中学生冬季长跑日记
我个人是比较支持每天坚持锻炼，而不是每周几次，一次用很长时间，那样身体或许会支撑不起，而且那样不能保持身体素质的稳定。
给自己制定一个计划，早上或者晚上都行，每天或隔一天锻炼半小时，那样会更有利于身体健康，而且每次跑步都能让自己更冷静，跑完后大脑很清晰，既有利于身体，又提高学习效率。
冬季象征跑的作文（我是初二的中学生。
600字左右。
麻烦各位了。
跑的体验 人生就如同一场马拉松比赛，每个人都在生活这个跑道上努力奔跑，因为每个人都是不同的，因此跑的体验自然也是不同的。
先学会走，再学会跑是每个人的一段成长历程，刚刚学会跑第一步时，内心还有些许的忐忑，很怕会突然跌倒，但当我们成功地跑出了第一步，第二步，第三步……内心的顾虑便全部打消，我们开始对自己胸有成竹，信心倍增。
于是，我们发现跑的体验原来是自信。
当我们学会跑了之后，我们开始让自己跑得更快，忘记了第一次跑步时的小心谨慎，开始不顾一 切。
结果，我们一次又一次地跌倒，每一次跌倒我们都摔得很痛，很痛，觉得自己恐怕再也站不起来了，此时沮丧充满我们的心头，我们开始逃避于奔跑，不敢再奔跑，尽管，第一次跑时的感觉多么美好，我们都不再留恋于此。
失去了奔跑的动力，人也就是失去了前进的动力。
于是，我们发明跑的体验原来是痛苦。
当我们开始不允许自己倒下，渴望奔跑时，我们又再一次站了起来，我们将跌倒作为一次教训，来提醒自己做事情要小心谨慎，不能乱来。
我们又开始奔跑了，我们奔跑在高山之间，丛林之中，跑过小溪，浏览了大自然的各种美好，突然间我们会发现奔跑是这样美好，人因为有前进的动力才会有奔跑的勇气。
当然，这中间也会有很多次跌倒，但这对于我们而言已经不要紧了，我们不能因为害怕跌倒而放弃奔跑。
于是，我们发现，跑的体验原来是快乐。
当我们奔跑速度越来越快后，回过头看一看，发现自己经历了太多美好，太多感动，挫折完全不算什么了，很多人由于跌倒而忘记了奔跑，庆幸的是，我们还在努力地前进，当我们跑到终点，看到胜利的光芒洒向我们时，我们 便 非常的骄傲，发现一切的努力都是值得的，荆棘、悬崖、峭壁……所经历的一切苦难都被那一刻冲走了。
于是我们发现，跑的体验原来是骄傲，是自豪。
朋友，不要放慢你奔跑的脚步，胜利的光芒在前方等待你。
在奔跑的路上 著名小说家村上春树曾经写过一本随笔，名为《当我跑步时，我谈些什么》，专门论述了他在跑步过程中的所思所想。
在书的最后，他这样写道：“不管跑步的成绩大幅下降，还是周围的人们都劝我说村上君年纪大了不要再跑了，我都不会停止奔跑的脚步，直至我生命的尽头，”这不就是代表了一种人生态度吗
村上称自己是一名跑者，其实人生就是一条漫长的跑道，我们每个人都是跑者。
不是吗
奔跑是一种跨过困难的勇毅，人生也是。
参加过长跑的人都知道，在刚开始的前100米，跑步的过程是较为轻松的，这便是我们快乐的童年。
到了全长的中段，大部分人都开始了呼吸困难、喉咙干渴、头晕眼花、腿脚酸疼等种种问题，阻碍着我们进一步的前进，这便是人生的困难。
只有勇敢地向前冲去，再冲去。
除了自身的困难，还有跑道上的小石子呀，周围的人的抢跑呀犯规呀，各种麻烦层出不穷。
只有以勇往直前的态度，果断坚毅地跨过一切障碍，才能跑到跑道的那头，完成你的一生。
奔跑是一种不断超越的过程。
人生也是。
跑道上有那么多的跑者，人生中有那么多的竞争。
要想拨得头筹，你只有不断地超越，超越自己，磨练自己甚至逼迫自己，要变得更快、更强，于是你的速度越来越快，不断突破自我。
超越别人，跑在同龄人的前面，越过不作为的先来者，挡住后来者的进攻，就这么一直奔跑着，超越着……终于突破极限过后，就像打通了任督二脉，前路豁然开朗。
因为，极限就是为了被超越而存在的。
奔跑是一种不能止息的坚持。
人生也是。
人生的跑道上，我们都是跑者。
区别只是速度快慢。
跑着跑着，累了，速度于是渐渐慢了下来。
