谈谈你对网络的认识
人生有很多的事情是不可选择的,为人子女生来只有一次,而且是不可选择的.那么如何做儿子,女儿,就是我们必须面对的一个命题.在我们自己做了父母之前,或许很少想过什么叫父母,子女.我们从对子女的爱中体验到了做父母的愉悦与自豪,而我们是否记得,在做了父母的同时,还担负着做子女的责任和义务呢?我不止一次的见过,当老人逝去,子女哭天抢地,老人老了,买上等的棺木买最好的丧衣给老人穿上,这就是孝道吗? 人终究不是以个人生命为始结的,为什么父母住的房子到处都有,而我们总要回到父母住的房子里去?为人父母也好,为人子女也好,你的位置始终处在一个严整的梯队当中.当父母看着自己的孩子上学去了,父母的心也就跟着去了.他们会在孩子的生命里重度人生.临近词穷,好像还没有回答我提出的问题.其实这还用回答吗?我们要做的是用希望我们的孩子对待我们的方式去对待我们的双亲.我们是一个大概念,一百种子女可能就会有一百种做子女的方法,无论怎么做,我们都该坚定做一个好子(女)的意志.不要等子欲孝,而亲不在的时候才去哭天抢地.事例:镜头一：一位贫困大学生，全家年收入仅2000余元，家人为供他读书债务缠身。
他却因为虚荣心作祟，将父母辛辛苦苦赚来或借来的钱随意挥霍，不但高档手机时髦手饰应有尽有，甚至还要求父母借钱买冰箱、DVD来装门面，这种不正常的虚荣行为，不得不引起我们的反思。
据调查，学校大部分学生都有自己的手机，最贵的价值四千多元，我们所学专业的学费平均每年四千多元，而我们是无收入者，通信的便利，方便了我却给家里带来了无形的经济负担。
在校的每位学生已有足够的校服，但远远不能满足学生们追赶潮流的意愿，难道父母供我们读书，是为了追求物质享受吗
镜头二：戴绍自父亲去世后，身无分文的他走进高校大门，作为一名贫困生，申请了国家助学贷款，每月有300元助学金，为了让妈妈过得更好，不得不每月省出100元，年底带了800元回家。
他每天只用4、5元作为自己的伙食费，别说新衣服，连一件体面的衣服也没有，因为家里贫穷，14岁的妹妹初中辍学，经介绍在一家餐厅打工，每个月只有300元，而且还属童工。
因此戴绍更加勤奋地读书，在大一下学期成绩全班第一，获“曾宪梓”奖学金，每月多拿300元，戴绍立刻通过表姐，让辍学的妹妹重返校园。
由于母亲有多年的病痛，妹妹年纪小，姐姐又嫁了出去，他勇敢承担了这个责任，把妈妈接到广州治病，老师也愿意把无人住的宿舍腾出让他们住。
他一边读书一边照顾着母亲。
他对母亲的孝心和对家庭的责任感动了老师和同学，大家纷纷向他伸出援助之手。
镜头三：每到三月“学雷锋”的时候，学校总会组织人到敬老院去探望老人。
我觉得他们很孤独，因为各种原因，儿女们不能照顾他们，在敬老院，他们物质不缺乏，精神却感到孤寂。
“
保健品排毒需要多长时间
近几年，排毒在我国大都市和沿海城市逐渐风行起来，其方法可谓多种多样：服用令人眼花缭乱的各种保健药，进行结肠清洗，洗海水浴等。
许多人开始频频出入医院、美容院，接受各种方式的排毒。
面对人们在排毒热中出现的盲目追风，对体内毒素的过度恐惧和对外力排毒过度的心理依赖等不正常现象，医学界许多专家特别提醒那些有排毒欲望的人们认真思考：自己是否就真的有毒，毒从何来? 在正常生活中，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后通过肛门排出体外，整个过程一般都可在12～24小时中完成。
这样可确保废物不在肠中过久停留，避免体内中毒。
但是，劳累、紧张或其它生理原因一旦导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱等症状，人体的废物便会长期留在体内。
这些残余的废物滞留在结肠内开始腐坏，产生毒素。
这些毒素经过结肠再吸收，又经血液循环进入不同的器官。
人体内的毒素无法排出体外，会导致人体内多系统的疾病，如记忆力减退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调等。
这样，就需要借助某种方式将这些长期滞留在体内的废物清除掉，使精神舒畅、体力增加、面色光润，达到调节内分泌、恢复代谢功能的目的。
人体排毒，应该凭借外力,还是应该靠自身
人体排出毒素的器官主要是大肠、皮肤、肺、肾等脏器，人体每天的大小便就是排出毒素的行动，像定期洗澡，清洗疏通皮肤毛细孔，也便于体内毒素的排出。
但是有时体内废物长期积累，人们往往会出现便秘、毛孔堵塞等情况而影响毒素排出。
于是人们开始探索各种方法来帮助排毒，具体来说，这些方法可分为三类：服保健药品，清洗大肠和美容保健。
在诸多方法中，药物排毒可算是主要途径，因为与其它方法相比，它显得更为成熟，作用更加显著。
它可针对体内毒素，进行吸附、荡涤、分解和中和，然后将废物再通过消化道、泌尿道、汗腺排出体外。
相比之下，结肠清洗则更为直接。
它通过对大肠进行冲洗，洗刷肠壁附着的毒素，按摩肠道，加快结肠蠕动，以恢复其代谢功能。
而美容排毒较为轻松，主要侧重于局部排毒。
如洗海水澡、泥浴都是对皮肤进行清洁，如用中药进行面部排毒，其主要目的是清洁面部，使聚集在面部的毒素顺利排出，从而使面部红润光洁，起到护肤美容的作用。
排毒有效吗
无论是多个疗程的药物排毒还是一次性美容护理，都是治标不治本的疗法，而这种疗法有时可能使人体对它产生依赖，使自身功能丧失。
此外，排毒价格昂贵及其副作用，也是不容忽视的问题。
