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许多人都爱吃“洋快餐”--薯条、汉堡、炸鸡等，但是“洋快餐”却对身体健康有五种危害。
壹、“洋快餐”是“能量炸弹” “洋快餐”的最大缺点是肉量多，蔬菜少。
汉堡中夹了大块肉饼，却只有一片生菜叶。
“洋快餐”的饮料含有大量糖分，油炸马铃薯制成的署条，大大增加了热量，不仅破坏了维生素，还含有毒性物质丙烯酰胺。
一顿“洋快餐”能够、提供每个人约一天需要的热量和脂肪。
营养学要求，食物热量理想的构成比应当是：60%来自碳水化合物，25%来自脂肪，12%~15%来自蛋白质。
另外，还要求低钠（每人6-8克食盐\\\/天），低糖和高膳食纤维（每人20-30克\\\/天）按此标准衡量，可以发现“洋快餐”具有三高的特点：高热量、高脂肪、高蛋白质；还可以发现三低的特点：低矿物质、低维生素、低膳食纤维。
如果一天三餐都吃洋快餐，粗略估算一下，总热量摄入可达3005千卡，远高于中年男性2700千卡和中年女性2000千卡的热量每日需要值。
营养学有个术语叫：“脂肪热比”，正常标准为20%-30%，脂肪热比指数相当高，如三明治为52%、奶油为90%，冰淇淋为52.9%；洋快餐中的脂肪提供的热量达1440千卡，占总热量的48%，大大超过了30%的标准。
此外，“洋快餐”中含盐量较高，高钠会诱发高血压。
正是由于快餐食品营养严重失衡，所以国际营养学界称“洋快餐”为“垃圾食品”，是“能量炸弹”，经常摄入这些食品会诱发肥胖。
贰、“洋快餐”具有成瘾性 美国有关研究表明，薯条、汉堡、炸鸡等“洋快餐”可引起进食者内分泌系统变化，使人难以控制进食量。
长期食用“洋快餐”的人，随着体重增加，身体对激素-瘦素的抵抗增强，而正是瘦素可以对大脑发出信号，来协调人的饮食行为。
这一研究结果表明：食用“洋快餐”导致的发胖，不能简单地归结为肥胖者没有自我控制能力，而是“洋快餐”具有一定的成瘾性。
叁、“洋快餐”中具有致癌物质 瑞典食品安全机构研究发现：汉堡包、炸薯条、水果甜品上的巧克力脆皮，以及油煎、油炸等食品中有大量的丙烯酰胺，丙烯酰胺可以导致基因突变，损害中枢和周围神经系统，诱发良性或恶性肿瘤。
据统计，与食品有关的癌症中，30%~40%都与丙烯酰胺有关。
专家认为，这一发现解释了西方国家肿瘤高发的原因。
国际癌症研究中心已将丙烯酰胺列为人类可能的致癌物质，世界卫生组织规定，每千克食品中的丙烯酰胺不得超过1毫克。
而据测定，美式快餐的炸薯条中丙烯酰胺高出规定标准约100倍，一包普通炸薯片超标500倍。
肆、“洋快餐”中有危害的“氢化脂肪” 制作“洋快餐”使用的起酥油、人造黄油等，是将天然植物油加氢后制成的氢化脂肪，其中含有38%左右自然界不存在的反式脂肪酸。
1991年哈佛大学营养学家威得特教授就指出：长期食用反式脂肪酸会影响人类内分泌系统，对健康有潜在的危害。
“洋快餐”大都是油炸食品，普遍使用氢化脂肪。
流行病学研究表明，氯化脂肪摄入量与心脏病和糖尿病的发病有直接的关系，氯化脂肪摄入量还影响血液中胆固醇的含量。
哈佛大学营养学家威得特教授的结论是：“氢化脂肪比饱和脂肪更加糟糕。
” 伍、“洋快餐”诱发儿童性早熟 美式炸鸡易引起儿童性早熟和肥胖，中国肥胖儿童的增多与此有关。
