女性生理健康知识讲座 主持词
为使我院广大女生更加深刻了解女性生理健康相关知识，关注自身健康。
以此增加女生们的自我呵护和自我关爱意识。
让女大学生珍惜健康、珍惜生命、积极创造和谐、美好的幸福人生。
或者 为提高我校女大学生的生理卫生健康水平，让每位女生都能正确了解自己的生理特点，更好地爱护身体，健康成长。
我院特别邀请了专业的妇幼医院的医生
关于老年人健康知识讲座的横幅怎么写
首届西安医学院 “女生节”系列活动 为了丰富校园文化生活，展示我校当代女大学生青春靓丽的风采，引导广大的女生更多的关注自身的道德修养、文化内涵、心理健康等综合素质的提高，帮助更多女生们走向成长、成才、成功之路，校学生会特开展“女生节”系列活动，具体安排如下： 活动主题：从独特视角展现女生独特风采，从全新角度诠释女生文化，营造和谐校园的气氛，丰富校园生活，为女生提供展现自我的舞台。
活动时间：2009年3月1日至2009年3月31日 活动地点：西安医学院报告厅 主办单位：西安医学院校学生会 承办单位：女工部、外联部 参加对象：西安医学院全体女生 活动流程： 一 活动前期宣传： 1.出海报、宣传展板、横幅等宣传女生节活动 2.各系院积极配合以“打造魅力女生” 为主题，举办展现成功女士事迹的报栏展。
3.由英语系承办“舞动青春，展现魅力”舞会 二 活动安排： 1. 邀请老师“美丽有约”现代女性形象礼仪讲座 2. 3. 经典影片欣赏 活动一 “与美丽有约”现代女性形象礼仪讲座 为了使更多的女生享受到女生节的节日气氛并能借此机会学到更多利于处人处事的基本礼仪，特意开展适合现代女大学生的现代女性形象礼仪讲座 一、 时间: 2009年3月-日 二、 地点： 报告厅 三、 主讲人：王文鸳老师 四、 参加对象：全体在校女生 ： 活动二 “魅力女生” 一、比赛流程 1、出场： 评委以步伐、服饰搭配等给出印象分 2、自我介绍： 评分标准：普通话，表情，语言组织能力（评委可穿插问题） 3、 才艺表演 参赛者于本轮进行各自的才艺展示，内容形式不限，主题青春洋溢、积极上进即可。
4．问答环节 每人一个问题，由选手自行抽取。
主持人读完题后，选手在规定的时限内回答完毕。
二、评选规则： 每位选手各环节分数累计将决定最后的评选结果。
现场评比出冠亚季及最具亲和力、最具潜力、最有气质、最有个性、最可爱、积极集体等奖项获得者进行颁奖。
三、要 求： 1.心灵美，内在美，渴望展现自己的独特风格。
2.自信心较强，积极向上。
3.对身高、相貌等外在条件不做限制 4.面向全院女生。
四、奖项设置： 冠亚季军 最具亲和力奖 最具潜力奖 最佳气质奖 最有个性奖 最可爱奖 最青春活力奖 积极集体奖 奖 品： 一等奖送价值200元时尚精品包、二等奖送150时尚精品包、三等奖100时尚精品包、其余奖项送价值价值50元时尚储物袋或集体比赛合影相册一本。
五、备注事项： 1、为保证现场的井然有序，为充分体现大家的创造力，活动通知及相关材料应该提前到达各参赛系院，由各系院将信息传到女生当中，鼓励大家积极参与，集中大家的建设性意见，提前做好构思和准备； 2、现场需要的模特需要提前排演好，才能达到真正舞台秀的效果，这需要专门负责的人员；现场的工作人员也需要提前安排到位，现场的观众，最好大部分由各学院成员组成，当然也欢迎“亲友团”的到来； 3、对于比赛所需要的材料，基本的可由主办方提供，对于奖品等可以考虑通过赞助等形式由赞助商提供；对于活动的具体细节安排需要大家详细讨论安排，这里的“大家”由各学院院学生会代表及积极人员组成，多发动女生的创造力，多鼓励男生的体力帮助； 活动之三 电影活动周 影片观赏：《黑暗中的舞者》、《时时刻刻》、《蒙娜丽莎的微笑》和《花腰新娘》； 这四部皆属有关女性成长的精彩好片，观后给予我们感人至深的情感体验，透彻心扉的心灵感悟。
充分发挥影视媒体与戏剧艺术对大学生性别意识的形成方面的积极作用，帮助大学生形成正确的性别意识，并为当代女大学生的自尊自爱自立自强、身心健康成长起到积极的促进作用。
西安医学院校学生会
跪求女生节主题及口号和活动
二月，草长莺飞，万物苏醒~男生女生们的心也在悄悄绽放
2014年女生节，学院女生部陪你一起度过
第一波活动开始啦【活动主题】You are the apple of my eye.（你是我的掌上明珠）-------即每个女生都是掉落凡尘的天使，在我们眼里，每个女生都可以像明珠一样美丽灵动。
【活动一：定格浪漫】 女生节主题图片征集 最是那一瞬间的心动与浪漫。
那一瞬间，花开了，天晴了，心亮了。
用相机定格这怦然心动的一瞬间吧，这一瞬即是永远。
同学们可携带摄像拍照工具，推荐在校区内寻找背景，拍摄符合女生节主题的画面，作为作品投稿（我们将在人人网上列出实例照片，请同学们参考之）……1.活动时间：2.拍摄地点：3.作品要求：主题：you are the apple of my eye（你是我的掌上明珠）。
要求以图片（四张图片以内）形式投稿，且该作品需要在7日之前发送到邮箱xumwujinvsheng@163.com，发送信息包括“作者姓名、班级、拍摄时间、拍摄地点及对图片场景的简要描述”。
注：所有作品必须是原创作品，且为原文件。
如有抄袭，一经发现，立即取消评选资格。
4．评选事宜：将由网络（人人网）投票作为评分规则，在9日晚上评选出优秀作品最终结果，并为摄像师颁发奖品及奖状。
【活动二：第一届女生节班级活动评比】 亲~班级女生节活动大评比开始咯
即日起至3月9日晚十点，向大家晒出你们最最有爱的班级女生节活动吧
每个班级都有自己的特色与创意，让你们的心意不仅感动自己班的女生，也能拿出来与大家分享，感动整个学院的人
最后由老师和学生会成员评出最有爱的班集体，授予第一届女生节班级活动评比一等奖两名，二等奖三名，三等奖三名，并颁发奖状
后期将以海报形式展示成果~ 1、活动时间：3月9日晚各班提交活动材料 2、活动对象： 3、活动材料要求：活动材料可以是照片、文字、ppt、电子书、mv等。
照片需注明“活动时间、地点、参与人员、照片内容简要介绍”，并将各种材料放在一个文件夹里，发送到邮箱xumwujinvsheng@163.com，压缩文件以班级名称命名谢谢，望采纳
如何做到党建工作和业务工作双融合，双促进
一、消除认，树立好抓机关党建工责任意识对于业务部门，机关党建毕竟不是直接以经济、行政等业务工作为对象，其作用的发挥更多体现在通过抓好党员的思想、组织、作风建设，促进部门各项具体业务工作的顺利完成，为中心工作提供有力的组织保证。
因此，在部分党员和干部职工中比较普遍地存在一些认识上的误区。
笔者认为，要实现机关党建工作和业务工作的有机结合，首先需要消除认识上的四个误区，牢固树立四种意识。
一是消除认为机关党员干部素质相对较高，机关党建工作抓与不抓无关紧要的误区，深刻认识党政机关的重要地位和作用，树立机关党建工作必须'走前头'的思想意识。
二是消除认为机关党建工作任务较软、内容较虚、不直接从事经济工作和业务工作，没有很多干头，难有大的作为的误区，深刻认识机关党建工作服务大局、服务中心的重要作用，树立围绕发展抓党建，抓好党建促发展的思想意识。
三是消除认为机关党建工作就是组织一下学习、发展几个党员，工作一般、要求不高的误区，深刻认识新形势、新任务对机关党建工作的新要求，树立坚持高标准、创造性开展机关党建工作的思想意识。
四是消除认为机关党建工作做多了会越权越位、被人误解，工作少干为妙的误区，深刻认识机关党建工作的重要性和党务干部的重要职责，树立理直气壮抓党建、尽心尽职抓党建的思想意识。
二、注重职能定位，把握好党建工作和业务工作的关系根据党章的规定，机关党组织的核心任务是服务中心、建设队伍。
