篮球课心得体会
篮球运动是动作比较复杂化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。
我之选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。
要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们从最简单的熟悉球性、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着，训练内容包括：基本站立姿势和持球方法；原地运球；按照标准动作胸前传、接球；原地双手投篮；行进间直线和曲线“之字型”运球（伴有转身、变向、身后运球等）；双人行进间互相传球后上篮；移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等。
在这之间，还伴随着进行了许多相关的训练，如身体平衡性、协调性以及对身体的控制等等，老师比较重视的是在篮球实战中的脚步运用，专门用几节课的时间为我们讲解和演示了一些动作如变向、突破时要注意的脚下基本动作和要领。
此外，老师还给我们讲解了许多关于篮球的知识。
而且，每节课老师都会安排打比赛的环节。
在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。
尽管打比赛对于我们这些不经常在一起配合打球的同学们而言是一件很费体力和耐心的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。
但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。
从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。
在练习了一段时间之后，我感觉自己比上课之前对篮球的理解更加深了一层，多了很多的专业性的视角与感悟，而不再是之前的凭自己的感觉瞎打。
同时，因为经常锻炼的缘故，我感觉自己的身体状态比以前好了很多，在应对其他一些事情时比较轻松，而面对学业的压力时也能充分调节身心状态，不致于使自己太累。
学前班第一学期第一周周计划怎么写
你好，以下最为参考第一周教学计划表 实施时间 2013.2.24~2012.2.28 晨间活动 第一次教学 第二次教学 特色活动 户外活动 下午教学活动 游戏活动 离园活动 星期一 体育：踩高桥 教学：语言 语言活动： 《春天的草原》 音乐活动 《小鸭子》 经典诵读 集体游戏:（吹泡泡） 班次：大大一班 执教者：秦凤、杨文凤 星期四 体育：跳房子 教学：阅读 拼音活动：《学习复 韵母 ai ei ui（二）》 美术活动： 《快乐的春节》 手脑速算 散步：平衡直线练习 书写活动：ei 智力游戏： （猜谜语） 歌唱 星期五 体育：传球 教学：语言 健康活动： 《我跟报纸玩游戏》 表演活动： 《我会整理》 经典诵读 集体游戏： （我会跳） 周末总结 小组竞赛游戏： （传物夺红旗） 才艺表演 星期二 星期三 体育：跳绳 体育：拍球 教学：拼音 教学：英语 拼音活动：《学习复 语言活动： 韵母 ai ei ui(一)》 《彩色的春天》 数学活动： 数学活动： 《啄木鸟捉虫》 《谁大谁小》 手脑速算 经典诵读 大型玩具 集体游戏： （丢手绢） 午餐、午睡、午点 书写活动：新 体育活动： 科学活动： 《小袋鼠跳跳跳》 《春天的树木》 音乐游戏： 角色游戏： 体育游戏： （小朋友们来跳舞） （老狼几点钟） （小猫捉鱼） 折纸 英语 桌面玩具： （串珠子） 本周教学重点：1．行为习惯培养：入园、离园时有礼貌，能主动鞠躬问好。
2．教育教学：感知季节变化能用语言描述春天，理解“0”的含义，能列举生活中数量是 0 的实例。
3．安全教育：在教室里活动时要慢慢走，不跑、跳，以免摔跤。
保育工作重点：1.毛巾、口杯、椅子、床位编号。
2、严格进行一日消毒制度，写好消毒记录。
家长工作：1、新学期开始了，请家长把幼儿成长档案、家园联系手册填写好带入幼儿园。
