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CBA全部规则
：现将《2009－2010赛季中国男子篮球职业竞赛规程》印发给你们，请遵照。
二○○九月二十二日一、主办单位：中国篮球协会。
二、承办单位：各有关省市体育局训竞处（管理中心）或参赛俱乐部。
三、竞赛日期和地点：（一）时间：2009年12月19日——2010年4月30日。
（二）地点：分别在各参赛俱乐部选定并经中国篮球协会审定的城市举行。
四、参赛单位：以下俱乐部经过评估，符合《2009－2010赛季中国男子篮球职业联赛俱乐部准入标准》方可获得参赛资格：广东宏远、新疆广汇、江苏南钢、东莞新世纪、陕西东盛、福建浔兴、浙江广厦、山东黄金、北京首钢、山西中宇、八一富邦、辽宁盼盼、吉林东北虎、浙江万马、青岛双星、天津荣钢、上海东方、云南红河。
五、竞赛办法：（一）比赛分常规赛和季后赛两个阶段进行，采用主客场赛制：1、常规赛：所有参赛球队进行双循环比赛，胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。
常规赛排名办法：常规赛按比赛胜场数\\\/负场数比率确定常规赛总排名，胜场率高者名次列前。
如两队胜场率相同，则以两队之间胜负场次决定名次，胜场多者名次列前；如再相同，则以两队相互间得失分率排定名次，得失分率高者名次列前；若再相同，则以常规赛所有比赛总得失分率排定名次，得失分率高者名次列前。
如三队或三队以上胜场率相同，则以相互间胜负场数排定名次，胜场多者名次列前；如相互间胜负场数相同，则以相互间得失分率排定名次，得失分率高者名次列前；若再相同，则以常规赛所有比赛总得失分率排定名次，得失分率高者名次列前。
2、季后赛：常规赛的前八名进入季后赛。
季后赛采用交叉淘汰赛（见“季后赛对阵图）。
四分之一决赛（1—2—2）和半决赛（2—2—1）均采用五战三胜制，总冠军决赛采用七战四胜制（2—2—1—1—1）。
常规赛名次列前的队多一个主场。
（二）决定联赛最终名次的办法：1、参加季后赛阶段总冠军决赛的胜队为本次联赛的第一名，负队为第二名；参加半决赛的负队（即本次联赛的第三、第四名）和四分之一决赛的负队（即本次联赛的第五、第六、第七、第八名），则按照常规赛成绩来决定排名。
2、没有进入季后赛的球队，则按照常规赛成绩决定排名。
（三）竞赛规则及特殊规定：1、采用中国篮球协会审定的最新的《篮球规则》和国际篮联的规则解释。
2、采用4×12分钟的比赛方式，其中第1、2节和第3、4节中间休息2分钟；第2、3节之间休息10分钟。
3、一名队员已发生了6次侵人犯规和\\\/或技术犯规，必须立即离开比赛。
4、一节中某队已发生了5次全队犯规时，该队处于全队犯规处罚状态。
5、每队在第4节和每一决胜期最后2分钟各增加一次30秒钟短暂停。
6、投中篮后和第4节及决胜期最后2分钟内拥有掷球入界球权的球队请求暂停后，均在记录台对侧前场罚球线延长线和中线之间掷球入界（位于前场端线掷球入界除外）恢复比赛。
7、在每节比赛临近结束时，某队获得一次掷界外球，当：（1）比赛时间不足0.3秒（含0.3秒），比赛不再进行；（2）时间还有0.4～0.7秒（含0.7秒），场内的队员将掷进场的球直接拍或触及（如空中接力）使球进入球篮中方有效；如双手持球后再投篮，中篮无效。
8、比赛用球：采用中国篮球协会审定并提供的7号联赛用球。
六、参赛办法：（一）报名办法：每队可报领队、教练员、助理教练员、球队管理、翻译、医生各1人；运动员18名（含外籍运动员2人）,有资格额外选择亚洲球员的俱乐部可报运动员19名。
每轮比赛赴赛区总人数和球队席总人数为18人，赛前联席会上确定参加当场比赛的10～12名运动员。
2009-9-23 09:50 回复 yz20061118 0位粉丝 2楼报名时间：各参赛俱乐部必须在主办单位规定的时间内上报报名材料，并按联赛统一要求上报主场城市、比赛场馆和承办单位以及球队名称和标准简称（标准简称不得超过6个字）等有关资料。
所有报名材料必须用电脑打印并将电子文本上报联赛办公室。
报名资料包括：运动员姓名、号码、出生日期、身高、体重、位置等；球队报名表须加盖俱乐部和医务单位章；教练员、球员照片；俱乐部、教练员、主力队员简介；俱乐部、赛区有关部门及负责人联络方式等。
（二）队员号码可以选择0～55号，但双位数的号码每位数均不能超过5。
队员号码一经确认并编入秩序册，不得更改。
（三）报名参赛人员必须由俱乐部在当地保险公司办理赛季期间的人身意外伤害保险。
各参赛单位报名时需同时上交保险单复印件。
未办理保险的单位和人员，不能参加比赛。
（四）国内球员参赛资格规定1、在中国篮球协会办理了2009年度注册手续并与中国篮球协会签署《准入协议》的俱乐部；2、在中国篮球协会办理了2009年度注册手续并经过公示的国内运动员；3、参加了联赛办公室组织的CBA注册运动员短期交流“摘牌”并办理了注册手续予以公示的运动员；（五）外籍球员的选拔及参赛规定：1、允许各参赛队注册两名外籍球员。
上赛季第13-18名的球队可以额外注册一名亚洲球员（注：双重国籍和曾是美国籍的运动员不在亚洲球员注册之列），该亚洲球员不占有关俱乐部原报名名额。
2、外籍球员（包括亚洲球员）的选拔由俱乐部自主挑选，但俱乐部对2008—2009赛季最后注册本队的外援拥有2009—2010赛季选拔注册的优先权（注：此注册优先权期限截至日为2009年11月15日。
在该期限内，如俱乐部提出续约要求并且拟支付给该外援的月工资不低于中国篮协所规定的标准，该外援拒绝签约的，其不能与其他CBA俱乐部签约参加2009—2010赛季的比赛）。
外籍球员参赛必须遵守中国法律以及国际篮联、亚篮联、中国篮球协会的有关规定。
