广西南宁有什么特产
现在在告诉你一下那些食品对减肥不利 增胖食品 西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。
此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。
要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
油条 油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
腊肠 一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。
其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
加糖鲜榨橙汁 别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。
就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。
烤肉肠 肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。
上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。
有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
方便面 方便面不但方便快捷，而且好吃。
但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。
贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
薯条 薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。
一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。
到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 2、只有热量，没有营养 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） 1.胡乱吃药减肥法 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。
要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；利尿剂造成脱水；泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。
2.震动机、碎脂机减肥法 要知道，这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是留在体内，不会因此而消失。
3.吸烟减肥法 饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有胃口吃东西。
要知道，用抽烟来减肥的人，真可以获选为“最得不偿失的人”。
这是种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
4.催吐减肥法 据说宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。
要知道，虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg，但医生把呕吐减肥法归类为“极危险”的减肥法。
因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。
如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，绝不能贸然尝试。
5.断食减肥法 没错，没吃东西一定瘦。
但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。
而一旦恢复饮食后，会快速复胖，甚至比原来的体重还多，造成所谓的“溜溜球效应”。
6.杜绝淀粉类食物 东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。
完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足，无法好好运作。
事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。
7.经期后1周不吃东西 这就是所谓的“生理期减肥法”，运用月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快时，突击减肥。
所以就有人认为在这段期间，干脆不要吃东西，每天只要补充些流质，多喝水，瘦得一定很快。
这样可是很伤身。
在经期后1周的时间，因为代谢速度加快，更要把握时间运动，维持长效的燃脂效率。
如果断食不吃，可是会让基础代谢速度减慢，整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般。
8.不运动只穿塑身衣 这样真的没有效果。
调整型内衣只是帮你矫正姿势，随时挺胸收腹，可以当成减肥的辅助工具，但绝对不能取代运动。
它没办法将你身上的赘肉消除，要和有氧运动、饮食调整相结合，才能发挥效果。
水果 水分较少的芒果和香蕉等都属于热量较高的水果。
好看又好吃的荔枝热量也蛮高，大约9颗荔枝的热量相当于一块600克的西瓜。
另外，几乎所有水果中都富含果糖，不过，可以放心的是，水果在身体中的吸收度较低，适合在基础代谢较高的早晨食用。
五谷杂糖 会在体内自行转换为葡萄糖，尤其是大米，很容易被身体吸收。
因此选择主食时，应以纤维质高的麦类代替大米或面食。
鱼肉类 消化这类食物时所需的能量较高，而实际摄取的热量只是本身热量的70%，所以对瘦身还是很有帮助的，但脂肪含量偏高，要注意不宜过量食用。
胡萝卜和炸薯条 胡萝卜和炸薯条，都含有高量的糖分，容易被身体吸收，不能多吃。
而黑豆、大豆等富含纤维质的豆类食品，才是应该多吃的减肥食物。
跟飞轮海合作过的女星，最好介绍她们的资料
1、刘力扬 [编辑本段]【个人简介】 姓名（Chinese Name)：刘力扬 Liú lì yáng 英文名（English Name)：Jade (Jade Lau) 昵称（Nick Name）：咩咩、萝卜 出生地（Regional）：中国北京 生日（Birthday）：1982年10月24日 星座（Horoscope）：天蝎座 血型（Blood Type）：B 型 身高（Height）：172 cm 学历：本科 专业：广告 家庭成员（Family）：父母，姐姐 嗜好（Hobby）：旅游 摄影 音乐 美食 搜藏世界各地有趣的东西／收集黑胶唱片 带冒险性的活动，例如：快艇 座右铭（Motto）：I am just what I am.我就是这样 所属唱片公司经纪公司：HIM华研国际音乐（台湾） 2、SHE [编辑本段]【SELINA.HEBE.ELLA档案】 S.H.E （SHE 代表青春、活力） （Selina+Hebe+Ella=S.H.E） 出道时间：2001年9月11日 出道途径：宇宙2000实力美少女选拔赛 经纪公司：华研国际 S是SELINA任家萱，代表温柔。
H是HEBE田馥甄，代表自信。
E是ELLA陈嘉桦，代表勇气。
3、卓文萱 【个人档案】 本 名:卓文萱 英文名:Genie Chuo 性 别：女 百度ID:Genie_卓文萱、GenieZuo（曾用） 生 日:1986.01.20 出生地:台湾 身 高:158 cm 体 重:41 kg 血 型:AB 型 星 座:摩羯座 生肖: 牛 绰号：卓小咪 、萱萱、小萱、小咪、幸福小咪，小咪妈咪， 萱萱妈咪，妈咪，摇滚桔子 幸福教主（比较常用） 音乐甜心（媒体赠给小咪的）摇滚橘子（Rock Genie 也是小咪自己取的） 学 历:私立华冈艺术学校(第27届、表演艺术科第2 届） 专 长:唱歌.跳舞 音乐类型:ROCK.HIP-HOP.POP 运 动 :网球.垒球.冰刀 口头禅:恩呀! 最大优点:踏实.务实 最大缺点:情绪化 最大心愿:开售票演唱会<跟大家一起大合唱> 最爱物品:香水 指甲油 家庭状况：爸爸、妈妈、哥哥 小时候的梦想：当警察.