迎面接力跑的教学反思
小学体育《迎面接力跑》教学反思本节课我的教学对象是二年级的学生。
主要是让学生知道迎面接力跑的传接棒手型，传接棒动作，以及传接棒错肩跑出的动作。
我在课堂上采用了传统的教学方法，请学生配合老师做了示范：右手传接棒错肩跑出的动作方法，并较详细地讲述了游戏的方法。
目的是可以让学生能直接地感受到传接棒的方法，然后再指导学生在走和慢跑中进行迎面右手传接棒和错肩跑出的练习。
迎面接力的要求是按照区比赛的规则进行教学，在起跑线上放置一根立柱，学生的右手必须放在立柱后完成接棒再跑出。
应该说学生的观察很仔细，学习也很认真，游戏中基本上没有看到学生传接棒时发生困难，而且交接棒速度也很快。
通过教学学生能够掌握迎面接力的规则和动作要领，总结以下几点： 1：迎面接力是体现学生团结协作的项目，要求参与的学生注意力要集中，在传接棒时，接棒学生要眼看着接力棒，传棒学生要注意接棒学生的手，注意力都要高度集中，配合默契。
2：传棒的同学在距离接棒学生3-5米的时候要将接力棒竖起来，利于接棒学生抓住接力棒。
有些学生在跑至接棒学生身边时还在摆臂，这样很导致交接棒在传棒学生身后完成，很容易掉棒。
3：在教学中，本节课是采取的传统式教学方法，学生只是一味的接受知识，老师怎样教，学生就怎么做，至于为什么要这么做，学生都不知道。
如果可能，应采取启发式教学和探究式教学，让学生自己发现问题，自
迎面接力跑怎么跑好?
迎面接力跑是集个人素质和团队合作的一项集体活动项目，它不仅体现的是个人短跑的能力，更是展示班级团队精神的窗口。
所以，在很多活动中都喜欢选用迎面接力跑作为活动项目。
一、起跑及准备姿势1、技术技巧分析起跑技术：迎面接力跑一般都采用站立式起跑，和平常的站立式起跑技术没有差别，只是手中多了一根接力棒而已，在这里就不过多分析阐述了。
要强调的是第一个起跑的同学应选择反应快、动作灵敏、起跑加速快的学生，这样可以使本班处于起跑领先的优势。
握棒技术：所有统一用右手握棒，第一位同学握住接力棒的下部，不要握在中间，这样有利于交接棒，接到棒的同学握住棒的上部，不要在途中跑时变换握棒位置，这样不会影响下一次交接棒。
必须要强调好握棒的手臂和握棒位置，这对整体的顺利交接棒是十分重要的。
2、常见错误由于班级对起跑同学都很重视，起跑学生一般较少有错误技术动作。
二、途中跑1、技术技巧分析途中跑技术也和短跑途中跑技术一样，没有什么区别。
2、常见错误在途中跑中，部分学生因为手中拿着接力棒要交接棒，始终把棒平举至交接时，忽视了摆臂动作，从而影响整体成绩。
部分同学由于左右手习惯时，在途中跑时把接力棒交换手，影响途中跑动作及分散注意力，并且这样直接影响下面的交接棒程序。
3、纠正方法反复强调摆臂的作用以及叮嘱学生快到交接棒时才把接力棒平伸出去交接，不需要在途中跑时始终平举接力棒。
三、交棒1、技术技巧分析在跑至对面同学4-5米（可以使速度快慢改变这个距离，在实际练习中，一般以4-5米为统一距离）处，右臂平举，把接力棒竖直立起。
在交接的过程中，接力棒始终保持这样的姿势，并且不要上下左右晃动，以便顺利交接棒。
当棒触到对方手掌时，主动把棒压在对方手掌内。
（假如是持在棒的上端部位，应该是主动把棒挑在对方手掌内。
）完成交接棒后，交棒的同学从接棒同学的右边跑出。
2、常见错误提前伸棒：在距离接棒同学过远距离就把棒伸出，影响途中跑速度。
减速交接棒：很多同学为了交接棒不掉棒，采用减速甚至是停下的办法来完成交接棒，而不是完善交接棒技术，在这里完全可以通过提高交接棒技术来顺利完成交接程序。
直伸交接棒：部分同学在交棒时，不是把棒竖直立起，而是平直伸出接力棒，使接棒同学不能顺利接棒。
交棒晃动：在交接棒时，交棒的同学由于跑动的缘故，导致接力棒也在抖动，影响交接棒质量，甚至是掉棒。
交完棒跑出方向错误：这里统一规定的是交完棒的同学统一从对方的右面跑出，部分同学从对方面左面跑出，直接阻挡接棒同学的加速，这是交接棒中的大忌。
3、纠正方法在距离对面同学4-5米处，画上一条标志线或放上一个标志物，让学生跑到该处才把棒伸出。
反复强调交接棒不能减速，在练习中可以在交接棒处前面距离让一名同学提醒交接棒同学不要减速，提醒交棒同学注意交接棒技术，让他全速进行交接棒程序。
保持竖直立棒动作，让学生保持手腕定型的动作，原地反复练习伸棒、交接动作。
