如何上好一堂音乐课培训心得
歌唱训练中保持声区统一的方法与体会 【摘要】我们在声乐学习的过程中面临着一个很难解决的问题，那就是声区统一，我们经常说的声区不统一，就是指我们的音色和音量的不同。
一定要做到声区的音色和音量相统一，才符合我们歌唱的要求，也就是我们常说的歌唱的原则。
【关键词】声乐训练；保持；声区统一；方法体会； 【中图分类号】j60【文献标识码】a 声区不统一的原因就是发声技术问题。
歌唱技术的不怎幺成熟，是导致声区不统一的关键，我们往往会忽视真假声的换声区，这会导致声区的不平衡。
也有很多人是因为脑子中所谓的概念不同，甚至是错误而直接造成的。
我们说的高中低三个大声区在技术上和音色上有非常大的差异，要勤加练习才能有更好的演唱状态。
一、三声区不统一的训练方法 我们都知道唱歌时要保持放松的状态，面带微笑，运用气息，气息也就是指我们运用横隔膜呼吸的方法。
呼吸是演唱过程中最为关键的一环，是演唱时发出稳定声音的绝对基础，呼吸更是我们在演唱过程中最为重要的基本功。
（一）喉咙的打开与放松的状态 大部分人在学习歌唱或，演唱时都会遇到一些大大小小的困难，有的人本身自然发声器官具有非常优越的先天条件，唱歌也特别方便一定歌唱技能的女高音演唱。
喉头稳定是我们学习声乐的首要问题，也是重中之重。
我们所做的正确的打开喉咙呼气 （三）声区状态
学习通俗歌曲的心得体会
许多人都喜欢唱歌，都希望自己有一副好嗓子。
当家人或朋友聚会时，能放声歌唱，用歌声抒发个人的感情，表达对亲人的问候，那多开心啊
也有人，觉得自己的嗓音不错，就想在唱歌上有所发展，因此，学习唱歌很下工夫。
有的人，当发现自己唱歌力不从心，有些歌自己驾御不了，自己的嗓子不够理想时，就想要学学唱歌的方法，正所谓“书到用时方恨少”。
谈到学唱歌，有人又会提出另外一些问题，比如，年龄啊，能学会吗等等。
我认为，这得看你学唱歌目的是什么。
如果你的学习目的，只是在家里、在朋友聚会的时候唱唱歌,想把歌唱的好点，并不想去当演员、搞专业的演唱，那么，你就放心大胆的去学吧，不要想年龄、也不要想能不能学会，能不能学好，因为除去亲朋好友，没有人对你的歌唱进行评论。
你可以根据自己的条件制定自己最终要达到的目标, 定目标千万不能好高务远, 对学习的进度也不能急于求成,一定要踏踏实实地、按部就班地练习,只要有信心、有决心、能坚持练习，经过努力，一定能在原有的基础上得到提高。
至于提高到什么程度，一要看老师的教学方法是否对路，二要看你的悟性，看你是不是能够理解老师的要求，三要看你的学习态度，练习是否刻苦、认真。
如果你学唱歌的目的，是想考学、是想当演员，那么，你必须找一位有经验的老师，让老师先考核一下你的条件，看你是否适合学习这个专业，如果适合，那么，你就应该按老师的要求，认真练习，并且比那些只想业余唱唱歌的人更下功夫才行。
另外，你除去学声乐、练习唱歌之外，还要学习一些别的课程——乐理呀、视唱啊、乐器呀等等。
每一位将来想以唱歌为职业的人，在去学唱歌的时候，都必须明确自己学习唱歌的目的是什么，不是因为“好玩”，不是因为自己对唱歌有“兴趣”，而是因为自己“热爱”歌唱事业，必须把唱歌当成“事业”来对待才行。
而且要认识到：学唱歌不是一件容易的事。
光有兴趣、有热情是不够的，还要有决心，有毅力，有克服任何困难的思想准备才行。
大家知道，音乐有两种：器乐和声乐 。
器乐就是人用乐器演奏音乐，声乐则是我们自己用嗓子歌唱。
而唱歌的乐器，就长在我们自己的身上，这个乐器不同于器乐演奏时使用的乐器。
器乐演奏所使用的乐器，是在工厂里制造好了之后，我们拿来就用。
我们身上这个唱歌的乐器，是我们自己在学习唱歌的过程中，制造和逐渐完善的。
所以，学唱歌的过程就是制造和完善这个乐器的过程，而且这个过程不是短时间所能完成的。
它是一个长期的过程，只学几个月，或一、二年，是不能把这个乐器制造好的。
也就是说，我们唱歌的能力，唱歌水平的提高，是不能速成的。