就目前来说，“人体排毒”还难进入寻常百姓家。
而且“是药三分毒”，即使是天然的药物，有时也会给人体带来不利影响。
直接的大肠清洗，也可能给人体造成一定的损伤。
各种排毒方法，都有一定的针对性，而每个人的身体状况差异显著，因此只有使用针对性较强的排毒方法，才能取得较好的效果。
排毒千万不能产生依赖心理 面对林林总总的排毒方法，无论是服药还是洗肠，不管排毒的人是何种心态，其目的都是为了保健。
但我们也应该看到，由于商家将便秘、暗疮，色斑、肥胖、腹胀、口臭、胃肠不适、头昏气短、心情烦躁等等现象都与体内毒素挂上钩，结果有些人—察觉自己有以上症状就感到十分恐慌。
他们频频依赖外力进行排毒，一天不进行排毒就会产生强烈的危机感，办事效率低下。
心理专家认为，这类人已走入了误区，应该到医院向医生咨询，接受生理和心理上的综合治疗。
某知名医院肾内科主任认为，一般说人体是不需要排毒的。
因为人体自身有消化代谢的功能，依靠这些功能，人体完全可以把体内废物排出体外，而且，只有充分运用自身功能的代谢，才是安全、长久的。
当然，那些由于工作紧张、繁忙而出现代谢功能紊乱、机体不平衡症状的人群，可以借助外力辅助调整和恢复机体的功能，但应避免产生依赖。
就大肠清洗来说，正常人一年只能做两次，过多的使用会导致自身功能减退。
排毒本是辅助人体将废物排出，完全依靠它，不仅给平常生活带来不便，同时也会给心理带来压力。
无论是要保健还是要美容，都应养成良好的饮食习惯和拥有健康的心态。
只有精力充沛和心情开朗的人，才是最健康的人。
排毒千万不能赶时髦，不能跟着广告走。
近年来，社会上兴起了“排毒”热，女性更是热衷于“排毒”，好象“排毒”就等于美丽。
诚然，我们的身体和周围环境都充满毒素，不健康的饮食、污染的空气、沉重的工作压力，还有休息不足，都是令身心积聚毒素的原因。
然而，怎样才能达到清除毒素的目的呢﹖是否非得需要运用目前流行的“药物排毒法”﹖其实不然，因为我们有更为自然、更为安全的“排毒”方法，只要用得其法，你也可以做个无“毒”靓女。
身体与毒素 在一般人的印象里，毒是十分可怕的，因为它往往与“毒药”、“毒品”等词相联系，因此人们往往会谈毒色变。
而中医理论认为凡是对人体有不利影响的物质统称为毒。
我们这里所谈到的是后者。
成人暗疮，其实是身体的“排毒”现象。
不少人度过了暗疮的高峰期——青春期后，脸上的暗疮反而有增无减。
有些人则在青春期的时候全没暗疮的烦恼，但到30多岁时，脸上反而长满暗疮，而且更难痊愈、更易留印。
其实，这就是所谓的“成人暗疮”。
根据中国及日本的医学理论，皮肤和身体、精神、内脏是相连的。
所以，当体内的毒素无法从尿液、汗水、排便等方法排出体外时，便会从皮肤中显露出来。
毒素污染肠脏。
现在，我们吃进肚子里的食物，或多或少也有食物添加剂、残余的农药、水银等，而这些对身体有害的毒素亦和食物一起到达肠脏。
本来肠壁是有很多突起的绒毛会吸收营养、隔走毒素，但毒素却会对这些绒毛构成伤害。
在日积月累的毒素污染下，肠肚的绒毛已满布伤痕，未能划分营养和毒素而将它们一并吸收，从而令体内的毒素增加。
毒素的累积，源自肝脏的疲劳。
食物中的毒素被小肠吸收，便会被运送到肝脏。
肝脏是身体的解毒器官，它会利用大量的酵素中和食物中的化学品、食物添加剂、残余农药等。
此外，便秘的人会于肠内制造大量的毒素，这些亦会被送至肝脏进行解毒工作。
但长期进食含大量添加剂的食物，及持续的便秘问题，会令肝脏处于疲劳的状态，若未能完全除去的毒素，便会循肠肝循环到十二指肠再被吸收至血液中，血液因而变得污浊、粘稠，影响了身体及皮肤的新陈代谢，皮肤问题如暗疮、粗糙、斑点等亦一一浮现。
油分助长毒素增加。
油腻的食物会导致暗疮问题恶化，是众所周知的事情。
油分除了会刺激皮脂腺的分泌，令暗疮更加严重外，其实亦和毒素有着密切的关系。
因为，油分会溶解食物中的毒素如防腐剂、重金属、食物添加剂等，令其易渗入身体组织，更难排出体外，而体内的毒素亦随之而增加，令皮肤问题更难痊愈。
吃巧克力长暗疮的真相。
不少人说吃多了巧克力会长暗疮，但西医却说这全然没有医学根据。
其实，巧克力会导致暗疮出现的主因，是在于内裹的糖分。
糖分是体内不可或缺的要素，但吃得过量，却变成了毒素的一种。
它会大量消耗维生素b2、b12，亦阻碍维生素c的吸收。
而这些维生素却是维持健康肌肤的重要元素。
因此，糖分会妨碍皮肤吸取需要的营养，扰乱皮肤的代谢规律，陷入易长暗疮的状态。
心灵毒素——压力。
压力会导致暗疮出现，听起来像是匪夷所思。
但研究发现，压力会令神经末端分泌出一种物质，令皮脂腺变得活跃，增加油脂分泌。
压力亦会令导致皮脂腺发达的男性荷尔蒙增加，油脂分泌多了，随着时间会被氧化为劣性油脂，阻塞毛孔，而过程中产生的大量游离基又会损害细胞组织，令暗疮恶化。
所以，压力亦是影响身体的毒素。
“排毒”莫入误区 近年来，冠以“排毒养颜”之名的保健品异常走俏，不少人争相购买。
“排毒”保健品真的这么神奇吗
其实，每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领，如最大的解毒器官肝脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解。
人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等也可将代谢废物排出体外。
