。
5、第六段要联系生活现实。
(80字左右)本段可以指出论点在现实中的指导意义，更可以联系时事，给人一种眼界开阔关心国家大事的感觉。
比如还是谈自信，这一段就可以写自信在我们现实生活的学习与交往中的意义，而且还可以联系神舟成功发射，正是由于我们中华民族充满自信，才在人类的科学技术发展上取得了这么大的成绩。
此段字数不宜过多，80字足够。
6、第七段是所谓辩证段。
(50字左右)这一段主要是为了体现考生具有辩证思维的能力，不必过多，几十字即可，防止将论点极端化以后出现漏洞。
比如论点如果是“人必须学会自信”，那么有人也许会抬杠说自负也是自信，所以这一段必须指出，我们要自信但是我们绝对不能将自信和自负混为一谈，这样一说，文章就显得严密，给阅卷人的印象很好。
7、第八段即最后一段一定要重申论点，且尽量简短，忌罗嗦，忌训人，忌口号。
比如：尊老爱幼，从我做起。
(简洁又明确)但下面这句就不行了：让我们将尊老爱幼的传统美德发扬光大吧
(训人语气太明显，感觉太假) 至此，一篇规范上乘的经典议论文就算写好了。
同学们平时需要做的有三点：一是多多记诵名人名言与伟人事迹，记得越多考场上应对能力越强；二是重视拟题（标题一定要明确），我竟然见过没有题目的作文，结果被白白扣掉五分，痛心之余，深感莫名其妙，但愿不再有人犯此类低级错误；三是提高思想境界这决非一朝一夕之功，实乃经年累月之力，这一点上的差距，也就是为什么按相同模板写出的作文，有人能得55分，而有人只能得到40分的原因。
最后澄清一点，此模板只是工具，帮你发挥出正常水平而已，而真正的作文水平的提高是绝对无模板可套无捷径可走的（谁说有的话就是虚假广告），只有勤学苦练这华山一条路。
注意，此模板仅适用于应试，爱好真正的文学和打算当作家的同学绝不可按照此模板写作，否则贻害甚重。
附上58分的标准范文，括号中为写法解释，希望能给广大中学生朋友一个直观的认识，但愿你们每个人都能在将来的高考语文考试中取得好成绩。
题目：请以“欣赏”为话题写一篇作文，体裁不限。
（这一点很重要，要是不允许写议论文那就不能套用，由于不看要求而失败的教训也是不少的，望切忌盲目下笔。
）作文题目：学会欣赏（这篇范文使用了题目与论点一致的命题方法，也可以按另一种方法命题为《谈谈欣赏》）（文章采用递进式分论点。
分论点一从反面写不肯欣赏的危害。
）范文如下：学会欣赏 为什么家长一再的训斥也改不掉孩子的坏习惯
为什么老师不断的指责也纠正不了学生的错误
为什么同学之间总是出口伤人，苦痛半天
为什么我们生活在这日渐昌明的时代却苦闷得如同跋涉于繁华的沙漠
（这一段用三个疑问句提出了一些很常见而又亟待解决的问题，体现了一定的现实意义。
最后一句设问引出下一段论点。
） 请学会欣赏
（论点独占一段，与题目呼应。
） 挑剔永远解决不了问题。
我们绝大多数凡人都想通过指出别人的错误来使别人同意我们自己的观点，但是事实上，即使我们动用的武力，也难以使别人同意我们。
每个人都有自尊心，即使是那些总是落后的人也不例外。
他们承认自己错了就必须面对自尊心受挫的巨大心理压力，在这一压力之下，即使他们心里服气，嘴上也难以承认。
然而不幸的是很多人并不懂得这一点——尽管他们自己也从不承认自己有错——他们不断的试图证明别人错了，然而得到的除了反抗和失败，什么都没有。
这也许就是绝大多数家长老师与子女学生之间矛盾的根源。
（点评：这段论述没有一个事例，没有一句引用，但是非常在理，相对于堆砌论据来说，实在是高水平论述。
但是也许你已经发现了，是不是这些观点你都似曾相识
事实上这都不是我的观点，而是成功学大师卡耐基的观点，书店里有很多他的书，但是我记住了，并变成了自己的话，不但效果好，而且不费力。
） 懂得欣赏能迅速化解矛盾。
（点评：这是分论点二，开始转到正面论述，并且分析解决问题的方法。
）成为重要人物的愿望是每个人与生俱来的。
只要你找到了别人的优点，并且让他感到自己是一个重要人物，那么他的心理武装就一下子解除了。
