小学生一年级学习心得体会怎么写
篇一：小学一年级学习总结小学一年级学习总结小学一年级的学习生活结束了，这一年里，宋家豪从幼儿成功转型为学生，在学习方面、生活自理方面和与同学老师相处方面，宋家豪都有了特别大的进步，现总结如下：宋家豪是个充满灵气的、阳光的小伙子，非常热爱集体生活，在济宁学院第二附属小学——这个希望的摇篮里开学快乐的学习着，欢笑着......通过这一年的学习，孩子对知识的掌握应该还是不错，上学期,孩子还觉得自己像在幼儿园一样自由，上课也会做小动作，注意力不能集中，结果学习成绩很不，忽高忽低，肯定没少给老师们添加麻烦，在这里我想对各位老师说一句：“老师
辛苦了。
”下学期孩子慢慢的懂得了知识的可贵，开始喜欢上了学习，可以自觉的完成老师布置的家庭作业，现在已经意识到上课不认真听课，做小动作是不对的，并且在慢慢的改正，通过每一次点滴的进步，逐渐增加了孩子的自信心。
人无完人，每个人都有优点和不足，总是告诉宋家豪在学校里与同学相处要求同存异，多看同学的长处，不要老是盯着别人的不足，才能与同学融洽相处并且拥有知心朋友。
经过一年多的集体生活，宋家豪在生活自理方面进步较大，第二学期比第一学期有进步，做事情动作也快了好多，遵守纪律方面也有所进步，能够做认真听讲，团结同学，热爱集体。
对于即将开始的二年级学习生活，我们希望，在学习上要保持以往的好习惯，改掉坏习惯，要认真和一丝不苟；在组织纪律方面，要严格要求自己，先作好自己
小学一年级家长心得体会怎么吗
第一篇：小学一年级家长会心得体会 20XX年8月29日上午，开完家长会一直想坐下来记录下来作为一名新生家长的激动心情、以及所感受到的跟所学到的一些重要的知识，与其说是忙的不如说是懒的拖到今天。
对孩子来说小学一年级是人生中很重要的开始。
我参加了孩子步入小学阶段的第一次家长会，会议的主要内容是学校对全体一年级学生家长谈谈怎样教育好孩子以及学校情况介绍和对家长的要求。
作为家长，我认为此次家长会开的及时而且重要。
通过这次家长会，我们知道了自己和孩子眼前需要面对和解决的首要问题是什么，怎样引导孩子尽快适应小学生活，培养良好的，特别是班主任老师从各个侧面耐心细致的讲解，沟通和回答了家长最关心的问题。
家长会可以说是对学校的一个全方位、立体化的展示，老师们也在用实际行动践行一个美好的教育理念，那就是播种习惯，收获成长，成就着家长们期盼已久的愿望，即把自己的孩子培养成一个对社会有用的人。
家长会就象是一扇窗子，开启了家庭与学校联系的重要通道。
要说感言，我的感想归根结底就是：学校是孩子成长教育极其重要的平台，家庭是孩子成长发展的坚实后盾，社会是孩子成长的大熔炉，老师是孩子成长的教育者和培育者，父母是孩子成长的启蒙者和引导者，都对于孩子的成长起着至关重要的作用，只有将家庭、学校、社会三者溶为一体，才能更好的培养孩子，促其全面发展，成为有用之才。
今天我们捧出一缕阳光，明天我们收获一片灿烂，今天我们播种一种习惯，明天我们收获的不仅仅是成长，更有辉煌和每个人脸上的笑容。
为了孩子，让我们共同努力
我庆幸孩子选择了一所能让他的学校，我也庆幸孩子遇到了几位既有丰富教学经验又有育人智慧的好老师。
最后祝XX小学全体同学天天快乐、健康成长
篇二：小学一年级家长会心得体会 这次家长会，从准备来看，是充分的，从意义上来说，是肯定的。
我作为一名一年级普通的家长，也想谈谈家长会后的感想。
每次开完家长会都有很大的收获，这次更是受益匪浅，在与家长的交流中，学到了如何教育孩子的一些方法，而且使我认真反思自己过去对孩子的教育，深入思考今后应该如何教育孩子。
昨晚付校长的演讲主要分为三大部分：一：怎样建成功的学校。
二：怎样培养成功的孩子。
三：怎样培养子女。
然后就是班主任主持了班里的家长会，我听后受益匪浅，而且让我深入思考了今后如何教育孩子。
一：和孩子多沟通、多交流，全心去爱我们的孩子，和孩子交朋友，在教育孩子的同时与他共同成长。
今后，我每天都会抽出一些时间与孩子聊聊天，哪怕只是短短的十分钟，我会问问她今天在学校的情况，有没有不开心，和同学有没有闹别扭等等。
