高三的第一次主题班会
如果是重新分班后第一个班会，按下面处理： “自我介绍”主题班会 新的集体刚刚组成，一切都是陌生的——包括班主任面前的学生和学生面前的班主 任。
如何尽快相互了解，打开班级工作的局面，这是班主任应首先考虑的问题。
“良好的 开端是成功的一半”。
我认为，第一次班会担负着重要的使命，它往往是学生了解老帅的 窗口、同学间互相了解的纽带，也往往为今后的班级活动定下基调。
能不能使它的功能扩 大一点，从而成为学生‘自理”的起点呢
我想到了‘自我介绍”这种形式。
刚入高一的学生，自我意识较强，希望培养自己多方面的能力，这既是他们本身的要 求，也是时代的召唤。
经过3年的初中学习，他们中的大部分人已初步具备了一定的表达 能力、思维能力、组织能力、交际能力等，其中有些人能力较强，这就使这一活动相对建筑 在比较可靠的基础上。
报到注册完毕，排座位打扫教室之后，我召集全体学生开了一个简短的会，大体介绍 了有关的情况，并提出了几点要求。
其中一点就是每人都要准备1分钟一2分钟的特色 的“自我介绍”。
正式上课的第一天，下午便是班会时间。
教室黑板上赫然写着‘自我介绍”几个大字， 造成一种热烈庄重的氛围。
3位临时班干部带头发言，接着，便按座位顺序，每个同学都 上台“亮相”。
介绍的内容无非是自己叫什么名字。
从何处来，生活经历、性格特点、特长爱 好、希望打算等等。
站在讲台上，他们有的侃侃而谈，有的则三言二语；有的能从容不迫， 有的则抓头挠耳；有的显得活泼大方，有的则腼腆羞涩；有的显得幽默机智，有的则憨厚淳 朴。
至于这次活动的有关情况和作用等，许多学生在后来的“班级活动漫评”的周记中都 曾提到。
肖毅同学说：“新学期刚开始，大家从本市各学校考进来，彼此缺乏了解，对于每 个人都要上台自我介绍一番这种形式，更感到新鲜。
随着同学们一个个自我介绍，气氛顿 时活泼起来，有时听到某个同学讲得风趣或看到某个同学讲话姿态与众不同，不由哈哈大 笑。
同龄人的心是相通的，短暂的一堂课，大家已相互了解了许多。
刚到一个新集体的那 种拘谨感、陌生感，不知不觉就消失了。
我开始爱上了这个新集体。
”顾臻圣同学说：“这次 活动，使我们对每个同学及其爱好、特长有了初步的了解，同时锻炼了自己的口才，一举两 得，同学们都感到满意。
” 其实，除了上述几点以外，对班主任来说，还有其他的作用。
一是“对号”，即把“学生 档案”上的情况。
照片和对眼前活生生的学生的“目测”结合起来，便于取得直接印象；二是 “印证”，即考察一下干部人选的能力问题，妥当与否，以便因才而用并物色新人选；三是 “发现”即从学生的普遍情绪。
爱好中发现班级的特点及存在的倾向性问题，以便因势利 导，形成好的班风，培养学生的多方面能力。
一个好的主题班会应该是高效率的，孥花较少的时间能办成较多的事情；一个好的主 题班会还应该具有指示性，即能成为整个思想教育链条中的一个环节，并对今后的教育工 作产生影响。
“自我介绍”主题班会在这些方面，成为班级工作的一个良好开端。
尽管班 会上我这个班主任并没说多少话，学生却感觉到班主任是“民主的”“放权的”，相信今后 的班级活动会坚持这个基调：即班主任所说的“让学生成为主角”。
如果是原来的班级，可以按下面才处理： （一）要树立远大的目标 同学们，中学时代是人生的黄金时代。
许多有成就的科学家、文学家都是在中学时代打下的基础。
立志成才，为国家民族做贡献，就是他们共同的理想。
法国微生物学家巴斯德十八岁时写下一句名言：立志是事业的大门。
苏联伟大的文学家高尔基说：一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。
因此，我殷切的希望，进入高三的莘莘学子，在你们埋头于书山题海勤学苦读之际，切莫要忘了先树起拼搏奋斗的目标。
要树立好奋斗目标，我有四点建议： 首先目标要有挑战性、激励性。
有人本来有考上重点大学的可能，可是他给自己确定的目标是二本，最后他如愿以偿；但是看一看与他同一水平的同学，由于目标更高，要求更严，最后拿到了重点大学录取通知书。
这时才后悔，已经为时太晚。
历届高考发挥出色的学生，无不是敢于挑战自己的人。
现在是专科线水平，要敢于把三本线作为自己的奋斗目标，现在达重点线的同学，不妨把全国一流大学乃至清华、北大作为自己的奋斗目标。
有挑战，才会有动力。
其次确立目标不能好高骛远，不切实际。
既然你说目标要有挑战性，那么我就立下志愿：非北大清华不走，但我现在最多二专线水平。
这就叫志大才疏，好高骛远。
正确的目标应该是像摘桃子一样，只要跳一跳就能摘到；如果跳了都摘不到，就容易使人产生灰心沮丧，丧失斗志，有不如无。
再次确立目标要克服从众心理，彰显个性。
人的才能是多方面的。
有人擅长体育，有人擅长音乐，有人擅长数学，有人擅长语文，正如大自然中有多种色彩的花儿一样，学生有各种各样的个性。
而社会对人才的需求也是多种多样的，文臣武将，各有特长。