3、赛季期间允许各参赛队更换外籍球员，但不得超过3人次；4、外援注册及更换时间始于2009年11月15日，止于季后赛半决赛开始前；亚洲球员注册后不允许更换。
5、参加季后赛的俱乐部，外援人数不得少于常规赛外援注册人数。
6、联赛期间被更换掉的外援不能在本赛季中代表其他球队参赛。
7、外籍球员上场规定：实行2人4节6人次（注：亚洲球员使用办法等同国内球员；其他球队与八一队比赛时仍然执行2008—2009赛季的规定，即2人4节5人次，同时，亚洲球员等同外援计算上场人次）。
（六）比赛服装：每队须有两种不同颜色、号码清晰的比赛服装，符合《篮球规则》和《联赛手册》中的有关规定。
其中一套为主场（浅色）比赛服，另外一套为深色比赛服，客场比赛时应穿着深色比赛服。
七、录取名次与奖励获总冠军决赛第1名授予冠军奖杯；获总决赛前3名，分别授予金、银、铜牌；其他奖项和奖励办法见《联赛手册》。
八、技术代表和裁判员中国篮球协会选派技术代表和裁判员到赛区工作。
九、其他：（一）训练：联赛期间，各队要坚持正常训练。
各赛区要严格执行《联赛手册》中的有关规定，确保各运动队的训练场地、器材和训练时间。
比赛当天和赛前一天必须分别安排客队在比赛场馆训练一次。
中国篮球协会将委派专人对各队的训练进行检查，不符合要求者，将按有关规定给予处罚。
（二）技术统计工作：各赛区由专人组成技术统计组，对本赛区的全部比赛进行统计，按《联赛手册中》的有关要求执行。
（三）新闻发布会每场比赛结束后召开新闻发布会，按《联赛手册》中的有关规定执行。
（四）每轮比赛报到时间按《联赛手册》有关规定执行。
（五）兴奋剂检测：主办单位将委托中国兴奋剂检测中心进行兴奋剂检测。
凡兴奋剂检测呈阳性者，将按照《反兴奋剂条例》（国务院令第398号）和《中国男子篮球职业联赛纪律处罚规定》中的有关规定给予处罚。
十、未尽事宜，另行通知。
本竞赛规程由中国篮球协会负责解释、修改。
打羽毛球时的动作详细描写
硬排球规则很多，这里只能解释一些简单的规则，知道了就可以练习、比赛了。
一、球员规定人数：规则规定1个队最多有12名队员，每队上场6人，站成两排，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。
在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分。
二、技术规定技术动作的要求①发球：获得发球权的一方须先轮转，1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。
发球离手后，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。
在本队未失误前，发球队员连续发球。
②触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。
每队最多触球3次（拦网除外），如果 1个队员连续触球多于 1次（拦网除外），被判为连击。
同队2个队员同时触球作为2次触球。
但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。
③进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。
前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。
后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。
④过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。
对方击球前，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。
当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。
⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。
但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。
队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。
⑥拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。
在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。
拦网后本队可再击球3次。
拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，判失误。
三、比赛流程1、赛前准备：第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。
2、比赛开始过程与停止：第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。
3、得分：A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。
4、暂停、换人：比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。
每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。
⑴暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。
⑵换人：A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。
