什么是菲力牛排
菲力（Filet），也是人们常说的牛柳，是由臀部及腰肌肉取下的一块软肉，为牛身中运动量最少的一块肌肉，所以特别柔嫩，又称为腰内肉。
英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多。
常见的有以下四种： TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊），又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。
由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
RIB－EYE（肉眼牛排），瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。
食用时不要煎得过熟，3成熟最好。
SIRLOIN（西冷牛排，牛外脊），含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，适合年轻人和牙口好的人吃。
食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。
T－BONE（T骨牛排），呈T字型，是牛背上的脊骨肉。
T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力。
此种牛排在美式餐厅更常见，由于法餐讲究精致，对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用。
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“广告不可信”的辩论词
阳光下的藤椅 “吱咯，吱咯”，一阵熟悉的响声飘入耳鼓，我知道姥爷一定又躺在藤椅上欣赏那些花了。
八十出头的姥爷，身材枯瘦枯瘦的，腰板却还挺得直。
头发已经花白了，山中老藤似的皱纹爬满了脸颊，姥爷常常感叹，“岁月不留人哪
” 我一直有点畏惧姥爷。
记得很小的时候，我弄折了他的花，姥爷大发雷霆，竟然当着爸爸的面，拿扫帚打了我一顿。
后来，姥爷提起这事儿，那时，他也是坐在藤椅上，眯着双眼，轻轻说道：“这些花可都是有感情的，它们陪我好多年了。
现在我没事的时候，给它们浇点水，翻翻土，看它们有没有开花，我的心情就很好了。
”姥爷似乎在自言自语，可他平静的口吻和阳光下安详的面容，着实让我愧疚了好一阵呢
姥爷不是很爱说话，闲暇的时候，除了摆弄那些花，就是戴上那副老花镜，翻翻破旧的辞海。
小时候，我有不知道的词呀、典故呀、人物呀，只要跟姥爷说一声，他就会戴上他的老花眼睛，翻开厚重的辞海，给我一个满意的答复。
那时，在我的眼里，姥爷仿佛就是一本厚厚的辞海，无所不知。
当然，尤其让我对姥爷心生敬畏的是姥爷的一身正气。
姥爷以前是财务科的科长，这是多么令人眼红的位置啊，可是姥爷一直两袖清风，只管做好自己的本职工作。
他的傻，成为同事私下的笑料，连姥姥、小姨们也怨姥爷老实。
可姥爷很坦然，“为人不做亏心事，不怕夜半鬼叫门。
什么叫心底无私天地宽啦
就我这样的。
”姥爷说完，还重重地拍拍胸脯。
我一天天地长大，姥爷却在一天天地老去。
可我对姥爷那种畏惧依然存在。
我想，这不是别的，正是被他内在的威严所折服，正气所感染的缘故吧
然而不管怎样，他终究是那个坐在藤椅上的慈祥老人，是疼爱我的姥爷。
午后的阳光温柔地洒在藤椅上，在空气中摇曳，我看到姥爷脸上浮着满足的笑意。
这个画面在我的记忆中定格。
183club中的七朵花是指谁
