怎么写医院社区宣传稿啊
XX社区行 健康系真情患者的需求就是我们努力的目标，患者的方便实惠，就是我们的公开承诺。
值XX 节日来临之际，我院向消费者庄严承诺：1、诚信医疗、疗效为本；2、优化流程、杜绝“三长一短”现象；3、患者至上，提供“一人一医一诊室”，严格保守患者隐私；4、严格执行国家收费标准，价格透明；5、树立崇高医德医风，拒收红包；6、保持环境卫生、营造良好就医环境；7、严禁医疗欺骗；8、公布投诉电话，接受病人、社会及舆论的监督。
我们共同努力营造放心消费环境 保护消费者合法权益★ XX医院与XX医药行业 ★联合推出“健康、XX特别活动” 诚信医药”大型公益活动XX医院是XX诚信单位，积极响应党和人民的号召，全力配合国家医改制度，全面解决看病难，看病贵的问题，在临近XX的日子，医院决定拿出巨资，（从3月15日至3月31日）：免小肝功、免B超、免化验、免血糖、免心电图、免血压、免妇科、产科、外科、内科、疼痛科普查费。
治疗费全面半价，为民办实事，减轻患者朋友的负担，我们的口号是：一年365天，天天都以最好的专家，最好的技术，最好的质量，最好的服务，最低的价格，把我们XX医院的形象展现在各位朋友的面前。
对社区中孤寡老人、残疾人、特困户等弱势群体予以照顾。
XX医院 老百姓看的起病的医院“诚信、奋进、卓越、奉献”是我们的座右铭，“一流的技术，一流的设备，一流的管理，一流的服务，低廉的收费”、“服务社会，取信于民”是我们永久的追求。
苏湖医院将会牢记使命，积极进取，为眉山卫生事业的发展添砖加瓦，为眉山人民的医疗健康贡献自己的力量。
活动健康热线：12345678 投诉电话：12345678活动地点：XX号本次活动的最终解释权归XXX医院所有
糖尿病人健康教育的内容包括哪些
1）认识糖尿病是一种终身性疾病必须终身治疗。
\ 2）了解饮食治疗的重要性，掌握饮食治疗的具体措施和要求。
\ 3）了解体育锻炼的意义，掌握锻炼的具体方法及注意事项。
\ 4）需要用胰岛素治疗的病人，教会正确注射的方法及观察注射后不良反应。
\ 5）口服降糖药病人，要了解按时、按剂量服药的重要性并能观察药物不良反应。
\ 6）认识糖尿病酮症酸中毒的诱因、临床表现，避免精神刺激和各种应激，预防感染。
\ 7）教会病人使用血糖仪和自测量血糖方法，并了解治疗控制的要求，定期到医院复查。
\ 8）了解发生低血糖的诱因和临床表现，掌握预防和自救方法。
\ 9）注意个人卫生做好足部护理。
\ 10）使病人及家属了解情绪、精神压力对疾病的影响。
营养学综述4000字
强烈要求置顶自己看饮食营养与健康之道 □叶永铁 老祖宗曾有说教：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。
以现在科学的说法称为蛋白质的“互补作用”，意即是要获得人体所必需的各种营养素，必须注意食品的合理搭配，切忌吃荤不吃素或吃素不吃荤。
同时，合理的搭配亦能提高蛋白质的生理价值，因为各种蛋白质是由多种氨基酸组成的，甲蛋白质所缺乏的某种氨基酸恰为乙蛋白质所含有，乙蛋白质所缺乏的恰为甲蛋白质所含有。
例如小麦、小米、黄豆、牛肉分别单独食用时，其生理价值分别为67、57、64、76，而混合食用时其生理价值可达89，大大提高了食物蛋白质的利用率，反之未被利用的蛋白质则排出体外，劳而无功，颇似小时曾念过的课文《一个豆瓣的旅行》。
实际上，我国北方地区主食以杂粮为主（南方以大米为主）撇开气候、水土等因素，就其摄取的蛋白质看已接近或达到完全蛋白质的生理价值。
因此，北方人普遍体格健壮魁梧，脸庞红润。
近来随着生活的富足，都市中有相当部分的儿童出现肥胖症，其症结都在于对某类食物超常的食欲感。
由于对某种营养素超常的吸收和利用能力，它与成年者出现的热能过剩、脂肪沉积出现肥胖有着本质的区别，应及时调整控制其膳食结构。
年轻时曾知晓一个人有怪癖，他常常吞食一些墙土，让人费解，其实从饮食营养学角度看，皆因其胃酸过多，无意中发现掺有石灰的墙土吞食之后人体感到舒服，达到酸碱中和的目的。
而现在只要几片苏打片就可解决的问题，在当时缺医少药的情况下，人体自身的修补与对环境的适应性，令人叹为观止。
而今环境条件越好，人类机体自我适应、自我完善的意识已逐渐褪化减弱，但并非消失。
例如一个不会吃辣椒的人，长期在四川生活并经常吃一点辣，则就有可能会喜欢吃辣椒。
一个长期吃较多肉的人，其体内消化蛋白质和脂肪的酶的活力会升高。
一个长期吃素者，其消化液中的淀粉酶活性会升高，其蛋白质酶和脂肪酶活性则降低。
因此，中枢神经在参与机体对营养素的摄取、消化、吸收和利用的过程中起着重要的作用。
应避免进餐时精神忧郁、阅读书报或考虑其它问题。
有条件可在进餐前听一段轻松愉快的音乐，在光线充足，空气流通，温度适中，布置优雅的餐厅就餐，则更为快事。
还有自己 看吧食品营养学论文 中国人的主要营养问题都可归结为营养缺乏和营养过剩这两大看似矛盾的原因，十大营养问题的第一项就是肥胖，北京成人的超重率已达37.15％。
超重与肥胖发生率，北方大于南方，城市大于农村。
由于热量过剩，超重和肥胖率大幅度增长，导致与营养失衡有关的慢性病明显上升。
所以说肥胖症是21世纪危害人类健康的大敌。
肥胖本身就是一种慢性病... 摘要：肥胖是现代人所面临的一个普遍问题，本文首先论述了营养与肥胖的关系，认为单纯通过节食，减少营养摄入来进行瘦身减肥是不健康的也是不科学的。
并指出肥胖并不是单纯的营养过剩的问题，减肥也不能以牺牲健康为代价。
并提出了一些既有助于减肥瘦身，又保证了身体营养均衡的饮食方法。
关键词：营养均衡，减肥在全国范围内一项题为“国人十大营养问题”的大型调查中，中国人的主要营养问题都可归结为营养缺乏和营养过剩这两大看似矛盾的原因，十大营养问题的第一项就是肥胖，北京成人的超重率已达37.15％。
超重与肥胖发生率，北方大于南方，城市大于农村。
由于热量过剩，超重和肥胖率大幅度增长，导致与营养失衡有关的慢性病明显上升。
所以说肥胖症是21世纪危害人类健康的大敌。
肥胖本身就是一种慢性病，同时又是许多慢性病如糖尿病的原因、胆囊疾病、高脂血症、高血压、骨关节炎等的促进因素。
因此，控制超重和肥胖是我们面临的急迫任务。
造成肥胖病，先天性因素(遗传)约占30％，后天性因素(环境)约占7O％。
目前我们还无法改变遗传因素，但可以通过环境因素去影响它，环境因素中合理的膳食是预防肥胖病的决定性凶素。
如何健康、科学的进行减肥瘦身，是广人人民群众十分关心的问题。
一、肥胖的营养问题据营养专家研究发现，肥胖很重要的一个原因是饮食不均衡，或者营养过剩，或者营养不足。
首先营养过剩是会导致肥胖的，影响体重的两个根本因素是热能的摄入量和热能消耗量，当能量的摄入等于能量的消耗时称能量平衡；当能量的摄人大于能量的消耗时称正向能量平衡，多余的能量以脂肪的形式储存在体内，因而产生肥胖；当能量的摄入小于能量的消耗时称负向能量平衡，体重减轻。
显然肥胖是处于正向能量平衡状态，这种人一般食欲非常旺盛，且偏食高糖及高脂肪食物，多余的能量转变为脂肪，因而导致肥胖。
但肥胖的人同样可能营养不足。
许多人可能觉得奇怪，肥胖是由于营养过剩容易理解，因为体内吸收了过多的营养，使多余的脂肪增长，积蓄导致体形膨胀。
但很多肥胖人士去医院检查时被发现，其体内营养不足，这是因为有的人的肥胖饮食习惯不好，偏好于高脂肪高热量的食品，使得体内的某些营养素过多，而某些必须的营养素又吸纳太少。
营养过多使身体肥胖，必须的营养素过少又使身体虚弱，毛病增多。
所以营养专家认为，减肥瘦身，健康身体最重要的是均衡营养。
二、减肥需注意营养均衡很多人通过饿肚子．吃药物．服用利尿剂．服用兴奋剂．少睡觉等方法来进行减肥，这样既不能长期坚持，又损害了自己的健康，因此这些方法都不宜采用。
我们的身体需要均衡的营养，才能维持基本的新陈代谢，如果只吃水果而不吃含脂肪、蛋白质的食物，会有发育不良的情形产生，小肠对疾病的抵抗能力也将降低。
此外，缺少油脂，便不易吸收脂溶性维生素，此种不均衡的饮食，势必会使体力无以为继，损坏健康。
许多人以为，肥胖通过节食，采取饥饿法来减少营养的吸收就可以将身体瘦下来。
但其实这是十分不可取的。
因为当你在节食时，在减少营养的供给时身体也得不到一些每天必需的营养物质。
时间一长，你的身体一方面吸收不到每同必需的营养素，一方面又减不去体内过剩的营养，不但减不了肥，还会危害健康。
以身体健康作代价来减肥，值不值得呢?营养专家经多年的调查研究，提出了一个健康的新概念：减肥瘦身应从均衡营养做起。
当体内的营养均衡，过剩的营养被消耗，排除出体外，不足的营养素每日得到适量补充，肥胖自然消失且保持身体健康。
要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意，每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。
健康的减肥是应当限制膳食的总能量，而不仅是限制脂肪的摄入，减肥期应适当增加蛋白质、低糖和适量脂肪。
正常情况下，碳水化合物比例为55—6O％，脂肪为2O～25％，蛋白质大约为15～20％，量比为4：1：1。
文献(2)认为在减肥期间也要保持营养素的摄入比例。
减少碳水化合物的摄入会使体内的代谢不完全而产生一定量的酮体能抑制饥饿感，另外酮体的分解也会消耗能量。
减少糖的摄入，可以减少胰岛素的分泌，从而减少脂肪的合成，使糖原的贮存减少，促进运动脂肪动员，减少脂肪贮存。
摄入适量的脂肪能够抑制胰岛素和胰高血糖素的分泌，促进机体的脂肪利用。
脂肪还会使人产饱腹感，使减肥者易接受低热量的膳食而不觉得饥饿难耐。