。
。
总之，关心孩子，理解孩子，尊重孩子，解决观念的问题。
二：要关心孩子的学习，家庭里营造学习氛围，而不是比娱乐室还热闹，不是打麻将就是搞朋友聚会，不是电视开得音响极大，就是家庭成员三天两头吵闹，这样的家庭，孩子没有心情，也没有心思学习。
为人父母，要为孩子营造一个良好的环境，在孩子做作业的时候，家庭要保证绝对安静，让孩子能安心、净心。
总之，如付校长和班主任所说的，给孩子创造良好的氛围。
三：不做唠叨家长，不做代理家长，让孩子养成自己的事情自己做的行为意识。
四：最重要的一点，培养孩子良好的习惯。
1、孩子的生活习惯。
①我们的孩子应该早睡早起,生活有规律。
孩子晚上睡觉晚了，在课堂上就会精神不好，甚至出现打瞌睡的情况。
②我们应该好好抓抓孩子的培养。
一年级孩子，自理能力还是比较弱的，孩子自己整理书包,准备明天要带的学习用具。
美术课上要带老师布置的美术用品,上体育时要穿运动鞋,运动裤。
习惯需要一个由扶到放的过程，需要我们家长耐心指导、配合。
③孩子的吃饭的习惯。
学校要求孩子上学是时间是7：30—7:50，我们还是有足够的时间让孩子在家里吃好早点，这样也更利于孩子的身体健康，另外也比较安全。
晚饭时我们会让孩子养成不挑食，不浪费粮食的好习惯。
2、孩子的学习方面。
①写的习惯。
我家孩子的写字姿势要是太对，我在旁边看着就时时喊：背要直起来，头要抬一点，抓笔的姿势对了吗。
所以说我们家长要注意孩子的写字姿势，写作业时监督孩子按正确的执笔姿势和坐姿写字，严格按照一寸、一尺、一拳头的标准要求他们。
家长可以观察孩子们的写字姿势，这不仅不利于孩子手的发育，也不利于眼睛的保护。
②听的习惯。
对孩子来说,怎样把话听明白,说清楚是十分重要的。
在家时我就发现孩子说话可以，让她听你讲话就会只管自己做自己的事，而不去听别人说。
这就需要我们在于孩子交谈时要注意自己的说话与听话的方式,给孩子树个好榜样。
倾听的习惯需要家长和老师共同去培养，家长在家里可以通过给孩子讲讲故事，读读新闻，让孩子渐渐学会去倾听。
③读的习惯。
一年级的拼语就是以读、说为主要，即让孩子增强记忆，又锻炼的胆量，从而爱上这个陌生的语言。
在读书以前，我家孩子没有具体接触拼音，半个多月时间学好拼音，对于刚刚接触拼音的孩子来说比较难的，所以也是一定多多读，多多练。
其实就是熟能生巧，只要每天坚持读，孩子的拼音就不怕学不好了。
孩子入学虽然半个多月，但我翻开她的课本、作业本都能看到老师用鼓励学生小笑脸、小红旗、小红花，老师们真诚地欣赏和鼓励每一位孩子，这就是可贵的师爱
通过这段时间的接触，我最欣赏的是老师们并不是一味的只强调学习的重要性，还教给了我们家长如何培养孩子良好的和生活习惯。
我很庆幸为孩子选择了一所能让他的学校，所谓亲其师才能信其道，也庆幸孩子遇到了几位既有丰富教学经验又有育人智慧的好老师。
孩子成长过程就是一个从无知到能知的过程，需要老师全面辅导，家长耐心引导，才会健康茁壮成长。
相信从今天开始，我们不但是一位称职的家长，还会是一位优秀的家长。
我们愿意与学校老师携手，让孩子们度过愉快的一年级。
看到一篇文章写得非常好：(1) 好父母都是学出来的.(2) 好孩子都是教出来的.(3) 好习惯都是养出来的.(4) 好成绩都是帮出来的.(5) 好沟通都是听出来的.(6)好成就都是化出来的.我会好好和老师你一起培养好孩子的。
当个孩子不容易，当个父母不容易，当数十个孩子的老师更不容易。
多站在对方角度看问题，要关心孩子的学习，尊重孩子，关心孩子，鼓励孩子，做孩子的好朋友。
这次开家长会，我还有一个很深的感受，那就是我再次感受到家长的，教育方法对孩子来说也至关重要。
可以说孩子就是家长的一面镜子。
以上是我的心得，以后还应该多创设这样的机会，多与家长沟通和交流，做到家校统一，家校合作，我们的孩子会更出色。
再次感谢校长和老师对我们的孩子的关心。
篇三：小学一年级家长会心得体会 20XX年8月28日、29日上午，作为一名新生家长，我参加了孩子步入小学阶段的第一次家长会。