中医有“正气存内，邪不可干”之名言，人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。
值得提及的是，要想“排毒”，应看“毒”在何处。
比如刚刚误吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法来“排毒”；得了外感热病，应采用发汗解表来清热祛毒；肾脏有病，甚至发生了尿毒症，可通过透析以清除体内废物毒素；若是患感染性疾病，“毒”入侵到血液里发生毒血症或败血症，需用抗生素类药物。
可见“排毒”途径不只是通大便，该如何“排毒”，须听从医生指导，因病采用不同方法。
有的“排毒”类保健品主要成分大多是以含大黄为主的通便药物，对经常便秘，胃肠有积滞，属热属实症者，泻下通便可起到“排毒”的作用。
但个体差异使不同的人对通便药的耐受性不同，有的人吃10克大黄不见得会拉肚子，而有的人吃3克就泻得很厉害，还会出现腹痛、恶心、胃部不适等副作用。
大黄只能短期服用，否则会伤害胃肠道，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。
从中医角度来说，气血虚的女性面色萎黄，皮肤干燥无华，头晕乏力，气虚懒言，动辄心慌气短，需补气血而不能泻下，否则虚者更虚，何来养颜美容
所以说泻可“排毒”，补也可“排毒”。
中老年人“排毒”更应分清虚实寒热的体质类型，该补该泻应视体质状况，不可人云亦云，步入“排毒”误区。
某些美容业者利用振动仪器或手法按摩，从脚底往上推，据说也可达到“淋巴引流排毒”的作用。
有专家认为：淋巴系统是除了动脉、静脉循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的癌细胞、细菌、异物等易于进入毛细淋巴系统循环。
其实，洗热水澡、慢跑、游泳等也有利于淋巴回流，不一定需要借助外力。
洗肠“排毒”也应正确对待。
洗肠也称肠道水洗疗法，往“洗肠机”内注入净化过的38℃左右的水，把肠道表层清洗干净，并把肠内长期滞留的各种腐烂物质排出体外。
而专家们则认为：体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系，可这些“毒”与机体器官的功能降低有关，不能说肠道冲洗干净了，就不会得其他疾病。
况且，多次洗肠“排毒”，一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，还将有可能成为又一健康隐患。
其实，只要树立科学健康的营养观念，膳食结构合理平衡，这比单纯追求服用“排毒”类保健品更有实际意义。
“少食”可助排毒 人每天从饮食中摄取营养和热量后，体内经过新陈代谢，会产生出各种有毒物质，只有当这些毒素完全被排泄出体外后，人体才会获得平衡、维持健康。
“少食”，就是一种自然而又安全的“排毒”方法。
这是因为在空腹时，体内的“胃动素”——消化系统激素就会分泌出来。
它的出现，不是为了帮助食物的消化，而是使肠蠕动亢进、迅速地排泄掉食物残渣。
当我们饥饿的时候，腹部常常会发出“咕噜、咕噜”的叫声，这就是肠蠕动变得活跃的证明。
这时，体内的排泄功能活跃起来，残留在体内的毒素将被清除，并使周身的血液恢复洁净。
人们通常以为吃进很多东西就能推动大便排出，却不明白“饱食”才是便秘的重要原因之一。
实行少食后，肠胃的负担减轻，其功能得到完全发挥：不仅能清除体内多余的营养、排除毒素，还能够最大限度地调动人体本身具有的自然能力。
具体地说，少食后，身体就要动员出所有的力量，拼命将进入胃里的食物完全消化吸收。
这种对饥饿状态的反击，给予了身体组织以极大的改变，这个改变的力量形成了体质改善的过程。
美国国立卫生研究中心的老化研究所，从15年前开始，用猴子做了有关少食与寿命之间关系的研究试验。
他们将60只猴子分成两组，一组让其吃饱、一组只让吃七分饱。
15年下来，吃七分饱那组的猴子的死亡率只有吃饱组的一半。
实验还在继续，但我们可以相信，这个结果在我们人类身上也同样会发生。
世界三大长寿乡之一，南美的比卢卡邦村，是一个不足千人的小村庄，但其中超过百岁的就有9人之多。
对这些长寿者的饮食进行调查后发现，他们实际上过的是少食、粗食的生活，食物基本上是小麦、玉米、土豆、香蕉、葡萄等。
日本著名医学家甲田光雄先生以其独特的断食、少食疗法使得很多疑难病患者奇迹般地获得了新生。
他在总结半个多世纪的实践生涯时一再强调：“彻底地遵守‘七分饱’的少食主义原则，并努力使之成为终身习惯——这是最重要的饮食养生之道。
” 怎样实现“少食”的目标 对食物之需是我们与生俱来的本能，而且每个人都有各自的饮食习惯，所以对于少食不能抱以轻率的态度，更不可操之过急。
如果以七分饱作为目标的话，不能一下子就只吃七分，否则不仅难以持续，还容易给身心造成压力甚至伤害。
老年人或体质较弱的人在实行少食时尤其要讲究一个“缓”字，应该以数年或更长的时间来逐渐达到理想的目标。
开始少食之前，先要逐渐纠正不良的饮食习惯，如喜欢吃甜食、肉、蛋的人要尽量节制，将喜好美食的习惯逐渐转换成以粗食?糙米杂粮、蔬菜、豆类、芝麻、海藻类等?为主的饮食方式，胃肠消化功能较差的人，须将糙米等杂粮磨成粉，然后加水在火上调制成糊状后再进食。
同时，还要慢慢改掉爱吃零食或夜宵的习惯，学会享受空腹的轻快感，争取做到“不饥不食、切忌杂食、饥而不急食”。
在开始少食的时候，应一点一点地减少饮食的分量。