2、经过一个快乐的假期，孩子入园，难免会产生情绪，请您配合老师安抚孩子，鼓励孩子坚持入园
语文中总会说到表现了什么情怀，情操，胸怀，胸襟，它们的区别在哪里
一）足球热身操1、 上肢和踝、膝关节操方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致2、 踢腿方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过3、 头颈、腰背运动方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过4、 要求学生发挥想象自己创造球操（二）过足球障碍的协调练习1、 高抬腿跨过足球2、 ‘Z’字形快速绕过足球跑（三）‘海豚顶球’平衡游戏方法：象动物园的海豚一样、将球放在头的任何部位并保持平衡，体会‘平衡点’的位置所在总结：教师引导如何控制平衡，首先是额头、其次是头颈、腰的一体化二、解决问题假说到得出结论的过程（一）自顶球1、 以额头的平衡点为平面的自动反弹球练习2、 给予学生提示、小组练习总结3、 和同学分析平衡原理（二）近距离抛、顶球的练习1、 两人一球，相距2—3米，一个抛球一个顶球方法：在篮球场地中间用两根橡皮筋将场地按高低分成高、中、低三个不同的高度，学生站在两边练习，自己拟订不同的高度试图将球准确的顶过教师：和学生一起练习的同时提醒学生学会观察、模仿和思考2、 小组为单位边练习边思考，讨论分析正确动作3、 学生共同讨论如何将球顶的更准确，得出正确顶不同高度球的方法和动作步骤结论：额头与下颌所维持的三种高度和足球的球体的三个部位的各种正确结合。
4、尝试体验正确方法由抛球者提出顶不同高度的球四、 将结论转化为能力的过程1、 移动头球射门方法：以小组为单位，小组长在正面和侧面用手抛球，其他同学慢跑上来头球射门2、 手球与头球相结合的游戏方法：在篮球场地内以篮球架为球门柱、以小组为单位一分为二进行的头球射门比赛。
规则：手传球头射门，不得推、踢、拉、抓、拌。
五、 总结经验、展示成果小组先总结成功的经验再选派各别同学进行成功展示]六、 放松要求学生发挥创造和想象利用足球进行个人和相互的拍打放松六、结束部分1、 提醒课下积极练习2、 回收器材3、 下课（一）足球热身操1、 上肢和踝、膝关节操方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致2、 踢腿方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过3、 头颈、腰背运动方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过4、 要求学生发挥想象自己创造球操（二）过足球障碍的协调练习1、 高抬腿跨过足球2、 ‘Z’字形快速绕过足球跑（三）‘海豚顶球’平衡游戏方法：象动物园的海豚一样、将球放在头的任何部位并保持平衡，体会‘平衡点’的位置所在总结：教师引导如何控制平衡，首先是额头、其次是头颈、腰的一体化二、解决问题假说到得出结论的过程（一）自顶球1、 以额头的平衡点为平面的自动反弹球练习2、 给予学生提示、小组练习总结3、 和同学分析平衡原理（二）近距离抛、顶球的练习1、 两人一球，相距2—3米，一个抛球一个顶球方法：在篮球场地中间用两根橡皮筋将场地按高低分成高、中、低三个不同的高度，学生站在两边练习，自己拟订不同的高度试图将球准确的顶过教师：和学生一起练习的同时提醒学生学会观察、模仿和思考2、 小组为单位边练习边思考，讨论分析正确动作3、 学生共同讨论如何将球顶的更准确，得出正确顶不同高度球的方法和动作步骤结论：额头与下颌所维持的三种高度和足球的球体的三个部位的各种正确结合。
4、尝试体验正确方法由抛球者提出顶不同高度的球四、 将结论转化为能力的过程1、 移动头球射门方法：以小组为单位，小组长在正面和侧面用手抛球，其他同学慢跑上来头球射门2、 手球与头球相结合的游戏方法：在篮球场地内以篮球架为球门柱、以小组为单位一分为二进行的头球射门比赛。
规则：手传球头射门，不得推、踢、拉、抓、拌。
