我想自己开一家零食店，不想加盟。
跪求业内或懂行的朋友指点一下进货渠道，急
急
急!长沙的
供你参考 新开小超市及便利店如何进货
（1）寻找供应商 批发市场 批发市场每个店都有自己代理的商品，进店询问店主代理的什么商品、业务员几天到 店里订货、订货周期为几天、负责你所在区域的配送。
如果没有配送没有业务员订 货，因为可以判定他不是经销商。
区域经销商满足条件：1.负责你所在区域的配送 2.业务员定期到你店去走访订货 3.货品可以调换货 你的竞争店 供应商对便利店为7天订货周期，有配送车到竞争店送货时，应避开店主向送货员 索要业务员电话或公司电话。
送货员通常很乐意给你电话号码。
或下次经过你店 时会直接卸货。
有很多的供应商会招聘业务员、司机、送货员。
可以通过招聘电话。
联系到负责 你所在区域业务员，告诉你是新开的便利店需要进货。
大多情况下2.-3天就有业务 员到你的店里. 业务员直接进店 业务员到你竞争店去订货时。
看见附近新的便利店在装修，业务员都会注意 的。
当你店装修完毕 ，业务员会主动联系你。
（2）订货标准（供参考） 安全库存订货量=排面量+日均销*订货周期 订货量=日均销数量*订货周期*1.5—库存数量 （3）选择A类商品（供参考） 便利店以A\\\\B畅销品为主，通过20\\\/80或交叉比率（交叉比率=毛利率*周转率） 选择出A\\\\B类商品，开店后三个月后进行统计。
（4）价格带商品（供参考） 如洗衣粉规格有300g、320 g、560g、600g、900g、1700g袋、1800g袋、2000g袋等；价格2.4--2.6--4.2--4.5--12--16--18--20--22不等的价格带。
这么多规格、价格带低高不等我们不可能全品项都进的。
根据你的客层来选品，例如：在学院店300g和900畅销、价格带2.4-4.5，在社区店560g-1800g畅销、价格带5-18。
所以了解周围的客层、消费习惯、月收入等的情况对便利店经营者来说是很重要的。
（4）商品分类（供参考） 中类 小类 主力品牌 洗发用品 洗发用品飘柔|海飞丝|潘婷|伊卡璐|清扬|力士|资深堂|强生|蜂花| 美发用品美涛|浪迪| 洗浴用品 香皂 舒肤佳|玉兰油|夏士莲|力士|多芬|六神|强生|蓝月亮|威露士 浴液 舒肤佳|玉兰油|力士|多芬|强生|妇炎洁|…… 护肤用品 洗面用品玉兰油|妮维雅|碧柔| 护肤品 强生|大宝|（季节产品） 香水 舒耐|雅芳|六神（季节产品） 牙膏 佳洁士|高露洁|中华|黑人| 牙刷 佳洁士|高露洁|黑人 护理用品 剃须用品吉列| 杜蕾斯|杰士邦| 急救用品邦迪| 美妆工具 日常用纸 家用卫生纸心相印|清风 女性卫生用品护舒宝|安（尔）乐||苏菲|ABC 纸尿裤|垫帮宝适|安乐 湿巾纸 强生|心相印| 洁衣用品 洗衣粉 汰渍|奥妙|碧浪|雕牌| 洗衣皂 汰渍|雕牌|奥妙 衣用洗涤剂开米|蓝月亮| 家用清洁 厨房清洁剂白猫|| 卫浴清洁剂蓝月亮|白猫 空气清新剂| 鞋油鞋刷金鸡|红鸟| 其它清洁剂蓝月亮|| 杀虫用品雷达|（季节产品） 文体办公 文具玩具 纸张本册 期刊杂志 五金电料 电工电料南孚|三圈|公牛|子弹头| 五金工具 日用杂品 玻璃制品 塑料制品 一次性用品妙洁|（可选地方品牌） 家用杂品妙洁|（可选地方品牌） 针棉用品 男女内衣裤 男女袜 毛巾 早餐食品 茶 立顿|香飘飘|优乐美| 咖啡 雀巢| 奶制品 佐餐酱汁四季宝|冠生园|味好美| 麦片粥粉南方|维维|华精|荔波| 冲调用粉卡夫|雀巢|高乐高| 糖 正北 饼干点心 3+2|卡夫|奥利奥|达能 薄片饼干徐福记| 夹心饼干系列|卡夫|奥利奥|达能|好丽友 威化饼干卡夫|嘉顿 可选地方品牌 蛋酥卷 |卡夫|徐福记| 派蛋糕 康师傅|徐福记|达利园|福马| 中式糕点徐福记| 膨化食品 膨化薯片可比克|乐事|丽丽|上好佳|旺旺 海苔 美好时光| 米制品 旺旺|米老头| 核果蜜饯 肉松|肉干 蜜饯 百联 核果及其它洽洽|百联|大好大 糖果巧克力 糖果 |雅客|箭牌|益达|大大|徐福记| 巧克力 德芙| 果冻|布丁喜之郎| 方便食品 袋装速食面康师傅| 桶|碗|杯装速食面康师傅| 面及其它可选地方品牌 包装熟食双汇|乡巴佬| 速冻食品思念|三全| 面包糕点 进口食品 进口小食品 进口糖果 进口饮品 进口酒类 进口调味 进口百货 