B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。
注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。
四、比赛场地1、场地要求排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有3米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。
场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。
所有线宽均为5厘米。
2、球网场地中线上空架有球网。
网宽1米，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。
女子网高2.24米，男子网高2.43米。
球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。
3、球球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40～0.45千克\\\/平方厘米。
五、赛制规定正式比赛采用五局三胜制比赛，前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。
决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。
在决胜局(第五局)之比赛，先获15分并领先对队2分为胜。
六、裁判设置正式排球比赛应有第一 、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。
七、犯规情况对犯规判罚有很多，其中包括：发球犯规、发球击球后犯规、轮转错误、位置错误、连击、持球、四次击球犯规、进攻性击球、网下穿越犯规、触网或触标志杆犯规、界内球、界外球等等，在此不再一一列举。
红灯记全部唱词
全本唱词： 李玉和（唱西皮散板】 手提四下看…… 上级派人到隆 时间约点半， 等车就在这一班。
---------------------------------- 李玉和：好闺女
（唱）【西皮原板】 提篮小卖拾煤渣， 担水劈柴也靠她。
里里外外一把手， 穷人的孩子早当家。
栽什么树苗结什么果， 撒什么种子开什么花。
-------------------------------- 李奶奶（唱）【西皮散板】 打渔的人经得起狂风巨浪， 打猎的人 【原板】 哪怕虎豹豺狼。
看你昏天黑地能多久
革命的火焰一定要大放光芒。
----------------------------- 铁梅奶奶，您听我说
铁梅（唱）【西皮流水】 我家的表叔数不清， 没有大事不登门。
虽说是，虽说是亲眷又不相认， 可他比亲眷还要亲。
爹爹和奶奶齐声唤亲人， 这里的奥妙我也能猜出几分。
他们和爹爹都一样， 都有一颗红亮的心。
------------------------------ 李玉和: 同志…… （唱）【二黄快三眼】 一路上多保重--山高水险， 沿小巷过短桥僻静安全。
为革命同献出忠心赤胆一一， （接唱 ） 烈火中迎考验重任在肩。
决不辜 负党的期望我力量无限， 天下事难不倒共产党员
------------------------------ 李玉和（唱）【西皮摇板】 破烂市我把亲人访， 饭盒里面把密件藏。
千万重障碍 【垛板】 难阻挡， 定要把它送上柏山岗。
李玉和（感同身受）唱【西皮流水】 有多少苦同胞怨声载道， 铁蹄下苦挣扎仇恨难消， 春雷爆发等待时机到， 英勇的中国人民岂能够俯首对屠刀
盼只盼柏山的同志早来到一一 磨刀人（唱）【西皮摇板】 为访亲人我四下瞧。
红灯高挂迎头照， 我吆喝一声：磨剪子来抢菜刀
李玉和（接唱） 磨刀人盯住红灯注意看， 又对我扬起左手要找话谈。
我假作闲聊对暗号-- 李玉和【散板】 他引狼扑身让我过难关。
鸠山（唱）【西皮原板】 只要你忠心为帝国卖力气， 飞黄腾达有时机。
有道是：苦海无边回头是岸， 就看你知趣（冷笑）不知趣
李奶奶（唱）【西皮摇板】 时已黄昏，玉和儿未回转。
、 铁梅（唱）【垛板】 街市上乱纷纷，惦念爹爹心不安。
李玉和妈
（唱）【西皮流水】 在粥棚正与磨刀师傅接关系， 警车叫跳来下鬼子搜查急。
磨刀人引狼扑身掩护我， 抓时机打开饭盒藏秘密。
密电码埋藏粥底搜不去-- 铁梅磨刀叔叔可真好
李奶奶玉和，密电码哪
李玉和防意外我把它安全转移 --------------------------------- 铁梅（唱）【西皮散板】 听罢奶奶说【摇板】红灯， 言语不多道理深。
为什么爹爹、表叔【原板】不怕担风险
为的是：救中国，救穷人，打败鬼子兵。
我想到：做事要做这样的事， 做人要做这样的人。
铁梅呀
【垛板】年龄十七不算小， 为什么不能帮助爹爹操点心
好比说：爹爹挑担有千斤重， 铁梅你应该挑上八百斤。
----------------------------- 李奶奶呵……穷人喝惯了自己的酒，点点滴滴在心头。
孩子，这碗酒，你，你把它喝下去
李玉和妈，有您这碗酒垫底，什么样的酒我全能对付
谢，谢，妈
（唱）【西皮二六】 临行喝妈一碗酒， 浑身是胆雄赳赳。
鸠山设宴和我交朋友, 千杯万盏会应酬。
时令不好风雪来得骤， 妈要把冷暖时刻记心头。
铁梅爹
李玉和 小铁梅出门卖货看气候， 来往帐目要记熟。
困倦时留神门户防野狗， 烦闷时等候喜鹊唱枝头。
家中的事儿你奔走， 要与奶奶分忧愁。
李奶奶:铁梅，眼泪救不了你爹
不要哭。
咱们家的事应该让你知道了
铁梅奶奶，什么事啊
李奶奶坐下，奶奶跟你说
李奶奶孩子，你爹他好不好
铁梅爹好
李奶奶可是爹不是你的亲爹
