老师叫我们玩游戏来着 六个人只能有三只脚落地（不能换脚）而且六人必须一起 相互间一定要有肢体接触 ...
寐龙镇道馆可以去了你从幻境市一直往下走，穿过红莲洞窟到绝望荒漠，然后再往右走就是寐龙镇了
素质拓展游戏“急速60秒”中1-30的数字的提示信息分别是什么
比如1可以是E，2可以是yeah等等，谢谢
1是一点钟。
2是耳朵。
3是三国。
6是柳树，7是象棋棋盘。
8是英文DAD。
9是CCTV英文频道，注意，英文频道也是英文。
14是情人节，15是。
16是2的4次方。
19是新闻联播，22是俩鹅，23是在球衣图片。
25好像是银婚对戒，29是一堆闰年的2月份列表。
30是福字代表大年30。
以前玩过，纯脑子记的，没记那么完全，抱歉了。
指压板幼儿体育教案
活动目标1、练习站在椅子上变换动作，保持身体平衡，发展平衡及跳跃能力。
2、在游戏活动中培养克服困难的精神。
活动准备1、音乐：现在大家一起做 2、幼儿人手一把椅子。
活动过程一、热身活动1、播乐：现在大家一起做2、听音乐做椅子操。
二、探索：椅子上的动作1、幼儿双脚站在椅子上，变换手臂动作。
2、幼儿单脚站在椅子上，变换手臂和腿部动作。
3、幼儿坐在椅子上，用四肢做动作。
教师观察幼儿，引导幼儿互相学习，提醒幼儿变换动作时保持身体平衡。
三、椅子游戏1、过小桥：将椅子一张一张靠拢，排成小桥状，幼儿踩在椅子上过小桥。
2、绕树林：将椅子间隔距离排成小树林，幼儿绕过小椅子，曲线向前跑。
3、过桥墩：椅子左右间隔设置，幼儿踩在椅子上过小河。
4、幼儿讨论用椅子还可以怎样玩，请个别幼儿示范，拓展玩法。
5、幼儿分散活动，教师提醒幼儿注意安全，根据幼儿能力及时调整椅子的摆放。
四、放松活动幼儿坐在椅子上做骑马状，在场地上自由骑马。
什么是儿童感统训练
子注意力不集中，爱发脾做事拖拖拉拉丢三拉四能有“统合失调”，可通过训练改善。
什感觉统合
感觉是人类认识事物和认识世界的基础。
对于感觉，人们一般比较关注视觉、听觉和嗅觉，但实际上人类自下而上需要的最基本而且最重要的感觉是触觉、前庭平衡觉和运动觉。
触觉是指分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力、振动等方面的感觉。
前庭平衡觉是利用内耳的三对半规管及耳石来探索地心引力并控制头部在活动中的方位及身体的平衡。
运动觉（又称深感觉）是来自我们身体内部的肌肉、关节、韧带的感觉。
它是了解肢体的位置与运动的感觉。
感觉统合是指人脑将身体各种感觉器官传来的信息进行分析、加工、整合，进而指挥人体作出适当反应，使整个机体和谐有效地运作的过程和机能。
人类的各种感觉是大脑和身体相互协调的学习过程，几乎有80％的学习是在婴幼儿时期进行的。
人的感觉统合是一个不断反复的过程，正是籍着这种不断统合的过程，大脑的分工愈来愈细，功能愈来愈好，个人的学习能力和适应能力也愈来愈强。
但当人体由于先天不足或受到外界的不良干扰时，大脑对感觉信息的统合就会出现问题，即感觉刺激信息不能在人脑的中枢神经系统中进行有效的整合，从而使整个机体不能和谐地运作，这时人体就会表现为感觉统合失调。
孩子不肯上学（幼儿园），上课注意力不集中，做事丢三拉四，做作业拖拖拉拉，爱发脾气……小心，您的孩子可能患有“感觉统合失调症”
据统计，广州约有三成以上的儿童患有此症。
感觉统合失调个案 ６岁女童安安就读于广州某小学一年级，一到早上去学校前，她就哭闹不停，从开学至今一连三个月都这样，父母为此愁眉不展。
经过医院儿童心理训练基地的医生测试，安安患有“感觉统合失调症”。
她的触觉防御性很强，不喜欢别人碰她，更不要说搂抱了。
医生与安安的父母沟通后，了解到安安对家人非常依赖，一步都不肯离开，这与父母从小对她过度保护有关。
９岁男童家煌就读小学二年级，已停学半年。
原来，他在课堂上没办法专心上课，经常出怪腔，旁若无人地跑进跑出，还骚扰其他同学……不得已父母只好为他办理了休学手续。
经过测试后，医生诊断家煌也是患有“感觉统合失调症”，由于没有得到及时治疗，引起了一定程度的心理障碍，对老师和同学充满了敌意。
感觉统合失调有哪些表现
“感觉统合失调症”的孩子的注意力特别不易集中、记忆力差、做事丢三拉四、学习成绩差、做作业拖拉、调皮多动任性、行为冲动、冒险，但精细动作差如系鞋带扣纽扣困难、讲话结巴不流畅、词不达意；有的又易紧张、胆小、退缩、偏执、爱哭、不合群、吃饭挑食或暴饮暴食。
在过去，有的人将这些问题诊断为多动症，给孩子吃药、打针等，但收效甚微，而且还可能造成儿童发育不良；还有的家长认为孩子是性格问题，有意不听话，对孩子又打又骂，造成了孩子的身心创伤。
人的不同的感觉器官形成不同的感觉统合系统，而不同的统合系统失调其表现亦有所不同。
一般而言，感觉统合失调主要表现为如下几种情况： ① 前庭觉不良：身体活动笨手笨脚，不听指挥，视听神经系统扭曲，左右脑思考陷入混乱，严重者会有语言障碍。