确立自己目标的时候，一定要对自己进行一番分析，适合艺体的同学，就树立艺体目标，适合文化的就树立文考目标，切不可跟着别人跑，忽略了自己的个性和特长。
最后目标要有恒定性和渐进性。
俗话说有志之人立长志，无志之人常立志。
目标既定就不能朝令夕改，否则你将一事无成。
《韩非子•喻志》上说：天下之难事必作于易，天下之大事必作于细。
意思是远大的目标必须从小处做起才能实现。
我体会这句话有两层含义：一是我们必须把远大的目标化为若干个小目标（如学科目标、阶段目标），每一个小目标实现了，就向大目标靠近了一步，譬如我们高考大目标的实现，应该建立在零诊、一诊、二诊、三诊考试目标的实现上，没有每一阶段考试的目标实现，就不可能有最后高考目标的实现；二是要实现我们确立的目标，不能停留在口头上，不能做说话的巨人行动的矮子，要从大处着眼小处着手，联系我们的学习，就应该从上好每一堂课开始，从做好每一道题开始，从考好每一次试开始。
同学们，高三学习中有很多事要做，但是树立远大的奋斗目标是首先要考虑的工作。
有了目标就像航船有了方向，不会迷失在高考的海上。
愿每位同学都有自己明确的目标。
让目标导引我们学习的方向
（二）制定一份切实可行的学习计划 古人说：凡事预则立，不预则废。
兵法上讲：谋动而后行。
意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。
同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证目标的实现。
下面我想谈几点意见供大家参考： 一、制定计划的依据 1、依据学校特别是高三年级组和本班的教学计划来制定。
因为我们的学习不能独立于学校、年级和班级教学的工作之外。
所以个人的计划必须考虑学校、年级、班上的安排。
2、根据个人的实际情况来制定。
要考虑两个方面因素：一是现有的学习状况、身体状况、心理状况等，二是可能达到的发展状况，即心理学上所说的最近发展区。
这样制定的计划就能避免不切实际，半途而废。
3、考虑客观存在的条件。
如学习的环境条件、父母能够提供的帮助、教师的辅导机会、家庭的经济条件、可供自由支配的时间等等。
二、计划的主要内容 1、有学习目标。
可分为总体目标和分科目标。
2、要采取的主要措施和办法。
譬如如何预习、怎样听课、怎样做笔记、怎样完成作业、怎样安排复习、怎样做好错题集和典型题集、什么时间安排分析总结等等。
3、订一份学习时间表。
以本班课表和学校作息时间表作依据，系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日的学习、休息、体锻和其它事务。
4、保证和监督措施。
用什么作保证按计划行事，怎样监督计划的执行，没做到怎么办。
三、计划的结构和形式 1、标题。
写明时间和计划名称。
2、引言。
说明制定计划的缘由目的。
3、正文。
可以将一学期按照月考时间做学段，分为四至五个学段，分别列出每一学段的目标、措施和办法；也可以把一期分为半期和期末两段，分别制定两段的目标、措施和办法，总之，要从计划中看出进步，看出提高，而且是循序渐进，逼近最后目标。
4、监督和保证措施。
5、附表。
计划后附一份精心研究制作的时间表。
四、制定计划的几个技巧 1、要留有余地。
俗话说，计划赶不上变化。
制定计划时要充分估计可能出现的变化，要有应急措施，以免计划经常被打乱，无法正常执行。
2、安排上最好前紧后松。
俗语云；一早三光，一迟三慌。
抓得早抓得紧，往往会主动赢得时间，回旋余地大；抓得晚抓得松，常常处于寄语高三学生：（三）养成良好的学习习惯被动，处处受掣，时间使用上会捉襟见肘。
3、张弛有度。
计划安排上要讲文武之道，文理搭配，脑体兼顾，劳逸结合十分重要。
4、重视时间的边角余料。
古人有利用三余学习的佳话，今人有我从不忽视五分钟的名言，都说明零碎的时间具有极大的利用价值。
实践证明，大块时间的学习容易导致疲劳，而零碎时间的学习则能保持大脑的兴奋，两者的学习效果大不一样。
5、重视薄弱学科的时间倾斜。
特别是高三上期和下期前半段时间，正是补跛和扶弱的大好机会，安排上实行倾斜政策不能不考虑。
五、计划的执行和调整 制定好计划就要执行，否则就成了摆设，就是一纸空文。
然而，实际生活中执行计划是很难的。
要与懒惰作斗争，要与习惯作斗争，要与贪玩作斗争，要有毅力，要有坚强的意志，要耐得住寂寞，要淡泊宁静，才能严守规定，坚守时间，不为自己找借口，不允许例外。
但是世界上的事情总是变化的，我们要根据变化了的情况和学习的需要调整自己的计划和策略，包括目标的调整，方法的调整，措施的充实完善等。
所以在计划执行过程中，既要坚守不变，又要适时而变。
同学们，能够制订一份计划是一件了不起的事情，它会让你走向成功；而执行计划则是更加了不起的行动，它将使你获得成功。
我祝愿大家制定出切实可行的计划，用行动实践计划，一步步走向成功的彼岸。
（三）养成良好的学习习惯 养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。
