请对坐位体前屈进行动作解刨学分析。
跪求答案
坐位体前屈是测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
人的四肢的长度是有比例的，立位或坐位体前屈成绩较差，不是腿长胳膊短的原因，主要是由于躯干、腰、髋关节的韧带、肌肉的伸展性差引起的。
关于坐位体前屈。
慢慢练平坐上，伸直双腿，脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。
还有一种，立位体前屈平时练习的话，这个比较合适，方便。
站直，双腿并拢，崩直，（注意弯下去的时候，膝盖一定不要弯曲弯腰，用手去触地，如果手指可以触得到，那么，试着用手掌去接触地面。
如果你可以手掌接触地面，而保持膝盖不弯曲的话，那你就很厉害当然，还有更高的要求，手掌触地面，不够难度
那就试下，站在一级台阶上，用手掌去触台阶下面的地面。
我上初二现在可以做后一种了
可能女生会好一点
加油
怎样快速提高坐位体前屈成绩
坐位体前屈是测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
人的四肢的长度是有比例的，立位或坐位体前屈成绩较差，不是腿长胳膊短的原因，主要是由于躯干、腰、髋关节的韧带、肌肉的伸展性差引起的。
关于坐位体前屈。
你好
我是体育狂人，20年的教学训。
很高兴服务，你的问题：怎高坐位体前屈的成绩
我的回答： 最近回答了太多关于体育中考的问题，大多是求快速提高体育成绩的。
其实这些临时解决的方法也只能在比赛中起到一点作用，根本无法解决真正的目的：体质健康。
我作为体育工作者多么希望我们的学生真正喜欢体育，并参与体育活动中来呀，只有身体好了，将来的生活才有意义。
假如天天拿钱去医院买药吃，我觉得得不偿失。
你说对吗
不过你的问题我还是要给你一个答案：坐位体前屈，最好的方法就是找个同学或家人，帮助你完成。
具体做法：1、两腿并拢成坐姿 2、帮助人在身后，双手按住练习者双肩，向前推压。
3、两人配合由轻到重，4个8拍，压到结束最深处时停下，坚持10秒，然后放开。
注意事项： 1、两人配合要有节奏，帮助者不能突然加力。
2、练习者要竭尽全力，主动用双手去抓住自己的脚尖，下颚要贴到膝关节处。
3、练习前要做充分的准备活动，标准是身体微微出汗。
4、练习者要有一定的忍耐度。
我的服务你满意吗
希望你考试过关
也希望你今后加强体育锻炼
身体是自己的，你说对吗
怎样提高坐位体前屈的成绩
你好
我是体育狂人，20年的教学训。
很高兴服务，你的问题：怎高坐位体前屈的成绩
我的回答： 最近回答了太多关于体育中考的问题，大多是求快速提高体育成绩的。
其实这些临时解决的方法也只能在比赛中起到一点作用，根本无法解决真正的目的：体质健康。
我作为体育工作者多么希望我们的学生真正喜欢体育，并参与体育活动中来呀，只有身体好了，将来的生活才有意义。
假如天天拿钱去医院买药吃，我觉得得不偿失。
你说对吗
不过你的问题我还是要给你一个答案：坐位体前屈，最好的方法就是找个同学或家人，帮助你完成。
具体做法：1、两腿并拢成坐姿 2、帮助人在身后，双手按住练习者双肩，向前推压。
3、两人配合由轻到重，4个8拍，压到结束最深处时停下，坚持10秒，然后放开。
注意事项： 1、两人配合要有节奏，帮助者不能突然加力。
2、练习者要竭尽全力，主动用双手去抓住自己的脚尖，下颚要贴到膝关节处。
3、练习前要做充分的准备活动，标准是身体微微出汗。
4、练习者要有一定的忍耐度。
我的服务你满意吗
希望你考试过关
也希望你今后加强体育锻炼
身体是自己的，你说对吗
坐位体前屈要怎么练啊 具体方法
训练不是一朝一夕的，如果是为了考试满分，觉得临阵磨枪，但是很费力费神，如果底子好你也不会上来寻问，交你个方法，正常锻炼，在你精力允许的条件下，适当的选择些专业类的书籍看看。
结合自己的实际情况做个总结，多问问同学和老师。