坚持党建工作与业务工作紧密结合、相互促进，不断增强自身发展的动力与活力，是党建工作的出发点和落脚点。
笔者认为，在处理党建工作和业务工作的关系上，关键是要摆正二者的位置、找准切入点，通过发挥党组织和党员的作用，促进业务工作高质量完成，同时也使党组织的地位和作用得到改善和加强，形成良性循环。
首先，要摆正党建工作与业务工作的关系。
党建工作和业务工作是相互依托、相互促进的关系，通过党建工作可以带动业务工作，促进业务工作更有效果；通过业务工作能使党建工作有所依托、落到实处。
如果脱离了业务工作谈党建工作，就等于没看见本质；只谈业务工作而不抓党建工作，很可能就会迷失方向；不结合业务工作抓党建工作，肯定是走形式；抓好党建工作，对业务工作是一种促进。
因此，一方面应当明确机关党建工作和业务工作是服务与被服务的关系，机关党的工作必须为党的中心工作和部门业务工作服务，如果离开了中心工作和部门业务工作，机关党的工作就会脱离实际，形成两张皮，失去针对性和目的性，也不会有生命力。
另一方面，机关业务工作不可能孤立地进行，必须依靠机关党的工作的有力保证。
通过机关党组织开展积极的思想政治工作，发挥党员的先锋模范作用，调动广大干部职工的积极性，协调理顺各方面关系，解决矛盾，克服困难，保证部门业务工作的顺利完成。
其次，要找准党建工作与业务工作的切入点。
把党建工作的立足点放在服务业务工作上，根据业务工作的目标任务，明确党建工作的内容；围绕业务工作，落实保障措施；把业务工作的难点，作为党建工作的重点。
为此，机关党组织必须集中主要精力组织党员和职工围绕中心工作发挥模范带头作用。
一是要协助主要领导贯彻党的路线、方针、政策，以及党委、政府的指示、决策；二是要紧密结合业务工作实际和人员状况，了解和掌握思想动态，及时开展有针对性的思想政治工作；三是要发挥党员的先锋模范作用，调动广大党员干部创先争优的主动性和积极性，确保中心工作的顺利完成。
四是要善于协调行政领导，强化两手抓，两手硬的合力，促进业务工作和党建工作一起布置，一起落实，一起督促，一起检查，一起总结，一起奖惩，共同提高，使党建工作在机关有声音、有活力、有作用。
第三，要把党建工作融入党员干部的心灵。
以环境保护部党组书记、部长周生贤提出的特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献的中国环保精神为主题，教育党员干部和职工敢于奔赴污染最严重、最危险的地方，关键时刻高度发扬不怕吃苦、不怕劳累的连续作战精神；敢于直面急难险重任务，招之能战，战之能胜；敢于把维护群众环境权益始终放在首位，无论是到一线直接从事管理，还是在后方值守保障，都要坚持大局为重，无私奉献一切。
党组织要善于在业务工作展开的各阶段运用有效载体，通过开展党员示范岗、巾帼示范岗、工人先锋号、青年文明号双岗双号联创活动，开展党员干部体验执法、体验信访、体验减排、体验环评、体验监测、体验应急等系列体验活动，开展双争双创、五亮五比五创、双联双促等主题实践活动，激发党员、职工、青年、妇女在推动环保发展、促进社会和谐中建功立业，保证业务工作的顺利完成。
三、发挥引领作用，实现好党建工作和业务工作的融合面对新的形势、新的任务和党员干部队伍新的变化，笔者认为，机关党建工作必须以着力提高执行力、创造力和凝聚力为重点，紧紧抓住建设五型党组织，引领五型机关建设来进行。
一是以创建学习型党组织引领学习型机关建设，着眼于提升干部职工的学习意识和业务能力，着力于打造政治坚定、业务精良的环保队伍。
大力强化政治理论学习，采取聘请专家讲座、专题辅导、观看视频、实践调研等有效形式，保证每月一次集中学习；大力推进学习型机关建设，充分发挥局党组理论学习中心组的示范带动作用，引导党员干部在实践中运用和检验所学知识，将学习成果转化为谋划工作的思路、促进工作的措施、领导工作的本领和解决问题的能力；大力加强干部教育培训，以科学发展主题培训行动计划大规模培训干部为契机，按照干什么学什么、缺什么补什么的原则，把组织调训与自主选学结合起来、脱产培训与个人自学结合起来、工作调研与实践锻炼结合起来，充分激发党员、干部参加培训的内生动力。
二是以创建服务型党组织引领服务型机关建设，着眼于提升干部职工的宗旨意识和服务能力，着力于打造勤政为民、务实高效的环保队伍。
把围绕中心、服务发展作为机关党建工作的立足点和出发点，以群众满意为工作标准，面向社会公开服务承诺，接受群众监督；开设环保审批绿色通道，实行限时办理、保姆式服务；以12369环保热线和政府门户网部门信箱为服务窗口，及时受理调处环境信访投诉，切实维护好群众环境权益；认真开展双联双促活动，做好六访六问和三送一增工作，深化和拓展城乡互联、结对共建工作成果 。
三是以创建效能型党组织引领效能型机关建设，着眼于提升干部职工的发展意识和执行能力，着力于打造进位争先、争创一流的环保队伍。
强力推进治庸问责工作，通过治庸，推进环保工作创新；通过治懒，提高机关工作质量；通过治散，提高办事效率；通过治软，强化环境管理，为创建省级环保模范城市和推进全县生态文明建设作出新的贡献；全面提升创先争优活动，认真抓好喜迎十八大、争创新业绩主题实践活动，紧扣环保中心工作任务，激励党员立足本职争优秀、做表率，在服务跨越发展中建功立业；持续推进文明创建活动，扎实开展文明单位、人民满意机关、红旗窗口、工作标兵等主题创建活动，把机关文明创建融入日常工作，形成整体合力，促使创建工作规范化、制度化、常态化。
四是以创建廉洁型党组织引领廉洁型机关建设，着眼于提高干部职工的廉政意识和防控能力，着力于打造风清气正、纪律严明的环保队伍。
坚持反腐倡廉宣传教育常态化，大力推进廉政文化进机关建设活动；坚持党风廉政建设责任明晰化，将党风廉政建设列入目标考核和每月主要工作安排，做到年初有计划，每月有安排，年中有检查，年底有考核；坚持廉政风险防控管理动态化，积极争创廉政风险防控管理工作示范点，把风险隐患化解在初始阶段，确保环保部门权力行使安全、资金运用安全、项目建设安全和干部成长安全。
五是以创建创新型党组织引领创新型机关建设，着眼于提升干部职工的竞争意识和创新能力，着力于打造敢为人先、锐意进取的环保队伍。
找一篇主题是“宣传体育与健康”的文章，
体育与健康课是现代教育的重要内容，它是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
农村学校体育与健康课是农村教育的重要组成部分，加强农村学校体育与健康教育无疑对实现《全民健身纲要》提出的我国教育发展的总目标至关重要，是一项具有战略意义的重要工作。
一、对体育与健康课的认知 1．从县教育系统的体育专干来说，他们是较专业的一类，他们更了解开展体育与健康课在学校工作中的地位和重要性；不能否定教育组织者多年来在农村学校体育与健康课中做了大量的工作并取得一些成绩，但由于诸多因素影响，当前农村学校体育工作的组织领导方面还存在问题。
在调查中了解，目前我区农村学校体育工作的组织领导体制健全的只占21．3％，工作高效率是2．9％，低效率比例高达38．4％，究其原因，多数是由于领导观念问题，缺乏对学校体育工作的应有的重视与具体领导，尽管各地县级的教育部门都设有体育行政机构并有专人负责，但他们主要工作重点放在应付与组织各种竞赛工作上；从领导目标来说，他们认为，学校搞体育就是多出几个运动员并向上输送就是体育与健康课工作的“出色”表现。
2．在学校领导方面，有近93％的教师认为领导因素影响着学校健康教育的开展。
而绝大多数校长也承认中学开展体育与健康课的重要性，但他们有自己的难处，因为现在社会和上级评价一所学校的好差，重要指标就是升学率，升学率上不去，健康教育活动开展得再好也是白搭。
