关于母爱的文章，诗歌等
母爱的诗歌 《纸船》 作者：冰心 我从不肯妄弃一张纸， 总是留着——留着 叠成一只只很小的船儿， 从舟上抛下在海里。
有的被天风吹卷到舟中的窗里， 有的被海浪打湿，沾在船头上。
我仍是不灰心的每天叠着， 总希望有一只能流到我要它到的地方去。
母亲，倘若你梦中看见一只很小的白船儿， 不要惊讶它无端入梦。
这是你至爱的女儿含着泪叠的， 万水千山，求它载着她的爱 和悲哀归去。
永恒的妈妈 当第一次睁开初生的双眸 最先看到的是人母的无比圣洁 慈爱的睇视和欣喜的泪流—— 眼睛一眨不眨，仔细的盯着你 你朦胧无知的心本能地律动 却无法表述亲情只一阵四肢乱舞 急得你——忍不住大声啼哭 经过多少个日日夜夜的抚育 终于坐直子你小小的身躯 在调整了情商和智商之后 决不等待，径直喊出了生命中 最珍宝的第一声——妈妈 这是最感人的原始蕴蓄 无论世界上流韵着多少种语言 只有这一声呼喊绝对的相同 没有什么乐音，没有什么诗歌 能比这一声更动人 游子吟 群山不愿送走夕阳 多情的水手不愿远航。
希望在召唤。
外面的世界是我的天堂， 自由的心在飞翔。
母亲你牵挂我吗
母亲不安的望着我。
母亲你希望我的人生更精彩吗
母亲欣慰的看着我。
听火车气声，笛声…… 隔着窗户紧紧握着一双手。
母爱的散文 【在(完美的晴天)的大作中提到：想飞，心却倦了。
不知从何时起，年轻的心总渴望独立。
多少次，试过逃出父母双翼的庇护，独辟一条荆棘丛生之路，在暴风雨中镀炼自己的翅膀。
也许，老天爷发现了我这一贪念，让我进了这一所全日制的高中，终于可以摆脱妈妈的唠叨了。
高高的教学楼，宽畅的食堂，拥挤的超市，陌生的面孔，一切令我新奇而兴奋。
然而，当一切都熟悉后，一种难以忍受的孤独和空虚却占据了我的心。
繁重的学习让我感到压抑和沉闷，孱弱的身体使我整日昏昏沉沉，我感到痛苦，想回一次家，但昔日的壮志豪情使我忍了下来。
秋天似乎来得很早，刚入秋，就感到一丝寒意。
瑟瑟的冷风漫无边际地刮着，使窗户随隙发出一阵阵鸣叫。
我呆呆地坐在座位上看杂志，看到了一篇关于母爱的文章，是我不禁想起了妈妈...... 以前有的晚上学习到很晚，这时，妈妈就会端来我最喜欢的绿豆汤，慈祥地看着我，把汤一口一口喝完。
然后替我整理好床，劝我早点去睡觉；有时，在外面受了气，就在妈妈面前大发脾气，但妈妈从不计较，反而还安慰我，是我心情好起来；以前...... 我这时才体会到叨唠的优美，那昔日烦人的话现在回想起来是那么的温暖。
“铃---”下课的铃声打断了我的思绪，我一阵飞快来到电话亭，拨通了家里的电话号码，电话的另一头传来妈妈那慈祥的声音。
“喂，你找谁
” “妈，是我。
”我低声地说道。
“**，你在学校好吗
身体好不好，一个人要当心身体。
现在天气冷了，注意加衣服。
吃得习惯吗
......” “好，一切都好......”我说着说着就流下了眼泪。
曾经我一度认为，我是一个不会动情，不会流泪的人，然而在妈妈面前，却毫无掩饰地流下了泪。
周末，坐在回家的车上，心情特别开朗。
我这才明白，无论我飞得多远，也永远像一只风筝一样离不开妈妈的视线。
母亲，是系在心头的线。
拉得越久越远，心就越痛。
】 讴歌母亲的格言、俗语类： 母爱是一种巨大的火焰。
——罗曼.罗兰（法） 母亲的爱是永远不会枯竭的。
——冈察洛夫（苏） 母爱是女人心中是简单、自然、丰硕、永不衰竭的东西，就像是生命的一大要素。
——巴尔扎克（法） 女人固然是脆弱的，但母亲是坚强的。
——雨果（法） 妈妈，您是母亲、知己和朋友的完美结合
——泰戈尔（印度） 母爱不仅仅是指母亲对孩子的爱，也包含孩子对母亲的爱。
——穆尼尔纳素夫（科威特） 母亲，是唯一能使死神屈服的力量--高尔基 世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。
——高尔基 世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。
——但丁 其他艺术种类中的母亲形象，涉及到音乐、绘画、雕塑、新闻等不同学科领域， 1 讴歌母爱的音乐作品：如《妈妈的吻》.《鲁冰花》、《烛光里的妈妈》《世上只有妈妈好》 《亲爱的妈妈》、《人生的导师》《懂你》《天下的妈妈都是一样的》等。
2 新闻媒体报道过的有关母亲的感人事迹： a 《血色母爱》的报道中讲了一个真实的故事：一位母亲下岗了，但是她不忍心看着她的女儿整天闷闷不乐，便决定带她的女儿去滑雪，还买了两件银色面包服，让她女儿高兴。
但不幸的事却发生了：她们太兴奋，滑得远离了指定的地方，导致雪崩，母亲俩穿的银灰色衣服与白色相似，救援飞机根本看不到她们，母女俩都要冻僵了。
最后，母亲把自己的血管割破，用鲜血写了“SOS”使她的女儿获救，而这位伟大的母亲却因失血过多，永远地离开了她的女儿 b 三月份《青岛早报》报道：一个16岁的女孩患了一种怪病，至今身高才1米左右，她母亲到处求医，终于找到了一家可以医治孩子的医院，但费用太高。
这位母亲为了救她的儿子，决定卖肾筹钱。
C 韩红的歌《天亮了》是为下列事件而唱的：某省一旅游景区内，一满载游客的缆车突然从高空坠落，就在转瞬即逝的生死关头，年轻的母亲和父亲一起，奇迹般得将不满周岁的孩子高高举起。
结果，缆车内30余名游客除这个小孩存活外，其余全部遇难。
通过媒体报道的相关事例，学生直观的感受到了母爱是无私的伟大的。
3 展现母亲形象的绘画、雕塑、影视、广告类： 电影《漂亮妈妈》讲述的是女工孙丽英的儿子郑大先天失聪，她的丈夫因此离她而去，家庭破裂了。
在母亲的心中，失聪的儿子和别的孩子是没有什么不同的，戴助听器和戴副眼镜是一样的自然。
可是，现实却一次又一次地捉弄了孙丽英善良的意愿，她的前夫又遭遇车祸身亡，接二连三的不幸令这个女人彷徨无助，“要让他成为一个正常的孩子”这一目标使她变得坚强起来，面对一次又一次的困难，她没有倒下，这就是母爱的力量。
再如云南省腾冲县腾越广场的“高黎贡山--母亲”的锻铜雕塑，它坐落于中缅边境地区腾冲县，高12.9米，造型由母亲头像和形如大山的山体组成，山体上的6幅浮雕，展示了高黎贡山秀丽山川和人民的英姿。
这显示了是中国人民对母亲至高无上的敬意。
4动物世界中的母与子也会令人感动。
a 据一位市民称，石梨贝马骝山的一只母猴，手抱着死去已有多天的幼猴，孤零零地呆坐山头，它只希望亲儿有一天能活过来，游客大为感动，引起了恻隐之心，纷纷将水果、花生等食物抛近母猴身旁，使它能够有粮食充饥。
但母猴却不为所动。
此情此景，连万物之灵的人类也为之凄然。
b 有一次，一个男孩从山洞里发现了一只刚脱胎的狼崽，便把它带回家。
但他的家人怕母狼来惹事生非，逼着他把狼崽弄走，他就送给了邻人。