我们学唱歌，就是学习如何掌握和运用我们身上这个唱歌乐器的过程。
通过气息、共鸣、发声、吐字等的学习，逐渐学会运用和支配我们的发声器官，使之能发出合乎艺术要求的歌声。
这个学习的过程，也是一个技术、技能的训练过程，而技术、技能的训练和掌握没有不费时、费力的。
唱歌，是脑力劳动，也是体力劳动，决不是一个轻松的活动。
俗话说：“台上一分钟，台下十年功”。
任何想在唱歌上有所成就的人，都要有吃苦、受累的思想准备。
所以，学唱歌的人，必须有一个强健的体魄，另外，在学习的过程中还要善于动脑子，会思考、善琢磨，不断总结自己的心得体会，找出自己的优缺点，掌握克服自己毛病的方法。
我们在学习声乐的过程中，欣赏音响资料要有选择，对市面上流行的歌曲，要分辨优劣，不能盲目模仿，要重视老师介绍的资料，按老师的要求，去认真欣赏，在头脑里建立起正确的声音形象。
具体地说，学习声乐的方法，可以从以下四个方面入手：1、听。
老师讲的内容，老师的范唱，老师推荐的音响资料，都要认真听。
尤其是要认真听老师对自己的评价，记住老师告诉你的话，记住自己的优点，知道自己的缺点，知道如何克服自己歌唱时的毛病，知道克服的方法和手段，对老师讲的，只有听进去了，心中有数了，课后才能有目的地去练，只有认真地练，才能巩固成绩、克服缺点，才能有学习的进步。
对老师推荐的音响资料如果不能认真去听，你的头脑里就没有歌声的形象，就不知道自己唱出来的声音好不好，就没有目标，没有追求，没有模仿的对象，课后的练习肯定是盲目的。
2、想。
就是动脑子思考、琢磨，一定要动脑子想清楚：老师要求的歌唱状态，歌唱方法上的具体操作要求和注意事项；听老师的范唱，听音响资料，都要动脑筋想，想什么
想人家在歌唱时是怎样一种歌唱状态，用的是怎样的歌唱方法，人家怎样运用气息，怎样咬字吐字，怎样理解和表达歌曲的内容和感情。
还要想：自己能唱到这样吗
差距在那里
是技术不够还是对歌曲的理解不够
只有想对了，才能唱对，只有想好了，才能唱好，只用嘴唱，不动脑筋的学习方法，是不可取的。
3、练。
就是实际的练习。
一定要保证足够的练习时间和练习次数。
不论是老师领着练，还是自己练，都必须明确练习的内容，练习的方法，练习的目的，对不对的标准。
练，一定要按老师的要求去练，不能课上学老师的练习方法，课后又另练一套，比如，不练老师留的发声练习曲和歌曲，而去唱社会上流行的歌曲，或者不按老师教的方法练习，而是用自己的方法去练，这样练，肯定完不成老师的作业，达不到老师的要求，你在课下这样练，你的歌唱方法不一定正确，方法不正确，就可能养成不好的习惯，弄不好，还会把嗓子练坏。
因此练习的时候，一定要按老师的要求，按部就班，循序渐进，持之以恒，用正确的方法去练，学习才能少走弯路，事半功倍。
三天打鱼，两天晒网，练练停停是绝对学不好的。
4、审。
就是要养成对自己的歌唱和对别人的歌唱进行评价的习惯。
要用审视的态度，来评价自己或别人的演唱。
如果你对别人的演唱有想法，但是没有机会把自己的意见公开发表出来，你也要经常在脑子里议论、琢磨。
对自己同伴的演唱，要善于找出优点，也要能够指出缺点，对别人的歌唱做不出评价的人，对自己也不能有正确的评价，没有评价，不知道自己的优点，不清楚自己的缺点，连自己练的对不对都不知道的人，练，肯定是盲目的，有了进步，也不知道是怎么取得的，停止不前也不知道问题出在哪里。
这样学，肯定进步不会很快。
另外，学声乐的人，如果有条件，应该多观摩别人上课。
别人上课的时候，自己要对他的练习和演唱做评价，然后仔细听老师的评价，把老师的评价和自己的评价加以对照，这样做的话，虽然自己没有上课，可能比自己上课的收获还大。
再有就是观摩和演出，包括观摩业余的和专业文艺团体的演出，在观摩的时候，也要用前边说的态度在头脑里做评价。
如果没有条件观摩演出，要想办法多看音像资料，同样，看音像资料也要评价。
有条件应该在班级、学校，以及社会上的演出，在实践中锻炼自己。