铁梅（惊异）啊
您说什么呀
奶奶
李奶奶奶奶也不是你的亲奶奶
铁梅啊
奶奶
奶奶，您气糊涂了吧
李奶奶没有。
孩子，咱们祖孙三代本不是一家人哪
（站起）你姓陈，我姓李，你爹他姓张
（唱）【二黄散板】 十七年风雨狂怕谈以往， 怕的是你年幼小志不刚， 几次要谈我口难张。
铁梅奶奶，您说吧。
我不哭。
李奶奶【慢三眼】 看起来你爹此去难回返。
奶奶我也难免被捕进牢房。
眼见得革命的重担就落在了你肩上， 【垛板】 说明了真情话，铁梅呀，你不要哭，莫悲伤， 要挺得住，你要坚强， 【原板】 学你爹心红胆壮志如刚
《红灯记》是中国京剧院的优秀保留剧目，全剧共十一场，分别为：第一场“接应交通员”，第二场“接受任务”，第三场“粥棚脱险”，第四场“王连举叛变”，第五场“痛说革命家史”，第六场“赴宴斗鸠山”，第七场“群众帮助”，第八场“刑场斗争”，第九场“前赴后继”，第十场“伏击歼敌”，第十一场“胜利”。
排球的介绍
排球球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形间隔有，比赛双方（每方）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
这项运动源于美国。
1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。
初期，排球被称为Mintonette（小网子之意）。
1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball（空中击球），即现代国际通用名称Volleyball（排球）。
当时的正式用球圆周为25~27英寸（约63.5~68.8厘米），重量为9~12盎司（约255~346克）。
现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变，但球的规格还和以前差不多。
位置：球员通常不需要掌握全部六种技术－－发球、一传（接发球）、二传（举球、托球)、扣球、拦网、救球，而是通常根据球队的战术，以其中的一种或多种为专长。
最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人（专职防守的球员）。
为了有效阻挡对方的进攻，并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地， 一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。
二传手：二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至让攻手最适宜扣球的位置。
二传手必须有能力和扣球队员组合出多种变化以破坏对方的防守。
移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。
一位好的举球员可串起全队的攻势，并且必须相当了解队上各攻击手的特性与习惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维，另外，在某些时候二传手也必须扮演攻击手角色，所以除了练习举球技巧外，二传手也必须具备些许长球攻击能力，所以一位优秀的二传手的训练与养成也是相当辛苦的，因此一个好的二传手是整支队伍的灵魂。
自由人：自由人是专职防守的球员，负责接接发球和扣球（救球）。
通常自由人具有全队最快的反应速度和最好的一传技术。
由于自由人不需要在网前进攻或防守（规则不允许），可以由一传技术好的矮个子球员胜任。
在比赛中被指定为自由人的球员不可以担任其他位置。
自由人的替换次数是不受限制的，但两次的替换之间必须隔一次死球，而且只能由被替换下场者将其替换下场。
替换的时间必须在裁判吹哨示意发球前做更换。
特别的，自由人同一局比赛中的两次上场可以替换不同的球员。
每一局开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才可替换进场。
副攻手;副攻手是经常在靠近二传手的位置打出快攻的球员。
副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。
通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。
主攻手:主攻手是在靠近标志杆的位置进攻的球员。
由于大多数传向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。
在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分，但有时也要求以斜线助跑和快攻来扰乱对方的防守。
主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。
惯用右手的主攻手最适合在4号位（前排左侧）进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位（前排右侧）进攻。
特点：群众性排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。
既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
全面性规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。
要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。
技巧性规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。