邻人就用篮子装着小狼，吊在树稍上。
两只大狼闻到味道找来了，围着那棵树团团转，时而仰头张望，焦躁不安，时而警觉地竖起耳朵，四处张望，它们一连来了三夜，叫声不绝，而那小狼早在第一夜就饥渴而死了。
但大狼并不死心，直到第三天早上，还有一只狼未离去，站在大青石上望着那棵树，眼睛都发直了，失子之痛依稀可辨。
可见狼也有极深的亲情之爱。
C 舐犊之情见于各种哺乳动物。
当一头小鹿降生后，母鹿不顾产后身体的虚弱，就一遍一遍的舔小鹿的身体，鼓励小鹿站起来，特别是要舔小鹿的粪胎。
这不仅是为了清洁，更为刺激小鹿的肠胃蠕动，帮助促进其消化功能。
因此，最初的母爱是舐犊之情。
d 一个猎人追杀一只藏羚羊，眼看走投无路时，这只藏羚羊突然不在奔跑，而是面对猎人跪下了，猎人感到奇怪，但未动恻隐之心，举枪打死了羚羊。
回到驻地，猎人解剖发现，原来这只羊的腹中竟有一个胎儿。
猎人明白了，她的求饶正是为了孩子。
猎人十分后悔，丢掉猎枪，再也不打猎了。
以上内容涉及到人文、自然科学、社会、人生、历史、现实等各个领域，学生不仅获得了相关的文学知识，也了解自然科学的系列知识。
兴化的婚礼习俗、民歌民谚、乡规乡习等。
江苏省级历史文化名城兴化，是镶嵌在苏北里下河平原上的一颗耀眼的明珠。
这片美丽神奇的土地，历史悠久，文化底蕴深厚。
大约在6000年以前，兴化就有先民活动的痕迹。
他们日出而作，日落而息，在狩猎、捕鱼、耕作等艰辛的劳动中，在祭天神、拜图腾等宗教活动中，先民们呼喊吟唱，逐步形成了初步的音乐观念。
据史料记载，春秋时，兴化属于吴地，当时泰伯建勾吴国，泰伯“以歌为教”，吴语民歌并很快发展起来。
兴化先民把自己的夷语土歌与吴歌融合、互补，形成了以歌咏形式为主的地方民歌。
兴化民歌由“劳动号子”和“民间小调”等结合而成。
“劳动号子”，顾名思义，是劳动人民在劳作时为减轻疲劳、提神起劲而哼唱的歌曲。
多为即兴演唱，劳动的强度和速度决定了号子的曲调和节奏。
栽秧、薅草，车水（踏车）、挑担，划船、烧窑等，几乎每一种劳动样式都有相应的劳动号子。
劳动号子的演唱形式多为一人唱，众人和，内容多与劳动场景、劳动方式直接相关，也有对艰辛生活的感叹，对美好生活的向往和追求。
民间小调的内容大多歌唱历史故事、历史人物、才子佳人，赞美风土人情等，其旋律流畅，曲调优美委婉，结构严谨整齐。
兴化民歌在国内外享有很高的声誉和地位，堪称中国民间音乐中的一朵奇葩。
1956年8月，由朱香莲等演唱的“茅山号子”唱到了中南海，并被灌成唱片发行。
2003年，中央电视台“心连心”艺术团在兴化慰问演出，“茅山号子”在舞台唱出水乡儿女的心声。
林湖栽秧号子《啊里隔墒栽》流传十多个国家，演唱者汤晓玲应邀成为中央音乐学院、南京艺术学院客座教师，她的原声带成为中央艺术学院传统视听教材。
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7笑校园小品剧本：《三打白骨精》 说这一日，唐僧师徒四人了一座大下。
唐僧：徒儿，这里是个什么去处
真是太~~~~~好看啦
悟空：师傅，离开东土大唐已经好几年了，你怎么还是这个样子
一座石头山而已，有什么好看的
说你是土鳖，又怕观音姐姐骂我，在这座山上随便找一块石头都比你有见识
像你这样怎么罩的住大家
我们好赖也会一点法术，就连你骑的那匹马也一下子就把你踢翻了，你除了没完没了的给我们找麻烦，拜托你也学一点别的本事
唐僧：靠
我只不过是随便舒了一下情，你就这么婆婆妈妈、唧唧歪歪、罗里罗唆，你还想不想混了
沙僧：好了好了，大家都是出来给观音如来打工的，何必呢
唐僧：我和你大师兄说话什么时候轮到你插嘴了
为了扳你这个毛病，我已经把你大师兄的金箍戴在了你头上，你又来
沙僧：ok
我闭嘴先
唐僧：八戒，为师的又该说说你了。
虽然你最近减肥有些成效，虽然沙僧不喜欢和别人争辩，可你就看在他肩上挑着行李的份上……你就别这样了。
八戒：我这也是为了大家好啊
我老猪一走路就容易饿，就免不了让大家去化斋，就免不了耽误了取经的时日。
唐僧：那是我错怪你了，你就继续在你师弟脖子上骑着吧。
沙僧：#￥@$^唐僧：悟空，让他这么一说，我还真有些饿了，就劳烦你走一趟吧
悟空：又是我
轮也轮到你去了吧
唐僧：从理论上来讲，我应该去化斋的，可人家这两天……不太方便…… （集体晕倒） 悟空：好，我去
八戒：等一等，万一一会儿来个什么人啊妖啊的，来劫色怎么办
沙僧：拜托，你看看我们一个个光头的光头，大胡子的大胡子，什么人妖敢来劫我们啊
八戒：变态
沙僧：啊
这也被你看出来了
没错，我的胡子是贴上的，我觉得作为一个男人嘛…… 八戒：stop
我是说变态会来劫我们啊
唐僧：是啊
悟空，这荒郊野外的，难免会有什么东东出来，你看…… 悟空：真是麻烦哪
早知道这样，我就自己去取经了。
还好我早有准备，看
（众人）：啊
是电网
悟空：不错
这就是保镖牌电网，它耗电少，易****作，电压可调，安全性高，更有交直流两用的型号，独有的漏电保护装置，特别适合家中有小孩的家庭，他的独特折叠设计，更便于携带，是居家旅游必备之佳品
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并会送你一个精美的电动耳挖勺
沙僧：大师兄，我知道了，我有带电池耶
悟空：乖
~~~~~老孙这就去也
唐僧：等一等
悟空，你把沙僧背的水缸带上，这次你多化些斋饭来，为师的有些饿了
悟空：……了解
（与此同时，在此山的山洞里白骨精一家三口正在看电视） 白****爸：电视节目真是没意思，一天到晚也没什么好看的。
从买回家后我还没见过他放点别的
白儿子：早就告诉你应该装一条天线的，本来就是在大山里，没有信号，当然就只有雪花看了。
白妈妈：依我看，到了晚上它的用处会大一些，只要关掉声音，咱们可以用它来当台灯嘛
白儿子：嘘……好像有声音耶
白妈妈：准是你爸爸大便完洗手时没有关好水龙头。
白爸爸：靠
我已经三个多月没有吃人了，哪来的大便啊
说实在的，现在要是有大便我都想吃了
白儿子：两个白痴，看报纸了么
《西游日报》上说唐僧就要来了
吃了他的肉，不但可以延年益寿，长生不老，还可以止咳化痰、清咽润喉，上天安排的机会，我们没有理由错过的
白爸爸：金嗓子喉宝
快出去看看先
白儿子：不过听说唐僧手下有个黑社会性质的社团组织，为首的孙悟空是五百年前大闹凤来楼的齐天大圣
白妈妈：齐天大圣
是星驰虚拟社区里的那个么
我知道的。
白儿子：那个是假的啦，你再乱插嘴小心我插~~~~~~~~~爆你的眼睛
诶
真是没办法，你们先把水烧开，我去看看先
白爸爸：小心啊
儿子
（白儿子来到了唐僧休息的地方……） 白儿子：师傅们好
唐僧：小朋友好，你一个人在干什么呢
白儿子：我回家，前面不远就是我家了，我爸爸妈妈做好了饭菜等我回家吃饭呢