也就是说，先小小地跨出一步，待站稳之后，再跨出小小的一步，就这样一步一个脚印地踏踏实实地向前迈进。
这样做不仅身心不会感到负担，也不易招致因对食欲的压抑而导致的暴发性反弹，这是真正稳中求快的方法。
一些为了减肥而节食的女性，就是因为轻率地大幅度减食而至一败涂地的。
“细水长流”这个词非常适合于少食，需要细细体会。
现在介绍一种被称为“九分饱少食法”的渐进减食方法：在每年的一开始，每天减少原来饮食的1／10，即原来吃十分的话，现在吃九分，并持续一年使之彻底习惯。
然后在第二年又减少一成?也可以只减少原来的1／20?。
如此数年努力不懈地坚持下去，将会轻松地到达少食的彼岸。
到那时，你会惊喜地发现，自己的身体在不经意间变得比以前好多了，也更加精神饱满、容光焕发了。
不适应每餐都少吃的人，可以尝试减少某一餐的量的少食方法。
如早、中两餐吃得同以前一样，而将晚餐的量逐渐减少，数年之后甚至可以达到不吃的程度，即一日两餐。
若亲朋聚会、饱食一顿晚餐后，第二天的早餐最好停掉，因为让胃排空之后再进下一餐是健康饮食的起码条件，也可以喝一二杯“胡萝卜苹果汁”：将适量新鲜胡萝卜及苹果适当切块，然后用电动水果搅拌机制成蔬果汁，连渣带汁细细地咀嚼后咽下，以取代早餐。
这种新鲜饮料不仅带给人体丰富的营养成分，同时还有助于排泄宿便、清洁血液。
也许准备尝试“少食”的人们会问：“少食”会造成营养不良吗
要回答这个问题先强调两点：一是现在大多数人每天都摄取着过量的营养，我们的机体为此正在遭受磨难。
因此，提出少食是必要的，但并不是说，吃得越少越好，少食的前提是要满足基本的营养需求；第二，只要刻意去培养，机体是完全能够适应少食的。
当身体慢慢适应少食后，肠蠕动变得活跃，宿便被逐渐排除，肠胃的消化吸收功能得到增强，结果是使得少量的食物发挥出完全的效率。
所以，正确的少食不会导致营养不良。
头脑清醒、身心轻快、精力旺盛——这是很多少食实践者的共鸣。
需要提醒的是：①要在“慢”、“稳”、“持久”中摸索一条适合自己的少食之路，切忌急躁。
②少食的习惯应该从年轻时就开始培养，甚至在孩提时期，家长就要让孩子养成对饮食有所节制的良好习惯。
“排毒”，应顺其自然 专家建议，健康人“排毒”不应过于依赖保健品，应着眼于改变生活方式，树立健康的营养观念，用顺其自然的理念来“排毒”。
在日常生活中，不妨从一些细节做起： 1．籽麻是人体排除废物程序上的一个重要媒介，每天把籽麻撒在早上要吃的水果上，或是加进麦片粥中，对“排毒”很有帮助。
2．100％纯天然香薰油的疗效比一般香薰油大得多，真正达到美化身心的效能。
能助身体“排毒”减肥去水的有鼠尾巴草、天竺葵、杜松等；可去除负面能量并助冥想的则有复柏木、尤加利、乳香、松针、檀香、依兰等。
3．．纯天然面膜粉做diy面膜，是最经济有效的“排毒”美丽方法。
例如陈皮粉、当归粉可有助去斑去黄；杏仁粉、薏米粉则可去角度与增弹性；土伏苓粉、珍珠粉、绿豆粉便可消炎美白。
4．多阅读有助身心“排毒”的书籍，例如《简简单单做瑜珈》、《立志快乐》、《绿化心灵》、《心灵简单就是美》、《减压妙招》、《冥想入门》等。
5．大自然中有很多令人喜乐的欣物，除了花草树木，还有各式美妙天赖，都能洗涤都市人的疲惫。
例如鸟鸣、风声、浪涛，往往带给人无比舒畅和谐的感觉。
6．每天用十分钟的时间作冥想或打坐，是很好的洁净心灵方法，同一时间可焚香和聆听着冥想音乐?simply purple?，焚香枝和焚香粒可选用香茅或檀香味，放在美丽的焚香盒内燃烧，慢慢释放心灵毒素。
7．忙碌的都市人经常出外进餐，容易缺乏蔬菜纤维及营养的吸收。
平日多饮蔬果汁作为身体排污的补充剂，经增强身体自然“排毒”的功能。
8．每天吃五种不同的蔬菜，最好有两种是生吃的，这样子，我们的身体将会增加抵御日常各种染病的侵袭。
9．海水含有许多经证实对健康有益的矿物质。
这些矿物质与我们血液所含的成分十分相似，所以能透过皮肤轻易地吸收。
用天然盐水洗澡或浸浴，可以促进血液循环，并且强化你的“排毒”功能。
10．不要乱发脾气，不然身体释放出过多的肾上腺素，会污染心灵。
11．天然花草茶不但有各种各样松弛身心的功效，冲泡花草茶的过程闲适雅致，也是一个净化身心的疗程。
12．浸浴时把软毛刷以打圈方式，轻轻按刷身体，有助加速血液循环，排走毒素。
13．沐浴时可燃点一些具“排毒”功效的香薰油，例如迷迭香、天竺葵、柠檬等，满室蒸气可加强香薰精华的吸收，让你的身心同时得到舒缓。
14．绿色的植物绝对是“排毒”工程的中坚分子，无论案头、化妆桌甚至浴室都应该放些小盆栽，可增加空气中的浓度，净化被污染的空气。
15．热力是“排毒”的重要元素，热力可以帮助你排出体内水分和毒素，达到深层清洁的效果。
所以热水浴或蒸气浴都是不错的“排毒”方法。
特别是运动后进行，效果更为显著。
16．泡完热水浴后，即时淋上冷水，一冷一热的收缩效果，可增加血液及淋巴的循环，也就加强了排素功效。
17．每天早上喝一杯粗盐冲泡的暖水，是最简单易做的“排毒”方法。
18．脸部按摩是最佳的“排毒”及美颜方法，每晚涂上护肤品前用大拇指在颧骨下施压，并用食指轻轻按摩，如果同时配合适当的按摩产品使用，效果更佳。
19．消极、负面的思想最有毒。
当你情绪低落的时候，看一出喜剧，买一件新衣，甚至吃一件小蛋糕，都是紧急解毒方法。
20．洗发时，在涂洗发露前，以指尖在湿发上轻轻由额前按致颈背，重复几次，可加速头皮血液循环，有助排走毒素。
如何能成为跆拳道教练呢?