没关系，坚持着跑下来，慢慢调整状态，开始下一轮的冲刺
可是你不能停，高速运转的肌肉一旦停止，再发动便会极其困难。
就像懒惰形成习惯，其人就难有作为，所以我们才要说：生命不息，奔跑不止。
终其一生，我们在奔跑的路上，跨过困难，不断超越，不曾停止 勇敢奔跑，勇敢超越 人生弯弯曲曲水，世事重重叠登山。
满怀热情去奔跑，去超越，然后才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困苦艰难后的从容。
一 王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝近鬃毛。
露湿秋香满池岸 ，由来不羡瓦松高。
我策一匹骏马，在昏黄的古道上奔驰。
然而，官场的尔虞我诈，世俗的貌岸然，绊住我奔跑的脚步，无情的现实冷却了我一腔热血。
是啊，想当年高力士 为我脱靴，杨贵妃为我磨墨，那该是我仕途上奔跑得最顺畅的时期啊。
可是，无意间我看到了力士谄媚的丑态和贵妃不可告人的笑，我觉得应该永远离开这黑暗的金马门，决不让我奔跑的双脚停滞不前。
我清醒地知道，我宁愿散尽千金，只求一醉，也不愿摧眉折腰，做大唐的“御用文人”! 于是我带上佩剑，把一杯酒去寻访我暂且放在名山的白鹿，永远跨出黑暗的仕途之门。
昔日我骑御赐骠马奉诏奔驰，今日我骑白鹿奔向我梦寐以求的远方。
浊酒深酌，重返乐园，寻幽豪饮，同销万古情愁；南下吴越，梦游天姥，齐叙难酬鸿志。
奔跑让我步履跌跌撞撞，奔跑又让我获得心灵的超越——思想，总是在徘徊和失意中成熟。
二 花开不并百花丛，独立疏蓠趣未穷。
宁可枝头抱香死，何尝吹落北风中! 我送走了那个可弃可恨的昏君，零丁洋未过，就被元兵的罗网网住。
我回头看那无止境的路，从临安到岭南，这一路我的确是奔过来的。
我的人生又何其相似。
当年，我心怀抗元大志，跨上战马，驰骋沙场。
我在奔向战场，也是在奔向我人生的另一处归鸿：大丈夫志在军营。
可是临安府容得了一代糊涂君王，容得了一群窝囊庸臣，却容不了一颗誓死效忠的赤诚之心!所以，我深深明白，我只能永远奔跑，哪怕只杀一个元兵，收复一寸南宋疆土。
荆棘算得了什么，刀光剑影又何足畏惧。
今夜，我却被困在暗牢，也许永远再不能跨上我心爱的坐骑，去驰骋边疆，驰骋信念，驰骋人生了。
箫声吹得人哀怨，但哀怨从来不属于伟丈夫，士可杀不可辱。
铁骨铮铮的文天祥，怎能跪着生! 燕山月静静地洒下清辉，秋菊无声无息地盛开，塑一座圣洁的雕像。
奔跑让我遍体鳞伤，抛头洒血，奔跑又让我在心灵上完成了一次永恒的跨越——意志，总是在残酷和无情中磨练。
生命是一江春水，抒写着热情和奔放，教人在激情中意气风发； 生命是一挂瀑布，宣誓着坚贞和不屈，教人在挫折中不懈追求。
勇敢者在人生道路上奔跑，勇敢者在心灵上自我超越。
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主题是 阳光计划
中学生1000米长跑 技巧
人在这世上生活，自然要经历很多事情，自出世以来，受封建思想影响的爷爷就对我——女孩有着偏见，在年幼的我的心灵里始终有一种力量在呼喊：“爸、妈我一定给你们挣口气。
” 渐渐的我长大了，这种偏见似乎没那么强烈，然而对于我心中的愿望和为父母挣口气的决心却日趋强烈。
在我心中有着不服输和不甘落后又不愿受人鄙视的强烈感，既然苏武持汉节北海牧羊十九载而不改初衷，既然越王勾践能卧薪尝胆，以“十年生聚，十年教训”洗雪了国耻，既然司马迁宫刑后还以《史记》行世，既然闻天祥成了元人的俘虏还以《正气歌》谱写了一曲中华民族的正气歌，既然李大钊走上绞刑架时还仰天长啸“铁肩担道义，如手著文章
”既然……我虽身为当代一名中学生，难道区区难题，能难倒我的信念的支柱，熄灭我理想的灯塔，摧毁我的毅力、胆识、意志吗
巴尔扎克在他的手杖上写下：所有的困难都会被我粉碎。
福楼拜的人生箴言是：所有的魔鬼滚开