八戒：什么
有饭菜
师傅，大师兄好久也不回来，干脆咱们跟小家伙一起回家算了。
唐僧：你也太无礼了，人家都没要我们去，为师怎好意思开口
你一个老猪向人家小朋友讨饭，你惭不惭愧呀
白儿子：没关系，我家也是信佛的，我父母一定会很高兴大家一起去的。
唐僧：哦
你家还有别人么
白儿子：我家只有我们三人。
唐僧：真是一对夫妻一个娃，即利国来又利家啊
沙僧，你把电网收好，我们不等悟空了。
（这时悟空恰好赶回来了） 悟空：呔
吃俺老孙一棒
唐僧：住手
你打小朋友我就不说你什么了，可是你也应该瞄得准一些呀
你差一点就打到我了
悟空：对不起
对不起
我重新打过。
呔
吃俺老孙一棒
白儿子：啊
（当场毙命）（心想：靠
太倒霉了，说什么儿童是未来的主人翁，为什么先死的是我
）八戒：不得了啦
大师兄打死人啦
沙僧：哼
少见多怪
唐僧：八戒，你大师兄一路上已经杀了这么多生灵，你叫个头啊
不过悟空，这次你可错了，我刚才问过这个小朋友，他家里一家三口，他是独生子，不是计划外生育，你不应该杀他。
悟空：师傅，这方圆百里哪来的人家
唐僧：也许是露营的呢
悟空：露你老母
唐僧：你敢骂我
悟空：要不是看在观音菩萨的份上，我还要打你呢
唐僧：◎※▲△＠＆＃■☆§〓◆◇……（紧箍咒） 沙僧：师傅莫念
唐僧：SORRY
我忘记金箍在你头上了。
悟空：看你还会什么
唐僧：好，I服了U。
不如咱们吃饭先
悟空：早这样多好
（山洞里的两锅水都烧干了，还不见白儿子回来） 白爸爸：老婆，儿子怎么还不回来
白妈妈：是啊，准是和北山狐狸精家的小女孩玩去了，你可该好好管教一下儿子了，明年就高考了，小心早恋
白爸爸：你神经啊
你见过一堆白骨和一只狐狸结婚的么
科幻小说啊
卫斯理啊
你省省吧。
白妈妈：就你懂
不行，我得去找找他
白爸爸：哼
女人
白妈妈：错
应该叫女鬼
（白妈妈找来了……） 白妈妈：各位师傅，你们刚才可看见一个小男孩经过这里么
唐僧：我们也是刚来的，我们什么也没看见。
八戒：是啊
就算我们看见了一个小男孩，我们也没有杀了他呀
悟空：靠
你猪脑啊
八戒：对呀
沙僧：二师兄，你就少说两句吧。
白妈妈：什么
（一眼看见了地上的尸体）这是谁干的
唐僧：我早就告诉过你们杀完人以后要处理好现场的，不然很容易让人家抓到的。
你看，让我说中了不是
悟空：闭上你的乌鸦嘴
白妈妈：啊
~~~~~儿子啊，你死的好惨啊
是谁杀了你呀
唐僧：不是我。
八戒：不是我。
沙僧：不是我。
白妈妈：那一定就是你了
这是什么世道啊
连马都会杀人啊
白龙马：拜托，我让人家骑还骑不过来呢，哪有时间杀人啊
那边还站着一个呢。
白妈妈：我知道，他不就是孙悟空麽，可我打不过他呀，你就将就着让我随便踹两脚解解气就行了。
悟空：小心我告你虐待宠物
白龙马：靠
你还当我是宠物啊
你们每天吃饱喝足了，随便找些草来糊弄我，其实我也是龙王三太子啊
一天到晚驮着这个胖和尚走来走去的，那家是这样对宠物的
悟空：好好好，我告她虐待牲畜总可以了吧
白龙马：这还差不多
白妈妈：好了
你们也关心一下我的孩子好不好
悟空：孩子死了可以再生一个，我看你还算硬朗，老公身体也不错吧
还不快回家再生一个
唐僧：悟空，你打死人家的孩子，怎么还可以这样和人家讲话
八戒：就是的。
悟空：去
唐僧：要不这样吧，这是十两银子，你拿回去把儿子安葬了先。
白妈妈：十两
打发要饭的
沙僧：施主，十两已经不少了，我挑一星期的担子才一两啊
白妈妈：我生个儿子也不容易，干脆一口价，二十两
八戒：抢劫啊
唐僧：十二两。
白妈妈：十九两。
唐僧：十四两。
白妈妈：十八两。
唐僧：十六两。
白妈妈：成交
悟空：呔
吃俺老孙一棒
白妈妈：啊
~~~~~（死了） 唐僧：悟空，人家又没有说要吃我，你怎么又开杀戒了
悟空：我最讨厌跟人家讨价还价的女人，反正也是个妖怪，又省了十六两银子，何乐而不为呢
唐僧：唔
说的有些道理，快走吧，别忘了把钱拿回来
（终于白爸爸也等不及了，他一路追了过来……） 白爸爸：你们就是去西天取经的和尚
唐僧：不错，我就是东土大唐西去取经的僧人，简称唐僧
白爸爸：你们几个和尚好大的胆子
竟敢伤我妻儿两条性命
唐僧：靠
一家子都来了，我真搞不懂，我就是一个和尚而已，吃了我的肉怎么会长生不老呢
即便是这样，这一路上的妖怪又是怎么知道的呢
白爸爸：你看这个
（众人）：啊
《西游日报》
白爸爸：不错，这就是天竺国发行的报纸。
如来主编，你一路上的妖怪都要订阅的。
每天一期，你们的动态我们随时掌握。
悟空：如来好无聊啊
白爸爸：废话
要不然你们哪里来的八十一难
这样一来，如来还可以当主编挣些零花，他们早就算计好了。
唐僧肉吃了能长生不老也是报上的广告说的呢
唐僧：骗人的啦
我要有这么厉害的肉，我自己就先吃一块了，还取什么经啊
白爸爸：哼
你们还不是借取经的名头公费旅游嘛
悟空：什么
你有没有搞错啊
我们一路走来，却医少药不说，又没有固定住处，又没有固定的收入。
实在不行我们摆过地摊，耍过马戏，卖过唱，卖过艺，什么没有干过
你去吃屎吧你
白爸爸：哦
生活蛮多姿多彩的嘛
沙僧：不如你也来试试啊
白爸爸：好啊
反正家里也死光光了，不如我们一起走吧
悟空：对呀，多个朋友多条路，一起走吧
唐僧：那一路上岂不又多了一个人的开销
白爸爸：不要紧，我会烧火做饭，看孩子洗碗，收拾屋子，洗衣服，刷马桶，倒痰盂，能人所不能，不会给你们添麻烦的。
沙僧：好啊
从今后，你就是师傅最小的徒弟了，这挑担子的事就是你的了。
白爸爸：愿意效劳
小学生元旦两人搞笑相声短剧本(短一点）
你说的是哪国!?说说 中国改革开放以来的专家简介：赵霖，研究员、博士生导师。
毕业于中国科学技术大学。
现任中国人民解放军总医院微量元素研究室主任，兼任营养科副主任。
担任中华中医药学会微量元素分会副理事长，中国老年保健协会专家委员会委员等国内外重要学术团体委员或常务理事。
2001年被香港特区保健协会聘为医学顾问。
2002年被聘为国家农业部“绿色食品专家库”专家成员。
曾获“军队科技进步奖”二、三等奖共5项。
先后在国内外专业杂志发表论文80篇，科普文章30余篇，参加8本书籍的撰写和翻译，其中《中国人怎么吃》一书于2001年获“第四届全国优秀科普作品”二等奖。
“物无美恶，过则为灾”，傻吃的危害一 “常常登高座，渐渐入祠堂”1993年在全国政治协商会议上，中国民主建国会的忧国忧民之士呼吁现行宴会必须改革 并针对时弊郑重提案，要求革除豪宴盛饮、浪费社会财富、公款大吃大喝的腐败陋习。
其实古人早就反对筵席奢糜的做法。
明代书法家周履清为烹饪书《易牙遗意》写序批评说：“今天下奢糜，日常往来即使节俭人家也弄四五十样肴馐，席上堆满大小方圆的餐具。