其它进口食品 调味品 盐 可选地方品牌 烹饪油 金龙鱼| 调味料 太太乐|家乐|梅花|味好美| 调味酱|汁|老干妈|海天|家乐|民天|闽清糟菜|斜桥榨菜|福建老酒 原糖 惠万家 粮食及杂货 大米 面粉 杂粮 干杂货 蛋品 包装蛋品 饮料 碳酸饮料可乐|百事| 果汁饮料康师傅|可乐|百事|娃哈哈|统一| 茶饮料 脉动|尖叫|雀巢 机能型饮料红牛|王老吉|快步|元秘D 水 康师傅|屈臣氏|景田|益力 乳脂饮料伊利|蒙牛| 罐头食品惠尔康|银鹭|泰山 乳制品 畅优|卡尔比|伊利 冰品 可选地方品牌 啤酒 听装啤酒雪津|青岛|惠泉 瓶装啤酒雪津|青岛|惠泉 果酒 干红葡萄酒张裕 桃红葡萄酒 干白葡萄酒 其它果酒 白酒 简装白酒北京二锅头 精装白酒金六福| 药用白酒劲酒 香烟 国产香烟75种 进口香烟10种 热汤类 蛋品 丸制品 肉制品 豆制品 蔬菜品 什锦好炖 热制类 快乐香锦 快乐煲仔 快乐炒饭 快乐面点 配汤 热炸类 海鲜类 肉品类 豆品类 果蔬类 其它炸制 自制饮品 豆浆 花生浆 咖啡 果珍 奶茶 鲜榨果蔬汁 沙拉 盈利服务 蛋糕 鲜花 送餐 搬家 家居清洁 公益服务 查询 押金 雨伞押金 其它押金 其它收入 购物袋 废品 其它 希望能帮到你。
哪里不清楚可以发起留言
各种炒饭的名称
如果放假在家很好办 大部分自己可以做妈妈全会做的早餐【每天只能吃其中一种奥一个苹果 ，一小盘凉拌海带 ，杏仁粉2勺牛奶冲泡 ，全麦面包两片香蕉一只水一杯 ，午餐【也只一样奥 一碗蘑菇汤， 豆腐汤， 柿子汤 ，面条黄瓜丝，窝瓜盖住饭即可米饭一碗，每天晚上一杯普洱茶晚餐凉拌笋丝 ， 两片全麦一个柿子吃一周 效果自己看的见 那个茶要喝啊
急求早餐的英文
搞调研么
问题太大了。
1，周围的人认为比较重要，因为它影响健康，但是很多人吃起来的时候就不觉的重要了，因为一个字“馋” 2，政府一般不处理这样的事情，这属于个人饮食问题，至少目前没有。
3，没有，难道对肯德基、麦当劳进行限制
4，百度、Google到处都是，关键词“垃圾食品”，关注自身健康的人，一般认为至少不能常吃这种食品，其他的，起码在这个行业的人不会对顾客说：别来吃了。
5，我不上学了，没有班，不过有很多问题都值得讨论。
人生、家庭、健康、教育、环境等等。
如何在4个月里减肥减掉15斤
减肥是一个循序渐进，并且长期坚持的过程，4个月减掉15斤，也是有可能的，方法就是合理饮食与坚持运动：健康减肥方法：早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。
所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。
因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。
要从内而外的减肥，改善自身的体质。
例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。
因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。
另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。
脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。
所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。
在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。
但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。
另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。
如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。
这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。
如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