另外，在学习的过程中，要养成做笔记的习惯，因为老师讲的内容，是根据当时的具体情况有针对性的提出来的，今天提一个呼吸问题，明天提一个共鸣问题，今天提喉头的问题，明天又提吐字的问题，哪个问题都得注意，都得去练，只有把老师分散提出来的问题都练到了、练好了，达到要求了，才能使自己的歌唱状态逐渐正确，歌唱水平逐渐提高。
如果不做笔记，老师讲的内容，过后就可能忘了，忘了，就不可能去练，不练怎么能有进步呢
最后，我还要指出一点，就是要善于学习，勤于实践，虚心听取别人的意见。
在学习期间要听老师和同学的意见，当演员的，还要听观众的意见。
只有不断用审视的态度总结自己的学习和演唱、不断改正自己的毛病，演唱和业务水平才能不断得到提高。
幼儿园老师培训音乐后有什么感想
合作心得体会 俗话说，“一尚挑水喝，两个和尚抬水三个和尚没水喝。
蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。
”上面这两种说法有截然不同的结果。
“三个和尚”是一个团体，可是他们没水喝是因为互相推诿、不讲协作;“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。
有首歌唱得好“团结就是力量”，而且团队合作的力量是无穷尽的，一旦被开发这个团队将创造出不可思议的奇迹。
当今社会，随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样 化，使人们在工作学习中所面临的情况和环境极其复杂。
在很多情况下，单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。
所有这些都需要 人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依赖、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开发团队应变能力和持 续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。
既然团队合作精神有那么大的力量，接下来我们就了解下什么是团队合作吧。
团队不仅强调个人的工作成果，更强 调团队的整体业绩。
团队所依赖的不仅是集体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调通过成员的共同贡献，能够得到实实在在的集体成果，这个集体成果超过 成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。
团队的核心是共同奉献。
这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。
只有切实可行而又具有挑战意义的目标， 才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。
所以团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。
它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。
如果团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产生一股强大而且持久的力量。
团队合作往往能激发出团体不可思议的潜力，集体协作干出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。
正所谓“同心 山成玉，协力土变金。
”红军长征胜利是中国革命史上，乃至世界军事史上的一次奇迹。
创造这个奇迹的红军战士和整支红军队伍就是有一个为天下所有贫苦人民打 天下的共同目标。
而且他们都不畏艰险，相互帮助、共同合作充分发挥了团队合作的力量。
他们是一个优秀的团队，在共同协作下不尽走出了困境还为革命的胜利打 下基础。