减少食物的摄取使人会导致各种维生素和微量元素的摄入不足，此还要食用一定量的水果来补充机体必需的维生素和微量元素。
三、科学、合理的饮食(1)少吃一些作用不大或有副作用的食物，多吃一些营养价值高而无副作用的食物。
(2)少吃动物脂肪和油腻食物。
长期摄入高脂肪的食物而很少运动，都有可能造成高血脂，增加冠心病的发作率。
(3)用吃植物油代替动物油(大油)。
植物油虽然1OO％含脂肪，但它含有大量不饱和脂肪酸，能刮掉饱和性脂肪酸中大量的油。
另外，植物油中含VE，这是保持青春健美长寿的维生素。
(4)少吃或不吃胆固醇高的食物。
(5)少吃糖。
许多研究尤其是流行病学方面的研究表明，体重过高(脂胖病)．糖尿病．龋齿，可能还有动脉硬化症和心肌梗塞等与糖大量食用有关。
大量食用低分子糖是有害的，应该以高分子糖为主满足对糖的需要，提出“戒糖”的口号不全面，因为无糖膳食会导致严重的代谢紊乱，出现低血糖等情况。
(6)少吃盐。
因为盐里含钠，人体含钠过多易得高血压等病。
住在北极的爱斯基摩人一天食盐低于5克，他们极少得高血压。
(7)多吃水果和蔬菜。
因为吃水果和蔬菜中的脂肪含量极少，但含有很多的维生素和蛋白质，还有许多的植物纤维和水分，生理价值非常高。
(8)减肥者也需要摄入足够的蛋白质和碳水化合物(入米．面等主食)。
这是因为我们在减少多余脂肪的同时，需要能量和体力来支撑，还应增加肌肉。
成人肌肉中的蛋白质含量约为19～2O％，蛋白质占人体总重量的45％，而蛋白质有肌肉收缩．供能等七大功能。
特别要注意选用大豆，它的蛋白质含量比鸡．鱼．牛肉要高，比牛奶要高12倍，且价廉物美，现在已制成的速溶豆浆晶，其蛋白质含量远远高于牛奶。
(9)多吃些山楂或山楂制品。
山楂是药材又是消食食品。
有减肥．降压之功能。
(1O)平时要注意适当饮水。
因为大量饮水是造成身体松弛肥胖的一个因素；另外尿的存积还会增加膀胱同尿内致癌物质接触的时间，有可能导致膀胱癌的发生。
口渴应该饮水，包括训练中也可以饮水，但要适量。
最好是在训练后一小时慢慢摄入少量的水，这样不仅可以避免心脏负担过重，还可以使身体里的水分慢慢地得到补充。
平时最好多饮一些乌龙茶或是绿茶，因为它既能解渴，又能解腻减肥。
(11)节制饮酒。
白酒热量很高，多饮且肥胖。
啤酒是最好的饮料，俗称液体面包，适当饮用能生津开胃．解渴去暑，啤酒中含有多种B族维生素和多种氨基酸，只有4～5％的酒精。
含热量不高，但啤酒花的苦能促进消化液的分泌，帮助消化吸收，所以大量饮用啤酒以及随之而来的大吃一顿容易发胖，所以饮用啤酒一定也要适量。
关于中国营养师地位法律化问题的几点思考 营养学作为一门独立的学科，发端于化学，其发展过程得益于流行学、传染病学，特别是细胞学、分子生物学技术的进步。
上世纪八十年代后期，国际营养学界就确立了营养的定义：有关生命物生长，维持和修复整个生命体或其中一部分过程的总和。
国外特别是日本的营养学发展迅速，营养立法相对完善。
而在中国营养师作为一种新兴的职业才刚刚诞生。
营养师地位的法律化是指营养师作为一种职业被法律所认可，即营养师同其他行业从业人员一样享有平等的法律地位，法律明确了营养师的权利义务，并规范着营养师的执业过程。
一、营养师地位法律化的背景 1、我国居民的营养状况不容乐观。
近年来，随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，我国城乡居民的膳食营养状况与十几年前相比有了明显改善，但是，却面临着营养缺乏与营养过剩的双重挑战。
营养缺乏是因进食不足或进食不能被充分吸收利用或慢性疾病消耗较大引起的。
典型的营养缺乏症是蛋白质——能量营养不良。
营养过剩指能量摄入超过人体的消耗。
常引起的疾病有肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、脑血栓、脂肪肝和糖尿病等。
营养缺乏和营养过剩都属于营养不良，对身体都会造成损害。
中国营养学会秘书长翟凤英研究员称目前，我国营养不良的人口是全世界最多的几个国家之一，每年因此带来的损失约为3000亿到5000亿元。
卫生部、科技部和国家统计局联合发布的调查报告显示，由营养过剩引起的高血压、高血脂等慢性疾病发病率逐年上升，患者年龄日趋年轻化。
全国有1.6亿成人血脂异常，有1.6亿成人患高血压，2000多万人患糖尿病。
在大城市中每100人成人中就有30个人超重。
我国居民健康状况不容乐观。
2、中国营养师的现状 （1）营养师严重缺乏 据上述卫生部等调查，城市居民营养过剩的主要原因是必要的营养知识和技能的缺乏。
同时，营养师普遍不足，尤其是高技能公共营养师缺乏，其数量与人口比例严重失衡。
我国13亿人口只有3000多营养师，并且基本分布在医院里面，社区幼儿园等机构很难找到营养师。
2003年国家食物与营养咨询委员会曾对全国临床医院做了一个调查，接受调查的403所医院中，仅有少数大型医院配备了两三个营养师，大部分医院因为找不到相关人才，就没有配备。
（2）职业资格认证标准不一，培训名目繁多，营养师素质问题堪忧。
近日，劳动和社会保障部把健康管理师、公共营养师等作为第四批新职业向社会公布，标志着中国的营养师职业发展开始步入正轨。
然而，近日记者在对营养师资格认证、从业现状和服务内容等的调查中，发现有诸多不完善之处。
社会上营养培训与认证名目繁多。
面对记者关于哪个名目是正宗的营养师的提问，不同的培训负责人各持己见、自圆其说，但相同的是他们都承诺培训后考取认证证书全国有效。
有关专家告诉记者， 所有这些各式各样的培训后考取的认证证书，都不属于国家对此职业的正式认证。
换句话说，已有的公共营养师证书也只是“岗位培训”证书，而营养保健是只是协会的认证。
记者还发现有些培训班门槛很低，培训时间很短，一个小学毕业生培训两周摇身一变就成为营养师了。
试问这种速成的营养师如何保证其素质
中国老年保健医学研究会的副秘书长逸飞，是这次向劳动和社会保障部提供审批公共营养师课题研究报告的主要负责人。
对于公共营养师培训与素质的问题，她说，现在劳动和社会保障部正在就这个职业的国家标准、国家教材、国家资格认证等问题进行进一步的研讨，一旦确定了国家级标准，公共营养师这个新兴职业就会有科学的发展轨迹了。
二、营养师地位法律化进程的发展 今年“两会”前，我国46位知名专家联名呼吁进行营养立法，提高国民生活和健康水平。
卫生部专门召开了中国营养改善立法工作研讨会，国务院法制办人员认真听取了专家意见，表示营养立法的必要性十分明确，这为营养立法创造了支持性环境。
为了解决目前我国在膳食营养方面最迫切的问题，中国营养学会受卫生部委托起草的《国民营养条例》已于3月完成，5月递交卫生部和国家有关部委做进一步讨论，有望在近年出台。
即将出台的《国民营养条例（试行）》着重解决以下问题：营养调查和监测，食品标签上必须注明营养成分，婴幼儿、妇女等特殊人群的营养等等。
《条例》还规定，100人餐位的餐厅必须配备一名营养配餐员，300人以上餐位的餐厅必须配备一名营养管理师。
同时，所有的幼儿园和学校都要配备专业营养师。
《条例》的可行性尤其是营养师配备的可操作性值得商榷。
在农村没有幼儿园的地区如何落实是个难点。
另外，按照《条例》规定的配备人数估算，我国目前营养师缺口在400万左右。
与之形成鲜明对比的是中国餐饮消费水平迅猛增长。
来自中国烹饪协会统计数字显示，1991年，全国餐饮网点的总营业额仅为492亿元，到2004年，这个数字就上升为7486亿元，中国烹饪协会副秘书长边疆说，今年这个数字有望突破8800亿元。
因此营养师人数与《条例》的可行性之间存在着不可调和的矛盾。
有关营养立法的准备工作已进行多年，《营养工作条例》、《营养师法》一直在起草、研讨之中。
三、职业法律化进程中的营养师的执业与探讨 营养学在中国相对于其它行业至今没有一个十分完善、理想的法律、政策环境，也没有一个行之有效的干预管理体系，已有的立法在此领域仍是一片空白，营养学范畴的一切问题只能通过行业自律和道德规范去衡量解决。
那么，未来的营养学从业人员，尤其是那些已拿到或正在努力去争取营养师职业资格的人在将来的工作中，依据什么去实践操作
如何通过有效的手段来保护自身的利益
接受营养服务的需求者(客户\\\/求助者)又将靠什么来保证自己的合法权益呢
1、营养师的法律地位 从法理本质看，“营养师”作为一个全新概念的职业，同其他行业一样，也应是以一个职业主体的形象面对社会需求。
根据营养学行业已有的从业格局及对未来趋势的考虑，本行业人员的主体形式大致分类如下： ①医疗系统营养师 ②学校、机关食堂以及餐饮企业的营养配餐师和营养管理师 ③个体执业营养师或营养顾问 a个体营养服务机构 b合作或合伙制的营养服务机构 从以上分类可以看出，中国营养师主要存在于两大领域：一是相关医疗、教育、餐饮等单位的内设机构，他们作为上述单位的职工，以单位的名义为需求群体服务；一是以自然人的身份建立或组成非法人性质的营养服务组织，以个人或机构的名义直接面向社会服务。
营养师的个体执业经营主体是以“自然人”(即“公民”的概念)出现，其法律责任的承担主体也是自然人。
当然，随着社会的发展，也不排除合作制、合伙制(律师、注册会计师、外国心理医师)甚至公司制等多样化形式出现的可能性。
相比之下，医疗、教育、餐饮单位内的营养师，虽是营养服务的实际提供者，但并不具备与需求人群之间那种合同关系或服务消费关系中的一方主体地位，其法律责任的承担者及权利的享有者（即：法律主体）应是其所在的单位，而他们仅是以“单位”的名义在履行职务而已。
