写150字《在寄小读者》读后感
读后感 曾经让我十分感动，而我现在也深切地感受到，爱，就是生活中坚定的信念。
同时也深刻地体会到了冰心的这一句名言：“心是冷的，泪是热的；心，凝固了世界，泪，温柔了世界。
”在生活中，我们每个人都需要爱，需要被爱。
每当我们看见那一只只珍贵的野生动物被捕、被杀害、被关进冷冰冰的笼子里，从心底发出愤愤不平的怒火；每当我们忽略了脚下的生灵，在它们兴奋地搬运食物的时候，将它们踩于脚下，心底所涌起的一丝波澜。
我想，这就是一个人所拥有的爱。
爱，可以让一个软弱的人变得坚强；爱，也可以让一个蛮横无理的人变得善良。
读着冰心的文章，我感受到了生命的美好。
我仿佛看见了生命在字里行间欢快地跳动着。
pc肌锻炼了一个月比原来还差劲了
正确的锻炼如： 首先定义一下PC肌的概念，它是男性完成性动射精时候的一块肌肉然女性也有，不过这里主要讲的是有关男性的PC肌。
位于肛门和前列腺之间。
能保持生殖器的软组织的张力，据说还可以防治痔疮和前列腺癌。
当然，平时有意识的锻炼PC肌也只是排尿和止尿的一个模拟训练，练习者端坐在椅子上，慢慢的体会之前提到的小便时候的PC肌的先迅速有力的收缩（止尿），一旦PC肌收缩到不能收缩的时候，就开始数数，一般是1到10秒（随着练习的力度加大今后可以到30-60秒，如果在每次收缩的同时收小腹，练习效果会更好）。
然后放松（排尿），反复循环练习，反复体验。
如果在练习的中途有自然勃起的情况，则需要休息待非勃起状态才可以继续练习，所以做PC肌练习的时候一定要清空任何邪念。
初学者开始可以以每20个收缩和放松为1组，每天做3组。
1个月后可以改为每天做5组，本人现在每天大概可以做10组。
做到20个左右会感觉到每次的收缩放松，前列腺周围有股热流，这样才说明锻炼到了那块PC肌肉。
（注：一旦下定决心练习出效果，PC肌的锻炼是每天必须坚持的。
最低2个月出明显效果，1年以上的状态可能会更让自己吃惊。
） 锻炼PC肌的地点是没有任何限制的，无论坐着或者站立着。
乘车，上班，开会，看电视，上网等都可以练习，因为练习的只是下体的一块肌肉，不会涉及身体其他地方的肌肉运动，所以就不用分场合了，更不必担心别人以为你是神经病。
每天上下班都有3个小时的车程，所以PC肌的锻炼时候大部分都是在车上完成的。
其实很早就听说PC肌这个锻炼，但一直没有关注和坚持，这包括很多人都不知道PC肌在生理上的重要性。
本人这次以身试法坚持练习了2个月，看看效果到底是怎么样，现在就来总结一下2个月后现在的感觉和状况吧：1.现在的勃起力度和自然硬度的确有所增加了，有时候勃起只有1\\\/3的时候，只要收缩PC肌，就能完成100%坚挺状态。
如果在完全勃起的状态下加收缩PC肌的话，感觉就像跟警棍似地硬了。
2.勃起后的充血量增加，上面包围的血管很凸显，前列腺部位那块肌肉组织收缩幅度很大了，射精的过程持久、距离增加。
而且快感明显增加。
3.对于延长ML的时间，也是有一点效果的，但不明显，这可能也需要一个PC肌的控制技巧，这个过程中需要长时间的收缩住PC肌。
不断的训练才能出更好的效果。
任何的锻炼都在于坚持不懈，三天打鱼两天晒网的心态是不可能完成目标和达到自己的理想状态的。
长大后我就成为你 爱国读书征文
我在杂志上看的治疗黑眼圈的特效方法，比买几百元的眼霜都有效果。
不过有点好笑，在黑眼圈的地方抹上痔疮膏。
因为痔疮膏的成分里有活血化淤的成分，有黑眼圈正好因为血流不通。
不过不能经常用此方法。
眼袋、黑眼圈咋办
1.黑眼圈的成因有很多种。