做加速跑，在距离交接处4-5米时，主动手臂平举，竖直立棒，并保持手臂和棒不要抖动。
在交接棒处，画出一条指引线，引导交完棒的同学由指引线方向跑出。
四、接棒1、技术技巧分析接棒同学接棒手指四指并拢和大拇指成C型，竖直成型，右手臂平举，手掌在距离障碍物最近点处完成接棒，下肢呈站立式起跑姿势（左脚在前，右脚在后，重心落在左脚）。
当对面同学把棒交予手掌时，主动握紧棒，手臂迅速绕过障碍物，右脚用力蹬地，从左侧跑出开始加速起跑。
2、常见错误接棒手型错误：部分同学手型是虎口朝前，手心朝下，手掌平摊，不利于接棒。
接棒位置过下：部分同学接棒手臂掉下，使得交接棒点下移，导致传棒同学不得不下降传棒位置，影响交接棒技术动作。
手臂绕过障碍物过前：很多同学为了尽早接到棒，右手臂绕过障碍物长长地伸出，以便尽早接到棒，其实这样是适得其反，不利于交接棒后的加速动作。
接棒姿势不正确：很多同学忽视了接棒姿势，采用双脚平行并教站立，不利于接棒后的加速起跑。
手臂没有绕过障碍物：这是明显的犯规动作，手臂没绕过障碍物直接接棒跑出。
3、纠正方法强调技术动作和比赛规则。
保持正确的接棒手型和身体姿态，反复做定型练习。
反复做站立式起跑练习，注意起跑技术动作的正确性。
反复练习接棒、过障碍物和接棒后的前几步起跑动作。
在障碍物的边上站一位同学，提醒每一位接棒同学的接棒手型、接棒位置和接棒后的加速起跑。
五、第二位准备姿势1、技术技巧分析为了便于前面的同学接棒及加速起跑，后面的同学应距离接棒同学一定距离，一般这个距离最少为一米。
在实际练习中，接棒的同学接到棒后需要摆臂起跑，摆臂需要一定的距离，这个设计不仅是为了接棒同学的摆臂，而且也是为了后面同学的安全考虑。
2、常见错误第二位同学仅仅贴住接棒的同学。
3、纠正方法在接棒同学身后距离一米处画上一条标志线，提醒后面的同学不得超过标志线，当接棒的同学跑出后，下一位同学立即移至接棒处，后面的同学上移至标志线，依此类推。
六、其他技巧交接棒的同学身高体型尽量相等，有利于顺利完成交接棒。
要求两边的同学都保持队形，不要走出队形以外，以免影响传棒同学的速度和自身的安全。
因为传棒同学看到自己前方有人，势必会以降低自己的速度来避免和同学相撞。
在交接棒时，万一有掉棒现象，应由掉棒人捡起接力棒，再交予接棒人，不要出现违规现象。
出现掉棒现象，应该要求学生不要相互指责埋怨，应积极鼓励加油，以免影响比赛心理。
完成比赛的同学应要求他们立即退出比赛场地，不要影响其他同学比赛。
迎面接力跑规则技巧。
（不要抄网上的自己想点实用的啊）谢谢啊
淡定。
50米迎面接力技巧
跑得较慢的应该在中间,因为开头拉距离,结尾冲刺,所以较慢的还是跑中间好。
跑得最快的应在开头,结尾都安排些,理由同上。
迎面接力跑，在交接棒的时候将接力棒立起来交接不容易失误。
还有一定要多练习交接棒技术，还有交接棒的时候注意躲让，不要撞在一起。
快到时要举棒，让对方看清楚。
递棒的时候一定要注意，将交接棒空出来的那部分打在接棒人的掌心，确认被握紧之后才能松手，千万不要以为对方已经拿住了就马上放手，这样很容易出现掉棒的情况。
而掉棒、捡棒，是接力赛中最无辜的丢失时间的状况，一定要避免。
上海小学三百字迎面接力跑作文
在碧玉苍穹下，操场上熙熙攘攘、人山人海，咦
这是什么呀，走进一看，噢
原来是五年级的年级段准备来一次接力跑比赛。
旁边的啦啦对男女同学站在赛道旁边，个个瞪大眼睛，注视着每位运动员，焦急的等待着比赛开始的一刻。
五年级运动员上场了，瞧!他们个个精神抖擞，现在开始的是第四十一届运动会的五年级接力跑比赛。
我们班的第一个是号称“牛魔王的谢崇宇。
他可是这次运动会800米第一的。
只见他右脚向前，左脚向后，双手摆好姿势，蹲在跑道上，等待着棒传到他手中。
“砰”一声，女生那边用着飞快的速度跑过来，他接住棒了。
他像一只脱离弓的一支箭，直冲过去，大步向前，不一会儿便占据领先的位置，一马当先，在操场上风云一时，但是好景不长，505班的一位同学快马加鞭，追上来了，谢崇宇把棒又传给了女同学。
2号男生队员是“飞毛腿”的赵泽华，他早已准备好，站在跑道上，胸有成竹，一接过棒，转头就跑，他全力以赴，终于跟上了505班，超过他们了，不知什么时候，505班来了个大个子，步步向赵泽华逼近，他扭头一看，情况不妙，就一个劲地跑，保住了第一，等他交棒时，把其他班的同学都甩在后头了。
