孙云光气功师和林蹇 佟性茹
孙云光老师功德圆满，是当代炼丹成功的修行人。
他为人谦和，不张扬，言简意赅凡接触过的人都有受谥。
现已隐居多年，是抗美援朝的老军人，当年在战场上他所在连队结束战斗后仅剩七人。
他是弥勒佛炼丹歌的传人，炼丹是修炼性命之功的一个关建环节。
大丹炼成之人是国之瑰宝，是中华修炼文化的实践者
在中华复兴的伟大时代，中华文明将光耀全球，几十年后万国来朝，争相学习。
中华文化之瑰宝包含有道家修炼文化;儒家修炼文化;佛家修炼文化。
三家原是一家都是性命双修实现自我超越，达到人性圆满、光明、觉悟
抛弃小我、私心，与全人类、全体生命共命运。
其中所展示出来的，能量凝聚，量变到质变的升华、再升华是当今科学界的突破口。
炼丹所揭示出来的能量转换及应用是将来人类走出摇篮，踏向宇宙的真蒂。
生命之光一一不是火光，不是月亮光;不是太阳光;不是星星光;不是激光;总之不是电磁波。
是什么
有待后人揭开这个迷底。
一但这种带信息流的光本质被人类揭晓、利用，宇航时代即光临地球上的人类。
UFO之迷，外星人之迷，宇航器动力之迷都将迎刃而解。
有志于推动中华文明走向世界的人们;有志于实修实炼提升自我修养的人们，请多关注我国的修炼文化，用实际行动把中化文明发扬光大
海子的简介
海子简介 海子，原名查海生，1964年5月生于安徽省怀宁县高河查湾，在农村长大。
1979年15岁时考入北京大学法律系，大学期间开始诗歌创作。
1983年自北大毕业后分配至北京中国政法大学哲学教研室工作。
1989年3月26日在山海关卧轨自杀。
在诗人短暂的生命里，他保持了一颗圣洁的心。
他曾长期不被世人理解，但他是中国70年代新文学史中一位全力冲击文学与生命极限的诗人。
他凭着辉煌的才华、奇迹般的创造力、敏锐的直觉和广博的知识，在极端贫困、单调的生活环境里创作了将近200万字的诗歌、小说、戏剧、论文。
其主要作品有：长诗《但是水，水》、长诗《土地》、诗剧《太阳》（未完成）、第一合唱剧《弥赛亚》、第二合唱剧残稿、长诗《大扎撒》（未完成）、话剧《弑》及约200首抒情短诗。
曾与西川合印过诗集《麦地之瓮》。
他曾于1986年获北京大学第一届艺术节五四文学大奖赛特别奖，于1988年获第三届《十月》文学奖荣誉奖。
其部分作品被收入近20种诗歌选集，但其大部分作品尚待整理出版。
他认为，诗就是那把自由和沉默还给人类的东西。
人民文学奖诗歌奖揭晓 最新一届人民文学奖诗歌奖颁给了两位特殊的人物：一个是1989年在山海关卧轨自杀的海子，一个是近十多年来一直生活在精神病院的食指。
他们的获奖作品分别是《海子的诗》和《食指的诗》。
据悉，这个奖项已经多年空缺了。
人民文学出版社出版的《食指的诗》和《海子的诗》两部书的责任编辑王清平日前向记者介绍了食指、海子获奖的相关情况。
王清平告诉记者，人民文学版《食指的诗》是迄今为止收录作者作品最多、反映作者创作状况最全面的一本诗集，所收作品既包括了食指的最新创作，也包括了他从未发表过的作品，其中不少作品在题材和风格上都和人们熟知的、由他那些著名的诗篇所代表的诗风有所不同。
王清平认为，60年代中后期，食指诗歌的出现代表了真正意义上现代诗歌在当代中国的第一次复兴，他的诗直接影响和推动了稍后出现的北岛、舒婷、多多、顾城、江河、芒克等为代表的、后来被笼统称为“朦胧诗”的现代诗歌创作潮流。
食指的《相信未来》、《鱼儿三部曲》等名篇无疑是那个时代最卓越的诗歌。
而他在70年代至90年代的创作也仍然保持了相当的水准。
其创作成就、诗歌地位和综合影响力在当代中国诗坛十分醒目。
据悉，《食指的诗》一书刚一出版就获得了各方面的关注和好评。