据报道，天津儿童医院内分泌科，接待过一些带孩子来治疗性早熟的家长，有的孩子五六岁就变声、乳房发育、出现生理性月经。
家长很委屈，都说平时从不给孩子盲目进补，连吃药都很小心。
当问及饮食时，结果都是喜欢吃“洋快餐”，医生的诊断是：孩子严重偏食，营养不平衡，大量摄入高热量的垃圾食品，导致性早熟。
美国家长呼吁“把快餐赶出校园”，一些欧洲城市不允许快餐店建在市中心 贫穷者反而容易肥胖，美国社会底层的人由于大量食用各种“垃圾食品”-三明治、汉堡包、披萨饼等，从而使他们成为美国最容易发胖的人群。
美国国会议员、消费者协会、家长们认为“肥胖和吸烟一样，已经成为了公众健康问题”，呼吁“把快餐赶出校园”。
一些欧洲国家的城市也有条文规定，不允许快餐店建在繁华的市中心，以期减少快餐对市民的诱惑和危害。
英国医学界认为，导致英国人肥胖和体重超标的重要原因是市场上的垃圾食品太多，建议对汉堡包、碳酸饮料、奶油蛋糕等征收“肥胖税。
” 我国也有政协委员呼吁：应该限制“洋快餐”的发展，在宣传上，也应当广而告之--“洋快餐有害健康”。
建议要求快餐企业在醒目位置张贴“此类食品不利于健康”的警示语，以提醒消费者。
多力葵花油是哪生产的
上海生产!!!!!!!!!!!!!!上海佳格食品有限公司的产品,是外商企业.多力葵花油是佳格集团的旗舰品牌。
佳格集团源于美国著名的食品品牌——桂格，是国际著名的专业食品制造商。
集团成立20年来，旗下的“多力”葵花油系列产品远销东南亚、欧美等国家，已经发展成为华人世界葵花油产品第一品牌。
佳格集团拥有世界级的精炼设备，采用世界领先的“充氮保鲜”技术工艺，加上科学压榨、油质精纯清透，达到了欧美国家的要求。
进入大陆市场之后，多力葵花油先后通过了ISO、QS、HACCP认证，获得了绿色食品、上海市营养金桥食品、全国食品安全示范单位的称号。
凭借顶级的产品品质和服务，多力迅速赢得了消费者的信赖，风行全国几十个省、市，在上海、北京等地已经成为葵花油首选品牌。
日前，佳格集团携手奥运冠军田亮作为多力葵花油的最新代言人，他以健康的形象、阳光的气质和卓越的成就充分诠释了多力葵花油营养健康的特质，以及精、纯、清、透的品牌内涵。
精-精挑细选 多力葵花油对品质的完美追求从种籽开始，多力的每一颗葵仁都产自无污染的内蒙古、新疆大草原，精挑细选出的每一颗葵仁，都经过严格的质量把关。
多力葵花油含高达88%不饱和脂肪酸，其中72%的必需脂肪酸是人体所不能自行生成的，必须从饮食中摄取；丰富的活性维生素E，可保持人体正常代谢，保持年轻活力。
纯-纯正珍贵 多力葵花油严选100%的优质葵仁，每1颗葵仁都充分吸收长达1000小时草原阳光的健康能量，每1瓶5升多力葵花油都是由70多万颗葵仁压榨而成，并采用先进的充氮保鲜技术，不添加任何防腐剂和人工抗氧化剂（TBHQ），滴滴都口感纯正、营养丰富。
清-清新低油烟 多力拥有世界级先进精炼技术，经7道多重精炼的多力葵花油，完全去除了油质中的杂质和有害氧化物，让主妇炒菜没有油烟的困扰，超低油烟更健康。
每一滴多力葵花油都可看见多力的用心。
透-色泽通透 多力葵花油色泽通透、无杂质，100%零胆固醇，达到了国家一级葵花油标准，为国人带来经过世界级压榨精炼技术得出的健康好油。