两旁的啦啦队可扯破了嗓子，这边“502加油!”那边有“504加油”这边有“505加油”真是热闹非凡，有的直跺脚，有的直拍手，还有的手舞足蹈。
跑道两旁呼声再起，比赛又高过一潮，有一潮。
几圈下来，我们班还是第一，看来我们是稳操胜券了。
可知。
励一驰跑道一半体力不知被505班追上来了，拉拉队一看，忙喊：“502加油
励一驰加油
”励一驰一听精神焕发，忙冲了上去，超终点冲去，在交棒时超过了505班，还似乎抱住了第一。
比赛就这样进行着，进行着……交到了最后一棒，我们班的体育明星——张艺翰。
他撒开双腿，挥动双臂，像雄鹰一样在跑道上奔驰着，进了进了，同学们的心都提到了嗓子眼。
亲友团在旁边不停的喊着：“加油，跑快
”终于他以惊人的速度冲过了终点。
最后，裁判宣布我们赢了。
“耶
我们赢了
我们第一名
”同学们蹦啊
欢呼着!这些激动的声音聚在一起，在碧玉苍穹下飘荡着，飘荡着
400米跑 4*100米 50米迎面接力 动作要领和方法
给点训练方法跟一些技巧： 训练特点一、发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。
因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。
二、柔韧的练习：柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。
它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。
三、动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。
其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。
和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。
动作大体分析：起跑不能慢，试一下感觉裁判喊口令的节奏，预备……跑（或枪声），一般是在一到两秒之间，你可以心里从“预备”开始默数一二，“二”数完就起跑，这样就差不多了，这种情况下一般不会抢跑，如果真的抢跑了，只要不明显就算成功了。
跑的过程要做到：脚尖蹬地，身体向前倾斜，跨步要大，手摆动要大，抬腿的速度要快，两三步之间一呼吸等。
所谓的耐力都是平时锻炼时累积下来的力量，要多去锻炼自己的体能，练长跑是个很好办法，但其它的也要锻炼，如：蛙跳，高抬腿，俯卧撑，单杠等，因为这些都是练身体的各个部位，只有全面的提升了，这样对你的心脏的快速运动才能有明显的作用。
迎面接力跑动作要领障碍物是说啥
[五十米障碍接力跑]五十米障碍接力跑正文：五十米障碍接力跑五十米障碍接力跑外国语小学三年级(2)班汪蔚然今天是星期二，学校要举行三年级的小型运动会，比赛项目是“五十米障碍接力跑”，五十米障碍接力跑。
参赛同学们要经过三道障碍：第一道障碍是钻过呼啦圈；第二道障碍是双脚跳过一床厚厚的垫子；第三道障碍是单脚跳过四个摆成“S”形的呼啦圈。
各班的运动员都摩拳擦掌，准备为集体争光，小学三年级作文《五十米障碍接力跑》。
比赛马上就要开始了，只听裁判员口哨一吹，同学们冲过一道道“防线”，飞快地奔向终点。
我是“啦啦队”的一员，一边使劲挥舞手臂，一边拼命呐喊：“三（2）班加油
三（2）班加油
”其他的啦啦队员也和我一样喊着、跳着，急得像热锅上的蚂蚁。
我们的班主任黄妈妈更是着急得脸都红了。
天哪
刘渝熙太紧张了，竟把球传给了这个时候不该接球的袁华，幸亏袁华反应快，马上把球传给了曹明楠。
哎呀
张钰杰跑到第二道障碍时，忽然摔了一跤
哎，我真该死
怎么就忘了给张钰杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。
只见她迅速地站了起来继续向前冲去。
“张钰杰加油
”“张钰杰加油
”加油声时起时伏，在校园的上空回荡。
比赛结束了，我们班获得了年级第二名的好成绩，黄妈妈和我们所有的同学一样高兴得手舞足蹈
(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52编审:)