下面请允许我为大家介绍几种良好的学习习惯。
1、认真预习的习惯 很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。
那么预习有什么样好处呢
课前预习也是学习的重要环节，可以提高听课效果，还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。
在预习时，应做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划出或记入笔记。
2、专心听课的习惯 集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。
注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。
正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。
思路就是思考问题的线索。
上课听讲一定要理清思路。
要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。
目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。
分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定视而不见，听而不闻。
3、及时复习的习惯 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。
根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。
因此，对刚学过的知识，应及时复习。
随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。
要趁热打铁，学过即习。
切忌在学习之后很久才去复习。
这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习，大大降低了学习的效率。
《论语》说“温故而知新”，就是说复习过去的知识能得到很多新的收获。
这个新的收获主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。
什么是知识的系统化，就是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。
它的好处是能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。
系统化的知识，容量大,既好记又好用。
因为孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。
4、独立完成作业的习惯 明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。
真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。
做作业可以加深对知识的理解和记忆。
实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。
可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。
做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。
做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。
因此就是做过的习题也不应一扔了事，许多高考状元的经验是建立典型题集和错题集，定期进行分类整理.
高考前课前喊的口号
有志者、事竟成，破釜沉舟，十年寒窗为今朝；苦心人、天不负，卧薪尝胆，金榜提名终不悔。
【班会教案】高三(15)班“线上学习”主题班会教案
“线上学习”主题班会教案高三（15）班【班会目的】通过本次主题班会，引导学生如何开展线上学习，增强学习兴趣，做到停课不停学。
【班会形式】钉钉视频会议【班会过程】对于即将面临高考学生来说，受疫情影响，把家变成学校，把客厅，卧室当成教室，把手机当成学习工具，这个假期很考验同学们的自制力。
在家上直播课无法集中注意力，学习效率低，是多数毕业生们焦虑的最大原因。
不到一百天的冲刺时间里，一个优秀的线上学习平台，一套高效的学习方法，是即将参加中高考的毕业生们亟需的。
同时，对于同学来说，延迟开学不等于继续放假。
找到合适的线上学习平台，合理利用这段时期，打好本学年基础，并且查漏补缺，为新学年做好准备也是同学们的不二选择。
一、准备 课前结合直播课对自己的学习适当调整,进行知识精简。
二、签到情况 直播开始回复签到，直播过程中不定时点名回复签到，督促自己尽量全程参与，听课率达到98%以上。