一般而言，属于先天或后天性眼皮色素沉着增加的黑眼圈是比较顽固的，疲劳引起的黑眼圈则是因为自主神经失调，血管血液循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，以致静脉血的颜色较暗，在眼皮呈现暗灰色的眼圈。
此外，令人又爱又恨的化妆品也是黑眼圈的大敌，如果长期使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内，久而久之形成黑眼圈。
对症下药 偶发黑眼圈：偶尔早上起来发现眼圈发黑，只要校正生活节奏，避免劳累，同时用手轻轻按摩眼眶周边皮肤，黑眼圈很快会变浅。
病理性黑眼圈：长期眼圈发黑，是一种病态，常与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等病理性疾病有关。
此种情形要及时到医院就诊，彻底查出病因。
化妆性黑眼圈：化妆品微粒渗透所引起的黑眼圈，可以停用化妆品，或考虑改用其它品质较佳的化妆品。
顽固性黑眼圈：先天或后天性眼皮色素沉着引起的黑眼圈，可能会发展成为眼帘筋脉瘤或静脉曲张，这个时候就必须依靠激光手术治疗，才能从根本上解决问题。
三招去除黑眼圈 如果不想让憔悴的黑眼圈夺走你的神采，有些功夫是不得不作的。
以下几个小秘诀教你彻底告别黑眼圈，做个光彩美人! 第1招 多吃含维C和维A的食物 在日常生活中，多吃含有维生素C的蔬果，重视从饮食中多吸收蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质，如瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜的蔬菜水果等。
此外，花生、黄豆、芝麻含有丰富的维生素A，对消除黑眼圈有一定功效。
第2招 充足的睡眠 充足的睡眠和不要过度用眼对黑眼圈的恢复很有帮助。
第3招 加强眼部按摩 平时要加强眼部的按摩以改善血液循环，逐渐减轻黑晕的程度。
2.解决眼袋问题 每天晚饭后到睡前这段时间就要避免喝大量的水分，并且睡眠要充足，最好能睡足8个小时。
平时可以多喝一些红豆薏仁汤，或含有维他命C的蔬菜水果，可以帮助利水利湿，有助于排出水气。
洗完脸后可在眼睛四周涂抹一些眼胶，使脸部皮肤紧绷，借此可以增加眼部皮肤的弹性，使眼袋较平顺。
使用冷热敷交替，最好敷一次不超过5分钟，藉此刺激眼周围的血液循环，对于消除眼袋也很有帮助。
按摩眼周围的穴道，如：按压两眼内，或是鼻翼两侧的迎香穴侧或是由下眼睑内侧向外向上画到上眼睑内侧以手指按压的方式按摩眼周，但必须有耐心，必须持之以恒，才能改善已形成的眼袋。
患有过敏性鼻炎或鼻窦炎的患者最好先将鼻子治疗好才能有效改善眼袋的问题。
跳广场舞有哪些好处
初学广场舞，还是有一定的难度。
首先要有乐感、节奏感，才能踏准节拍。
这一点不太难，凡是喜欢欣赏音乐的人都能做到。
其次是手脚配合协调，这一点较难掌握。
我刚开始学的时侯，也曾经手忙脚乱过。
耳朶要听音乐，眼睛要看前排的动作，手脚还要同时舞起来，一心要四用。
经常是顾了手又顾不了脚，比打麻将更能锻练大脑。
但是只要长期坚持下去，，都一定能学会。
\ 以自己亲身休验，我认为跳广场舞有益身心健康，值得大力提倡。
尤其希望更多的男士加入其中。
现在的舞蹈队伍中，男队员寥寥无几，真是美中不足。
俗话说：红花还要绿叶配，男女搭配，跳舞不累嘛
希望你成为其中一片绿叶。
\ 经过一年多的学习和锻练，本人深有体会。
我认为跳广场舞有以下几大益处：\ 一、广场舞是一种全身运动，能使全身每个关节得到活动锻炼，达到强身健体的作用。
长期认真的坚持下去，还可防病治病。