跆拳道教练的资格：专业的跆拳道教练分为三级、二级、一级、高级、国家级五个级别，由国家统一发放证书。
国内早期的跆拳道教练都是由柔道、摔跤、散打、拳击等项目转行而来的。
要想成为跆拳道教练必须从参加定级考试，先腰系白带，然后从黄色开始逐渐加深到黑带，到达黑带后开始定段，从一段开始，随着年限的增加而升段。
学员学习年限可以很少，但只有到18岁以后才可以考黑带，进而获得成为教练的资格。
跆拳道功夫道 “习武”这个词，在现在这个社会听起来好像有些格格不入。
但是如今流行的各种健身方式，比如跆拳道、空手道等等却都是属于习武的范畴。
其实，这种用武术来健身的方式对我们任何一个人已经不陌生了。
而爱上它也自有理由。
它的这种魅力也许不能迅速表达，只有细细回味，你才会感受到它的独特。
这种乐趣也是其它很多消遣方式达到不了的。
你总能记得在习武的过程中带给自己的充沛精神与十足劲头。
在其中，你能体会到力量的美丽，感悟到勇敢与坚强的魔力，通过汗水的挥洒得到身体与心灵的完全放松。
跆拳道如今是一项时尚运动，无论是孩子还是成年人都想尝试一下这个韩国的传统体育项目。
这个起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了70％。
曾经很早就听人说过，跆拳道是个很厉害的功夫，如果有人心怀恶意的话，利用跆拳道是可以致人于死地的。
当然啦，人们现在学习跆拳道都是为了寻找一种健康的生活方式，强身健体同时可以保护自己。
我自己从来没有接触过跆拳道，所以也不知道其中的要领与奥妙，但是略微知道这也是一门比较深奥的学问。
曾经在大学里看到那些韩国学生给我们做跆拳道表演，让我们在场的所有人都啧啧称赞。
那有力的脚法，飒爽的英姿，让我们每一个人都羡慕不已，慨叹自己为什么不学学。
而看到他们那满足的神情，我知道了他们从中得到了多大的乐趣，而这种乐趣惟有习武之人才能体会。
越开越多的跆拳道馆也许可以证明跆拳道开始慢慢地散发出它独特的魅力，人们无论是为了赶潮流，还是为了保护自己，或者是强身健体，为它痴迷已经不再是个秘密。
而恰恰这个秘密需要大家一起来分享。
跆拳道帅酷道 练跆拳道，很多人不单是为了强身健体，还冲着那一分”酷“、一个”帅“字去的。
8月1日上午，记者走进太原市王冠跆拳道俱乐部的道馆，看学员们是如何在习武中得到乐趣的。
站在一端的连教练手拿脚靶高举过腰。
站在另一端的学员助跑几步后腾空跃起，侧身飞踹准确命中脚靶。
看似颇为惊险的动作，在跆拳道里原来是小菜一碟。
正在指导学员的连教练告诉记者每堂训练课1个半小时，其中准备活动要占30－45分钟。
首先是多种形式的跑跳练习、反应训练、柔韧练习……从难度到强度都明显高于普通体育课上的热身。
准备活动之后是基本拳法和腿法练习，学员们每做一个动作都要大吼一声，“吼一声可以为自己壮胆，也能令对手胆寒。
此外，还有利于放松下腹肌肉，排除肺内残余气体，。
”连教练道出了吼声背后的学问。
“你为什么想学跆拳道
”学员们争相回答：“看着帅、踢起来爽、越练越有趣，而且现在特时髦流行，看着相当酷。
”如此魅力，也难怪他们无法抵挡。
首先吸引学员眼球的就是那一身雪白的道服，因为“这身衣服挺帅的，能吸引不少好奇和羡慕的目光。
而且穿上之后就仿佛找到了高手的感觉。
” 服装“帅”，动作更“帅”。
前踢、后踹、跳高踢、勾踢、侧踹、回旋踢……教练演示每个动作都潇洒自如。
“我们就是因为跆拳道看起来特别帅气才选了这门课的。
”两位上高中的女学员异口同声地说。
“很喜欢跆拳道，尤其喜欢感受那一瞬间的爆发力。
每当听到自己脚面撞击靶子的声音，就会感觉自己很强大，很爽
”这名学员提到的“爽”字道出了大多数人的心声。
随着一声疯狂的呐喊，竭尽全力地踢出一脚，带来的快感是许多人十分迷恋的。
连教练还告诉记者减压之外，更能强身健体。
好几位学员都表示，自己的体质在学习跆拳道之后明显有所增强。
对女孩子而言，这还是一项十分管用的防身技能。
俯卧撑得用拳头撑在地上做，用手掌做不算；做动作得大吼大叫的，声音小了不行；讲术语得用韩语，叽里咕噜地练起来才劲道十足；练习过程中还穿插不少游戏，嘻嘻哈哈、你追我赶，反应能力也得到了锻炼。
最好玩的还是练实战，别看学员们级别不高，但全副武装之后对打起来倒也有模有样。
“每次打实战的时候，我就觉得自己仿佛就是奥运冠军陈中，很有成就感。
”一位女学员满脸陶醉地表示。
道 在太原精武跆拳道馆里，空旷的大厅里铺设着多块标准训练垫（12x12m），四周有3-4米的间隔空隙，一面硕大的镜子立在场地的一侧，从中能看到场地里每个人的动作。
几十名学员正分为若干小组，在教练的带领下做着热身和各种技术动作的训练。
跆拳道教给年轻人的礼貌是提高外的另一个重要收获。
训练前后都要行礼，不仅要向教练鞠躬，还要向高级别的学员行礼。
“时间一长就养成习惯了，在路上碰到老师会不自觉地鞠个躬———做这样的动作觉得挺自然的。
”同学对跆拳道的“礼”颇有体会，他特别欣赏一句话：无论向谁行礼，弯腰的时候请微笑，因为对方能感觉到。
“只有发自内心的礼仪，才能得到别人的尊重。
” 同时忍耐和毅力也是学员们感触最深、收获最大的。
“忍耐是用来克服跆拳道练习过程中所遇困难的秘诀。