三.学习过程心得 这种教学方式确实非常新颖,,对教师和学生来说都非常新奇，学生自控能力差，所以网络课堂就需要家长的监督。
在课堂上不定时点名提问学生,一方面提高学生的课堂注意力,另一方面也使学生能够坚守课堂。
【班主任寄语】“九年磨剑，六月试锋”，努力拼搏，一切皆有可能，努力奋战，圆梦高考
奋斗高三,青春无悔班会结束语
一、课前准备：1、召开班干部会议，商讨对策及班会主题班会形式。
2、准备视频——学在清华（清华大学宣传片） 3、文字材料——（1）家长写给高三学生的一封公开信 （2）老师给高三学生的一封信 4、两周前在班内张贴各大学的宣传画、中国大学排名和2006届理科实验班成绩，以便找准自己的定位，并制定自己的高考奋斗目标。
5、与班干部商讨并制定《高三（2）班学生行动指南》 6、与P同学的家长联系，对家长提出具体要求。
二、班会过程 主持人：振翅飞翔的雄鹰搏击着浩瀚的长空，璀璨夺目的流星闪烁着耀眼的光芒，时间的车轮已经驶到备战2014高考这一站，英勇的战士，你们是否整装待发准备好了呢
让我们走好每一步，向心中的理想大学进军吧
（一）心系名校 男主持人：自强不息，厚德载物是我国著名大学——清华大学的校训，清华是莘莘学子圆梦的理想之地。
哪一个人不想领略朱自清先生笔下荷塘月色的风采，哪一位学子不想感受水木清华的氛围呢
天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。
这是清华大学精神风貌的写照，让我们共同进入我们向往已久的名校，领略一下清华大学的风采吧
教师播放视频——学在清华（清华大学宣传片） （二）牢记父母的嘱托 女主持人：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归……对每一位学子来说，升入理想的大学已不仅仅是我们个人的事，他还牵动着很多的人——尤其是我们的父母，我们只有用自己的行动去回报他（她）们。
我们的家长是怎么想的呢
让我们倾听 班主任读《家长写给高三学生的一封公开信》 亲爱的孩子，我知道，你现在是一个高三的学生，我想，现在你也是一个负重前行的勇敢的战士
真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背负着太多、太多的理想和老师、家长、父辈们的期望…… 同样，真的非常非常的钦佩你，在这种负重的状况下，你竟然还在奋勇前行。
我想，在你的身边，还有千千万万的同龄人，和你在一道披荆斩棘的前进…… 亲爱的孩子，如果到了高考的前夕，当有一个人问你：“你准备好了吗
”的时候，你是否可以像他们一样，掷地有声地答道：“我准备好了
”相信你，经过刻苦的努力，到那时，你一定可以像一个真正的男子汉那样，高声自豪、勇敢地宣布：我准备好了
亲爱的孩子，或许你会问：为什么我们一定要参加高考
为什么我们一定要走过这样一条充满荆棘的道路
为什么我们一定要上大学
……为什么
为什么
是啊，许许多多的为什么，在许多时候，在我们还没有认真思考的时候，答案已经清楚、明了了…… 大学是什么
高等教育是什么
当我们年轻的时候，付出花季年华的三年，为进入大学做准备，是否值得
或许，在你面对不尽如意的考试成绩的时候会如此提问，或许你面对一些无法解释的社会现象的时候会如此提问，也许，尽管在表面上你在努力地学习，其实在内心深处，对于大学，稍稍有些“不以为然”，并不觉得这是你唯一的出路……但是，孩子，无论如何，我还是要告诉你：为了将来的大学生活，尤其是为了将来的高质量的大学生活，现在你所付出的一切，都是值得的，而且，将来，你现在的付出，将会得到十倍、百倍的回报…… 大学是什么
“它不仅是一个培养子弟的学校，不仅是训练后代技能的场所，不仅是施教者传授人伦准则和社会理想的组织，它更是一个科学的保证。
……当你们进入大学之后，才开始发现大学的意义并不是单纯的职业训练。
大学要求它的学生——理性与科学系统的新的参与者……大学阶段做两种预备：其一，预备做一个高水平的人。
因为你们已经用你们以往的努力证明你们是人群中的优秀分子……其二，预备做一个强有力的人。
因为你们会在知识最集中，在教授的引导下、同学的激励下，从图书、实验和实习的培养中拓展思路，掌握方法、……在竞争中立于不败之地。
……”上面的文字很抽象，是吗
但是，我却认为说得很准确
也许有的内容你现在还不太理解，但是，只要你可以记住，孩子，在今后的生活及求学的道路上，你会逐渐理解的…… 衷心的祝福你……勇敢的战士，亲爱的孩子…… （三）展示高考目标： 男主持人：在父母的期盼中，我们收获了一份感动，让我们扬起风帆，立志展宏图，为自己的目标而奋斗吧。
下面，让我们凝视大屏幕，看一看我们心中的理想。
班主任展示PPT，学生高考奋斗目标。
（四）为理想而承诺：班长宣读《高三（2）备战高考班行动指南》，学生签字 女主持人：我们怀着对大学的憧憬，牢记父母的嘱托，我们要把今天作为新的起点，站在新的起跑线上，为理想而承诺。
