养生与养心有哪些关系
我的养生方式每天早睡早起，除了加，其他时间尽量要求自己严己，早睡早起。
我平常经常早晨会起来跑步或快走半个小时，一般一个礼拜坚持五天以上，因为有时候加班晚了就会多睡一会。
我之前抽了十年烟，烟瘾大，现在戒了一年了，平常喝点啤酒或是红酒，白酒坚决一口不沾，但是酒是挺好，但绝对不会喝多有酒瘾。
吃饭经常少吃主食，多吃蔬菜，因为吃主食多容易增肥，多吃蔬菜有益于身体健康，补充身体必要的维生素，平常也少吃肉。
为什么养生的最高境界是养心 论文100字
养生的最高境界是养心。
就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。
看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
健康的根本在心。
一切法从心生。
心净则身净。
所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。
其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
健康，从调节心性开始。
养生最主要的是养身还是养心
如何才使我们的身心健康
是饮食是行走是规律还是什么
养生主要是养心
修身养性，保持良好的心态，早睡早起，形成良好的规律性的生活。
运动、饮食相配合。
还有就是持之以恒，形成良好的生活习惯
一个好的习惯可以改变人的一生。