会议安排紧凑、内容丰富，滕校长介绍了学校的整体情况，郝老师介绍了一年级新学年的具体要求，教育专家作了培养孩子良好习惯，迈好人生第一步的专题讲座，还有相关卫生知识、安全知识的讲解，分班级的家长会等等。
通过这次家长会，我更加清楚地知道了自己和孩子眼前需要面对和解决的首要问题是什么，怎样引导孩子尽快适应小学生活，培养良好的。
家长会可以说是对学校的一个全方位、立体化的展示。
从去年准备孩子入学开始，我们就选择了史家分校。
通过这两天的家长会，我进一步看到了学校科学的教育理念，这优美的校园，整洁的教室；平易近人的校领导，和蔼可亲的老师；还有操场上孩子们一张张天真可爱的笑脸，所有的一切，让我更加坚信我们当初的选择是正确的。
我庆幸孩子选择了一所能让她健康、快乐成长的学校，我也庆幸孩子遇到了既有丰富教学经验又有育人智慧的好老师。
作为家长，我们将义不容辞地与学校的老师一起，为学校的蓬勃发展和孩子的健康成长共同做出努力，我们会全力支持和配合学校的工作。
相信孩子们在家、校的共同教育下，在史分老师们的辛勤培育下，也一定会成长为社会的有用之才
一年级好妈妈教育心得怎么写
我的女儿刚刚开始上，由于路程较远，一般都由我接送。
在接送孩子的过程中，我发现家长们见了面经常谈的话题便是：教育孩子及怎样教育好孩子。
作为妈妈，我想谈几点自己在日常教育中总结出来的心得体会，供大家参考。
一、 严格作息，从小培养良好的生活、。
自从女儿进入后，我就和她订立了以下规定：1、坚持规律的作息时间，早上6：30起床，晚上最迟9：00睡觉，没有特殊情况，从2月份至10月份，每天中午必须半小时。
因为充足的睡眠有助于提高孩子的，也有利于孩子大脑的发育。
2、至星期四不得看电视，星期五、星期六晚上、星期天下午可以有选择地看电视，但每次不得超过2小时。
看电视有利有弊，但专家已经有研究证明孩子经常看电视，会被动地受电视画面的引导，从而减少自主思维的能力。
3、放学以后，自觉完成老师布置的功课并首先进行自查。
每晚睡觉前必须自己刨好铅笔并整理好书包，然后放在门边。
这两点习惯的养成有助于今后更好地学习。
规定刚开始执行时，女儿会撒娇耍赖，让我帮她，但我坚持要她自己动手，只在适当时候指导她。
一星期后，她便能独立完成，再也不用我为这些小事操心了。
二、 多听故事、多看书，培养良好的阅读习惯。
女儿小时候，我坚持每晚给她讲一个故事，后来改为她爸爸从网上下载儿童故事，入睡前放给他听。
自从上学会了汉语拼音后，我便带着她指读低幼读物。
过了一段时间，我见她已经能熟练阅读了，有时会假装累了，要求她为妈妈读个故事。
她每次都很认真地读给我听，结束时还问：“妈妈，我讲的你能听明白吗
”每次我都会充分给予肯定，再补充她讲的不到之处，然后和她一起分析这个故事讲的是什么意思，都有哪些人物。
这种习惯的培养，有助于培养她的阅读分析能力，为三、四年级的阅读分析打下基础。
星期六或星期日，我会将她送到图书馆，一来让她感受感受那里的学习氛围，二来让她单独借好回家看的书，时间到了再去接她。
在接她回来的路上，我会问她今天所看书的故事情节，在图书馆见到了哪些熟人，遇到了什么开心事等等。
三、 多接触自然，培养孩子的观察力和感受力。
自然是孩子最好的课本，只要有时间，我会骑车带着女儿到处跑，没有目的、没有方向，遇到感兴趣的便下来看看，看到什么不懂就用拍下来，然后回来和她一起查资料。
在玩耍中，女儿认识了许多植物、动物、昆虫，了解了它们的生长习性和生活习惯，还学会了如何取景及拍摄图片的技巧，而这些都是书本所无法给予的。
记得秋天的时候，有一次我骑车带她从大圩上向湖滩下冲时，她在车后兴奋地喊道：“哇，好一幅美丽的水墨画也
看，天蓝蓝的，水清清的，树叶和小草黄黄的，这里的风景真是太美了
我太爱这一切了
”不用置疑，她在自然的熏陶中，已经能够感受到自然之美给她带来的视觉享受了，而这种观察力和感受力的培养，对将来写好作文是至关重要的。
四、 运用学习工具，提高孩子独立学习的能力。
第一学期的时候，只要女儿写作业，我就得陪座左右。