不放松对每一滴油的品质要求，是多力葵花油对消费者的承诺。
多力葵花油系列：多力葵花油，多力芥花油，多力橄榄油，多力葵花调和油，多力橄榄葵花油等
玉米的营养价值
一、种植水草的水族箱高度：水位高度一般尽可能在45厘米到60厘米之间，这主要是为了荧光灯的光波穿透力考虑。
高于60厘米会影响荧光灯的穿透力，可能导致矮小的水草无法接受到足够的光线;即使使用的是金属卤素灯也最好将水位维持在67厘米以下，而且过高的缸也不便于日后对水草的维护和修剪。
当然，低于45厘米就会影响到水草缸的整体美观。
更主要的是如果光源距离水面过近，水族箱的水位又不足够深时，往往会导致水草所照射到的光线过强，最后由于脱水而坏死。
水草的脱水往往表现为：红色系水草红到发紫;水草顶芽小型化或者不健康的卷曲萎缩等。
二、种植水草的水族箱宽度：出于放灯管的考虑，一般来说长度在70厘米到120厘米的水族箱宽度应在40厘米以上，最好可以达到60厘米左右，这样可以放置四套水族专用灯架，且如此的宽度同时也便于水草缸的造景。
三、照明：就国内缺少优质的照明工具和出于价格考虑，推荐选用NEC-HG型灯管、飞利浦865型灯管、女王鲸和喜万年的超光管或太阳卤素灯管。
在此提醒各位：一般的照明灯不适合使用于植物!在以上这些品牌里，我们最常用的是NEC-HG。
但不幸的是，市场上仿冒的NEC灯管很多，购买时在灯管的品牌标记上用硬物刮，假冒的能刮去，正品的标记则不会被刮除，并注意型号为HG。
灯架选购时要注意反射度、材料的耐腐蚀性和防水性，国内的水族品牌中本人比较推荐ATMAN。
另外，架设灯管时需注意，灯和水面的距离最好在10-15厘米的范围内。
四、底沙：一般市售的水草沙均为粗河沙，但视水草的种类不同也可以使用黑金沙、白沙等。
高级的如矽沙、硅沙、基肥沙、ADA泥等。
需注意的是，只有水榕可以在碱性水中存活，所以一般不能用珊瑚沙或其他碱性沙或石，而ADA泥又太过酸性，一般也只有太阳草，百叶草等可以忍受如此之低的PH值。
五、过滤系统：如果不考虑价格和空间的因素，过滤设备当然是越大越好，越多越好，因为这是最重要的环节之一。
在有限的空间里挑选一套适合自己水族箱的过滤设备是很必要的。
我在这里暂不介绍顶尖设备，比如德国的伊罕等。
我推荐外置过滤泵和内置式扬水马达相结合的组合，注意外置式的型号最好用比厂家推荐的大一号以上，1.8M以上的建议用2个。
如果经济条件允许，再加一套流沙过滤器，再把扬水马达改为“黑钻”那当然就更好了。
六、二氧化碳：这是初级玩家很容易忽略的，但又是很重要的一个环节。
我们在中学的生物课上得知：植物光合作用下是吸收二氧化碳，释放氧气的，在晚上则相反。
一般的水草水族箱内二氧化碳浓度应该在10-20的ppm浓度才能符合水草的需要，当然不要过量，因为过量的话，既会使鱼缺氧，又会使得PH值大幅降低。
在此，我提醒市售的所谓二氧化碳片剂和粉状发生器均无太好的实际效果，且可能有负作用，只有使用CO2钢瓶或电解二氧化碳发生器才有实际效果。
而电解二氧化碳发生器的释放量似乎很难掌握，所以也并不是很推荐使用。
七、恒温系统：个人觉得这个问题没什么可以多说的，但需注意：一公升水需要一瓦的功率。
在种类上，阴性水草以及网草、白金浪草、大波浪等块茎类草需要在26℃以下(最好是18-22℃)，而红色系的水草则喜欢高温，在26-30℃生长良好。