2、营养师服务行为的合法性 根据民事法律行为“有法定，从法定；无法定，从约定”的原则，在目前仍没有行业专门法律(特殊法)法规加以约束的前提下，营养师与其客户群之间的约定与行为，如不违反《民法通则》(一般法)第55条的规定：即：满足 ① 行为人具有相应的民事行为能力； ② 意思表示真实； ③“不违反法律、行政法规及社会公共利益”三个条件，双方之间的书面、口头或其他形式的约定与行为，即应视为有效的民事法律行为。
简言之，此时心理咨询师的服务就是合法的。
3、营养师开业执业的法律保障 获得营养师资格证书的人员根据不同的等级可进行与其能力相符的营养服务。
那么，到底应当如何执业呢
目前行业法规未出台之前，因医师、律师执业过程与性质同营养师执业有诸多相似之处，我们不妨借鉴一下，也可为未来的营养立法做些有益的探索。
（1）营养师的管理 ①执业资格的授予(执业注册制度)； ②行业主管机构； ③下列情况人员无资格执业： a不具有完全民事能力的； b受过刑事处罚； c被取消营养师资格； d不宜从事执业的其他情形。
（2）心理咨询师的开业条件 按照与营养服务业务(属服务性行业)相关的几个其他行业的法律规定(比如《执业医师法》、《注册会计师法》、《律师法》开业的程序)及惯例，笔者认为营养师执业机构应具备如下条件： ①具有 名符合职业标准及工作年限的从业人员（具有执业资格）； ②有适合的名称、组织机构和场所； ③有与其开展业务相适应的经费(最少＝ 万元)与设备、仪器； ④有相应的规章制度； ⑤能够独立承担民事责任。
（3）营养服务机构的开业程序 ① 申请设立； ② 审批； ③ 开业。
（4）营养师的执业内容与法律形式 ① 执业内容： 按职业功能划分，其工作内容大体有： a营养调查 b营养测量 c营养管理 d营养咨询与指导 e营养教育等 ② 服务的法律形式： 《服务合同》的主要内容： 1)双方当事人；甲方（营养师及其所在机构） 乙方（客户／求助者／需求者） 2)合同标的：营养健康服务； 3) 收费价格\\\/酬金； 4) 服务的时间（周期）、地点（专业地点—营养工作室）； 5) 治疗方案： 6）双方的权利与义务： A甲方的权利 a 按照职业标准及行业规范提供营养服务； b 按既定膳食方案实施，求助者如无端阻挠，甲方有权终止合同； c 按照约定收取报酬； B甲方的义务 a 按照职业标准及行业规范提供营养服务； b 结合求助者实际情况，指定科学的膳食方案并案计划实施； c 保护乙方的健康权、生命权； d 保护乙方的隐私权； C乙方的权利 a 依照合同约定获得满意服务； b 对服务有知情权； c 健康权、生命权受保护； d 隐私权受保护； D乙方的义务 a 陈述自己的真实情况，以便让甲方能够确切地做出判断； b 接受甲方的膳食方案并尽量配合； c 按照约定交付报酬； 7)违约责任； 8)隐私保护、保密条款； 9)其它约定。
4、营养师的权利与义务 （1）权利 ①在法律法规、职业标准及行业惯例允许的范围内，进行专门印营养服务，选择合理的膳食方案； ②从事营养学研究，学术交流，参加专业学术团体； ③参加专业培训，接受营养学继续教育； ④对所在机构的营养工作和相关部门的工作提出意见和建议，依法参加所在机构的民主管理； ⑤在执业活动中，人格尊严、人身安全不受侵犯； ⑥获取工资、报酬或津贴，享受国家规定的福利待遇； ⑦其它。
（2）义务 ①遵守法律、法规、政策规定； ②遵守行规(行业惯例、交易规则……)及行业服务操作规范； ③树立敬业精神，遵守职业道德，履行营养师职责，尽职尽责为客户服务； ④尊重客户的人格，关心、爱护客户，保护客户的隐私权； ⑤宣传营养健康知识，对包括社区在内的全社会进行营养健康教育； ⑥因故意或重大过失致客户利益受损，应依法负赔偿责任。
5、法律责任 （1）责任承担主体： ①营养师履行职务所在的单位(医院、学校、餐饮单位等)是责任承担主体； 以单位自有财产承担民事责任。
②个体执业营养师作为服务主体以自己的名义及个人财产承担法律责任。
如果是用家庭共有财产投资，或收益的主要部分供家庭成员享用的，以家庭财产承担民事责任。
另外，个体执业营养师可以合伙经营，也可以起字号，称为个人合伙。
合伙人对外承担连带责任，对内则按照出资比例或者双方约定分担责任和分配盈余。
（2）可能的损害后果： ①对需求者的身体权、健康权、生命权的损害； ②需求者及其近亲属的财产权的损害； ③对需求者及其近亲属的精神损害； ④对需求者的名誉权、隐私权的损害。
这些损害后果一般情况下同时发生，但有时也仅发生其中的一项或数项。
（3）法律责任承担的方式 依《民法通则》第143条，营养师因职务行为与客户\\\/需求者\\\/求助者发生纠纷， 依据可能出现的损害后果，其法律责任承担方式如下： ① 停止侵害； ② 消除危险； ③ 返还财产； ④ 恢复原状； ⑤ 赔偿损失； ⑥ 支付违约金； ⑦ 消除影响、恢复名誉； ⑧ 赔礼道歉。
以上承担民事责任的方式，可以单独适用，也可以合并适用。
如涉及到诉讼，还可能受到训诫、责令具结悔过、收缴进行非法活动的财物和非法所得及依法罚款、拘留的“待遇”。
究竟因何种行为而承担何种后果，则应区分具体情况而定。
我们作为未来的执业营养师，必将团结起来信心百倍地投入营养事业。
四、结论综上所述，健康减肥的核心原则是调整膳食结构，重视平衡膳食。
单纯通过节食来进行瘦身减肥是不健康的也是不科学的。
因为肥胖并不是单纯的营养过剩问题，减肥也不能以牺牲健康为代价。
注意合理，均衡的饮食营养，同样可以达到健康减肥的效果
药店药学服务内容不全面的表现
提起慢病管理，是再熟悉不过了，高危人群、生活方式、定时随访与监测，其枯燥、繁琐、复杂程度可想而知。
如何才能让慢病管理做出特色和韵味，而不是一项强制性任务呢
本期，我们邀请几位社区医生谈谈他们对于慢病管理的体会，希望能给读者带来启发。
——编 者 了解居民心理才能少“碰壁” 梁震宇 慢病管理是社区一项普通却离不了的工作，没有干过的同行都觉得它有些“小儿科”，可是如果从头到尾彻底做一遍，你就会发现这项工作繁琐无比，而且经常遭遇居民的不理解。
“有的居民直接问我，参加慢病管理有什么好处
你要是给我发鸡蛋我就去。
”“有一次听说小区里有位新发的糖尿病患者，我好不容易找到他说明意图，可患者却勃然大怒，骂我是在揭他的丑，多管闲事。
”不少社区医生都因此而碰壁。
我认为，要想将慢病管理做出特色和韵味，不能一味赶数量，更不能因为怕影响绩效而忽略质量，而是应该一步一个脚印地建好每一份慢病档案，管理好每一位患者。
在多年的慢病管理中，我总结了几项能够提高管理效率的小技巧。
发放“体检票”，提高患者的及时复查率。
按时复查，及时掌握病情变化，是提高慢病管理质量的关键。
我们为每位按时复查的患者发一张“心电图票”或“血糖票”，居民可凭票在社区卫生服务站免费做心电图或检查血糖。
体检票常年有效，随来随查，自己用不完可以给家人用。
这一措施扭转了人们认为“复查”就是简单问诊的看法，提高了对高血压、糖尿病患者的吸引力，复查率也随之得到提高。
现身说法，提高规则服药率。
开什么药是医生的权利，而吃不吃却完全掌握在患者手里。
比如我们小区的个体经营户老刘，血压高压达180，他不但自己不吃药，还经常“教育”周围的病友：“人活多大岁数都是老天爷定的，该吃就吃、该喝就喝，喝酒就能治疗高血压，酒的度数越高，降压效果越好……”结果，刚刚47岁他就得了脑血栓，不但生意做不成了，生活还不能自理。
开展健康教育讲座的时候，老刘主动站上讲台，痛心疾首地说：“大家千万别学我，一定要听从医生的管理，医生叫吃什么药就吃什么药，让怎么吃就怎么吃。
”可见，有时候“患者说”比“医生说”更有说服力。
建立“病友俱乐部”，让患者更加遵从医嘱。
随着就诊患者的增多，为了更好地把患者组织起来，我们建立了“社区病友俱乐部”，采取专家讲座、播放光盘、病友交流等形式，每月定期组织活动。
通过活动不仅增加了患者的保健知识，还加强了医生与患者之间的联系，使医生对患者更为了解，患者对医生更为信任，把以前单纯的医患关系变成了朋友关系。
社区糖尿病患者邢大妈说：“我和社区医生特别熟，都是‘自己人’，看病再也不用担心医生开大处方。
”社区病友俱乐部的建立，大大密切了医患关系，让患者更加遵从医嘱，有效地提高了治疗效果。
鼓励患者参与，提高有效控制率。
慢性病多是终身性疾病，在漫长的管理过程中，要想提高管理质量就必须得到患者的理解和配合。
我们通过教会患者自己测量血压、使用盐勺等知识，把患者拉进来，一起商讨治疗方案、康复计划，让患者直接参加疾病的管理、治疗和疗效评价。
控制了饮食、加强了锻炼，不抽烟了、吃盐少了，血压就降下来了，使患者真切地感受到科学就在身边，在疾病面前自己不再无能为力，从而对战胜疾病充满了信心。
同时也使患者深切体会到慢病管理的艰辛和愉悦，从而使整个管理过程变得生机勃勃、充满乐趣。
积分制唤起参与性 胡夏锋 张良锋 俗话说：“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。
”在慢病管理中，全科医生团队专业化管理、志愿者团队参与、患者自我管理亦是三者缺一不可。
在我们中心，有一支由全科医生、公卫医生和全科护士组成的团队，对南明、七星两个街道的慢病患者实行综合管理。
这支团队的6名成员全部属于“脱产”性质，他们的职责就是开展上门随访，组织健康知识讲座，对慢病患者实行规范化、系统化和信息化管理。
南明、七星两个街道的慢病患者有近万人，仅靠6个人管理1万人显然不现实。
我们在组建慢病专业化管理团队的同时，动员中心其他医务人员作为志愿者参与到慢病管理中，并且广发英雄帖，向社会招募慢病管理志愿者。
目前，我们已招募到149名医务人员和27名社会人士。
