成都双遗马拉松和成都天府书展的志愿者证书哪个更重要
志愿者证书，只能证明个人比较热心，做人做事比较积极，个人认为没有重要等级的区分。
如果一定要区分一个重要度，还是选双遗马拉松吧，毕竟是一项国际性的赛事。
蜀道译传马拉松的意义，对于志愿者而言，
我看了下是成都都江堰的，既然是双遗，那主要是为了体验中国非物质文化遗产的魅力，收到文化的熏陶，如果你参加的是团队接力，自然又多了体验团队合作的重要性，如果你不是参与者，只是个纯粹的志愿者，你可以体会到自己的价值感和存在感，可以体会到运动员参与和互动的快乐，或许你会受影响下次自己也会参加到马拉松比赛当中
百科知识竞赛!
这去搜集下问题做成幻灯片就行了
请先知们告诉一下中国组织志愿者的方式
据我所知近年来，志愿服务事业尤其会务志愿服务事业越做越大，到现在估计没什么大会不招志愿者了。
。
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志愿者的管理机构基本上是两条线，一是政府组织，一是非政府组织。
前者的代表是共青团，后者的代表是红十字会共青团中央有一个志愿者工作部，统筹全国志愿服务事务。
志愿服务的管理体系是跟着共青团的组织构架架起来的。
名义上中国有个“青年志愿者协会”，不过他也是受共青团领导的人民团体。
这一条线索上的志愿者基本上做的是为国家大政方针服务的志愿服务。
如奥运会、世博会等。
地方团委也有相关部门。
据我所知，成都市团委主持过西部国际博览会的志愿服务。
红十字会这条线上的志愿服务基本上是零散的医疗，当然也涉及到扶贫和助老助残什么的。
这些志愿服务的规模和规格都很小，但几乎无处不在。
至于第二个问题，貌似三言两语根本说不清楚。
中国志愿者网上有相关的文章，多看看，可以学习一下。
成都城市微型马拉松路线公布 一张图秒懂怎么跑
跑过马拉松的朋友都知道，漫长的42.195公里，最稀缺的不是水而是厕所。
即便是国际田联金牌赛事，也难免就地解决内急的尴尬。
本次城市“微马”大赛全程10公里，补给点、厕所和医疗点的配置，也绝不输于国际赛事标准—全程一共有5个厕所、4个补给点、4个医疗救助点、3个合影点。
补给点上会提供饮用水、功能饮料、盐丸、营养棒等补给品，因为比赛日正值溽暑，还会提供降温物品。
赛道平均每2.5公里就有一个大型医疗点，如果跑友在比赛中有不适，可以马上到医疗点寻求帮助或救助。
此外，沿途还有众多志愿者提供快捷的帮助和服务。
配置如此完备，但郑建仍告诫跑友，出发速度不要太快。
“这样会导致体温迅速升高，从而大量消耗掉体力，再加上沿途有坡度，跑下去就会变得困难，最好还是按照先慢后快的节奏来比赛。
”参考自:
大学生马拉松志愿者服务证书算什么级别
盖章的是否有国家政府部门或者机构，如果有的话， 那就是国家级证书。
饼干最初出现的地点是
饼干最初出现的地点是::海岛 一般来说玻璃杯是薄的容易炸裂，还是厚的
：厚的 明清时期称镌刻约束在学生员条规的碑石为卧碑，它一般树于明伦堂的：：左边 保证人与债权人未约定保证期间的，保证期间为主债务履行期届满之日起：：6个月 以下选项中，哪项不是明代大戏剧家汤显祖创作的“临川四梦”中的一部
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：介之推 下列疾病中，属于遗传病的是：：白化病 世界上最大的冰川在哪个洲
：南极洲 编舞蹈动作时，主要依据的是应该是：音乐 以下哪种动物的血压最高
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：2种 如果把一个可入肺颗粒物与一个篮球相比，下面与这个比例最为相近的是：：一个篮球与地球相比 紫砂壶的产地是：： 某公司下属的一分公司在业务范围内以自己名义对外签订的合同，其效力为：：有效，其责任由总公司承担 世界上第一张三角形邮票被集邮家视为珍品，它是由哪儿发行的
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：县级或乡级人民政府 历史上曾有的“风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心”对联是在：： 我国家用电器使用的是：交流电 四川盆地除了红色盆地之称外，还有一个称呼是：：紫色盆地 溶洞的产生是哪种气体在起作用