下面，请班长带领我们宣读《高三（2）班行动指南》，全体起立…… 班长：为圆我们自己的大学梦，在2014年高考中取得满意的成绩，在今后备战高考的过程中，我保证做到： 1、对自己的目标坚定执着，任何时候都不放弃，树立“舍我其谁”的胆气、豪气和勇气。
2、模范遵守学校各项规章制度，做其他人的表率。
3、以饱满的斗志投入备考，无论是上课、作业还是考试、总结，都认真对待，一丝不苟，不被惰性情绪左右。
4、充分利用时间，最大限度地压缩非学习时间，各种学习以外的事情速战速决，尽可能延长在教室的时间，巧妙利用吃饭间隙和睡觉前等零散时间。
5、尽最大可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁达，不为小事所累，尽快成熟起来。
6、重视解题规范，树立考试中有30%的分数丢失在规范分上的意识。
规范要立足平时，注重积累和总结，让解题规范贯穿于作业、练习和考试等各个学习环节中。
（五）老师寄语——教师给高三学生的一封信 女主持人：我们不能辜负父母的期望，不能辜负老师的教诲，刚才我们已经郑重承诺，从现在起我们就要朝着自己的奋斗目标奋勇前行。
我们的老师对我们备考有哪些建议呢
请老师为全体同学指导。
班主任宣读《老师给学生的一封信》 各位同学：你们好! 我以一名老师的身份给你写信,希望能对你的学习和生活有一定的帮助。
走进高三,就融入了一个充满人生奋斗和苦难的熔炉,这里可以尽情体会难言的甜酸苦辣。
或许,你已经深深地体会到了一些,但离全部还差很远。
学习是艰苦的,学习又是快乐的,这一路走来定然是痛并快乐着,对此,你应该有十足的精神准备。
可能,你现在正在苦闷,烦躁之中,如果是这种状态,我想大概地分析一下: 应尽量避免消极暗示的影响,切不可有不可能,太难了,不行,做不到等消极的念头。
只要根据自己的学习实力和心理素质的水准,实事求是确定自己的目标,进行有的放矢地复习,运用已有的知识解决问题,不盲目地与比自己强的同学攀比,只要发挥出自己的平时水平就是成功。
可能,由于心情不好,你有了苦闷自卑的心理,而这对自己是有害而无益的。
要想在考试中战胜别人取得优异的成绩,一定要学会先战胜自己。
复习备考,自信心非常重要。
那么如何摆脱苦闷自卑的心理,增强自信心呢 首先,要看到自己的实力。
几次考试不理想并不代表自己没有实力,任何时候都不应该因几次考试不理想就完全否定自己,甚至是自暴自弃。
互相比较是一种能较好地促进自己进步的方法,但不应该总拿自己的成绩与班级拔尖的同学比,此外,每个人都有自己的优势科目和薄弱科目,我某一门功课不行并不代表所有的科目都有问题。
要相信自己,要看到自己的实力! 其次,要学会分析考试成绩不好的原因。
是自己没有认真复习,还是考试不够专心是题目太难,还是一时轻敌是身体不佳,还是心情太糟糕……分析了“失败”的原因,我们就可以“对症下药”,下次或许就会“东山再起”了。
再次,要有知难而进的勇气。
就算是自己的基础不够扎实,就算是自己真的落下了许多,也没有理由轻言放弃。
正确的态度应该是摆正自己的位置,在老师和同学的帮助之下查缺补漏,改进学习方法,制定自己的复习计划并有条不紊地执行,争取利用剩下的时间迎头赶上。
狭路相逢勇者胜,不惧怕起步晚,有知难而进的勇气,有顽强拼搏的毅力,或许在高考考场上你会左右逢源,旗开得胜呢! 还可能,你正抓紧做着作业,忽然一股烦躁莫明其妙地涌上心头,好像脑子也不灵了,眼睛也看不清了,很明显,复习效率降低了。
大家都有这样的体会,一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好,记不住时,情绪肯定低落,焦虑,且效率不高。
你要学会自我调节,积极的自我心理暗示有助于增强自信,排除焦虑,充分挖掘潜能,提高学习效率。
不妨试试,每天早晨洗漱的时候,对着镜子微笑说:“这一天,我一定轻松过
” （六）畅想2014年高考结果 女主持人：让我们穿过时空隧道，进入2014年的9月，全国各高校开学典礼大会现场，此时，我们的同学们都已经座在了自己理想大学会场上，更有一些同学由于高考中出色的发挥，成为学生代表做典型发言……此时，xx同学正在清华大学开学典礼大会上发言 （xx同学读清华大学开学典礼学生发言材料）
高三班会关于“梦想从这里起飞”的稿子谁能帮我找找
求大神帮助
梦想从这里起飞天边的残阳在时光之神的催促下渐渐没落，稀疏的阳光如蜻蜓的薄翼给世界镀上了神秘的金边。
秋风萧瑟，仰望明净、透彻的天空，我陷入了沉思。
十年寒窗，一路走来，我们都承载了众多的风雨、坎坷与磨练，而现在我们在这里，再一次接受了生活的挑战，而我却不曾像昔日那样充满挑战生活、迎接未来的勇气了。
我惆怅。
和众多的孩子一样，我也曾托着下巴一分一秒地数着高中生活的到来，可现在我拥有的除了沉重，还是沉重。
我深深地知道，高中既是放飞梦想的机场，也可能成为折断梦想之翅的地方，也许在你的精心掌控下，它会成为美好的回忆，也许在你的不经意间变成一场噩梦，成为一个混沌的世界。
我迷惘。