中心主任李明是第一个报名参加的志愿者，打开他的《慢性病综合管理志愿者工作记分册》，上面密密麻麻地记录着他参与的志愿活动：6月25日，南明街道办事处举办健康知识讲座；6月27日，机关事务局测量血压；7月1日，县财政局举办健康知识讲座……加入志愿者队伍后，李明更加注重收集各类慢性病医学资料，至今已整理出大量高血压、糖尿病防治知识小册子。
志愿者参与慢病管理，实行积分评星制。
比如新发现一名慢病患者，对慢病患者随访管理，将随访信息录入电脑，参加公共卫生进小区活动，参与健康知识讲座，志愿者都可以获得一定的加分。
积分累计超过一定分值的，分别授予一星级至六星级志愿者称号。
按照志愿者星级、业绩不同，中心将分门别类提供积分兑换体检项目、积分兑换外出考察学习机会等奖励措施。
患者自我管理或协助管理其他患者，与志愿者一样实行积分制。
比如糖尿病患者参加中心的健康家园活动、完整填写自我保健手册、记录“糖尿病日记”、向病友讲述心得体会、血糖控制满意、配合随访管理等，都可获得对应的积分。
积分可用于兑换各类体检或辅助检查项目，超过200分者可获赠血糖仪等纪念品，以此不断提高患者自我管理的意识。
（作者单位：浙江省新昌县南明街道社区卫生服务中心 本报记者俞 欣整理） 多花心思巧引导 王永霞 知己健康管理是一套完整的生活方式管理和干预系统，以非药物干预手段为主来实现对慢性病的综合防治。
这种管理模式要求被管理者将每天的膳食记录下来，同时佩戴能量监测仪记录运动情况，因此对患者的主动参与性要求更高。
与开展其他形式的慢病管理相比，社区医生需要花更多的心思。
第一，尽量选择依从性较好的人群参与知己健康管理。
按照年龄，可以将我们平时接触到的慢病患者分为三种类型。
30~50岁组，这类患者大部分还在岗，虽然他们有改善不良生活方式的愿望，但由于各种原因，饮食、运动皆控制得不好，随访也不准时。
50~70岁组，这类患者基本已退休，通过观看电视讲座、参加各种健康宣教，知晓保持良好生活方式对健康的重要性，加上时间充裕，能按时随访，管理效果比较好。
70岁以上组，这类患者年龄相对较大，除非心肺功能良好，否则运动不宜达标，增加运动量又担心出现心血管意外，一般不建议入组。
第二，知己健康管理对社区医生的耐心是一种考验。
因为一个管理周期为3个月，从建档到复诊结束共需要9次，每次复诊耗时较长，最少也要半小时。
而且有些患者因出差或旅游，经常推迟复诊，虽然给后续的管理带来麻烦，但我们仍得耐着性子，打电话提醒、督促，毕竟一切是为了患者的健康。
为了让指导内容更丰富，除了医学知识，我们还要掌握营养学、心理学，以及运动、保健、中医食疗等常识，这样才能避免患者复诊几次后感到枯燥乏味。
第三，不要放过任何一个微小的生活细节。
有时居民来量血压，重复多次结果都不稳定，可这并不一定就因为他没有遵医嘱吃药或药物服用不当，可能会有其他原因：如情绪波动大、家庭不和谐、饮食不当、运动欠科学、心理不平衡等。
针对一些顽固的血压控制不好、血糖控制不佳者，一定要追问其是否存在生活方式的问题，和患者一起分析监测仪的数据，让其体会到强化管理带来的变化，这样他们才会容易接受并配合。
第四，对患者予以足够的理解。
虽然我们安排了统一的复诊时间，但是仍有患者因各种原因改变复诊时间。
比如上班族，他们会选择周六、日来复诊，此时我们应充分理解患者的难处。
对一些配合不好的患者，也不能太过苛求，而应该耐心解释。
比如“管理对象记录饮食”这一项，有些繁杂，参与者不易坚持，记录准确性较差，直接影响管理效果，这就要求我们充分做好解释工作。
怎样防癌
医院义诊活动策划书
三、主办单位**市**康复理疗医院四、活动口号1、身体是本钱，健康是财富2、新春健康大检查，为你为他为大家3、卫生进社区，健康常相伴4、马上健康，**有爱五、活动内容1、问卷调查：提前一周进社区开展问卷调查，掌握居民常见病、多发病情况，为义诊活动做铺垫。
2、专家义诊：对问卷进行分析整理，针对多发疾病邀请相应专家免费坐诊。
3、常规体检：测量内容包含体重、血糖、血压、体温，了解居民健康状况并指导其预防与治疗的有效方法。
4、理疗解析：通过专业人员，以图文并茂的形式进行康复理疗知识讲座。
5、健康教育：免费发放健康资料，进行健康宣传和教育（关注节后病及老年健康方面）。
6、疾病防治：图文并茂资料详解（春季常发疾病防治及中老年人疾病介绍）。
六、活动时间2014年3
吴天祥事迹读后感
千万不要死于无------几条健康忠告 国立 （北京医科大学医院内科主任、外学杂志主编、美国医学会会员、保健专家） 去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。
最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。
我今天就是奔着最新保健知识这个目的来的，我要给大家介绍很多新东西。
现在，死亡率最高的是30至50岁的人。
年龄不是个宝，血脂高很危险。
大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。
这么说，人的寿命应该是100至175岁。
为什么都没有达到呢
最主要一个原因是不重视保健，而且不听保健。
这个问题在国内非常严重，特别是领导干部。
国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。
现在绝大多数是病死的，很少数是老死的。
应该绝大多数是老死而少数是病死。
这个极端反常的现象要求我们尽快纠正。
最近联合国表扬我们的邻国日本。
为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军。
他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57岁，现在是67.88岁，距离日本整整差20岁，这是没法原谅的。
日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。
我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。
我回国后问了许多人，应该活多久呢
有人告诉我五六十岁就差不多了，这说明我们的标准太低了。
他们大部分根本不知道保健，凑合活着，问题很严重。
我在医院工作了40年，绝大部分人病死是很痛苦的。
我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。
联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。
很多人死于无知，这很冤枉呀。
我们知识分子平均年龄58.5岁，按这个数字，我想不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，根本不能干什么了。
很多科学家没超过这个年龄。
我在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。
我很受教育，一进门见到他我们就大吃一惊，他眼不花，耳不聋，很多人问他：“少帅您怎么活这么久”
他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。
这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。
这情景我一直到现在还记得很清楚。
而我们很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。
我见过很多人，宋美龄我在长岛见过，他们都活得很长，都是100多岁。
他们能活，我们为什么不能活。
我就很奇怪，我们很多人凑合活着，这种思想危害极大。
大家知道怎么保健吧
其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。
这三个里程碑国际上都知道，而我们很多人不清楚。
这三个里程碑的标题不会改变，而内容会随时改变。
地球人的平均寿命70多岁，我们是67.88岁，还没有达到平均寿命。
而有很多人已经创造纪录了，据我所知，英国有个叫霍曼卡门今年已经209岁了，经历了12个王朝，如不信我，可以告诉你个电话号码，还有个罗马尼亚老太太今年104岁，更奇怪的是她92岁时生了个胖娃娃。
人家能活，我们凑合活着，你能凑合得了吗
平衡饮食 下面我讲第一个问题，平衡饮食。
也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。
我告诉你，唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。
所谓平衡饮食，有饮、食二大类。
先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。
我在北大时问学生，什么饮料最好
学生异口同声回答：“可口可乐”。
可口可乐美国都不承认，国际上也不承认，它只能解渴，没有任何保健作用。
什么叫保健品，大家要知道，它得是能治疗疾病的。
到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。
国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶（人家不提牛奶，你注意啦）；第五骨头汤；第六蘑菇汤。
为什么提蘑菇汤
因为蘑菇能提高免疫功能。