推荐品牌：德国的JBL、SERA、积架。
美国的红十字和法国的雷狼等，国产品牌中个人推荐ATMAN为首选。
八、肥料类：1、基肥和根肥：在部分水草需要着根生长，所以草缸底部需要铺基肥，并在大型水草和红色系水草下追加根肥。
注意您用的是底部过滤就不能使用此种肥料了!2、铁肥和螯合铁肥：铁肥是补充水草对铁元素的需要，而螯合铁肥则是用于延长二价铁在水中作用时间的。
我本人推荐您使用JBL的固态铁肥，因为它有缓慢溶解的特性且均有较高的品质保证。
3、液肥：是水草的“主食”，需要每天添加，添加量由于各品牌的配制浓度不同所以不统一。
建议您按其说明书的半量添加(例如说明书上所写为：100公斤水1周添加40毫升，那么就把40除以7再除2就是您每天添加的量)。
推荐品牌：SERA、DUPLA、TETRA、ADA等。
但由于进口的量大，间隔时间长，其新鲜程度差，其中的很多微量元素已经氧化，所以最好自己配，我认为颜色为无色的液肥为最佳。
反之，越黄越不好(不新鲜)。
另外，液肥应该避光保存，用后盖紧盖子。
九、栽种水草的步骤：基肥的铺法是先取1\\\/3到1\\\/2的底沙混入基肥(比例为100公斤底沙添加一公斤基肥)铺在最底部，再把另外的沙铺在其上(要均匀)。
放水时用一次性台布置于其上，防止将基肥上翻(如果是用水管很就放个小碗)。
放完水后加入除氯药剂(或暴气两天)，再加入水质安定剂和水中的重金属离子，最后加入硝化细菌培养液少量，再过3天就可以种水草了，两天后再放入鱼类(1天内勿喂食)，同时加入液肥。
开灯时间慢慢从每天4小时到10小时(注意防止自然光线)。
开(关)灯时，一小时开(关)一支，一年后每月换一支新的灯管。
过滤器不要用自来水清洗(会杀死硝化细菌)最好用原来缸里的水，三年后翻缸换沙和基肥。
1、硝化细菌：市售的国产“硝化细菌”几乎均为硝化细菌的培养液，在放入水中3天后开始自行培养(这也是为什么新缸需要在3天后才能养鱼、种草的主要原因之一)。
硝化细菌主要生长在过滤棉、生化球、陶瓷环和底沙内。
2、种草：草由水族馆售出后容易脱水，应用报纸包好，并在其上喷水。
当你准备把草种下去时，将受损和老化的叶子摘除，并进行修根。
大多数的茎类草可以把根全部剪去，一般在一周内就会长出新根，而皇冠类和块茎类则应剪去三分之一到一半的根，并在离开根部4厘米左右的距离处添加根肥(太近会导致烂根)。
而阴性草只需加以整理即可。
阳性水草在栽种的前两天需要每天光照10-12小时，并适当加大CO2的量。
这样，一来可以促使其进行光合作用和激活其向光性使其自然舒展。
二来气体交换可以使创口大量放氧，从而促使其自动修复。
而阴性草则恰恰相反，因其在改变环境后会有一个生长停歇期。
故此时光照时间不能过长，否则会让藻类有机可乘。
等它正常生长后再逐步调整为每天8小时。
种草后3天内不能加液肥。
因为在水草未正常生长前，利用水中养分的速度远不如藻类快，如果发现有藻类的痕迹应该马上减少每天光照到4-6小时，待水草正常生长后再逐步增加到每天8-10小时。
切记：每天的开关灯时间要固定，困为植物和动物一样有生物钟，可以观察：如果你是固定一具时间段来开灯的话，你可以发现：每天你开灯半小时后某些草的叶子会慢慢打开，而在关灯前半小时到一小时叶子会慢慢开始收拢(此种情况以茎类草最为明显)。