一些学校片面追求升学率，经常占用体育与健康课和课余活动锻炼时间，使学生体育活动减少，影响了学生的体质与健康水平。
笔者在调查中也发现许多学校存在这样的问题，从调查的这些学校看，体育与健康课每周节数随年级的上升而逐渐减少。
这种观念导致广西区农村体育与健康课较正规上课的开课率不足40％，使很大部分农村中小学生没有接受体育教育的权利。
3．在体育与健康课的教师方面。
一是对体育与健康课的研究动态缺乏了解，信息闭塞，观念改变不大，“竞技体育”思想的踪影仍存在，大部分教师没能及时进修深造。
二是部分教师对场地器械的制约性想当然夸大，强调当前困境对体育与健康课的不宜。
三是缺乏敬业精神，主要原因是与主科得不到同等待遇。
4．广大农村群众对体育与健康课不了解，他们认为“花钱送孩子到学校是为了学习文化，将来好走出农门是正事，在学校蹦蹦跳跳的还不如回家干农活”。
他们没有能从提高全民族素质的高度和深度去认识，观念的滞后，也阻碍了农村学校体育与健康课的发展。
究其原因，这主要是教育行政部门没有做好体育与健康课的宣传工作，没有把现代中国教育改革和发展纲要及学校体育卫生工作两个《条例》做到家喻户晓。
二、农村学校体育与健康课的现状 1．学校对体育与健康课的态度。
尽管《标准》已颁布多年，但体育与健康课的基本理念在农村学校得不到体现。
据调查，目前农村学校上课的方式仍然没多大改变，学校、教师的教育思想与教育观念没有改变，即使少数有的学校有相当的条件，也未必按《标准》执行；教案是体育课课堂教学的依据，备课的质量高低直接关系到体育课课堂教学的成效，在农村大部分学校，写教案的比例并不高，且执行体育与健康课并不是很严肃，如非专业教师同样可被安排上体育课，有58．6％以上的农村小学体育与健康课处于随意教学的状态。
如果说健康教育教师是学校健康教育工作的具体组织者和实施者，是确保学校健康教育工作顺利开展的关键，那么学校应该是体育与健康教育课开展的必要基础。
从调查的这些学校看，体育与健康课每周课时随年级的上升而逐渐减少，并且课时随时都可被占用。
2．师资状况。
从调查中看出，近几年来各地对体育师资进行了吸收和培训，农村体育教师的数量有一定的发展，和以往相比，农村体育教师的素质有了一定的提高，但从乡村学校体育教师的工作量来看，体育教师缺口仍比较大，不是招不到教师，而是学校领导出于经济上的考虑不愿多要，即使超负荷运转。
初级和中级职称的仍占大多数（95．5％）。
在贫困地区的乡村学校，体育教师学历普遍偏低，教师整体水平不高的现象更为严重，很多是兼职或代课教师。
另外，体育教师的职后培训也存在不足，既然现在中学开设体育与健康教育课，就应利用各种形式进行大面积的培训，以适应当前中学体育与健康课的教学。
尽管体育教师在高校中都学习过人体科学的相关课程，如：人体解剖学、运动生理学、体育保健学、营养学等，这对体育教师从事体育与健康课的教学提供了帮助，但是在科学技术不断更新的今天，体育教师应该加强职后培训，以适应体育与健康课教学的要求。
无论任何科目的教学，师资都是很重要的。
83％的教师认为教师的知识结构影响着学校健康教育的开展，有75％的教师认为敬业精神是学校健康教育的影响因素。
在调查中发现，由于“重智、轻体、轻德”的观念在乡村学校仍然是主流，乡村学校体育教师与其他学科相比较往往地位低下，不受重视，工作劳苦而报酬却偏低；即使如此，同上世纪90年代相比，体育教师流失现象已没当年严重，但敬业精神已没有了，而把精力放在自己的第二职业上。
这种非正常现象不解决对推动和发展农村学校体育教育极其不利。
体育教师是学校健康教育的具体执行者和组织者，是健康知识、方法和技能的传播者，其工作质量的好坏直接关系到学校健康教育工作任务能否完成。
3．场地器械问题。
体育场地与器材是开展学校体育的基本物质条件，体育场地与器材对我国农村学校来说是个老问题，长期没有得到有效解决。
调查显示，在许多农村学校中体育器材达标率都低于30％。
目前，农村学校的体育器材主要以学校自筹、自制为主。
和城镇学校相比，农村学校争取社会赞助改善体育教学条件的可能性很小，只有23．5％的农村中小学器材达到全国最低器材目录标准。
因此，在政府拨款增添场地、器材的同时，仍要发扬艰苦奋斗、自力更生的精神，因地制宜、修旧利废、自制器材，学校自筹自制的比例还应适当加大。
三、建议 1．健全健康教育组织，并抓好落实。
各学校要确实树立“健康第一”的教学理念，成立健康教育的职能机构，保证学校健康教育工作落到实处，学校健康教育工作是一个系统工程，要求学校有关部门全力配合，确保学校健康教育工作的开展。
2．改善学校的卫生环境。
卫生环境是影响人体健康的一个重要因素，学校要注意改善环境，如教室、宿舍、阅览室、食堂、体育场地及校园周围环境等。
优雅适宜的校园环境，能促进学生身心健康发展，有利于提高学生学习积极性，陶冶情操；反之，则直接或间接地影响学生的身心健康。
体育场地与器材是开展学校体育的基本物质条件，加大经费投入，进一步改善农村学校体育场地建设。
《标准》对教学内容的选取是灵活性，因此，各农村学校要发扬艰苦奋斗、自力更生的精神，因地制宜、修旧利废、自制器材以改善农村学校体育的硬件条件。
3．多种形式开展学校健康教育活动，以增强学生健康意识，养成良好健康行为。
健康教育课、课间保健操、体检、专题讲座、爱国卫生运动、健康知识竞赛和宣传媒介等是实现学校健康教育目标的基本途径。
学校应该结合本校的实际情况有目的开展一些健康教育活动，使学生掌握卫生保健知识、技能，培养学生的健康意识和卫生习惯，增进学生身心健康，提高学生自我保健能力和学生学习与生活的质量。
4．加强中学体育与健康师资队伍建设，在职教师可通过自我进修或在职脱产、半脱产进修的形式来取得健康教育方面的知识和技能，在进行知识、技能进修的同时，还应对教师加强职业教育，增强体育教师的敬业精神。
关心广大农村体育教师生活，稳定教师队伍，在评选先进、晋级职称、进修学习等都应与其他学科教师同等对待，尊重他们的劳动，以调动体育教师的积极性，使他们安心工作。
5．加强教育、体育法规的执法力度。
国家颁发了《教育法》、《全民健身计划纲要》、《体育法》及学校体育卫生两个《条例》，为农村学校体育工作提供了法律依据，有关部门应建立严格有效的管理制度和高效的运行机制，加强宣传与执法力度，提高全社会公民终身体育意识，使每个公民真正了解体育工作的重要意义，为农村学校体育工作提供良好的外部环境。
仪态是怎么练成的
礼仪就是一明行为标准，是社会的生活行为规范人处世的准则；是个人仪表、仪容、言谈止、待人、接物等方面的个体规定；是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。
所以，个人礼仪不是仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类的小事，而这件小事却是能实实在在地折射出一个人修养和品行的大事。
一个人真正全然的美是一种全面的综合印象。
包括他得体的装扮，举止言行彬彬有礼、恰到好处。
气质，事实上就是一种妥帖优雅的举止而透露出来的良好素养。
内在的知识素养和品行能够让我们的言行彰显出一份与众不同的恬静与优雅，这就是我们常说的，内在的隐性美能够支持到外在的显性美。
同时外在的显性美同样也能够支持到内在美的提升和积淀。
比如，当穿着旗袍，迈着优雅的步伐，举手投足间就有了一份自怜自爱和自尊。
这种感觉又会直接地作用到你的心灵，让你以最直接的方式离你喜欢的自己越来越近。
得体的服装，加上优雅的举止行为，方能完成一个女人从原生态到名媛的初级蝶变。
对于女人来说，仪态之美虽然有很多小技巧可以展现，但基本的几种常识却是必不可少。
女人的站相、坐相、走相这三相正是展示女人优美仪态的重要行动。