② 平衡统合失调：没有距离感，做事协调能力差，站无站相，坐无坐相，容易跌倒，拿东西不稳，走路撞墙，心烦气燥，好动不安，注意不集中，人际关系不良，有攻击性。
③ 触觉统合失调：对别人的触摸过分敏感，在家和在外判若两人，黏人、爱哭、怕陌生、胆小、孤僻、不合群、坏脾气、挑食、吃手、咬指甲、爱玩弄生殖器等。
这类孩子通常反应较快，IQ也较高，但由于情绪无法控制，EQ很低。
④ 本体统合失调：动作协调不良，平衡能力差，易摔倒，笨手笨脚，自信心不足。
如果上述3条存在问题，本体感很难健全发展。
⑤ 视觉统合失调：阅读困难，读书跳行，多字少字，抄错数字，偏旁部首颠倒等。
⑥ 听觉统合失调：东张西望，对别人的话充耳不闻，注意力不集中，记忆力差，经常忘记老师说的话和留的作业。
感觉统合失调的原因： 剖腹产出生的孩子缺少了“产道挤压”的人生第一次也是最重要的触觉接触，没有母乳喂养，孩子的皮肤缺少与母亲的“肌肤相亲”，都非常不利于孩子的触觉发育。
此外，许多家长对孩子过分保护，儿童应有的摸、爬、滚、打、蹦、跳等行为，在发育的自然历程中被人为破坏。
儿童该爬的时候没爬，日后可能出现协调性、平衡感差、该哭的时候不让哭，口腔肌肉缺乏锻炼，心肺功能弱，甚至语言表达差。
还有：① 母亲怀孕期间活动不足，情绪不稳定，胎位不正，早产，刨腹产；出生后摇抱少，爬行不足。
② 小家庭生活使孩子丧失了友伴，局限了他们的经验，无法和其他孩子有良好的沟通；幼儿活动空间不足， 不利于感觉学习。
③ 都市化生活方式，如冷气阻碍了触觉学习，造成了神经体系无法健全发展，大脑功能有成长不全现象。
④ 剧烈竞争的教育方式，家长对孩子的教育要么过于严厉，使亲子关系僵化和紧张；要么过分溺爱，过于保护。
如何应对感觉统合失调
孩子感觉统合失调并不是说孩子智力有问题或是身体不健康，但是这些问题却会造成孩子学习和交往的障碍，这样的孩子即使智商正常或超常，但由于大脑无法正常有效地工作，因而会直接影响孩子学习和动作的完成，导致孩子心理障碍，所以应引起家长和老师的足够重视，让孩子参加感觉统合训练。
感觉统合系统的建立过程就是一个“人脑组装过程”。
人生的头几年里，大脑处于“组装”阶段，由于人的各种感觉是协同工作的，大脑负责处理纷繁复杂的感觉信息，如果大脑网络建立不良，感觉统合不足，就会直接影响人的健康发展。
怀疑孩子有感觉统合失调现象，家长该怎么办
首先，可请专业人员为孩子做一次感觉统合测评。
再对测评结果以及孩子生、育过程进行仔细分析后，专业指导人员会对存在感统失调现象的孩子制定有针对性的训练建议。
如果专家建议孩子进行专门的训练，那么孩子将在训练周期内得到训练人员的专业指导，针对孩子的薄弱方面进行大量的强化训练，专业的训练设计，专业的心理引导，提供具有理想强度的安全有趣的训练活动，帮助孩子对各种感觉输入产生有效的响应，整合好复杂信息，提高脑能。
但现在专业的训练费用都比较高，报价：网上查到感统训练费用:30元\\\/小时,200元\\\/月,580元\\\/季度,1080元\\\/半年,2080元\\\/年。
(月、季度、半年、年训练班每周2课时,每课时90分钟。
) 什么是感统训练
感觉统合训练就是通过各种游戏使孩子在快乐中接受大量刺激信息，建立正确的反射，所以感觉统合训练既是一种严格的训练，又是一种有趣的游戏，孩子很愿意参与，从而获得肯定的成长经验。
３至１３岁训练最宜 “感觉统合失调症”儿童中，有许多由于没有进行及时干预，影响了孩子的智力发育和学习能力发展，造成孩子学习基础差、心理发育迟缓和人际关系障碍，进而出现厌学、逃学、撒谎等问题，甚至会出现品行障碍，这些孩子的品性障碍长大了就会延续为人格障碍，变成犯罪的易感人群。
据介绍，一般来说３至１３岁是“感觉统合失调症”最佳治疗时间。
心理专家会通过测查，诊断孩子的感觉统合失调程度和智力发展水平，然后制定相应的训练课程，通过一些特殊研制的器具，以游戏的形式让孩子参与，一般经过１至３个月的训练，就可以取得明显的效果。
有针对性的训练：感觉统合的训练主要是人类最重要的感觉训练，可细分为触觉、前庭平衡觉、运动感觉等等项目的训练。
具体介绍如下： 触觉训练：强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。
使用器械：按摩球、波波池、平衡触觉板。
适应症：爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、发音不正确、偏食、挑食、注意力差、自闭、体弱多病等。
前庭平衡觉训练：调整前庭信息及平衡神经体系自动反应机能，促进语言神经组织健全、前庭平衡觉及视听能力完整能力。
使用器械：圆筒、平衡踩踏车、按摩大龙球、滑梯、平衡台、晃动独木桥、袋鼠袋、圆形滑车。
适应症：身体灵活度不足、姿态不正、双侧协调不佳、多动、爱惹人、语言发展迟缓、视觉空间不佳、阅读困难、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、学习能力以及习惯培养不起来。