因为她刚学写字，拿笔的姿势不正确，字也总会倒笔画，必须时时纠正。
这学期，写字姿势总算纠正过来了，字也知道该按书后的书写笔画来写了。
但问题又来了，在练习写句子的时候，她老是问我一些她不认识字的前鼻音、后鼻音、平舌音、翘舌音的，常常让我这个汉语拼音不行的妈妈头疼不已。
于是我就开始教她学习查字典，现在好了，自从学会了查字典后，我每天只需要帮她检查作业就行，感觉明显比以前轻松多了。
五、 分类比较，有的放矢地复习所学知识。
温故才能知新。
只要有时间，我会将她学过的东西帮她过一遍。
比如写个“波”，然后让她写出学过的同偏旁的字，如“海”，再组词“海浪”，再造句，“海浪一个接一个打在沙滩上。
”等等以此类推。
要么就叫她自己将书后生字表中的什么近义词、反义词等等归类。
如此举一反三，有的放矢地复习，有助于孩子更好地记忆。
六、 寓教于乐，激发孩子学习的兴趣。
一年级孩子的功课不是太多的，我对她的要求仅限于完成老师布置的作业就行，也没让她上过多的兴趣小组。
我更多的是陪她一起玩。
一般来说，晚饭后我会带她出去散步，，我要么和她进行词语接龙比赛，要么背古诗，要么认路两边招牌上的字，要么各自就看到的东西组织起来说一小段话。
女儿非常感兴趣，常常一出门就说：“妈妈，我们来词语接龙啊或是干嘛干嘛的”。
散步回来后，我会和她跳一会绳，要求她做裁判并进行计数。
刚开始，遇到20以外的加法她就犯愁了。
于是我就教她把跳的数字写在纸上，然后相加。
这样一来，她不仅学会了多位数的加法而且玩得也有兴趣，可谓一举两得。
在做饭的时候，我会喊她帮我拿拿接接，做一些可有可无的事情。
比如把我洗过的黄瓜再洗一遍，然后放在我规定好的颜色的盘子里，让她做“一根黄瓜分成三段要切几刀，如果分成6段又要切几刀”等等简单的数学游戏，或者让她比较一下买的菜品种的多少，每次她都能干得兴趣盎然。
七、勤沟通，随时掌握孩子的学习及思想动态。
1、和孩子勤沟通，耐心倾听，学会做孩子的朋友。
每晚入睡前，我会和女儿说一会悄悄话。
每当这时，她便会搂着我的脖子，告诉我一天来班上发生的事情。
比如谁今天干了件什么搞笑的事啦，谁今天因为什么受到老师的表扬啦等等。
这时我就会引导她，问她看到别的小朋友被老师表扬心里有什么想法，自己该如何去做。
有时候谈完话，她会忽然抱着我说：“好朋友，，我爱你
”这让我感到很欣慰。
2、和老师沟通，改掉孩子身上的缺点。
我的女儿胆小、羞涩，不善于表现自我，这一点让我和她爸爸很伤脑筋。
我们一直试图改变这种现象，但一直收效甚微。
上学期，我试着和她的班主任老师沟通了一次。
老师非常负责，从此不仅在课堂上经常喊她发言，还让她在班上领读古诗。
经过一学期的锻炼，我女儿虽然还没有完全改掉身上的毛病，但与以前相比已经有了很大进步。
八、对孩子进行爱心教育，让孩子体会给予的快乐。
从女儿小时候开始，我就会有意无意要求她为家人做一些力所能及的事情。
下班了，我会说：“，妈妈坐了一天，你能为妈妈揉揉肩吗
”这时她就会过来为我敲几下，对此我会适时给予表扬。
遇到家里有什么好东西，我会挑点好的送给左右邻居。
女儿开始时会问：“妈妈，你干嘛老是把好东西给别人，自己却留次的
”“你想若是别人送个差的东西给你，你喜欢吗
所以给别人东西时必须给最好的，否则就别给。
”平时我自己也会带她上街为家人选购礼物，以自己的行动来对她进行尊老爱幼的传统教育。
爱人有时候会私下笑我做秀，但事实是：现在在家里，哪怕只是吃一块巧克力，女儿也会分一半给我。
来了小客人，她会自觉地将好吃好玩的都拿出来与他们分享。
有时候我会逗她：“你把自己喜爱的东西给了别人，你自己就少了或没有了，你不难受吗
”这时女儿会爽快地说：“没事的妈妈，好东西就应该大家分享才是!”播种稻谷，我们将收获一季金黄；播种鲜花，我们将收获一路芬芳。
只有从小对孩子进行爱心教育，让孩子体会给予的快乐，才能避免培养出自私狭隘的孩子，才能在将来享受到爱的回报。
一年级孩子的学习才刚刚起步，今后的教育还任重道远。
