即食燕麦会上火吗
即食会不会上火，取决于即食燕麦的种类。
问关：1、选择天然无添加的燕麦种燕麦吃了是不会上火的，由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助抑制食欲。
2、一般来说纯麦片吃了不会上火的，总是上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。
平日多注意保养身体，调整好作息时间。
3、是否上火取决买的麦片的种类，现今麦片类食品种类很多，许多袋装即溶型麦片操作方便，口味也香甜浓郁，但之所以尝起来美味，其中必定添加了不少的糖和奶，这就无意中大大提升了所含热量，同时减少了真正麦片的含量。
这样的麦片吃多了肯定会发胖上火。
明智的选择是，选购不添加其他任何成分的裸麦片，这种麦片的热量很低，并且可以提供丰富的蛋白质、矿物质和维生素，以及会让你有饱腹感的大量食用纤维。