广大读者和众多媒体均对此表现出浓厚的兴趣和很高的热情。
该书自今年1月问世以来，初印的一万册已基本销光。
食指：这是对坐冷板凳的鼓励 食指在北京第三福利院生活了多年。
因为是“五一”，他回到北京城，除了与家人团聚外，还准备拔牙。
记者请他谈谈获奖的感受。
食指说，在当前物欲横流的时代，现代人缺乏人文精神，不肯吃苦读书，不愿‘坐冷板凳’……他的诗写得并不好，奖励的不是他的诗，而是一种精神。
食指还告诉记者，他现在好久没有写诗了，主要是睡眠不好，白天只能跟别人聊天，没有时间来读书。
现在的脑子不像以前那么冷静，比较乱。
食指，原名郭路生，1948年11月21日生于山东朝城一个革命家庭。
母亲在行军途中分娩生下了他，故给他起名路生。
食指自幼深受马雅可夫斯基、普希金、莱蒙托夫等人诗歌的影响。
1967年，19岁的他拜访了当时的“走资派”、“黑帮分子”何其芳。
自此，他经常向何其芳请教。
在此期间，郭路生还写下了被一代人广为传诵的诗歌《海洋三部曲》、《鱼儿三部曲》等。
食指喜欢和年轻人聚会，一起聊天、唱歌、听音乐、讲故事，而每次聚会中必不可少的节目是朗诵诗歌。
此后，食指被加上“裴多菲俱乐部”的罪名，多次被抓受审，在学校里被划为“右派学生”。
他在痛苦中写下了《相信未来》：“相信未来——我之所以坚定地相信未来／是我相信未来人们的眼睛／她有拨开历史风尘的睫毛／她有看透岁月篇章的瞳孔。
” 后来，食指去山西杏花村插队。
在杏花村，他除了劳动外，依然不停地创作诗歌。
食指的诗，被知青们争相传抄诵读，从邻近山西的陕西、内蒙古，到遥远的黑龙江兵团和云南兵团……全国只要有知青的地方，就有食指的诗歌传诵。
据说，食指的诗传到江青那里，江青指责说，相信未来就是否定现在。
1971年，食指在山东济南参军入伍。
1972年年底，他的弟弟郭新生去部队看望他，发现他每天精神抑郁，以烟为食。
关于食指精神分裂的原因，有多种说法：一说“文革”的极“左”思潮影响到部队，食指内心的理想与现实发生了极大的冲突；二说是因入党外调学校档案里有“文革”初期他因写诗被审查的材料；三说诗人恋爱受挫。
1975年，食指与李立三之女李雅兰结婚，七年后离异。
许多评论家认为，食指是开创一代诗风的先驱者，其诗歌成就比北岛、顾城诸人有过之而无不及。
但因种种原因，食指长期被埋没。
也有人认为，他是朦胧诗人中最善始善终的一个，也是唯一的一个。
他的善终很可能在精神病院里。
海子是80年代中后期非常独特而又诗艺出众的诗歌个案 据王清平介绍，《海子的诗》是海子抒情短诗最全面的结集，编选非常精致，基本反映了海子短诗创作的全貌。
海子的抒情短诗是继“朦胧诗”之后80年代中后期非常独特而又诗艺出众的诗歌，兼具抒情性、可诵性和先锋性的风格，在当时极为罕见。
然而，当时未得到与其成就相称的重视。
海子去世之后的90年代初，他的诗歌获得了广泛好评，甚至一度引发了全国范围的海子诗歌热潮，其中包括大量的仿作和为数不多的海子抒情朗诵会。
《海子的诗》出版后一直热销，自1995年至今，累计已销量了5.5万册。
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人的寿命是如何推算的
一、人的寿命极限及寿命推算法正常人到底能活多少年
这是人们一直关心的问题，科学家研究认为，人的自然寿命是根据生物的普遍规律及结果来推测的，通常有以下西种方法；（一）根据生物生长期的长短来推算，人的自然寿命是100——175岁。
（二）根据生物学的规律来推算，人的自然寿命应是110——150岁。
（三）根据细胞的分裂次数和分裂周期推算，人的寿命应是120岁左右。