所话说：坐有坐相、站有站相、走有走相，这对女人也不例外，而且要求更高。
基本功练好了，自然会使你看上去既健康，又充满魅力，让“ 灰姑娘 ”变成令人刮目相看的“仪态佳人”。
站立的姿态 直立是人类具有的而其他动物所没有的优美姿势，这种姿势，象征着正直、高贵、优美的人类精神。
我们站立时，从耳尖到肩骨，腰部的中心，脚心都应当呈一条直线。
采取一种均衡姿态，自然而然地，腰部会收紧，头会抬起，下颚与地面平行。
站立的姿势，需要反复练习。
一有机会，在电梯上，等车时，休息时都可以尝试一下系列动作，坚持3~4周后，端庄，优美的站姿就可以形成了。
站姿要诀——体重放在脚底中央稍偏外侧处，膝部要放松，略微弯曲，臀部缩回，腹部肌肉用力缩回，肋骨往上拉，肩部放松，耳朵要比肩部靠后，下颚要与地面平行。
坐的姿态 相对于站姿而言，坐姿是较为放松的，但同样有许多认识的误区，而且，对大多数上班族而言，给人留下的绝大部分印象是8小时坐姿。
因此，工作中的坐姿很重要。
坐时，要坐在椅子中央，腰身要靠在椅子上，使臀部支持上半身的体重，背部要伸直，但不能僵硬，胸部的稍稍拉高，肩部却要松弛垂下，下半身的体重就放在脚部了。
在自己家里，你可以选择高矮适合的座椅，只求舒服自在。
但在外出访客时，身体必须适应高低不同的座位，要保持坐姿的优美，但请记住： 低沙发的坐法——走到沙发前，转身轻轻坐下，臀部后面距沙发靠背约5厘米，背部靠着沙发，如果双脚直立，你又穿着高跟鞋的话，膝盖就会高出腰部。
更优美的姿势是——双腿并拢，两膝紧靠，将膝盖偏向和你说话的人。
偏的角度视沙发的高低而定。
高椅子的坐法——上身仍要保持正和直，可翘起大腿坐。
方法是——左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，两小腿紧靠，双腿平行，脚尖指向地面。
如果椅子不高不低，可以采用曲线型坐法——双膝并拢，两脚尽量偏向左后方，大腿和上半身构成大于90度的角，再把右脚从左脚外面伸出，这样你的身形就成了一个S，雅致而美丽。
若果要专心倾听对方谈话，可以微侧身躯，但头不可太偏。
双手可轻搭在沙发扶手上，但手心不可向上。
不论何种做法，切忌膝盖分开，女性应当时刻记住：切忌两腿呈八字状分开坐。
走路的姿态 中国古人形容美女的步态说是：“宛若游龙，翩若惊鸿”，确实，今天的人们也认为优美的步态应当是富于动感的，如行云流水一般，同时也应该是极其自然的，如同呼吸一样流畅，任何矫揉造作都是与现代女性的优雅美观不相称的。
走路的姿态是否优美，取决于步位和步度。
步位，是指脚踏在地上以后，应当落在什么地方，我们走路的时候，两脚轮番前进，踩得应当是一条线。
而不能是两条平行线，如果踩两条线走路的话，臀部就不能自然的摆动，腰部也会显得僵硬，走成了一般人所谓的“鸭行鹅步”。
我们发现，所有娉娉婷婷的步态，必然是两脚踩着一条线走的。
步度，就是指每走一步两脚间距离。
一般的步度标准是一脚踩出落地后，脚跟离未踩出一脚的脚尖恰好等于你的脚长。
这个标准和女新的身高关系密切，身材高的女性，步度自然也大些，反之身材娇小则步度小些。
应当注意的是，所量脚长是指穿着鞋时的鞋总长，而不是固定的赤脚长度哦 ~ 所以穿平跟些时，步度会大些，穿高跟鞋时，步度会小一些。
穿上高跟鞋，步度小一些，不想雅致都不行。
这就是我主张大家穿高跟鞋的原因。
熟能生巧，当对这些驾轻就熟之后，就会成为你一呼一吸间自然而流畅的举手投足。
女人最基本的仪态讲求的是自自然然，任何的矫揉造作都是与现代女性的优雅美观不相称的，我们坚决杜绝。
当然，若坚持做一个粗放而不拘一格的女子，完全可以以麻烦为理由拒绝做一名精致优雅的女人。
真正懂得仪态美的人，就是连基本的站、坐、走都是美的，更何况那些风情无限的从容举止。
关于戒烟的标语
1、吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。
2、为了你和家人的健康，请不要吸烟。
3、也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟（医院禁烟） 4、在这里，香火不再延续…… 5、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟） 6、如果你想吸烟，定时炸弹在身边
（加油站禁烟） 7、一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟
司法考试怎么准备
你是零基础吗
可以先从民法开始准备，下面是网友写的经验：一：复习时间。
11月-3月 推荐书籍 资料：众合民法60讲 （书），段波民刑先修班（音频） 刑法攻略（书，重点推荐）复习时间：（并不太长，看完民法刑法教材）：这个时候是建立民刑的骨架，骨架建立了以后才能不断填充血肉。
民法： 我是从11月中旬开始看民法的，民法60讲这本书的确不错，涉及面也比较广，当然也很厚，需要有耐心看完。
我的方法是自己做笔记，比如我今天给自己的任务是看30页书，那么我就认真看完，我不会一边看就一边做笔记，这样效果不好。
好的办法是，看书的时候把要整理的重点在书上先做好记号，然后第二天我再开始笔记，这样的好处是，经过一个晚上的遗忘，我第二天再做笔记的时候实际是第二遍的加强复习了，而时间是和一边看书一边做笔记是一样的。
刑法：（特别提醒，刑法最好只跟一个老师，切忌同时听两个老师，这样容易理论混淆反而什么都不会）不得不说，刑法我走了弯路，就是先看了众合的刑法讲座，直到3月后听了柏浪涛的理论班才如梦初醒，知道了什么事新理论，也正是这个时候做了很重要的一个决定，重新学刑法，并毅然决然的选择了《刑法攻略》，这本书是重点推荐，大家都知道刑法出题人是张明楷和周光权，而柏浪涛就是二人的弟子，柏的讲课其实不怎么样，他的精华都在这本书里了，书里很多观点直接来自张明楷的《刑法学》。
有人问刘凤科怎么样，刘凤科的确也很好，但是他的课题目非常多，非常非常细，但你能记住多少
是详细好呢还是系统的理论好呢，是翻看超级多的讲义好呢，还是一本书走天下来的实在呢
这本书学透了刑法绝对没问题。
3月—4月，重点开始学习民法了。
推荐老师：段波，李建伟，钟秀勇 复习时间：每天6小时左右Lz从三月份开始真正进入复习状态了，开始真正系统的听音频开始学习民法。
我选择的是段波，他全程都讲课，而且讲义很详细，公认的民法好老师。
这个时候有些不懂的问题我也一直翻看那本民法60讲，一直都有用到，因为前期看过了，所以翻看起来十分顺手。
Lz的建议是选择一个名师就要坚定的跟下去，但lz也建议可以适当的听听其他名师的课看看有什么可以互补的地方，但请注意一定是名师，比如李，钟，千万别误解lz的意思，lz不是让你去听很多老师，然后各种理论糊在一起，lz的核心是一定要有一个主心骨的老师，但适当的博采众长，为我所用，选择多颗树和选择一颗上都是会被吊死的。
聪明的你应该懂lz的意思。
只能意会，不能言传。
4-5月诉讼法推荐老师：民诉：杨秀清，郭翔。
刑诉：左宁，杨雄，陈少文复习时间：6小时左右民诉：这个时候差不多民法过了一遍了，刑法攻略也看了一遍了，是不是开始学学诉讼了
恩，这个时期我开始民诉的学习了，老方法，笔记必不可少，我听的是杨秀清老师的课，她的讲义就是一本书了，非常详细，虽然属于那种不温不火的中年妇女的语气，但是能坚持听完就受益匪浅，我学的最好之一就是民诉，一本她的讲义完全足够了。
郭翔的110题非常著名，属于激情派，也是个好老师，推荐。
刑诉：，我听过杨雄的，陈少文的，左宁的，最推崇的是左宁。
很多人说陈少文上课最幽默，但是幽默没分拿的同学们，老师哪个更好，我们这些初学者根本听不出来，上课气氛好不代表老师水平高。