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：25% 成都的市花是：：芙蓉花 2000年1月1日，在我国实施的汽车安全碰撞法规是：：正面碰撞 我们从北京去汉城旅游，到了汉城后，我们应该把手表：：拨快1小时 “琵琶”中的“琵”和“琶”最初指的是：：两种弹奏方法 “守财奴”这个形象来自：：伊索寓言 我国的适用于：：全民所有制企业 世界上最深的海沟位于：：太平洋 高粱可以制成：：扫帚 切生日蛋糕的时候要使切口整齐，应该把刀：：放在热水里热一下三姑六婆”中的“六婆”不包括:：道婆 天文台屋顶的裂缝是：：天窗 56KMODEM上传的最高速率为：：33.6Kbps 下列哪一种维生素经太阳照射后可转化为钙
：VD 下列属于种子植物的有：：柳树 以下哪种植物是被子植
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把酒问青天。
”是谁的诗词
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：普契尼 下列哪种胶合板是不存在的
：四合板冰激凌”是从哪国传进的外来语
：英国 “卧薪尝胆”说的是：：勾践 《千家诗》收录的是：：唐宋诗歌 消费者在展览会购买商品，其合法权益受到损害的，展览会结束后，应向谁要求赔偿
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：带鱼 人体中没有用的一段肠道是：：阑尾 目前我国的三大考试是：高考、成人高考和：：职称考试 如果名义利率低于通货膨胀率时，储蓄是否划算
：不划算 举世闻名的泰姬陵在：：印度 在中国宪法史上，由劳动人民制定的第一部宪法性文件是：：《中华苏维埃共和国宪法大纲》 在火炉使用普通煤粉时，往往要加些水搅拌一下再烧。
这样做是为了：：助燃 名贵中药材“石决明”是鲍鱼的：：壳 馒头起源于：南方响板”这种打击乐器源自哪国民间
：西班牙 哪种颜色的玛瑙质地更好：紫色 岳飞《满江红》词里所说的“靖康耻”是指哪件事：金灭北宋 在气温很高时，人主要通过哪种方式散热以保持正常体温。
：出汗 法律关系客体不包括：：自然人 许多动物都拥有带电或发光的器官，对这些器官用途说法不正确的是：：可以用来照明 相传我国古代能作“掌上舞”的人是：：赵飞燕 樱桃与樱花：：是两种植物 世界杯足球赛几年举办一次
：四年 下列责任中，不属于民事责任的是：： 美国的国花是什么花
：玫瑰 春秋时的齐国和鲁国，在现在的哪个省
：山东 “秦权”是什么
：秦官府批准的标准砝码 书画作品中的四君子是指哪四种植物
：梅、兰、竹、菊 某电池的规格代号是LR03，L表示：：碱性锌锰电池 目前我国财产保险业务中最大的险种是：：机动车辆保险 诗经中“昔我往矣，杨柳依依”的下句是：今我来思，雨雪霏霏 《全唐诗》收录的是唐代：：4万8千多首诗 广东把馄饨叫做：：云吞 哪种动物被称为“沙漠之舟”
：骆驼 下列哪一种不属于价格欺诈行为
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：米开朗琪罗 成语“瞠乎其后”是用来形容：：差距很大 最早可卡因是一种：：麻醉剂 有的学校实行学分制，在我国最早提倡学分制的是：蔡元培 吉它有几根弦
：6根 世界上哪个国家的人最忌蓝色。
：比利时 开始研制现代汽车的雏形时，使用的动力是：：蒸汽机 校园歌曲《童年》的词曲作者是：：罗大佑 下列哪个作家不是法国人
：海涅 世界上第一个国家颁布的药典出现在：：中国唐朝 以下哪一个不属于交通警告标志
：车速限制 在中国的习俗里，一年的最后一天叫：：除夕 赛艇比赛运动员是：：背向前进方向 正常成人的脊柱有几个生理弯曲
：4 父母和一个已婚子女及其配偶、后代所组成的家庭属于什么类型的家庭
：直系家庭 我国最大的淡水湖是：：鄱阳湖 以下哪项人员不享有全部外交特权与豁免权
：领事 “无冕之王”的由来与下列哪一个有关
：英国《泰晤士报》 蜂王浆中含量最高的是：：蛋白质 “人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的作者是：：文天祥 当心室收缩时测得的血压是：：高压 数学符号中的0起源于：：古印度好来宝”是我国哪个民族的文艺形式
：蒙古族 “黄果树瀑布”位于哪个省
：贵州 中国抗日战争中，最早为抗击日寇牺牲的中国将领是：：赵登禹 获得第五届茅盾文学奖的长篇小说《尘埃落定》的作者是阿来，他是哪族人
：藏族 孔乙己是科举制度的牺牲品，科举制度始创于何时
：隋朝 水能资源主要分布在我国哪一区域
：西南 从何时起，对最高统治者称“王”
：商 煤气表上的“度”表示
：1立方米的煤气 诺贝尔基金会管理诺贝尔奖金，基金会设在：：瑞典 蔬菜、水果、鸡蛋等商品在不同的时间里价格不同，这差别叫做什么差价
：季节差价 树叶落在地面上，哪一面朝下的比较多
：正面 “傩舞”是一种什么舞蹈
：祭祀舞蹈 内蒙古人所说的“风季”是哪个季节
