学习武术心得体会
虽然因为截拳道的关系，我早就接触到了咏春拳，但从来没有想现在一样这么痴迷它
因为它的科学性、因为它的技术性、因为它的实用性、因为它的凶猛性……咏春拳可以说堪称是近身搏斗的终极武术了
因为世界上各国都将咏春拳列为他们本国特种部队的必修武技之中~可见咏春拳的实用价值和被各国的重视程度
我习练咏春拳的时间也不短了，自看过甄子丹新拍的《叶问》后，练咏春拳的热情可谓又达到了一个高度~因为以前只看黄淳梁师父、梁挺博士和叶准师父的教程学了小念头、寻桥、标指、木人桩法和一些黏手技术，现在觉得差远了
所以又费了很多时日弄到了孟庆丰师父的叶问咏春拳体系全套教程
还有好多好多的其他咏春教程
在往后的一段时间里，我准备好好的练一下咏春拳
在现在这个充斥着观赏武术的武术界，能有幸接触到咏春拳这样一个好的实用拳种，实属不易啊
所以我不会放弃这么好的一个拳种的
而且这样更能完善我对截拳道的理解和认识
寸拳的训练技巧方法和心得
1、如果你自身具备了一定内外合一的功力和一定的武术基础，可直接按寸拳要领练习即可，不几日你就能全面地掌握寸拳绝技。
2、如果你是一个武术初学者，就得一步一个脚印的练习了。
首先，每天早晚进行功力训练，可同时辅以“现有之力爆发”和“寸拳要领”体会，给自己订立一个训练计划表，持之以恒的练习，60天左右，您就能基本发出寸拳威力了。
外力训练部分应隔天训练（或者今天用器具（哑铃）训练，明天徒手训练，不用隔天），内力训练部分应每天坚持练习，练力时应以满负荷为佳，不要做太大的超负荷运动。
60天后，你可让一同伴（壮实一点的）手持双层脚靶放置胸前试验寸拳威力，可一拳将他击倒）。
3、在练习寸拳时可同时兼练截拳道其它技术，特别是当你掌握了“现有之力爆发”后，即可根据发力要领轻而易举的掌握其它拳法发力。
寸劲（短距）爆发60天训练寸劲是越来越吃香了，什么打前放后，放人于丈外，简直让武迷们做梦都想学到手练到家。
那么，寸劲到底难不难练
我认为：只要掌握了正确的方法，中等素质的朋友经过2个月左右的练习，人人都可以达到一定或相当的寸劲水平。
寸劲的训练可份为二大类：一类是实力训练，一类是技术训练，技术训练又分为协调训练，发劲训练和发劲的深化训练等（操械发劲）。
下面简要介绍如下：实力训练可参照平易功和简易功中的俯卧桩，俯卧屈伸，俯卧摇身，揉球及拧抓功等等。
每天可满负荷练习至力劲为止，也可俯卧桩，俯卧摇身，屈伸与揉球及拧抓功每天交替练习。
本人自学咏春拳，学的小念头是姚氏咏春。
但感觉就小念头这一块就与叶氏的差距甚大。
有人说姚氏就是劲撑
咏春是一种练柔为刚的南拳（与太极拳练刚为柔的理念恰好相反），其技击理念是“消打”，讲求快、准、狠的防守反击，发劲迅猛、反应快速方为上乘。
叶氏小念头初入门宜松、宜慢，其目的有二：一是防止毫无基础的人将劲练蛮了，以后再也难以发出迅猛的寸劲、弹抖劲（弹簧力）；二是延长站桩时间，练习下盘稳定力（南拳很讲究下盘的稳定，此为发劲时所谓腰马合一的根源）。
也就是说，松、慢只是初级的咏春，快捷刚猛、寸劲和弹力十足的才是高级的咏春。
你看到的姚氏小念头发的是很大的“劲”而不是很大的“力”，对南拳有一定基础和水平的人都知道“劲”和“力”并不是完全一样的
另外，我估计你看到的叶氏小念头是入门示范套路，所以松、慢，但绝非一些人瞎吹的“越轻松、越没劲，就证明小念头打的越好”，这纯粹扯谈，千万不要相信，以免误入歧途
你可以看看叶问生前在其香港居所示范的那段小念头录影，其桥手进出同样是快捷迅猛、干净利索的，一点都不拖泥带水
寻桥发劲可以沉稳一些，但到了标指则一定必须要发出迅猛、暴烈的寸劲，否则练成废拳，有姿势无实际（就像空姐练咏春一样）
如果你纯粹自学且主要目的是打斗防身，但没有什么南拳基础的话，我建议你学练叶系香港梁挺咏春，简练、实用，容易上手。
我自咏春两年多了，刚开始很注重一招一式和实战，打小念头没什么感觉只是个空架子，后来看了理论及心法...
恩、、非常认同你说的话。
记得老子说过：多则惑，少则得。
看来你就是达到老子所说的那般。
当一个人长期专精于一件事情时，会激发出身上所有的感官细胞，就像你说的体内潜能被激发出来。
如果你长期坚持下去，并得到合理的引导，离学武的最高境界也就不远了，因为你已经没有胜负心，也就是老子所说的平常心，对于格斗的胜负不会在意，心无杂念的面对任何事情，反而能真正激发你的潜能。
而且，这时候的你对事物的看法会有一个质的飞跃，其实个人认为李小龙对哲学的悟性，有一半是武学带给他的开窍吧。
很希望你可以坚持下去，经过长年的积累，稳固那种平常心的心态，反而真正有一番成就
说句老实话，我也曾体会过那种状态，但没有保持下来，很羡慕你，也希望和你做个朋友，彼此交流心得。
咏春拳自学者系列问题2，别笑我，真心学。
问题一：单黐手练的是手部感觉，你不要把它想到实战去就行了，它毕竟是一种基本功。
问题二：你觉得自己理解不了的，不用去管那句话了，不论怎样，只要能打中人就行。
问题三：你也不用特地去分解动作，毕竟实战的时候并非用套路来打的，你只要清楚里面每一个动作实战是怎样用的，多与人黐手，手法自然能用了。
问题四：一个人很难练反应的，毕竟实战的时候是两个人对打的，所以锻炼反应最好就是多于人练黐手，从某个角度来说，黐手的水准代表了你咏春拳的水准，因为你所学的咏春技术要靠黐手来体现出来。
问题五：寸拳、日字冲拳、寸劲拳都只是一个拳法的外观形式而已，其劲力来源都是寸劲。
咏春拳自学方法
咏春拳，入门要站钳羊马，中心点出拳，然后修炼小念头。
网上有教程，目前梁挺系咏春拳最为实用，影响力最大。
个人建议要找师傅亲自指导入门，因为咏春拳要提高必须要有人同练。