体育老师 初恋：15岁 最喜欢男孩的类型：有礼貌.成熟 (主要是美型男,头发长长的那种） 收集嗜好：香水 .指甲油 最喜爱的衣着：自然为主 最喜爱的颜色：橘色.黄色.粉色.白色.紫色 最喜爱的食物：意大利面 最喜爱的歌手：孙燕姿.COCO.BOA.克利斯汀. 最想到的地方：美国 最想跟粉丝说的话：有你们真好.爱我好吗? 4、杨丞琳 中文名：杨丞琳 英文名：Rainie Yang 性别：女 生日：1984年06月04日 生肖：鼠 身高：161cm 体重：42kg 三围：32B、23、33 血型：A型 星座：双子座 民族：汉族 籍贯：台湾 国籍：中国 祖籍：广东 鞋号：23号半或24号 学历：华冈艺校戏剧科 兴趣：演戏、唱歌、跳舞、看电视 语言：国语、粤语、日语 一个月的生活费：至少一万 最近迷上：脚底按摩 目标： 瘦回40公斤．明年买车 比较不好的器官： 胃跟肾 幸运数字：3 最喜欢的数字：9 幸运物：手表，戒指 怪癖: 喜欢喝水、鲜榨果汁、优酪乳、牛奶 搜集的东西：立可白里的珠珠 圈中好友： 梁洛施 陈意涵 小鬼 贺军翔、王传一、阿雅、阿Sa、许玮伦、林依晨、郑元畅、罗志祥、范玮琪、蔡依林、 王心凌、侯佩岑 、陈妍希 潘玮柏 、S.H.E、飞轮海 欣赏的异性类型：有上进心．孝顺．会运动．体格好．175公分以上 欣赏的女艺人：安室奈美惠、张曼玉、早安少女组、梁静茹、孙燕姿 欣赏的男艺人：梁朝伟、刘德华、陈亦迅 欣赏的歌手: 碧昂丝 到KTV必点的歌的歌手： 孙燕姿．梁静茹．安室奈美惠．米西亚．宇多田光 最喜欢的电影：《回到未来》 《蝴蝶效应》 喜欢的戏剧： Pride夏之雪 喜欢的音乐类型：都很喜欢 喜欢的运动：乒乓球、游泳 喜欢的颜色： 黑色．白色．灰色 喜欢的食物： 咸酥鸡．卤味．烧烤．日式料理．意大利料理．麻糬(但是胃不好不能吃) 不喜欢的食物： 跟绞肉有关ㄉ东西．像是水饺
包子
香肠 喜欢的符号：爱心和音符 喜欢的国家：都喜欢．最近想去纽约 喜欢的水果： 除了奇异果不喜欢．其他都喜欢 最喜欢的工作：演戏 目前拍戏遇到的困难：如果天气冷要演哭戏的话，需要久一点 喜欢逛的地方：东区 京华城看电影 最讨厌的人：做作、爱装傻又骄傲的人 讨厌的人的个性：幼稚．怕吃苦．小心眼．爱计较 最爱的动物：狗 最怕的动物：老鼠 最不能忍受的事：男生打女生、恶人欺负善者 做了一件一直以来不敢做ㄉ事情： 剃掉嘴巴上ㄉ胡须 (拍洗面乳广告的关系) 私底下喜欢的穿著： 裤装(但要有女人味)打死不穿裙子(工作需要除外) 合身的上衣.高跟鞋 近视度数： 左右都是3百多...(不知正确度数) 最喜欢狗的品种为： 雪纳瑞.土狗.拉不拉多 喜欢的物品： 可爱或精致ㄉ贴纸.亮晶晶ㄉ东西 不喜欢的物品：玩偶.布娃娃和太过少女的东西 喜欢的发型：我喜欢浏海和头发全部梳起来.因为很乾净又不怕风吹 最爱的人： 妈妈.姐姐 目前为止最满意的作品：恶魔在身边 不良笑花 爱就宅一起 目前预定结婚年龄： 28岁以后 没开雅虎交友版的原因： 一开版就留言过多．回不完 每天早上醒来会做的事： 喝五百CC的水(有利於消水肿) 小时候的梦想：当舞蹈老师、上班族 长大后的梦想：化妆师、发型师 座右铭：努力不一定会成功，但不努力一定不会成功 5、黄小柔 曾是4 in love组合成员之一（担任团长） 姓名：Sunnie(黄小柔) 生日：10月13日（1982） 星座：天秤 身高：162cm 体重：47kg 血型：B型 绰号：柔柔 民族：汉族 出生地：台湾高雄 籍贯：台湾高雄 学历：华南商职 语言：国语、台语、略英 兴趣：跳舞、看漫画 专长：舞蹈、游泳 个性：外向随和、没主见 口头禅：是哦
幸运数字：1 幸运物：戒指 搜集的东西：手表、帽子、豹纹的东西 欣赏的异性特质：安静、一定要单眼皮、幽默 欣赏的女艺人：陈绮贞、珍妮杰克逊 欣赏的男艺人：黄立行、LA.BOYZ、高捷 最喜欢的电影：很多 最想去的国家或城市：美国纽约 最喜欢的国家或城市：中华人民共和国台湾省 喜欢的音乐类型：HIPHOP、抒情 喜欢的运动：游泳、跳舞 喜欢的颜色：红、白、黑 喜欢的食物：皮蛋豆腐、冰淇淋 讨厌的食物：鱼 最讨厌的人：做作、自以为是、臭屁 最爱的动物：狗 最怕的动物：鱼 最不能忍受的事：吵架 小时候的梦想：当空姐、DANCER 长大后的梦想：一切随遇而安 座右铭：有恒的学、虚心的做 感情经验：曾经交过男朋友，对喜欢的男孩子不会主动，现在有暗恋的人， 喜欢单眼皮、很温柔的男生 怪癖：看到鱼会昏倒 角色定位：男孩子气，个性活泼外向，无性别意识，一个大而化之的女孩， 像阳光般健康爽朗，喜欢穿宽松衣服，活泼喜爱跳HIPHOP，擅长 街舞、非洲舞，略带西洋作风。