但是想起父母对我的寄托，我又开始孕育自己的激情，盈满对生活的勇气，我不能在这并不完全黑暗,混沌的世界里渐渐去学会放弃，而是应该微笑着面对生活，迎接挑战，坚信只要有圣洁、博大、向上、进取的灵魂，再荒凉干涸的戈壁，沙漠都会开满鲜花。
我坚信。
回首初三，那个缀满泪水与唠叨的日子，我感到幸福，在那时，我开始用心灵去触摸父母博大、冷峻、深沉的爱，开始用心灵体味朋友纯洁、美丽、平素的爱，我渐渐懂得了用一颗感恩的心去感恩人间博大的爱；所以我不能让我的梦想在这里坠落，不能让我的梦想成为水中月、镜中花。
我顿悟。
回眸上个星期的军训生活，我又重新找回了那个自信的我，那个对生活充满激情的我，我不该垂头丧气，不该放弃生活，我也是生活的强者，而并不是弱不经风，上帝对于我还是很眷顾，给了我一个虽不宽裕但很安宁、美满、和谐的家；所以为了这一切美丽的给予，我应该为自己插上一双隐形的翅膀，我飞翔。
漫漫人生路上，每个人都会有苦楚与快乐，我渴望美好，我憧憬未来，我也会努力去赢得未来，我坚信在阳光与挫折的磨练下，我能够变得更加坚强，我对生活的信念会更加坚定。
把握青春，把握美好，用激情与汗水挥洒人生，用努力与勤奋创造未来。
梦想从这里起飞。
我坚信，我成功，我飞翔。
我仍坚信。
梦想从这里起飞----主题班会设计 一、设计理念： 对于文科选择和学习的感受和认识，将直接影响学生的兴趣、求知欲望和进取精神，也影响着学生未来的发展。
文科学习是一种具有挑战性的心理历程。
它既能催人奋进，使人享受获取知识和本领的愉悦和欢乐；同时又需要无悔的付出，品尝脑力劳动的艰苦，经受意志的磨练。
有苦，也有乐，是学习活动真实客观的感受和体验；变苦为乐，意识到“乐在其中”则需要自身的积极体验和外界不断的帮助。
本活动试图通过学习生活中的实例，帮助学生正确认识文科学习，并教育学生以苦为乐，同时体验成功的艰辛和乐观。
二、活动准备： 1、准备《自由飞翔》等歌曲； 2、学生收集有关文科成功学习的名人事迹和名人名言。
。
三、活动过程 （一）导入活动： 同学们，你选择文科学习的原因是什么
（结合学生回答）那么文科学习到底会给我们带来什么呢
（出示课题） （二）实话实说： ——同学代表发言，表述自己选择文科的原因、想法、打算。
——小组讨论。
——辩论。
正反两方代表分别陈述自己的观点，自由辩论，老师随机调控。
（三）反思体验 ——文科学习将会带来哪些艰难和困苦。
——文科学习将会需要我们付出什么样的努力和艰辛。
——同学代表发言，表述自己选择文科的动力、决心和信念。
——同学代表发言，介绍文科学习给祖国和社会将会创造的贡献。
（四）交流鼓舞 ——将课前收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并做解释。
（五）教师小结。
（六）歌曲结束——大家齐唱《爱拼才会赢》、《自由飞翔》等歌曲。
高三宣誓词
选择个适合你们的吧让我们以------的名义宣誓：不苦不累，高三无味；不拼不搏，高三白过。
燃烧激情，把握机遇；洒我汗水，扬我神威。
遵章守纪，严格自律；苦战题海，夺秒必争。
挑战自我，昂扬自信；迎战高考，创造奇迹!自信创造奇迹，拼搏书写神话。
知识改变命运，现在决定未来。
我自信 我出色 我努力 我成功相信自己的实力，展示自己的魅力。
我就是黑马
我就是奇迹
我渴望高考成功
我高考一定成功
养军千日，用于一战；苦磨十年，终成一剑； 高考大关，已到眼前；修我戈矛，立我誓言； 步步为营，稳打稳干；刻刻苦练, 敢为人先； 悬梁刺股，水滴石穿；自强不息，奋以自勉； 乘风破浪，高挂云帆；凭风借力，直上云天； 不达目标，誓不心甘；坚定信念，永不磨灭; 我心不变，我行撼天；此心此行，天地共鉴。
我坚信我是一名优秀学生。
学习是我的天职，高考时我的方向。
三军可夺帅，匹夫不可夺志。
永不气馁，自强不息。
相信自己，我有潜力。
学而不厌，学而不倦。
勤思善问，加强训练。
诚实有信，严于律己。
团结友爱，共同向前。
决胜考场，拼搏努力。
创造奇迹，唯我可以。
父母为我自豪，老师为我骄傲。
我行，我要行，我能行，我一定行 我将志存高远，胸怀坦荡，严格自律，珍惜时光，愈挫愈勇，自信自强，尽志无悔，永不沮丧。
我将把父母的期盼，亲人的祝福化作前进的力量，我将把懒惰，退缩，彷徨从青春的字典里消灭精光。
万丈书山何足惧，当为青春斗志扬，雄心和智慧与日月同光，让青春的烈火燃烧得更猛烈些吧
屈服不是我的性格，拼搏才能铸就栋梁，试问前进的脚步谁能阻挡走进高三，我们经历着风雨，我们沐浴着阳光；走进高三，我们砥砺着斗志，我们憧憬着未来。
今天，我们面对蓝天，向着大地郑重宣誓：纵然路有荆棘，途有坎坷，我们也会勇往直前；即便太行雪拥，蜀道峰连，我们也会直挂云帆。
辛酸、痛苦，我们不怕，我们心中有梦；单调乏味，我们无畏，我们志存高远。
高三鏖战终有日，六月鲜花为我开；人生难得几回搏，吾辈今朝数风流。
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