固有平衡训练：调整脊髓中枢神经和对地心吸力的协调，强化中耳平衡体系，协调全身神经机能，奠定大脑发展基础。
使用器械：独脚椅、大陀螺、脚步器、竖抱筒。
适应症：坐无坐相、站无站相、多动不安、容易跌倒、脾气急躁、好惹人、语言发展不佳、缺乏组织力及推理能力、双侧协调不良、手脚不灵活、、自信心不足。
本体感训练：强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。
使用器械：跳床、平衡台、晃动独木桥、滑板、S形垂直平衡木、S形水平平衡木、圆形平衡板。
适应症：语言发展迟缓，笨手笨脚、注意力不集中、多动不安、情绪化、组织力及创造力不足。
专家提醒： 某一两个方面较差，仍属正常范畴，不能一见孩子运动能力较差就马上贴上感觉统合失调的标签。
不能把所有的学业不良都归究于感觉统合失调。
孩子是不是感觉统合失调，要到专业人员那里去咨询，不要听信某些机构利益驱动下的片面的、诱导性的解释。
即使孩子被诊断为感觉统合失调，家长也不必谈虎色变，更不要在人前人后，特别是在孩子面前说他有病，造成压力，让孩子觉得自己是有问题的、不正常的。
训练：可以在家进行 大运动方面——可安排了游泳、球类、跳绳、踢毽子、滚铁环、跳房子等活动项目，每天保证40分钟； 精细活动方面——可安排了穿珠子、夹豆子、装模型、做手工等，每天练习15分钟； 游戏活动方面——可安排了爬行、翻滚、平衡、飞行、摇摆等活动，每天玩乐30分钟； 另外，还有不定期的出游，爬山、远足等。
同时，生活技能方面，妈妈开始更彻底地放手，让孩子自己穿戴收拾、整理床铺、洗漱沐浴、收拾书房等。
孩子做这些事时，妈妈以极大的耐心与宽容守侯在旁，动嘴不动手，促使他生活自理。
妈妈还时常利用放学路上、晚餐、散步、临睡前的好时机，跟孩子聊天，锻炼他的言语能力。
简便易行的感觉训练活动 梳子游戏：轻轻用梳子梳头发，头皮是感觉敏感的部位，可以直接刺激大脑皮质感觉区，对身体形象的建立有很大帮助。
可以每天进行10分钟左右。
吹风游戏：可以用吹风机吹身体各部位，强化身体形象感觉。
抓痒游戏：可以让孩子躺在床铺或软垫上，张开四肢，由父母亲跪在身旁，在孩子身上敏感处玩抓痒游戏，可以每天进行10至15分钟左右。
毛巾游戏：可用毛巾，将孩子包在其中，由父母亲各拉一头，左右或上下摇动。
此游戏不但可以强化触觉，对前庭固有感觉的成长可以有很大的帮助。
球池游戏：大部分的幼儿园或游乐场所都有此设施。
球池又称为浮力球，不但对孩子的触觉有所帮助，对前庭固有感觉的形成也有好处。
孩子可以整个人藏入球池中，划 四肢或翻动身体。
也可以站立，两脚踏动，或由上跃下，将身体投入球中。
跳床游戏：在跳床上跳动，对固有平衡感及脑干组织的发展颇有帮助。
大龙球游戏：由父母亲协助孩子坐或趴在大龙球上，趴在上面，抓住两脚，保持平衡；躺在上面 或坐在上面也可以；用大龙球压过孩子的身体，对孩子触觉学习及身体形象强化有很大帮助。
（大龙球约60元一个，网上有卖） 介绍一些预防与训练游戏 前庭功能失调 充分爬行：每天让宝宝俯卧几秒钟，先锻炼颈部肌肉，使他慢慢能抬头，用手抵住他的双脚，宝宝可趁势向前爬，会爬后再充分爬行3个月以上，尽量不使用学步车。
可以专门准备一块地毯铺在地上，让孩子在上面爬，既保证了安全又使孩子有足够大的活动区域。
平衡游戏：婴儿期家长要多摇抱，也可以让宝宝多坐摇篮，强化孩子对自身重力感刺激的输入。
大一点的孩子要让他们玩荡秋千、走平衡木等游戏。
飞机游戏：由家长仰面平躺，向上伸出胳臂，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用脚托住孩子的腹部，孩子则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。
这时，可做前后左右的摇动。
摇摆毛巾游戏：用毛巾将孩子包在其中，由父母各拉一头，左右或上下摇动，也可在摆动时指示孩子向固定目标投球。
触觉过分敏感 毛巾卷游戏：找一条略微粗糙的大毛巾，将孩子整个卷起来，再轻轻滚动或下压，也可用双手轻轻抱紧孩子身体的各部位，强化各部位的触觉感受。
沙土游戏：将淘洗干净的细沙放在大盆里，让孩子在里面玩耍，尤其要适当增加沙土与孩子身体的接触面。
沙土也可由纸、树叶、米、豆等代替。
垫上游戏：让孩子在地毯上双手抱头，向左右两个方向滚动，也可练习前滚翻和后滚翻。
小刺球游戏：用带突起的小刺球在孩子身上滚动或轻压，四肢和前胸可以由孩子自己来完成，后背则由家长辅助进行。
本体感失调 从小抓起，多多活动：要注意手指小肌肉的精细运动训练，可根据孩子年龄、能力等特点，自行设计抓、握、捏、扔等游戏，如摆积木、投球、捏橡皮泥等。
尤其应注重生活自理能力的培养。
上幼儿园之前要学会洗手、擦脸、剪纸以及自己擦屁股。
之后要练习拿笔、拿筷子、系扣子、系鞋带等。