只有忍耐，才能超越自己。
”这是教练在训练时经常挂在嘴边的名言，“我在生活中遇到困难时，也常用这句话提醒自己。
”一名女学员说是跆拳道让她领会了“坚持到底就是胜利”。
精武跆拳道馆的武教练告诉说，跆拳道不是简单的一招一式，它在潜移默化中给学员们带来许多别样的感受。
在“哼哼哈兮”中体验快乐、放飞心情，他们正变得更加勇敢、自信和开朗。
去年到现在有3000多人在这里学习跆拳道，现在每天来此练跆拳道的有400人，他们喜欢在拳脚中挥洒汗水，在汗水中感受美的提升…… 你也可以在
我是一个中学生，初三，我的成绩非常差，老师成天骂我，我家人也骂我，都说我考不上高中，我也认为我不行
通常复读的考生分为以下14种情况：1．在高考期间由于健康，心态或状态等原因，导致发挥失常，高考成绩低于平时模拟成绩很多的学生。
2．考运不好，如今年高考物化较难对选择物、化的考生极不公平，导致不少原来准备冲刺名校的优秀生没考好。
选择物、化的考生一般较聪明，这类考生复读一年冲刺名校的成功几率极大，复读有名牌的希望，不复读将极其可惜。
3．填报志愿失误，导致落榜的考生。
4．距理想的名牌大学35分以内的学生。
5．不懂高三复习方法、学习无策略无计划无体系，没有充分利用好高三这一年的考生。
6．有强烈的学习愿望，有理想，有恒心，心理承受力较强，能够克服复读的艰苦的考生。
7．自身学习态度端正、刻苦用功，但由于原学校高三师资力量薄弱，导致学习方法不科学、备考方向错误、高考成绩不佳的学生。
8．高一高二学习不够刻苦、态度不端正，等到高三幡然醒悟却感觉太迟的考生。
9．只能读民办本三的学生，基础可以，复读很容易考上二本或本一，每年都有很多学生从本三退学复读。
10．无奈考入不理想的大学或极不喜欢的专业，进大学后长时间难以适应大学生活的学生，大学里很多学生就是因此而消沉、堕落，而很多毅然退学复读的学生，却实现了理想。
11.是原本基础很差，但下决心复读要把基础补上来，来年再考；12.是在高中前两年放松了学习，到了高三下学期才开始努力，成绩有明显进步，虽然没有考上大学，但树立信心，认为复读一年后肯定能考上；13.是认为自己有实力，只不过高考没有发挥好，希望复读再给自己一次机会；14.是高考成绩可以上大专或普通本科，但考生心中装的是本科梦或对名牌大学情有独钟，也决定复读。
参考意见通过有关专家对复读现象的研究认为，不是每个人都适合复读。
因为复读后个人成绩提高的幅度差别很大。
一般情况下，提高潜力最大的学生高考分数应该在400分以上的考生，这些学生有一定的基础，能够看到考上大学的希望，只是需要有好的老师在复读补习时点拨，这类学生经过补习一般能提高200分左右。
而以几分之差没能考上名牌大学的高分考生一般考分上涨空间较小，特别是已经上了重点线的考生选择复读是得不偿失的。
此外，原本基础太差，由家长督促复读的学生，由于学习态度不端正，积极性不高，很有可能越补越差，分数不升反降。
最后还有一类考生是三校生，即职高生、中专生、技校生，他们水平参差不齐，虽然基础较差但大多非常用功，他们提高幅度在复读生中处于中等水平。
因此专家建议，复读与否关键在于学生本人是否有积极性和主动性，家长不应强迫考生复读。
此外，分数太低的考生参加复读也没有太大意义。
300多分的学生，参加成人高考或者自学考试或许更好，同样也能接受高等教育。
三校考生复读参加普通高考的效果一般不显著，少数能够得上本科录取分数线。
所以三校复读生复读目标不如锁定高职专业，这样效果更好，将来也有升入本科学习的机会.眼下，只要在各所中学门前一站，就会看到两个人气极旺的焦点，像磁石般把家长们吸引在周围。
一个是高中咨询处，另外一个就是高考复读班。
随着本科一批B院校提档分数线确定，一些未达到所报院校提档分数的考生纷纷把目光投向了复读班。
“高四生涯并非适合每个人”，带过多届高中毕业班的资深教师这样提醒学生。
心理盲区编辑由于复读生复读原因有别，他们所面临的心理问题也不同。
大概可以分为以下三类：一：高分复读心理问题：焦虑、高估自己高分学生，他们中的不少人视北大、清华等重点高校为唯一选择，视野较窄，惧怕失败，无形中焦虑心理增加。
另外，有的复读生的分数虽高，但自身能力很难满足上名校的预期值，即“高估自己”，不知不觉中走进了越是期望过高、越是能力难以满足的“心理怪圈”。
这种情况下，复读一年通常很难如愿。
二：中低分复读心理关键词：盲目乐观，“志在必得”很多中低分学生，在刚开始复读时，通常这些考生都是一副“志在必得”的架势，“雄赳赳气昂昂”，在没找到高考失利的真正原因前，已经开始“承诺”，盲目乐观。
其实，偏科问题是中低分档学生复读的重要原因，亟待解决。
复读了一段时间后，他们自身的自制能力差、偏科等一些弱点，就又会显露无疑。
三：退学复读心理关键词：挫败、自卑大学退学的复读者所占比例不多，却不容忽视。
通常情况下，他们可能沉迷网络游戏，考试多门科目“亮红灯”而被动退学；或自称“不适应大学环境”而主动退学。
这部分复读生一般很有自卑感，甚至抱着复读即逃避的心态。
燕园博思心理咨询中心的主任马泽中认为，对于这三类学生，需要有不同的心理调适。
对于焦虑的高分复读学生，家长需要帮助孩子做好减压、减轻学子压力。