只有对比才能发现，左宁的功力还是更高一层。
杨雄也不错，他们三个最后的押题都可以拿来做做看。
5-6月：行政法，商经 推荐老师行政：徐金桂，林红潮（最后的押题）商经：鄢梦萱行政法：最头疼的学科来了，很多人学到最后直接放弃了。
但是lz今年行政法反而是考的最高的，只扣了四分。
归功于徐金贵老师，他是海天的，可能很多人只知道众合，万国，看不起海天这样的其他辅导机构，但不代表其他机构没有好老师。
Lz初期是听的林红潮，应该是名气最大的行政法老师，的确上课很好，但是上课都听得懂做题还是错啊，很苦恼。
直到后来8月多的时候，痛下决定，重新学，开始听徐金桂的系统强化，咬牙坚持下来，行政法就通了，因为他的讲义太详细了，很多知识点都概括到了，讲义吃透，很多题目就都会了。
行政法没有什么这个理论那个理论，比的就是细。
你也可以两个老师都听，其实无所谓，行政法没有多少理论争议，时间多的多听几个老师都来得及。
Lz首推徐老师是希望少走我的弯路。
商经：难度比较小，笔记做好，法条记牢。
张海峡，鄢梦萱我都听过，推荐后者，朴实无华最实用。
这两个法不多说。
6-7月，困惑期
关键词：补强，辅助：张能宝真题这个时候民法刑法诉讼法行政法商法几个大法都过了一遍了，好像卷一还比较早，lz开始困惑了该看什么呢，一下子到了瓶颈。
那个郁闷啊
为了找到前进的目标，lz开始做题目，真题一遍遍的做，各种机构上的题目开始做，找挫败感
只有做题目才能知道自己学的怎么样，没错这个时候就是补强。
通过做真题，发现哪个学科学的不好就补强，lz的标准是民法刑法达不到百分之70，诉讼法商法达不到百分之75左右，行政法达不到百分之65左右都是有问题的，那就再去学，只有学扎实了，才能谈怎么样保持到最后。
7月-8月，做题，整理错题 每天10小时七月上，经过上一阶段的补强，lz开始试着一卷一卷的做题了，网上很多模拟题，都可以拿来练手，这个阶段应该是水平巅峰期的前一段时期，二卷，三卷平均可以拿95以上应该说前几个月的学习是有成效的。
Lz一张卷子差不多一个半小时，但是lz每次至少花2个半小时去整理错题，lz有好几本错题集，分为民法民诉错题，刑法刑诉错题，以及商法行政错题，每次都会把错的知识点归纳好，这就是做题的意义，就是不断积累的财富。
七月下，我开始接触卷一推荐三国老师：杨帆，王斌。
法理宪法等：首推：陈景辉三国：卷一的大分学科，最起码拿到百分之75的分数，杨帆老师无需多言，声音好听，条理清晰，但是好像讲义不是特别详细啊，虽然都是精华，但是lz还是不大放心啊，然后就不断找好老师，找到了王斌，讲义超级详细，于是又听了一遍，的确效果不错，但是王斌的国际经济法讲的水平和杨帆真的有差距我就不听了，所以lz的推荐是，两个老师都听听。
法理：听过杨帆（男），錞于闻，进步不明显啊，直到听了陈景辉老师，相见恨晚，严重推荐
8月：做题加回归书本讲义笔记再复习各种资料连续出新，眼花缭乱，lz也是各种的跟着几位老师强化班法条班串讲班的听，但是lz要说，强化班最重要
这个时候lz也开始有遗忘出现了，于是开始回归讲义书本笔记再耐心的温习。
大约用了20天左右，方法就是复习一卷然后模拟题做一卷，新问题新笔记。
说说模拟题，三校的模拟题，政法精英的，万国的。
这个时候其实有点接近巅峰了。
卷一还是弱一点，卷二lz一般模拟110左右，卷三115左右，最低不低于95.接下来就是巩固和突破了
8月还有十天左右尾巴的时候，lz还是再准备攻击一下卷一，众合的突破一百分，万国的突破一百分lz都买了，各有所长，也有所短，lz非常烦躁卷一到底怎么办，尤其是宪法法制史职业道德，分数不多，内容太复杂，lz后来就是耐心心来对着三大本做的笔记，很辛苦但是非常详细，尤其是宪法lz考前有一张精华笔记，什么几个代表团几个代表都在上面，烂熟于胸，虽然最后没考，但是lz的整理让lz胸有成竹而不慌乱。
关于卷四，lz复习的不多也是第一次考，虽然考了94分，但实在没有什么觉得拿得出来的心得，只说是lz看的东西吧，杜洪波卷四高分突破，邹建章的模板，各种主要的话题都背了一点，不至于什么都写不出来。
9月：冲刺
每天12小时lz开始冲刺了，首先当然是做题做题做题，背卷一了，卷一的题目一定要多做，不会的知识点及时整理，同时这个时候开始各个学科最后一轮的复习，过书。
此时，风声鹤唳，各种押题信息纷至沓来，兵荒马乱，一定要有自己的计划，千万不要人云亦云，乱了手脚
以上是lz复习时间的一个大体流程，为求详细不惜繁琐。
二：谈谈做题：推荐：张能宝真题，万国真题，万国众合红腰带，各家辅导机构的模拟题1， 张能宝真题，优点是解析超全，缺点是解析有的时候有错误。
不要太苛刻了，真题至少三遍，lz最后达到的程度是哪个解析解释错了我就能看出来，如果你学到了这个程度，能宝题目中的一些小瑕疵又能耐你何
,2，万国真题年份跨度大题目自然就多，但是解析不够给力，随意我只做了我觉得我当时觉得学的不太好的几个学科重点来练练。
3平常第一轮学习的时候各种辅导班的课后习题都可以做做看。
4， 模拟题，7 8月的时候开始做做各种辅导班的模拟题都可以，万国的红腰带和众合的红腰带拿到九月的时候冲刺做。
冲刺时候lz重点推荐点：行政法：林老师的题目，民诉：郭翔的110题，刑诉：杨雄的押题。
刑法：刘凤科的168题。
商经：众合的押题。
卷一就是各种做了，这个时候卷一做的越多掌握的知识储备就越多，一定是昨晚整理的方法
三：关于老师总结一下：口号：不吊死在多颗树上也不吊死在一棵树上，博采众长为我所用，要有个主心骨的老师。
民法：段波李建伟 钟秀勇刑法：刑法攻略（必备技能）刘凤科题目（必备技能）刑诉：左宁;（首要推崇）杨雄 陈少文民诉：杨秀清（胜在讲义）郭翔（题目是精华）行政法：徐金贵（重点推荐）林红潮三国：杨帆+王斌（双剑合璧）商经：鄢梦萱+法条，足矣法理：陈景辉知识产权：曹新川四：关于笔记：第一轮复习的时候要有笔记，第二论复习的时候要有二论的笔记，我的分类是民法一，刑法一。
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二轮就变成民法民诉笔记，刑法刑诉笔记。
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容易混淆的知识点就记在笔记最后几页不断积累，考前一看考试时候记得就可以考完拉到。
没有几个月的整理积累最后几天考试时候你是没有什么东西好复习的，这就是养兵千日用兵一时
考试的前一晚就是看精华笔记
很多人问我笔记到底该怎么做，我详细说说吧，其实笔记也是一门艺术，我力图明了。
一：归纳总结：比如诉讼法中有这样的东西，什么人可以做辩护人，什么人可以申请回避。
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非常容易混淆，那么就在诉讼法的笔记上专门开辟一页纸做一个表格都写出来吧，这样记忆就方便了，忘记的时候翻出来一看就知道了，是不是比整本书翻来的方便
同理，时间点也是一样的，一审几个月，二审几个月。
二：重点遗忘的记录：再打比方，刑法中，什么罪是结果加重犯，什么最是从重，最烦人的我记得是武装走私怎么样，普通走私又妨碍公务怎么样，走私毒品时候走私又怎么样（抱歉我已经记不得了）。
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非常难记，那就整理出来吧，也是笔记本的最后几页纸开辟出来专门记这些东西，平时做题遇到了记不得就随手翻看，考前就是你的秘密武器了，考前一晚你一看考试记住就行了，考完拉到。
三：对比记录：主要出现在民诉和刑诉中，老问题了，民诉一审几个月，刑诉几个月都不同，一混淆脑子就乱了，那就把民诉和刑诉的不同点也整理出来记在一起做对比。