艺名：贺军翔 中文姓名：贺军翔 英文姓名 ：MIKE 小名：小美 生日 \\\/ 星座：1983．12．28 \\\/ 魔羯座 出生地 ：台北 身高 \\\/ 体重：180cm \\\/ 66kg 视力：0.8 生肖： 猪 血型： B型 衣服尺寸 \\\/ 三围：L \\\/ 秘密 鞋码：10.5 嗜好：篮球．戏剧．看电影．听音乐 专长 \\\/ 爱好：运动 \\\/ 睡觉 学历： 醒吾技术学院 特质：学习能力佳 口头禅：真的假的 座右铭：要三思而后行 家中排行： 老大 家庭成员：爸‧妈‧弟‧妹 家中宠物：没有 宗教信仰：没有 初恋的年纪：16 睡眠的时间：8-10小时 睡前的习惯：喝一杯水 入行经过： Men`s uno ＞model＞艺人 正式进入演艺圈：2003.09 > 演‧艺‧经‧历 广告：蓝哥牛仔裤CF > MV： 李心洁－爱错 许茹云－爱且留住 萧亚轩－爱情通关秘语 温岚－祝我生日快乐 林依晨－孤单北半球 胡彦滨－Waiting for you 蔡健雅－双栖动物 蔡健雅－假想敌 > 戏剧： TVBS-G－七年级生 台视－求婚事务所 TVBS-G－爱情合约 中视－恶魔在身边 TVBS-G－恶男宅急电 > 我‧的‧最‧爱 最爱的颜色： 黑色．白色．蓝色 最爱的书： 多拉A梦 最爱的音乐型态： 乡村爵士 最喜欢的事：睡觉 最喜爱的卡通人物：多拉A梦 最喜欢的宠物：没有 最喜欢的水果： 橘子 最喜欢的运动： 篮球 最喜欢的音乐：流行音乐 最喜欢的食物：牛排．巧克力 最喜欢的衣服＊配：休闲风．英国风 最喜欢的穿著：牛仔裤＋T-SHIRT 最满意的身体部位：眉毛 最喜爱的表情：装酷 最喜爱的人物：金城武 最喜爱的车：休旅车 最喜欢的个性：温柔 最讨厌的个性：三八话多 最喜欢的异性类型：文静、气质 最喜欢的导演：史蒂芬史匹伯 最喜欢的男演员：郑伊健‧汤姆克鲁斯 最喜欢的女演员：丽芙泰勒、沙莉赛隆 最喜欢的男歌手：邦乔飞 最喜欢的女歌手：艾薇儿 小时候最喜欢的游戏：遥控车 最喜欢的饮料：果汁、可乐 最想做的事：环游世界 最想拍的广告：汽车、重型机车 最想旅游的地方：风景好的地方 最喜欢的电影：007系列 最讨厌的科目：数学 最喜欢的科目：国文 最难忘的事：想不起来了 最怕的动物：蜥蜴 最常随身携带的东西：手机 〃伟大的事迹〃 84学年度国民小学;动会跳高第二名 90年中小学键球;标赛高男组第一名 91年全中;高男拳击中丙级第七名 〃演艺经历〃 李心洁MV（爱错） 温岚MV（祝我生日快乐） 偶像剧‧七年级生 偶像剧‧求婚事务所（第四单元毕业生） 偶像剧‧爱情合约 偶像剧‧恶魔在身边 偶像剧‧恶男宅急电 〃主持经历〃 TVBS 娱乐新闻 节目介绍： 1.广告-蓝哥牛仔裤(小美许慧欣)，里面的小美还是短发的 2.广告-真爱密码(小美依晨)，2004最佳屏幕情侣，看了这个就更能体现出了 3.林依晨签署爱情合约假戏真做，《爱情合约》播放前夕的新闻 4.跨年(小美依晨)，2004跨年晚会上，依晨表演《孤单北半球》，感觉很配的，依晨小美的衣服特别漂亮 (强烈推荐) 5.恶男宅急电拍摄海报1，恶男宅急电是小美和许伟伦拍的新戏，应该马上就要上档了，还是很期待的 6.恶男宅急电拍摄海报2，同上 7.元畅明君探班求婚事务所，小美在求婚事务所里演叶童的儿子，在蔷薇里，元畅明君同样叫叶童妈，所以上演了争夺母亲的一幕 8.小美小天走秀，小美小天均为模特出身，走秀更不在话下 9.小美走秀，众多艺人的走秀活动 10.新闻2手E(小综小美小天，主持李明依)小美小天和小综一起上的娱乐节目，非常搞笑(强烈推荐) 11.爱错MV，小美参与拍摄，李心洁演唱，由于这部MV中不断的脱衣镜头，使小美开始被关注 12.