而学子需要调适自我认知。
对于中低分的的复读学生，则需要在一年的复读时间里有总体规划和目的，认清自己，不再盲目乐观。
而对于大学退学复读的学生而言，则切忌好高骛远。
必要时，对于压力极大有厌学情绪的学生，最好能够进行心理咨询等心理援助。
心理受挫考生不愿复读对此，阎老师想告诉学生的是，教材的变化并不太大，而且考生有一年的时间来熟悉了解它，这不应该成为考生惧怕高四的理由，至于心理上受一次打击就一蹶不振更不可取。
如果考生这次高考属于发挥失常，成绩与自身水平相差太远，且相信自己还有潜能可挖、家庭条件又允许的情况下就可以考虑复读。
复读并非人人合适虽然有些学生因这样哪样原因“不敢”复读，但记者从几所学校的复读报名名单上看到，仍有一些复读考生分数挺高，甚至远远超过重点院校控制分数线；在和学生聊天时记者也发现，一些已经“报考高四”的学生做出的决定并不理智。
非北大清华不读的学生并非如今才出现，历年来均有只钟情于这两所学校的学生成为复读班的忠实拥趸。
对于他们的选择，大多数老师并不赞同。
真正是人才在哪里都有机会出类拔萃，考生没必要仅仅为了没能上北大清华而复读。
此外，基础太差的考生、高考已经使出全力、成绩也如实反映自身水平的考生最好慎重考虑复读。
“否则便是浪费青春”，阎老师总结到。
对这类潜能挖掘空间小的学生而言，选一个合适的学校读书要比上高四更为合适。
高考的不可预测性决定了只要复读就有一定风险。
专家提醒考生，做出复读决定前,首先要充分了解自己，看自身是否还有潜力可挖、心理上有没有做好充分准备、挫折承受力够不够大等等。
需要家长注意的就是，在是否复读上一定要充分考虑孩子的意愿，一厢情愿强迫孩子读高四或是送孩子进入他实在无法接受的高校都会对孩子成长不利。
一样高复两种结果虽然有这么多同学寄希望于复读，但复读结果并非人人如意他们同样复读了一年。
高考其中一位成绩提高了70多分，达到了480分，顺利上了二本线.自治区招办的有关负责人指出，每年高考后都有一些同学选择复读，高复班中不乏通过拚博一年获得成功的考生，但也有很多人复读后仍然失利。
而失利原因主要是原来基础太差或心理压力过大。
专家建议编辑复读生首先要正确地认识“复读”，必须尽快走出“我是复读生”的阴影。
事实上，“复读”在如今已经不是没面子的事情，而是社会竞争中的第二次选择，反映了一个学生具有更高追求、不服输的品质，精神是可嘉的。
第二，复读生要正确认识“交友”。
建议复读生在紧张的学习之余，扩大交往范围，走出自闭和孤独，和朋友一起敞开心灵沟通交流，能及时有效地释放心理压力。
第三，复读生要正确对待“考试成绩”。
复读阶段，摸底考试、月考、周考、模拟考试等各种各样的考试很多，如果不正确认识，几次打击下来，心理就会变消沉。
学生应该这样认识每次考试成绩：考了低分应该高兴，因为考试暴露出了自己的薄弱环节；考了高分也别骄傲，说明考的内容正好是自己会的，还应当继续寻找盲区。
第四，复读生要正确对待“攀比”“嫉妒”。
对于学习成绩领先自己的同学，要学习他们更好的学习方法，学习他们的优点和长处。
如果一味攀比和嫉妒，看不到别人的优点，自己就不会进步。
第五，复读生要正确认识“自信”。
要正确评价自己的能力，把每天小小的进步都看成是一种成功，源源不断给自己动力。
第六，复读生要正确认识“感恩”。
要学会感谢父母的付出，感谢所有帮助过自己的人，甚至感谢竞争对手。
树立了这样的价值观，正确评价周围的人，很多问题都可以迎刃而解。
“考生分为四种：高分高潜力、低分高潜力、高分低潜力、低分低潜力。
只有前两种才适合继续复读。
潜能并非固定的，如果考生有特别强烈的愿望要复读，往往能够激发更多的潜能。
”杜洋提醒，并非任何考生都适合选择复读，具备强烈愿望、考试失误、有潜力的学生适合选择复读，而没有目标、没有动力、成绩达到极限、在家长安排下被动复读的考生最不适合选择复读。
复读择校编辑一、选择合法办学机构要检查学校是否具有教委颁发的《社会力量办学许可证》。
是否通过了教委的每年正规年检。
无许可证或未通过年检的学校均为不合法办学。
[推荐阅读：高分复读须慎重考虑]二、具备规范的办学条件这一点重在是否具有规范的教学场所。
教学楼是否安全规范、有无独立安静的校区和活动场地以及住校生的食宿等条件是否健全规范等，都是考生及家长应该重视的问题。
三、是否因人而异，分班教学文理综合、艺术类以及不同基础的考生学习情况不尽相同。
因此要重点考察学校是否采用分班制教学。
不同的学生有不同的接受能力，在不同的时期应使用不同的教学方法。
笼统地把所有学生放在一起授课，不如有的放矢地针对学生的接受程度教学。
四、是否是全日制上课多数复读学生自学能力不强，且文化课基础一般，所以只有全天上课和必要的晚课，才能保障充足课时量和稳定的教学计划，有助于提高成绩。
五：是否有专职班主任高考复读的一年里，学生心理波动很大，专职班主任及时把握学生心态，帮助学生解决学习、生活中的难题，免除了学生的后顾之忧。
[推荐阅读：复读生不为人知的心路历程]六：任课老师的资历任课老师是否都是能力强，高考经验丰富，熟悉历届高考重点、难点的优秀教师
是否了解如何给“高考复读生”进行辅导