他也许会出乎意料很友善的和你谈问题，甚至承认他自己也会有做错的时候，在这种情况下，不但矛盾会迎刃而解，而且人与人之间的感情也会越来越近。
如果每个家长和老师都懂得欣赏，也许很多问题都会烟消云散。
（哈哈，这是卡耐基的观点，我不过是做了整合和修改而已。
） 学会欣赏能不断走向成功。
（第三个分论点相对于第二个又有了更为深入的递进，在解决矛盾的基础上，我们还可以做得更好。
）一个人一天不吃饭就会饥饿难耐，可是对于比食物还重要的欣赏，我们怎么能几十年都不给别人一点呢
（此处是比喻类比论证。
）高尔基曾经说过：“如果你总是说一个人像猪，他就会真的打起呼噜来。
”（此处是引用论证。
）相反，你欣赏一个人，他就会像你希望的那样变得成功。
心理学家做过这样一个著名的实验：让大家不断向一个一直被认为很笨的女孩献殷勤，不断的称赞她的优点，不断的以欣赏的口吻赞美她。
不久，奇迹竟然发生了，她一下子变得聪明了，而且出落得可爱动人。
（此处使用了举例论证，一个例子，几十个字就够了，切忌长篇大段。
）亲爱的家长与老师们，不要再以恨铁不成钢为自己的挑剔辩护了，每一个真正懂得爱与教育的人都不会这么做，如果您想让您的孩子成功，就不要吝惜您廉价却又弥足珍贵的欣赏吧
（这一段使用了例证与引用，但是恰到好处，毫无堆砌之感。
至此主体论述段落结束，三段字数基本一致。
） 在我们的社会日益文明开化的今天，我们每个人都应该拥有一颗能够真诚欣赏别人的心，以一种不再挑剔与抱怨的喜悦态度去学习，去工作，去生活，只有这样师生之间才会互相尊重，亲子之间才会互相理解，夫妻之间才会互相爱恋，朋友之间才会互相支持。
（联系现实，目的是让论述更深入，让观点有社会价值，但别超过100字。
） 当然，欣赏绝不是盲目的，它与恭维有着本质上的不同——前者发自真心，毫无做作夸张之感，唯有真诚赞美之意。
后者却出自牙缝，虚伪而又过分。
（这一段为辩证论述，区分了欣赏与恭维，严密全面。
） 学会欣赏，发现幸福
（重申论点，简洁明确。
）亲爱的朋友们，让我们学会欣赏这个美丽的世界，学会欣赏我们幸福的生活吧
（俗）范文二：坚守生命的责任 “责任重于泰山”,生命因责任而沉稳,生命因责任而崇高,生命因责任而永恒。
“士不可以不弘毅,任重而道远。
”每一位有志之士,都应该带着责任上路。
不管春和景明之季,还是浊浪排空之时,都要做神圣责任的坚守者。
坚守生命的责任,成就人生辉煌。
立身基层,兴村富民,这是沈浩的责任。
有了这个责任,才有了他与小岗村六年的不离不弃,才有他在小岗村六年的默默奉献,才有了小岗村工业、商贸、高效农业、生态旅游业的长足发展,才让小岗村跻身于“中国十大名村”之列。
坚守责任,让他成为感动中国、践行信念的村官;坚守责任,让他赢得了小岗村人颗颗鲜红的手印;坚守责任,让小岗人用感恩的热血为他书写不朽的碑文。
科技强军,爱国图强,这是宋文骢的责任。
有了这个责任,才有了他一生的献身奋斗,一生的孜孜追求,一生的兢兢业业;有了这个责任,中国才有了具备当今世界先进水平的新一代、高性能、全天候战斗机歼-10的英姿飒爽飞过天空。
强军爱国的责任,仍然涌动在宋文骢的心胸,注入了钢铁雄鹰。
人生之树,已挂满硕果,然而,宋文骢心怀责任,仍在路上……青骥奋蹄向云端，老马信步小众山。
拥抱大海,为国争光,这是翟墨的责任。
有了这个责任,才让他直挂云帆,奔向大海的怀抱。
2007年月1月6日，翟墨从山东日照起航。
他沿黄海、东海、南海出境，过雅加达、经塞舌尔、好望角、巴拿马、穿越莫桑比克海峡、加勒比海等海域，横跨印度洋、南大西洋、太平洋，经过了亚洲、非洲、南美洲、北美洲的15个国家、地区的岛屿。
他航行了二万八千三百海里。
2009年8月16日，他终于从东方归来，完成了中国首次无动力帆船环球航海。
坚守责任，他在两天半时间里，历经惊涛骇浪，战胜风雨险阻，终于获得了成功。
坚守兴村富民的责任，让沈浩成就了一座不朽的丰碑；坚守科技强军的责任，让宋文骢成就了钢铁雄鹰；坚实为国争光的责任，让翟墨成就了航海的奇迹。
让我们踏着时代的足迹，肩负起生活的责任，绘就壮丽的人生画卷。