（四）国外科学家提出自然界在发展过程中，其结构或组织变易一次间隔的时间是以15.15系数递增的，由此推新出人的自然寿命最高值为167年。
那么人们能接受的人类寿命极限至少100—140岁。
由于现代医学的发展，已经知道影响人类寿命长短的主要因素。
通过对这些因素的分析，大致可以推测出人的预期寿命。
人类目前的平均寿命（男六十九岁、女七十二岁）计算，列出加寿及减寿项目，自己可“对号入座”，算出自己的预期寿命。
（一）遗传因素：父母均享寿八十岁以上者，加寿十岁；父母均享寿七十岁以上以上者，加寿六岁；父母均在六十 岁以下死亡者，减寿五岁。
（二）疾病情况：自己正在患某种心、肺、肝、肾、脑、血管等重要器官，如各类心脏病、肺气肿、、、、肝硬化、、肾结核、脑血栓、脑出血、高血压等，均减寿十年。
（三）锻炼与生活习惯：从不参加任何者，减寿三年；生活不规律，经常起居不定时者，减寿三年；相反，经常参加适宜的者，加寿三年；生活规律，起居定时，每餐定量者，加寿三年。
（四）不良嗜好：有吸烟习惯，每天二十支以上者，减寿三年，每天吸十到十九支者，减寿两年。
嗜酒如命，经常酗酒者，减寿五年。
有药瘾者，减寿三年，吸毒史在十年以上，减寿五年，屡教不改的赌徒，减寿三年。
（五）营养状况：长期者，减寿五年，营养长期过剩，已显著肥胖者，减寿五年；营养 不平衡，不合理，或不懂营养，减寿三年；营养平衡，调配合理，十分注意自己的饮食，不吃自己不该吃的食品，增寿三年。
（六）个性修养、家庭关系：个性修养较好，而且家庭融洽，夫妻和睦，生活愉快者，增故里五年；反之减寿三年。
（七）卫生情况：讲究卫生，家庭和个人卫生状况好者，加寿二年，相反减寿二年。
举例：×××男，他的父母都活到七十多岁，他本人正患高血压病，生活规律，经常锻炼，每天 吸烟十余支，营养适当，和家庭关系均好，生活习惯好，那么他的寿命是：在标准寿命六十九岁上加五，减十，加三，加三，减二，加三，加五，加二，此人的推算寿命 为七十八岁。
假如此人无高血压病，又不吸烟，每基都好，则他的寿命应是九十岁。
通过此法的应用，不仅可以测算自己的寿命，更重要的是可以知道哪些因素可以增寿，哪些因素可以减寿，这对每个希望健康长寿的人都 会有所启示和帮助。
二、人为什么会衰老何不衰老
从形态上来讲，就是体内脏器、组织萎缩，实质细胞的总数量减少。
从生理功能上来讲，就是内脏、组织的代谢、调节、传导感觉发生障碍。
而且随着岁数的增大，人的记忆能力也日渐衰退。
不了探索衰 老的起因，古往今来无数科学家进行了多方面的研究，提出了上百种的理论与假设。
现择要介绍如下：遗传学说：这种学说认为。
寿命 与遗传因素有关。
哺乳动物的寿命，一般是它的生长期的5—7倍。
大象能活到200岁，大猩猩能活50—60岁，狗15岁。
人的生长期限按23年计算，也应活到150岁左右。
生物的寿命期限，正是被遗传因子用目前尚未揭晓的方式控制着。
现代分子、遗传学的研究证明，细胞中的脱氧核糖核酸（DNA）的分子上“印记”着成千上万、变化无穷的“遗传密码”。
我们知道，生物都 是靠细胞分裂来繁殖的。
DNA的自我复制，恰巧是在细胞分裂时完成的。
这样细胞每分裂一次，DNA也同时复制一次。
因此，每个细胞里都含有一模一样的和印记在它上面的“遗传密码”。
但是这种遗传物质在自身复制的过程中难免不出微小的误差，这种微小的误差经过一代代的反复积累就会导致大的改变，基于发生细胞的死亡。
所以母代DNA的改变，从而表现出生命的衰老。
因此，细胞遗传学说又称为复制误差。
如果我们能被译细胞的遗传密码，将其复制中的误差必正过来，细胞的衰老就可以得到延缓。