比不懂的时候再去大海捞针一样翻书来的方便很多。
四最后的精华记录，一定有很多知识点是你复习的时候非常苦恼记不住的，最后一轮的时候，就每个学科准备一张纸，把这个学科你觉得最头痛又比较重要的知识点整理出来，考前一晚背背，考试前等候的时候看看，作用非常大。
提醒：一：做刑法模拟题出现和刑法攻略矛盾的地方，以刑法攻略为准
二：放弃是一门艺术，适当的放弃是必须的
但不代表什么都值得放弃，除了法律职业和法制史考前看看权当放弃，其他学科都有学好的必要，至少都是30分的学科，放弃了一课，那一卷就很难上100分了
三：lz平常模拟都是前三300以上，司考的目标也是至少290，你只有考400分的能力，才有较大把握考360，司考比模拟难度大
四：不要说自己时间少，司考不分在职一档还是在校生一档，时间一定要付出，最好就是一次性通过啊，当然有很多同学最后360险过，时间付出的也不是特别多，但多险啊，也是少数啊。
五：记住，司考是高淘汰的考试，你只有比百分之90的学生努力你才有可能最好胜出，有句话说，那些比你牛逼的多的人都比你玩命的在学习，你说你怎么比
最后希望以上一些心得可以给大家提供一些参考，尤其是第一次参加司考的同学，lz去年也是这样一路迷惘寻觅过来，希望能够给未来司考的你一些启迪。
有关社会问题的作文
(不知道你要的是关于什么的社会作文这里有几篇，你看看对你有没有用吧）1、感恩社会 看到半轮红日在云端洒下暖融的曙光，我们会感激这个早晨赐予的希望。
看到一抹晚霞在天边舞动着华丽的光影，我们会感激这个黄昏赐予的美好。
看到漫天星星小心撩动着月光散落的碎片，我们会感激这个夜晚赐予的细腻和沉静.然而最贴切的被忽略了，最无私的被遗忘了，我们是否已经忘记要感激我们的社会了呢
鸦懂反哺，羊知跪乳，古有“恩欲报，报怨忘；报怨短，报恩长”的说法，“滴水之恩，涌泉相报”，此君子也；“以怨报德，忘恩负义”，此小人也。
人在旅途，从一个起点，到一个终点，而在旅程中，为你提供一切的，就是社会的。
现在人们常常抱怨物价太高，社会压力太大、贫富不均等，似乎社会上到处充斥着不公不平。
然而与此同时，工资在增长，生产力在飞速发展，国家的扶贫力度也在不断加大，只是人们缺少一颗感恩的心，才会沉淀出那么多的不满。
“感恩的心”是一剂正确调整心态的良药。
它告诉你：人们在感恩大自然的同时，也应该感激这个默默守在你身边的社会，它给了你家庭，给了你权利，给了你生活。
感恩亦是一种处世哲学，是对社会关系的正确认识；感恩也是一种责任，是人生境界的体现。
广西大学有一位名叫何国英的女生，在大二时被确诊为癌症，但她拼命扼住命运的咽喉，读完了硕士研究生。
7年来病魔不间断的摧残始终没有击垮一个羸弱姑娘的坚守，没有磨灭她对农村，对亲人的爱。
2005年6月10日，她坐在轮椅上，带着氧气瓶，艰难地完成了自己的硕士论文答辨。
因为何国英出身于一个贫困的的农民家庭，因此她选择的毕业论文课题是《非常规饮料——构树叶的营养价值评定研究》，她对导师说：“我家在农村，我喜欢这个‘土’课题，构树叶在广西农村到处都是，如果能做成饲料，农民就可以用很低的成本养猪养鸡。
”她的人生理想就是帮助农民脱贫致富。
何国英在她的遗书中写道：“财产3000元，一部分给父母，一部分给失学儿童；内脏器官如果能用，就捐献给医学研究。
”坚强的她在弥留之际，给社会留下两个字：谢谢
另外，长沙一个自小患先天肌肉无力症的18岁男孩黄可，已经连驱赶蚊子的能力都没有了，却在死神随时可能出现的时候，决定和父亲在有限的时间里向曾经帮助过他的人们道谢。
他们凭借一辆破旧的三轮摩托车开展感恩的旅途，黄可还要求死后把自己的角膜捐献出来，帮助社会上需要帮助的人。
类似的例子不少，洪战辉历尽险阻带着“弃婴妹妹”读大学，王乐义身患癌症不辞劳苦推广大棚蔬菜技术……他们或身患绝症，或衣食不足，却时时不忘报恩于社会，朴实无华的言行酝酿出最深沉的感动和震撼，为他们的信念和坚持。
再说比尔盖茨和巴菲特，作为首富的盖茨可以说富可敌国，而他和夫人梅林达共同成立的盖茨梅林达基金会每年向全球医疗和妇女儿童等问题捐赠达数十亿美元，前不久还向中国捐赠5亿美元来防治艾滋病。
沃伦·巴菲特是世界财富仅次于比尔盖茨的70多岁的犹太职业投资家，不久前他将自己公司大约87%的约300亿美元的股份捐赠给社会，让盖茨基金会来管理他捐赠的资产，用来回报社会。
感恩从来不需要冠冕堂皇的装饰，其实不论贫富，都有自己感恩社会的方式，医生救死扶伤，警察维护法纪，老师培育英才，学生努力学习……把对社会的感激升华为对国家的贡献，为构建和谐社会出一份绵力，还是那句老话，人人为我，我为人人。
请相信我们的社会是伟大的，而它也需要我们的呵护。
晴天的夜晚，星光倾泻，为我们照亮前方。
而在阴天的黑夜，我们是否也应该点燃感恩的蜡烛，帮星星们找回家的路呢
2、和谐社会和谐看不见摸不着，但它存在于日常生活中我们每一个会心微笑的背后。
和谐是一种恬静的美，是一种经得起时间考验的力量。
和谐是我国传统文化中具有代表性的观念。
实现和谐，也是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。
早在2000多年前，我国的老子、孔子、庄子都曾提过构建和谐社会的设想，西方学者柏拉图也曾提出建立理想国，构建和谐社会的主张。
其实，中国古代文人研究琴棋书画样样精通亦是一种和谐之美，戏水游鱼旁的蝇头小楷所完成的恰是点睛之笔，它们讲究各种才艺融会贯通，如苏东坡是文学家，也是书法家；齐白石，书法家、画家；而且艺术多样性并不是简单的相加，它们在和谐的境界中被艺术家信手拈来，相互补充，彼此增色而浑然天成。
正是这种艺术的和谐成就了这些艺术家，更是成就了中国各代文学艺术永不褪色的魅力。
如今，在21世纪，我们更要构建和谐文明的社会。
而构建文明和谐社会的基础则是人与人之间的和谐。
如师生关系：是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟；老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受。
珍惜老师的付出，尊重老师的劳动，师生相敬相爱，从而打造和谐的学习氛围。
又如同学关系：关心帮助有困难的同学，让他们感受到关爱之心；保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去交换另一颗真诚的心，同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。
“创造和谐社会”的号召决不是什么空口号，它所号召的“和谐”恰是最贴近日常生活细节之处的，譬如排队礼让，互帮互助，勤俭节约，这些最平常的生活锁碎，却从小见大地成了和谐关键。
和谐之美，雅俗芳赏，而又具有着屹立不倒的力量。
构建和谐社会需要我们大家的努力。
任前方荆棘丛生，我们将持之以恒，把握生命中的每一天，向和谐社会的彼岸前进。
当第一束阳光从美丽的湖面折射在这片土地上时，我们知道新的一天开始了。
用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。
当我们抛弃了迷茫，把握了航向；当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐社会的乐章终将奏响 3、社会公德论文把社会公德教育作为德育的基础 工程社会公德是指人类在长期的社会实践中逐步积累起来的全体社会成员必须共同遵守的、简单的、最起码的公共生活准则。
它的使命是保护人们的公共生活，防止影响和威协人们公共生活的现象发生。
遵守社会公德是我国宪法规定的公民的应尽的义务。