让出道来，我要用我的精力和毅力去实现我的梦。
我的心田还萌发着新生命的叶芽，我的心海在涌起四海波涛……站着是一棵树，挺起是一轮朝阳。
不甘示弱的我，有着不甘平凡的心，作为女孩子，许多人都说上一般大学就够满足了，可我决不这么想。
男孩有考研的愿望，而我的决心比男孩更强烈，只因哥哥上了重点大学，我不甘心；也因高位截瘫的海迪阿姨取得硕士学位，而我为何不能
人生有追求，才丰富多彩；有希望，才阳光灿烂；有理想，才意气风发；有目标，才光彩夺目；有实干，才朴实富有，有曲折，才五彩缤纷。
从生命的角度出发，首先应该付出精力，以滴水穿石的恒心，毅力赢得时间。
悟以往之不谏，知来者之可追。
14岁的我终于步入了初三，中考也将在不过一年内来临。
为了能考上市一中，爸妈给素来不爱运动的我颁下了“跑步令”：周五、周六、周日三天每天各跑一千米。
刚开始当然是不肯，但屈服于爸妈的威严，我也就只好硬着头皮答应了。
久而久之，不适应也变成了习惯。
而且，在跑步中，我领悟出了一个哲理：跑步就如同在跑人生。
第一次跑步时，我随着爸爸来到一条陌生的路。
我没有一点儿经验，也不知道这条路的终点在哪儿，所以我只好漫无目的地沿着路跑下去，时快时慢，时走时停。
没过几秒我就想一次“还有多远啊”，于是，只好停下来大口大口地喘着粗气，再由脚拖着自己的身体一步一步地移向前方，就这样，到了这条路的尽头时，一看手表，竟然已过了20分钟
再回头一看，弯弯曲曲的路那边不正是我的起点吗
回去的路上，我发现我停下来的地方离起点不到200米。
这，肯定不是我的一般水平。
仔细想想，忽然，我明白了：没有目标，路再短也会在半路上倒下的。
第二次跑步时，因为有了第一次的经验，所以我信心满满地向终点奔去。
可没想到，又是在第一次停下的地方，我又停下来气喘吁吁了。
不是因为不熟悉这条路，而是因为刚开始跑得太快了，以至于再无力地跑后面的路了。
就这样，我又慢慢地走到了这条路的尽头，身体还没完全调整过来，看看表，依旧是20分钟。
再仔细想想，忽然明白：刚开始自己一心想冲向终点，把自己全身力气都放在了开始这一段路上，身体太累，就无法再跑了。
第三次跑步时，我综合了前两次的教训。
于是，到达终点时，看手表只过了5分钟。
我终于成功了
人生，不也正像是在跑长跑吗
刚开始太过急躁或是没有目标都会让成功离你越来越远。
保存实力，确立目标，在成功将要到来的那一刻瞬间爆发，成功，就被你抓住了。
爸爸知道我已经报名参加参加学校田径运动会的800米的比赛，他为了帮助我适应比赛，就带着我一起练习跑步。
星期六早上7点钟，我和爸爸就一起开始练习跑步了。
开始，我知道一定会跑很久，所以就慢慢地跑，很是轻松。
跑了几分钟后，我就有一点累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸说“两人成排，三人成列，快点跟上来。
”我就加快了步伐，跟了上去，过了一会儿，爸爸带着我跑下坡，我那时超过了爸爸，跑了几分钟下坡，爸爸说：“下坡时扩大步子，省点力气，一会还要跑上坡呢，上坡可比下坡费劲多了。
”我听了，心想：上坡有什么了不起的，到时候，慢慢跑不就行了吗
跑了几分钟的下坡后，就开始转为跑上坡了，还没跑几分钟，我的腿就酸了，呼吸也困难了，周身也没劲了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出来跑了。
我就只好走一会儿，再跑一会，一会超过爸爸，一会儿又落后于爸爸，爸爸又说：“不管怎么样，即使你慢慢地跑，也得跑起来。
”我心想，我就是以很慢的速度也显得很吃力。
没办法，只能忍着。
实在跑不动想休息一会儿时，爸爸又说：“坚持就是胜利。
奥运冠军们也是不懈努力才最终取得成功的。
”我在爸爸的鼓励下，不断坚持，最后跑到了终点，达到了练习的目的。
通过这次长跑，我知道了人的潜能是可以挖掘的，并得到了一个重要的启示：坚持就是胜利。