生物钟学说：东方欲晓，为什么雄鸡就高唱
日暮西山，为什么飞鸟便投林
为什么青蛙冬眠醒时那么准时
为什么人体的脉博、血压、呼吸、体温昼夜有周期性变化
原来在生物体内有一个类似时钟的机构在指挥着生物的活动，使生物通过这个机构感受外界环境的节奏性变化。
并调节着生物本身生理活动的步伐。
这种生物内部类似时钟的机构，就是生物钟。
美国一位科学家发现，如果把胎儿的细胞放在培养液中，它一次又一次分裂，一代又一代繁殖，当分裂到五十代时，细胞就全部衰老死亡。
但是把七十岁老年人的细胞放在培养液中，分裂一、二十次，就寿终正寝了。
因此这位科学家认为，在细胞核里似乎有一只控制着细胞分裂次数的、决定着人的衰老和死亡的生物钟。
有的科学家认为，把细胞放在摄氏负二百度的低温下冷冻起来，细胞中控制着寿命 的生物钟就会暂停止走动。
如果让控制寿命的钟走走停停，使原来在七十年中完成的五十次细胞分裂在几百年中分次完成。
这样寿命就可以处长了，有的科学家设想，用增加细胞分裂的次数来延长人的寿命。
因为细胞分裂五十次后就不再分裂了，死亡也随之而来。
实验证实，用可以使细胞分裂次数从五十次增加到一百二十次。
这样也就使人的寿命从七十岁延长到一百四十岁。
还有科学家设想，把细胞中控制寿命的生物钟拆开，把时间拔回去，人 就可以返老还童；或者想办法让钟走的慢一点儿，人就可以长寿了。
自由基学说：自由基是一种高反应化学物质，所有的细胞在日常反应中都会产生少量的自由基。
而且自由基在参与正常和病理变化过程中，能和分子氧反应，形成氧化基，引起细胞膜的主要构成成份类脂质的破坏，从而使细胞的能源供给发生障碍导致细胞损伤，使细胞衰老。
三、延缓衰 老的几种方法长命百岁是人类美好的愿望，而衰老和死亡又是生命发展的必然规律。
如何解决好这一对矛盾，使衰老的进程延缓，让大自然赋于人类的百年之寿如愿以偿呢
这正是当今生命科学的一个重点研究项目。
长期以来，推迟和延缓衰老，延长人类寿命主要通过医学的手段，着重于疾病的防治这一途径。
然而实践证明，这种单打一的做法是远远还不到要求的。
只有从生命衰 老的本质入手才能取得抗老延寿的主动权。
下面向大家介绍当前世界上延缓衰老的几种主要方法。
（一）调节“寿命”：寿命与遗传有密切的关系这已被世界上所公认。
美国著名学者海弗利克在实验中发现了一个十分有趣的现象；组成人体的大部分细胞从胚胎开始共分裂50次左右。
就停止了正规的分裂而死亡。
然而细胞的分裂是由每个细胞核内的“寿命钟”所控制的，也就是说“寿命钟”能决定一个人的衰老和死亡的到来时间。
因此，要想长寿就必需从操纵“寿命钟”入手。
那么如何才能摆布“寿命钟”呢
这确实是个伤神费脑的事情。
人们从日常生活现象中得到启发；要想使 钟表走得正常、准确无误，拧紧发条上足链，调整油丝校准时是关键。
同样道理，通过增加细胞分裂的次数和延长细胞分裂的周期以求得推迟衰 老的发生也不是不可能的。
经过科学家的反复多次实验，认为维生素E能延缓细胞的正常衰老过程，使实验室培养的人肺细胞分裂次数增加120次以上，而且保持细胞的年轻外貌。
此外，不少动物实验表明：在一定限度之内体温每降低8οC寿命就可以延长一倍，也就是说通过“降低温度”来减慢与衰老有关的化学反应，延长细胞分裂的周期，同样也能获得延迟衰老的结果。
近年来，国外学者通过瑜珈术即气功来降低体温从而使人长寿。
（二）增强免疫功能：人的免疫功能建立与否，抵抗疾病的能力的大小直接关系到寿命的长短。
根据现代医学研究，衰老的发生与发展与机体的免疫功能的破坏有密切关系。