学校以育人为根本目的就应当把社会公德教育作为德育的基础工程，常抓不懈。
对广大青少年学生进行社会公德教育，要不断探索和寻求教育的最佳途径。
采取正面灌输和自我教育相结合，规范教育与环境教育相结合，学校教育与社会教育相结合的措施，能收到良好的效果。
1、正面灌输和自我教育相结合 对青少年学生进行社会公德教育，首先必须使青少年学生弄清什么是社会公德，其内容、性质、范围如何，然后再弄清为什么要遵守社会公德，怎样执行社会公德。
只有这样，才能使青少年知道在遵守社会公德方面应该怎样做，不应该怎样做。
教育上可以采取正面灌输与自我教育相结合的做法。
首先大力加强对学生尤其是新生的《中学生守则》《中学生日常行为规范》《中学生礼仪常规》教育，并制订了《一日常规》《宿舍文明公约》《班级卫生标准》《卫生区卫生标准》《食堂就餐文明公约》等一系列制度公约，因为这些“守则”“公约”中就包含看社会公德的各个方面，用这些“守则”“公约”来规范学生的行为，其实就是在进行社会公德教育。
其次，通过社会公德系列主题班会对学生进行全面、系统的社会公德教育，强调遵守社会公德，做文明学生、文明公民的重要意义，提高学生对社会公德的认识。
第三，在政治课教学中，我们把社会公德教育纳入教学计划，把传授知识同陶冶情操，养成良好的社会公德行为习惯结合起来，不仅丰富了政治课的内容，也从理论上向学生指出了遵守社会公德的必要性。
2、规范教育与环境教育相结合 对青少年学生进行公德教育光靠正面说教，理论灌输是不够的，在学校里，教师的表率作用有着无形的教育功能，学校优美环境的营造也对学生起着无形的规范作用，这就要在规范教育的同时，结合环境教育。
教师不仅是科学文化知识的传播者，同时也是精神文明的传播者，在学生的眼中，教师不仅是知识的化身，也是眼前现实中的行动榜样。
因此，我们大力加强教职工的师德教育，使全体教职工具有良好的社会公德素质，在上课、办公、社交以及日常生活等场合，言语文明，行为端正，热情关怀学生，爱护公物，保护环境，遵纪守法，从而德高为范，对学生产生很好的示范性和强烈的感召力。
学校通过加大投入，绿化、美化校园，努力创造优美、雅静、宜人的育人环境，团委会、少先队通过组织学生建立以班级为单位的“护绿小组”，积极参与学校的绿化活动，培养学生日觉保护环境的社会公德。
优美的自然环境教育，不仅陶冶了学生的性情，净化学生的心灵，起到于无声处育桃李的教育功能，而且激发学生强烈的保护环境意识。
3、学校教育与社会教育相结合 对学生进行社会公德教育，仅靠学校教育这一主阵地是不够的，家庭、社会这些校外力量不容忽视，因此，学校在社会公德教育上努力调动社会力量开展教育活动。
一是调动家庭力量，?我校以年级为单位，每学年家长学校都要举办1-2期的专题学习，通过家长学校促进家长家庭行为优化，以良好的家庭环境影响学生，并通过建立“家庭·学校联系卡”制度，全面了解学生在家庭里的表现，如孝敬父母、珍惜劳动成果，参加家务劳动等方面的表现，促进学生社会公德的养成。
二是各界参与。
我校通过建立“三结合”委员会，邀请“关心下一代工作委员会”同志参与学校管理，调动社会各方面的力量，齐抓共管，共同做好社会公德教育。
比如邀请离退休老同志作有关报告，请公检法系统同志作普法讲座，介绍不遵守社会公德的反面教训，从反面对学生敲响警钟，等等。
只有这么点了，剩下的自己凑吧4、社会公德论文（找到两篇社会公德的）在社会主义现代化建设的进程中，包括大学生在内的每一个社会成员，都应遵守以“文明礼貌、爱护公物、保护环境、遵纪守法”为主要内容的社会公德。
俗话说，人无德不立，国无德不兴。
党的十一届三中全会特别是十五大以来，随着改革开放和现代化建设事业的深入发展，社会主义精神文明建设呈现出积极健康向上的良好态势，公民道德建设迈出了新的步伐。
爱国主义、集体主义、社会主义思想日益深入人心，为人民服务精神不断发扬光大，崇尚先进、学习先进蔚然成风，追求科学、文明、健康生活方式已成为人民群众的自觉行动，社会道德风尚发生了可喜变化，中华民族的传统美德与体现时代要求的新的道德观念相融合，成为我国公道德建设发展的主流。
但是，我国公民道德建设方面仍然存在着不少问题。
社会的一些领域和一些地方道德滑落，是非、善恶、美丑界限混淆，拜金主义、享乐主义、极端个人主义有所滋长，见利忘义、损公肥私行为时有发生，不讲信用、欺骗欺诈成为社会公害，以权谋私、腐化堕落现象严重存在。
党中央审时度势提出了以德治国的口号。
中共中央颁布的《公民道德建设实施纲要》标志着以德治国的思想正化为实际行动，对我国公民道德建设具有划时代的意义。
作为社会主义精神文明建设重要阵地的高等院校，肩负着为社会主义现代化建设培养四有新人的重任。
因此，全面推进素质教育，把教书与育人紧密结合起来，科学的规划各学习阶段道德教育的具体内容，坚持贯彻学生日常行为规范，加强校纪校风建设成了现阶段大学教育的重要内容。
怎样加强大学生的公德意识教育呢
我认为要从以下三个方面来做。
一、要注重社会公德教育。
社会公德是道德生活领域的重要的范畴。
全面加强社会主义道德建设，要综合运用教育、法律、行政、舆论等手段，规范和培养良好的行为习惯，大力提倡文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法的社会公德，约束和制止不文明的行为，形成扶正祛邪、扬善惩恶的社会风气。
在当今社会，我们熟悉的生活情形是：在一些超市购物，保安必得通过查验购物小票，来证明你不是贼；去博物馆参观，中午想出来午餐，你手上要被敲上一个醒目的章，你得举着它吃饭，还不敢洗手，才能据此回来继续参观；去用人单位求职，他要怀疑你的文凭会不会是假的；就连轰轰烈烈评出的百花奖，选票居然也很有水分；水货一词就要进《辞海》了
更要命的是--想把日子过踏实，你还得是方方面面的专家：重阳节你要学会验证阳澄湖大闸蟹的金毛银爪白肚皮；中秋节你得掰开月饼，学会辨认馅子是否隔年，菠萝馅是不是冬瓜冒充的；去修车你必须认明修车的会不会偷换你的好零件，……为了这些生活中的小事，难道真的必须走过许多部门，校验诸多证件，填写无数表格，才能证明真实
可见当今社会的一个巨大欠缺就是社会公德。
作为社会主义现代化建设接班人的当代大学生，就必须注重社会公德的学习。
同时，学生党员、优秀团员和入党积极分子必须起到先锋模范作用，以点及面，以自身的榜样力量来影响一个宿舍，一个班集体，从而建设校园的诚信大环境，并将在学校中所受的影响在社会上加以推广。
社会公德建设需要整体协调发展，也离不开个人自律。
在校园中，每个人的行为、习惯、思想都不尽相同，所以应该采取新颖多样的形式，除了加强理论教育，还应多组织一些像爱心募捐、骨髓捐献和义务家教等有意义的活动，让同学们在现实生活中受到生动的教育。
逐步减少大学校园中诸如上课迟到、浪费粮食、不尊师重教、公众场合搂搂抱抱等不文明和不道德的现象。
二、要加强思想道德教育。
改革开放以后，人们拥有比以往更广大的思想空间，因此，大学生的思想也更自由，更解放。
当今社会，国人睁眼看世界，大学生通过电影、电视、报刊、网络、旅游等直接或间接的方式接受来自全球的信息，感受了世界形形色色的文化，并由此产生文化的碰撞与冲突。
在碰撞与冲突中，传统的文化、价值观念都受到挑战，大学生将根据自己的实际和需求来审视和筛选，因而在当代大学生中没有一统天下的主流思想，一时间拜金主义、功利主义等各种资本主义的颓废思潮相继泛起，有人惊呼--当代青年可能是跨掉的一代
这决不是危言耸听
因为大学生正处在世界观、人生观、价值观形成的关键时期，他们的分析能力、判断能力还不强，在复杂多变的国际国内形势下，在各种思想文化相互激荡的过程中，很容易出现失误，进而在自身的各个方面出现问题，因此，加强大学生思想道德教育显得尤为重要。