在实践中，高三学生和复读考生的整体学习情况区别很大，选择教师既要考察其教学能力，又要考察其教导复读生的经验。
七、不要仓促决定与交费不要仓促决定与交费，应当实地观察比较，与学校相关人员交谈，从办学的合法性，办学者的资格，学校的师资、管理及办学条件等方面把情况了解清楚。
八、要分析比较复读学校宣称的高考成绩是否真实各复读学校均宣称本校的高考成绩好。
复读生必须认真分析比较，看其是否真实。
相关部门还没有一个权威的统计标准，所以对复读学校的高考成绩主要看其实际高考的人数及各条线的上线人数。
一般来说，诚信的学校会摆出所有学生的成绩供复读生查阅。
九、不要轻信广告，应设法了解其以往广告兑现情况不要轻信广告，对广告的言辞、承诺要分析，应设法了解其以往广告兑现情况。
某些学校向其毕业生许诺，介绍一个新生奖励×××元或几百元，所以对夸大其辞的宣传要谨慎面对。
[推荐阅读：当心虚假广告陷阱 复读生慎选“高辅班”]十、警惕违规收费看其收费是否合乎政策法规，警惕违规收费。
[推荐阅读：复读一年要花多少钱
]十一、学校师资与其宣传是否一致对学校的师资情况要仔细了解，看与其宣传的是否一致，一些名师是否确定长期稳定在该校任职。
是否适合复读在“一考定终身”的考试制度下，选择复读的考生不外乎这样几种：有的是带着“名校情结”之类的信念，有的是为了考到更好的学校以待毕业后能够更好地找工作，有的是因为考本科或考二本或考重点大学差几分，还有的是因为志愿没有报好的缘故。
“一花一世界，一叶一如来。
”并不是每个人都适合选择复读，对这个问题的分析，需要用到我们高中数学里面的分类讨论的思想和方法。
有少部分高考考生是带有“名校情结”，出于对名校学习生活的向往，将考上名校作为自己人生的目标，并以此作为信念，执着地追求者，对于这种精神，是值得鼓励的，也是值得学习的，在此过程中锤炼出锲而不舍的精神意志对以后的人生成长来说是一笔宝贵的精神财富。
俞敏洪，考北大研究生，先后考了三次，在备考过程中，将牛津词典全部背下，最后，皇天不负有心人，终于了却了他的心愿，经历三次考研最后成功的经历，给他之后的人生带来了遇到挫折越挫越勇的品格，对于他今后的创业经历来说是一座宝贵的“精神富矿”。
对于带有类似信念而选择复读的考生，是应该点一个赞的。
但是，恐怕对于更多的考生来说，上大学是为了毕业之后能够找到自己满意的工作。
对于就业，重点大学比起普通高校来更有优势，普通大学比起三类本科来更有优势，这只是一个整体的情况。
真正到了就业市场，用人单位更多的是看应聘者所展现出来的个人能力，没有哪个用人单位会因为应聘者的学校口碑不好而将前来应聘的人定义为“低能儿”、“劣等生”。
阿里巴巴的创始人马云，高考考了三次，最后也只是考取了杭州师专，一所大专院校，可是，高考的晦涩经历丝毫没有影响到他之后创业所取得的巨大成功。
对于这类没有“名校情结”的广大考生来说，复读一年，所付出巨大的直接成本和间接成本是不划算的。
对于那些平时成绩良好，但高考临场发挥失常的考生，是可以考虑通过复读来把下一次机会把握在自己手里的，不因高考发挥失常而给自己人生留下遗憾。
但是，对于那些平时成绩与高考成绩很接近的考生，在选择复读之前还是应该考虑好自己复读的动机，以及复读涨分的可能性。
另外，对于那些考二本欠几分，上重点欠几分的考生，在对自身特点进行总结，对下一年考试趋势做出分析之后，综合权衡，是可以考虑复读的。
对于那些因填报高考志愿的错误而与理想学校无缘者，可以考虑选择复读，同时要认真阅读关于高考志愿填报的书籍，学习志愿填报技巧，争取复读之后不重蹈覆辙。
对于不在此类的考生，笔者不建议其复读。
相关事件自2001年，教育部取消考生报考普通高校年龄及婚姻状况的限制，此后，社会考生甚至大龄考生成为每年高考社会关注的焦点之一。
然而，随着新高考改革方案的出台，今后，14门学业水平考试将贯穿高中三年，这将增加社会考生参加高考的难度。
业内人士表示，2020年起，社会考生恐怕仅能参加高职院校入学考试。
知情人士表示，目前，高考改革方案仅在浙江省、上海市两地试点，三年内还不会影响全国社会考生。
但“2020年起，社会考生恐怕不能再圆梦清华、北大等学术型高校，只能参加高职院校的入学考试”。
根据教育部新规，14门学业水平考试将贯穿高中三年。
这则意味着，以往社会考生仅在高考期间参加统一考试即可，今后，学业水平考试更加学校化和日常化，社会考生需要在三年期间完成14门学业水平考试才可获得参加高考资格，大大提高了社会考生参加高考的门槛。
历年为考上理想高校的学生均选择复读。
今后，如果考生选择复读，14门学业水平考试成绩可保留还是重考,对此，知情人士表示，目前，浙江省采取“学业水平考试成绩终身有效，选考科目成绩两年内有效”的原则。
这则意味着，以往复读生重新高考需参加语、数、外、文综或理综科目考试，但今后复读生则可在两年内仅重考语、数、外三门科目。
“这或许会增加复读生的数量。
” 知情人士表示。
改革2014年，高考改革新方案出炉，复读生仅需重考三科即可再次复读。
这对于那些复读生来说，无疑是一个天大的好消息，以前复读考到科目太多，很多考生都不止如何分配好时间，而且科目多复习起来也麻烦，现在改革之后复读只需要重考语数英三科，这大大提升了考生复读的效率。