所以成功需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。
一个团体，如果组织涣散，人心浮动，人人自行其是，甚至搞“窝里斗”，何来生机与活力
又何 谈干事创业
在一个缺乏凝聚力的环境里，个人再有雄心壮志，再有聪明才智，也不可能得到充分发挥
只有懂得团结协作克服重重困难，甚至创造奇迹。
下面我们再看一个例子。
狼是群动之族，攻击目标既定，群狼起而攻之。
头狼号令之前，群狼各就其位，各施其职，嚎声起伏而互为呼应，默契 配合，有序而不乱。
头狼昂首一呼，则主攻者奋勇向前，佯攻者避实就虚而后动，后备者厉声而嚎以壮其威……。
独狼并不强大，但当狼以集体力量出现在攻击目标 之前，却表现强大的攻击力。
在狼成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的集体组织和高效的团队协作是其中最明显和最重要的因素。
由此可见团队合作精神的重要 性。
其实团队精神的重要性，在于个人、团体力量的体现，小溪只能泛起破碎的浪花，百川纳海才能激发惊涛骇浪，个人与团队关系就如小溪与大 海。
每个人都要将自已融入集体，才能充分发挥个人的作用。
团队精神的核心就是协同合作。
总之，团队精神对任何一个组织来讲都是不可缺少精髓。
否则就如同一 盘散沙；一根筷子容易弯，十根筷子折不断……这就是团队精神重要性力量直观表现，这也是我理解的团队精神，也是团队精神重要之所在。
开学典礼后心得体会
生活开始了，怀揣着心中的梦想，我跨进了中学校门，进入了中学如同向梦想前进了一步。
开学典礼场面非常的隆重、盛大，这是我们刚进入学校第一次看见全体师生集合在了一起，开学典礼马上拉开了序幕…… 第一环节学生一起唱军歌。
我们响亮的歌声传遍了整个校园，花儿草儿听了仰起了微笑的脸和我们一起欢乐的歌唱，整个校园洋溢着我们青春活力的歌声。
第二环节是新生代表发言。
新生的发言，让我深深地体会到自己应该追求什么。
第三环节是九年级代表发言。
学姐的发言让我知道了初中三年一定要珍惜每一秒，让自己在最后冲刺时一定不能有遗憾。
第四环节学姐学哥上台领奖，这个环节是我认为开学典礼最重要的一部分。
学哥学姐上台领奖时让我想到自己也想在初二初三时登上所有四中学生想要登上的舞台。
学哥学姐们登上领奖台时，我在心中默默的下定了决心，要努力学习，要利用好自己的每分每秒，做一只翱翔在湛蓝天空的雄鹰。
第五环节是校长讲话。
校长讲的每一句话都在我的脑海中留下了深深的印象，校长用真诚的话语教导我们新生要刻苦学习，用实践创造我们的未来，让初三的学生努力冲刺高考。
这次的开学典礼让我有很多的感触，让我明白风雨之后才能见到彩虹，努力过后才有收获，让我们有了前进的目标。
让我们为梦想加油吧!
初学唱歌如何用好气练好声（个人体会）
——红楼梦鸽 现在很时兴，学唱歌的人也很多。
唱歌我肯定地说，有利于大家身心健康，用的是丹田之气。
据有关报纸、期刊报道，现在声乐在欧美国家很流行，追究其原因，是“音乐疗法”的魅力。
最近据说，哈尔滨医科大学二院，在中医科下设有一科，“音乐疗法”，不同的病唱不同的歌，说是效果很好，于今已经二年了。
大家皆知，人的寿命长短奥妙，是在呼吸之上。
唱歌让你呼吸到小腹（腹式呼吸），也可以说是逆式呼吸法。
丹田之气足了，产生了真气，吸收的氧气越多，你也就健康了。
唱歌是能使你心情舒畅，还能调节身心，使你郁闷之气发泄出去。
也能治“忧郁症”。
唱歌平常多练习：a.o.e.i.u.等几个母音，唇、齿、牙、舌、喉的灵活性。
一个成熟的歌唱家，具备着以下的特点：灵活性、稳定性、生动性。
精湛的音色技巧，是我们歌唱训练和歌唱表演追求的目标。
唱歌讲究练好气。
关键所在，是如何用好气练好声
这是唱好歌最基本的要求，也是你唱歌的功底。
初学练歌，很多人都犯声大音高的毛病。
周老说过：“唱歌声音很高，是歌声强度，只是发声长度。
