学习羽毛球心得体会
学习羽毛球心得体会【篇一:学习羽毛球心得体会】学习羽毛球心得体会一:学习羽毛球心得体会去年刚入校时,我出于兴趣体育课选修了羽毛球,因为高中时课余也经常打羽毛球,觉得对这项运动挺熟悉的,深入学习后发现羽毛球并不是像我想象的那样简单。
我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢球类。
这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,这一年来的学习后自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。
到大学,选择羽毛球课,其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。
一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。
既然是作为选修课,那么上课时也就不像平时打球那样是出于娱乐或者锻炼的目的。
一些基本动作看似简单,但要做标准也并不容易。
1、握拍:正手握拍时强调虎口必须对准拍沿,五指放松,手腕自如。
2、挥拍:如何挥拍是初学者的关键。
主要体会手腕用力。
击球一刹那,拍面与球垂直。
手腕放松,胸打开。
本学年主要学习了正手发高远球和反手发网前球,这也是期末考试的内容。
正手发高远球:身体形成左肩向球网,身体重心移植右脚,右臂向右后方摆起,完成引拍动作。
完成引拍动作之后,紧接着身体重心随着上体由侧面转向正面而移植左脚,右脚跟提起,上体稍微前倾,右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转的直线攻击自己的两边。
3.【篇二:羽毛球学习心得体会】06
学羽毛球的心得体会
训练羽毛球的感羽毛球训练已经是我人生中不可缺项目了。
开一开始,老师选中我去打羽毛球的时候,我已经高兴到了极点,因为羽毛球是一项能强身健体的运动,而恰好我又喜欢有挑战性的运动。
练习中练习一年多的时候,老师和我过了两手。
老师把球发了过来,我看好时机,摆好姿势,来了个“大漠射雕”,只听“砰”的一声,球犹如“ufo”火速飞了过去。
正当我心里暗暗得意的时候,老师却不费吹灰之力把球挑到了后场,老师打了我一个“措手不及”,我不知如何是好,当我反应我到底该把球往哪儿打的时候,发现球已经掉到了地上。
这次我领教到了老师那厉害的“神功”。
现在的力量经过三年的“魔鬼训练”,我已经能独自单挡一面了,我学会了吊球、步伐、打球等多种技能,我还打赢过老师呢
看来这几年没有白练。
收获虽然打羽毛球是一件很苦的事儿,但是,可以“一举三得”哟:一、不用交学费和买球拍;二、每过两个星期能拿到十二元小费;三、最重要的还是能锻炼我们的毅力、注意力和力量。
小结经过几年的羽毛球训练,我的感想是:只要坚持不懈为理想奋斗,有目标才能取得最终的胜利
羽毛球训练总结
2015年度羽毛球训结在院领导的重视和下,本学年羽毛球训练活动开展顺并在省高校羽毛球组中,获得团体第五的好成绩。
一、端正思想努力专研本人在工作过程中明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地工作。
羽毛球训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体能消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
二、严格训练严格要求严格训练,严格要求,是提高运动员技能的最好方法。
我认为首先是让队员明确严格训练的目的,更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。
训练后多与学生沟通,听取反馈意见。
队员在接受老师的训练时,总是要注意教师的,因此我的每个动作,都要做到规范,做一个好榜样。
严格地说要建立严格的训练常规。
要求学生做到的,教师必须首先做到,这样才能取得良好的训练效果。
三、狠抓体能和技战术羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。
对运动员素质要求相当高,所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作,多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。
对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。
带运动员多出去打一些比赛,和不同的对手多多交流,多吸取经验。
四、存在的问题虽然我在努力完善自己,但目前自身还是存在问题的,归纳有几点。
存在不足与今后打算:1、选队员时因为体育专业本身我校新生素质不占优势,所以尽量从大一就开始选用羽毛球的运动员,并且灌输好新生
羽毛球心得体会200字左右
羽毛球学习心得体会这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。
由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。
还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。
学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。
正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,
羽毛球培训总结
通过本次活动,xxx方面得到很大提高,达到本次活动的目的,要求,实现本次活动的目标。
羽毛球的个人心得50字
通过羽毛球训练,强健了我的体魄,磨练了我的意志,使我懂得没到最后一个球就不能放弃,人生的道路上要总不服输,坚持不懈