”，这种针砭时弊之说，即使今天来看也是难能可贵的从现代营养学的观点，“尽备珍馐”的筵席之举也违反了荤素配搭、粗细兼食、酸碱平衡的健康膳食方式。
如沉湎于觥筹交错之中，势必招致病魔缠身。
暴饮暴食、进食过饱，可导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等疾病发生。
每当逢年过节，医院此类病人陡增便是明证。
中华民族历来有勤俭节约的美德，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”是从孩提时代就朗朗在口的不朽诗句。
另—方面又有热情好客的传统：“持家不可不俭，待客不可不丰”。
作为个人、家庭接待，量入为出，各有其“斗”，自然不会奢侈浪费。
但是当前公款吃喝盛行，今日的某些吃请早已超越了吃菜、美食的阶段，甚至到了吃排场、吃面子都不足以描述的地步，其浪费之巨大，令人难以置信。
不仅国人，连外宾也对此提出尖锐的批评 这种大吃大喝的危害绝不仅仅是浪费，它对于我们国家、民族是一种可怕的腐蚀剂。
而惯于此道的某些人，有句民谚送给他们是再合适不过的，叫做“常常登高座，渐渐入祠堂”，它形象地描绘了无节制地吃喝对健康的危害。
二 不吃粗粮，饭白了脸却黄了已知食物在加工过程中伴有维生素的损失，例如谷物在精制过程中B族维生素损失较多；现在又注意到一些必需微量元素的丢失也十分可观。
将小麦精制成上等面粉后，仅保留了原来小麦中20％的镁、13％的铬、12％的锰、50％的钴、37％的钼和21％～31％的锌。
我国民间传统食品红糖中含铬及多种微量元素；精制白糖中不仅微量元素含量极低，还可刺激尿中铬的排泄，微量元素铬长期摄人不足可能影响糖尿病与冠心病的发病率。
因此“食不厌精”的观点是片面的。
饮食清淡、热量平衡是长寿的关键。
改革开放以来，膳食结构的变化突出表现在三餐中的主食。
不少城市居民不是精制大米不吃，非富强粉馒头不买，饭白了、脸却黄了。
有趣是，正当我们主食由粗变精之际，发达国家却大踏步走上回头路———由细粮向粗粮的复归。
德国全麦面包销路大畅；在日本，烤红薯的香气重又飘散在城市街头；新西兰“主食吃杂一些，配以豌豆、蚕豆等”已成为政府的号召；美国则把粗粮和蔬菜列为“食物指南金字塔”的基座。
国际营养学界提出“饮食清淡、热量平衡是长寿的关键”，与我国“粗茶淡饭保平安”的传统膳食原则有异曲同工之妙。
发达国家在饮食习惯和观念上的逆向变化已明白无误地提醒我们：需要认真思考和审慎对待热度日高的饮食“西化”误区了西方发达国家之所以转而强调主食吃粗，是从历史的经验教训中认识到，主食过于精细、单一，造成营养失衡是影响民众体质的重要原因。
西方是在有了足够蛋白质供应的条件下才由粗向精过渡，而我们却在蛋白质摄入还不足时就将谷物中的许多营养素弃之不用，岂不更显失策 西方发达国家主食选择上的反复告诉我们，不能沿着错误的道路盲目走下去，与其撞上“南墙”再“回头”，不如尽早改弦易辙。
三 嗜甜食无度，“徒取其适口”而“阴受其害”西欧和美国每人每天食用蔗糖约100克左右，所以人们很关注食糖对健康的影响。
1995—1996年度中国食糖消费量达820万吨，平均人均年消费食糖6．7千克，亚洲为11千克，发达国家人均年消费蔗糖超过35千克。
蔗糖的安全性虽被公认，但过量肯定有损健康，并会导致肥胖和慢性病。
一般来说，糖的摄入量以不超过总热量的10％为宜，应控制在每日60克以下。
众所周知，胰岛素可以诱使细胞中具有催化作用的辅酶合成，糖吃多了，剩余的葡萄糖正是借助胰岛素的作用，在细胞内转化为脂肪酸、进而合成脂肪，由于脂肪组织分布在皮下及各个脏器内外，最终难逃肥胖病的羁绊。
甜食和饮料中含糖较多，吃多了必然影响正餐。
人生性爱吃甜食，高糖饮食易使蛋白质糖化变质，造成神经损伤、削弱智力，加速大脑老化。
习惯高糖饮食的孩子智力测验成绩差，情绪不稳定。
美国马里兰州立大学对居住在工业区公立学校中5 15岁的儿童调查发现，饮食中蔗糖的比例与学习成绩和智商负相关，营养素含量低、蔗糖高的膳食对学生学习状况有明显的不良作用。
此外，刑事犯罪学家对青少年犯人历时2年精制食糖摄入量的观察表明，摄入食糖量低的罪犯其反社会行为发生率下降48％，攻击性行为发生率下降82％。
所以正如明代伟大医药学家李时珍所说，过量食用甜食，其结果必然是“徒取其适口”而“阴受其害”。
（四）儿童“果汁饮料综合征”当前，随着市场上饮料的不断更新，年轻的父母曾有过无数次的尝试。
在他们看来，只要能换来孩子甜蜜欢乐的笑脸，谁也不会计较价格的高低。
然而这种“汁”、那种“液”真像宣传的那么“神奇”吗
英国南安普敦大学的医生在一群儿童中发现了“果汁饮料综合征”。
这些儿童大的7岁，小的只有2岁，他们每天从充气饮料和果汁中摄取的热量达到总热量的1\\\/3。
孩子们食欲不振、好动、情绪不稳定，时常腹泻，吃饭时吵闹，这些症状与大量滥用果汁、饮料有关。
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60％因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
饮料中大都含有糖，营养学术语说其含有“虚卡路里”，即毫无营养的热量。
过量饮用会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
高血糖与退化性大脑疾病密切相关，血液中的葡萄糖可与蛋白质反应，产生异常的“糖交联蛋白质”，这些蛋白质会扰乱细胞的功能。
喝饮料多的孩子们几乎每餐都要使性子，但早餐除外，这是因为一夜没有喝饮料的缘故。
英国研究人员对100名儿童的调查发现，70％的学龄前儿童和50％在幼儿园就读的孩子一直以饮料代水，而约90％的父母对孩子喝饮料的习惯并不在意，他们忽略了饮料中含有色素、甜味剂、防腐剂等许多化学合成物质，所以过量饮用对儿童健康的危害很大。
美国科学家指出，一瓶340克的可乐含咖啡因50—80毫克。
众所周知，咖啡因是兴奋中枢神经的药物，具有成瘾性。
成人因对咖啡因的排泄作用强，所以适量饮用不致造成中毒。
但如一次口服咖啡因的剂量达1克以上，就会导致中枢神经兴奋，躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、失眠和耳鸣。
由于咖啡因对胃粘膜有刺激作用，所以会出现恶心、呕吐，此外还会伴有眩晕、心悸、心前区疼痛等症状。
婴幼儿对咖啡因尤为敏感，因此非常容易成瘾。
作者在德国做访问学者工作、生活期间，多次发现德国的家长特别注意禁止儿童喝可乐，原因即在于此。
怀孕和授乳期的妇女，更应慎用含咖啡因的饮料，因为咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿。