我希望我的这几点教育心得能对其他的妈妈们有所启发，更希望我的女儿能和所有的同龄人一样，在老师和我们家长共同的培育下，向着未来，向着希望，健康快乐地成长为知书达理，积极向上的好孩子。
2015一年级学生安全教育心得体会怎么写
先看看安全教育内容小学一年级安全教育工作安全工作关系到师生生命的安危，是学校开展正常教育、教学工作和社会稳定的头等大事，为切实搞好这一工作，特制订本计划，以要求我班同学认真照做. 一、指导思想 认真贯彻落实各级教育安全工作的法律法规和会议精神，落实安全教育内容，努力创建班级安全氛围。
二、 教育内容安排： 1、交通安全教育：交通安全教育是安全教育重中之重的教育，要把交通安全教育摆在十分突出的位置、必须每周进行集中教育，以及做好放学路对的管理。
2、防溺水教育，要进行防溺水的教育，开展以溺水后自救，溺水者的救护为主要内容的教育。
3、防触电的教育，对同学们进行电的基本知识讲座，预防触电事故的发生以及对触电后急救常用知识的了解和应用。
4、防食物中毒的教育，邀请医生来校进行饮食卫生和防止食物中毒的教育，以杜绝同学们食物中毒的事件发生。
5、防病、防体育运动伤害的教育；重视同学们身体健康教育，建立个人健康档案，进行一次健康检查，体育活动应重视安全保护措施，积极做好运动前的准备操，尽量避免运动伤害事故的发生。
6、防火、防盗、防震、防煤气中毒等的安全教育；检查班里的防电设施，落实专人负责，班里应经常开展防火、防盗、防震、防煤气中毒等的防范措施教育。
三、实施措施 1、加强放学路对的管理，每队路对设立路队长，对该对进行负责管理。
2、通过看影碟和课堂讲述等渠道，增强学生学会保护自我，学会生存。
3、围绕“消防安全周”出好第三期黑板报。
教育学生加强安全防火意识。
4、平时重视交通、饮食、体育、人身、用电等安全，做到安全教育天天讲，时时讲，处处讲，努力营造“平安班级”，做到无意外事故发生。
心得体会就是说出理解程度。
比如：交通安全教育，通过学习知道了哪些属于违反安全的做法，结合自己的行为或者是看到别的小朋友的行为，说明哪些值得学习，哪些需要改正。
小学一年级教育心得家长要抓住几个重要点
小学一年级学生心理健康教育的途径和方法 1、 正常的生活是学生心理健康的保证 学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。
如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。
小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合。
学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣。
2、 积极营造健康和谐的学习环境 一个好的学习生活环境，是培养学生心理健康的关键。
学校和班级的环境对有一种潜移默化的，渗透感染的力量，最容易为小学生所感知、仿效和接受，成为小学生行为的指南和方向。
因此，作为班主任，我们要十分重视班风建设，经常举行班会活动，把班级建设成一个团结、向上、友爱、创新的班集体，让全班学生人人心理健康。
3、 开展个别 学生的内容包括人格辅导、学习辅导和生存辅导三个方面。
如小学生感受爱、接受爱的情绪体验，在和同伴、老师交往时懂得基本的交往原则，对尊重、合作、帮助等良好交往品质有初步的体验；有初步的真、善、美的感受能力，能以此来衡量别人和自己的行为；培养小学生初步的学习能力，在学习中体验成功；培养小学生良好的生活习惯，形成积极健康的生活方式，有初步的自我保护意识和自主意识等。
4、家校配合 通过开家长会，邀请专家做有关教育的专题，使家长对其有更深的认识。
专家向家长介绍心理健康教育目标、内容与操作方法，使他们主动地配合学校的教育。
通过家访，了解小学生在家的真实表现，对具体情况进行分析和总结，指导家长掌握教育小学生的科学方法。
教师与家长通过面对面的有针对性的探讨，解决了许多实际问题，巩固和促进了小学生健康心理的发展。
一年级开学家长会培训心得体会怎么写
作为家长，我认为此次家长会开的及时而且重要。