唱好一支歌，关键是：音准、节奏，还要表达歌词的情感。
就构成一支鲜活歌的灵魂。
”初学唱歌，音色、音准、节奏等都不到位，发出的声，生硬、声假、声飘浮不够稳定，像五大郎盘杠子，上不去，下不来，定不准每个音的位置等。
听起来不是动听的而且还不美。
就像小品说的很夸张：“大哥
人家唱歌要钱，他唱歌要命
”我们唱歌基本训练是：呼吸、喉头调节、共鸣、吐字等几个方面。
呼吸是歌唱艺术的基础。
据有关书说过，吸气应注意“满”和“紧”，要吸得“深”和“松”，不然会出现上胸口憋闷，气息不能自由出入现象。
唱好一支歌，关键是：音准、节奏，还要表达歌词的情感。
就构成一支鲜活歌的灵魂。
一个好的歌唱家，除了上述要求外，还有在舞台上台风的表现魅力，她是与作品音乐融合在一起，一次原作的提升，也是一次再创作。
用心去唱，与观众互动，达到共鸣。
就像有的音乐专家说的，要不,你就把人唱哭了，要不,你就把人唱乐了
唱歌最基本的东西是发声，关键是如何用好气
深呼吸，气才能沉于下丹田，有利于自身健康。
如果把气窝在喉腔里或是胸腔里。
不利于发声，还影响你的健康
五腔：头腔、鼻腔、喉腔、胸腔、腹腔。
上下畅通，一条线，就像竖放着一个竹筒子似的。
用气发声，就叫做“五腔共鸣”。
发出的声音，音色美，浑厚有力动听，还有穿透力，声音大（张开口）传的远。
初学唱歌者，不要着急唱多少支歌，着重点落在“如何发声
怎样用好气
”才是关键所在。
为你以后的歌唱道路，铺上了一条金光大道。
下面我说一说用气，什么叫气沉丹田
简单地说，吸气时把气吸入到小腹。
怎样体会气到没到小腹?如长叹一声，发“咳
……”、“唉
……”，还有“花真香
……”。
你体会到了吧
有股气，下到小腹，让你小腹鼓了一下。
这就是气沉丹田。
发声时再用丹田之气，再放出去，气从“小腹腔”经过“胸腔”、“喉腔”、“鼻腔”、“头腔”,气和五腔共鸣，就发出优美的声音来了
你的声音大小是靠两个音箱发出的，一个是鼻腔，一个是口腔。
练习基础发声：如开口音“啊……从低到高再到低13531”；闭口音“嗯…………”、“衣……从高到低54321”；“咪……吗……咪”；“衣……啊……衣”等等。
唱歌时要把头抬起，不要低头，也不要压着嗓子唱，把声音落点放在鼻梁根上，你感到鼻梁根和眼胀发音就对了。
我们的发声器官看见，摸不到。
只能靠感觉，形象和想象“悟” 。
比如说唱，“啊、啊、啊、啊”，一个比一个音高。
这四个“啊” 都在什么位置呢
我的想象感悟：你的声带好比阿拉伯数字“11” ，第一个“啊”，就在“11”的底部；第二个“啊”，就在“11”的中部；第三个“啊”，就在“11”的上部；第四个“啊”，就在硬腭上。
据有关书上讲，硬腭的音感对发挥我们的头腔共鸣有着很重要的作用。
我们的声音发出来方向，具体在哪个部位
是打在软腭以后部位，还是软腭以前的部位（即硬腭），当然是后者。
在唱中、低声区时在硬腭的前部，而到接近换声区和高声区时，声音则是在硬腭的中、后部。
声音的方向是向上的，而绝不是向前推的，否则，就会造成喉头紧张和气息支点浮起现象。
据有关书上讲，在唱高声区时，腭肌起作用的，不积极抬起就达不到头腔共鸣。
唱高音时：打开五腔，口要张大，加大音箱，找准那个点，每个音准都有它的位置，高音要把声带竖起来，声带合成一条很窄的缝。
就像你面对云梯一样，仰首向上看，下面很宽越往上面越窄。
我们的头腔共鸣更重要，高声区没有头腔共鸣是很难歌唱，在中、低声区有了头腔共鸣就会使音色具有光彩，而且和高声区的声音统一起来。
声音和字如何结合问题，即在不破坏声音的歌唱性和统一性的情况下，做到吐字清楚。
作为声乐艺术来讲，它首先要给人以声音（音色）上的美感
2009.07.12 类别：默认分类 | 编辑 删除评论(0) | 浏览(237)
浅谈如何提高歌唱气息训练的方法
浅谈如何提高歌唱气息训练的方法【摘要】呼吸是发声的原动力，没有良好的呼吸和控制气息的能力，就难以获得有表现力的声音。