如果你经常变动开关的时间就会打乱水草的生物钟，从而导致生长不良，且又在无形中给了藻类一个快速生长的机会。
十、藻类的介绍多数藻类的孢子在光线照射下可以把溶解性的硝酸盐和磷酸盐转化成细胞组织而获得繁衍的机会 ，当水族箱中含有大量的硝酸盐、磷酸盐、CO2，且水质成酸性时，即为孢子大量繁殖的最佳时机。
而换水的主要作用之一就是降低硝酸盐和磷酸盐的浓度，但同时也会将一些微量元素补充进来，所以换水量和间隔时间也要适可而止，而不要一味的换水。
2、为什么喂食活饵或质量较差的饵料容易滋生藻类?藻类如同其他微生物一样，也需要无机化合物来生存。
它的主要养分为：二氧化碳、铁、铜、钼、氮和磷，而氮，磷在活饵和质量差的饵料中含量较高。
相反高品质的鱼粮里含氮和磷则比较低，所以推荐草缸使用高品质的饵料来喂鱼。
本人推荐大家使用喜瑞、JBL、Tetra等。
3、除藻类药剂应尽量少使用由上文可以看出，作为低等植物的藻类比高等的水草有着更强的生命力、适应力和强大的繁殖能力。
但本人不赞同使用除藻类药剂，理由有四条：⑴草缸里的化学添加剂应该说越少越好。
⑵预防比治疗更重要。
⑶藻类和水草同为水生植物，既然能杀死藻类也势必对水草有伤害。
⑷不管用什么方法都无法根除藻类。
就算暂时控制住了藻类，一但药性过后藻类仍然会一如既往的猖獗。
所以治本比治标要重要的多。
十一、放入鱼时应注意的事项：在新缸初期应先放入一些适应力比较强的，并能反映水质的鱼。
如：红莲灯，红鼻剪刀等。
先不要喂食，当鱼没有反映出不适，且颜色逐步艳丽时，再放入其他鱼(注意：一些鱼种有食草或攻击其他鱼只的习性，应事先向水族馆的工作人员询问)。
鱼儿在放入缸中时应先连袋一起浸泡10分钟左右，以使袋的水温和缸中的一致。
再解开袋子，缓慢地注入缸中的水，以使袋中水和缸中水的水质指标相近，再把鱼放入缸中。
同时注意：不要把袋中的水倒入您的缸中，首先外面带回来的水中可能含有病菌。
其次，鱼只在捕捉和运输过程中都处于紧张状态，此时鱼只会释放出大量用于保护自己的黏液。
十二、日常维护的换水方式：一般草缸最好每周换水1\\\/3。
换水时如果是用带洗沙功能的吸水管，最好把洗沙头插入沙里(不要插的太深以免吸到有基肥的层面)，这样可以清除分部沉淀在沙里的残留物，降低有毒物质的产生。
换水能调节PH值和水的硬度，降低亚硝酸盐浓度促进水草进行气体交换，促进鱼的食欲和生长，增加水的透光度。
换进的新水最好是自来水添加适量水质安定剂后直接使用，冬天要注意水温，尽量使新水和缸内老水的温度尽可能的接近。
十三、关于红色系水草的种植：有很多水草迷很喜欢红色系的水草。
的确，在一缸生机盎然的绿色丛中点缀一些醒目的红色。
确实有画龙点睛之功效。
遗憾的是，种植红色系水草并不是一件简单的事，以下我将为您在红色系水草的种植过程中提供一些参考。
红草的颜色红与否主要是看肥料的使用是否得当，下面我们一起来进行分析：1、光线：就红草而言，的确需要强光。
其实，所有的阳性水草对光的要求都大同小异。
当然，一个缸里有亮光区和暗光区之分，尽量把红草种在最亮的地方就可以了。
另外，一般水草缸都是以绿色为主，红色只起到点缀作用。
从造景上来讲，尽量把红色的水草栽种在鱼缸长度的三分之一处。