云且留住MV，小美参与拍摄，许如芸演唱 13.广告-真爱密码(调味篇)(小美依晨)，小美依晨最新的广告，为2005七夕所拍摄 14.康熙来了(另类老师)050203，小美第一次上康熙，担当嘉宾，从这一期就可以看出小S对小美的喜欢，里面的另类老师也超级搞笑，值得一看(强烈推荐) 15.娱乐新闻-040802林依晨和贺军翔在MV中再现情愫，小美为依晨的《孤单北半球》拍MV的新闻 16.我猜-040904郑元畅小美小天现场走秀，凯渥三人参加我猜，表演的走秀活动，小美帅啊 17.非常人物-031109(贺军翔)，拍完七年级生的小美，还不是很红，头发也不长 18.爱情合约片头曲－中间MV，小美依晨参与拍摄，内容为《爱情合约》里的故事，梁静茹演唱 19.爱情合约片尾曲－孤单北半球MV，小美依晨参与拍摄，依晨演唱 20.恶魔西门町见面会，影迷自己拍摄，所以画面有点抖，不是很清晰(渝民小镇提供) 21.爱情通关密语MV，小美参与拍摄，萧亚轩演唱 22.娱乐新闻-040921（麻雀变凤凰首映会），麻雀变凤凰在台湾首映，小美依晨站台助阵，依晨的衣服漂亮啊 23.帅翔酷威VS中华科技学院篮球争霸赛，小美佑威和中华科技学院的篮球比赛，最后结果是……自己看咯 24.康熙来了(偶像剧演员)A，嘉宾为郭品超，小美，张勋杰，这集里小S狂吃小美的豆腐啊(前半部分) 25.康熙来了(偶像剧演员)B，同上，(后半部分)(强烈推荐) 26.祝我生日快乐MV，小美参与拍摄，温岚演唱，超多吻戏，看的我真是……唉 27.娱乐新闻-(小美JAY打撞球)，jay超爱甩帅的，小美撞球不错啊 28.快乐星期天-2003.08.03(小综小美做游戏)，刚拍完七年级生的小美，有点清涩，还是短发哦 29.娱乐新闻-(小美ENERGY主持)，TVBS-G的节目，小美经常代班，有小美，书伟，牛奶超可爱的加菲猫品牌走秀 30.非常人物-0427(小美依晨)，非常人物为爱情合约所做的宣传，访问小美依晨，钱韦杉主持 31.非常人物-041012(小美明君)，小美明君灌制了一张唱片，唱的好不好还要大家定夺啊 32.娱乐新闻-0427(小美ENERGY主持)，小美EG所带班的娱乐新闻，以后还有很多他们的带班 33.爱情合约垦丁之旅 小美依晨玩真心话大冒险，小美坦言自己还是个处男，hoho……(强烈推荐) 34.娱乐新闻-040304(小美佑威主持)，嘉宾有协志，邵伟，品超啊，五大帅哥，超养眼的……(强烈推荐) 35.娱乐新闻-(小美佑威采访言承旭)，言承旭上娱乐新闻宣传第一张专辑 36.娱乐新闻-(小美蓝心媚等主持为跨年晚会定装)，小美蓝心媚李欣蓉为跨年定装，小美的衣服超漂亮的 37.台北最hight跨年晚会040123(小美主持)，剪辑过，只留有小美的所有部分，个人认为小美在跨年晚会上的衣服超漂亮的 38.◎双栖动物MV，小美参与拍摄，蔡健雅演唱，个人觉得这歌很好听的说 39.康熙来了(小美小天小综).2004.08.30，超喜欢这一期的，凯渥三宝啊，小S在这里面超色的，还有凯渥三宝现场表演模特后台换衣哦，速度超快(强烈推荐) 40.◎假想敌MV，小妹参与拍摄，蔡健雅演唱，感觉和双栖动物是一个系列的，因为里面主角的名字都一样的 41.中视新闻-050813恶魔在身边签书会，恶魔签书会，小美丞琳都到了现场，人超多的 42.非常人物-0511[小美和妈妈]，小美和妈妈一起参加非常人物的访问，小美妈妈很漂亮的，怪不得小美也会这么帅啊 43.迷恋贺军翔的100种方法，TVBSG为小美做的宣传和介绍，介绍了从7年纪生到恶男宅急电的各种不同的小美 44.娱乐新闻-050818恶男宅急电探班，恶男探班，说的是小美在恶男里的一场梦境戏 45.