击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。
对抗性排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。
高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。
在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。
水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。
两重性排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。
集体性排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。
没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。
水平越高的队，集体配合就越严密。
人数规定规则规定1个队最多有12名队员 ，教练员、助理教练员、医生各1人。
队员服装必须统一 ，上衣前后有明显号码。
教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。
比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。
如果教练员或队员有非道德行为表现，裁判员将出示黄牌给予警告，如再犯将出示红牌 ，判罚该队失发球权或对方得1分。
如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。
每局比赛前，教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员，不得更改。
每队上场6人 ，站成两排 ，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。
在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分。
换人规定比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。
每次暂停不得超过30秒。
1局比赛每队可要求两次暂停。
每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。
技术规定技术动作的要求①发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。
发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。
在本队未失误前，发球队员连续发球。
②触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。
每队最多触球3次（拦网除外） ，如果 1 个队员连续触球多于 1 次（拦网除外），被判为连击。
同队2个队员同时触球作为2次触球。
但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。
③进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。
前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。
后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。
④过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。
对方击球前 ，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。
当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。
⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。
但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。
队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。
排球⑥拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。
在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。
拦网后本队可再击球3次。
拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，判失误。
关于排球的规则和英语。
排球场地 volleyball court鱼跃 fish dive场区 court钩手飘球 over float对方场区 opponent's court一次扣杀 direct spike区 service area上手传球 overarm pass进攻线 attack line钩球 windmill smash判台 official's tribune打手出界 spike off the block标志 vertical rod轻扣、吊球 dink spike端线 back line非正常换人 abnormal substitution后区 back zone拦网动作 action of blocking进攻区 attack zone 缓冲动作 action of giving封准球 alignment with the ball位置差(扣球) alternate position spike轮流发球 alternation传高球 arch体后屈 arch back攻球 attack进攻区 attack area攻击手 attacker攻击性发球 attacking shot进攻线 attack line攻击手 attack man接攻击球 attack receive进攻区 attack zone后排队员 back后取角 back corner后排位置 back court position后排队员 back field play标志杆 antennaa match 一场比赛 a set 一局 a two point lead 领先两分 accurate with a forearm pass 上手传球很到位 action of blocking 拦网 advantage 为赢得比赛所需的优势分 alternation 双方连续轮换发球 attack area 进攻区 attackline 限制线 back line players 后排队员 back toss 远网扣球 backward flight 背飞 best of five sets 五局三胜制 best of three sets 三局两胜制 block point 拦网得分 block the spike 拦对方的扣球 blocker 拦网队员 cannon-ball service 勾手大力发球 captain 队长 catching 持球 center line 中线 change of courts 交换场地 China serves, American gets ready. 中国队发球，美国队准备接球 choice of courts 选择场地 cloak 佯攻 clockwise rotation 顺时针的轮转 coach 教练 continue to serve 连续发球 court 场地 cross smash 斜线扣球 crouched position 蹲姿 dark horse 黑马 delayed spike 时间差 dig pass 垫传 dink spike 转扣，吊扣 diving save 鱼跃 double block 双人拦网 drop 吊球 end line 底线 end of match 比赛结束 facility 设备 fail 失误，判罚失误 far-net-toss spike 远网扣球 FIVB 国际排联 float 飘 floating-service 发飘球 forearm-pass 前臂传球 front-line player 前排队员 full match 整场比赛 game 局 get one's service in save 救球 hard court 硬场区 hit it harder 用更大力击球 hold 持球 holding 持球 hoof-shaped defence 马蹄形防守 hook service 勾手发球 indoor 室内 inside 届内 interval between sets 局间休息 jersey 上衣 jump pass 跳传 jump set 跳传 lighting 灯光 line 线 linesman 司线员 lob 高吊球 lose a point 失1分 loss 负 loss of service 丢发球权 lost a set 失一局 lumination 照明 manager 领队 march in 进场 march out 出场 markers 标志带 mesh 网孔 my forearm pass goes too high. 我的上手传球传的太高了 my under-arm-serves are too easy for them to return 我的下手发球对对方毫无威胁net 网 net ball 滚网球 net posts 网柱 net-fault 触网 nice set up! 漂亮的垫球
number 号码 officials: 1 a referee, 2 an umpire, 3 a scorer, 4 four linesmen 官员：主裁判，副裁判，计分员，4个司线员 on 上场 one more point and we will be tying 再得一分我们就打平了 one-man block 单人拦网 opponent 对手 oust 淘汰 outdoor 室内 outside 届外 over-time 四击 parallel set 平传 penetrate 插上 play loosely 打得很松散 player 队员 playing team 比赛队伍 put sb in the lead 使……领先 quick attack 快攻 quick-C 背快 quick-D 背溜（背后拉开的扣球） receiving player 接发球队员 receiving team 接发球球队 recovery 救球 replay 重赛 resume 重新开始 rotation 轮转 rotation order 轮转顺序 round house 大力抡臂 seam protection 补位 second game of the match 第二局比赛 semifinal 半决赛 service area 发球区域 serving player 发球队员 serving team 发球球队 set sb up for a shot 垫球给某人扣 set up 垫球给某人扣 setter 二传 shorts 短裤 side out 换发球 slam 扣球 slam\\\/spike spike比slam更快一些 smash 扣球 spike 扣球 spike course 扣球线路 spike off the block 拦住对方的进攻 spiker 攻击手 spin 旋转 squad system 集训制度 squatting position 蹲姿 sticky 持球 substitute 替补队员 tennis-serve 网球式发球法 the exchange of service 交换发球权 the loser has the right to choose ends 输的队伍可以选择场地 The result is 3 to 1. 