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养鸭创业心得体会

时间:2016-06-07 19:47

康熙乾隆有哪些养生之道?

清乾隆皇帝活了88岁,得42字养生诀:“齿常叩,津常咽,耳常鼻常揉,运,面常擦,足常摩,腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。

” 乾隆皇“四诀”养生 爱新觉罗?弘历,清高宗乾隆皇帝,他在位六十年,退位后又当了三年太上皇,享年八十九岁,是中国自秦以来历代帝王中最长寿的一人。

乾隆皇帝享松鹤遐龄,除了有优裕的生活条件外,养生有道,是主要原因。

他根据自己的切身经验,总结了“养生四诀”曰:“吐纳肺腑,活动筋骨。

十常四勿,适时进补”。

吐纳肺腑:他几十年坚持黎明即起,做深呼吸运动,进行体操、太极拳等锻炼。

每天早晚还各做30—40次叩齿活动,以固齿祛疾。

活动筋骨:乾隆皇帝自幼爱骑马射箭,更精于马术。

当了皇帝后,常以骑射为乐,曾亲手一次射杀一熊二虎。

八十岁高龄时,还骑马围射,千骑卷平冈。

十常四勿:“十常’是:齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提;“四勿”是:食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

乾隆皇帝坚持经常做到“十常四勿”,说明他通晓养生之道,并常习之,是高寿的一个重要原因。

乾隆皇帝总结他自己常做的养生四诀中“十常”,都是我国古代导引术中的导引动作,根据有关文献注释如下: 1.叩齿:先叩大牙,再叩前牙,次数不限。

然后以舌头抵上腭,再满口搅动,待唾液增多时,鼓漱十余下。

有固齿功效。

2.咽津:即古代称服玉泉法。

用舌抵上腭,待唾液增多时咽下。

3.弹耳:以两手掩耳,手指贴住脑后,然后以食指压在中指上,再用食指弹后脑部二十四次,能去除项后风池穴的邪气。

4.揉鼻:以两只手指按捏鼻梁左右三十五下。

可却鼻疾。

5.运睛:将双眼向左右运转各十四次,紧闭片刻,忽然大瞪。

经常行之,能使内障外翳自散。

6.搓面:静坐闭目,以两手搓热拂面七次,以漱津涂面,行之半月,可使皮肤光润。

7.摩足:两手左右交互,擦脚底涌泉穴二十四次,可以明双目。

8.旅腹:宽开裤带,用两手摩腰眼二十四次,可以固精。

9.伸肢:也就是做些强度不大的健身体操,包括两臂左右如挽弓,或两手双拓如拓石;或高坐伸腿。

各二十四次,以去四肢风邪。

10提肛:临睡前,在床边平坐,然后闭气,以舌抵上腭,以目视顶门,同时收缩肛门,用两手擦摩两肾穴各一百二十次。

常做此功,可以通气血,大有益处。

适时进补:根据身体需要,按照季节、气候的变化,有针对性地吃一些保养身体的滋补品。

此外,乾隆皇帝还喜爱游览、书法、垂钓等有益健康的活动。

他六次下江南,三次上五台山,游历南北方各地名山大川、文物古迹、园林殿宇、水榭楼台,从而达到开阔眼界,增广知识,激励志气,陶冶性情的目的。

乾隆皇帝晚年,还在故宫西侧为自己退位后颐养天年,修建了一所御花园,全园面积不足六千平方米,但是亭阁楼台,曲径画廊,古树奇花,假山怪石,尽收江南林园之美。

他爱书法,书宗赵松雪,用笔有神,圆润遒俊,常在游历之处留御笔诗文。

乾隆皇帝还喜欢垂钓,他在巡游江南时常在扬州小金山西侧的瘦西湖垂钓,至今瘦西湖犹存乾隆皇帝钓鱼台遗址。

动物科学专业的就业前景

楼上上说法有误,动物科学一般分两个方向,动物营养和动物遗传,兽医不是动物科学的,而是属于动物医学,动物科学这门专业前景怎么说呢,不好说,本科毕业,不是买饲料就是到养殖场,当然还可以考公务员事业单位,选调生的,硕士毕业呢,大致还是到一些饲料厂,说白了大部分还是弄饲料,读到博士可能好一点,还可以到一些科研单位或者院校,当然中途考研还是可以朝生物方面,还有兽药方面发展,如果是女孩子读这个专业要慎重。

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