球类运动： 3岁左右的孩子要训练他们拍皮球，要求他们左右手交替拍。
大一点的孩子可以训练他们打乒乓球和羽毛球，由简单的分解动作开始，坚持下去。
窗体顶端 窗体底端 鼓励表达：为孩子提供适宜的语言环境，多和孩子交谈、讲故事，鼓励孩子表达自身的需要和感受，逐渐学会准确描述身边的事物，善于发表自己的看法。
学做家务： 4岁左右的孩子有积极参与家务的要求，家长要抓住这个时机，耐心地教会孩子逐渐从事各种家务，并在一定程度上让孩子长期承担某项任务。
专家提醒： 感觉统合失调不会随着年龄的增长而自然消失，需要给予必要的矫正。
感觉统合失调在日常生活中训练效果最好。
很多家长急于把孩子送到专门的机构进行治疗，以期彻底解决孩子的问题。
其实感觉统合主要是一种教育训练，而不是一种医疗救治。
父母不能用花钱送机构治疗来代替自己对孩子的责任与教育。
父母首先应从专业人员那里了解孩子感觉统合失调的具体不足，并获得训练指导，然后回到家里亲自承担训练责任。
训练就在日常生活中进行，针对孩子感觉统合的薄弱处，选择相应的游戏，进行有重点的、循序渐进的训练。
这些方法通常既简单省钱，又科学有效。
爱宝贝潜能开发中心
团建活动游戏
实施项目选择：面对型团队，可能很多人会觉得难手，丰道咨询小编根据多年作实践觉得这样的担心完全没有必要。
相反，在开展某些拓展训练项目时还会有很大的优势。
比如说，团队挑战类项目：平板支撑、指压板上跳绳、队伍或产品蹲等。
增强团队沟通合作、凝聚力类的拓展训练项目：F1赛车、团队巨画、团队过山车、Cups、战场情境模拟之真人CS、趣味运动类的团队项目等，从中再插入几个精彩的个人传统体育项目，如：女子百米大战，男子百米大战、趣味接力赛，可以有效的参与者和观看者的整体士气，从社会体育运动心理学上来说，丰道咨询团队是活动专家，理由……
我脱发半年了
记得前段时间在网上查找资料的时候看到“ 我击败脱发的痛苦经历 ”这篇文章写得挺好的，你可以百度一下：我击败脱发的痛苦经历，就可以看到这篇文章，去看一下吧，可能会给你带来帮助。
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..........................................【人物简介】徐勇凌，浙江杭州人。
1962年3月出生，1984年7月入伍，1986年4月入党。
硕士研究生学历。
空军大校军衔，空军级试飞专家，特级飞行员，首批双学士飞行员，现任空军指挥学院教官。
人民网北京8月22日电（记者黄子娟）试飞员是新战机的“试用者”，通过试对战机进行反复检验，使设计缺陷暴露改进。
多年来，一代代试飞员自主创新、勇于开拓，担负着我国所有国产战机科研试飞的重任，不断缩短与发达国家之间的差距。
近日，人民网记者专访了空军指挥学院教官徐勇凌大校，为您揭开试飞工作的神秘面纱。
职业灵敏度：挑出飞机技术“毛刺”一架飞机有数十个子系统，数百个机载成品设备，数万个零部件，数十万个元器件，以及机载系统软件高达几十万甚至百余万条语句，要想把这样一个庞大复杂的系统，最终融合锻造成一把出鞘的利剑，离不开试飞员的学习和探索。
记者：对试飞来说，试飞一款新的机型通常会面临什么问题，要做哪些准备
徐勇凌：随着飞机技术的日益复杂，那么试飞的专业性也就越来越强，从起初检验飞机是否可以飞行到检验飞机的性能和安全性，我们要对飞机所有的系统进行考核：包括飞机的机体结构强度是否完备，飞机的基本性能是否能满足战机指标的要求，飞机的品质是否安定好操纵，还有检验飞机的机载系统等。
所以现在的试飞，不仅仅是考核飞机的机体是否安全、可飞，更重要的是这些系统的功能能否满足要求，也就是能否进行电子战对抗，通过传感器去发现目标，通过武器系统的外挂去发射武器，进行准确的目标攻击。
这些相关的系统是一种互相融合的工作状态，有时，单个系统有没有问题，但组合在一起，它的性能和指标达不到要求，这种考核难度是最大的。
因为即使某一个系统的工作是正常的，它组合起来也可能出现异常，异常点你能发现，但要去排除，难度非常大。
比如说雷达与导弹的交联过程，雷达本身没有问题，导弹也没有问题，但是导弹离梁后就无法发现目标，导致无法实现功能和性能，寻找这些小的技术“毛刺”难度非常大，如果仅仅是靠设计人员去检查软件和硬件设备，有的时候很难发现，只有通过试验飞行的数据，从中寻找蛛丝马迹。
在这个过程中，试飞员起到了非常关键的作用，尽管飞机在空中飞行的表象、状态，可以通过一些数据来反映，但真实的感受只有试飞员才知道，那种稍纵即逝的异常，需要飞行员用高度的职业灵敏度去体会和发现。
因此，试飞员如果对系统的性能知识不了解，对于试飞中的各种现象观察不细，很可能这些问题就找不到。
试飞员就像计算机的“传感器”，能发现飞行试飞中所出现的问题；同时他要有很好的“处理器”，把这些问题进行处理分析，找出结论；另外，他还是一个“动作器”，能够在试飞中去操控系统。