一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因
就是免疫功能不一样。
喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品。
那为什么提骨头汤呢
骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。
我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。
所以不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。
为什么提酸奶
因为酸奶是维持细菌平衡的。
所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。
在欧洲酸奶非常广泛，我们许多女孩喜欢吃酸奶，但是她们不了解为什么。
我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。
牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。
还有豆浆，后面再说。
我下面讲为什么喝绿茶。
现在很多人喝茶，但年轻人不喝。
很多人喝红茶。
红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。
大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。
绿茶为什么有保健作用呢
原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶
他的答复很简单：“它很香”。
我说你要是为了香，我建议你喝香油。
我们不是为了香，而是怕得癌症。
日本普查搞得特别好。
他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。
为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。
如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。
所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱们没有。
我给老师讲，老师都不知道，我们的下一代有问题呀。
绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。
我今天来晚了，很多人已经把茉莉花茶喝得差不多了。
赶快改，茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。
第二请注意，绿茶里含有氟。
这个氟有什么作用呢
古代很早就知道，曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。
他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。
饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。
现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。
现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。
医院里牙科最忙，牙科里镶牙室最忙。
我们到欧洲一看，人人牙齿都很好。
你想，如果牙齿好，你当然长寿啦。
我们很多人忽略了，其实你不费事，你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。
到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。
这很小的一件事，应该坚持做。
第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。
很多人脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人就有1个是脑出血，这很危险。
脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。
这个我见得太多了，那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了，我说他没喝绿茶，他要是喝绿茶就不至于死。
我现在改了，早就喝上绿茶了。
为什么，我怕我儿子气我。
各位，你们这岁数早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。
绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀。
如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正，因为国际潮流已经是喝绿茶了。
还有人跟我抬扛，喝完茶睡不着觉怎么办
谁让你睡觉前喝茶了。
饮料中第二个是红葡萄酒。
为什么提红葡萄酒，很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒，什么原因
原来红葡萄的皮上有种东西，叫“逆转醇”。
这逆转醇干什么的你们不知道，它整个是抗衰老的，一说抗衰老人们就爱喝了。
它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。
第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。
大家知道，什么情况下心脏可以停搏，第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。
什么食物呢
过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏，血脂高可以使心脏停搏。
前几天我到师范大学会诊，35岁的一个博士后，早晨还活蹦乱跳的，中午就没了。
为什么
血脂太高了。
现在我把北京市普查结果告诉大家，在职干部每两个人就有一个人血脂高，二分之一。
血脂高的危险在哪里呢
心脏会突然停搏。
有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。
我们问他，他说吃得太好了。
不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。
他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。
这不属于无知是什么
没抢救过来。
老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀，吃完年糕心脏停搏了。
现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。
红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。
红葡萄酒有以上几大作用，所以在国外卖得很好。
我不是来推销红葡萄酒的，我是来传达国际会议精神的。
很多人提出来，不是不让喝酒吗
世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过50~100毫升，白酒每天不超过5~10毫升，啤酒每天不超过300毫升。
如果你超过这个量是错误的，不超过这个量是好的。
有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办
你不会喝酒，难道不会吃葡萄吗
吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗
吃葡萄不吐葡萄皮是相声里说的一句话，但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以你不听课就不会买葡萄。
白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。
现在欧洲已经出现红葡萄糕点了。
我实验过，把红葡萄洗干净吃，一咽皮挺舒服的，没事。
所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。
还有人跟我抬杠：我没钱怎么办
我告诉大家，国际会议上已经调查完了，全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。
你说奇怪不，有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。
我调查了，这样的人极少活过65岁的。
关于早上锻炼的问题，在中国很多人就不清楚。
我从国外回来，看到很多老头、老太太早上5、6点背着宝剑就出来了。
到了晚上，中国老头、老太太都看不到了，都在家看电视呢。
为什么两个国家差别这么大
这是他们不明白，不能怨老人，没人跟他们讲。
早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。
98年开展长跑运动，北京市有据可查的已经跑死4个老头了，如果再跑就坏了。
有的党委组织老头老太太爬香山，而且一清早就去。
上鬼见愁，说：“谁爬得快谁长寿”。