因为，从人的视觉上来说黄金分割点最能吸引人们的目光。
有些玩家认为红色的太阳卤素灯管能使红草更红，其实这只是视觉上的效果罢了。
太阳卤素灯管的光波更适合用于绿草，红草很少吸收这种光波。
2、肥料：这才是种植红草的关键所在。
一般在红草的根部定期添加根肥或粒粒肥。
(需要注意的是：一粒根肥的有效区域为八平方厘米)红草对液肥的需求量较大，要求的质量较高。
需注意的是：有些红草看似很红，其实是肥料过量而导致的脱水。
观察顶芽是否小型化，色泽上是否有粉状的感觉，如果具备以上两点，说明可能已经有脱水迹象了。
如不及时调整，会导致顶芽死亡，就会从原有顶芽的附近生长出侧芽。
也就是说，茎类草生长出很多侧芽是不健康的表现。
反之，有些红草看似不太红，但叶面很大，茎很粗，顶芽肥大。
这才是健康的表现，只需多加一些铁和锰等微量元素就可以，而铁和锰这两个微量元素的高浓度聚集可以使水草呈现出更绚丽的色彩。
3、CO2;红色系的水草对CO2的吸收量比较大，但也不能过量。
如果超过了20ppm也会很容易造成脱水的。
最后还有一些细节请鱼友们注意观察：1、如果是使用CO2扩散桶(套在扬水马达上的这种)的玩家可以观察一下，释放相同量的CO2刚开灯时，水族箱里溶解的较多，但随着时间的推移溶解的就会越来越少。
这是因为早上水中的气体含量较少，所以加入气体很快就会溶解，但随着时间的推移，水中气体含量会越来越高，那么溶解量就越来越小了，溶解时间也变长了。
所以在开灯六小时后，最好适当的将二氧化碳释放的少一些。
但早上不能开的太大，否则容易造成缺氧。
因为，此时水中气体的溶解速度很快，并且会很快降低PH值，而PH值震荡会使鱼烧伤黏膜和各鳍。
2、有些水草是缺乏肥料的检验器，如：血心兰、蜈蚣草会长出水中根(在茎上长出大量的根须)，相信大家都看到过吧。
有些草的缺肥和过肥的表现形式是相似的，平时可以通过观察这些细节来调整液肥的添加量。
关于章华染发
章华丝精植物派焗发霜就是和市面上欧莱雅和卡尼尔差不多的,丝精是上海市著名品牌.章华生态染发霜是无过敏的,包装上就印着,大家知道包装是要经过职能机构审核的,那可不是乱印的,很多用其它染发霜过敏的人,甚至是长脓流水的改用章华的生态染发,也没有问题.频繁染发从健康角度来讲,章华有一款中国黑的纯植物染发霜,只有黑色,这是纯植物的,很多人常期用这个,他虽然安全,但也有缺点,很多人反映上色慢,其它染发霜染个半小时就可以了,中国黑可能要染1-2小时,谁让他是纯植物的呢.化学的东西与头发反应起来当然会快.丝精与生态都是以植物原料为主,但并不是纯植物的,不过所含化学物质都是国家许可,并在标准之内,大家看了很多关于染发霜超标的曝光,可没听说过章华超标吧,章华也是比较大的染发护发品牌了,各大超市都有卖的.颜色越深,毒性越大并不存在这种说法,棕黑色的颜色要比栗子棕的深,如果嫌自然黑太黑的话,就用棕黑吧,有点年龄用太浅的我觉得不太好看.欧莱雅和卡尼尔也是不错的品牌,当然可以用,不过如果头皮可能过敏的话,还是用章华生态系列的染发霜吧.最后提醒你,现在假货挺多的,你要么去大超市去买,要么在官方授权的经销网店里买,好多品牌的真货被国家曝光,让人看了都觉得特可怕,如果是买到假货,那可不得了,身体最重要啊.为了咱爹咱妈,不用省那几块钱.给你个参考网址,自己多了解一下吧.