如过量饮用，体内的胎儿就会直接受到咖啡因的不良影响；咖啡因还可随乳汁分泌，产后正在授乳的母亲过量饮用，当然也会间接伤害婴幼儿。
水是人体必需的营养素，组织平均含水约65％，由于水的溶解力非常强，各种化学反应无一不在水中进行，食物中的营养成分也必须溶于水才能被机体吸收，体内各种代谢废物也必须随水才能排出体外，水还参与体温的调节。
一般情况下，每人每天需水量约2500毫升左右，主要来自饮水、食物中的水及体内代谢产生的水。
就在各种饮料竞相拥入千家万户，灌进万千婴幼儿腹中时，一些专家正以极大的兴趣潜心于温开水活性的研究。
由于温开水能提高脏器中乳酸脱氧酶的活性，能迅速降低累积在肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。
所以，要向年轻的父母们大声疾呼：儿童饮料首选白开水。
五 “口重”诱发高血压在德国法兰克福市举行的医学会议上，食盐被指控为“秘密杀手”，在工业发达国家，被食盐送进坟墓的人比有害化学物质造成的还多。
高血压以及由它引起的心肌梗死、动脉粥样硬化、脑中风等疾病是同“口重”造成吃盐过多是有联系的。
因此，改变“口重”的饮食习惯，是控制高血压病的重要措施。
1977年，美国参议院营养特别委员会，发表了旨在预防与饮食明显相关疾病的膳食改善指标，要求每日摄取食盐5克左右；同年，联邦德国规定成人食盐需求量为每日5—8克。
阿拉斯加的爱斯基摩人一天仅吃4克食盐，他们高血压患病率仅4％；美国人每天进食10克食盐，高血压发病率约10％；日本的吃盐量远超过上述地区，高血压患病率遥遥领先，北海道的农民，一天平均摄入27克食盐，高血压发病率接近40％。
2002年9月公布的2000—2001年中国心血管健康中心合作研究调查结果显示：我国35—74岁的人群中，高血压患病率已达27.2％，仅此年龄段的高血压患者就约1．3亿人20世纪80年代全国高血压抽样普查结果显示，高血压患者每天以1万人的数值增加。
与“南甜、北咸”的饮食习惯相对应，高血压患病率在全国由北方至南方、呈明显下降趋势，在大城市中北京>天津>上海>广州，北京市高血压患病率为广州市的4．4倍。
原中国预防医学院营养卫生研究所的调查资料表明，我国居民每人每天食盐摄入量平均为13.5克。
这与世界卫生组织在关于预防高血压、冠心病的建议中提出的每人每天摄入5克以下食盐的标准相比，显然太高了。
以食盐摄入量最高的山东 平均 17.3克 和最低的广西 平均7．5克 相比较，两地农民的高血压患病率相差近一倍，分别为15.3％和8.2％。
我国科研工作者为验证盐与高血压的关系，对50名原发性高血压患者，进行限制食盐的临床观察，结果表明，每天食盐量限制在4克时，有10名患者舒张压下降10毫米汞柱以下，每天限制食盐摄入量为2克时，有1\\\/3以上患者血压显著下降。
所以对原发性高血压患者来说，限制食盐确实是简便、有效的防治措施。
对食盐的味觉感受是由习惯养成的，“口重”的饮食习惯是可以改变的。
食盐摄入量如能减少到每人每天5—6克，我国的高血压及心血管疾病就可明显减少。
所以调味要弃咸求淡，尤其应让儿童从小养成“口轻”的习惯，这对保证健康是非常有益的。
六 油炸食物危害健康炸鸡翅、炸鸡腿、油条、油饼、油炸花生、煎鸡蛋等油炸食品口感好，许多人爱吃、对孩子特别有诱惑力。
当然，偶尔吃点无妨，但长期大量食用则对健康有害、尤其是祸及儿童。
油炸食物热量很高，因为油脂的共同特点是含热量高，100克植物油的热量高达869千卡，16粒油炸花生米就含有45千卡的热量。
我们在临床上见到许多小胖子，他们的共同嗜好是吃炸鸡翅、炸鸡腿，个别孩子竟然一顿饭就可以吃掉十几只炸鸡翅。
长期大量食用油炸食物可能发生以下3点危害：1 油炸食物 油条、油饼等 在制作过程中需要加入含铝的膨化剂，研究发现铝元素在脑细胞中的沉积与老年痴呆症有关；2 食物经高温煎炸处理，可产生有致癌作用的多环芳烃，现在又发现会产生大量丙烯酰胺；3 油炸食物所用的食油往往反复使用，导致脂质过氧化物的产生和积累，这些过氧化脂质可促使脑细胞早衰。
七 筵席“美食”的误区中国饮食文化对“美食”的要求是———色、香、味、质、器俱佳，给人以多种感官上的享受。
但更重要的是，重视营养才是真正意义上的“美食”。
一些报纸刊物对“美食”的认识存在误区，认为厅楼百宴，名厨大菜才是“食文化”，现时宴会已成为大吃大喝的代名词。
宴会观念的扭曲，暴露出我国的筵席方式、习俗、饮食结构方面存在一系列误区。
几年前一场著名的国际烹饪比赛中，我国选手名落孙山，原因在于名厨大多只在“刀上”、“案上”、“炒上”下功夫，在风味上有造诣，但缺乏营养学方面的知识，不了解所烹调菜肴的营养成分，以及如何合理安排食谱。
许多单位平时饮食清淡，节假日会餐时鸡鸭鱼肉堆满桌，暴饮暴食，损害健康。
均衡饮食的习惯是需要平时注意养成的，为了防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象发生，即使会餐也应搭配合理，上菜冷、热、酸、碱平衡。
还有两种错误的饮食观点值得注意：一种是所谓你想吃什么，就需要什么营养，所以顺其自然，毫无顾忌、随心所欲地猛吃；其二是盲目追随广告等宣传媒介，看到报纸、杂志上介绍吃什么好，就专吃什么，听说吃什么不好，就绝对禁食什么，人为地造成偏食。
商业广告宣传的都是精制的食品，它包装精美、运输贮藏方便，但营养却很不平衡，然而广告却称它营养丰富。
有人认为“在经济不很发达，人民生活水平比较低的情况下，难以考虑营养”，这种以为富裕了才能讲营养的观点同样是错误的。
日本在二战结束后的第二年，在经济最困难的时候，不失时机地颁布了《营养法》，在最为贫穷的时代加强了营养工作，有效地保证了国民体质，渡过了经济上的难关。
因为发展经济的最终目标是国家富强、民族兴旺 讲营养就是要在吃饭上讲究科学，引导群众科学、合理地安排饮食，并不断根据国情调整和优化食物结构，最终才能达到提高中华民族健康素质的目的。
八 “有诸内者、必形于外”，美容绝非表面处理形体美意味着机体的健康。
古人云：“美在其中而畅于四肢”，即机体内部的健康是形体美的基础，形体美是内体美的外部表象。
中医认为中年以前要重补益，注重益气养阴，有了健康的内脏才能有健美的形体。
中年以后要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、化瘀等。
总之女性健美要以养阴为主，女性阴气茂盛，外表方能华美雍容。
许多美容书籍中无一例外地会开列诸多“美容食品”，“蔬菜和水果是美容食品”的说法有一定道理。
美容从根本上讲是要获得良好的健康状态，把健康的美从面部反映出来。