这不知是谁的主意，我现在也闹不明白。
我告诉大家，如果这样下去的话要犯错误，因为从领导开始就不了解保健。
千万不要组织这种活动，这是医学上最忌讳的。
我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。
这是无可非议的。
但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害而无一利，而且死亡率是很高的。
你不长跑可能死不了，不爬山可能死不了，这叫死于无知，结果是自己害了自己。
人体需要弱碱。
什么是弱碱
蔬菜、水果。
凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。
你不会保健，就会点菜，没用。
有人开玩笑，这些贪污犯不用枪毙，吃就把他吃死了，我看一点也不夸大。
还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办
没解决温饱，你饿死了跟这有什么关系
大家都知道钱和权都重要，有人跟我提到“有权才成”。
我们知道，最有权的是中国皇帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。
我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。
我们调查了818个和尚，30％以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。
和尚有什么权
饮食值得我们注意呀
所以，钱、权都不是主要的，主要是保健。
如果你不会保健，有钱有权都没有保证，所以联合国才说，千万不要死于无知。
再说饮食的第二个问题，“食”的问题。
大家知道，亚洲金字塔最好。
什么叫金字塔
谷类、豆类、菜类，这谷、豆、菜非常好，在旧金山开会时好多外国医生提出来了，说，不对呀，中国人已经不吃谷、豆、菜了，已经吃起我们的汉堡包来了。
我回国后去了趟麦当劳，硬把我挤出来了，你说厉害吧，这在国外是很少见的事。
咱们年轻人过生日，举行宴会都是麦当劳。
我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，人家很会做生意。
据我掌握的情况，人家为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，后果是上下一般粗，跟行李卷一样。
人家不吃，因为吃了还要去减肥。
咱们不知道，天天麦当劳，尤其第二代简直没有麦当劳就活不了啦。
我们应该知道它是偏激食品，不符合我们的饮食习惯。
“谷”，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。
谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。
老玉米的来历，美国医学会作了普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。
原来是吃老玉米吃的。
后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE，所以不发生高血压和动脉硬化。
从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。
现在许多人吃卵磷脂干嘛
就是希望不得动脉硬化。
但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。
我在美国调查了一下，一个老玉米2.5美元，而在中国一个老玉米1块钱，相差16倍。
但是我们很多人不知道，也不吃。
这次普查以后，我马上改正了，在美国我坚持6年了，每天喝玉米粥。
我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。
什么原因
喝玉米粥喝的，信不信由你。
你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。
“谷”的第二是荞麦。
为什么提荞麦
现在人都“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。
荞麦是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖、我问北大学生，什么叫荞麦
说不知道，就知道汉堡包。
荞麦里含有18％的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。
我们坐办公室的人，得病有20％是直肠癌、结肠癌。
“谷”的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。
这类东西是在国际会议上提出来的。
为什么
原来它“三吸收”：吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。
吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。
吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。
吸收毒素，不发生胃肠道炎症。
我在美国也调查了，美国吃薯类是把它做成各种糕点，也不少吃的。
希望大家多吃薯类，主食中搭配薯类。
“谷”里面还有燕麦，国外早知道，中国很多人不知道。
你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。
它能降血脂、降血压。
能降甘油三脂，使你的血脂降下来。
“谷”最后一个是小米
我们是小米加步枪打胜仗的啊
我回国后就问：“为什么咱们不吃小米了呢”
很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗
”你说糟糕不糟糕。
实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿，健脾、镇静，安眠，有这么大好处你不吃
现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症，神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。
我劝大家别吃了。
有两个有名的医学教授吃了安定以后，头脑昏昏沉沉撞到暖气包上了。
所以北京日报头版登出来“安定并不一定安定”，别吃了。
我做保健工作他们让我开药，我就劝他们别吃安定了，我说你吃点小米粥吧，结果怎么样，他喝了一碗小米粥就来找我了，说怎么还睡不着觉
谁让你只喝一碗了，吗啡都没有那么快。
我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。
我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。
所以现在我已经改了，早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你说多好呀
你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。
我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药
十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。
但是我要声明：我不是反对吃药，反对吃药的是****。
我反对乱吃药，我主张吃药“短、平、快”。
短时间吃药，吃平安药，快速停药。
下面讲“谷、豆、菜”中的“豆”。
我们普查结果出来是整个中国老百姓缺乏优质蛋白。
所以我们小球老胜，大球就不胜。
为什么
球场上一踢一撞就一跟头。
我们现在的药费比美国高十倍，但我们的身体不如人家。
中国人的优质蛋白不够怎么办
现在卫生部已经提出来“大豆行动计划”，内容是“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。
我讲之后北大学生?***闪恕鞍虢锛Φ岸
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武汉是一座英雄辈出、群星灿烂的城市,是一座追求高尚境界的城市。
新时期特别是近年来，在推进创新武汉、和谐武汉建设中，全市各行业、各阶层都涌现出一批自觉践行社会主义荣辱观、体现时代精神的先进典型。
他们虽然岗位不同、职务不同、事迹不同，但高度的政治觉悟、坚定的理想信念、崇高的精神境界和良好的道德修养，凝结了中华民族的传统美德和时代精神，生动诠释和践行了社会主义核心价值体系的本质要求，展现了改革开放和现代化建设的崭新风貌，谱写了新时期精神文明建设的绚丽篇章，集中代表了武汉人的精神追求和文明形象，为我市经济社会又好又快发展发挥了重大作用。
群星灿烂，源自于深厚的文化传承。
武汉是一座3500年文明史的历史文化名城，两江交汇、三镇鼎立，自然风光大气开阔；殷商盘龙、琴台知音、白云黄鹤，人文积淀丰厚，高山流水的浪漫主义精神，屈子楚赋的爱国主义精神，一诺千金的诚实守信精神，代父从军的英雄主义精神，无数先烈的革命主义精神等等，在这里交相辉映，激励、造就了勤劳勇敢、富于进取、敢于奉献的武汉人。
群星灿烂，还因为深刻的时代背景。
武汉因武而昌，因商而兴，因工而达，自古以来就是军政要地，商业重镇。