五、 总结经验、展示成果小组先总结成功的经验再选派各别同学进行成功展示]六、 放松要求学生发挥创造和想象利用足球进行个人和相互的拍打放松六、结束部分1、 提醒课下积极练习2、 回收器材3、 下课
实况2009谁玩过了，详细谈下突破之处和心得体会。
我是和电脑踢的，总体AL还不错，玩家对战和人机对战会有很多差别，这点我也不多说了，我这里所说的都是从人机试玩角度说的。
\ 从整体而言，\ 1，在游戏速度上，我的感觉是终于大部分人都比球慢了，这样在突破和推进上给人的感觉是整个游戏的速度慢下来了，没有原来的节奏快。
也许正式版会加快吧（或者民间作坊…… ）。
\ 2，画面上09的确不错了，我用的是本本，宽屏拉宽的人也没有明显变形，我不太懂很技术的，但是感觉这一代照顾到了宽屏，毕竟宽屏流行了……玩10就有人被压扁的感觉。
可惜我显卡受了限，打不开高画，不然感觉应该能再上一个档次，毕竟实况的画面一直是这样，中高差别还是挺大的。
\ 我们还是具体说下操作吧，小可不才，历代实况都是区域范围内有名声的人物，在这方面自觉还有些发言权（不要拍砖 ）\ 最大的一个感受，挑传终于又要代替直塞了，如果正式版的直塞球没有修改，而挑传就把持试玩版的水平，挑传一定会在不久的将来代替大部分的直塞球，而像皮尔洛这类性的中场球员会更多地出现在实战中了。
很多玩家不会再嫌弃他的速度慢，因为他有挑传绝技。
这代的挑传太强了，即使和8代相比，也是有过之而无不及。
无论是跑动中还是原地，挑传的路线，力道，落地后的惯性都更加合理，而且实用。
我踢实况的风格是喜欢在很狭小区域短传渗透，这代的挑传能将这种打法发挥到淋漓尽致，我是很开心的。
我不断尝试在禁区前沿的挑传配合，结果很令我满意，除了挑球过低被后卫头球破坏的传球，所有的传球都准确地落在大禁区对前锋非常有利的位置，而且恰好在门将控制范围之外，并且被破坏的机会不大，成功率非常高。
而远距离的挑传就不用我多说了，把实况8的挑传改成落地后球不会往前冲很远了，你就有个简单认识了。
\ 这一代的射门，有玩家说力度不好控制，但是我觉得力度还是很好控制的，也许和我以往操作的习惯有关系。
我在操作时十分注意球员的身体平衡，也就是在我按键的时候，球员的身体一定都是调整好了的。
这是我的一个习惯，大家可以尝试一下，这可能和我自己一直踢球有关，判断一些身体调整的状况，总之我的试玩感觉就是，射门并不难，力度也很好控制。
但是进球难了，在禁区前沿不利用挑传很难再做推进了（打组织进攻的时候，突破成单刀的话…… ），而且门将对球的感觉也更好了，神经刀情况不太多见了……关于射门的经验，我想说的是，在贴着禁区线的区域射门，进球率最高，而且门将常常是没有反应的，太近太远的门将都很神勇……而且这一代的传中球也相对更实用，因为我不断的测验都表明，这一代的传中球传出来后，不是只有玩家控制的一名球员会抢点了，而是按照传球路线上能触球的球员从前点到后点依次抢点的顺序，只要前点球员漏了，后点一样会包抄，而不会像原来那样出现能攻门的球员站着不动的情况了。
这点的确很不错。
\ 09的控球容易了，但是盘带困难了……这是我对这代控球系统的评价。
首先在传球上，短传其实很好用（之前见到有人说短传总被断……这跟自己的判断有关，像08那样无影短传本来才是不合理的），短传的力道，速度和准确度都是足够了的，完全能在小范围靠传球控住球。
而长传更精准了，这个不用我再说了，很精准，我只能这么说……而R2的护球功能，也是毫不逊色的，要想保护球不被抢，还是比较容易的，但是想靠速度和身体顺利突破的同志们……告诉你们，即使在边路，也被削弱了很多很多……基本靠突的打法不行了……团队更为重要。
但是边路突破，再传中的打法仍然威力不减当年。
\ 接下来说下进攻吧，从以上的总结也可以看出来，这一代的进攻，不容易，但是也不难，另人高兴的是，大家玩的时候会见到更多进攻的套路了，这一代各种进攻的套路都有十分的杀伤力，有人说这代加强了防守，我的感觉是，重点仍然是加强进攻，遗憾的是我们熟悉的直塞球将会减少，但是直塞球是不会消亡的，这点大家心里都明白，只是不能随心所欲的塞了，连直塞越过一名防守球员，形成单刀的机会都不是很大了，这也许是大家感觉防守加强了的原因吧。