也就是要求试飞员既要发现问题，又要找到问题症结，同时还要在实际的操纵中，能够非常准确、迅速地操控飞机。
这些要求不是通过书本知识和模拟实验就能实现的，需要大量的试飞经验积累。
刀尖上跳芭蕾：边界试飞挑战飞机极限别人不能飞的他们能飞，别人不敢飞的他们敢飞。
一次次向极限发起挑战，加速推动着我国试飞事业从最初仅能完成简单科目、单一机种的验证试飞，发展到如今能完成各种高难度、高风险科目的多机种、多机型定型试飞。
能力拓展，源于超乎常人的开创意识。
记者：为什么在试飞过程中要飞高难度、高风险科目，如大迎角、失速尾旋等
徐勇凌：一架飞机是否安全，操作性到底如何，除了按照战术机动去完成常规性的飞行以外，还有很重要的一部分，就是要考核飞机的边界性。
因为一般的作战飞行员很难在训练和作战时间内，把飞机操控到极限状态。
但是作为试飞员，必须要考核飞机边缘状态的可控性、安全性。
如果不考核，飞行员很可能会因为一时疏忽，使飞机堕入边界状态，一旦进入边界状态，很可能会出现很大的问题。
考核边界点，是非常危险的，首先要抵达这个边界点，难度就很大。
比如要把飞机飞到失速的状态和大迎角，这个操控本身就很复杂。
其次，要能够维持住这种边界点，难度也更大。
一旦超越边界，飞机处于复杂状态，要把飞机从边界挽救回来，难度就更大。
这些边界飞行和常态化的飞行状态完全不一样，一般来说，飞机都处于非常危险的状态，因为它不可控。
系统数据偏离边界以后，飞机会出现剧烈的运动，这是不可控的运动，用常规的动作想从边界状态改变过来是不可能的，需要特殊操纵。
没有经过这种训练的飞行员根本实现不了。
比如尾旋试飞、颤震试飞，包括很多这种边界试飞，都需要专业的试飞培训，只有那些经过专业培训的试飞员才能胜任这种试飞任务。
因为一般的飞行员进入这个状态，可以说是手足无措，完全就没办法控制飞机，这种情况下只能眼睁睁看着飞机坠毁。
边界试飞、突破禁区的试飞，对于试飞员的技术、胆识和知识要求相当相当高，一个没有经过边界科目试飞训练的飞行员，不是靠胆大或者不怕死可以把飞机挽救回来，需要飞行员对于飞机系统性能非常了解，对于飞机超越边界以后的系统也要相应了解，超越边界以后如何挽救飞机是一门相当高深的专业技术，包括很大的知识含量和很高的技术含量，对飞行员的心理品质也是一种严峻的考验。
从试飞到列装：飞机顺利“出生”三大步骤按照国际航空界的惯例，每一型战机装备部队前，都要完成数百个科目、数千架次的飞行试验，伴随出现的各类故障数以千计。
世界“航空强国”仅在超音速飞机颤振和操稳试飞中，就摔掉数十架飞机、牺牲几十名优秀试飞员。
对于航空基础薄弱的我国来说，试飞面临的风险和挑战就更加突出，但是空军试飞员们仍然义无反顾、一往无前。
记者：一款新机型，从试飞到列装一般要经历哪几个过程
徐勇凌：第一步，要进行首飞。
首飞的目的就是检验飞机是否具有升空能力、起降性能，以及空中飞行的安全性是否与设计状况一致。
首飞阶段可能是一两个起落，或者能达到十几个、二十个起落，进行初步的考核，验证飞机是否具有可飞性。
第二步，工程发展性试飞，也叫调整试飞。
就是检验飞机系统功能是否能够实现，因为一架飞机除了飞机机体是全新设计以外，很多设备也是新的，这些设备在地面试验过程中可能都是完好的，装上飞机以后，它们组合起来的工作效能如何，能否达到安全可用的目的，需要经过调整试飞。
调整试飞过程中可能会发现很多的问题，以后如果没有达到设计所要求的状态，系统就要重新更改，整个飞机所有系统组合起来的功能和性能，应该是与设计之初的想法一致。
这并不是考核飞机的每一个数据是否达标，而是看系统能不能实现这些功能。
第三步，定型试飞。
就是拿到一个现有产品，验证它是否满足战机指标的要求。
战机指标包括性能、功能、强度、电子、雷达、发动机、武器等，还包括性能的稳定性。
比如说这个飞机能达到某个指标，但是这个指标是在个别条件才能实现，比如在某些天气或某些高度层的条件下，那么这个飞机还是不行，它必须具有可重复性，每次按照这种标准程序去飞，都可达到这个数据，这才是飞机的真正性能，所以这种试飞要求在每个性能指标的试飞点上都要有一定的重复度。
还有对飞机安全可靠性、操纵性、是否舒适等等这种性能的评级，需要有多个飞行员来验证，如果仅仅是某一个飞行员能够驾驭，这架飞机很可能列装部队，90%以上的飞行员都飞不了，那么这个飞机还是不能定型。
因此，试飞是一个非常严谨的过程，既要按照我们性能指标的程序，一步一步按照各个点去飞，还要有人机融合的效能。
作为作战飞机，除了基本的性能以外还有几个性能，比如环境适应性，在正常天气可以飞，那么天气条件差一些能不能飞；战场适应性，包括电子战环境能否适应。
作战效能，比如都是三代机飞机，在空战过程中，无论是中距空战、近距格斗，胜率是多少。
如果飞机所有的雷达、导弹都没问题，但是在格斗过程中始终是处于战败的状态，那么这款飞机很难说是一个好性能的飞机。
现代试飞对于飞机的考核越来越贴近实战，除了性能、功能、可靠性、安全性、舒适性以外，它的环境适应性、战场适应性也需要检验。