近代开埠以来，更因为张之洞督鄂开风气之先，一跃成与大上海齐名的大武汉；新中国成立以后，经济社会发展一直走在全国前列，改革开放以来，全市上下锐意改革创新，更是出现了汉正街小商品市场、引进洋厂长等敢为人先的创新举措。
时代呼唤英雄，始终处于社会发展前沿的武汉，在不同的社会发展阶段、不同的社会环境下，都造就了一批时代楷模，涌现了一批标杆式的英雄人物，特别在当下大力推进创新武汉建设、探索两型社会发展新路的时代，更有涌现先模人物的沃土。
群星灿烂，也与党和政府对典型学习宣传工作密不可分。
近年来，我们把先进典型学习宣传工作作为践行社会主义核心价值体系的重要抓手，高度重视，积极探索，注重用制度建设来形成良性运转的先进典型推出机制，增强典型宣传工作的科学性；注重先进典型事迹客观真实性，确保先进典型经得起群众和时间的检验；注重从推动科学发展、促进社会和谐、服务民生等方面选树、宣传典型，扩大先进典型的覆盖面和影响力；注重综合运用新闻、文艺等手段，把握工作节奏，协调有序推进，确保先进典型的吸引力和感染力。
胡锦涛总书记在会见全国道德模范时指出：“道德力量是国家发展、社会和谐、人民幸福的重要因素。
”在全市广泛开展学先模活动，营造一种尊重典型、关爱典型、学习典型、争当典型的社会氛围，形成奋发向上的精神力量和团结和睦的文化纽带，对于推动我市经济社会又好又快发展，是十分有益和必要的。
《城市英雄——武汉市先模人物事迹材料汇编》一书，生动介绍了我市近年来涌现的先进典型们的先进事迹，集中展示他们的时代风采，不失为一本很好的教材，希望全市广大干部群众认真学习，广泛宣传，从中不断汲取向上向善的精神力量
一、爱民为民，情系百姓 永远做党和人民的好儿子 ——记“优秀共产党员的楷模”吴天祥 吴天祥，一位有40多年党龄的优秀共产党员。
他是一团火，4次跳入长江救人，30次无偿献出10000多毫升鲜血，以儿子的身份给7名孤寡老人养老送终，为无数个陷入绝望的群众，送去希望的火把；他是一座桥，每天早上6时半上班接待上访群众，坚持记民情日记，十几年来接待上访群众2万余人次，处理信访问题近万件，在党和群众之间架起了“连心桥”；他是一本书，先后30余次获得全国、省、市、区各种荣誉称号，人民群众称他是活着的雷锋、焦裕禄、孔繁森，党员干部称他是一本让人感佩的哲理书。
三十年来，吴天祥的故事千千万，吴天祥的故事说不完，他是上世纪70年代的“公安标兵”，80年代的“劳动模范”，90年代的“学雷锋先进个人”和“全国优秀共产党员”，党的十五大、十六大、十七大代表。
江泽民同志称他是深受人民爱戴的优秀干部，胡锦涛同志赞誉他是基层党员干部的榜样。
2007年他被评为全国助人为乐道德模范，受到了胡锦涛总书记的亲切接见，2009年他被评为感动中国百名人物之一，他已成为武昌、武汉、湖北乃至全国人民心中一面道德的旗帜。
公仆本色责为本 “人无难处不上访，我们的责任就是把矛盾化解在基层”。
多年来，不论是从事信访工作还是分管信访工作，吴天祥始终把信访接待作为自己的一项重要工作，始终坚持做民情日记，他认为扶持社会弱势群体是政府的责任，更是每位共产党员应尽的义务。
从1996年担任武昌区副区长，分管信访、民政、劳动就业等工作以来，为了与群众联系更加密切，更多地接待上访，他给自己订下“规矩”：每天早晨6点半至8点接待上访，风雨无阻，雷打不动。
武昌区的百万市民都知道，要找吴天祥，上班前区政府门前见。
每天他少则接待五六人，多则10多人。
面对群众的上访，能解决的，立马就办；有些事不在他的职责范围之内，他就帮着求人，甚至是“叩求”；有些事实在解决不了，他也要尽已所能，甚至是掏些钱，尽尽心意。
武昌起义门社区居民王四快下岗多年，爱人的户口在随州，一直无业，家庭生活很是困难。
2003年7月，王四快到社区申请享受低保时，社区干部鼓励他不坐等救济，自谋职业求生存。
王四快打听得知，随州草店是我省香菇种植基地，每年11月份到次年5月份，为保持温度，需要蜂窝煤给种香菇的蔬菜大棚加温，而这里没有一家机械生产蜂窝煤的厂家，市场前景看好。
王四快把到随州办煤厂的打算，告诉了吴天祥，因为一无资金二无手续王四快一筹莫展。
吴天祥跑前忙后帮他办理了有关执照证件，又以担保人身份为其申请了小额贷款，解了王四快的燃眉之急。
为让煤厂尽快办起来，吴天祥又赶到随州，自己掏出500多元钱，请当地有关职能部门负责人吃了一顿饭，希望他们多多关照王四快。
在当地领导的支持下，王四快的煤厂很快开工了，9名武昌区起义门社区的下岗职工成为煤厂第一批职工。
他始终坚持作“民情日记”，及时总结、归纳群众反映的问题，对信访中的问题，他深入街道、社区，调查研究，先后写出了《下岗工人就业难，难在哪里
》、《对我区80名下岗工人就业现状的调查》等20多篇调研报告，成为区委、区政府决策的重要依据。
1998年，他提出在集贸市场安置下岗职工就业的建议，区政府及时采纳，市政府在武昌召开了现场会。
全市数万名下岗职工找到了再就业新渠道。
2003年，武汉市整治“三车”，涉及武昌区5800户群众的生计。
尽管区政府制订了周密的解困方案，仍有80多位残疾人无法安置。
吴天祥走街串巷寻找安置途径，他发现街头设置修鞋点可以解决这个问题。
为让残疾人安心修鞋，除了免费培训，还给每人发了一台修鞋机和一张“残疾人修鞋关照证”，解决了这80多位残疾人的生活问题。
有人说，吴天祥的民情日记中记录着民间疾苦、民情民意，也跃动着时代脉搏。
道德模范情为先 “不求伟大，只求崇高”，是吴天祥被评为全国道德模范后新的追求。
他深深体会到为人民群众做好事办实事，就是把心掏给群众，为党、为人民、为社会献爱心，不是喊口号，而是要实干，是要为更多的老百姓谋利益。
2008年4月，下岗工人周韶友为了创业卖掉了家里20多平米的住房，租住别人的私房，然而，他的生意完全做垮了，雪上加霜的是，经检查他患了肺癌晚期，妻子没有城市户口，没有工作，还有个6岁的孩子。
医生给他下了结论：最多只能活三个月，私房业主得知他患了严重的传染病，害怕传染将他们一家赶了出来。
在这种情况下，吴天祥把他们接到自己家，并让出40多平米的房子无偿给他们居住。
有人问他怕不怕传染，他说：传染不可怕，可怕的是一名党员脱离了群众，对老百姓失去了爱心。
经多方协调，为他爱人解决了户口问题，自己掏钱将他的孩子送到幼儿园。
周韶友逢人就说：共产党好，志愿者好，老吴真是个大好人
后来，周韶友让几个人搀扶着走进武汉市红十字会，他说：老吴讲道德，做好人，讲奉献，我也要学他，便毅然填表决定死后捐出眼角膜和遗体。
多年以来，吴天祥用真情和爱心感化和帮助500多名服刑人员，指引他们走上新生之路；尽心尽力关心救济下岗工人，把女儿用来结婚的新房让给困难户居住；卖了父母遗留的房子，把自己居住的房屋做抵押，为100多名下岗工人贷款帮助他们创业；在粪便漫溢严重影响老百姓生活的情况下，他两次跳进窨井、疏通公厕；三十多次义务献血、捐骨髓、钱物帮助他人，结下了300多个“穷亲戚”。
在吴天祥行为的感召下，武昌区相继成立了1440多个“吴天祥小组”，3万多名小组成员常年活跃在街道、社区，为人民群众办好事做实事，已成为武昌区精神文明建设的重要品牌。
2006年武昌区举办“吴天祥小组成立10周年暨十佳集体、十佳个人”表彰大会，区委、区政府授予吴天祥“吴天祥小组活动突出贡献奖”。
抗震救灾利为民 “当老百姓的儿子和挑夫，勤勤恳恳为民谋利，才是一名合格的共产党员”。
吴天祥是这样说的，也是这样做的。
2008年5月12日下午，吴天祥和往常一样，正在接待十几位上访群众。
这些群众反映的是拆迁问题，情况很复杂。
正在这时，地震突然发生了。
很快，吴天祥从广播里得知四川发生了8.0级地震。
“这么大的地震，肯定有许多人受伤。
如果要救人，最需要的是血液。
”吴天祥的第一反应就是去献血。
当天晚上，电视开始播报发生在四川的地震灾情。
看到灾情如此严重，吴天祥又坐不住了，琢磨着怎么为抗震救灾做更多的事情。
然后，他把老伴、女儿和女婿叫到一起，召开“家庭会议”，研究为灾区捐款。
吴天祥带头，拿出自己一个月的退休工资3000多元，作为自己和老伴的捐款。
女儿、女婿也马上捐了几千元。
随后，吴天祥又打电话给几个直系亲属，动员他们一起捐款。
13日上午，吴天祥拿着总计10080元的捐款，交到了武汉市慈善总会。
为了募集更多捐款，身为武汉市武昌区慈善协会会长的吴天祥，开始深入街道、企业、学校发动群众募捐，从5月13日到19日，共募集捐款500多万元。
灾区的情况时时牵动着他的心。
吴天祥并不满足于献血和募捐，他毅然决定：奔赴灾区一线进行抗震救灾。
5月20日上午，几夜未眠的吴天祥买到了飞往成都的机票。
吴天祥告诉记者：“我不敢给老伴说，也不敢给单位说，不然他们肯定不让我去。
可是，到抗灾一线尽一分力，是我最大的心愿。
” 由于飞机故障，直到20日17时多，他才抵达四川省绵竹市与先期到达的“吴天祥小组”志愿者会合。
此后几天里，吴天祥与其他志愿者一样，到医院抬伤员，到受灾乡村替病人包扎，到废墟里消毒防疫……他每天早上五点多钟起床，一直忙到深夜才能休息，睡觉时就裹着睡袋躺在水泥地上。
吴天祥患有高血压、高血糖，心脏也不太好。
后来，他的爱人卢朝京知道了，打电话时哭着问他：“你也是个病人，跑到一线去，还不变成累赘
救不了别人，还得别人救你
”吴天祥说，“来之前我就做好了牺牲准备。
我来一线做一名志愿者，更重要的是想从精神上鼓励那些年轻的志愿者和受灾的群众。
面对巨大灾难，人最需要精神鼓舞。
”临走之前，吴天祥给老伴留下了一张纸条，上面写道：“如果我抗震救灾死了，不要把我的尸体抬回来，就把我留在当地吧，跟地震中死难的人埋在一起。