6、寒 姓名：蔡函岑 Cai Han Cen 艺名：寒 (Han) 生日：1985.12.24 星座：魔羯座 身高：164cm 兴趣：玩乐器、打篮球 国小：台北市立太平国民小学 国中及高中：（不详，只知妹妹「五熊」是华冈演艺学校的表演系，但未知函岑是否和妹妹一样，如果是一样的话，应该不会是表演系，反而是音乐系了） 现就读於：台北实践大学社工系4年级(已毕业） 家庭成员：爸、妈、两个妹妹（一位是差两年的「五熊」，另一位妹妹就只有七岁）爸爸是闽南人，妈妈是客家人。
才艺（暂时已知）：爵士鼓、钢琴、琵琶 性格：大刺刺、活泼、健谈但有时安静、爱笑、不懂拒绝人、比较像妹妹多於姊姊 会欣赏的异性类型：在音乐上、篮球场上有才华的男生 相信男女之间有纯友谊吗：不太可能吧 如果有「把男高手」能力，最想追求世界上什麼帅哥
：吴彦祖、乔许哈奈特 希望自己有什麼超能力
：读心术，因为觉得蛮实用 如果真的有超能力，希望能改变什麼：人心，把人都变好 觉得圣诞节最开心的是什麼：收礼物
最想收到的圣诞礼物：她重视心意，礼物可以不贵，但要有心思和用心。
所以就算亲手写张卡片给她也很开心。
因为心意就是最好的圣诞礼物。
曾经收过最特别的圣诞礼物：一把朋友送的塑胶宝剑 你会送什麼圣诞礼物给情人呢：亲手做的东西，例如卡片或者蛋糕，亲手下厨煮晚餐也不错 记忆中最难忘的圣诞节是：高二的生日派对，那天刚好是她的生日，有蛋糕跟玫瑰花，而且还在上课的时候。
喜欢的食物：意大利面 喜欢的颜色：黑、白 喜欢的音乐类型：蓝调、JAZZ 7、五熊 艺名：五熊 本名：蔡宜臻 英文名：Bernice 艺名的来历：因其在《终极一班》中饰演的蔡五熊深受广大观众喜爱，故其经纪人认为她以艺名“五熊”正式出道对以后的演绎道路会有很大帮助 昵称：小哇,哇古,妹妹(我的外号真的太多了..) 属相： 兔 （丁卯年闰六月廿九日） 血型：没验过 星座：狮子和处女座 (前面太阳,后面金星) 生日：1987\\\/8\\\/23 （西元1976年8 月23日）
素冒汤的做法，高分求
河北永清特产啊.先说这道菜所用的材料吧。
看看各位是不是吃过。
黄豆知道吧。
头天把黄豆泡上，大概有二两就差不多了。
同时泡点粉条。
第二天，把泡好的黄豆用小磨磨，有人会说了，谁家有小磨啊
别着急，没小磨，就用豆浆机代替也行。
简单说吧，用泡好的黄豆先打一筒豆浆。
别误会，我不是给大家做豆浆喝，这豆浆算是副产品，也别糟蹋，早餐喝了就行了。
打完豆浆，钢桶里还剩下那个豆粕对吧，俗称豆腐渣，平时打完豆浆剩下的豆腐渣怎办
一般人都扔了吧，我告诉你，太浪费，也太可惜了。
许多东西的营养其实都在粗糙的皮子里，黄豆也不例外。
用豆浆机榨出的豆腐渣其实很细腻的，把泡好的粉条切碎，与豆腐渣一起加上小麦面粉，和匀，炸成豆粕丸子备用。
到中午的时候我们就开始炮制这道大汤菜了。
备料：白菜梆儿、黄豆芽、绿豆芽、团粉、朝天椒、酱油、醋、黑木耳、葱姜、麻油。
烹制方法：锅底倒入麻油，白菜帮切成菱形块，加入葱姜爆炒。
然后锅内倒水，加入绿豆芽、黄豆芽，朝天椒。
开锅后逐渐加入调好的团粉，一边倒一边搅匀，浆糊状为宜。
放入黑木耳，酱油、醋，最后放入豆粕丸子马上关火。
装入准备好的器皿出锅。
这样，一道热气腾腾的素冒就出锅了
这道菜的特点：豆粕丸子外滑里脆，吃到嘴里香喷喷，喝一口汤有点酸，辣酥酥，绝对是浑身冒汗。
需要注意的一点技巧：醋不能放少了，否则压不住豆子的生味，也不能放太多，否则会太酸，影响素冒整体口感。
三次保证你就能调制出适合全家口味的极品素冒汤来。
你说很很简单的那种啊?你把面和好,擀薄,切成小丁然后过油去炸,然后做开水,把丸子(主食店可以买到的素丸子就可以)放里面煮,然后放面片和香菜.短时间面片是不会软的,汤里面放点酱油,鸡精醋盐香油等等,出锅就能吃,很好吃 的.但要马上就吃哦,别放,放久了不太好吃了