此外，还有一个重要指标，就是飞机的可维护性，如果飞机性能很好，但是故障率很高，那么维护的成本也会很高。
现代战机考核性试飞的架次越来越多。
在早期，飞机大概就飞十几、二十个起落，这架飞机基本就定型了。
到上世纪60、70年代，一架飞机试飞要将近一千小时左右。
现在一款飞机功能性试飞，包括作战效能的试飞，很可能在定型以后还要进行大量的试飞。
像美国的F-22在定型以后，还进行将近5—10年的继续验证性试飞，所以试飞的架次、难度越来越大。
优秀试飞员的四大能力挖掘飞机的最佳性能从“目不识丁”到“学士硕士”，从“勇气型”到“专家型”，从3人试飞小组到百人试飞部队，新一代的空军试飞员，既有精湛的飞行技术，又有广博的工程理论，既能出色完成试飞任务，又能全程参与新机设计研制，他们被誉为“飞行的工程师”。
能力转变，源于只争朝夕的忧患意识。
记者：您觉得试飞这项工作最大的难点和障碍是什么
是遇到空中险情的那一刻吗
徐勇凌：突发事件只是试飞中的极端案例，我们每天面对的不仅仅是风险，这不是试飞的全部。
试飞的高风险性、高技术性，更多的是体现在挖掘飞机的最佳性能。
挖掘性能的过程中可能会遇到很多故障，故障本身不一定会带来风险，但会导致部分飞机功能难以实现，或者实现的效果不好，性能指标达不到要求。
这些技术上的缺陷，通过验证试飞发现以后，要去解决问题。
试飞员在判断问题时，需要有丰富的飞行知识。
首先是观察能力，你的观察视角在什么地方，如果视角过于狭窄，问题可能已经暴露出来，但因为没有观察到那个地方，所以发现不了，不能将问题反映给工程人员，那么很可能就会影响后面的试飞过程。
第二，在空中的判断力。
观察到现象，比如说某个灯亮了，究竟是什么原因导致的，这种的判断非常关键，判断错误就会影响之后的决策。
这种判断力来源于知识系统和经验系统支撑。
这种判断力，我认为是飞行员最核心的技术要素，不同的飞行员之间判断力差距相当大。
反应灵敏、判断力较强的飞行员，可以迅速从一个现象中找出真正原因，而一些相对知识系统和经验系统不足的飞行员，观察到现象后，由于判断力不足很有可能会得出错误结论。
第三，就是决策力。
判断完以后，说发现的问题可能导致飞机发声颠覆性的结果，是挽救飞机终止任务，还是迅速返场，或者弃机跳伞
对问题有了很好的判断力，决策力则需要你果敢，相对的较迅速做出决定，但并不是越快越好，要做到临危不乱，在处置的过程中要充分利用团队资源，比如气象保障、指挥，他们能提供数据的支持。
第四，应对能力也是非常重要的。
不同的飞行员对同样故障的应对结果可能完全不一样，在应对的过程中，专业性也是相当强的，比如说雷达、发动机、飞机系统、飞机结构等方面的故障，不同系统设备的故障，应对方法完全不同，需要知识系统支撑。
从观察、判断、决策到应对这四个部分，与飞行驾驶技术本身关系并不大，飞行驾驶技术只是在应对的过程中间，会起到一点作用。
这四种能力对于飞行员的知识能力、心理能力、思维决策能力、学习能力，包括果敢的工作作风等，提出了相当高的要求。
这些要求并不是虚幻的，飞行员是否果敢泼辣，背后实际支撑他的是一种技术，这个技术包括知识系统、操控技能、飞行驾驶技术，这个技能体系的构成不是一朝一夕的功力，要从每次点滴的飞行中获取滋养，优秀的飞行员都是善于学习、善于总结的人。
所以，要想成为一名好的试飞员，天赋所占的比重微乎其微，所有的试飞员都是艰难的跋涉者、忘我的奉献者，他们看似傻，好像有点一根筋，为了这份事业，消耗自己的青春和生命，乐此不疲。
但是，只有这样的人才能成为真正的试飞专家。
其实不仅试飞如此，我觉得所有行业都是这样，想成为专家型试飞员，没有探索精神、奉献精神是不可能的。
自从魔术师刘谦的近景魔术在春晚亮相后，一时之间粉丝无数，更有不少网友热衷于破解刘谦的魔术。
上周，刘谦在东方卫视《非常记忆》节目录制现场表演了“闭关”前的最后一场魔术（今天22：00在东方卫视播出），本报记者亲临现场，近距离体验了一把刘谦魔术的魅力。
同时，本报读者、魔术爱好者小朱自告奋勇挑战刘谦。
对于越来越多的魔术爱好者研究自己，刘谦开心地与大家分享了自己的魔术心得：“其实魔术都是假的，但观众不需要看的是怎么揭秘，而是要看魔术师怎么设计、怎么安排氛围、怎么通过语言去诱导观众。
”刘谦说，这就是他的魔术秘密。
现场看刘谦试机位避免穿帮正式录制前，刘谦进行了长达1个小时的彩排。
要求所有观众和媒体全部离开录影棚，里面只留下他、助手和主持人，以及节目组的工作人员，现场不许拍照。
虽然彩排时记者被要求在外面等候，但仍有工作人员向记者透露了彩排的秘密。
试机位、调灯光，彩排看起来非常简单，但其目的主要是检查机位、灯光等会不会穿帮。
刘谦正式开始变之前，他的助手就早已熟练地站到了各个监视屏前，随时监控是否有意外发生。
调灯光调整投影角度彩排时，刘谦掏出一副扑克牌让主持人随机抽取一张，然后重新洗牌，把洗好的扑克牌放在地上，刘谦蹲下来，在地上的一摞扑克牌里随意挑一张举起，而这恰好就是主持人刚才选的那张。