因为皮肤是健康的窗口，中医的诊断方法“望、闻、问、切”的第一步“望”就是看人的精神和面容，皮肤的颜色、光泽、质地，眼睛的神采，口唇的色彩等。
人体的内脏与面部的不同位置有密切联系，所以从面部的变化可以了解内脏的情况：如额头皱纹增加，反映肝脏负担过重；眼圈发黑，说明睡眠不足、肾脏负担过重；脸颊颜色灰暗，表明机体缺氧，肺功能不佳；鼻子发红，显示心脏负担重。
健康良好、精力充沛的人面色润泽，顾盼有神；病入膏肓的人怎样化妆也不会光彩照人。
缺乏维生素B的人，面部易发生脂溢性皮炎；缺乏维生素A的人皮肤干燥、脱屑；缺乏维生素E的人易发生褐斑、皮肤缺乏弹性；缺乏维生素C的人皮肤黯淡；缺铁的人皮肤苍白、无光泽；缺锌的人皮肤易破损起皮。
如果能及时调整、补充机体的营养，自然会产生美容效果。
平衡膳食是保持健康的第一步。
现代饮食容易缺乏蔬菜，补充蔬菜水果往往可以促进膳食平衡，从而改善皮肤的健康。
西方蔬菜大多生吃，但生吃蔬菜摄入量受到限制。
作者在国外遇到这样一件事：一位女性为了美容，每天午、晚餐都吃蔬菜沙拉，却不见效果，于是去找营养学家咨询。
专家看后微笑着吩咐将这盘蔬菜沙拉煮一下再端上来，却只见盘中只有很少一点熟菜。
营养学家对疑惑的女士说：“新鲜蔬菜体积大，生蔬菜沙拉看起来很多，实际上比熟菜量要少许多”。
多吃蔬菜水果绝不是说就可以不吃或少吃主食、也不吃豆类、鱼、肉、鸡蛋和牛奶。
食物不存在绝对的“好”与“不好”，关键是要搭配得当，才能符合身体的需要。
黄瓜、胡萝卜、番茄、冬瓜、西瓜、草莓、柠檬等都对美容有益，有些姑娘听说“柠檬能美容”，便猛吃柠檬，拒绝其他饭菜，结果蛋白质、热能严重缺乏，营养不良、面黄肌瘦，虚弱不堪。
要知道，完全素食的妇女，由于拒绝动物蛋白，体内缺少维生素B12、脂肪和胆固醇，会造成不孕症。
蔬菜水果之所以有美容效果，其根本原因是食用后促进了膳食平衡的实现，机体的酸碱平衡改善了，代谢顺畅，从而容光焕发。
这是蔬菜水果和其他食物配合的结果，大量、单一地吃某一种所谓“美容”水果或蔬菜，是不会获得理想的效果的。
九 每天吃多少肉才合适《吕氏春秋》一文中指出：“肥肉厚酒，……命之曰烂肠之食”。
就是说进食动物性食物过多，膏粱厚味，肥甘酒酷，往往酿成湿热，蕴结脾胃，造成肠胃受纳、运化失职，升降失常，胃脘痞闷。
美国洛马·琳达大学医学院在“第七日创新计划”中，对272名美国居民进行的研究发现：爱吃肉的人比素食者早老性痴呆的发病率要高一倍，显示长期过量肉食对大脑健康不利。
1.牙齿结构与人类食肉量有关由于经济发展的水平所限，相当长一段时期，我国百姓膳食中动物蛋白和脂肪摄取量偏低；于是在一些人眼中，似乎高蛋白、高脂肪的饮食就是生活水平高，以肉食为主的“洋快餐”备受推崇。
一次作者接待某儿童电视节目的编导采访，她说：由于“洋快餐”的错误导向，孩子们都成了“肉食动物”，不仅不吃蔬菜、主食也吃得很少，家长对此都非常担心。
那么孩子吃多少肉才合适呢 答案来自人类的牙齿结构。
因为人类消化系统在各个方面都与肉食动物截然不同，同人最相像的是有杂食习性的动物。
古生物学家在判断动物摄食种类时，首先分析牙齿结构。
人有32颗牙齿，其中臼齿20颗，用于磨碎谷物、豆类和其他种子类食物；切齿8颗，用于咬食膳食纤维丰富的果蔬；惟独4颗犬齿是为了撕咬肉类所用。
按照不同牙齿的比例，臼齿 切齿 犬齿：5 2 1。
依此推算，人类正常食物结构中植物与动物性食物的比例应为7 1。
正是这个神秘的比例凸显了人类合理的膳食结构，这无疑是在数百万年进化过程中自然形成的。
动物性食物是优质蛋白质的来源，也是维生素B12、维生素B6、维生素B1、生物素和泛酸的来源。
适量肉食有利脑发育，因为脂肪类物质对被列为脑的“第一需要”，蛋白质则列为“第二需要”。
上述的这些健脑物质在鱼肉中高达30％—70％，猪、牛、羊等畜肉中含10％—20％，因此，荤素搭配的食谱才能符合健康的需要。
鱼、虾、肉、禽、蛋类在饮食中所占的比例应当显著低于西方膳食结构。
畜、禽、肉类每日摄取量为50—100克 1—2两 ，英国营养学家则主张每日肉食以85克为宜。
每餐进食时千万别忘了，一定要搭配有足量的蔬菜。
2.“高肉食”危及民族生存1994年8月23日，美国一家报纸刊出了题为“中国的人口爆炸将导致世界食品短缺”的文章，其中写道：“中国的高速工业化导致食品产量和需求迅速增加，现在中国已成为世界上最大的生肉消费国。
中国人口每年增长1400万，但耕地面积却不断缩小，到2030年估计人口将达到16亿 如果食品消费维持当前的水平，到那时就需进口3．05亿吨谷物。
由于每年失去85万公顷耕地，加之水源短缺和污染、土壤侵蚀与温室效应的影响，到2030年将会引发严重的食品危机”。
预计2030年我国人口将达15.2亿，食物消费量接近日本现在的膳食构成水平，即人均年消费粮食175千克，蔬菜、瓜类120千克，水果45千克，干果2．5千克，食糖10千克，植物油9千克，动物油3千克，肉类40千克，蛋类15千克，奶类30千克，鱼产品15千克。
中国现有人均农业资源仅为世界平均水平的1\\\/3，在21世纪人口过多与农业自然资源严重短缺的矛盾将更为尖锐，我国农业将面临空前未有的严峻困难和挑战。
预计2030年，中国粮食需求总量接近7亿吨，而世界粮食市场的出口资源仅为2．1—2．3亿吨，因此美国世界观察研究所所长赖斯特·布朗在他写的《谁来养活中国人》一书中，得出了“中国无法养活中国人”的结论，所以“21世纪，谁来养活中国人 ”成为西方喧嚣一时的话题。
本世纪中国居民肉类消费持续增加，而生产1斤鸡肉和猪肉需要分别投人约3—7斤粮食，这种耗粮型的肉食生产无疑将给我国带来难以承受的巨大压力。
众所周知，我国人均土地资源、水资源和能源都远低于世界平均水平，1995美国能源消费按石油换算达每人每年7905公斤，而中国仅为707公斤。
如果我国人均消费达到美国的水平，那么就几乎需要整个地球的资源。
面对人口众多、耕地日减，不可能有更多的粮食转化为肉类食品的严峻局面，中国人的消费欲望不能太高，在吃的方面绝不能盲目西化、仿效欧美“高肉食”、营养严重过剩、不健康的膳食方案。
中国人民必须振奋民族精神，坚持中华民族的传统饮食习惯和膳食结构；保持艰苦奋斗和节俭勤劳的优秀传统，让“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”的古训，世代相传。
十 “沙发土豆文化”威胁人类健康1997年5月世界卫生组织 WHO 发布的报告指出：“不健康的生活方式———沙发土豆文化正在威胁人类健康”。
意指坐在沙发上，边看电视边吃饭，边看电视边吃炸薯条等零食的不良生活方式危害人类健康。
