刚做完按摩能做剧烈运动吧?
洗澡按摩后不烈。
按摩的作用是放肉，按摩后让原本已经的肌肉进入剧烈运动状态，心脏和肌肉在毫无准备的情况下作大运动量，首先是进入不了状态，再是对心脏和肌肉会产生损害。
在按摩前后,均不宜做剧烈运动,尤其是按摩前,如有已做剧烈活动者,应先令其休息半小时后再行按摩。
为什么按摩后更痛了
人体慢性劳损是肌体微细损伤长期积累形成的， 慢性劳损形成时间较长，故而较为顽固，在应用推拿治疗时的力度相对于软组织急性损伤要大得多，并且手法较为强硬，只有这样才能使力通过皮肤，直达深层病变部位，以至于解除慢性劳损所形成的组织机化粘连，软化痉挛条索，逐步吸收瘀血水肿和机化结节，促进肌体功能恢复。
运用推拿手法治疗慢性劳损，第一次施治时会对肌体造成一些新的损伤，其劳损部位会有瘀血水肿渗出，当日可能出现肿胀，触摸时有疼痛感，但肌体运动功能不受影响。
待到第二、三天时其症状会慢慢消失，此时即可进行第二次推拿，其力度由小到大，在接近第一次力度时结束。
之后相隔一至二天再进行第三次推拿，第四次推拿，力量同样由小到大，以能忍受为度。
通过四次推拿后，一般情况，劳损组织的茎挛条索会得到软化，瘀血水肿被逐渐吸收，组织功能得到一定程度的恢复，之后的推拿施治，则根据个体差异确定力度大小，一般而论，其施力要比前四次大，施力直达深层进行手法治疗，推拿次数则以组织功能基本恢复而定。
推拿手法中运动关节类手法有哪些
推拿手法当中的运动关节类的手法，主要是扳法，摇法，抖法，拔伸。
主要就是这些了。
推拿按摩属于剧烈运动吗
这个不算是运动，推拿按摩属于放松保健的内容，很舒服的。
按摩器开背和推拿有什么区别吗
按摩和推拿疗法都是用于在病人身体表面加压，并向多个方向移动，以放松局部由浅到深层的各种组织（主要是肌肉及韧带），使血流加快，从而达到消除局部肌肉疲劳和改善代谢的目的。
推拿疗法还可对相邻部位的关节产生作用，亦有利于改善肢体功能。
按摩和推拿疗法都可以在家里或办公室中进行，前者较简单，让家人或同事帮忙就可以了，而推拿疗法由于手法较重，且涉及关节活动，应该让懂点医道的朋友帮忙，不可随意操作。
按摩手法轻柔，适用于各型诊断明确、不伴有其他疾患的颈椎病及术后的病人。
虽无特效，但局部肌肉感觉舒服，因此，有肩颈部症状的病人不妨试试。
各种按摩手法要求虽不统一，但大致相似，操作时尽可能在温度适中、通风较好的场所进行，如能在温水浴后操作更为理想。
操作中及操作后局部避免受凉，冬天注意保温。
推拿手法操作较按摩为重，将病人的颈、肩、胸及背部肌肉作较大幅度的被动运动。
因此，适用于以神经根症状为主者；脊髓受压为主者不要选用，可能加重病情，造成严重后果。
推拿的部位大多选择椎旁压痛点处或枕后的风池穴，或是其他压痛明显的部位。
操作手法开始应轻柔，可逐渐加重对局部肌肉或肌肉附着点处的按揉，以病人能忍受为原则。
同时将病人上肢作相应幅度的活动（被动式），以达到使肩背部肌肉松弛、气血运行的作用。
但中老年妇女及高龄者，因其骨髓疏松，容易引起病理性骨折，一般情况下不要选用。
什么是按摩
按摩都包括哪些
关节损伤有的是不可再生的，自己注意吧