虽然这只是一个小魔术，但刘谦却非常留意扑克投在地上的影子，蹲下去时，他更是放慢了动作，留意灯光投在扑克牌上的位置，然后抬头看了看他的助理。
助理点点头，表示灯光没有问题，刘谦才松了口气。
彩排结束后，刘谦与主持人简单交流了在正式录影时将要表演的内容。
为了保持神秘感，这种交流仅限于口头上。
彩排与正式表演不同工作人员告诉记者，彩排的时候大家以为这个小魔术就是等会儿刘谦要表演的内容，可没想到，正式录影时，刘谦给了大家另外的惊喜，其中最让人惊叹的未经过彩排的“吞戒指”和“隔空拧开螺丝钉”——正式录影前，工作人员连这些道具都没见过。
现场看小朱与刘谦的严谨彩排相比，小朱就显得随意得多，他匆匆进门后放下背包就开始“干活”了。
在小朱看来，刘谦表演的魔术中最简单的莫过于春晚上表演的橡皮筋魔术。
为了证明自己的确有能力挑战，小朱首先表演了与刘谦同类型的魔术，为此他还专门买了一袋全新的普通橡皮筋。
小朱在两只手的拇指和食指上各套一根皮筋，然后将两根皮筋交叉重叠成十字，这时往反方向拉一下，可以很明显地看到两根皮筋是交叉在一起的，可小朱两手轻轻一用力，两根皮筋却轻而易举地分开了。
这是怎么回事
小朱解释说，秘诀就在交叉皮筋的时候，已经用中指压住了皮筋的一边，原本套住的食指已经抽了出来，再顺着大拇指的方向套进了皮筋里。
虽然小朱信心十足地告诉记者：“我还比刘谦更厉害哦。
”但面对“来势汹汹”的挑战者，刘谦却笑着说他不介意：“听到这样的说法我很开心。
”有些人觉得，魔术爱好者挑战刘谦颇有些不自量力，刘谦反倒为小朱打圆场：“或许有人认为这些魔术都是小把戏，但其中都集中了魔术爱好者的精神和智慧，都是在认真对待。
”在听记者详细描述了小朱表演的一系列魔术后，刘谦评价：“好厉害
”第一回合扑克的较量挑战者小朱小朱挑战前，记者专门检查了一下他手里的这副扑克牌。
虽然扑克牌有些旧了，但就是平时最常见的那种。
小朱拿出扑克时还强调了一句：“这个魔术很容易学。
”首先，小朱请记者随机抽一张牌，记者抽的是黑桃7，然后记者将黑桃7插入一摞扑克中的任意位置（图①）。
小朱反复洗牌后，从洗过的牌里拿出4张放在桌上。
小朱再将这4张牌洗几遍，然后从里面拿起一张，就是记者刚才抽出的那张黑桃7（图②）。
解密：小朱说，这个魔术的要点是，他在第一次洗牌时就已经将黑桃7放在了倒数第二张的位置上，而倒数第一张是他早已记住的方块8（图③）。
只要在重复洗牌时让黑桃7始终在方块8的后面，就能被他挑出来。
魔术师刘谦录制节目当天，刘谦打扮得非常帅气。
笔挺的西装、白T恤，脖子上还戴了几条项链。
虽说现在戴项链的男生不少，可刘谦戴的这几条，总让人怀疑会不会也是他的道具。
大家都知道，刘谦的扑克牌魔术已经玩得炉火纯青，所以很好奇他这回会出什么新招。
刘谦请出一位观众，让观众从一副扑克牌中随便抽一张牌，观众抽出了方块4。
刘谦让观众把抽出的牌再插回一摞牌中，然后重复洗牌。
洗过牌后，刘谦将一副牌放在了地上。
这时，所有人的注意力都在扑克牌上，而这只是刘谦的“花招”，为的就是转移大家的注意力。
刘谦拿起地上的这副牌，慢慢站起来，双手在胸前一晃，突然，大家发现那张方块4挂在了刘谦的项链上（图④）
记者事后仔细查看过这张扑克，与普通扑克没有什么不同。
本回合胜出者：刘谦。
很明显，小朱虽然也能挑出记者抽取的扑克牌，但刘谦不但也能挑出，还在没有任何遮挡物的情况下将扑克牌挂到了项链上，将两个魔术天衣无缝地合二为一。
第二回合戒指的游戏挑战者小朱小朱要表演的第二个魔术是把戒指挂到绷紧的橡皮筋上。
为了让大家看得更清楚，小朱用一个圆环替代了小小的戒指。
变魔术前，记者又仔细检查了橡皮筋和圆环，两者中间都没有可以互相卡进去的缝隙。
但小朱把皮筋绷在两个手指上（图⑤），拿起圆环，轻轻往皮筋中间一放，圆环就穿了过去（图⑥）。
这一切如果不是就发生在记者眼前，还真不敢相信呢。
小朱为记者示范交叉橡皮筋的魔术第三回合各自的绝招挑战者小朱小朱拿出一张100元的人民币，用一张白纸包在纸币的中间部分，将纸和纸币一起对折，用一支笔从纸币和白纸中间完全穿过。
取出笔，展开白纸和纸币。
纸上有一个明显的洞，但纸币却完好无损。
记者原本以为笔只是从纸中间穿过的，但请小朱再一次表演后发现，笔果真是从纸币的中间穿过的。
记者希望小朱也能说说这其中的奥妙，可小朱说，玩魔术的人多少都有点自己的绝招，他打算保守自己的秘密。
魔术师刘谦刘谦在录节目时还表演了一个让所有观众瞠目结舌的魔术——他连道具都不亲手接触，除了变，其他的都由主持人完成。
按刘谦的吩咐，主持人把一个螺帽和螺丝拧在一起，然后把拧好的螺帽和螺丝放进一个小玻璃瓶，盖上瓶盖，平摊在自己手中。
刘谦伸手在玻璃瓶前面一晃，里面的螺帽和螺丝不见了
再伸手一晃，螺帽和螺丝又出现了，但这一次却自动拧开了。
做这一切的时候，刘谦的手离玻璃瓶可还有好几厘米远呢。