通过这次家长会，我们知道了自己和孩子眼前需要面对和解决的首要问题是什么，怎样引导孩子尽快适应小学生活，培养良好的学习习惯，特别是班主任老师从各个侧面耐心细致的讲解，沟通和回答了家长最关心的问题。
家长会可以说是对学校的一个全方位、立体化的展示，老师们也在用实际行动践行一个众多创新美好的教育理念，那就是“播种习惯，收获成长”，成就着家长们期盼已久的愿望，即把自己的孩子培养空间成一个对社会有用的人。
家长会就象是一扇窗子，开启了家庭与学校迅速腾空联系的重要通道。
要说感言，我的感想归根结底就是：学校是孩子成长教育极其重要的平台，家庭是孩子成长发展的坚实后盾，社会是孩子成长的大熔炉，老师是孩子成长的教育者和培育者，父母是孩子成长的启蒙者和引导者，都对于孩子的成长起着至关重要的作用，只有将家庭、学校、社会三者溶为一体，才能更好的培养孩子，促其全面发展，成为有用之才。
今天我们捧出一缕阳光，明天我们收获一片灿烂，今天我们播种一种习惯，明天我们收获的不仅仅是成长，更有辉煌和每个人脸上的笑容。
为了孩子，让我们共同努力
大学生健康教育的学习心得
为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质，我们系开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。
从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。
我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。
因此开展这次的心理健康课我认为是志在必得，这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深
我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。
通过这次的学习，我要做到一下几点： 一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）合理安排学习和娱乐的时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。
这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。
素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。
它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。
我系举行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。
带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。
一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。
因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。
心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。
心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。
比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。
以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。
通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。
为此我们要不断提高自己的综合能力，使自己的身心两方面得到全面发展。
还要重视心理健康教育的培训。