其中免疫系统的主要腺体——胸腺功能的降低尤为重要，它可引起细胞免疫功能的低下，而加速衰老的过程，使许多致命性疾病包括恶性肿瘤也伴随发生。
因此，近年来已将胸腺素用于治疗与免疫有关的疾病。
并获得成功。
广东省老年医学科研协作组曾以小牛的胸腺提取物给25名50—80岁的中、老年人试用，免疫指标测定结果表明，注射前后有明显的不同，老年人普遍反映：体力、饭量、抗寒能力增加，夜尿减少。
近年来国外还有人提出：直接注射年轻时候自己的免疫细胞—T细胞，可能达到提高抗病能力，延缓衰老的效果。
此外，人参，北芪、灵芝等扶正固本的中药也都具有提高免疫功能的作用。
（三）净化自由基的抗衰老方法：在生命活动中，包含了无数生理、生化反应。
其中氧化和抗氧化反应对生命衰老和某些疾病有重要影响。
正常情况下这一拮抗反应有一定限度的，它们相互制约保持动态平衡。
随着年龄的增长，由于抗氧化活性物质逐渐减少，过氧化反应的瞬变产物——自由基就增多，这类自由基对人体损坏较大，是导致衰老的因素。
因此，通过给予抗氧化剂，如维生素C、维生素E、丁化羟基甲苯以及胱氨酸、谷胱甘肽等体内的自由基丧失活性或者变成惰性物质被净化清除。
国外有人联合使用维生素E、维生素A、维生素B6。
结果能明显改善老年人衰老状态。
止前这些抗氧化剂已被推荐为防治心血管疾病的有效药物。
广州试剂的维尔康，也是一种含有抗氧化剂维生素E的合剂。
经动物实验，药理分析和临床观察后，初步认为该药对治疗常见老年病。
尤其是糖尿病、动物硬化以及性病老人体质等有较好效果。
（四）限制能量的抗衰老法：“肥胖生社祸，过食短命 ”。
这已为中外科学家的无数实验和大量调查所证实。
有人报告超过标准体重5—14%时，死亡率可增加22%，超过标准体重15—25%时，死亡率可增加44%，超过标准体重25%时，死亡率可增加74%。
从而可见，老年人随着年龄的增长，体力活动减少，代谢水平降低，对能量的需要量也相应减少。
因此，节制饮食，防止肥胖，保持理想的体重是减少疾病和死亡，推迟衰老的又一重要渠道。
止前，国际上推荐以20岁到39岁人的热能需要 量作为基数。
40岁到49岁减少供能5%；50—59岁减少10%；60—69岁减少供能20%；70岁以上减少30%。
一般老人每天摄入的热能在2000千卡左右是适宜的。
当然还必需根据老人的职业、体质、健康状况、消化功能和神经类型等方面的具体情况而灵活掌握
饮食健康小常识
位列第十位的武术是（巴西柔道）巴西柔道运用着杠杆原理的基础上改变了人类的体积大小定胜论的原理，位列第九位的武术是（塔利棍术）塔利棍术是有丛林战争而来的以棍棒为武术，以凶残的基础上荣登第九位，距今有1000多年的历史。
位列第八位的武术是（马伽术）马伽术给人类的教育就是活着，以死里逃生的技巧荣登第八位。
位列第七位的武术是（跆拳道）跆拳道以旋转踢和手力技巧，按字面翻译就是手脚并用的打斗技巧，以踢术著名的跆拳道一路踢到了排行榜的第七位。
位列第六位的武术是（合气道）合气道以它不朽的武术精神荣登排行榜的第六位。
位列第五位的武术是（护体硬气功）护体硬气功以它所具有的抵御自命袭击的气力荣登排行榜的第五位。
位列第四位的武术是（忍术）是日本流传着的一个神秘的武学，它的传奇本领让人很赞叹，。
位列第三位的武术是（泰拳）泰拳起于东南亚，它在泰国的欢迎程度超过了很多得运动项目。
泰拳以它掀起的国际***荣登第三位。
位列第二位的武术是（空手道）空手道练上往就想是一种惩罚，空手道利用了过往延长了未来之路荣登第二位。
接下来我为您揭晓国际武术排行第一位的（少林武术）它被成为武术的鼻祖，少林武术以它博大精深的阐教和搏击的武术技巧吸引了全世界的目光，从而成为当之无愧的第一名。