：春季 下列产品，不属于《产品质量法》调整的是：：别墅 飞机总是如何起飞的
：迎风 普通粘土砖的强度等级的划分标准是：：抗压强度 上海从2002年6月1日起实施新的交通管理条例，违章最高罚款额是多少
：10万 雪球在雪地上滚动会越来越大，是因为：：雪片受雪球滚压有黏附力 摄影中用得最多的是：：可见光 为保护和珍惜水资源，联合国将3月23日定为“世界水日”。
“中国水周”是哪七天
：3月22日—28日 “名不正则言不顺”是哪家的思想
：儒家 2000年我国国内生产总值突破：：1万亿美元 北京大钟寺，苏州寒山寺，每逢除夕之夜要鸣钟多少下
：108 彩票的返奖率与中奖概率有关系吗
：无关 世界上第一个空中犯罪问题的国际公约是：：《东京公约》 8月份有31天的原因是：：与罗马皇帝有关 夜空中除了月亮，肉眼能看到的最亮的星星是：：金星 珠穆朗玛峰海拔：：8848米 董事任期由公司章程规定，但每届任期不得超过：：3年 “谬种流传”最早是宋朝人批评当时的：：科举制度宣德炉是一种：：金属器皿 《在那遥远的地方》是：青海民歌 “保税区”的特殊规定是：：可以缓征关税 世界上最大最贵的钻石藏在：：英国王室 树干为什么常常刷成白色
：灭菌 现代第一届奥运会中没有被列入正式比赛项目的有：：马术 现代汉语有几大方言
：7种 “吉光片羽”中“吉光”指：：神兽 阅兵是古今中外一种隆重的军事仪式，我国最早对阅兵有记载是在：：春秋 下面建筑的风格不属于伊斯兰艺术的是：：圣索菲亚大教堂 每一个少数民族都有自己喜爱的颜色，生长在大草原的蒙古族喜爱:：白色 “梅妻鹤子”是谁的家庭状况
：林和靖 饼干最初出现的地点是：：海岛 商业银行的同业拆借，期限最长不得超过多长时间
：4个月 “好来宝”是哪个民族的即兴诗
：蒙古族 下面哪一种是能降血压的蔬菜
：芹菜 直升机停在半空中时，它的旋翼是否在转动
：仍在转动 第一个飞出太阳系的航天器是：：先驱者10号 圣诞颂歌《平安夜》的诞生地是：：奥地利 肌肉本身只能完成：：收缩动作 电池上的“R、S、F”三个字母代表什么
：电池的形状 葡萄藤是怎样爬上架的
：依靠卷须攀援 唐代人可以称“父亲”为：：哥哥 琥珀属于哪种宝石
：有机 我国对共有财产所有权分为两类，请将下列选项中错误的一项选出：：按人共有 群体诉讼最早产生于：：英国 玻璃幕墙的光反射能否造成光污染
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：雷管、黄色炸药 “随身听”是由什么发展而来的
：微型录音机 唐太宗的“太宗”指的是他的：：庙号 以刘志丹命名的志丹县在：陕西省 仙人掌进行光合作用是依靠：叶 世界上最早的节目主持人是主持什么节目的
：新闻 “韦编三绝”中的“韦”指的是：：皮绳 人体具有解毒作用的内脏是：：肝脏 最近，世界遗产委员会第24届会议决定把龙门石窟列入《世界遗产名录》，龙门石窟在：：洛阳 全世界最大的石佛像在:：四川乐山 下列哪些是酒类广告中不应出现的内容
： 汉字“廿”表示：二十 我国海域化学资源居世界第一位的是：：海水盐 1982年宪法是我国建国以来的第几部宪法
：4 一般而言，山羊皮革和绵羊皮革哪个好
：山羊皮革 古建筑屋顶中等级最高的是：：重檐庑殿顶 我国古代八卦中的符号--代表：阴 “二头急名称的根据是：：它有两个起点 醋放久了会生白，为了防止其生白，最好在醋内加一些黄酒后再掺入少许：精盐 下面不是明代的宣德炉之所以珍贵的原因是：：有重大历史意义 什么时间吃水果比较好：：饭前食用工笔是哪种绘画形式的技法
：国画 将一排净空气的注射器的嘴封死，然
这样减轻压力
减轻精神压力，可以从以下几个方面着手: 正确认识压力 人生活在社会中，有点压力是正常的，比如一个习惯于紧张工作的人，一旦退休却感到非常不适，觉得无聊，甚至苦恼，长期的养尊处优，没有压力感的人实际上很难经受环境的考验，会加速机体的衰退。
因此对来自正常的压力并不需要全面排除，但是，应当有个尺度，太大的压力、太重的心理负担当然要想办法减轻了。
主动疏泄 当感到压力太大时，应当学会主动疏导发泄，把自己的体验讲给亲人、同学、朋友，让郁闷释放出来。
这样就会觉得有所安慰。
转移注意力 参加文娱或体育活动，增加自己的兴趣，调整自己的情绪，以豁达的心情面对现实，乐而忘忧。
重新评价 对自己或客观事物而言，当需求与可能之间发生矛盾时，必然要有所取舍，若事与愿违就要进行重新评价，不能期望值太高更不能盲目追求，急躁从事，在受到困扰时可以暂时避开，在心平气和时再思考，不要钻牛角尖。
增强信心，提高压力的承受能力 加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。
注意生活节奏的调节，加强休息，提高工作效率