气息是在歌唱中得到训练的，在声乐界中有这样一种说法：”谁懂得歌唱的呼吸，谁就会唱歌”可见呼吸在歌唱中的重要性。
一首歌曲演唱的好坏，重要的是看他是否会运用气息的技巧表现音乐，歌唱中要想运好气息非一日之功，需要经过长期科学的训练，结合练声唱歌巩固气息，使呼吸真正成为歌唱的动力。
【关键词】歌唱;气息;训练气息训练是声乐学习中不可或缺的模块，是声乐学习者得每日三餐。
但在声乐三年的学习中单独训练气息对于每个学习声乐者来说确是稀罕的。
原因在于纯粹进行气息训练时倍感枯燥，往往坚持不了几分钟就草率收工，以至于至今气息不足一直是声乐中的一大弊病。
每当拿起声乐教学书钻研时，无非就那些个方法：“打哈欠”狗喘气“闻香式呼吸”之类的。
每逢单独训练时，不难发现很难坚持。
而对于这种现象，本人总结一点小小的经验，浅薄谈之，那就是聆听音乐训练法。
所谓聆听音乐训练法浅而易见就是在聆听音乐时，我们将气息训练带入，在聆听类似于摇滚的快歌时我们就可以选择快速的气息练习法例如短促的发出“咝”来模仿音乐中鼓的节奏或者是用固定音型来配合这首歌曲的节奏，速度，这样的训练有助于帮助我们训练短而有力的气息；或者我们喜欢慢歌可以选择这类的歌曲用长长的
团校培训心得1000字
范例一： 团校培训心得体会 最近两周，我院举办了第十二期团校培训，作为一名班干，我很荣幸地进入到这个培训班学习，同时我也很珍惜这一次学习的机会。
现在，这个短期的团校培训结束了，我收获很大，尤其是在学生干部开展学生工作这方面。
下面，我来简单地说一下我的一些心得体会。
这次团校课程的宗旨在于全面提高学生干部的工作责任感，充分发挥学生干部在学生管理中的作用，提高工作能力和工作水平，增强其各方面的综合素质，更好服务于我们广大团员青年的成长成才教育。
在简短的培训期间，我们重温中国共青团历史，不忘团发展的艰辛历史；我们的团吸收新的团员，增添了新的力量和活力；我们聆听老师对全体团员的殷切希望，努力奋斗。
这次团校的第一讲是由刘本文老师讲的有关《第十七届五中全会》的内容，党的十七届五中全会在2010年10月15日至18日在北京胜利召开。
实现的目标：经济平稳较快发展，经济结构战略性调整取得重大进展，城乡居民收入普遍较快增加，社会建设明显加强，改革开放不断深化，使我国转变经济发展方式取得实质性进展，综合国力、国际竞争力、抵御风险能力显著提高，人民物质文化生活明显改善，全面建成小康社会的基础更加牢固；发展的战略是：要坚持扩大内需战略、保持经济平稳较快发展，加强和改善宏观调控，建立扩大消费需求的长效机制，调整优化投资结构，加快形成消费、投资、出口协调拉动经济增长新局面。
这次团校的第二讲是由 老师老师给我们讲授的关于学生干部的工作理念~价值体系和强健体魄的内容。
老师讲课很受大家的欢迎，他的课堂上，同学们的积极性很高。
我们这些班干应该认识到自己是什么，先是学生，职责是学知识，学做人，再担任一些社会工作，进一步的学习。
我们要严格要求自己，要时刻注意自己的一言一行，要努力提升自己各方面的能力和素质，认认真真地做好自己。
最后，我们要有强健的体魄，生活的一切都是建立在健康的身体之上的。
这次团课的第三讲是由黄兴国老师 讲的有关干部的职责和意识培养的问题。
一名学生干部，想要得到其他同学的期许与信任，首先必须有较高的素养和人格魅力。
我们要明确干部的职责和培养干部的意识，团委学生会都是一个庞大的机构团体，一切工作的运转不是一个人所能肩负的，需要每一个人去承担，所以合理分工，团队精神极其重要。
这次团课的第四讲是由我们自己讨论，讨论的主题是对院上班上的团委干部等的一些意见或建议，这次讨论中，同学们的积极性很高，气氛很活跃，同学们都提出了自己的一些见解和建议，希望在我们大家共同的努力下，创造出一片属于我们的灿烂天地。
通过短暂的丰富的学习，我们的确获益非浅，特别对于我本人来说，不论是平常的学习上，还是团训学习，其实我们时刻都面对新的挑战，这就促使我必须更加的加倍努力通过点滴累积，一步一个脚印的认真实干，争取在学习中取得优异的成绩。