娱乐新闻-050815恶魔签书会[与中视内容不同，清晰]，内容里有中视没有播到的部分 46.娱乐新闻-爱情合约 高雄签唱会，全部主角到场，还有个可爱的小BABY哦 47.娱乐新闻-娱乐跟屁虫.恶男宅急电，恶男宅急电的一天跟拍，可以对恶男先睹为快 48.◎waiting for youMV，胡彦斌演唱，小美依晨参与拍摄，延续了爱情合约的剧情，很值得一看 49.康熙来了[依晨和小美].2004.07.20，小美是嘉宾，不过小S把注意全放在了小美身上，把依晨晾在了一旁 50.waiting for you 花絮，介绍了拍摄MV的花絮，还有对MV结尾的解释 51.周日八点党，吴宗宪主持的节目，恶魔在身边剧组参与的综艺活动 52.我猜-050709[恶魔在身边剧组]，吴宗宪，阿雅，杨丞琳主持的综艺节目，恶魔在身边剧组参与 53.安室爱美惠14集，谢祖武，陶子，小综演出的一部情景剧，小美客串了的一集 54.安室爱美惠15集的NG画面，陶子和谢祖武开小美的玩笑 55.快乐星期天，主角为小美，嘉宾有依晨，金刚，赖智伟等，还有小美初恋女友的PP曝光哦 56.爱情合约花絮，04年火爆偶像剧爱情合约拍摄花絮，有不少搞笑镜头 57.七年级生花絮，小美第一部戏的花絮镜头，里面的小美还是很清涩的 58.娱乐新闻-050330为戏落发，小美为恶男落发，自己很心痛哦，还有香菇头造型哦 59.娱乐新闻-050411小美出席鞋子发表会，有小美自己设计的鞋子哦，个人觉得很好看的 60.娱乐新闻-050330依晨小美走秀，趁着爱情合约的热播，小美依晨参加的走秀活动 61.非常人物-八仙戏水[爱情合约众演员组]，爱情合约众演员和佑威去水上乐园作节目，做了很多游戏，小美还脱了衣服哦……汗……有点色色的 62.开运鉴定团，小美参加的一个节目（就是算爱情运啊，星座之类的），这期里小美的衣服好看啊 63.娱乐新闻（过年特别节目），很喜气，大家都穿的红红的，当然小美还是最帅的说 64.娱乐新闻-Fasion Walk Y3发布会小美片断，小美小天小综等凯渥名模以及其他演员歌手等的走秀活动，蛮养眼的 65.非常人物040328[小美佑威为主播6人行选衣服]，小美佑威为六位主播挑选衣服，以小美的眼光应该不会差哦… 66. 偶像到你家，小猪EG主持的一挡节目，小美去一个喜欢他的FANS的家，给她惊喜 67.娱乐新闻，小美依晨政大一日游，依晨带小美去政大参观，顺便为爱情合约作宣传 68.娱乐新闻，恶男宅急电花絮，讲述拍摄的过程，有花絮 69.5℃FUN卖机040419-贺军翔、许慧欣、刘真，EG的节目，小美力挺好友，参加第一集 70.非常人物，小综出演爱情魔戒过程中的一期节目，有小美提问小综回答的环节 71.娱乐百分百，又可以看到小S对小美的超级喜欢了。
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挖卡卡 72.感谢makeawish，提供3期小美主持的娱乐新闻 娱乐新闻040820，小美依晨主持 73.娱乐新闻040203，SHE嘉宾 74.娱乐新闻040202，候湘婷嘉宾 75.桃子娱乐秀，小美上陶子的娱乐节目 76.娱乐新闻，小美庆生会，为小美庆生啊，有和影迷互动做游戏，PS：小美的衣服一直是个看点 77.娱乐新闻，0817，造型可爱啊 78.loopin第4期，一份电子杂志，里面有对小美的专访。
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还有小美的声音。
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