十年一剑今朝试，鹏飞万里遂我心。
让父母亲人为我们骄傲，让母校老师为我们自豪。
揽明月九天，取巨鳌五洋。
生命如虹，青春无悔；数日拼搏，志在必得。
我们用青春的名义宣誓： 六月，让青春焕发灿烂的光芒
我们曾用智慧培育理想
我们曾用汗水浇灌希望
我们曾踏过书山坎坷
我们曾渡过学海茫茫
我们没有失败的理由， 我们走过的每一步都是成功的保障
我们发誓： 不负父母的期盼； 不负恩师的厚望； 不负天赐的智慧； 不负青春的理想
我们承诺： 不做怯懦的退缩， 不做无益的彷徨
我们将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌
顽强拼搏，一朝圆梦
捷报飞传，名题金榜
让飞翔的梦在六月张开翅膀
让雄心与智慧在六月闪光
怎么开好班会
既要热烈又要有秩序,既突出学生的主动性又不失老师的正确引导(什么垃圾词啊)用指导吧.你是老师、班长、班主任、还是普通学生、男的、女的、帅的、靓的。
说清楚在问好吗，你什么情况介绍一下啊，在班里的人气怎么样，有没有人暗恋你，有没有人追你，如果你想把班会开成个小商品批发洽谈会那就别回答了`````````如果不想我明天这个时候在根据你的情况给你部署一下。
咱是老办干部了，有办法，黄河和````（晕）是不是晚了说向往不如说未来可以让学生们谈谈对未来的向往,不要说你们班上没有成绩不好的学生啊,要是有,那一定要考虑到他们,他们可能已经不再向往大学生活,如果你能让他们树立起来对大学的向往那你就成功了,高一是引导学生的最关键时期,到了高二就难了,高三基本没可能.不要和他们侃大山,要引导他们,注意节奏的把握就好了.
主题班会 ：我们应该怎样在教室里学习
一、教育目标：通过典型的生动有趣的故事说明，成功属于那些充满热忱的人，教育学生如何才能使自己拥有一个积极的心态，对待学习对待生活。
二、教育过程： 教育工具：课前准备好的五张小卡片以幻灯片的形式存入多媒体的电脑中。
主持：这次期中考试有的同学成绩考的不够理想，我在通过与这些同学的私下交谈中了解到：这些同学前一段时间的学习状态不好，意识消沉，学习缺少动力，每天完成老师布置的一些任务后就不知道该做些什么，找不到学习的乐趣，学习成绩上不去，心里就越烦躁，越烦躁，就越不能全身心的投入到学习中，陷入这种不良循环。
如何才能走出这个误区呢
这节课我将继续和同学们一起探讨成功的秘诀。
板书课题：积极的心态，成功的一半 主持：请同学们看下面一个小故事（打开幻灯片1） 案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢
于是沮丧而回。
另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。
于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
主持：请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。
生：我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习有兴趣。
生：由此可见不同的心态处理问题的方式和态度不同，一个以满腔的热情对待这种事，另一个则以悲观消极的思想去对待，导致了结果上的巨大差异。
主持：同学们讲的都很好，缺乏热诚难成大事，而热忱并非与生俱来，而是后天的特质（打开幻灯片2）。
案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
” 从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
（配以动画和声音） 主持：是什么让她发生了如此大的转变呢
（留给学生讨论的时间）。
生：是她父亲的话启发了她，使她看到了自己的希望。
生：沙漠的环境没有改变，小铁皮房地没有变，气温也没有变，印第安人也没有改变，改变的是她的心态。
就是当人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦，可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。
主持：同学们回答的很好
那么什么是心态呢
生：心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。
主持：回答的非常准确，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们，我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们，一个人刚开始的心态，在很大程度上就决定了最后的成功，这比其他因素都重要。