医学研究发现，边吃饭边看电视，容易摄取过多的“垃圾食物”，从而缺乏足够的蔬菜和水果，导致的不是肥胖，就是营养不良。
儿童边看电视边吃的零食，常常是炸薯条、点心、糖果、汽水等营养不均衡的食物。
电视中绝不会出现蔬菜、水果的广告，孩子们看到的都是快餐食品，正是电视推销的速食文化，剥夺了儿童的健康；正是“沙发土豆文化”，使美国家庭中看电视多的儿童比较少看电视的孩子从肉类摄取的热量超出6％，从零食中摄取的热量超出5％以上，从饮料中摄取的咖啡因竟高出一倍。
电视对儿童饮食习惯和活动量造成的负面影响显而易见。
边看电视边吃饭人们不会注意到究竟吃下了什么食物，甚至不知道早就吃饱了。
调查发现，在电视机前吃晚餐的4至6年级的小学生中有50％体重超重。
所以要向家长们大声疾呼：用正餐时一定要关掉电视，同孩子一起在餐桌旁进食，把注意力集中在用餐上，建立起健康的家庭饮食习惯。
世界各国有识之士都认识到“沙发土豆文化”的危害，英国《泰晤士报》2002年2月2日以“普京要在俄罗斯消灭懒散的人”为题，报道了普京总统在俄罗斯发起的全民健身运动，弘扬健康的生活方式，他提出“把懒惰的人从沙发上赶到体育馆去
”，普京同时批评俄罗斯人花在烟酒上的钱比用于运动的多。
现在俄罗斯约70％的男性吸烟，而年轻男性常在早晨上班的路上就打开了啤酒罐，因此俄罗斯男子的平均寿命只有59岁。
赵霖健康语录●由于温开水能提高脏器中乳酸脱氧酶的活性，能迅速降低累积在肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而消除疲劳，焕发精神。
所以，要向年轻的父母们大声疾呼：儿童饮料首选白开水。
●对原发性高血压患者来说，限制食盐确实是简便、有效的防治措施。
●调味要弃咸求淡，尤其应让儿童从小养成“口轻”的习惯，这对保证健康是非常有益的。
●蔬菜水果之所以有美容效果，其根本原因是食用后促进了膳食平衡的实现，机体的酸碱平衡改善了，代谢顺畅，从而容光焕发。
这是蔬菜水果和其他食物配合的结果，大量、单一地吃某一种所谓“美容”水果或蔬菜，是不会获得理想的效果的。
●按照不同牙齿的比例，臼齿 切齿 犬齿：5 2 1。
依此推算，人类正常食物结构中植物与动物性食物的比例应为7 1。
正是这个神秘的比例凸显了人类合理的膳食结构，这无疑是在数百万年进化过程中自然形成的。
聊斋志异·莲香的译文
节水小品《竞选（道具子、凳子、纸、笔，一个） 人物：学生会(男) 1号竞争者(男) 号竞争者(女) 号竞争者(女) 号竞争者(男)[主席坐在凳子上,说话的时候起来]主席：哎哟妈嘞，我们学校真是越来越干净了(左顾右盼)，走廊干净，教室干净，最干净的就是我们现场（咽气）干净得没有一点掌声……主席:今天,我们举行学生会干部竞选活动，我们….(被1号打断)1号竞选者（下面简称1）:我是一个兵,爱国爱人民!我唱歌像周杰伦，跳舞像蔡依林，远看像小沈阳，近看——像阿凡达。
一二一，我站似一棵松。
（踏步）主席:我看你像棵葱，哎，这位同学有事吗?1：老板我就是一号 主席：哎,(装严肃)你叫什么名字啊
1：柳杆(翘兰花指) 主席：哟,蛮文雅的名字啊，那你姓什么
1：姓秦 主席：（一边填表格一边念道）禽-流-感，你这个名字好像在哪里听到过咧,哎呀同学，你还是个名人咧 1：噫吖，主席，不敢 主席：说说,你是来竞争什么的? 1：噢，俺是来竞争节水部部长的!~主席：阿勒
你竟然要竞选这么空缺的职位
1：啊,主席,您有所不知啊!古有商鞅变法,今有美国攻打伊拉克,凡事都求例外,凡事都求创新,况且,我对节水总是怀着一颗为人民服务的心,节约水的问题,就是我的问题
关水龙头的苦差事,就是我的事,主席!为了我校几百名学生的幸福，您就成全我吧
主席：天哪，动物的种类在一天一天的减少，而人的种类在一天一天的增加，你这叫”人有多大胆，地有多大产” 1：思想有多远，我就能走多远． 主席：你现在就可以走远 1：额，主席大人往哪里走
主席：你就往前走，别往两边看，出门在操场跑步十圈然后右转出校门，跑到家就是终点```````` (1号傻傻地 下场)主席：真是第一次见到来胡闹的人，幸亏我聪明机智只用无双，哇哈哈哈哈哈哈哈（阴险的笑容） 号
(闭着眼睛走过来)还竞选者（下面简称）：床前明月光嘿
疑是地上霜呵
举头望明月呀
低头自故乡呼
咦,主席呢?(主席被撞倒)（发现走过头了，主席已经在后面了）主席：(痛苦地爬起来)我在这儿呢,你这是什么啊? ：才艺展示。
观众朋友们，金杯银杯不如同学们的口碑，金奖银奖不如同学们的夸奖，熊掌鹅掌不如同学们鼓掌
主席：喔唷，有意思
说，今天来竞争什么
：节水部部长
主席：哇咧，又是竞选节水部
那好，请问身高
：保密 主席：体重
：保密 主席：年龄
：保密 主席：你是保密局的
我看你去联邦调查局倒是蛮合适的。
：哇哈哈哈（一脸得意）有时我也这么认为主席：正经点儿，你叫什么名字啊
：苏丹红主席：哦，名字一样有个性，要倡导同学珍惜水吗
：那当然
主席敢问，我就敢说，主席给我一杯水，我就敢发电
各位同学们，支持我的鼓鼓掌啊
主席：嘿，好吧，你成功当选(.话未说完)的话，我会通知你的
下去吧。
：主席，您不要不要我，您不要不要我哦
（下场）主席：哎，好。
接下来号 哎呦，突然肚子好痛
（叫副主席进来）诶，你先帮我管着
副主席：赶紧走吧，拉坏肚子可不好
（主席走后）挖哈哈，我终于可以当次主席了
（号竞选者走台，亮相）号竞选者（下面简称）：主席好席好..席好.....主席:哎哎,同学!你这是什么啊
：回音啊音啊啊.主席：把回音关掉
：哦，主席好!(鞠躬)主席:终于有一个有礼貌的同学了!:不错,本人就是闭月羞花沉鱼落雁才高八斗气宇轩昂上知天文下晓地理可谓是无所不知无所不晓无所不能的------(停住)主席：自恋狂：哇哈哈哈（阴险的笑容，主席受惊手撑桌子）主席：（勉强正定）你有什么绝活吗
：当然有啦
竞选完后，决不能活着从这里走出去
主席：（继续勉强正定）你这叫什么绝活呢。
好了好了，你想竞争什么啊
：节-水-部，部长
（摆POS）主席：（呕吐）哦，我一看就知道（鄙视的眼神）你有什么才艺吗
：多得很嘞，我先说一句哦，我，以前到北大去做过演讲嘞
主席：这么厉害啊
您以前在哪儿上过学啦
有这么好的机会去北大演讲
：哦，我是交大毕业的
主席：上海交大
：不是啊，我是我外婆-教大的，然后去北方火腿大学做火腿秘密配方的演讲，北方火腿大学，简称北大啦
主席：喔唷，不错嘛，很久没见到这样的人才了
：主席，只要有了我，我校的水资源一定会直线上升
主席：你有什么办法
：我说，亲爱的观众朋友们，谁只要能100个小时不上厕所的
每人发1000块钱
主席：哈哈，有意思，同学：噢噢
~蜡笔小新咸蛋超人奥特曼哦也