我想这一刻我们有责任，也有义务认真参加培训，为我们的未来，韶院的明天时刻准备着
范例二： 入团心得初中时，我对团的概念懵懵懂懂，之后的不断接触，几经风雨，我对共青团的了解不断深入，尊崇也在随之加深。
共青团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是中国共产党的助手和后备军。
出生在这样一个朝气蓬勃的时代，我是幸运的。
能够光荣地加入中国共青团，成为正式团员的一分子，我是骄傲的。
在新的条件下，我们更应该增强团员意识，并把积极向中国共产党组织靠拢结合起来，自觉学习和实践中国共青团的知识，坚定共产主义，中国特色社会主义信念，充分发挥先锋模范作用，更加努力地去学习工作，为改革开放和建设做出贡献。
身为共青团员的我们应该时刻注意自己的言行举止，绝不能给工青团抹黑，相反地，我们应该认真践行共青团员的义务，为中国共青团事业的发展添砖加瓦，贡献自己的微薄之力。
在2009年10月22日下午召开的“中国建国60周年”主题团日活动上，我们一同领略了伟大的祖国走过的60年光景，虽也是坎坷曲折，但是前途却是光明的。
如今的中国，繁荣富强的光芒外衣披之于身，身为中华人民共和国的公民而无比自豪。
我们还欣赏了有关中国建国60周年的庆典照片，阵容强大，声势浩荡，宣誓着中国的强大，外人不可侵略。
今之中国，绝非昔日可比，定是未来强国。
我们手执握笔，心念感恩祈祷，写下美好祝福：祝愿我们伟大的祖国更加繁荣昌盛
此次主题团会，加深了我对中国发展征程的了解，更加激深了我的爱国情怀，身为中国人我可以自豪地说我是中国人
中国可以取得如此令人自豪的成绩，离不开中国共产党的指导，在保持党员的先进性的背景下，我深刻体会到共青团员绝不仅仅是一种所谓的标签，更是一种责任。
我们有责任深入学习团的知识，宣扬团的精神风貌，争当优秀模范团员。
共青团的队伍在不断地壮大，全民学习，掀起了加入中国共青团的高潮。
加入中国共青团不仅象征着荣耀，更赋予了我们神圣的职责，我们要时刻警醒自己，身为团员，就该为团的事业发展努力。
那么作为一名团员，我们要怎样做才是合格甚至优秀的呢
第一：我们始终要充分发挥党的助手和后备军作用，始终保持先进性，不断增强党的阶级基础和扩大党的群众基础的战略高度，充分认识团员先进性教育的重要性，不断学习，缺什么，补什么，用我们年轻人的激情去学习工作。
第二：加强团员先进性教育要坚持从具体工作、日常工作、基础工作抓起，把团旗飘起来、团歌唱起来、团章学起来、团费收起来；积极参加团组织开展的活动，坚持经常化、制度化、规范化，经常不断地开展卓有成效的教育活动，使团员意识转化为广大团员的自觉行动。
第三：要学习和借鉴党员先进性教育工作中的好方法、好经验，在开展活动时，要积极主动地争取同级党组织的领导，保证活动的健康发展。
特别是在现在的形势下更有必要。
党员在争先进，团员也不能落后。
同时要多参加实践。
第四：要抓住工作重点，注重实效。
要制定切实可行的活动方案，将每一项活动落到实处，保证活动有计划、有步骤地开展。
应该结合先进性教育活动的开展，开张丰富多彩色的活动,如我们可用现有的学习资料和书籍进行学习，举办团的基础知识竞赛，在板报上开辟学习园地和活动专栏，并可在团员组织生活上交流先进性教育活动经验，向做的好的优秀团员取经，争当优秀团员和优秀团员标兵。
第五：积极向党组织靠拢。
提高自己的认识，以认识促进自己的行动。
干好每一项上级交与的任务，用行动向当组织证明自己的思想，用行动向党组织表示自己加入党组织的决心。
明确自己的理想与信念，使自身完成从团员到党员的质变。
今后我们还需要再更深入地学习共青团的知识，开展团会只是其中的一方面，通过开展团会，更深入了解共青团，同时，通过参加团内外实践活动，践行团员义务。
我们每一位共青团员都应该做些自己力所能及的事情，争取早日向党组织靠拢。