而实际上短传阵地式的推进，在防守球员失位的一瞬间挑传的精妙配合，再加上边路的发挥，相信大家的进攻还是会十分精彩好看。
而\ 直塞球，在玩家对战的时候，应该是不会少的，相信对战经验丰富的玩家都明白的我意思。
\ 防守，十代可以舒服地打防守反击，这代也可以，这代的防守的确可以说加强了，上抢，卡位，防守球员的能力的确更明显地突出了。
像卡纳瓦罗和普约尔式的后卫，可以成为真正的后防中坚，除了长传球以外的所有球，都有可能被这种类型的后卫断下。
他们会突然出现在你的传球路线上将球拿走。
同样的，防守型的中场也不会少了这种表现，而这样的反击出现在你的球员整体向前推移的时候，反击是很致命的。
再加上门将脱手的毛病也治愈了……这代的防守可以重新焕发光辉了。
而新手在游戏时，伟大的 X 和 口 防守紧逼就能帮助新手很好的完成防守任务。
要是再学会适时的门将出击，新手的大门也不那么容易被攻破（这个……玩家对战的时候……紧逼防守是否好用……这跟人关系太大了，不要拿这种情况拍砖了^_^）。
四年级作文《有趣的传球接力赛》
在我的的学校里举办了许许多多的活动，其中我觉得最有趣的是--------接力赛。
那天是，我们没上课。
下午我们班和其他几个班准备比赛接力赛。
我们起从楼上那个跑到楼下，我们的班长介绍了。
按照规则，先分两组，每组的的一个人先跑，跑到另一个班长面前，和她拍一下手，然后重跑回来，就这样接连不断，一直连续跑完，那组先完，那组就获胜。
准备开始了，因为我这组的孩子都小，没有那组的，也没有哪组的人多。
班长怕我这组输了，就让我这组的人和另一组的孩子换，不仅把个头大的天道我们这一组了还让我这组个头小的和他们换，并且有给我这组增添了几个人。
要开始了，我紧张的腿都发抖了，当班长说开始的那一刹那间，我的脚也麻木了。
第一个人因为年龄小，跑起路来十分慢，这样连续了两次，这次是一个年龄大的孩子，但还是在后面，该我了，我用尽全身的力气跑，正跑着，这个男生的脚下一滑，一下子摔倒了，我心想：真实天助我也“就这我样终于跑在了男生的前面先跑到了终点。
可好景不长，又轮到我组跑时，是一个很矮的女孩，快结束时，那组的女孩向前猛冲，到最后我这一组还是输了。
最后，班长宣布那一组赢了，我们都垂头丧气的回教室了。
这个接力赛虽然我们这一组输了，但回想起来还是会感觉新奇刺激，快乐无限，回味无穷
入排球队感想800字 急
求
在线等
排球赛感想及收获经过一个多月的激烈角逐，2013年第五届男\\\/女排球赛终于圆满结束。
比赛中有许多心得体会。
首先是改变了我对排球运动的看法.排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点, 对促进身心健康具有重要的价值。
排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。
没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用，这项运动和其他的比赛有点不同的是，排球虽然是隔网对抗项目，不像足球、篮球直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险，在打排球的过程中需要的是一种精神，是一种甘于奉献的精神，我们也曾受过伤，但都为了比赛而坚持着
队友们对排球的热爱让我很是感动，为自己的队友创造好的机会，因为她们和队友的非常好的配合使我们获得了一场属于自己的胜利。
我更加认识到在排球比赛中，个人技术是一小方面，团队协作才是重点其次是改变了我对一些事情的看法。
通常我认为一件事重要的是最后的结果，但并不是每件事都是这样的
在策划和筹备及组织实施的过程中充满许多困难，例如：经费、场地、裁判等等。
但其中也充满了欢声笑语，我们之间的感情也进一步的加深了，在过程中我们学到了好多的东西，坚持、友情、奋斗、快乐。
而最终的结果无非就是两个：胜利与快乐。
我觉得最终的结果和过程相比就显得微不足道了。
但是胜利一直是我们的目标、是我们所追求的
最后是我得到了多方位的锻炼。
首先，在排球赛比赛的过程中，我们作为组织者有时候缺乏排球赛的比赛规则，学长一直耐心的教导我们，跟我们沟通。
一个细节