主席：同学，请告诉我你的名字和家庭住址 ：哦，我是雷锋的传人，简称雷人。
家住精神病院楼01号1床主席：噗（一口血喷出来从椅子上倒下去）：看起来主席挂掉了，我还是先溜吧，省的被人怀疑是我杀的主席：（慢慢爬起来）这年头，来当节水部长的怎么都这么要命啊
号竞选者（下面简称）：（吹着口哨走过来，看到主席）主席您没事吧。
（赶忙将主席扶起来）主席：谢谢啊，恩
你也是来竞选的
：是啊，主席，我姓喜，名狼狼，我是来竞选节水部部长的主席：我嘞个擦
又是节水部
玩小品的出门左转，你可以看到一个正在奔跑的傻瓜，你可以和他一起奔跑在蓝天下
：主席，我真的是来竞选节水部部长的。
主席：同学，你真的要认真管理这个部门吗
：真的，只要当部长就可以。
主席：好吧好吧好吧好吧，说说你为什么要当节水部部长：因为最近水价涨了，我要节约用水，所以就来竞选节水部部长主席：这和水价涨了有什么关系，节约用水应该是全民参与才行，节约用水.........(这时，一个拿着“主席训话中，勿扰”牌子的人上台，旁白：三十分钟后.......：（忍无可忍打断主席），坑爹啦
全体：节约用水，地球更美
（如果只有三个人，四个竞争者交换上场，换服装进行）。
求一搞笑相声或小品剧本
小偷的故事（主人男扮女装 男的东欧很猥琐的 出场）甲：哎呀这个世界也太疯狂了，耗子都跟猫上床了。
你说现在这个社会，没钱的时候养猪，有钱的时候养狗，没钱的时候在家里吃野菜，有钱的时候在酒店吃野菜，没钱的时候在马路上骑自行车，有钱的时候在客厅骑自行车，没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚……乙：没钱的时候老婆兼秘书，有钱的时候秘书兼老婆，没钱的时候转有钱，有钱的时候装没钱。
这家，我早就瞄上了，别看她平时说自己没钱，其实可富着呢，上次为了节省那么一块钱，活生生地跟着一辆公交车从商业城跑到学校，回来后跟老公一说，老公当时就发火了，“你怎么不跟着一辆的士跑回来呢
那样还可以节约5元钱。
”甲：老婆啊过来和你商量件事情乙：嗯甲：我仔细研究过地形了，您哪，就从侧面包抄，我呢从背后进行伏击，我给你作掩护。
注意这地方有个死口，小心中埋伏。
咱们采取快攻，你为主帅，我为副将，然后。
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乙：嗯甲：然后我们在这个地方会师。
我们只劫财不劫色（嗯
）哦不不，不劫财只劫色（嗯
）不不不，我的意思是只劫财不劫色（我的妈呀怎么吧实话说出来了）。
好那么行动吧好那我就先行告退主：（咳嗽）哎呀。
今天太累了，张总请喝完早茶后，李总又请吃中饭，晚上还的回来陪老公，你说我容易吗
就是因为太劳累了，才使得皮肤看起来像28，其实啊，我不怕实话告诉你们，我啊（害羞）今年刚18，还是一枝花呢。
今天回来的时候顺便逛了一下商场，可把我给累的，在商场看中一名包，看多精致呀
我可喜欢了，在专卖店买的，标价是1888，打完折18，我就买了个。
人家都说我抠门，其实啊，我不是抠门，只是不大方。
逛商场是，我看到一件衣服要880，我就跟那服务员说，20块卖吗
她说卖，要我去交钱，我说没事，不用了，我就随便问问。
。
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哎我的回家陪我老公了。
老公，老公~~呀
我家门怎么开着的呀
莫非遭贼了
这贼也太大胆了吧
平常没偷他们就算了，还偷到我头上来了，简直就是和尚打伞无法无天了。
。
乙：老婆拉破快躲起来，好像有人来了
甲：老公我已经准备好了（还没等躲起来灯亮了）主：小偷别跑（乙在前面不停地跑）（不跑了拿起桌上的花瓶准备抵抗）嗯~死鬼太突然了（害羞地）你说我又不是人民币，怎么人人都喜欢我呢
甲：哎呀妈呀，今天晚上出师不利见到牛魔王了主：谁是牛魔王呀谁是牛魔王呀
你说人家多不好意思啊
人人都说我丑只是我美得不明显。
乙：哎呀妈呀鲁迅说得好啊，真正的勇士敢于直面你这硕大的脸
主：哎哎哎别跟我贫嘴，我还没问你你是干嘛的
乙：是这样的大婶~~~主：叫谁呢叫谁呢
叫谁大婶呢，我还是一枝花呢怎能叫大婶呢啊
乙：那我应该叫你什么呢阿姨
主：我说你能不能不要昧着良心说话
总有一天你会遭雷劈的
你看我吧，长的和你一般大，你就管我叫姐吧。
我吃点亏了。
乙：是这样的姐~~~主：哎~~（回答的很嗲~~）乙：我咋就觉得这么恶心呢我是那个捉鼠公司派来的捉老鼠的。
主：捉老鼠的
难怪长的这样贼眉鼠眼的。
跟个小偷一样，哪像我呀
长的这么多姿多彩。
乙：哎呀妈呀实在是憋不住了主：哦，捉老鼠的，那你们捉吧。
甲：那好，大姐你真漂亮。
主：哦，你说实话的样子真可爱。
没办法，天生丽质。
甲：（要吐，又咽下去）就当我没说。
主：哎呀，不对呀，我没有叫捉鼠公司来捉老鼠啊。
乙：（很慌张的）我们是免费服务的。
主：哦 ，是免费的哦，那太好啦，顺便你们帮我下水道也捅了了吧，堵了好几天了，我先走了啊。
甲：（悄悄的）老公要不，我们一不休，二不做，把她给…………嘿嘿
乙：笨蛋，不是一不休二不做，是二不做，一不休
（说完就用绳子把主任给套起来了）主：你们，你们干什么啊
乙：嘿嘿，我们不是小偷，是贼。
嘿嘿，我们要偷东西，快说，你的存折放哪了
主：不不不，你们不要劫我的财，要不你们还是劫我的色吧。
你们随便劫，没事。
乙：你到想得到美。
你滚，思想有多远给我滚多远。
主：对不起，我的思想很狭隘。
……甲：（对主人瞟了一眼）主：你什么意思你，你瞟我一眼是什么意思，难道我长的不够美么
甲：（很深情的）黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来翻白眼。
主：不要过来，不然可要喊啦。
甲：我的妈呀，太太我想问一下灭绝师太是你妈吗
主：怎么了
甲：你们俩长的太像啦。
主：你们就可怜可怜我吧，你看今天早上我要陪张总喝茶，中午陪李总吃午饭，晚上还要陪老公，你说我多累啊乙：哎呀整个一三陪啊。
甲：老公，老公（很慌张的）不好啦，不好啦乙：咋了
甲：好像警察来啦乙：啥叫好像，到底来没来甲：不知道啊，他们都戴着一样的帽子，穿了一样的衣服，开着车，车灯还一闪一闪的呢，像赶集一样热闹。
车上面还写着子呢乙：什么字啊
甲：我还不认识呢，写着洋文，可洋气了，好像是p-o-l-i-c-e.乙：p-o-l-i-c-e.，police，警察呀
我的妈呀。
快跑啊甲：老公啊，你说人们都说成功的路很近，为什么我们成功的路一直是在施工中呢
主：嘿嘿~~我进来那一刻我就知道你们是小偷啦，我就报警了，你们就等着你们爸妈给你送饭吧
乙：老婆，快跑啊，快甲：老公，等等我啊主：唉唉~~你们别跑啦，哎，还没有给我松绑呢，唉 漂亮的女人就是喜欢遭嫉妒。