” 5月23日，记者在德阳市中西医结合医院见到吴天祥时，他正和三名志愿者抬着担架转移病人，花白的头发下汗水若隐若现。
“吴天祥小组抗震救灾小分队”队长龙武英明告诉记者，到了灾区一线，吴天祥坚持和大家一样抬担架、为伤员包扎伤口，谁也拦不住，最后只好由着他。
“现在，在德阳、绵竹、什邡救灾的许多志愿者都认识‘吴老’。
看到他这么大年纪还战斗在一线，再没一个人好意思叫苦喊累，他很快成了灾区志愿者的‘主心骨’。
”龙武英明说。
在德阳灾区，吴天祥还成了许多受灾群众的“救命恩人”。
他每救治一个灾民，都要留下一百或几百元钱。
几天下来，他随身携带的几千元钱捐得一分不剩。
5月22日，吴天祥到重灾区绵竹市汉旺镇进行医疗援助。
在一个临时帐篷里，吴天祥发现一个孩子的腿受了伤，还未止血，忙替他包扎。
临走，他又掏出五百元塞给了孩子的爷爷。
老人流着泪告诉他的孙子：“娃子，你得记住，你的命是这些好心人给的。
”第二天，武汉救援队组织集体捐款时，他只好找别人借了一百元钱捐上。
一个86岁的老太太因失去9位亲人悲痛不已，精神崩溃，产生了轻生念头，围着坍塌的房子坐了三天三夜不肯离去。
吴天祥索性留下来，一边替老太太揉腿，一边陪着老太太聊家常，讲述自己多年来救助过的各种不幸的人，讲他们遇到难处挺过来之后的生活，终于让老太太重新鼓起了生活的勇气。
30多年来，他一直要求自己切实做到环境变，全心全意为人民服务的方向不变；职务变，当劳动人民儿子的身份不变；条件变，艰苦奋斗的作风不变；千变万变，正确的人生观、价值观永远不能变，永远变不得。
他用自己的实际行动续写了一曲优秀共产党员一心为民的壮丽篇章。
一花引来万花开 ——记“吴天祥小组” “吴天祥小组”是武汉市在向全国道德模范、全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者、基层党员干部的好榜样。
吴天祥学习的过程中形成的具有时代特征的先进群体。
目前，武汉市有4700多个“吴天祥小组”，成员达到9万多人。
他们以“服务群众，奉献社会”为宗旨，把社会的热点、居民群众的难点、党和政府工作的重点作为小组活动的切入点，广泛开展扶贫帮困的救助服务、便民利民的生活服务、化解矛盾的疏导服务、政策宣传的咨询服务等活动，为群众办了大量的好事、实事，在党和人民群众之间架起了连心桥。
一、“吴天祥小组”的发展历程 1996年，中宣部、中组部等十部委在人民大会堂举行吴天祥先进事迹报告会，在全国产生了强烈反响。
大力弘扬吴天祥精神，成为时代的呼唤、社会的需要、人民的期盼，武汉市委及时发出了《关于在全市开展向吴天祥同志学习活动的决定》。
1996年6月，吴天祥所在的武昌区信访办积极响应号召，率先成立了全市第一个“吴天祥小组”，他们提出了“学习吴天祥，奉献在岗位”的口号，热忱接待上访群众，及时为群众排忧解难，在武昌区引起了强烈反响，收到了良好的社会效果。
武昌区“吴天祥小组”不断发展壮大。
2000年6月9日，武汉市委作出了《关于在全市广泛开展学习宣传“吴天祥小组”活动的决定》，全市掀起了学习武昌区“吴天祥小组”活动经验的热潮，纷纷组织成立了各类“吴天祥小组”。
市总工会、团市委、市妇联等群团组织坚持每年召开“吴天祥小组”活动与“送温暖活动”、“巾帼建功活动”、“青年志愿者活动”相结合，使“吴天祥小组”活动在内容、范围、形式上得以进一步巩固、拓展和延伸。
市公安局、市城管局等窗口行业单位每年都把发展“吴天祥小组”和开展“吴天祥小组”活动列入工作计划，把“吴天祥小组”活动与开展行业规范服务的达标、创建文明示范岗、推行社会服务承诺制和110服务等工作相结合，大力开展各种形式的便民、利民、助民活动。
“吴天祥小组”遍布全市各行各业，成为武汉市精神文明建设中一道亮丽的风景线。
二、“吴天祥小组”的基本经验 “吴天祥小组”是武汉市在“学天祥、见行动”的实践中创造的重要精神文明品牌。
“吴天祥小组”立足岗位、奉献社会、为党分忧、为民解难，做了大量的好事、实事，在党和人民群众之间架起了连心桥，受到了广大人民群众的欢迎。
1、坚持立党为公，执政为民，在“为民”上下功夫。
“吴天祥小组”坚持立党为公、执政为民的宗旨，上为党分忧，下为民解愁，以群众的利益作为“‘吴天祥小组’在行动”的出发点和落脚点，在思想上尊重群众，感情上贴近群众，行动上深入群众。
他们坚持立足岗位，扎根社区，奉献社会，把小组职能的发挥与社情民意紧密结合起来，立足岗位办实事，扶贫帮困送温暖，服务社会献爱心，极大地满足了群众需要，吸引了广大群众自觉地积极参与，从而使“吴天祥小组”赢得了源源不断的动力，推动了“吴天祥小组”品牌的形成。
2、坚持学吴天祥，做“吴天祥”，在“行动”上下功夫。
全市“吴天祥小组”之所以队伍越来越大，生生不息，绵延不绝，始终充满活力与生机，很重要的一点，在于他们“学”“行”统一，注重把学习吴天祥转化为实实在在的行动，而不是一阵风、赶时髦的活动。
广大群众在参与“吴天祥小组”的活动中，通过在学习中行动，在行动中学习，在为群众做好事、做实事的同时，不断深化对先进典型的认识，同时使自己的思想境界得到了提高，道德情操得到升华，倡导了爱民、敬业、助人的社会新风。
3、坚持扎根于群众，来自于实际，在“创造”上下功夫。
典型的生命在于创新。
群众的首创精神是最可宝贵的，9年来，几万名“吴天祥小组”成员在生动的实践中，根据群众的需要，不断创新服务载体、活动方式，从而使小组永葆生机与活力。
现在的“吴天祥小组”在行动，既有结对帮困扶贫这一类物质层面上的人文关怀，也有对社会转型期各类人群精神层面的心灵慰藉；既有送油送米、义务劳动，也有各类咨询、文化扶助。
正是从群众的需要出发，与时俱进，“吴天祥小组”才能深入人心、深得人心。
三、吴天祥和“吴天祥小组”的精神实质 吴天祥精神是武汉城市精神的重要组成部分，“吴天祥小组”是新时期具有鲜明时代特征的精神文明建设品牌，体现了共产党人与时俱进、生生不息、不断创新的先进性。
1、牢记宗旨，立党为公，执政为民，是吴天祥和“吴天祥小组”的精神内核。
吴天祥同志牢记党的宗旨，时刻把群众的冷暖安危挂在心上，为民排忧解难办实事。
他说过：“金奖银奖，不如老百姓夸奖；金杯银杯，不如老百姓口碑”，也说过：“做人民的儿子最光荣”。
从区信访办副主任，到副区长，到巡视员，环境变了，吴天祥全心全意为人民服务的方向没有变；职务变了，当劳动人民儿子的本色没有变；条件变了，艰苦奋斗的工作作风没有变。
从就业、福利到住房、上学、户口，直到修厕所、疏通下水道等等，他都竭尽全力去办，扎扎实实办好，他满怀爱心攀穷亲，常年为20多位素昧平生的困难户“雪中送炭”。
他变上访为下访，坚持每天接待上访群众，逢年过节他主动放弃休息，或是慰问工作在一线的劳动者，或是去看望生活困难的孤寡老人。
近几年来，经他帮助解决的群众下岗等困难和问题多达1．5万件，其中，已有40多名困难群众在他的资助下发展产业，脱贫致富；600多名下岗工人经他协调帮助找到工作。
正是有这样时刻把百姓冷暖挂心头的好公仆，我们党才有了坚实的立党之本，深厚的执政之基，无穷的力量之源。
2、围绕中心、立足岗位、甘于奉献是吴天祥和“吴天祥小组”的重要内容。
吴天祥小组分布在全市各条战线，各行各业，大家围绕市委、市政府工作中心，胸怀全局，爱岗敬业，扎实工作，用自己的力量为武汉改革发展稳定作贡献。
吴天祥之所以能几十年如一日，不图名、不图利，敬业爱岗，一心为民办实事、做好事，就在于他有一个强大的精神支撑点——一个共产党员应有的世界观、人生观、价值观，在于他有一种无怨无悔公而忘私的奉献精神。
3、凝聚人心、携手共进的团队精神，是吴天祥和“吴天祥小组”精神的魅力所在。
吴天祥同志自己说过：“我一个，就是浑身是铁，也打不了几颗钉”。
吴天祥甘当公仆是坚持党的群众路线，他勤政廉政为民同样是为了不脱离群众，坚持党的群众路线，天祥精神已经成为武汉市全面建设小康社会、率先基本实现现代化的重要精神力量。
正是由于他的言行带动和精神感召，才涌现出全市4700多个“吴天祥小组”，而且这个队伍还在不断扩大。
“一花独放不是春，百花齐放春满园”，构建和谐社会，需要千千万万个吴天祥和“吴天祥小组”。
吴天祥就是新时期的雷锋、焦裕禄，吴天祥精神集中体现了三个代表的重要思想。
体现了共产党人勤政为民的奉献精神、开拓进取的创新精神、一身正气的公仆精神，展现了共产党人的风采。
四、“吴天祥小组”下一步计划 为进一步扩大吴天祥小组的品牌效应，下一步我们将从四个方面推进吴天祥小组活动的开展。
1、完善领导机制。
发挥基层党组织作用，把吴天祥小组的建设和管理纳入党群目标，作为精神文明创建的重要内容，切实加强领导和指导，保证吴天祥小组持续健康发展。
市委宣传部、团市委、市文明办、市民政局等部门联合，开展调查研究，将吴天祥小组活动与志愿者服务相结合，建立志愿者联合会，推动志愿者队伍建设，进一步放大特色品牌效应。
2、完善登记机制。
切实做好吴天祥小组的登记注册工作，在现行吴天祥小组活动手册的基础上，开发、建立吴天祥小组数据库，在条件成熟的情况下，发挥网络作用，使吴天祥小组成为有网可查，有难可找的服务群体，充分发挥吴天祥小组立足岗位作奉献、扶贫帮困送温暖、服务社会献爱心的基本职能。
3、完善激励机制。
要从政治上、思想上、工作上、生活上关心吴天祥小组成员，多培养、多引导，增强光荣感和责任意识。
定期开展评比表彰，在注重精神鼓励的同时，适当给予物质奖励，提高小组成员的积极性。
4、完善保障机制。
按照“三个一点”办法，即向吴天祥小组活动受益单位集一点，向社会和辖区单位募一点，政府财政预算拨一点的方式，多渠道筹措小组活动经费，做到专款专用，专人管理，为小组开展活动提供一定的保证。