比赛结果是3：1 the winner has the right ti serve first 赢的队伍有发球权 tie 平手 tight play 协调合作很好的比赛 time-out 暂停 too low to spike 球太低，因而不能扣 toss a coin 抛硬币 touch net 触网 umpire 裁判 underarm-serve 下手发球 unprotected area 防守空当 vertical rods 标志杆 vertical tapes 标志带 volley 将球来回击打 wedge-in attack 夹塞 weight-training 负重训练 well saved! 救的好 wide set 传拉开球 wood court 木板场 World Championship 世锦赛 World Cup 世界杯 your hand stays with the ball … 手和球接触的时间 basic skills：1 serving the ball; 2 passing the ball: a, volleypass, b, dig pass; 3 setting pass; 4 spiking sets; 5 blocking shots volleyball is a six-a-side court game which is silimar to badminton and tennis. It requires speed,strength, balance,stamia,agility,flexi**lity,coordination and good footworks. defence skills: dig; sprawl; roll; dive service: underhand serve, overhand serve, hook serve, round horse serve, 翻译如下： 基本功：1、发球 ，2、进攻：包括 发、接、传、扣、拦五个环节。
排球是类似于羽毛球和网球运动的那样隔网相对，六人一边的运动，她是集速度，力量，平衡感，敏捷性，弹跳，协调性和准确的步伐于一身的智慧运动。
防守技术：一传，倒地，滚翻，鱼跃。
发球：上手发球，下手发球，勾手发球，打抡臂发球。
Volleyball player 排 球 运 动 员 FIVB 国 际 排 球 联 合 会 Asian Volleyball Confederation 亚 洲 排 球 联 合 会 service zone 发 球 区 front zone\\\/attack area 进 攻 区 attack line 进 攻 线 antenna 标 志 杆 net 球 网 post 网 柱 cable 挂 网 的 网 绳 scorekeeper 记 分 员 player's position 运 动 员 位 置 the libero player 自 由 人 back row player 后 排 队 员 substitutes 替 补 运 动 员 covering player 保 护 队 员 rotation 轮 转 ， 轮 转 换 位 warm up 准 备 活 动 （ 热 身 ） line
描写人物的作文。
200~300字
我最熟悉的一个人是她滋润着我们这些娇嫩的祖国之花,她就像辛勤的园丁一样,哺育我们成长,传授我们知识.她，中等身材，有一头棕色的卷发，洁白的瓜子脸，高高的鼻梁上架着一副眼镜，罩着她那双沉稳得来又明亮的眼睛。
还有一张能说会道的巧嘴以及一对灵敏的耳朵。
她平易进人，上课非常认真。
讲课时，她常把难题用生活中的事例或者一些历史故事来分析给我们听，让我们一边听故事一边学知识，使我百听不厌。
有一次，有位同学在课堂上讲悄悄话，被她发现了。
那时她正面对着黑板写字，我不知道她是怎样发现的，可能是她的耳朵真的像顺风耳一样吧。
那位同学被她罚站了，可我看得出那位同学很不情愿站起来，是啊，有谁又想被老师批评呢
但面对着她，他还是无奈地站了起来。
无时无刻，都是她昼夜不停地为我们操心：深夜里，我们已经进入了甜美的梦乡，而她却在皎洁的月光下，微微的灯光下为我们批改作业；白天，她又站在讲台上，引领我们进入知识的海洋，在知识的海洋里遨游。
她认真地去把每一粒种子传播给我们，并让它发芽、开花、结果，结出一堆硕大、饱满、甜美的果实……她是谁，不用说你们已经知道，她就是我们最敬佩、最熟悉的人——老师。
中国的民间技艺有哪些
民间艺术表演的形式有：抬轿娶亲、高跷、舞狮、舞龙、旱船、秧歌、跑驴、二鬼摔跤、大头娃娃民间艺术：玩具类 ：泥玩具 布玩具 节令玩具 花灯玩具 棉塑玩具染织绣类： 传统刺绣 民间印染 中国织锦塑作类 泥塑艺术 面塑艺术 木偶艺术剪刻类 剪纸与刻纸 皮影雕镌类 :玉雕 木雕 石雕 砖雕绘画类: 彩画 农民画 年画编织类：竹编 漆器扎糊类： 纸扎 彩灯 风筝表演类 民间音乐 舞蹈 戏曲建筑装饰 脸谱 面具 瓷器