我就曾先后得过两次，吃药理疗都无效，后来通过跳舞，反而不治而瘉了。
有三高病的人，如果久坐不动，容易引起脑梗阻。
我的一个好友，就是在麻将桌上突发脑梗阻，半身瘫痪了。
\ 二、广场舞是一种很好的群众性文体活动，她比舞台舞简单易学，也比其他锻炼方式强度小些，娱乐性更强。
凡是喜欢音乐的人，都有兴趣学。
跳广场舞不仅能让自己身心愉悦，还能给观赏者奉献美。
我经常看到一些观众受到感染，也在队伍外跃跃欲试，手舞足蹈起来。
如果舞者能达到舞蹈的最高境界，舞步与音乐的韵律产生共振，与之融为一体，舞姿就会更加优美，舞步变得更轻盈，更有韵味，令人如痴如醉。
此刻你会忘掉一切烦恼与忧伤，忘记自己的年龄，浑身充满青春的活力。
\ 三、跳广场舞还能提高人的心理素质，增强自信心。
尤其是对于不敢在大庭广众之下抛头露面的人。
我在初学时，也怕跳错了让人笑话，总是站在最后排光线暗淡的地方。
渐渐学会了，才敢站得靠前一点，现在竟敢站在第一排。
有时未到，自己偶尔还能充当一下领舞。
\ 四、对于爱美的人而言，跳广场舞还有减肥的功效。
但一定要长期坚持，每次都要认真地跳。
要跳出汗，消耗多余的热量，才能减掉身上的赘肉，使你的身材变得苗条又健康。
半年来，我的体重已减了十斤。
\ 五、跳广场舞还能促进人与人之间的认识和交流。
大家经常在一起，渐渐熟悉了，相互学习，交流一些心得体会，有的还成了好朋友，这样也可减少孤独感。
\ 广场舞的兴起，反映出人们精神生活的需求和的提高，也反映了人们良好的精神面貌。
它标志着人类文明的进步。
朋友们，赶快行动起来吧
走出你的悲伤，走出你的孤独，走进欢乐的人群，身心愉快地过好每一天，让你的晚年生活更加丰富多彩
把你优美的舞姿奉献给人们，也为社会的精神文明建设贡献自己一份微薄的力量。
谈谈你对医学美容的认识
美容是通过医学手段，包括药物、及手术等，以达到改体外部形态、色泽及部分改善理功能，增强人体外在美感为目的，而进行的一系列的治疗。
且医学美容区别于生活美容的根本点，即凡是有一定创伤的美容治疗，一定是医学美容的范畴，而医学美容在我国要医疗机构才能开展。
1.非传统保养品方面：换句话就是我们通常说的功效型产品。
毫无疑问，市场所见的此类产品，皆有一定的创伤。
不过，近来很多公司不再用此类词语来表达，或言调节，或言修复。
2.传统的保养品方面：日化线的产品为例。
大部分公司产品所含成份诸多，或保湿，或锁水，或祛痘等，那么如果以严格意义上讲，人体组织细胞的内在修复，变化。
恐怕不是我们肉眼所能见。
例如以某知名公司一大品牌为例，有报道其敏感测试率达95%左右，但实际在不同国家消费者的过敏性反应率却达25%，甚至30%。
因此把这部分单纯地归为生活美容范畴，有等进一步的临床定义。
3.医学美容：这个包括诸多机构，专业的美容会所，专业的健康机构，专业的医院等。
目前在我国主要开展这个的，一是医院，二是专业的美容会所。
北京，上海，广州等城市部分大型会所由很多专业的国家执业医师来具体操作。
随着物质生活的不断富裕，以及各种需求，工作，生活，职场等，外在形象的好坏，传递着不一样的东西。
微创医学美容在前期大受客户喜爱，然而随着医学方面的不断的不断深溯，及发断。
顺势医学在行业发展中起着举足轻重的作用。
1.创伤性美容：不管微创医学以及其他，由于创伤面的存在，顾客接受存在一定的心理恐惧。
2.眼部医学美容：是医学美容中重要的部分之一，即直接采用医学的手段来维护、修复和塑造眼部的形式美，以增强眼部的美感。
3.顺势医学美容：顺势医学疗法既不同于中医也不同于西医，它是一门独立的医学体系。
为什么说它不同于中医和西医呢
