急求SQL数据库的实训总结,以及在实训中碰到的问题和体会
大院数学与机学院《数系统设计》课程设计报告班级12级计算机科学与技术一班学号：2012115118姓名：李旭系统名称：运动会管理系统总分：实验报告内容及撰写要求：一、需求分析程序的主要功能描述，可以用文字、框图、用例等方式。
参考《数据库系统设计任务书》附录中的内容来进行设计报告的撰写。
主要应当包含分析的过程及分析后得到的数据流图和数据字典。
二、数据库设计2.1数据库概念设计实体关系模型设计，创建分ER图和总体ER图，并描述总体E-R图合并时的问题解决。
2.2数据库的逻辑设计根据概念设计结果，创建数据库的逻辑模型，建立在具体DBMS下（SQLSERVER2005）的表结构，并根据规范化理论对表结构进行优化调整。
同时，根据应用需求，创建数据库系统所需的外模式（视图）、模式和内模式（索引）等，此外，应当根据需求，建立数据完整性约束（实体完整性，参照完整性和用户自定义完整性）。
三、系统实现3.1数据库访问1）数据访问类及实现代码2）SQL语句3.2业务逻辑层类及代码描述业务流程、数据处理功能的模块代码3.3表示层的实现可以用界面截图及其实现类及核心代码描述四、总结一、系统概述1.1、开发背景当前，运动会已经在全国普遍开展，许多学校每年都定期的举行不同规模的田径运
跑步心得体会
长跑心得体会跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。
上周体育课老师让我们进行了一项非常有意义的活动——5000米长跑，针对个中辛苦与感受，下面分享一下我的心得体会：一、长跑运动的目的跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，5000米长跑也作为本学期体育测试项目之一，更重要的是本着“我锻炼、我快乐
”的理念。
二、长跑运动的过程1、时间：2014年12月17日下午16：00——16:302、地点：学校跑道3、流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，三、长跑运动的体会风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着，一开始并不觉得怎么累，随时间一分一秒的过去，距离一点一点的拉长，就觉得非常累，我已有一些喘，，脚也开始有一些无力，两只脚上好像绑了铁似的，迈也迈不动，那时我就真的不想跑了。
但是，如果我这一次放弃的话，就永远锻炼不了我的身体与耐心；如果我这一次放弃的话，在之后遇到其它的困难我也一定会放弃，而且永远不能独自去克服困难。
在长跑中，最大的问题就是坚持。
有时自己懈怠，偷懒不想去运动。
小学生暑假会学习会休息会运动这三会的心得体会是要怎么写啊
急求
很简单啊，写下暑假期间的学习，休息和运动规划就行了啊，也可以举个例子来说明啊，比如，每天按时完成作业，经常参见公益活动，每天早上坚持跑步之类的就行了，老师也不会要求太严的。
北大冉实验小学的运动会的收获及感想
运动会总结 在全体师生、运动员、裁判员以及工作人员的积极参与和共同努力下，我校第六届田径运动会暨第一届游泳运动会经过紧张、激烈、精彩、的比赛，终于取得了圆满成功，落下了帷幕。
此次运动会我院同学积极参与，全身心地投入运动会中，我院代表队荣获团体总分第四名，金牌数第三的好成绩。
首先，在校运动会前体育部及学生会其他部成员为迎接校运动会做出了不懈的努力，我们发动全院同学积极报名参加运动会，挖掘一切可以挖掘的潜力，然后对他们进行专项测试选拔出优秀的运动员参加各个项目的比赛。
在我院全体院干的努力下我们还组织运动员进行强化训练，并将服务工作责任到人。
经过一段时间的训练，运动员的成绩在一定程度上得到了提高。
其次，体育部提前把工作任务按排好，保证每位运动员在比赛时都有两名负责人。
负责人要提前通知运动员比赛时间，比赛时得提前到场，帮运动员检录，在运动会上还得帮他们拿些东西等等。
大部分负责人工作认真细致，为运动员取得好成绩创造了条件。
运动会的过程中，学生会各部门的通力合作。
有的负责记录运动员的成绩；有的为运动员提供了饮用水、食物，药品等等。
院青年志愿者还组织了拉拉队，在啦啦队的呐喊、助威下，运动健儿们奋勇拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了水平。
最后在学院领导、老师的支持与鼓励下，在院干的积极努力下我院在运动会中取得了优异成绩。