良好积极的心态是乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成就感，这就要求我们以满腔的热忱对待学习和生活，热忱在英文中是用两个希腊字组成的一个是“内”一个是“神”，事实上一个热忱的人等于是有神在他的心里，热忱是一种炎热的物质，是其心里的火花，它不仅能激励自己为实现目标采取行动，而且能对周围的人产生巨大的影响和感染。
同学们，你们认为这种热忱在我们学习生活中的表现是什么
生：如果你有了这样良好的心态，你就会发现学习的乐趣。
数学不再枯燥乏味，语文也就不再唠叨，物理和化学不再那样的难以把握，英语也不再那样难以记忆，你就会发现自己心中的星星，数学是多么的严谨，它时刻折射着哲理和美，物理和化学则会使你像站在知识的大海边拾贝的小孩，充满希冀和梦想，语文则会让你在李白、苏轼、雨果，巴尔扎克那里做客畅谈，英语也将为你打开一条通向异国风情的通道，生活也不再是“寝室——教室——食堂”的单调的三点一线，而是一条通向成功的坦途，是生命交响曲最华丽篇章的主旋律的前奏，你就会为之兴趣盎然，兴奋不已，你就会全身心的投入到学习中去，你每天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。
” 主持：你讲的真是太棒了，那么我们如何才能拥有这种热忱呢
生：要有理想、有追求。
主持：很好，理想和追求就是我们奋斗的目标，是我们产生热忱的源泉。
在这里我想用青年[***被屏蔽词语]的两句诗来回答大家，“数风流人物，还看今朝”。
同学们现在都是风华正茂的年华，“少年立志，当凌云”。
中华民族的伟大复兴需要英才的不断涌现，因此同学们应该从现在起树立起远大的理想，为中华民族之崛起而努力读书，你们现在正是人生的黄金时期，你们有旺盛的精力，有惊人的记忆力。
自古英雄出少年，微软公司中国研究院首席科学家张亚勤博士，是美国IEEE学会成立110年来最年轻的（只有31岁）院士；世界级科学家、中国有突出贡献的优秀学位获得者是32岁的周逸峰；中国科学院武汉植物研究所副所长、湖北新长征突击手是33岁的计算生物学家钟杨研究员；美国五大证券公司之一的培基公司的高级副总裁是26岁的黄泌；清华大学紫光集团副总裁是31岁的郭之林……这些活生生的例子，无一不证明了这一点，同学们你还能举出一些类似的例子吗
生：23岁，牛顿创立“微积分”。
生：26岁，爱因斯坦建立“狭义相对论”。
生：29岁，达尔文提出“生物进化论”，爱迪生发明留声机。
生：30岁，马克思发表《[***被屏蔽词语]宣言》。
生：红军中还有18岁当师长的将军。
…… 师：现在我想请同学们完成下面一道题，这是一个人的成长经历路线图，请你在年龄的后面填上你在做些什么
（教师打开幻灯片3） 16岁——19岁考取大学 19岁——23岁大学毕业 23岁——26岁研究生毕业 26岁——31岁从事科学研究 主持：从这张图中你能得到什么样的结论
生：人生短暂、青春易逝、时不我待。
主持：因此同学们要树立远大的理想，确定一个明确的目标（教师打开幻灯片4）。
正如流沙河在《理想》中描述的： 理想是石，敲出星星之火 理想是火，点燃熄灭的灯 理想是灯，照亮夜行的路 理想是路，引你走向黎明 …… 理想使不幸者绝路逢生 平凡的人因有理想而伟大 有理想者就是一个“大写的人” 主持：理想就是对人生目标的确立。
对目标的确信（我一定能实现目标）——产生勇气、能力、精力——解决问题的技巧——自尊、自我价值的体现。
同学们我们该采取那些措施来使我们向着自己的目标不断奋进呢
生：清楚的写下自己的目标以及达到目标的计划 生：用强大的信念作为达到目标的后盾，把老师和家长的话牢记在心，信念能够产生勇气精力，智慧能力，并找到攻克难题的方法，从而实现自我价值，踏上卓越之路。
生：认真执行计划，不打折扣。
生：如果计划在不能完成的情况下还要能调整计划。
生：计划应当切合实际，否则无法实现，就会打击你的积极性。
生：无论在什么情况下都要坚定自己的信心，心静如水，拼博到底。
……（班级气氛十分活跃） 主持：同学们回答的太好了，现在看来同学都已有了这种积极的心态，这也正是我们所追求的。
美国物理学家诺贝尔金奖获得者爱德华•亚尔顿说：我认为一个人想在科学研究上有所成就，热忱远比专门知识来得更重要。
（教师打开幻灯片5） 案例3：龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么
》一文中这样叙述： 龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有
你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有
如何做到呢
他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。
队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
主持：一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有
生：听到了