（1）中医是从宏观角度来研究人体的，西医是从局部来研究人体，而顺势医学是从微角度来研究人体的。
（2）顺势疗法是采用微小剂量修复人的自愈系统，从而达到治愈的目的。
（3）具有无毒无副作用，并且具有高效、快速的特点。
大家都知道，人体具有天生的自愈功能，免疫力就是证明。
通过激发自愈体系，来加强受损细胞基因的自我修复能力，使紊乱的内分泌系统、神经系统、免疫系统的功能恢复平衡，从而从根本上治愈疾病。
顺势疗法的药效强度与其稀释的浓度成反比。
顺势疗法药物经无数次稀释和有韵律地振荡制备而成，药物中已不含原物质，剩下的是原物质在水分子中留下的分子记忆信息和物理势能，故顺势疗法药物无任何毒性。
安全性。
长期服用无任何毒副作用。
方便性。
携带、服用方便，尤其适合儿童、老年人及慢性病人。
高效性。
可快速地治愈疾病，特别是久治不愈、中西医治不好的疾病。
抗衰老。
顺势疗法药物在治疗疾病的同时，患者的睡眠、体能、精力、情绪、食欲、排泄、性功能等方面会同时好转，产生使人年轻的积极作用。
顺势疗法药物属于食品范畴，老弱妇幼均可服用，且服用方便。
顺势疗法的作用：任何一种身体或心理疾病，顺势疗法都起作用。
很多老年病，如高血压、糖尿病、癌症等，对顺势疗法药物效果更明显。
顺势疗法能治疗除了晚期疾病外大部分的生理和心理疾病。
对晚期患者和临终病人能产生优良、温和的姑息疗效，使患者安详地离开人世，部分患者可获绝处逢生的良机。
创伤或先天性遗传疾病，应首选外科手术以对症处理，以后使用顺势疗法药物加快痊愈。
大部分急症及重症，能在数分钟消除50%-70%不适症状，如中国滑冰冠军叶乔波在比赛中膝关节半月板损伤，经受聘中国国家体委随队顺势疗法医生临场治疗后获取世界冠军。
骨折愈合只需两周，比传统西医治疗快四星期。
一般需要1-2周才能完全康复的感冒，顺势疗法药物可在数小时内治愈。
慢性病治疗（心脑血管疾病、神经系统疾病、肿瘤、糖尿病、老慢支、哮喘、关节炎、痔疮等），可在一至两周内将能主病及其他数十项附属病症有系统地减轻30-70%。
大多数的慢性病和疑难杂症，能完全治愈，使病人迅速恢复健康。
临终病人，可消除对死亡的恐惧和减轻痛苦。
药物依赖和戒毒治疗方面，顺势疗法更是独树一帜。
是不是年纪大了就容易生痔疮
怎么预防啊
1,防止便秘,多吃蔬菜水果,每天喝些蜂蜜,多吃粗粮.2,蹲便便不要时间太长,不要边蹲便便边看报纸一类.3,多运动,这点很重要.不过痔容易与其他肛门直肠疾病混淆(尤其年纪大),所以建议去医院确诊排除其他疾病.痔,分内痔,外痔,混合痔内痔常见症状,无痛性间歇性便后出血.外痔--------,肛门不适,潮湿不洁,有时有瘙痒.混合--------,内痔外痔症状可同时出现.治疗原则:1,无症状的痔无须治疗2,有症状的痔重在减轻消除症状,而非根治3,以保守治疗为主,而手术治疗用于ⅡⅢ度内痔,和混合痔.另外,还有注射疗法,红外线凝固疗法,胶圈套扎疗法等.热水坐浴可改善局部血液循环.
关于申请大学里的体育保健课
我跟你情况几乎一样的啊
我也是心脏先天的问题，今年暑假才做的手术，也是报的正常班然后800米跑不了……我咨询过辅导员，说是如果临近期末了，转班就不好办理了，辅导员建议我是先找体育老师说明情况，向他申请下个学期转到保健班，然后这个学期的长跑可以试着跟老师沟通一下看能不能算你及格。
毕竟这种事也是紧急特殊情况，老师一般会理解的吧
而且转班也需要原来的体育老师写申请，所以多跟你的体育老师和辅导员沟通看看一定会有办法的。
我们体育老师比较难说话，不过我正在试着和他商量这件事，我觉得是个老师就不会太为难学生的，祝你好运吧