主持人不相信眼前的一切，拿起玻璃瓶摇了摇，螺帽和螺丝撞得玻璃瓶叮当作响，却显然不可能自动再拧到一起。
本回合胜出者：刘谦。
小朱的魔术已经玩得出神入化了，但连他自己也说，他只是一个魔术爱好者，是业余的。
相比之下，刘谦就专业得多了。
解密：小朱告诉记者，这个魔术和前面的那个皮筋魔术一样，用的是“障眼法”。
把圆环放下去的时候，两个小指勾住皮筋，这时，无名指勾住皮筋让戒指滑进去（图⑦），然后再迅速让小指替代无名指勾住的皮筋位置。
“要完成这套动作，不但需要动作敏捷，两个手指要很灵活，还必须分散观众的注意力。
刚才我反复问你‘怎么可能对不对’，这就是在分散你的注意力。
”魔术师刘谦同样的，刘谦在录节目的时候也表演了关于戒指的节目。
不过和春晚上那个可又不一样了。
刘谦要来主持人的戒指，当着大家的面放在了舌尖下，然后舌头一卷，做了一个吞咽的动作，再张开嘴让大家检查，戒指没了。
刘谦笑嘻嘻地说：“戒指我吞了，没有了。
”主持人当然不依，直接索赔，刘谦不慌不忙将脖子上另一条项链取下来，双手握拳拉住项链两端，慢慢将项链勒进脖子（图⑧）。
记者明显看到项链正在一点一点勒进肉里。
勒得越来越紧，刘谦翻了翻白眼，猛地用拇指、食指和中指往外一拉。
就在所有人都盯着刘谦的脖子时，刘谦轻松地说：“是不是很奇怪，戒指在哪里去了
”然后有意抖了抖项链——戒指就挂在项链中间（图⑨）
本回合胜出者：刘谦。
小朱的手指非常灵活，如果不是魔术爱好者，根本看不出来破绽。
而刘谦，虽然大家都知道他表演“吞咽”时已经把戒指藏在了手里，勒脖子也只是为了转移注意力，但如何在“吞咽”前把戒指从嘴里转移到手上，却是个谜——可以肯定的是，就算是有两只一模一样的戒指道具，他也绝对没有吞下其中一只。
魔术从来没有像现在这样被人们关注过，这一切大部分的功劳怕要归属于刘谦，从他在春晚上的精彩表演到元宵节的大比拼，他一次一次的挑战着人们的视线，让你欲罢不能，元宵节刚过不久，就有网友通过高清摄像揭秘刘谦元宵魔术!刘谦元宵魔术揭秘其实无非几种可能，第一，女观众是托，那什么都不用解释了，第二，根据现场的问答，还有其他助手按照女观众的回答写好纸条并装入信封，并封闭，刘谦要做的就是偷梁换柱，这对一个魔术师来讲总比预言一个人的人生要简单很多。
一种解释：刘谦元宵魔术揭秘猜数字那个753应该是扔飞盘的时候拿个小铅笔写的。
拆红包的时候是刘谦亲手拆的，趁机把写好的纸条塞进去。
手比眼快就ok。
鼻炎可以治愈，而且非常的简单。
以下是我的亲身经历，句句实话。
此方法已经被大约180多个网友采纳，也被曾经给我扎针灸的医师的肯定。
我的鼻炎是自己治好的。
因为看了很多医生，吃了好多药没有用。
我就去扎针灸。
渐渐发现扎的时候有用，一停就不行了。
然后我就想：针灸的机理不就是刺激穴位吗
我为什么不自己用其他东西也刺激{迎香穴}那
后来我就试着用自己的指甲或笔的尾部“按压”迎香穴，没有事的时候就按压。
后来竟然好了。
我很吃惊和高兴
你可以试试，关键是1.找准迎香穴2.坚持.祝你顺利。
追问：迎香穴在哪，具体怎么按啊
回答你可以找个老中医问问迎香穴在哪里，它分为“左迎香穴”和“右迎香穴”。
每边又分为上迎香穴和下迎香穴。
按的时候，可以用食指和大拇指同时按住左上和右下迎香穴；再按左下和右上迎香穴。
按到了会产生酸痛的感觉。
每天按压大约一个小时，一个星期左右你的鼻子边会出现一两个黄白色的小疙瘩，那就是中医所说的毒气疙瘩。
就说明你按压的穴位正确，你的鼻炎快好了。
大约一个月，你的鼻炎就痊愈了。
[迎香穴的图片可以在百度图片里找得到。
可上下迎香穴相差只有3---5毫米，建议先去扎几天针灸，这样你能准确的找到穴位。
“按压”不是“按摩”，也就是用指甲尖儿使劲压迎香穴，指尖再轻轻的晃动直到感到酸痛为止。
每次按压结束的时候，你的鼻子迎香穴位置会有很深的指甲印。
]预防鼻炎关键是不要随便扣鼻子，最好是拿点卫生纸衬着鼻子，这样才不会伤着鼻子里面的粘膜。
鼻炎在夏天治疗效果最好，秋冬季要注意戴口罩保暖，因为鼻炎怕冷。
*过敏性鼻炎尽量少接触过敏源，同时在采用此方法。
*您的鼻炎在治愈后，请在您喜欢的地方转载，非常感谢。
可以通过中药和食疗治疗，例如时常服食核仁粥，有助于鼻炎的治愈。
评论|32013-01-29 15:31热心网友我从前也有非常严重的鼻炎，今年游了一冬天的冬泳就好了评论|112013-03-13 11:03Raman_Ran|二级需要用中药慢慢调理病情描述(发病时间、主要症状等)：经常头痛，感觉是从鼻子开始延伸到后脑勺，请问这个是鼻炎还是鼻窦炎
严重吗
晚上睡觉有鼾声，也是因为这个引起的吗
过敏性鼻炎一定是过敏性体质吗
我的父亲和母亲有慢性咽喉炎我是2004年得的过敏性鼻炎，每年春秋两季发病（鼻痒、眼痒）后来又发现有咽炎，在发病厉害的时候偶尔皮肤也会有点痒我想问一下，我这个是遗传吗
父母是不是有过敏体质没有体现出来，而我体现出来了呢
我这个算是尘螨过敏吗
还是季节性过敏