运动会圆满地结束了，此次运动会丰富我院同学的业余生活，增
实习心得体会
我觉得可以用一名话表述：让人们懂得坚持的重要性公司推行6S，目的就是使全体员工在工作中切实实行6S，以此提升公司整体形象，提高工作效率。
唐华公司即主业进行6S管理工作至今，员工精神面貌焕然一新，工作场所井然有序，工作环境大为改善。
6S管理模式是一种先进、实用性强的现场管理系统方法，推行6S管理工作，可以帮助公司用好空间、用足空间、保持环境清洁、形成良好习惯等。
成功的导入6S，可以改善和提高企业形象，提高工作效率及工作质量，保障安全，降低工作成本，进而提高经济效益。
开展6S管理，需要我们坚持不懈的努力。
6S管理开展初始，各种办公用品摆放的都不是很整齐，有些办公用品，书籍资料与私人用品都摆在一起，没有进行整理和划分，这样一来，严重影响了工作效率。
如今，经过整理，个人工作空间得到了解放，工作物品摆放有序，一目了然。
工作起来，心情舒畅，工作积极性大为提高。
开展6S管理，没有最好，只有更好。
我们要在工作上推进6S，形成处处6S，时时6S的大环境。
不但要将6S贯彻到行动中去，而且还要将6S似规章制度一样的执行，标准化的落实。
在我们的日常着装、工作用语，礼仪等细节问题都要形成修养。
让好的成为制度、习惯，它将激励我们、引导我们积极改进自己，不断为企业导入各种先进的管理理念提供平台，并最终促使企业不断可持续性发展
《目标与时间管理》的心得体会
为提升员工综合素质，提高生产效率和服务水平，公司人力资源部特聘请吉林财经大学工商管理学院的知名讲师，针对于营销实务与客户管理、商务礼仪、管理沟通、时间与目标管理方面进行全面系统的培训。
此次培训对我今后工作和生活给予了很多帮助和指导。
一、商务礼仪认知通过这次的学习，让我从真正意义上理解了礼仪的含义，从个人角度看，优秀的礼仪素质不仅有助于提高个人的修养，还有利于与他人的交往与沟通，使人获得良好的人际关系。
以前我对于礼仪的概念及重要性只有很肤浅的理解，通过认真学习后，我才进一步了解，礼仪不仅是个人形象的社会表现，还关系到企业的形象，尤其是我的工作就是为他人提供服务，个人的素质修养，直接关系到业主的满意度，关系到企业的利益俗话说：“没有规矩，不成方圆”。
讲礼仪不是讲表面，而是一种在人与人之间交往中的行为准则和规范，是互相尊重的需要。
平时在与人的交往中，特别是在与熟人的交往中，总认为不要讲究这一套，粗鲁一点没关系。
但是通过学习商务礼仪，发现长期以来扎根在心中的观念是不正确的。
学习商务礼仪的过程中，要加强自身业务能力与交际能力。
这次培训，从坐姿、站姿、握手、微笑、递名片，打电话，等一系列在日常的礼仪交往中经常碰到的细节问题中感受商务礼仪的真谛。
二、学会良好的沟通这次培训的几个沟通小实验让我看到了原来不好的沟通会产生与预期相差很多的结果，沟通上细节的把握也很重要，要学会因时、因地、因人的考虑问题，才会有好的沟通效果。
以后还是要注意沟通的技巧，让别人明白自己的同时，自己也可以尽快、尽好的了解别人的意图。
在工作方面也是一样，与同事的沟通、与领导的沟通等不能是单向的，要双向沟通、及时反馈才能使工作更好的完成。
通过此次培训我结合自身自检，发现自己在以往工作中此方面做的不够好，与领导和同事间缺乏良好的沟通导致工作效能不能得到很好的提高。
今后我会在此方面注意改进。
三、时间与目标管理体会在《时间与目标管理》课程中，让我受益最深的是“5S”管理，通过学习让我对现场管理的认识更加深入了。
“5S”现场管理从工作中最简单的“整理、整顿、清扫、清洁、素养”入手，通过一步步的深入，从规范个人的行为，到最终提高人的素养，从而促进工作效率的提高。
消除生产现场的“脏、乱、差”，等现象，从根本上消除生产现场的各种不安全因素，标本兼治，真正实现企业安全生产，从而使各项工作再上一个新台阶。
更重要的是通过推行“5S”可以改善员工的精神面貌，提高员工的素养，目前我公司平均年龄都比较低，正需要提高工作素质，使大家的心都与企业紧密联系起来。
只有人员素质的提高，各项活动才能顺利开展。
所以，抓“5S”活动，要始终着眼于提高人的素质。
一流的现场，才有一流的企业。
不断提升质量、环境、职业健康安全管理，持之以恒的落实“5S”的规范化管理，逐步提高员工素质，以先进的技术，精细化的管理，一定能打造出一流企业。
通过此次培训会，让我在以上课程中有理论上的认识和思想上的提高，但运用还是需要更多的实践积累、不断的坚持和阶段性的总结来完成。