加强大学生思想道德教育首先要加强历史公德教育。
由于公德是在历史中形成的、广泛深入人心，并且和广大人民群众的切身利益密切相关，对大学生形成追求高尚、力争先进的风气有很大的帮助。
继承中华民族几千年形成的传统美德，发扬我们党领导人民在长期革命斗争与建设实践中形成的优良传统道德，积极借鉴世界各国道德建设的成功经验和先进文明成果，是大学生在历史公德学习中所力求掌握的。
在全社会大力宣传和弘扬解放思想、实事求是，勇于创新、一往无前，艰苦奋斗、无私奉献的时代精神背景下，大学生的思想道德培养可以是多方面、多层次的。
不仅要使公民道德教育体现优良传统，又要反映时代特点，始终充满生机与活力。
所以要积极开发优秀的思想道德教育资源，利用各种爱国主义教育基地，进行历史和革命传统教育。
因此，遵循大学生身心发展和思想品德形成的规律，有计划、有步骤地开展大学生的公共道德教育，是培养符合时代要求的社会主义事业建设者和接班人的重要条件，是社会主义市场经济的健康发展、整个民族素质的不断提高的重要保障。
三、在实践中增强社会公德意识高等学校是建设社会主义精神文明的重要阵地和辐射源。
加强校园文化的养成教育作用。
“蓬生麻中,不扶而直;白沙在涅,与之俱黑。
”[4]良好的校园文化会对学生产生积极的影响,有利于增强大学生的集体观念,提高自身公德。
在校园文化建设中,应通过学生会、团委及各个学生社团加强校园公德的宣传,使学生耳濡目染,把形成良好的公德当成自己的责任,养成遵守社会公德的好习惯。
大学生具有较高的文化知识和科学素质，对宣传、维护社会公德负有义不容辞的责任。
社会公德与人们在公共生活中的实践活动有着紧密的联系。
因此，培养社会公德意识离不开社会实践活动，大学生应当在实践中不断增强社会公德意识努力做社会公德规范的传播者和践行者。
积极参加各种社会活动，在实践中培养社会公德意识和责任意识。
参加志愿者服务等公益事业和和社会实践活动对大学生了解社会、拓展实际工作能力。
从小事做起，从小节改起，带头践行社会公德规范。
社会公德意识要在点点滴滴的日常小事中培养，古人云：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，讲的就是这道理。
从总体上看，当代大学生有较强的社会公德观念，并能在行为层面有所践行。
但也有部分大学生对社会公德缺乏应有的认识，认为社会公德是无关大局的小节、小德，甚至有与社会公德相悖的行为。
当代大学生作为肩负推动社会 发展 使命的重要群体，每个人都应以高度的社会责任感从自己做起，从现在做起，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，自觉地以社会公德规范自己、约束自己，从而推动精神文明的发展和社会的全面进步。
5、大学生与社会公德社会公德是每个社会成员在公共生活中必须遵守的基本行为准则，是调整人与人、人与社会、人与自然之间相互关系的标准、原则和规范的总和。
社会公德是人类社会生活中最起码、最基本的准则，也是社会文明程度的体现，主要包括：文明礼貌，助人为乐，爱护公物，保护环境，遵纪守法等内容。
大学生是青年中受教育程度较高的群体，是文化教育的接受者和传播者，又是社会文化的创造者，应该在社会公德方面体现出较高的素质。
加强和改进大学生社会公德教育，使他们树立正确的道德观念，养成良好的文明行为习惯，对于构建社会主义和谐社会，全面实施科教兴国和人才强国战略，加快推进社会主义现代化的宏伟目标具有重大而深远的战略意义。
近年来，高等学校对大学生的思想政治教育及社会公德教育逐渐重视，特别是《公民道德建设实施纲要》颁布后，各学校积极宣传、贯彻落实，取得了明显成效。
大学生社会公德问题现状，从总体上看，当代大学生社会公德意识的主流是健康的、积极向上的。
他们热爱祖国、关心国家的前途和命运，并关注世界的发展变化，具有强烈的民族自豪感、历史责任感和社会责任感；他们热心公益活动，开拓进取，勇于奉献，能够在行为层面上很好地践行社会公德，表现出较强的社会公德观念和社会公德意识。
但是，在目前复杂的环境中，一些不良的社会公德倾向在大学生中悄悄蔓延，形成一股暗流腐蚀着意志脆弱的大学生的心灵。
主要表现在以下方面：学习不够努力，迟到、早退、旷课、考试作弊恶习，甚至抄袭剽窃他人论文成果；诚信意识淡薄，助学贷款久拖不还；不注意公共卫生，在教室里、校园内随地吐痰，乱扔垃圾；不爱护公共财物和公共设施，随意刻画桌椅、踩踏墙壁、撕扯图书资料、损坏公物的现象时有发生；不注意节约，浪费水电的现象严重；上课随意接打电话，既不尊重老师，又影响他人听课；公共场合学生情侣过分亲密；集体主义观念不强，不愿意参加集体活动，缺乏集体荣誉感和责任感等等。
因此，加强大学生社会公德的正面引导和教育，对促进大学生的健康成长和社会公德的培育有着十分重要的意义。
当前，大学生社会公德意识缺失的主要原因对思想品德，道德修养等重视不够，特别是对社会公德教育缺乏计划性、长期性，加上课程设置等方面的原因。
目前的大学生大多数是独生子女，从小备受家长的溺爱，成长的环境往往一帆风顺，可谓是“温室里的花朵”，由此造成了他们自私、冷漠、懒惰、目中无人、我行我素，缺乏公德意识和社会责任感。
同时，近年来大多数家庭教育所看重的是孩子们的成绩，重视智力开发，忽视了对孩子们思想品德、心理素质等非智力因素的教育，导致部分学生人格不健全，出现了“有知识缺教养”等现象。
而多数学校也存在公德教育内容重理论、轻实践，教育目标理想化，教育过程抽象化，学生中普遍缺乏道德实践，道德行为能力不强，进而造成“知行相悖”的现象。
对于大学生应当如何遵守社会公德问题，涉及两方面： 1.作为当代的大学生怎样增强社会公德意识，践行社会公德规范
2.如何在实践中增强社会公德意识，践行社会公德规范 。
高等学校是建设社会主义精神文明的重要阵地和辐射源。
大学生具有较高的文化知识和科学素质，对宣传、维护社会公德负有义不容辞的责任。
社会公德与人们在公共生活中的实践活动有着紧密的联系。
因此，大学生应该培养社会公德意识，努力做社会公德规范的传播者和践行者。
1）积极参与各种社会活动，在实践中培养社会公德意识和责任意识。
参加志愿者服务等公益事业和社会实践活动对大学生了解社会、拓展实际工作能力，尤其是增强社会责任感有极大的帮助。
大学生培养社会公德意识的实践活动有很多具体方式，既可以参加社会公德的宣传活动普及社会公德规范、传播文明新风，也可以结合自身的专业特点服务社会、回报社会；既可以参加学校的各种社会公益活动也可结合自己的兴趣爱好加入各种社会公益组织。
大学生参与社会公德实践活动本身就是一种学习，可以从实践中体会到什么是符合社会公德规范的言行，什么是不符合社会公德规范的言行，从而在实践中不断提高自身的社会公德素养，并带动他人，影响社会。
2）从小事做起，从小节改起，带头践行社会公德规范。
社会公德所规范的行为包括社会公共生活中最微小的行为细节，这些细节极容易被人们忽略，而它一旦被社会群体中的大多数人所忽视，往往就可能形成不良的社会风气。
因此，社会公德意识要在点点滴滴的日常小事中培养，古人云“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，讲的就是这个道理。
其实，践行社会公德并不难，提升敬人礼让的境界同样不难，比如，见到老师长辈主动问候是讲社会公德；乘坐公交车主动为老幼病残乘客让座是讲社会公德；在银行、邮局等公共场所排队时自觉站在“一米线”外是讲社会公德；最后离开教室时随手关灯是讲社会公德；外出旅游时不在景点设施上随意刻画是讲社会公德，等等。
社会公德的境界，就是在这些不起眼的一举手一投足间慢慢升华的。
